CC BY
81
5. Pokhachevskiy, A.L., Ankudinov, N.V. and Krapivin, O.V. (2014), "Heart rate regulation in the recovery period of the stress test", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 111, No 5, pp. 139-143.
Контактная информация: sport_med@list.ru
Статья поступила в редакцию 16.09.2014.
УДК 796.352.081: 304.442
МОДАЛЬНАЯ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ
В СТРЕЛКОВОМ СПОРТЕ
Ирина Александровна Сабирова, кандидат педагогических наук, доцент, мастер спорта, Воронежский государственный институт физической культуры (ФГБОУВПО ВГИФК), г. Воронеж; Геннадий Николаевич Германов, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный работник физической культуры, Педагогический институт физической культуры и спорта ГБОУ ВПО МГПУ, г. Москва; Анна Витальевна Черных, кандидат медицинских наук, преподаватель, Светлана Владимировна Седоченко, соискатель, Воронежский государственный институт физической культуры (ФГБОУ
ВПО ВГИФК), г. Воронеж
Аннотация
В статье предпринята попытка индивидуализации психологической подготовки стрелков на основе использования трансовых методик с представлениями об идеальном выстреле, а вместе с тем элементами психорегулирующей тренировки и релаксации. Для этого при построении тренинга использовались словесные модальности, совпадающие с ведущей индивидуальной модальностью спортсмена.
Ключевые слова: модальность, стрелковый спорт, спортсмены, индивидуализация психологической подготовки.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.09.115.p127-130
MODAL INDIVIDUALIZATION OF THE PSYCHOLOGICAL IMPACT IN THE
SHOOTING SPORTS Irina Alexandrovna БаЫгвха, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Master of Sports, Voronezh State Institute of Physical Culture and Sport, Voronezh; Gennady Niko-laevich Germanov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Honored worker of physical culture, Teacher Training Institute of Physical Culture and Sport of MSTTU, Moscow; Anna Vitalyevna Chernykh, the candidate of medical sciences, lecturer, Svetlana Vladimirovna Sedochenko, the competitor, Voronezh State Institute of Physical Culture and Sport, Voronezh
Annotation
There is an attempt of the individualization of the psychological training of shooters on the basis of use of the trance techniques with the ideas of an ideal shot in the article, at the same time with the elements of the psychoregulating training and relaxation. For this purpose at training planning the verbal modalities coinciding with the leading individual modality of the athlete have been used.
Keywords: modality, shooting sport, athletes, individualization of psychological preparation, individual modality of the athlete.
ВВЕДЕНИЕ
Неотъемлемой чертой современного спорта является ориентация деятельности спортсменов на предельно высокий уровень достижений, который необходимо продемонстрировать в условиях соревновательной борьбы. Поэтому, с одной стороны, у исследователей и практиков сохраняется устойчивый интерес к изучению психологических
факторов, влияющих на результативность выступлений в стартах различного уровня, с другой - актуализируется проблема соревновательной надежности и влияние психолого-педагогических коррекций на достижения высоких и стабильных результатов. Соревновательная деятельность в стрелковом спорте характеризуется не только большими физическими и психическими нагрузками, но и напряженной деятельностью, включающей комплекс операций и процессов, обеспечивающих целенаправленное выполнение одиночного выстрела, серии выстрелов и всего упражнения в целом [1, 3-7]. Существенное влияние на уровень соревновательной деятельности оказывает способность к продуктивному выполнению заранее запрограммированных действий на фоне накапливающегося физического и психического утомления [2].
В литературе достаточно широко описаны основные репрезентативные системы, отвечающие за выполнение двигательного действия: аудиальная, визуальная, кинестетическая и дигитальная. Каждая из них имеет свои особенности, это наиболее значимый путь получения информации (аудиал - слух, визуал - глаза, кинестет - чувства, дигитал -мысли). В зависимости от ведущей модальности, информация, получаемая извне, воспринимается по-разному. В связи с чем, целью настоящего исследования явилось выявление ведущей репрезентативной системы для целенаправленного воздействия на функциональное состояние организма стрелков. В работе использовались следующие методы исследования: педагогические наблюдения, опрос, тестирование при определении типа репрезентативной системы, опросник нервно-психического напряжения Т.А. Немчина, контроль уровня индивидуальной технической подготовленности и кучности стрельбы, методы математической статистики.
Вся исследовательская работа была выполнена поэтапно. На первом этапе нами было проведены массовое обследование с целью определения типа репрезентативной системы ведущей модальности у стрелков-студентов ФГБОУ ВПО ВГИФК, спортсменов ЦСП г. Воронежа. Уровень спортивной квалификации I разряд - МС. Возраст 18-21 лет (п=32). Проведенное исследование позволило выявить индивидуальную модальность обследуемого контингента в следующем соотношении: кинестеты - 50% спортсменов (16 человек), визуалы - 25% (8 человек), дигиталы - 15,6% (5 человек) и аудиалы -9,4% (3 человека).
Предварительно студенты сдали контрольные тесты по курсу стрельб (1 упражнение: ВП-4 - винтовка пневматическая, 10 м, 40 выстрелов стоя; 2 упражнение: МВ-5 -винтовка малокалиберная, 50 м, 60 выстрелов из трёх положений (3*20)). Сравнительный анализ полученных показателей психофизиологического тестирования студентов-стрелков, спортсменов и показателей стрелковой подготовки позволил выявить высокую плотность прямых корреляционных взаимосвязей в показателях устойчивости нервных процессов и качеством стрельбы в 1 упражнении ВП-4 (г = 0,713-0,811) и в упражнении 2 МВ-5 (г = 0,766-0,859).
На втором этапе нами были сформированы две группы испытуемых, условно названные экспериментальная и контрольная, по 10 человек в каждой. В каждую опытную группу вошли спортсмены, имеющие следующую модальность: кинестета - 4 человека, визуала - 2 человека, дигитала - 2 человека, аудиала - 2 человека.
Психологическая подготовка в экспериментальной группе велась с учетом преимущественной индивидуальной модальности спортсмена. В качестве тренингов применялись трансовые методики с целью формирования четкого представления об идеальном выстреле, а вместе с тем элементы психорегулирующей тренировки с элементами релаксации для контроля, регуляции психических состояний перед выстрелом, а также для снятия явлений утомления, в первую очередь в нервных двигательных центрах. Для этого при построении тренинга использовались словесные модальности, совпадающие с ведущей индивидуальной модальностью спортсмена. Кратность проведения тренингов - через день, спустя 1,5 часа после тренировки. Занятия в контрольной группе проводились
по общепринятой методике, где не в полном объеме акцентировалось внимание на средствах и методах психологической подготовки с учетом модальности спортсменов, не предусматривались индивидуальные коррекции. Через три месяца проводилась оценка точности стрельбы и параметров психоэмоционального состояния (ВП-4 - винтовка пневматическая, 10 м, 40 выстрелов стоя).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
По окончании исследования в обеих опытных группах отмечено улучшение качества стрельбы, о чем свидетельствует полученные контрольные результаты. Вместе с тем, в экспериментальной группе выявлено более значительное улучшение показателей качества стрельбы (табл.1).
Таблица 1
Динамика показателей спортсменов экспериментальной и контрольной групп до и
по окончании эксперимента (средние данные)
Параметры сравнения До эксперимента (п=10) По окончании эксперимента (п=10)
ЭГ КГ ЭГ КГ
Итоговая оценка опросника Т. А. Немчина, баллы Х 64,7 60,1 34,8 43,7
5 7,6 6,3 4,4 5,4
т 2,4 2,0 1,4 1,7
Стат. величины 1=1,47 Р>0,05 Т=4,04 Р<0,001
Оценка точности стрельбы в упр. ВП-4, очки Х 378 379 389 382
5 2,9 3,2 3,4 3,1
т 0,9 1,0 1,1 1,0
Стат. величины 1=0,73 Р>0,05 1=4,81 Р<0,001
Произошли изменения в индивидуальном исполнении техники выстрела и точности стрельбы и у спортсменов различных групп, разделенных по преимущественной выраженной модальности (табл.2).
Таблица 2
Динамика показателей спортсменов экспериментальной и контрольной групп до и
по окончании эксперимента (индивидуально-групповые данные кинестетов)
Параметры сравнения До эксперимента По окончании эксперимента До эксперимента По окончании эксперимента
ЭГ (п=4) КГ (п=4)
Итоговая оценка Х 63,5 31,8 62,2 48,8
опросника 5 7,1 4,4 6,6 5,9
Т. А. Немчина, т 3,5 2,2 3,3 3,0
баллы Темпы прироста - 50% Темпы прироста -21,5%
Оценка точности стрельбы в упр. МВ-5, очки Х 545 569 547 559
5 5,2 4,7 5,1 4,3
т 2,6 2,3 2,5 2,1
Темпы прироста - 4,4% Темпы прироста - 2,2%
Последнее связывается с использованием трансовых методики формирования четкого представления об идеальном выстреле, элементов психорегулирующей тренировки с приемами релаксации для контроля, регуляции психических состояний перед выстрелом, а также для снятия явлений утомления в нервных двигательных центрах. Сравнительный анализ оценок опросника нервно-психического напряжения, полученных до и по окончании исследования, обнаружил снижение общего параметра и отдельных пунктов его составляющих. Значительные положительные результаты проведенного тестирования, полученные в экспериментальной группе, подтвердили обоснованность применения индивидуализированных программ психологической коррекции психоэмоционального состояния спортсменов-стрелков.
ВЫВОДЫ
Выявленные закономерности изменения изучаемых параметров свидетельствуют о позитивном влиянии тренировочного процесса с учетом регуляции психологических особенностей стрелков на основе индивидуальной модальности. Проведенное исследование показало, что применение индивидуализированных психологических тренингов позволило оптимизировать нервно-психические процессы и дало возможность спортсменам улучшить показатели технической и спортивной подготовленности.
ЛИТЕРАТУРА
1. Воропаева, Е.В. Динамика работоспособности в пулевой стрельбе и способы её оптимизации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Воропаева Е.В. - М., 2002. - 24 с.
2. Германов, Г. Н. Развитие научных положений психологической теории деятельности в современных концепциях построения спортивной тренировки / Г.Н. Германов, В.Г. Никитушкин // Юридическая психология. - 2013. - № 1. - С. 30-33.
3. Исследование стабилометрических показателей параметров устойчивости «изготовки» стрелков-винтовочников / И.А. Сабирова, Г.Н. Германов, А.В. Черных, С.В. Седоченко // Культура физическая и здоровье. - 2014. - № 3. - С. 43-45.
4. Пугачев, А. В. Совершенствование техники стрельбы из пневматической винтовки на основе средств срочной информации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пугачев Алексей Валериевич ; Рос. гос. акад. физ. культуры. - М., 2002. - 26 с.
5. Сабирова, И.А. Компьютерная стабилография в исследовании статокинетической устойчивости в пулевой стрельбе / И.А. Сабирова, С.В. Седоченко, А.А. Ломакин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 12 (82). - С. 140-143.
6. Сабирова, И. А. Формирование рациональной изготовки стрелков при использовании средств срочной информации / И.А. Сабирова, Г.Н. Германов // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 3. - С. 66-68.
7. Совершенствование техники стрельбы из пневматического пистолета на основе анализа микродвижений в системе «стрелок-оружие-мишень» / Г.Н. Германов, И.А. Сабирова, А.В. Черных, С.В. Седоченко // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 5 (111). - С. 36-40.
REFERENCES
1. Voropayeva, E.V. (2002), Dynamics of working capacity in bullet firing and ways of its optimization, dissertation, Moscow, Russian Federation.
2. Germanov, G.N. and Nikitushkin, V.G. (2013), "Development of scientific provisions of the psychological theory of activity in modern concepts of creation of sports training", Yuridicheskaya psikhologiya, No 1, pp. 30- 33.
3. Sabirova I.A., Germanov G.N., Chernykh A.V. and Sedochenko S.V. (2014), "Research stabile-metric of indicators of parameters of stability of "izgotovka" of shooters", Kultura fizicheskaya i zdo-rove, №3, pp. 43-45.
4. Pugachev A.V. (2002), Improvement of technology of firing from an air rifle on the basis of means of urgent information, dissertation, Moscow, Russian Federation.
5. Sabirova, I.A., Sedochenko, S.V. and Lomakin, A.A. (2011), "Computer stabile-graphic in research of stat-kinetic stability in bullet firing", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 12 (82), pp. 140-143.
6. Sabirova, I.A. and Germanov, G.N. (2014), "Formation of a rational izgotovka of shooters when using means of urgent information", Teoriya ipraktikafizicheskoy kultury, No. 3, pp. 66-68.
7. Germanov, G.N., Sabirova, I.A., Chernykh, A.V. and Sedochenko, S.V. (2014), "Improvement of equipment of firing from an air gun on the basis of the analysis of micromovements in system of "arrows weapons-targets", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 5 (111), pp. 36-40.
Контактная информация: genchay@mail.ru
Статья поступила в редакцию 07.09.2014.
