CC BY
18УДК 796.853.23
МЕТОДИКА РАЗРАБОТКИ И РЕЗУЛЬТАТЫ ВНЕДРЕНИЯ МОДЕЛЬНОЙ ХАРАКТЕРИСТИКИ ОБШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННОГО СПОРТСМЕНА
Гундэгмаа Л.!Д, Бат-Эрдэнэ ШЛ', Сухбат. Г.\ ГурбадамА.1
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва, Россия;
- Монгольский Национальный институт физической культуры, Улан-Батор, Монголия; ' Монгольский Национальный Университет Медицинской Науки. Для связи с автором: E-mail, mongol_gimde@mail.ru
Аннотация:
В данной статье продемонстрированы разработка и результаты внедрения «Модельной характеристики общей физической и функциональной подготовки высококвалифицированного спортсмена», в которой показана эффективность применения данной Модели при контроле состояния физической и функциональной подготовленности спортсмена Монголии.
Ключевые слова: физическая подготовка, высококвалифицированный спортсмен, модельная характеристика.
METHODIC OF DEVELOPMENT AND RESULTS OF IMPLEMENTATION S OF MODEL CHARACTERISTICS OF OVERALL PHYSICAL AND FUNCTIONAL TRAINING OF HIGHLY QUALIFIED ATHLETE
Gundegmaa L.1*2, Bat-Erdene SH .2>J, Sukhbat. D.J, Gurbadam*
1 Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism, Moscow, Russia;
2 Mongolian National Institute of Physical Education, Ulaanbaatar, Mongolia; ' Mongolian National University of Medical Sciences.
Abstract:
In this article the development and implementation of model characteristics of the general physical and functional training of highly skilled athlete are demonstrated, which show the effectiveness of application of this model for controlling the state of the physical and functional training Mongolian athlete. Keywords: physical training, highly skilled athlete, model characteristics
ВВЕДЕНИЕ
При подготовке спортсменов высокого уровня необходимо разработать и применять специальную модельную характеристику. Модельная характеристика применяется для оценки готовности спортсмена к началу реализации очередного фрагмента тренировочного процесса, диагностирования сильных и слабых сторон подготовленности, прогнозирования результатов предстоящего выступления, предупреждения недово становления, перетренировки, возможных в последующем заболеваний или травмирования, для внесения изменений в тренировочную программу [1, 2, 3, 4].
Цель исследования: разработка и применение «Модельной характеристики общей физической и функциональной подготовки высококвалифицированного спортсмена»
МАТЕРИАЛЫ
И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследовании приняли участие 181 высококвалифицированный спортсмен Монголии разных видов спорта (мужчины). Измерены функциональные показатели при измерении пиковой объемной скорости выдоха (ПОСвы-доха) применяли портативный пихфлоуметр «Spiro metrics» американской фирмы Medical equipment Со, Силу сжатия кистей рук измеря-
Таблица 1 - Оценочная таблица общей функциональной и физической подготовленности высококвалифицированного спортсмена (м)
Тесты функциональной и физической подготовки Уровни ОФП
Низкий Ниже с реднего средний Выше среднего Высокий
Min 0-10% 10-25% 25-75% 75-90% 90-100% Мах
Пиковая обьемная скорость выдоха {лАжн) 440 450 500 563 600 71С 800
Скоростная сила / Прыжок с места (см) 174 212 230 247,5 265 283 298
Гибкость/наклон вперед (см) 7 8 12 16,8 22,5 26 31
Ловкость/челно^ый бег 10м "3 раза (сек) Э.8 8.3 7.8 7.5 7.09 6.7 Е 5.87
Силовая выносливость /отжимания в упоре за 30 сек (кол-во) 25 27 34 38,4 44 50 53
Силовая выносливость/поднимания туловища из положения лежа на спине 12 22 25 28,5 32 36 43
Сила сжатия правой кисти руки (кг) 29 30 38 43,6 50 54 66
Сила сжатия левой кисти руки (кг) 20 32 38 41,6 47,5 52 62
ли с помощью динамометра ДК 100» № 54799 (Россия) [1]. Для тестирования физической подготовленности использовали следующие тесты [3]: для определения скоро стой силы — тест «прыжок с места», см, гибкости — «наклон вперёд», ловкости — «челночный бег 3 х 10 м», силовой выносливости — «отжимания (сгибание и разгибание рук) в упоре лёжа на руках за 30 сек»и «поднимание туловища из положения лёжа на спине за 30 сек» Статистический анализ полученных результатов проводился с помощью статистического пакета «$ТАТ18Т1СА 8.0». Анализ первичных данных включает стандартную статистаческую обработку с получением оценок основных статистических параметров (X, Б) Кроме того, использована процедура нормирования Этот способ позволяет унифицировать ряды путем представления индивидуальных измерений в виде их отклонения от ^>упповой средней арифметической величины в единицах стандартного
отклонения, что дает возможность сравнивать особенности внутригрупповой дифференциации в зависимости от вида спорта Рассчитаны перцинтильные таблицы для оценки основных параметров общей физической подготовленности спортсменов Монголии Бее расчеты проводились с помощью статистического пакета «Statistica 8.0», а также по полученным нормированным показателям по программе «Microsoft office Exel 2007» были построены «Лепестковые диаграммы» — «Модельные характеристики обшей физической подготовки спортсменов» [1]
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Разработка На основании полученных результатов общей физической подготовки спортсменов Монголии для каждого признака рассчитаны с помощью статистического пакета «Statistica 8.0» значения min, max, 10,
QsTATKlO • [Woriioo^ • Qt^ijve Sta^stics Ü File Edit View Insert Format Statists Data Mining Graphs Joels ßata Workbook Window Help
О С* & Add to Workbook * Add to Report» Add to MS Word • j $ Itf ,
1 Anal JJ|10 jj|B I и iiNi a . M^en it я • с*. • ю ЮЧ
Woittiook2 ё-tj! Basic Statistic B^ji Descriptw
Descriptive Statistics (shighsejam_2015_man-20150628.sta)
Valid Mean Minimu Maximu Lower Upper Percentile i 3«rcentile Std.Dev.
УапзЫе N m m | Quartile Quartöe 10,00000 93.0Ш
Пиковая обьёмная скорость выдоха (П0С выдох; 181 $63.1 440.0 800.0 500.0 600.0 450.0 710.0 125.0
Скоростная силовая способность (Прыжок с ыес 181 247.5 174.0 298.0 230,0 265.0 212.0 283.0 25.5
Гибкость (Наклон е перёд) 181 16.8 7.0 31.0 12,0 22.5 3.0 26.0 7,0
Ловкость (бег 3 раза на 10 и) 181 7.5 5.9 9.8 7.1 7.81 6.81 8.3 0,7
Силовая выносливость (отжимание) 181 38.4 25.0 53.0 34.0 44.0 27.0" 50.0 8.3
Силовая выносливость (поднимание туловища) 181 28,5 12,0 48.0 25.0 32.0 22,0 36,0 5.5
Динамометрия правой кисти 181 43.6 29.0 74.0 38,0 50.0 30,0 54.0 9.9
Динамометрия левой кисти 181 41.6 20.0 64.0 38.0 47.5 32.0 52.0 8.0
Рисунок 1 - Перцентильные показатели общей физической и функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов Монголии
gsTATISIKA • ^осИЩ^ШЩШ^^^й^^Щ^,
Ig Fil« Edit View insert Fgrmat Statistics Data Mining Graphs look ßata WoAfeook Window Help
lü £ б S $ 'u ! ° CJ Add to Workbook » Add to Report' Add to MS Word -
III«-
¿JWorkboc
sijiß^
B-qlD
ч
В/п illf «в*»-tue*
УзпэЫе Descriptive Statistics (shighse_tam_2015_man-201S0623 NORM.sta
Valid N Mean Minimum Maximum Lower Upper Quatlile Quart*« Percale Percent^ 10.00000 90.00000
Пиковая обьёмная скорость выдоха 181 181 181 0,00 -2,20 2,77 -0,78 0,40 -0,38 0,56 -1,1 1,29 •0,9 Щ
Скоростная сила /Прыжок с места 0,08 -1,97 1,49
Гибкость / Наклон вперёд •0,01 -2,28 1,90 -0,66 0,76 •1,2 1,231
Ловкость / Челночный бег 3 х 10 м 181 0,00 -1,23 1,60 -1,22 0,58 1,00 -1,811
Выносливо/ Отжимание 181 -0,01 -4,51 1,70 -0,52 0,65 -1,3 1,29
Выносливо / Поднимание туловища 181 -0,06 -2,74 3,11 -0,62 0,51 -1,2 1,16|
Дин.прав.кисти 181 0,02 4,44 3,12 -0,56 0,67 -1,3 1,18|
Дин.левой кисти 1811 0,01 -2,69 2,80 -0,44 0,76 •1,2 1,311
Рисунок 2 - Оценочная таблица нормированных показателей общей функциональной и физической подготовленности высококвалифицированного спортсмена
25, среднего, 75 и 90 перцентиля (рисунок 1). На основании значений этих перцентилей мы выделили 5 уровней физической подготовленности спортсменов (Таблица 1). Так как все признаки общей физической и функциональной подготовленности имеют разные единицы измерения, для дальнейшей работы мы провели нормирование показателей с помощью статистического пакета «Statistica 8.0» (рисунок 2). По полученным нормированным показателям по программе «Microsoft office Exel 2007» были построены «Лепестковые диаграммы» — «Оценочная модель общей функциональной и физической подготовки высококвалифицированного спортсмена (м)» Максимальные значения каждого теста мы принимаем как модельную характеристику общей физической и функциональной подготовленности лучшего спортсмена. Следует
отметить, что ловкость измеряется временем в сек (доли), поэтому результаты отмечены ниже «0» и близко к центру лепестковой диаграммы. Лучшие результаты остальных тестов отмечены выше «0» и стремятся к окраинам лепестковой диаграммы (рисунки Зи 4). Внедрение. На фоне разработанной «Модельной характеристики общей физической и функциональной подготовленности лучшего спортсмена» была разработана «Модель общей физической и функциональной подготовленности каждого спортсмена» Результаты внедрения «Модельной характеристики общей физической и функциональной подготовленности высококвалифицированного спортсмена» представлены на примерные «Модели общей физической и функциональной подготовки вы ^ ко квалифицированного спортсмена 2014 л 2015 гг.» (рисунки 5, 6, таблицы 3, 4)
Дин.левой,
Днн.правой
Скоростная сила
Гибкость
Ловкость
Minimum Низкий
• Ниже среднего
• Средний -Выше среднего •Высокий »Maximum
Рисунок 3 - «Оценочная модель общей функциональной и физической подготовки высококвалифицированного спортсмена (м)»
Таблица 2 - Показатели общей физической и функциональной подготовленности лучшего спортсмена Монголии
<к
го" X о д т. и -С '■О § ° 1 °г го а/ о; 'Р з о. и зг . н- со си
оо X и з оя О. О! и О Ю о к» X « £ О. 3 о ££ х - X 00 ^ 2 О 5 - £ X о.
£= с С 51 1Г тН О со с= С СЦ=
Модельная хар-ка лучшего спортсмена по нормированным значениям 2.77 1.49 1.90 -158 170 3.11 3.12 2.80
Соответствующие показатели спортсмена 800 298 31 5.87 53 43 66 62
На рисунке 5 представлена Модельная характеристика монгольского борца № ВБ005 вольного стиля (МСМК). У этого борца результаты показателей гибкости (на 6,5 см), ловкости (0,86 сек) и силы сжатия кистей обеих рук (на 6 кг) улучшены (таблица 3, рисунок 5) На рисунке 6 представлена модельная характеристика монгольского борца № ВБ006 вольного стиля (МСМК), у которого выявлен несколько другой результат (таблица 3, рисунок 5) по сравнению с предыдущим. У него показатели гибкости (на 5 см), ловкости (0,64 сек), отжимания (на 15 раз), поднимания (на 7 раз) и силы сжатия правой кисти руки (на 8 кг) улучшились, однако по причине Травм спины и кисти левой руки результаты, соответственно, прыжка с ме-
ста (на 36 см) и силы сжатия левой кисти (на 16 кг) снизились (таблица 3, рисунок 5).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Разработана «Модельная характеристика общей физической и функциональной под-готовленно сти вы соко квалифицированного монгольского спортсмена», которая объективно отражает уровень подготовки спортсмена и даёт возможность корректировать тренировочные планы для повышения уровня подготовленности. Установлена эффективность применения предложенной методики при подготовке сборной команды Монголии 2014-2015 гг., что подтверждено актом внедрения спортивных федераций Монголии.
Дин. левой кисти
Дин. правой кисти
Сил.вын
ПОС выдоха 4,00
Сил.вын.
Скор, сила
Гибкость
ЛОВКОСТ1
»Модельная хар-ка лучшего спортсмена (м)
Рисунок 4 - Модельная характеристика общей физической и функциональной подготовленности лучшего спортсмена
ПОС выдоха 4,
Динам. Прыжок с
лев. кисти у
Динам. Пр.кисти
Поднимания туловища
места
Гибкость
•Модельная хар-ка лучшего спортсмена (м) по нормированным значениям ►Результаты борца ¿&ВБ005 в 2014 г.
-Результаты борцаХ«ВБ005 в 2015 г.
Рисунок 5 - Анализ общей физической подготовленности монгольского борцг - №ВБ005 вольного стиля (МСМК)
Таблица 3 - Результаты тестов общей физической подготовленности монгольского борца № ВБ005 вольного стиля (МСМК)
Результаты ПОС выдоха Прыжок с места л >— v_< О ••о 1± Челночный бег, Юм "3 Отжимания в упоре Поднимания туловища Динам, правой кисти Дина м.лев ой кисти
Модельная характеристика лучшего спортсмена (м) по нормированным значениям 2.8 1,5 1,9 -1,6 1,7 3,1 3,1 2;8
Результаты борца № ВБ005 в 2014 г. 1,6 1,4 1,1 -0.2 1,6 0.1 0 0.2
Результаты борца № ВБ005 в 2015г 1,2 1,2 2 -1,6 1,3 0.1 0.5 0.5
Результаты борца № ВБ005 в 2014 г 600 270 17 7,4 40 28 40 38
Результаты борца № ВБ005 в 2015 г. 500 252 23 6,5 39 28 46 44
Модельная характеристика лучшего спортсмена (м) 800 298 31 6,5 53 43 66 62
Таблица 4 - Результаты тестов общей физической подготовленности монгольского борца вольного стиля № ВБ006 (МСМК)
Результаты ПОС выдоха Прыжок с м еста Гибкость Челночный бег, 10 м " 3 Отжимания 8 vnope Поднимания г/л ов ища Динам, правой кисти Динам. левой кисти
Модельная характеристика лучшего спортсмена (м) по нормированным значениям 2,8 1,5 1,9 -1,6 1,7 3.1 3,1 2,8
Результаты борца № ВБ005 в 2014 г. 1,04 2,8 -1.13 -0.15 -0,75 -0.51 175 -0 02
Результаты борца № ВБ005 в 2015г -0,06 1,42 -0,52 -0.81 2,07 1,52 -1,05 1,24
Результаты борца № ВБ005 в 2014 г. 600 295 7 7,8 29 25 48 32
Результаты борца № ВБ005 в 2015 г. 520 259 12 7.16 44 32 32 40
Модельная характеристика лучшего спортсмена (м) 800 298 31 6,46 53 43 66 62
выдоха
Динам. Пр.кисти
Поднимания туловища Г ^ Челночный бег 10м*3
Отжимания в упоре
^^"Модельная хар-ка лучшего спортсмена (м)по
нормированным
значениям Результаты борца № ВБООбв 2014 г.
Рисунок 6 - Анализ ^—Результаты борца № общей физической ВБООбв 2015 г. подготовленности монгольского борца вольного стиля № ВБ006 (ЧСМК)
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК:
1 Гундэгмза: Л Модельная характеристика спортсмена высокого уровня / Л. Гундэгмаа //Учёные записки университета имени Лесгафта. - 201S. -№ 04 (122).-С. 109-113.
2 Лхагвасурэн, Г. Спортын дасгэлжуулалтын онолын
BIBLIOGRAPHY
1. Gundegmaa L. Model characteristics of athlete high-level // Scientists notes Lesgaft University - 2015 № 04 (122).-S. 109-113.
2. Lhagvasuren G (2003),Theory of sport. - Ulaanbaatar
ундэс / Г. Лхагвасурэн. -Улан-Батор, 2003 - 658 х. 3 Лях. В. И Тесты в физическом воспитании школьников Пособие для учителя /В. И.Лж.-М. ООО «Фирма «Издательство АСТ»; 1998. - 272 с. 4. Платонов, В. Н Современная спортивная тренировка / В. Н. Платонов. - Киез.: И зд. «Здоровье». -1980. - 33 6 с.
- 658 р
3 Lyakh VI The tests in physical training of students Teacher's Guide.-M .: "FirnY'lzdatelstvo AST" 1998.-272 p 4. PlatonovV.N. (1980), Modern sports training. - Kiyev .: Publishing. "H ealth". - 33 6 p.
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ:
Гундэгмаа Лхагвасурэн (Gundegmaa Lhagvasuren) - кандидат биологических наук, докторантка РГУФКСМиТ, проректор по международным связям и научно - исследовательской работе Национального института физической культуры Монголии. Улан-Батор, член Международной ассоциации университетов физической культуры и спорта Национального института физической культуры Монголии, e-mail mongol_gunde@mailru; Бэт-Эрдэнэ Шагдар (Bat-Erdene Shagdar) - (MD); докторант Монгольского национального университета медицинской науки, заведующий кафедрой спортивной медицины Национального института физической культуры Монголии, e-mail: Baya_gunde(a>mail.ru
Сухбат Г (Sukhbat G.) - к м н„ профессор Монгольского национального университета медицинской науки: Гурбадам A. (Gurbadam А) -д.м.н профессоры Монгольского национального университета медицинской науки.
