CC BY
84
МЕТОДИКА ОТБОРА ЮНОШЕЙ В СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ НА ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ
Аннотация
Отбор перспективных спортсменов является одним из ключевых разделов в подготовке резерва для спорта высших достижений. Указанная тема также имеет огромное социальное значение для массового спорта, для вовлечения широких слоев подрастающего поколения в систематические занятия физической культурой, для оздоровления, воспитания и подготовки здоровой молодежи. В статье приводятся данные результатов выполненного экспериментального исследования на примере подготовки скороходов-юношей.
Г.И. КОРОЛЕВ
Abstract
Selection of yang sportsmen’s is one of the key points in the preparation of reserve for supreme achievements sport. The above theme has also great social importance for mass sport, involvement of wide levels of rising generation into persistent preparation physical culture and sport, for health protection, bringing up and preparing of healthy youth. The article provides data under the results of experimental research on the example of young man-walkers.
Ключевые слова: спортивная ходьба, многолетняя подготовка, отбор перспективных спортсменов.
Введение
Несмотря на многочисленные имеющиеся данные, проблема отбора и ориентации наиболее талантливых людей как самостоятельное направление находится в стадии постоянного поиска, совершенствования и дальнейших разработок.
Научно обоснованные методы отбора способных детей в спортивные школы, а также прогнозирование их будущих результатов являются важными этапами и неотъемлемой частью современной системы подготовки спортсменов.
Решение задачи изучения средств и методов отбора включает в себя целый ряд вопросов: выявление ведущих физических качеств и выбор тестов, адекватно характеризующих уровень их развития; исследование надежности и информативности контрольных упражнений; относительную оценку результатов тестирования. Данный подход применялся в исследованиях М.И. Бахраха, С.А. Фомина, П.М. Гайдарска, В.С. Гирис, А.Л. Лагоша, А.С. Петрова.
Анализ работ по юношескому спорту показал, что в настоящее время все больше специалистов подходит к проблеме отбора как к одному из важнейших факторов в общей системе подготовки спортивного резерва.
Исследования А.Л. Лагоша, Ю.Г. Травина, В.Д. Ся-чина, А.А. Петрова показали, что в легкой атлетике, и в частности в беге на выносливость, отбор осуществляется по показателям физической подготовленности, темпам прироста спортивного результата на основной соревновательной дистанции. В своей работе автор опирался на эти исследования.
Вопрос о выборе критериев отбора является, по существу, самым важным при определении реального значения информативности теста. Исследователи для решения этой задачи используют несколько способов в зависимости от вида спорта. В данной работе, согласно публикациям В.М. Зациорского, М.А. Годика, Н.А. Ма-сальгина, В.С. Иванова, мы взяли за основу спортивный
результат основного соревновательного упражнения для определенного возраста, по отношению к которому была проведена корреляция.
Предварительные исследования по обоснованию методики отбора
Анализ работ ведущих специалистов спортивной ходьбы, таких, как И.А. Гайс, А.Л. Фруктов, А.С. Чуе-шов, а также результатов собственных исследований и изучение учебных программ по ходьбе позволили определить тринадцать контрольных упражнений для возраста 9-10 и 12 лет, характеризующих развитие основных физических качеств. Одновременно была определена надежность тестов путем расчета коэффициента корреляции между результатами двух попыток одного и того же теста.
В результате проделанной работы для отбора 9-10-летних детей в группы начальной подготовки было определено семь контрольных упражнений, характеризующих в основном проявления выносливости.
Для отбора 12-летних спортсменов в учебнотренировочные группы также было определено семь тестов, из них 5 - на выносливость и 2 - на скоростносиловые качества.
Дальнейшие исследования были проведены на 16-и 19-летних спортсменах с учетом их возрастных особенностей.
Опираясь на исследования В.Л. Булкина, Н.И. Волкова, И.А. Гайс, В.Б. Зелинченка, А.А. Петрова, результаты собственных исследований, было выбрано 20 контрольных упражнений, в том числе 4 функциональных показателя для 16-летних и 17 тестов для 19-летних спортсменов.
Следует отметить, что обе тестовые программы состоят из контрольных упражнений, характеризующих уровень развития специальной подготовленности; иными словами, специальной выносливости (аэробной и анаэробной производительности).
а
При комплектовании учебно-тренировочных групп надо учитывать тесты, характеризующие общую физическую подготовку на первых двух годах обучения, а на 3 и 4 годах обучения стоит больше обращать внимания на специфические тесты, такие, как бег на 3000 и 5000 м, бег по шоссе на 15 км, а также спортивную ходьбу на 10 и 20 км.
Эти же тесты являются основой спортивного прогноза в группах спортивного совершенствования.
В качестве нормативной основы для отбора и контроля юных скороходов были разработаны приемные и переводные нормативы в многолетнем тренировочном процессе.
Все это в целом составило содержание Программы отбора перспективных спортсменов в ДЮСШ, СДЮ-ШОР и ШВСМ.
1. Первичный отбор включает в себя два этапа: 1-й и 2-й - при поступлении в группы начальной подготовки и по окончании занятий в них.
Первый этап отбора осуществляется в 9-10 лет. Его цель - определение способности детей и подростков к взаимодействию, ориентировке, быстроте действий, координации движений. Уровень физической подготовленности детей и подростков выявляется путем тестирования их основных физических качеств. При этом используется тестовая модель, представленная в табл. 1.
Таблица 1
Тестовая модель отбора мальчиков в спортивную ходьбу в группы начальной подготовки
Контрольные упражнения Этапы тестирования
Исходные Через 0,5 года Через 1 год Через 1,5 года
Оценка
высокая к к = а о низкая высокая к к = ч е р о низкая высокая к к = ч е р о низкая высокая средняя низкая
Бег на 300 м, с 63,0 64,0 65,0 62,0 63,0 64,0 59,0 60,0 61,0 56,0 57,0 58,0
Бег на 600 м, мин, с 2.08,0 2.09,0 2.10,0 2.07,0 2.08,0 2.09,0 2.04,0 2.05,0 2.06,0 2.01,0 2.02,0 2.03,0
Бег на 800 м, мин, с 2.50,0 2.53,0 2.56,0 2.48,0 2.51,0 2.54,0 2.44,0 2.47,0 2.50,0 2.41,0 2.45,0 2.49,0
Бег 15 мин, м 2900 2870 2870 2950 2920 2890 3040 3010 2980 3070 3030 3000
ЖЕЛ, см3 2000 1960 1920 2140 2100 2060 2300 2260 2220 2360 2320 2280
Максимальная аэробная производительность, л/мин 2,3 2,2 2,1 2,4 2,3 2,2 2,5 2,4 2,3 2,6 2,5 2,4
Второй этап отбора считают основным. Цель его -формирование учебно-тренировочных групп спортивных школ из числа наиболее способных детей, успешно прошедших этап начальной подготовки. Основной задачей отбора является разносторонняя оценка различных сис-
тем организма, изучение темпов прироста физических качеств.
При этом используется тестовая модель, представленная в табл. 2.
Таблица 2
Тестовая модель для отбора юных скороходов в учебно-тренировочные группы
Контрольные упражнения Этапы тестирования
Исходные Через 1 год Через 2 года
Оценка
высокая к к = ч е р о КВМЄИН высокая к к = ч е р о низкая высокая средняя КВМЄИН
Бег на 1000 м, мин, с 3.30,0 3.40,0 3.50,0 3.05,0 3.15,0 3.25,0 2.55,0 3.05,0 3.15,0
Бег на 3000 м, мин, с 11.00,0 11.05,0 11.10,0 10.40,0 10.55,0 11.10,0 10.10,0 10.25,0 10.40,0
Спортивная ходьба на 3 км, мин, с 15.00,0 15.20,0 15.30,0 14.10,0 14.20,0 14.30,0 13.20,0 13.40,0 13.50,0
Спортивная ходьба на 5 км, мин, с 26,00 26,30 27,00 25,00 25,50 26,20 24,00 24,35 25,00
Максимальная аэробная производительность, л/мин 2,7 2,7 2,5 2,9 2,8 2,7 3,1 3,0 2,9
Р№С170, кгм/мин 820 860 900 840 880 920 1200 1160 1100
2. Перспективный отбор включает в себя 3-й и 4-й этапы - при поступлении в учебно-тренировочные группы и по окончании занятий, при переходе в группы спортивного совершенствования.
Третий этап отбора связан с комплектованием групп спортивного совершенствования СДЮШОР, ШВСМ.
При этом используется тестовая модель, представленная в табл. 3.
Основной задачей этапа отбора является выделение наиболее перспективных спортсменов. В процессе отбора кандидатов в сборные команды учитываются: морфологические признаки, уровни общей физической, специальной физической, тактической, психической под-
готовленности, функциональные возможности организма спортсмена.
Отбор в группы спортивного совершенствования СДЮШОР проводится в течение последнего года занятий в учебно-тренировочных группах спортивных школ.
На данном этапе многолетнего отбора большое значение приобретает оценка показателей, отражающих уровень функциональных возможностей различных систем организма. Особенно прогностичными являются темпы прироста таких показателей, как максимальное потребление кислорода, жизненная емкость легких, минутный объем кровообращения и т.д.
Таблица 3
Тестовая модель для отбора юных скороходов в группы спортивного совершенствования
Контрольные упражнения Этапы тестирования
Исходные Через 1 год Через 2 года
Оценка
высокая к к = а о низкая высокая к к = а о низкая высокая средняя низкая
Спортивная ходьба на 10 км, мин, с 47,00 48,00 49,00 45,00 46,00 47,00 43,00 44,00 45,00
Спортивная ходьба на 20 км, ч, мин, с 1.41,0 1.42,0 1.43,0 1.36,0 1.37,0 1.38,0 1.32,0 1.33,0 1.34,0
Бег на 3000 м, мин, с 9.25,0 9.40,0 9.55,0 9.10,0 9.25,0 9.40,0 8.45,0 9.00,0 15,0
Бег на 5000 м, мин, с 16.40,0 16.50,0 17.00,0 16.20,0 16.30,0 16.40,0 15.40,0 15.50,0 16.00,0
Бег на 15 км по шоссе, мин, с 56,00 56,30 57,00 55,30 56,00 56,30 53,30 54,00 54,30
МВЛ, л/мин 150 145 140 160 155 150 170 165 160
МПК, мл/мин 4000 3900 3800 4200 4000 3800 4400 4200 4000
Существенной стороной отбора на данном этапе является оценка техники выполнения различных специальноподготовительных упражнений.
Эффективность отбора в значительной мере связана с оценкой основных показателей, характеризующих уровень специальной подготовленности и спортивного мастерства.
Существенной стороной спортивного отбора является всесторонний анализ предшествующей подготовки, определение того, за счет каких усилий юный спортсмен достиг данного уровня подготовленности.
Четвертый этап отбора ставит своей целью выделение контингента, у которого можно прогнозировать рост спортивных результатов на уровень международных достижений.
Методы и технология отбора остаются в основном теми же, что и на предыдущем этапе, однако их значимость и объем расширяются.
Программа отбора включает пять разделов:
1) состояние здоровья;
2) выполнение контрольно-переводных нормативов;
3) медико-биологическое обследование;
4) психодиагностика;
5) антропометрия.
Перспективными считаются спортсмены, которые тренировались по разнообразной программе, но еще не смогли достичь своего максимума в тренировочных и соревновательных нагрузках, характерных для построения тренировки на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей.
Исследование эффективности программы отбора
В педагогическом эксперименте была поставлена задача обосновать ранее разработанные критерии отбора скороходов в группы спортивного совершенствования ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ. При этом критерием эффективности разработанной программы тестирования является выполнение норм физической подготовленности и функционального состояния юными скороходами.
Длительность эксперимента была равна трем годам.
Подводя итог педагогического эксперимента, можно отметить, что разработанная тестовая программа для
а
отбора юных скороходов в группах спортивного совершенствования показала свою эффективность.
Контрольные упражнения, которые лежат в ее основе, являются прогностическими, с точки зрения математической теории тестов надежными, информативными и могут быть рекомендованы для практики работы тренеров-преподавателей, работающих с данным контингентом.
Выводы
1. В результате проверки тестовой программы в свете математической теории тестов на информативность и надежность для отбора 9-10-летних детей в группы начальной подготовки в спортивной ходьбе необходимо использовать следующие контрольные упражнения: бег на 600, 800, 300 м, бег 15 мин, тройной прыжок с места, ЖЕЛ и максимальную аэробную производительность (г = от 0,61 до 0,79).
Для отбора 12-летних спортсменов в учебно-тренировочные группы необходимо использовать 7 контрольных упражнений: спортивную ходьбу на 3 км, бег на 300, на 1000 м, ЖЕЛ см3, максимальную аэробную производительность, тройной прыжок с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа (г = от 0,51 до 0,81).
2. Для отбора юных скороходов в группы спортивного совершенствования необходимо использовать 11 контрольных упражнений с коэффициентом корреляции г = от 0,61 до 0,88: спортивную ходьбу на 10 и 20 км, бег на 3000 и 5000 м, бег по шоссе на 10, 15 и 20 км, МПК (мл/мин), РWС170 (кгм/мин), МВЛ (л/мин) и ЖЕЛ (см3).
Для отбора скороходов в группы высшего спортивного мастерства необходимо использовать 8 контрольных упражнений с коэффициентом корреляции г = от 0,81 до 0,86: спортивную ходьбу на 10 и 20 км, бег на 5000 м, бег по шоссе на 15 и 20 км, МПК (мл/мин), МВЛ (л/мин), РWС170 (кгм/мин).
3. Анализ взаимосвязи результатов тестов по отношению к спортивному результату в беге на 600 м, показанному через 4 года занятий, определил критерии перспективности юных спортсменов в спортивной ходьбе на этапе начальной подготовки. Через 1,5 года занятий теснота взаимосвязи составила г = от 0,836 до 0,923 в следующих контрольных упражнениях: бег на 300, 600,
800 м, бег 15 мин, ЖЕЛ (см3) и максимальная аэробная производительность.
4. Исследования прогностической значимости тестовой программы для отбора юных скороходов в учебнотренировочные группы спортивных школ определили 6 контрольных упражнений, которые целесообразно использовать в практической работе.
Корреляционный анализ был проведен по отношению к результату в спортивной ходьбе на 3 км, показанному через 4 года тренировок после исходного тестирования. Через 2 года занятий теснота взаимосвязи составила г = от 0,724 до 0,884 в следующих контрольных упражнениях: спортивная ходьба на 3 и 5 км, бег на 1000 и 3000 м, максимальная аэробная производительность (л/мин) и РWС170 (кгм/мин).
5. Определены критерии оценки спортивных способностей при отборе скороходов в группы спортивного совершенствования.
С целью определения прогностической значимости использованной тестовой программы проведен корреляционный анализ всех контрольных упражнений по отношению к спортивному результату в ходьбе на 10 км, показанному через 3 года занятий.
В итоге определено 7 тестов: спортивная ходьба на 10 и 20 км, бег на 3000 м, 5000 м и 15 км по шоссе, МВЛ (л/мин) и МПК (мл/мин). В исходном тестировании коэффициент корреляции составил г = от 0,617 до 0,812; через год занятий - г = от 0,721 до 0,868; через 2 года -г = от 0,698 до 0,916.
6. По итогам проведенного трехлетнего педагогического эксперимента с участием юных скороходов, обучающихся в группах спортивного совершенствования, можно констатировать, что между экспериментальной и контрольной группами отмечены достоверные различия в спортивной ходьбе на 10 км (при 1 = 9,8, Р < 0,01), в спортивной ходьбе на 20 км (при 1 = 3,25, Р < 0,05), в беге на 3000 м (при Ь = 2,35, Р < 0,05), в беге на 5000 м (при Ь = 3,73, Р < 0,01), в беге на 15 км (при Ь = 3,31, Р < 0,01), в МПК (при Ь = 2,42, Р < 0,05).
Спортсмены экспериментальной группы во всех тестовых упражнениях показали гораздо лучшие результаты, чем в контрольной; при этом выполнили переводные нормативы на 78,5 против 55,3% в контрольной.
Королев Геннадий Иванович - вице-президент Федерации легкой атлетики
России, автор свыше 130 работ по вопросам теории и методики физической культуры и спорта. Один из крупнейших в истории СССР и России специалистов, занимавшихся вопросами подготовки в оздоровительной и спортивной ходьбе. Непосредственно отвечал за подготовку сильнейших скороходов СССР и России.
