CC BY
16
УДК 796.035:053.6 ББК 75.116 Х 15
С.А. Хазова
Кафедра общей и социальной педагогики, факультет педагогики, психологии и коммуникативистики, ФГБОУ ВО «Кубанский государственный университет»; г. Краснодар, Россия; E-mail: snkhazova@gmail.com Кафедра физкультурно-оздоровительных технологий, ФГБОУ ВО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма», г. Краснодар, Россия; E-mail: snkhazova@gmail.com
В.А. Ваховский
Направление подготовки «Физическая культура», факультет адаптивной и оздоровительной физической культуры, ФГБОУ ВО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма»; г. Краснодар, Россия; E-mail: snkhazova@gmail.com
Г.В. Лях
Кафедра физической культуры, ФГБОУ ВО «Кубанский государственный университет»; г. Краснодар, Россия; E-mail: snkhazova@gmail.com
МЕТОДИКА ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С ЮНОШАМИ ДОПРИЗЫВНОГО ВОЗРАСТА
(Рецензирована)
Аннотация. Одной из частных проблем, связанных с негативными тенденциями в состоянии здоровья граждан России, является проблема физической и морально-психологической готовности юношей к службе в Вооруженных Силах Российской Федерации. Одним из важных аспектов решения данной проблемы правомерно рассматривать внедрение физкультурно-оздоровительных технологий в процесс физического воспитания юношей допризывного возраста - обучающихся старших классов общеобразовательной школы. В свою очередь, эффективность использования средств оздоровительной физической культуры в подготовке юношей к службе в армии требует уточнения методологических оснований и разработки адекватного содержательно-методического инструментария. В данной статье представлены теоретические, методологические, содержательно-методические основы организации занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста. Они разработаны на базе результатов теоретического анализа и эмпирического исследования. Теоретически выделенные и эмпирически подтвержденные проблемы физической и морально-психологической готовности старшеклассников к службе в армии определили круг первоочередных проблем, для решения которых могут быть использованы средства оздоровительной физической культуры. Теоретический анализ научной литературы позволил уточнить потенциал физкультурно-оздоровительных технологий в решении выявленных проблем. В результате разработана методика организации занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста, ориентированная на повышение их физической и морально-психологической готовности к службе в армии. В методике отражены этапы организации занятий как последовательность действий по диагностике, планированию, организации, отбору содержания занятий, реализации данного
содержания и контролю результатов. Ключевое содержание занятий определено исходя из результатов констатирующего исследования показателей физической подготовленности, физического развития и здоровья юношей, сформулированы ведущие требования к из организации занятий.
Ключевые слова: оздоровительная физическая культура, методика организации занятий, юноши допризывного возраста, подготовка к службе в ВС РФ по призыву.
S.A. Khazova
Department of General and Social Pedagogy, Faculty of Pedagogy, Psychology and Communicativistics, Kuban State University, Krasnodar, Russia; E-mail: snkhazova@gmail.com
Department of Physical Education and Recreational Technologies, Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism, Krasnodar, Russia; E-mail: snkhazova@gmail.com
V.A. Vakhovsky
Faculty of Adaptive and Recreational Physical Culture, Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism; Krasnodar, Russia; E-mail: snkhazo-va@gmail.com
G.V. Lyakh
Department of Physical Culture, Kuban State University; Krasnodar, Russia; E-mail: snkhazova@gmail.com
TECHNIQUES OF ORGANIZATION OF PHYSICAL
RECREATIONAL EDUCATION CLASSES WITH YOUNG MEN OF PRE-CONSCRIPTION AGE
Abstract. One of the private problems associated with negative trends in the state of health of Russian citizens is the problem of the physical and moral and psychological readiness of young men to serve in the Armed Forces of the Russian Federation. One of the important aspects of solving this problem is the introduction of physical education and recreation technologies in the process of physical education of pre-conscription boys - high school students. In turn, the effectiveness of the use of health-improving physical culture in preparing young men for military service requires clarifying methodological grounds and developing adequate substantive and methodological tools. This article presents the theoretical, methodological, substantive and methodological foundations of organizing recreational physical education with young men of pre-conscription age. They are developed on the basis of the results of theoretical analysis and empirical research. Theoretically isolated and empirically confirmed problems of physical and moral-psychological readiness of high school students to serve in the army determined a range of priority problems for the solution of which means of recreational physical education can be used. Theoretical analysis of the scientific literature made it possible to clarify the potential of physical education and recreation technologies in solving the identified problems. As a result, a methodology has been developed for organizing recreational physical education with young men of pre-conscription age, focused on increasing their physical and moral and psychological readiness to serve in the army. The methodology reflects the stages of training organization as a sequence of actions on diagnostics, planning, organization, selection of the content of classes, implementation of this content and monitoring of results. The key content of classes is determined on the basis of the results of the ascertaining study of indicators of physical fitness, physical development and health of young men. Leading requirements for the organization of classes are formulated.
Keywords: recreational physical culture, training methods, young men of pre-conscription age, preparation for service in the Armed Forces of the Russian Federation on conscription.
В настоящее время вопросы сохранения и укрепления здоровья граждан остаются актуальными [1, 2]. Одним из негативных следствий неоптимального состояния здоровья подрастающего поколения является физическая и морально-психологическая неготовность значительной части юношей к службе в ВС РФ по призыву [2, 3].
Научно-теоретическим и практическим решением проблем здоро-вьесьбережения занимаются специалисты разных областей, среди них важная роль принадлежит специалистам сферы оздоровительной физической культуры. Доказано, что занятия оздоровительной физической культурой обеспечивают профилактику ухудшения состояния здоровья как физического, так и социально-психологического [4, 5, 6]. Однако до сегодняшнего дня потенциал оздоровительной физической культуры не в полной мере используется для подготовки юношей к прохождению военной службы по призыву.
Вышесказанное определило цель нашего исследования - разработать методику организации занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста. Анализ научной литературы и статистических данных позволил выделить основные группы проблем призыва молодых людей на срочную службу, связанные с показателями физического здоровья, физической подготовленности, морально-психологической подготовленности. Эмпирическое уточнение этих проблем осуществлялось в констатирующем исследовании, проведенном в общеобразовательных организациях г. Краснодара в 2019-2020 учебном году. В исследовании приняли участие 100 юношей - учащихся 10-х классов. Диагностировались показатели: а) здоровья - устойчивость к простудным заболеваниям (анализ школьной медицинской документации), самооценка состояния здоровья (анкетирование),
работоспособность (тест Купера и гарвардский степ-тест); б) физического развития - пропорции размеров тела (индекс Кетле, индекс Эрисмана); в) функционального состояния - дыхательной системы (проба Генча, проба Штанге), сердечно-сосудистой системы (ортостати-ческая проба), системы кровообращения (адаптационный потенциал Р.М. Баевскому); г) физической подготовленности - уровень развития физических качеств (контрольные упражнения).
Обработка результатов диагностики свидетельствовала о следующем. Более половины испытуемых характеризовались недостаточными уровнями устойчивости к простудным заболеваниям. Юноши в большинстве негативно оценивали изменение состояния своего здоровья за период с начала учебного года. Отношение к своему здоровью у юношей преимущественно не является в должной мере осознанным и серьезным, при этом они продемонстрировали заинтересованность в том, чтобы повысить его показатели. Все это в комплексе определяет важность включения просветительского компонента в содержание оздоровительных занятий с юношами, а также подтверждает важность ориентации содержания занятий на оптимизацию внешнего вида и психоэмоционального состояния школьников.
Среди старшеклассников не выявлено испытуемых с выраженным дефицитом массы тела, однако зафиксировано 12% от общего количества с ожирением и 20% - с избыточной массой тела (в соответствии с индексом Кетле). По показателям функционального состояния дыхательной, сердечно-сосудистой систем и системы кровообращения в исследуемом контингенте юношей около третьей части характеризуются недостаточно высокими показателями, не соответствующими нормам. При этом среди них практически нет представителей с критическими показателями (за исключением трех
человек с неудовлетворительными показателями функционирования сердечно-сосудистой системы).
Около половины исследованных юношей допризывного возраста характеризуются недостаточными (средним и низким) уровнями физической подготовленности. Этот факт, помимо того, что напрямую может создать сложности юношам при прохождении военной службы по призыву, еще и может стать фактором недостаточной морально-психологической готовности испытуемых к службе, причиной неоптимального функционирования систем организма, препятствием для поддержания крепкого здоровья.
Две трети юношей продемонстрировали отрицательное отношение к службе в ВС по призыву, менее пятой части - нейтральное, и примерно такое же количество ответили, что относятся к этому положительно. Готовыми к службе считают себя чуть более трети опрошенных, однако большинство из них связывают эту готовность преимущественно с физическим аспектом либо с осознанием необходимости службы.
Выявленные проблемы, с одной стороны, и теоретические знания относительно назначения и способов направленного использования средств оздоровительной физической культуры [5, 6, 7, 8], с другой стороны, позволили разработать методологические и содержательно-методические основы организации занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста.
На основании результатов теоретического исследования с учетом данных анкетирования и тестирования были определены принципы организации, ведущие направления и ключевое содержание оздоровительных занятий с юношами допризывного возраста, ориентированных на оптимизацию их физического и психоэмоционального состояния, повышение мотивации к двигательной активности. В числе ключевых
принципов правомерно рассматривать следующие: единства индивидуально-дифференцированного и общего содержания физкультурно-оздоровительной деятельности; сочетания природосообразности и перспективной направленности содержания занятий оздоровительной физической культурой; систематичность и обязательность занятий оздоровительной физической культурой; разнообразие и комплексность содержания физкультурно-оздоровительных занятий; мотивирующее просвещение юношей в области здорового образа жизни в целом, в частности, правильного рациона питания, двигательного режима.
С учетом ключевых проблем отсутствия достаточной подготовленности молодых людей к прохождению службы в Вооружённых Силах Российской Федерации, выделенных задач, ориентированных на решение этих проблем, выделены главные направления физкультурно-оздоровительных занятий с юношами допризывного возраста: занятия, направленные на повышение уровня физической подготовленности; занятия, направленные на улучшение показателей физического здоровья и физического развития; занятия, направленные на формирование психологической и моральной готовности юношей допризывного возраста к службе в армии. Заметим, что, в зависимости от индивидуальных результатов диагностики физического развития, физической подготовленности, состояния здоровья, могут быть выделены группы юношей, для которых актуальным является решение всех вышеприведенных задач, нескольких из этих задач, только одной задачи, а также группы полностью готовых к службе в армии (по крайней мере, в соответствии с нашими критериями). В связи с этим разработано общее и дифференцированное содержание для каждого направления занятий, а также разработаны рекомендации обучающимся для самостоятельной
организации занятий оздоровительной физической культурой.
Следующим компонентом методики являются этапы организации занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста. Этапами, определяющими последовательность действий по организации занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста, являются:
1) диагностический этап, на котором осуществляется оценка показателей физической подготовленности, физического развития и здоровья юношей, а также их отношение к перспективной службе в ВМ РФ по призыву;
2) организационный этап, на котором происходит дифференциация юношей на подгруппы в зависимости от результатов диагностики: подгруппа, нуждающаяся в комплексном развитии всех выделенных показателей; подгруппы, которым требуется развитие отдельных показателей (три подгруппы с содержательной направленностью занятий на развитие показателей физической подготовленности, физического развития и здоровья юношей);
3) подготовительно-методический этап, на котором осуществляется отбор содержания занятий оздоровительной физической культурой для каждой из подгрупп, разрабатываются соответствующие комплексы упражнений, готовятся рекомендации для самостоятельной организации занятий;
4) реализационный этап, на котором обеспечивается внедрение разработанного содержания занятий оздоровительной физической культурой в практику школьного физического воспитания, включая регламентированные (урочные) и самостоятельные занятия физическими упражнениями;
5) контрольный этап, на котором проводится итоговая диагностика и определяется эффективность занятий оздоровительной физической
культурой с юношами допризывного возраста.
Для разработки целевых комплексов содержания занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста учитывались следующие теоретически выявленные основания:
1) оптимизация / поддержка показателей физического развития, обеспечивается включением в содержание занятий фитнес-технологий, атлетической гимнастики, легкоатлетических упражнений;
2) укрепление иммунитета достигается путем проведения разминки на свежем воздухе, занятий йогой, плаванием, оздоровительным бегом, оздоровительной ходьбой;
3) повышение уровня физической подготовленности обусловлено использованием специального комплекса, включающего упражнения общего и направленного воздействия; комплекс состоит из двух частей: общеразвивающей и специально направленной;
4) специфика занятий именно для допризывников (в контексте их подготовки к военной службе) обеспечивается включением упражнений военно-прикладной направленности. Заметим, что возможность внедрения подобного вида упражнений существует на базе занятий по: акробатике и гимнастике с включением в тренировку искусственно созданной полосы препятствий; плаванию с отягощениями и имитацией спасения утопающего и оказания помощи на воде; лёгкой атлетике с элементами метания снарядов; различным видам борьбы; подвижным спортивным играм с имитацией тактических командных действий. Подобные занятия целесообразно проводить методом круговой тренировки [3, 8].
Разработанные содержательно-методические характеристики процесса организации занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста представлены в таблице 1.
Таблица 1
Содержательно-методические аспекты организации занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста
Целевая направленность занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста
Оптимизация показателей физического развития Укрепление иммунитета (укрепление и поддержание общего здоровья) Повышение уровня физической подготовленности
Рост, вес Подверженность простудным заболеваниям, физическое самочувствие, работоспособность Сила, ловкость, быстрота, выносливость, гибкость
Содержание занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста по целевой направленности
Фитнес-технологии, атлетическая гимнастика, акробатика. Разминка на свежем воздухе, йога, плавание, оздоровительный бег, оздоровительная ходьба, спортивные и подвижные игры на свежем воздухе Общее: комплекс упражнений на развитие всех физических качеств, комплекс военно-прикладных упражнений
Дифференцированное: комплексы на развитие силы, выносливости, ловкости, быстроты, гибкости
Организационные, методические, психологические требования к организации занятий оздоровительной физической культурой с юношами допризывного возраста
Непрерывность, систематичность, последовательность тренировок соблюдение оптимального режима питания Максимально возможное количество занятий на свежем воздухе (использование потенциала оздоровительных сил природы) Преимущественное использование метода круговой тренировки (и при выполнении общих для всех комплексов, и при интеграции нескольких дифференцированных комплексов)
Методическое и консультационное сопровождение самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой: подготовка индивидуально-дифференцированных комплексов упражнений, рекомендаций относительно объемов и интенсивности нагрузок, методов и способов самодиагностики и т.д.
Мы полагаем, что внедрение разработанной методики в практику физического воспитания юношей допризывного возраста позволит существенно повысить их физическую и,
как следствие, морально-психологическую готовность к службе в ВС РФ. Проверка данного предположения составляет содержание наших дальнейших исследований.
Примечания:
1. Боярская Л.А. Методика и организация физкультурно-оздоровительной работы: учеб. пособие. Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 2017. 120 с.
2. Баранов А.А., Ильин А.Г. Основные тенденции динамики состояния здоровья детей в Российской Федерации. Пути решения проблем // Вестник РАМН. 2011. № 6. С. 12-18.
3. Нагаева Т.А., А.А. Ильиных Состояние здоровья и структура патологии у подростков допризывного возраста // Вопросы современной педиатрии. 2006. Т. 5, № 1. С. 402.
4. Особенности формирования здоровья подростков: основные тенденции, факторы риска, профилактика / В.Р. Кучма, Л.М. Сухарева, И.К. Рапопорт [и др.] // Вопросы современной педиатрии. 2006. Т. 5, № 1. С. 319.
5. Ревякина В.И. Оздоровительный подход к организации физической культуры в школе // Вестник Томского государственного педагогического университета. 2014. № 1(142). С. 127-130.
6. Седых Н.В., Андрющенко Л.Б. Оздоровительные технологии в физкультурном образовании подрастающего поколения: монография. Волгоград: ВГСХА, 2003. 156 с.
7. Манжелей И.В. Инновации в физическом воспитании: учеб. пособие. Тюмень, 2010.
8. Элипханов С.Б. Физическая и морально-волевая допризывная подготовка юношей к службе в Вооруженных Силах в процессе занятий борьбой дзюдо: авто-реф. дис. ... канд. пед. наук. Майкоп, 2007. 23 с.
References:
1. Boyarskaya L.A. Methodology and organization of physical culture and health-improving work: a manual. Yekaterinburg: Publishing House of the Ural University, 2017. 120 pp.
2. Baranov A.A., Ilyin A.G. Main trends in the dynamics of the health state of children in the Russian Federation. Ways of solving the problems // Bulletin of the Russian Academy of Medical Sciences. 2011. No. 6. P. 12-18.
3. Nagaeva T.A., Ilinykh A.A. State of health and structure of pathology in adolescents of pre-conscription age // Problems of modern pediatrics. 2006. Vol. 5, No. 1. P. 402.
4. Peculiarities of the formation of adolescents' health: main trends, risk factors, prevention / V.R. Kuchma, L.M. Sukhareva, I.K. Rapoport [etc.] // Problems of modern pediatrics. 2006. Vol. 5, No. 1. P. 319.
5. Revyakina V.I. Health-improving approach to the organization of physical culture at school // Bulletin of Tomsk State Pedagogical University. 2014. No. 1 (142). P. 127-130.
6. Sedykh N.V., Andryushchenko L.B. Health-improving technologies in physical education of the younger generation: a monograph. Volgograd: VGSKhA, 2003. 156 pp.
7. Manzheley I.V. Innovations in physical education: a manual. Tyumen, 2010.
8. Elipkhanov S.B. Physical and moral-strong-willed pre-conscription training of young men for service in the Armed Forces in the process of practicing judo wrestling: Diss. abstract for the Cand. of Pedagogy degree. Maikop, 2007. 23 pp.
