CC BY
3УДК 796 Подсевакина А.В., Шмонина О.Н., Крамаренко А.Л.
Подсевакина А.В.
студентка,
Дальневосточная государственная академия физической культуры
(г. Хабаровск, Россия)
Шмонина О.Н.
канд. пед. наук, профессор
Дальневосточная государственная академия физической культуры
(г. Хабаровск, Россия)
Крамаренко А.Л.
канд. пед. наук, доцент
Дальневосточная государственная академия физической культуры
(г. Хабаровск, Россия)
МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ХОККЕИСТОВ 20 - 30 ЛЕТ ПОСЛЕ АРТРОСКОПИИ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА
Аннотация: современный профессиональный спорт, ориентированный на достижение максимально возможных результатов, требует от спортсменов выполнение работы на пределе возможностей человеческого организма. Как известно, основным неблагоприятным фактором при профессиональной спортивной деятельности является максимально высокое физическое напряжение, что напрямую увеличивает риск травматизма спортсмена. В связи с этим, одной из основных проблем, с которой сталкиваются спортсмены, являются заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата, и, в частности, плечевого сустава.
Ключевые слова: физическая реабилитация, плечевой сустав, хоккей, артроскопия.
При занятиях физическими упражнениями и спортом опорно-двигательный аппарат (особенно мышцы, связки, суставы) подвергается значительным нагрузкам и в ряде случаев происходит нарушение тканей опорно-двигательного аппарата, что в результате приводит к травме, следовательно, ведет к снижению уровня физической работоспособности и качества жизни спортсменов [1].
Плечевой сустав - наиболее подвижный сустав человеческого организма. Он позволяет поднять руку, завести ее за спину, дотянуться до собственного затылка. Движения в плечевом суставе осуществляются во всех трех плоскостях, но за увеличение объема движений в суставе приходится расплачиваться уменьшением его стабильности и высоким риском повреждения его структур.
Хоккей уровня высших достижений является сегодня наиболее популярным и наиболее травмоопасным видом спорта [2]. По результатам анализа травматизма в континентальной хоккейной лиге (КХЛ), наиболее часто травматические повреждения происходят в области плечевого сустава, кисти, коленного и голеностопных суставов, то есть областей, в наибольшей степени задействованных в процессе игры.
По результатам анализа травматизма в континентальной хоккейной лиге (КХЛ), распределение травм по анатомической локализации в сезоне 2011/2012 гг. представлено на Рис.1. Наиболее часто травматические повреждения происходят в области плечевого сустава, кисти, коленного и голеностопных суставов, то есть областей, в наибольшей степени задействованных в процессе игры.
50
;_1 2 3 4 5 6 7 а 9 10 11 I
Данные о локализации травм в клубах КХЛ в сезоне 2011-2012 гг.
(1 - плечевой сустав и плечо, 2 - кисть и предплечье, 3 - коленный сустав, 4 - голеностопный сустав, голень и стопа, 5 - грудь, 6 - бедро, 7 — голова и лицо,
9 - спина. 10 - живот, 11 - пах)
Рис. 1. Данные о локализации травм в клубах КХЛ в сезоне 2011 - 2012 гг.
По аналитическому отчету о травматизме в клубах КХЛ за 2019 год, предоставленного Медицинским управлением КХЛ, первое место занимают травмы плечевого пояса и плеча (21,7 %), второе - травмы колена и голени (20,1 %) и третье - травмы тазобедренного сустава и области бедра (15,9 %). Остальные места распределились среди других нозологий.
По данным исследованиям видно, что в разные временные периоды травмы плечевого сустава в хоккее твердо занимают лидирующую позицию. В силу изложенного, избранная нами тема исследования остается, на наш взгляд, весьма актуальной.
Проведение педагогического эксперимента было разделено на три этапа: на первом этапе был определен объект и задачи исследования, сформулирована гипотеза, изучались различные методики физической реабилитации спортсменов после артроскопии плечевого сустава. Был определен комплекс диагностических методик и сформированы 2 группы хоккеистов по 8 человек каждая.
на втором этапе (проводилась первичная диагностика функционального состояния и физической подготовленности участников эксперимента. На
основании полученных данных была разработана экспериментальная методика и началась её реализация.
третий этап включал в себя вторичную оценку функционального состояния и физической подготовленности спортсменов. После сбора информации была выполнена математическая обработка данных, на основе которой были сформулированы выводы и практические рекомендации.
Экспериментальная методика включала в себя применение средств криотерапии, занятия на тренажере «Артромот С4 Комфорт» и средствах адаптивной физической культуры, ориентированных на восстановление физических кондиций хоккеистов.
Таблица 1. Этапы реабилитации и их содержание.
Этап Продолжительность этапа Количество тренировок в тренажерном зале (в неделю) Количество тренировок на тренажере Артромот С4 Комфорт Количество тренировок на льду Количество сеансов криотерапии
I 1 - 3 неделя 9 15 6 15
II 4 - 6 неделя 12 15 9 -
III 7 - 8 неделя 15 15 15 15
Таблица 2. Сравнительная характеристика показателей физической подготовленности и функционального состояния участников
экспериментальной группы до и после эксперимента (п=8).
№ п/п Тестовые показатели До эксперимента М ± т После эксперимента M ± m Разница tр P
ед. %
1 Велоэргометрия (ЧСС уд/мин) 140 ± 1,7 122 ± 1,3 18 14,75 5,3 < 0,05
2 Удержание равновесия на балансировочной полусфере (сек) 3,5 ± 0,1 5,77 ± 0,2 2,27 39,34 16,2 < 0,05
3 Кистевая динамометрия
Правая рука 58 ± 0,7 91 ± 1,8 33 36,26 8,4 < 0,05
Левая рука 61 ± 1,5 88 ± 0,9 27 30,68 11,7 < 0,05
4 Бег на 100 м (сек) 18 ± 0,1 13,58 ± 0,4 2,39 14,97 5,3 < 0,05
5 Наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамейке (см) 4,5 ± 0,4 6,2 ± 0,5 1,7 27,42 3 < 0,05
6 Гониометрия плечевого сустава (градусы)
Сгибание 78,5 ± 1,2 166 ± 2,7 87,5 112,82 10,3 < 0,05
Разгибание 15 ± 0,4 29,25 ± 0,6 14,13 91,8 18,6 < 0,05
Отведение 81 ±0,6 168,5 ± 1 87,87 110 68,7 < 0,05
По результатам сравнения начальных результатов экспериментальной группы до начала педагогического эксперимента и по его завершению, видно,
что по всем показателям имеется положительная динамика. Достоверные отличия по всем исследуемым показателям свидетельствуют об эффективности разработанной методике.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Андриянова, Е. Ю. Спортивная медицина: учебное пособие для вузов / Е. Ю. Андриянова. - 2-е изд., перераб. и доп. - Москва: Издательство Юрайт, 2020. - 325 с.;
2. Чернобровкина, С. В., Суворова Е. К. Я - концепция и самооценка как факторы образа взрослости и самооценки взрослости у подростков-спортсменов и подростков, не занимающихся спортом // Вестник Омского университета. 2015. №1. С. 51-66.
Podsevakina A. V., Shmonina O.N., Kramarenko A.L.
Podsevakina A.V.
Far Eastern State Academy of Physical Culture (Khabarovsk, Russia)
Shmonina O.N.
Far Eastern State Academy of Physical Culture (Khabarovsk, Russia)
Kramarenko A.L.
Far Eastern State Academy of Physical Culture (Khabarovsk, Russia)
METHODS OF PHYSICAL REHABILITATION
OF HOCKEY PLAYERS 20 - 30 YEARS AFTER ARTHROSCOPY OF SHOULDER JOINT
Abstract: modern professional sports, focused on achieving the highest possible results, requires athletes to perform work at the limit of the human body's capabilities. As is known, the main adverse factor in professional sports activities is the highest possible physical exertion, which directly increases the risk of injury to an athlete. In this regard, one of the main problems faced by athletes is diseases and injuries of the musculoskeletal system, and, in particular, the shoulder joint.
Keywords: physical rehabilitation, shoulder joint, hockey, arthroscopy.
