CC BY
43
УДК 612.769:796.015.572
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ВЫЯВЛЕНИЮ ПРОГНОСТИЧЕСКИХ МАРКЕРОВ СПОРТИВНОЙ ОРИЕНТАЦИИ ЮНЫХ ПЛОВЦОВ
Г.Д. Алексанянц1, доктор медицинских наук, профессор, профессор кафедры анатомии и спортивной медицины,
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар, В.С. Юферев2, кандидат биологических наук, доцент кафедры спорта и физического воспитания, Л.Л. Блонская3, преподаватель кафедры спорта и физического воспитания,
Крымский федеральный университет имени В.И. Вернадского, Республика Крым, г. Симферополь. Контактная информация для переписки: 1350015, г. Краснодар, ул. Буденного, 161, кафедра анатомии и спортивной медицины, e-mail: [email protected],
2295007, Республика Крым, г. Симферополь, ул. Проспект академика Вернадского, 4, e-mail: [email protected],
329 5007, Республика Крым, г. Симферополь, ул. Проспект академика Вернадского, 4, e-mail: [email protected].
В статье показана целесообразность применения методов экспресс-оценки адаптационных функций в специфических условиях плавания для выявления прогностических маркеров спортивной ориентации юных пловцов на этапе предварительной базовой подготовки.
Под наблюдением находилось 140 пловцов 9-10 лет. Наблюдения проводились в два этапа. На первом этапе определяли индивидуальные типы метаболических реакций, для чего в основной части занятий предлагались плавательные тесты, в которых моделировались режимы работы (аэробный, аэробно-анаэробный, анаэробно-аэробный). Для определения содержания лактата использовали анализатор лактата LACTATE PLUS, параметры пульсометрии регистрировали с помощью датчика сердечного ритма POLAR H10. На втором этапе предлагались тренировочные формы соревновательных упражнений в виде плавательных дистанций разной продолжительности - 50 м, 100 м, 200 м, 800 м вольным стилем, на которые пловцы были ориентированы по индивидуальным типам метаболических реакций. При проплывании дистанций с помощью датчика сердечного ритма POLAR H10 регистрировали суммарную и максимальную ЧСС (уд/мин) и гребковый темп. Результаты анализиро-
вались в сравнении с контрольной группой.
Показано, что в тестовых режимах плавания с помощью методов экспресс-оценки у пловцов 9-10 лет дифференцированы индивидуальные типы метаболической реакции по содержанию лактата. Тип «стайер» (содержание лактата 3,9-4,5 мМоль/л) выявлен в 28% случаев, тип «микст-стайер» (содержание лактата 5,6-6,3 мМоль/л) выявлен в 42% случаев, тип «микст-спринтер» (содержание лактата 7,4-7,9 мМоль/л) выявлен в 19% случаев, тип «спринтер» (содержание лактата 9,8-11,3 мМоль/л) выявлен в 11% случаев. Индивидуальные типы метаболических реакций могут использоваться как прогностический маркер ориентации на соответствующую продолжительность соревновательной дистанции с прогнозом высокой результативности, которая обеспечивается за счет эффективного гребкового темпа. Предложенный методический подход повышает эффективность спортивной ориентации пловцов на этапе предварительной базовой подготовки.
Ключевые слова: методический подход, спортивная ориентация, экспресс-оценка, метаболические типы адаптации, соревновательные дистанции, пловцы 9-10 лет.
Для цитирования: Алексанянц Г.Д., Юферев В.С., Блонская Л.Л. Методический подход к выявлению прогностических маркеров спортивной ориентации юных пловцов // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2019. - № 2. - С. 39-44.
For citation: Aleksanyants G., Yuferev V., Blonskaya L. Methodological approach to the identification of prognostic markers of sports orientation among young swimmers. Fizicheskaja kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical Education, Sport - Science and Practice.], 2019, no 2, pp. 39-44 (in Russian).
Введение. Одной из главных задач подготовки в спортивном плавании является оптимальная ориентация юных пловцов на конкретную соревновательную дисциплину [2, 7]. При этом основополагающим является стремление к максимальной объективизации информации об индивидуальных особенностях адаптационных функций [6], позволяющей прогнозировать предрасположенность к той или иной соревновательной специализации [4]. На современном этапе для спортивной ориентации пловцов используются специфические нагрузочные тесты и методы экспресс-оценки, позволяющие определить функциональные возможности организма, соответствующие нагрузочному режиму конкретной соревновательной дистанции [3, 8]. При этом наиболее прогностическим маркером в данном случае является направленность метаболической реакции, которая определяет оптимальный метаболический тип адаптации и соответствующий этому типу режим энергообеспечения мышечной работы [5]. Целью работы явилось определение прогностических маркеров спортивной ориентации юных пловцов на соревновательную дисциплину путем экспресс-оценки типов метаболической адаптации в специфических условиях плавания.
Методы. В исследованиях приняли участие пловцы 9-10 лет наблюдаемой и контрольной групп (этап предварительной базовой подготовки, I юношеского и III взрослого разрядов, n=140), давшие добровольное информированное согласие. Наблюдения проведены в течение двух этапов в завершение предсоревнова-тельного мезоцикла. На первом этапе под наблюдением находилось 100 пловцов, у которых определяли индивидуальные типы метаболических реакций. Для определения содержания лактата (La) использовали анализатор лактата LACTATE PLUS (Sports, США), тест-полоски на лактат Lactate Plus - Test Strips, заборы капиллярной крови (из пальца) проводили с использованием одноразовых ланцетов Safety. Суммарную частоту сердечных сокращений (ЧССсум, уд/мин) регистрировали с помощью часов и датчика сердечного ритма POLAR H10 с ремнем (Финляндия), закрепленных соответственно на запястье и грудной клетке спортсмена. В основной части тренировочных занятий предлагались плавательные контрольные тесты [1], в которых моделировались режимы работы: аэробный - 1000 м кролем на груди, ЧСС 130-140 уд/мин; аэроб-
но-анаэробный - 8х100 м вольным стилем, ЧСС 150160 уд/мин; анаэробно-аэробный - 6х25 м вольным стилем, ЧСС 170-180 уд/мин. Измерения параметров La проводили в течение 2-минутного отдыха после каждого контрольного теста. Каждое тестовое упражнение проводилось после 2-дневного отдыха от тренировочной нагрузки, что рекомендовано [5]. На втором этапе из наблюдаемой группы было отобрано 40 пловцов, которым предлагалось выполнить тренировочные формы соревновательных упражнений в виде плавательных дистанций разной продолжительности - 50 м (n=10), 100 м (n=10), 200 м (n=10), и 800 м (n=10) вольным стилем, на которые они были ориентированы по индивидуальным типам метаболических реакций. Пловцы контрольной группы были ориентированы на соревновательные дистанции интуитивным способом и отобраны для выполнения соревновательных упражнений в равном для наблюдаемой группы количестве (n=40). В процессе проплывания дистанций с помощью часов и датчика сердечного ритма POLAR H10 регистрировали суммарную, максимальную ЧСС (ЧССсум, ЧССмакс, уд/мин) и гребковый темп (цикл/м, цикл/мин). Результат на дистанции регистрировали с помощью электронного хронометра. Полученный цифровой материал обрабатывался на персональном компьютере с использованием пакета программ STATISTICA 10.0. Проверка соответствия статистических данных закону нормального распределения проводилась с помощью критерия Шапиро-Уилка. Далее вычисляли среднее значение исследуемых величин (x) и ошибку среднего арифметического (Sx). Статистически значимые различия определялись с помощью t-критерия Стьюдента, значимые различия считались при р<0,05.
Результаты. В результате проведения первого этапа исследований установлено, что у наблюдаемой группы пловцов 9-10 лет при плавании в тестовом аэробном режиме превышение анаэробного порога по показателю содержания La преимущественно не выявлено (La в пределах 3,2±0,18 - 3,9±0,53 мМоль/л). При плавании в тестовом аэробно-анаэробном режиме отмечали дифференцировку типов метаболических реакций на три типа [5]. В частности, тип «стайер» определен у 28-ми пловцов (28% случаев), для которых характерным явилось содержание La в пределах 3,9±0,15 - 4,5±0,84 мМоль/л; тип «микст-стайер» определен у 42-х пловцов (42% случаев), для которых характерным явилось содержание La в пределах 5,67±0,88 - 6,3±0,56 мМоль/л; тип «микст-спринтер» определен у 19-ти пловцов (19% случаев), и для данного типа характерным явилось содержание La в пределах 7,4±0,83 - 7,9±0,38 мМоль/л. При плавании в тестовом анаэробно-аэробном режиме помимо ранее выявленных трех типов метаболической реакции («стайер», «микст-стайер», «микст-спринтер») у 11-ти пловцов (11% случаев) был определен четвертый тип - «спринтер», для которого характерным явилось содержание La в пределах 9,8±1,13 - 11,3±1,29 мМоль/л. Необходимо отметить, что пловцы, выделенные нами в тип «спринтер», при выполнении тестового
Таблица 1
Параметры пульсовой стоимости и гребкового темпа дистанций разной продолжительности в
исследуемых группах пловцов
Дистанция, м ЧССсум, уд/мин ЧССмакс, уд/мин Гребковый темп, цикл/м Гребковый темп, цикл/мин Результат, с, мин
наблюдаемая группа
50 (П=10) 181,2±2,97 189, 5±2,93 24,1±0,11 57,3±0,17 32,62±0,007
100 (П=10) 180,6±2,16 193,25±0,58 19,3±0,69 53,4±0,67 1,12.47±0,002
200 (П=10) 167,4±3,09 195,2±2,86 18,6±0,57 47,2±0,23 2,46.54±0,004
800 (П=10) 177,2±2,43 188,6±1,09 15,8±0,12 43,3±0,19 12.47,43±0,07
контрольная группа
50 (П=10) 187,25±2,17 188,7±1,73 26,3±0,75* 63,4±0,51** 35,07±0,003***
100 (П=10) 174,3±3,21 193,2±1,01 25,4±0,78** 56,3±0,42** 1,16.13±0,005***
200 (П=10) 169,65±4,32 191,6±2,12 22,2±0,33* 55,8±0,21*** 2,57.51±0,008***
800 (П=10) 169,92±3,01 189,58±1,17 19,9±0,18** 53,1±0,25*** 14,03.20±0,02**
Примечание - * - р<0,05; ** - р<0,01, *** - р<0,001 достоверность указана при оценке межгрупповых различий
режима W2 были определены как «микст-спринтеры», что подтверждает необходимость создания разнообразных тестовых условий мышечной работы для выявления индивидуальных проявлений метаболических типов адаптации [9]. Также акцентируем внимание на высоком проценте встречаемости среди пловцов 9-10 лет типа «микст-стайер» и низкой встречаемости типа «спринтер», что говорит о проблемной ориентации на спринтерские дистанции без углубленного обследования.
На втором этапе исследований выявленные индивидуальные особенности метаболических типов адаптации пловцов были использованы в качестве рекомендаций при ориентации на конкретную продолжительность соревновательной дистанции. Пловцам с типом метаболической адаптации «стайер» рекомендовали дистанцию 800 м, с типом «микст-стайер» рекомендовали дистанцию 200 м, с типом «микст-спринтер» рекомендовали дистанцию 100 м, с типом «спринтер» рекомендовали дистанцию 50 м. Далее пловцам, которые находились под наблюдением, было предложено проплыть определенные для них дистанции (по 10 пловцов на каждую дистанцию) в соревновательном режиме плавания. В свою очередь контрольной группе пловцов было предложено сделать выбор соревновательной дистанции интуитивным способом и также проплыть эти дистанции в соревновательном режиме (также по 10 пловцов на каждую дистанцию). Результаты второго этапа исследований показали, что при равной суммарной и максимальной пульсовой стоимости соревновательного режима работы в условиях про-плывания избранной продолжительности дистанций
в наблюдаемой группе пловцов параметры гребково-го темпа были значимо ниже в сравнении с контролем (таблица 1). В свою очередь, результаты, показанные на избранных дистанциях группой пловцов, ориентированных по типу метаболической адаптации, были выше относительно контроля.
Очевидно, что гребковый темп плавания является определяющим показателем степени соответствия индивидуального типа метаболической реакции режиму энергообеспечения мышечной работы на избранной соревновательной дистанции. Таким образом, в результате ориентации пловцов на основе определения индивидуальных типологических особенностей метаболических адаптационных реакций ими продемонстрирован высокий уровень результативности в соревновательных упражнениях в сравнении с контрольной группой, прошедшей ориентацию интуитивным выбором. Необходимо отметить, что методологический подход к процессу спортивной ориентации юных пловцов, раскрытый в настоящей работе, не является новым и хорошо описан в специальной литературе [2, 5, 7]. Однако на практике применяется крайне редко, так как требует стационарного лабораторного оборудования. В свою очередь, предложенный методический подход с использованием методов экспресс-оценки адаптационных реакций в специфических условиях плавания дает тренеру дополнительные возможности для управления соревновательной деятельностью в течение предсоревновательного мезоцикла и выявления перспективных пловцов на этапе предварительной базовой подготовки.
Выводы. 3.
1. У пловцов 9-10 лет в тестовых режимах плавания (аэробном, аэробно-анаэробном и анаэробно-аэробном) с помощью методов экспресс-оценки определены и дифференцированы индивидуальные типы метаболической реакции по содержанию Ьэ. Тип «стайер» (Ьэ в пределах 3,9-4,5 мМоль/л) выявлен в 28% случаев, тип «микст-стайер» (Ьэ 5,6-6,3 мМоль/л) выявлен в 42%, тип «микст-спринтер» (Ьэ 7,4-7,9 мМоль/л) выявлен в 19% случаев, тип «спринтер» (Ьэ свыше 9,8-11,3 мМоль/л) 5. выявлен в 11% случаев.
2. Выявленные индивидуальные типы метаболических реакций могут использоваться как оптимальный прогностический маркер ориентации на соответствующую продолжительность соревновательной дистанции («стайер» - 800 м, «микст-стайер» - 200 м, «микст-спринтер» - 100 м, «спринтер» - 50 м) с прогнозом высокой результативности, которая обеспечивается за счет эффективного гребкового темпа. 7.
3. Предложенные методы экспресс-оценки функций в специфических условиях плавания повышают эффективность процесса спортивной ориентации юных пловцов на этапе предварительной базовой подготовки.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Булгакова Н.Ж. Нормирование тренировочных нагрузок с использованием показателей энергетической стоимости упражнения / Н.Ж. Булгакова, Н.И. Волков, О.И. Попов А.Г. Самборский // Физиология человека. - 2003. - Т. 29. - № 2. - С. 91-97.
2. Павлов С.Е. Современная теория адаптации и опыт использования ее основных положений в подготовке пловцов / С.Е. Павлов, Т.Н. Кузнецова, И.В. Афо-някин // Теория и практика физической культуры. -2001. - №2. - С. 32-36.
Погодина С.В. Технология интегральной оценки функциональных возможностей высококвалифицированных спортсменов разного возраста на основе моделирования адаптационных процессов / С.В. Погодина, Г.Д. Алексанянц // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2018. - №3. - С. 68-73. Погодина С.В. Функциональные параметры адаптационных систем у пловцов разного возраста / С.В. Погодина, А.И. Погребной, В.С. Юферев, М.М. Шестаков. - Краснодар: КГУФКСТ, 2018. - 177 с. Харитонова Л.Г. Теоретическое и экспериментальное обоснование типов адаптации в спортивном онтогенезе лыжников-гонщиков / Л.Г. Харитонова, В.И. Михалев, Ю.В. Шкляев // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №10. - С. 24-28. Aleksanyants G. Signal indicators of regulatory changes in the respiratory system under physiological deviation conditions / G. Aleksanyants, S. Pogodina, V. Yuferev, I. Epishkin // Bulletin of the Georgian national academy of sciences. - 2018. - T12. - №4. - С. 13-19. Kalva-Filho C.A. Reliability and validity of tethered swimming lactate minimum test and their relationship with performance in young swimmers / C.A. Kalva-Filho, A. Toubekis, A.M. Zagatto [et al.] // Pediatric exercise science. - 2017. - Vol. 30. - No 3. - P. 383-392. Plews D.J. Comparison of heart-rate-variability recording with smartphone photoplethysmography, polar h7 chest strap, and electrocardiography / D.J. Plews, B. Scott, M. Altinib [et al.] // International journal of sports physiology and performance. - 2017. - Vol.12. - P.1324-1328.
Wahl P. Accuracy of a modified lactate minimum test and reverse lactate threshold test to determine maximal lactate steady state / P. Wahl, C. Manunzio, F. Vogt [et al.] // J Strength Cond Res. - 2017. - Vol. 31(12). - P. 34893496.
METHODOLOGICAL APPROACH TO THE IDENTIFICATION OF PROGNOSTIC MARKERS OF SPORTS ORIENTATION AMONG YOUNG SWIMMERS
G. Aleksanyants1, Doctor of Medical Sciences, Professor, Professor of the Anatomy and Sports Medicine Department,
Kuban State University of Physical Education, Sports and Tourism, Krasnodar,
V. Yuferev2, Candidate of Biological Sciences, Associate Professor of the Sports and Physical Education Department,
L. Blonskaya3, Lecturer of the Sports and Physical Education Department,
Crimean Federal University named after V.I. Vernadsky, Republic of Crimea, Simferopol.
Contact information for correspondence: 1350015, Krasnodar, Budennogo str., 161, the Anatomy and
Sports Medicine Department, e-mail: [email protected],
2295007, Republic of Crimea, Simferopol, Prospect of Academician Vernadsky, 4, e-mail: [email protected],
329 5007, Republic of Crimea, Simferopol, Prospect of Academician Vernadsky, 4, e-mail: [email protected].
The article shows the applicability of the use of express train-estimation methods of adaptation functions in specific swimming conditions for the identification of prognostic markers of sports orientation among young swimmers at the stage of preliminary basic training.
140 9-10-year-old swimmers have been monitored. The observations were conducted in two stages. In the first stage the individual types of metabolic reactions have been determined. For these reasons the swimming tests modeling the modes of operation (aerobic, aerobic-anaerobic, anaerobic-aerobic) have been offered in the main part of the class. For the determination of lactate, the LACTATE PLUS lactate analyzer has been used, the pulsometry parameters have been recorded using the POLAR H10 heart rate sensor. In the second stage the training forms of competitive exercises have been organized as swimming freestyle distances of different duration - 50 m, 100 m, 200 m, 800 m, which the swimmers were focused on according to the individual types of metabolic reactions. During the swimming distances the total, the maximum heart rate (BPM) and the stroke rate have been registered with the help of the POLAR H10 heart rate sensor. The results have been analyzed in comparison with the control group.
It was shown that in the test swimming modes using the express train-estimation methods among 9-10-year-old swimmers, the individual types of metabolic reaction according to the level of lactate were differentiated. The «stayer» type (lactate level 3,9-4,5 mmol/L) has been detected in 28% of cases, the «mixed-stayer» type (lactate level 5,6-6,3 mmol/L) has been detected in 42% of cases, the «mixed-sprinter» type (lactate level 7,4-7,9 mmol/L) has been detected in 19% of cases, the «sprinter» type (lactate level 9,8-11,3 mmol/L) has been detected in 11% of cases. The individual types of metabolic reactions can be used as a prognostic orientation marker for the appropriate dura-
tion of the competition distance with a high-performance prediction, which is provided by the effective stroke rate. The proposed methodological approach improves the efficiency of sports orientation of swimmers at the stage of preliminary basic training.
Keywords: methodical approach, sports orientation, express train-estimation, metabolic types of adaptation, competitive distances, 9-10-year-old swimmers.
References:
1. Bulgakova N.G., Volkov N.So., Popov O.I., Samborsky A.G. Normalization of training loads using indicators of the energy cost of the exercise. Fiziologiya cheloveka [Human Physiology], 2003, vol. 29, no 2, pp. 91-97. (in Russian)
2. Pavlov S.E., Kuznetsova T.N., Afonasin I.V. The Modern theory of adaptation and experience in the use of its main principles in the training of swimmers. Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2001, no 2, pp. 32-36. (in Russian)
3. Pogodina S.V., Aleksanyants G.D. Technology of integrated assessment of functionality of highly qualified athletes of different ages on the basis of modeling of adaptation processes. Fizicheskaya kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical Culture, Sport - Science and Practice], no 3, 2018, pp. 68-73. (in Russian)
4. Pogodina S.V., Pogrebnoy A.I., Yuferev V.S., Shestakov M.M. Funkcional'nye parametry adaptacionnyh sistem u plovcov raznogo vozrasta [Functional parameters of adaptation systems in swimmers of different ages]. Krasnodar: CGOPXD, 2018, 177 p. (in Russian)
5. Kharitonova L.G., Mikhalev V.I., Shklyaev Yu.V. Theoretical and experimental substantiation of adaptation types in sports ontogenesis of skiers-racers. Teoriya ipraktika fizicheskoj kul'tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2000, no 10, pp. 24-28. (in Russian)
6. Aleksanyants G., Pogodina S., Yuferev V., Epishkin I. Signal indicators of regulatory changes in the respiratory system under physiological deviation conditions. Bulletin of the Georgian national academy of sciences, 2018, vol. 12, no 4, pp. 13-19.
7. Kalva-Filho C.A., Toubekis A., Zagatto A.M. Reliability and validity of tethered swimming lactate minimum test and their relationship with performance in young swimmers. Pediatric exercise science, 2017, vol. 30 no 3, pp. 383-392.
8. Plews D.J., Scott B., Altinib M. Comparison of heart-rate-variability recording with smartphone photople-
thysmography, polar h7 chest strap, and electrocardiography. International journal of sports physiology and performance, 2017, vol.12, pp. 1324-1328.
9. Wahl P., Manunzio C., Vogt F. Accuracy of a modified lactate minimum test and reverse lactate threshold test to determine maximal lactate steady. J Strength Cond Res, 2017, vol. 31(12), pp. 3489-3496.
Поступила / Received 05.04.2019 Принята в печать / Accepted 27.05.2019
