Методические аспекты специальной подготовки квалифицированных спортсменов (на прмере ачери-биатлона) Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

УДК 796(07): 796.93 ББК 74.267.5:75.719.5

И.Ф. Черкасов, С.А. Айткулов, А.В. Азанов

методические аспекты специальной подготовки квалифицированных спортсменов

(НА ПРМЕРЕ АЧЕРИ-БИАТЛОНА)

Ачери-биатлон относительно молодой и развивающийся вид спорта в России. Представляет собой комбинированное сочетание лыжных гонок и стрельбы из лука, поэтому одним из ключевых моментов успешного выступления ачери-биатлонистов в соревнованиях, является сокращение времени при подготовке к стрельбе в условиях высоких пульсовых режимов. В статье описана методика специальной подготовки ачери-биатлонистов в подготовительный период, которая направлена на повышение эффективности точности стрельбы на огневом рубеже.

Ключевые слова: ачери-биатлон, лыжные гонки, стрельба из лука, частота сердечных сокращений (ЧСС).

I.F. Cherkasov, S.A. Aitkulov, A.V. Azanov

METHOGICAL ASPECTS OF SPECIAL TRAINING OF QUALIFIED ATHLETES (BY THE ExAMPLE OF ARCHERY BIATHLON)

Archery biathlon is a relatively new and developing sport in Russia. It combines skiing and archery, so a key moment of successful performance at the competition is shorter shooting preparation time during high pulse modes. A methodology of special training of archery biathlonists during the preparatory period focused on higher efficient accuracy at the shooting is described.

Key words: archery-biathlon, skiing, archery, heartbeat rate.

Ачери-биатлон (ски-ачери) - это зимний вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из лука.

Широкой общественности этот вид спорта был представлен в 1983 году в Ан-терсельве (Италия) на чемпионате мира по биатлону среди юниоров. В то время стреляли по обычным лучным мишеням, вследствие чего возникали проблемы: результаты стрельбы можно было увидеть и оценить только после соревнований, потом он добавлялся к результату бега. Что делает это вид менее зрелищным.

В 1991 году международная федерация стрельбы из лука (FITA) приняла решение, что бег на лыжах со стрельбой из лука станет частью программы состязаний лучников.

В 1997 году в Японии были организованы международные старты как

пробные соревнования для возможного включения этой дисциплины в программу Олимпийских игр. В этом же году началось ее развитие в России.

В 2000 году международный союз биатлонистов (IBU) и FITA подписали первый договор о сотрудничестве, в результате чего был основан комитет IBU-FITA. Введение новых правил аналогично правилам биатлона упорядочило процесс организации и проведения соревнований по ски-арку разного ранга. На этапах кубка Европы и I чемпионате Европы 2000 года успешное применение нововведений привели к зрительскому интересу и увеличению конкуренции среди спортсменов.

Творческие поиски, умение найти правильные подходы в учебно-тренировочном процессе позволили россий-

.0 X X

го са о

с; го ш

¡£

са о

I-

о^

■ ГО

О £

й

о го

X S

лю

^ ¡S

О ф

ф о. с с

о ™

го го ф ^

— са

« ф т S - о

Ф о о

m о x го

<2

od <

CÜ

о

и

н >s

С <

Ó

со о о

го ^

Ф

ским спортсменам добиться самых высоких результатов на мировой арене. В 2004 году ачери-биатлон наравне с другими видами спорта был включен в программу Зимних спартакиад учащихся России. Данные мероприятия способствовали созданию специализированных спортивных центров в Златоусте (Челябинская область) и Лесном (Свердловская область), привлечению к занятиям перспективной молодежи от Хабаровска до Санкт-Петербурга.

Ачери-биатлон представляет собой комплексное сочетание в одном соревновании двух видов спорта - лыжной гонки и стрельбы из лука. Лыжная гонка - это работа динамического характера, а стрельба из лука - статического. Переключение с одного вида деятельности - с лыжной гонки на стрельбу из лука - является одним из основных условий достижения высоких результатов в ачери-биатлоне.

Исследования последних лет показывают, что добиваются высоких результатов те ачери-биатлонисты, которые имеют высокие уровни лыжегоночной и стрелковой подготовленности. И это не случайно. В том случае, если лыжего-ночная и функциональная подготовленность не дает преимущества, то действия на огневом рубеже являются мощным резервом в повышении спортивно-технического мастерства.

Основными технико-тактическими действиями ачери-биатлонистов на стрельбище, влияющими на точность стрельбы, являются время изготовки к стрельбе, общее время стрельбы и время ухода с огневого рубежа. Но общее время и точность стрельбы также во многом зависят от умения спортсмена выбрать оптимальный вариант подхода к огневому рубежу. Однако проблема оптимизации тактики при подходе к огневому рубежу в ачери-биатлоне недостаточно разработана.

Целью нашего исследования являлось выявление эффективности стрельбы у ачери-биатлонистов в зависимости от ЧСС при подходе к огневому рубежу.

Анализ методик ведущих специалистов в РФ выявил, что в ачери-биатлоне в последние годы произошли существен-

ные изменения, связанные с научно-техническим прогрессом в методике тренировки. Применение большого объема стрелковых упражнений, увеличение ко-личествакомплексныхтренировокпозво-лили повысить качество стрельбы, но не решили всех проблем стрелковой подготовки. Важным элементом, влияющим на точность стрельбы ачери-биатлонистов, является определение оптимальной ЧСС при подходе спортсмена к огневому рубежу. Особенно серьезно должны решать эту проблему спортсмены высокого класса, в учебно-тренировочном процессе которых широкое применение нашли мониторы сердечного ритма [1].

Для решения задач нашего исследования были проведены педагогические наблюдения за группой ачери-биатлонистов старших разрядов. Исследование проводилось на базе МО УДОД СДЮСШОР города Златоуста в период с мая 20014 г. по март 2015 г. В исследовании принимали участие пять ачери-биатлонистов группы спортивного совершенствования в возрасте от 18 до 23 лет - все кандидаты в мастера спорта.

Все наблюдаемые спортсмены активно использовали в учебно-тренировочном процессе на протяжении всего годичного цикла подготовки МСР "Polar S - Series 710". В тренировках без стрельбы с помощью МСР задавалась интенсивность передвижения в беге, при передвижении на лыжероллерах и лыжах. В комплексных тренировках задавались величины ЧСС не только при передвижении по дистанции, но и при подходе к огневым рубежам. Также фиксировалось время по отрезкам и время стрельбы на огневых рубежах.

Для решения задачи оптимизации вариантов подхода к стрельбищу при различном ЧСС в марте 2015 г. был проведен педагогический эксперимент. Проводился он с целью определения индивидуальной тактики подхода к огневому рубежу. Испытуемым предлагалось пройти дистанцию 2 х 2,5 км на 3 уровнях тахикардии - 150, 170 и 180 уд/мин - и провести стрельбу: 1-й рубеж из положения стоя, 2-й - с колена. В течение недели было проведено 3 обследования,

на которых спортсмены выполняли передвижение по дистанции и начало стрельбы на следующих уровнях ЧСС: в понедельник - 150, в среду - 170 и в пятницу - 180 уд/мин. Тренировки носили контрольный характер, то есть были отборочными к 1-му этапу кубка России, стартующему на следующей неделе.

Эффективность стрельбы определялась по точности стрельбы и времени нахождения спортсмена на огневом рубеже. При этом для контроля стрелковой подготовленности ачери-биатлонистов использовалось хронометрирование отдельных элементов выполняемого стрелкового упражнения. Время нахождения ачери-биатлонистов на огневом рубеже включало: время изготовки к стрельбе (время до 1-го выстрела); общее время стрельбы на рубеже (скорострельность); время ухода с рубежа [1].

После объемных тренировок на снегу, где основное внимание уделялось лы-жегоночной подготовке, спортсмены приступили к тренировочным занятиям, проводимым комплексным методом. После трех комплексных тренировок была проведена первая серия педагогического эксперимента.

В понедельник была проведена комплексная тренировка по интервальному типу на лыжах. После разминки - прохождения на лыжах 2 кругов х 2,5 км и пристрелки, спортсмены участвовали в

прикидке. Сначала проходили 2,5 км на соревновательной ЧСС, равной 180±10 уд/мин, но за 250-300 м снижали ЧСС до 150 уд/мин и на такой ЧСС начинали свою стрельбу стоя. После этого сразу же уходили на второй круг и точно при таком же значении ЧСС выполняли стрельбу с колена. Временные параметры и результаты стрельбы из положения стоя представлены в таблице.

Следующая серия педагогического эксперимента прошла через день - в среду. Все спортсмены выполняли такую же тренировку, но ЧСС на огневом рубеже снижалось совсем ненамного и достигало 170±5 уд/мин. Последняя серия педагогического эксперимента прошла в пятницу. В этот раз ачери-биатлонисты приходили на огневые рубежи почти без снижения ЧСС, то есть ЧСС составляла 180±5 уд/мин.

В табл. 1 даны средние значения временных показателей и результатов стрельбы в зависимости от ЧСС на огневых рубежах и положения ведения стрельбы.

Анализируя данные таблицы, можно сделать некоторые предположения и выводы, которые помогут определить оптимальные варианты тактики подхода к огневым рубежам, и будут способствовать повышению результативности стрельбы у ачери-биатлонистов - кандидатов в мастера спорта.

Табл. 1. Показатели стрелковой подготовленности (с) ачери-биатлонистов при различной величине дозированной нагрузки

.а X X

го ш

о ^

^

с; го ей

ей о

I-

о _

п

о го

X ^

лю с

О ф

ф о. п с

о ™

го го ф

^ со

^ ф

и

£ ^ ей о

2 о

Факторы 1 2 3 4 5

Положение стоя

150±5 30 80 31 10 71

170±5 27 75 28 10 65

180±5 25 60 30 9 64

Положение с колена

150±5 36 85 35 13 84

170±5 31 75 29 9 69

180±5 30 65 29 9 68

Примечание. 1 - время изготовки; 2 - результативность стрельбы (%); 3 - время стрельбы; 4 - время ухода с рубежа; 5 - общее время на рубеже.

Так снижение результативности стрельбы и времени выполнения стрел-

кового упражнения находятся в прямой зависимости от степени напряженности

предшествующей мышечной работы, т.е. от ЧСС при подходе к огневому рубежу, и не зависят от способа выполнения стрелкового упражнения. Но результативность стрельбы из положения с колена несколько выше, чем из положения стоя. Связано это с тем, что в положении с колена повышается устойчивость системы «спортсмен-оружие». Максимальные значения точности стрельбы выявлены при ЧСС 150±5 уд/мин и составляют стоя - 80, а с колена - 85%. Минимальные значения зарегистрированы при ЧСС 180±5 уд/мин: 60 и 65% соответственно. И только при ЧСС 170±5 уд/мин значения результативности одинаковые - 75% [1-3].

Можно утверждать, что рациональный режим подхода к огневому рубежу ачери-биатлонистов данной квалификации при стрельбе локализуется в зоне 150±5 уд/мин и не зависит от положения ведения стрельбы. При этом оказалось, что время пребывания на огневых рубежах в данном случае достигает своих максимальных значений: 71 и 84 с - соответственно в стрельбе стоя и с колена [2].

Значения таких показатели стрелковой подготовленности спортсменов

на огневых рубежах как время стрельбы (т.е. время, затраченное непосредственно на выполнение 4-х выстрелов) и время ухода с рубежа примерно равны во всех случаях и не зависят от положения ачери-биатлонистов при ведении стрельбы. Время выполнения изготовки при выполнении стрельбы с колена больше, чем стоя. На наш взгляд, это связано с тем, что при более привычном положении стоя спортсмены быстрее находят устойчивую позу.

Таким образом, наибольшая результативность стрельбы в нашем педагогическом эксперименте выявлена при ЧСС 150±5 уд/мин. При этом же пульсовом режиме определены и самые максимальные значения общего времени на огневых рубежах. Однако для роста спортивно-технических результатов ачери-биатлонистов данной квалификации необходимо выходить на ЧСС при стрельбе без значительного снижения среднедистанционной ЧСС, т.е. 170-180 уд/мин. Об этом свидетельствуют анализ научно-методической литературы и данные соревновательной деятельности высококвалифицированных ачери-биатлонистов.

CÛ

о

X

го

¿г

od <

со

0

1

H

>s <

<

О

со о о

го ^

ф т

Библиографический список

1. Белова, Е.Л. Взаимосвязь показателей ритма сердца и некоторых характеристик тренировочных и соревновательных нагрузок квалифицированных лыжников-гонщиков [Текст] / Е.Л. Белова, Н.В. Румянцева // Вестник спортивной науки. - 2009. - №4. - С. 29-33.

2. Корягина, Ю.В. Лыжные гонки и биатлон: актуальные проблемы функциональной и технической подготовки (аналитический обзор зарубежной литературы) [Текст] / Ю.В. Корягина, Н.С. За-гурский // Организационно-методические аспекты учебного и учебно-тренировочных процессов в условиях вуза: сб. науч. тр. - Омск: Изд-во СГУФКиС. - 2016. - С. 120-123.

3. Зрыбнев, Н.А. Особенности дыхания биатлониста во время лыжной гонки и стрельбы [Текст] / Н.А. Зрыбнев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 3 (121). - С. 39-42.

References

1. Belova E.L., Rumiantseva N.V. Interlink of the indicators of heartbeat and some characteristics of training and competition loads of qualified ski racers. Vestnik sportivnoi nauki. 2009. - №4. - С. 29-33. [in Russian]

2. Koriagina Yu.V., Zagurskii N.S. Ski races and biathlon: topical problems of functional and technical training (analytical review of foreign literature). Organiztsionno-metodicheskie aspekty uchebnogo i uchebno-treniro-vochnogo protsessov v usloviakh vuza. Omsk: Izd-vo SGUFKiS. 2016. P. 120-123. [in Russian]

3. Zrybnev N.A., Breathing specifics of biathlonist during racing and shooting. Uchenyie zapiski univer-siteta im. P.F. Lesgafta. 2015. №3 (121). P. 39-42. [in Russian].

Сведения об авторах: Черкасов Иван Федорович,

кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой физического воспитания,

Южно-Уральский государственный

гуманитарно-педагогический

университет,

г. Челябинск, Российская Федерация, &mail: cherkasovif@cspu.ru

Айткулов Саит Ахметканович,

кандидат педагогических наук, доцент, директор Высшей школы физической культуры и спорта, Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет,

г. Челябинск, Российская Федерация, &mail: aitkulovsa@cspu.ru

Азанов Антон Владимирович,

аспирант кафедры теории и методики лыжного спорта, Уральского государственного университета физической культуры, г. Челябинск, Российская Федерация. &mail: neaton2005@mail.ru

Information about the authors: Cherkasov Ivan Fedorovich,

Candidate of Sciences (Education), Academic Title of Associate Professor, Head, Department of Physical Education, Higher School of Physical Culture and Sports, South-Ural State Humanitarian Pedagogical University, Chelyabinsk, Russia. E-mail: cherkasovif@cspu.ru

Aitkulov Sait Akhmetkanovich,

Candidate of Sciences (Education), Academic Title of Associate Professor, Director, Higher School o f Physical Culture and Sports, South-Ural State Humanitarian Pedagogical University, Chelyabinsk, Russia. E-mail: aitkulovsa@cspu.ru

Azanov Anton Vladimirovich,

Post graduate student, Department of Ski Sports, Ural State University of Physical Culture, Chelyabinsk, Russia. E-mail: neaton2005@mail.ru

УДК 378.372 ББК 74.480.8:74.100

Л.Ю. Шавшаева, Л.С. Самсоненко

РАЗВИТИЕ МОТИВАЦИИ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ДОШКОЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Рассмотрена актуальная проблема повышения качества дошкольного образования посредством развития мотивации педагогических работников ДОО. Проанализированы современные подходы к пониманию качества образования; определены средства, оказывающие влияние на повышение качества дошкольного образования; выявлены необходимые ресурсы. Представлены результаты исследования особенностей мотивации педагогической деятельности в ИПКиП-ПРО ОГПУ г. Оренбурга; опыт разработки дополнительной профессиональной программы, направленной на поддержку актуального уровня профессиональной компетентности педагогических работников; определены возможные перспективы исследования.

Ключевые слова: профессиональная мотивация, педагогическая деятельность, качество дошкольного образования, повышение квалификации педагогов.