CC BY
19УДК: 615.324
МЕСТО ФИТОТЕРАПИИ В ЛЕЧЕНИИ ИНСОМНИЙ
с1о1: 10.24412/С1-34438-2023-665-224-260.
САИДОВА МАМЛАКАТГАФУРОВНА
PhD, ассистент кафедры нормальной физиологии Таджикского государственного медицинского университета. Город Душанбе Республика Таджикистан.
ОНОЮ Ю 0009-0002-9376-2428 ХАЛИМОВА ФАРИЗА ТУРСУНБАЕВНА доктор медицинских наук, ассистент кафедры нормальной физиологии Таджикского государственного медицинского университета имени Абу али ибни Сино, г. Душанбе, Республика
Таджикистан. ORCID Ю 0000-0001-9310-7699 ГАНИЕВА МАНИЖА ТЕМУРОВНА кандидат медицинских наук, заведующая кафедрой неврологии, психиатрии и медицинской психологии Таджикского государственного медицинского университета. Город Душанбе Республика Таджикистан. ORCЮ Ю 0009-0003-6526-4365
КАРОМАТОВ ИНОМДЖОН ДЖУРАЕВИЧ руководитель медицинского центра «Магия здоровья», ассистент кафедры народной медицины и профессиональных болезней Бухарского государственного медицинского института. Город Бухара. Республика Узбекистан.
ОИОЮ Ю 0000-0002-2162-9823. АННОТАЦИЯ
Фитотерапия в комплексе лечебных мероприятий при нарушениях сна занимает особое место. Основным преимуществом фитотерапии является высокая эффективность при отсутствии побочного действия. Лекарственные травы при инсомниях применяются в различных лекарственных формах:
I. Отвары как отдельных лекарственных трав, так и травяных сборов. Прием сборов, а не отдельных компонентов считается более эффективным.
II. Настои и настойки лекарственных трав. Существуют настои водные и настойки спиртовые на основе отдельных препаратов и травяных сборов.
III. Снотворные травяные подушки. Для наполнения подушек обычно используют шишки хмеля, лаванду, душицу, мяту, чабрец, герань, зверобой, лавр благородный, хвою сосны.
IV. Травяные ванны: ванны с отварами трав (хвоя сосны, шишки хмеля, корень валерианы). Ванну с травами обычно принимают за полчаса-час до сна в течение 20 минут. Температура воды в ванне 37-40 °C.
V. Ароматические масла с травами: лаванды, шалфея, мелиссы, розы. Ароматические масла наносятся на виски, на подушку (несколько капель) или добавляются в ванну перед сном (около 10 капель на ванну).
VI. Фармакопрессура — метод, представляющий синтез точечного массажа и фитотерапии, — втирание извлечений из растений в биологически активные точки.
Лекарственные травы содержат сложную смесь соединений. Научные исследования показывают, что сомногенный эффект большинства фитопрепаратов реализуется преимущественно через воздействие на ГАМК-ергическую систему.
Ключевые слова: инсомнии, фитотерапия, ГАМК, валериана, пустырник, мелисса, подорожник, хмель, хвощ полевой.
PLACE OF PHYTOTHERAPY IN THE TREATMENT OF INSOMNIA
SAIDOVA MAMLAKAT GAFUROVNA
PhD, Assistant, Department of Normal Physiology,
Tajik State Medical University. City of Dushanbe Republic of Tajikistan. ORCID ID 0009-0002-9376-2428 KHALIMOVA FARIZA TURSUNBAEVNA Doctor of Medical Sciences, Assistant, Department of Normal Physiology, Abu Ali Ibni Sino Tajik State Medical University, Dushanbe, Republic of Tajikistan. ORCID ID 0000-0001-9310-7699
GANIEVA MANIZHA TEMUROVNA PhD, Head of the Department of Neurology, Psychiatry and Medical Psychology, Tajik State Medical University. City of Dushanbe Republic of Tajikistan. ORCID ID 0009-0003-6526-4365 KAROMATOVINOMJON DZHURAEVICH Head of the Medical Center"Health Magic," Assistant of the Department of Folk Medicine and Professional Diseases of the Bukhara State Medical Institute. City of Bukhara. Republic of Uzbekistan. ORCID ID 0000-0002-2162-9823.
ABSTRACT
Herbal medicine in the complex of therapeutic measures for sleep disorders occupies a special place. The main advantage of herbal therapy is its high efficacy in the absence of a side effect. Medicinal herbs for insomnia are used in various dosage forms:
I. Decoctions of both individual medicinal herbs and herbal collections. Accepting fees rather than individual components is considered more efficient.
II. Infusions and tinctures of medicinal herbs. There are water infusions and alcohol tinctures based on individual preparations and herbal collections.
III. Sleeping pills. To fill the pillows, hop cones, lavender, fragrance, mint, thyme, geranium, St. John's wort, noble laurel, pine needles are usually used.
IV. Herbal baths: baths with decoctions of herbs (pine needles, hop cones, valerian root). An herbal bath is usually taken as a polchasa-chas before bedtime for 20 minutes. The water temperature in the bath is 37-40 ° C.
V. Aromatic oils with herbs: lavender, sage, balm, roses. Aromatic oils are applied to the whisky, to the pillow (a few drops) or added to the bath before bed (about 10 drops per bath).
VI. Pharmacopressure - a method representing the synthesis of spot massage and herbal therapy - rubbing extracts from plants into biologically active points.
Medicinal herbs contain a complex mixture of compounds. Scientific studies show that the somnogenic effect of most phytopreparations is realized mainly through the effect on the GABA-ergic system.
Key words: insomnia, herbal medicine, GABA, valerian, motherwort, balm, plantain, hop, field horsetail.
УЙКУСИЗЛИКНИ ДАВОЛАШДА ФИТОТЕРАПИЯНИНГ УРНИ
САИДОВА МАМЛАКАТГАФУРОВНА
PhD, нормал физиология кафедраси ассистенти, Абу али ибни Сино номидаги Тожикистон давлат тиббиёт университети, Душанбе ш., Тожикистон Республикаси.
ORCID ID 0009-0002-9376-2428 ХАЛИМОВА ФАРИЗА ТУРСУНБАЕВНА т.ф.д., нормал физиология кафедраси ассистенти, Абу али ибни Сино номидаги Тожикистон давлат тиббиёт университети, Душанбе ш., Тожикистон Республикаси.
ORCID ID 0000-0001-9310-7699 ГАНИЕВА МАНИЖА ТЕМУРОВНА т.ф.н., неврология, психиатрия ва тиббий психология кафедраси мудири, Абу али ибни Сино номидаги Тожикистон
давлат тиббиёт университети, Душанбе ш., Тожикистон Республикаси. ORCID ID 0009-0003-6526-4365 КАРОМАТОВ ИНОМДЖОНДЖУРАЕВИЧ «Магия здоровья» тиббий маркази бошлиги, халц табобати ва касб касалликлари кафедраси ассистенти, Бухоро давлат тиббиёт институти, Бухоро ш., Узбеки^он
Республикаси ORCID ID 0000-0002-2162-9823 АННОТАЦИЯ
Фитотерапия уйцу бузилишлариниг даво муолажалари комплекс терапиясида алоцида уринни эгаллайди. Фитотера-пиянинг асосий устунлиги юцори самарадорлик билан биргаликда ножуя таъсирларнинг йуцлиги цисобланади. Доривор усимликлар инсомнияларни даволашда турли шаклларда ишлатилади:
I. Алоцида доривор усимликларнинг ёки уларнинг аралашма-сининг дамламаси. Алоцида компонентдан кура аралашмаларни цабул цилиш фойдалироц саналади.
II. Доривор усимликларнинг тиндирмаси. Алоцида усимлик ёки уларнинг аралашмасининг сувли ёки спиртли тиндирмаси мавжуд.
III. Ухлатувчи утли ёстицлар. Ёстицларни тулдириш учун одатда цулмоц, лаванда, тограйцон, ялпиз, жамбил, герань, далачой, лавр, царагай ишлатишади.
IV. Утли ванналар: утларнинг цайнатмаси билан ванналар (царагай, цулмоц, кадиут илдизи). Утли ванналарни одатда уйцудан ярим ёки бир соат олдин 20 дацица давомида цабул цилишади. Ваннадаги сув царорати 37-40 °C.
V. Утлар билан ароматик (цидли) мойлар: лаванда, мармарак, лимонут, атиргуллар. Ароматик мойлар чакка соцасига, ёстицца (бир неча томчи) ёки уйцудан олдин ваннага (10 томчи атрофида) солинади.
VI. Фармакопрессура — нуцтали уцалаш ва фитотерапия биргаликда цулланиладиган усул, — усимлик мацсулотлари биологик актив нуцталарга суртилади.
Доривор усимликлар мураккаб бирикмалар аралашмасидан иборат. Илмий тадцицотлар курсатишича, фитопрепаратларнинг уйцу чацирувчи эффекти асосан ГАМК-ергик тизимга таъсир орцали амалга ошади.
Калит сузлар: уйцусизлик, фитотерапия, ГАМК, кадиут, арслонцуйруц, лимонут, зубтурум, цулмоц, цирцбугим.
Фитотерапия в комплексе лечебных мероприятий при нарушениях сна занимает особое место. Основным преимуществом фитотерапии является высокая эффективность при отсутствии побочного действия. В отличие от синтетических препаратов, препараты лекарственных трав, оказывают быстрое действие на надклеточные и внутриклеточные метаболические процессы. Лечебный эффект лекарственных растений бывает стойким и длительным. Метод фитотерапии является альтернативным и высокоэффективным методом лечения инсомнии - [20].
Фитотерапия используется для лечения инсомнии в странах по всему миру на протяжении веков. Анксиолитическое и седативное свойства лекарственных растений были описаны в древние времена - [12; 20].
Лекарственные травы при инсомниях применяются в различных лекарственных формах:
I. Отвары как отдельных лекарственных трав, так и травяных сборов. Прием сборов, а не отдельных компонентов считается более эффективным.
II. Настои и настойки лекарственных трав. Существуют настои водные и настойки спиртовые на основе отдельных препаратов и травяных сборов.
III. Снотворные травяные подушки. Для наполнения подушек обычно используют шишки хмеля, лаванду, душицу, мяту, чабрец, герань, зверобой, лавр благородный, хвою сосны.
IV. Травяные ванны: ванны с отварами трав (хвоя сосны, шишки хмеля, корень валерианы). Ванну с травами обычно принимают за полчаса-час до сна в течение 20 минут. Температура воды в ванне 37-40 °С.
V. Ароматические масла с травами: лаванды, шалфея, мелиссы, розы, нероли. Ароматические масла наносятся на виски, на подушку (несколько капель) или добавляются в ванну перед сном (около 10 капель на ванну).
VI. Фармакопрессура — метод, представляющий синтез точечного массажа и фитотерапии,— втирание извлечений из растений в биологически активные точки - [12].
Лекарственные травы содержат сложную смесь соединений. Научные исследования показывают, что сомногенный эффект большинства фитопрепаратов реализуется преимущественно через воздействие на ГАМК-ергическую систему - [12] с участием следующих механизмов:
1) изменение состояния ГАМК-рецепторов;
2) увеличение синтеза ГАМК;
3) влияние на освобождение ГАМК:
4) усиление сродства ГАМК к ГАМК-рецепторам в подкорковых образованиях, ослабляя ее возбуждающее влияние на кору головного мозга. Нарушение метаболизма ГАМК играет ведущую роль в патогенезе невротических стрессиндуцированных расстройств и инсомнии - [12; 20].
Систематический обзор показал, что использование лекарственных трав в качестве монотерапии может иметь потенциальные преимущества при лечении постинсультных инсомний при назначении в качестве альтернативы обычным лекарствам - [44; 48; 125; 34].
Мета анализ рандомизированных клинических исследований показал, что ингаляционная ароматерапия эффективна для улучшения проблем со сном - [109; 74; 37-40].
Эфирное масло аниса (Anisum vulgare Goerth.) увеличивает обезболивающие свойства кодеина, седативные свойства диазе-пама, антидепрессивные свойства имипрамина и флуоксетина уменьшал снотворное действие пентобарбитала - [171].
В болгарской народной медицине горячие настои листьев апельсина (Citrus sinensis (L.) Osbeck.) применяют как эффективное седативное средство (2-4 гр. листьев, на 1 стакан воды). Масло апельсина обладает выраженными анксиолитическими свойствами -[80].
Боярышник (Crataeguss anguinea Pall.) известное лекарственное растение, обладающее седативными и кардиопротектив-ными свойствами. Подтверждены, определенные народной медициной седативные и противоболевые свойства плодов боярышника -[99; 67].
В аюрведической медицине боярышник считают стимулирующим, ветрогонным, сосудорасширяющим, мочегонным средством. Его назначают при сердечной слабости, гипертонии, бессоннице -[12].
В современной научной медицине буквицу (Betonica foliosa Rupr.) применяют как седативное средство. По силе воздействия на ЦНС и артериальное давление, трава буквицы превосходит траву пустырника в 2-3 раза - [12].
Экспериментальные исследования валерианы показали, что корневища, и корни валерианы (Valeriana officinalis L.) оказывают на человека седативное, спазмолитическое, коронарорасширяющее воздействие - [17]. Но, рандомизированные клинические, плацебо контролируемые исследования препаратов валерианы не дали четких доказательств наличия седативных свойств растения - [147]. Дальнейшие исследования наметили валериановую кислоту как агент с седативными свойствами - [151].
Валериана благотворно влияет на качество сна - [189; 170; 102; 183; 90; 76; 82; 45; 30; 197; 10]. Эти свойства подтверждены рандомизированными исследованиями - [78; 172], в том числе при бессоннице у женщин, в посменопаузальный период - [184; 185; 60]. Прием валерианы улучшает процесс засыпания и длительность сна у больных с инсомниями у онкологических больных - [65]. Некоторые исследователи не нашли особых различий между плацебо и препаратами валерианы в улучшении качества сна - [186].
Мета анализ рандомизированных клинических исследований показал, что пока нет убедительных данных об эффективности валерианы при лечении инсомний, но отмечено, что она безопасна в применении - [154; 133]. Сочетание травы синюхи голубой и валерианы эффективно при лечении инсомний - [46].
Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали эффективность фитопунктуры на седатив-ные точки маслом валерианы при инсомниях - [71; 31; 62; 108].
Экспериментальные исследования показали, что прием валерианы приводит к появлению картины в ЭЭГ, характерных для сна -[83]. Рандомизированные, контролируемые клинические исследования показали, что препарат NSF - 3 (экстракты валерианы, пассифлоры, шишек хмеля) может служить альтернативой известному препарату Золдитем, при лечении инсомний - [144].
Корень валерианы оказывает терапевтическое воздействие при нарушениях сна и беспокойстве при биполярных расстройствах - [61]. Экспериментальные исследования показали, что при дозе 12 мг/кг анксиолитический эффект валериановой кислоты был таким же сильным, как и у диазепама, помогает при инсомниях - [177; 160].
При нарушениях сна, процесса засыпания хорошо зарекомендовало себя средство - Меновален (мята+валериана) - [7].
Вишневый сок (Prunus cerasus L.) улучшает засыпание и качество сна - [159; 153]. Эти свойства связывают с тем, что плоды вишни, особенно кислых сортов содержат мелатонин - [107].
Спиртовые экстракты семян граната (Punica granatum L.) оказывают анксиолитическое воздействие - [127].
Экспериментальные исследования выявили антидепрессант-ные и анксиолитические свойства сока грейпфрута (Citrus paradisi Macf.) - [139].
Препараты душицы (Origanum tuttahantum Gontsch.) потенцируют действие седативных лекарственных средств, ингибируют действие тонизирующих медикаментов - [11]. Успокаивающее действие травы делает очень полезным её применение при гипертонической болезни, невроза, инсомниях - [19]. Трава имеет некоторые побочные действия и противопоказана в период менструации, при беременности. Нужно отметить, что длительный прием травы может привести к понижению потенции у мужчин. Ванны в отваре травы применяют как седативное, противовоспалительное средство - [12].
Препараты зверобоя (Hypericum perforatum L.) эффективны при лечении симптомов климактерического синдрома (приливах, бессоннице, депрессиях, головной боли и др.) - [88; 131; 93; 116]. Флавоноид биса-пигенин, выделенный из листьев зверобоя обладает
выраженной антидепрессантной и анксиолитической активностью -[22; 23; 24].
Современные фитотерапевты в своей практике используют водные настои травы зизифоры (Ziziphora brevicalys Juz.) (1 столовой ложка на 1 стакан), при токсикоинфекциях, как средство, понижающее артериальное давление, как седативное, спазмолитическое средство при неврозах, гипертонической болезни. По их сведениям, седативное свойство травы проявляется через 30-35 мин. после приёма и продолжается не менее 5 часов - [12].
Семена кардамона (Amomum repens Son.) обладают холинергическими свойствами, оказывают гипотензивное, седатив-ное, спазмолитическое, противовоспалительное, мочегонное воздействие - [56; 95].
Соцветия конопли (Cannabis sativa L.) содержат каннабиол и поэтому рекомендуются как седативное, противосудорожное средство при бессоннице, эпилепсии. Предварительные клинические испытания показали, что каннабидиол, принятый во внутрь (150-600 мг/день), оказывает терапевтическое воздействие при бессоннице и эпилепсии, седативное воздействие - [198].
Семена кориандра (Coriandrum sativum L.) оказывали седативное воздействие, соизмеримые с действиями известных транквилизаторов - [87]. Спиртовый экстракт растения в дозе 100 мг/на кг оказывал транквилизирующее действие, соизмеримые с терапевтическими дозами диазепама - [138]. Этот же экстракт удлиняет продолжительность сна - [164]. Эти свойства травы связывают с монотерпеном линаоолом - [93]. Экспериментальные исследования выявили анксиолитические свойства экстрактов растения -[50; 132].
Экстракты кипрея (Epilobium angustifolium L.) оказывают анксиолитическое воздействие - [21].
Масло лавра (Laurus nobilis L.) оказывает седативное действие, увеличивает объем кратковременной памяти - [49; 42]. [173] - определили седативные и анти-конвульсивные свойства составляющих эфирного масла растения - [12].
Положительные результаты получены при использовании препаратов лагохилуса (Lagochilus inebrians Bunge.) при лечении неврозов. Определено, что лагохилус нормализует баланс между торможением и возбуждением в нервной системе. Препараты лагохилуса также тормозят вестибулярный анализатор, это свойство успешно использовано при лечении болезни Меньера. Благодаря седативному действию, лагохилус понижает артериальное давление - [12].
Лагохилин улучшает моторику ЖКТ, а наличие дубильных веществ и седативное воздействие стало причиной хороших эффектов при лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки - [12].
Прием сока лимона (Citrus limonum Rissa.) с соком граната оказывает анксиолитическое и антидепрессивное воздействие - [123; 169]. Экспериментальные исследования показали, что лимонен кожуры цитрусовых оказывает седативное воздействие посредством регулирования синтеза допамина и воздействия на серотониновые рецепторы - [195]. Масло лимона обладает седативными, антидепрессивными свойствами - [130].
Экспериментально выявлена анксиолитическая активность сухого экстракта цветков липы (Tilia cordata Mill.) - [26].
Экспериментальные исследования выявили нейро-протек-тивные, анксиолитические свойства люцерны (Medicago sativa L.) -[66; 180].
Магнолол и хонокиол магнолии (Magnolia grandiflora L.) обладают седативными, анксиолитическими свойствами - [192; 129; 128; 126].
Майоран (Origanum majorana L.) рекомендуют как седативное средство при бессоннице, неврозах, головных болях, при кашле -[168]. Экспериментальные исследования выявили седативные и противоэпилептические свойства майорана - [81]. Эфирные масла майорана широко используются в ароматерапии - [5; 14].
В современной народной медицине Таджикистана лепестки мака самосейки (Papaver rhoeas L.) принимают во внутрь, в виде настоев как успокаивающее, противокашлевое средство при простудах, бессоннице. Экстракты лепестков мака самосейки обладают выраженной седативной активностью - [182]. Исследования на животных выявили антидепрессивные свойства мака самосейки, сопоставимые с воздействием флуоксетина - [156].
Настойки кожуры мандарина (Citrus reticulata Blanco) и апельсина (Citrus sinensis (L.) Osbeck.) оказывают терапевтическое воздействие при инсомниях - [27]. Сушеная кожура мандарина обладает анксиолитическими свойствами - [113].
Китайская и японская народная медицина использует настойку кожуры мандарина, водный ее настой или отвар при кашле, бронхите, тошноте, как желудочное, седативное средство - [113].
Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что трава мелиссы (Melissa officinale L.), в сочетании с N. menthoides Boiss. может служить терапевтическим средством при лечении инсомний - [165; 15]. Научные исследования выявили анксиолитические, антивирусные, спазмолитические, улучшающее настроение, память свойства препаратов мелиссы - [176]. В современной научной медицине мелисса используется при лечении неврозов, бронхиальной астмы, гипертонической болезни, болезнен-
ных менструаций. Известно, что препараты мелиссы действуют на уровне лимбической системы. Экспериментальные исследования выявили анксиолитические и антидепрессивные свойства экстрактов растения - [111; 70; 187; 137].
Клинические исследования показали, что 8-недельный прием 3 гр. экстракта мелиссы уменьшает депрессию, беспокойство, напряжение, беспорядок сна у больных ишемической болезнью сердца -[103].
Экспериментальные исследования показали, что водные экстракты миндаля (Amygdalus communis L.) обладают седатив-ными гипногенными свойствами - [51].
Миристин мускатного ореха (Myristica fragrans Houtt.) оказывает анксиолитическое воздействие - [134].
Манолов (1979) определил гипноседативное воздействие водных настоев травы ноготков (Calendula officinalis L.). В киргизской народной медицине цветки календулы применяются как кровоостанавливающее, успокаивающее, ранозаживляющее средство -[43].
Настойка высушенной зеленой травы овса (Avena sativa L.) используется как хорошее успокаивающее средство, при бессоннице.
Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что однократный прием 800 мг Neuravena® (специфическая композиция зеленого овса), улучшает оптимизацию нейронных ресурсов и положительно влияет на когнитивную деятельность в задачах, связанных с исполнительными функциями, скоростью обработки и вниманием, предотвращает вредные эффекты усталости во время выполнения задачи, нормализует сон - [145].
Исследования на лабораторных животных выявили анксиолитические, седативные, миорелаксантные свойства семян пажитника (Trigonella foenum-graecum L.) в дозе 200мг/кг веса - [59].
Спиртовые экстракты семян Trigonella foenum graecum оказывает антидепрессивное воздействие, путем ингибирования моно-амино-оксидазы MAO-A и B, нормализуют сон - [124].
Исследования на животных выявили седативные и антидеп-рессантные свойства экстрактов пиона (Paeonia officinalis Rets.) -[142; 143; 191]. Препараты пиона считаются стрессо-протекторными средствами, помогают при инсомниях - [2].
В современной научной медицине подорожник (Plantago major L.) используется как ранозаживляющее, обезболивающее, противовоспалительное, противоаллергическое, снотворное, седативное, обволакивающее и умеренное гипотензивное средство - [33; 9; 152]. Траву подорожника включают в состав сборов при нарушениях сна. Экспериментальные исследования показали, что водный экстракт сбора, состоящего из Mentha spicata и Plantago major оказывает анксиолитическое и гипногенное воздействие - [32; 69; 28; 29].
Лактоны однолетней полыни улучшает мозговое кровообращение - [8]. Экспериментальные исследования выявили выраженные седативные свойства однолетней полыни (Artemisia annua L.) - [86].
Экспериментальные исследования показали, что водно-спиртовые экстракты портулака (Portulaca oleracea L.) обладают анксиолитической активностью, улучшают пространственные познавательные функции у овариэктомированных диабетических крыс -[89]. В народной медицине центрально-азиатских стран трава портулака применяется при бессонницах - [36].
В листьях пустырника (Leonurus cardiaca auct fl. Ross.) определены лабдановые дитерпены этиллеоперсин и метиллеопер-син - [157; 53].
В современной таджикской народной медицине чай из пустырника используется при нервном истощении, истерии, эпилеп-
сии, сердцебиениях, как снотворное, противовоспалительное, потогонное и слабительное средство - [18].
Масляные экстракты пустырника оказывают анксиолитическое воздействие - [25; 35]. В современной медицине пустырник используют в основном как успокаивающее средство при гипертонической болезни, при ИБС, неврозах - [193]. В сборах с другими травами, трава пустырника успешно применяется при лечении депрессивных состояний - [6].
В современной научной медицине определено, что водные извлечения роз (Rosa centifolia L.) оказывают наркотическое воздействие на нервную систему - [17]. Спиртовые экстракты лепестков роз оказывают гипнотическое воздействие - [162]. Спиртовые и водные экстракты лепестков роз оказывают гипнотическое воздействие, потенцируют воздействие фенобарбитала - [155; 163].
Экстракты розмарина (Rosmarinus officinalis) могут оказывать терапевтическое действие при бессоннице через серото-нинергические синапсы, комбинируя РНК-Seq - [135].
Рандомизированные, клинические, контролируемые исследования показали, что ромашка (Matricaria chamomile L.) помогает при хронической инсомнии - [199; 52]. Мета анализ показал, что ромашка эффективна и безопасна для лечения нарушений сна - [104].
Клинические рандомизированные исследования выявили у ромашки транквилизирующие свойства - [57; 13]. Также выявлены анксиолитические и антидепрессивные свойства травы - [58]. Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали, что длительный прием (в течение 12 недель) экстракта ромашки 1500 мг - (500 мг капсула 3 раза ежедневно) уменьшает выраженность симптомов генерализованного тревожного расстройства - [140; 122; 141].
Спиртовые экстракты руты (Ruta graveolens L.) действуют седативно, предупреждают судороги - [97]. Алкалоид перфорин, содержащийся в этой траве, по своим седативным свойствам превосходит препарат мепротан в 2-4 раза - [12].
Настой листьев салата (Lactuca scariola L.) (1:10), благодаря лактуцину оказывает снотворное, седативное воздействие. Экспериментальные исследования показали, что гидроалкогольные экстракты листьев продлевают вызванную пентобарбиталом продолжительность сна в дозе 400 мг/кг - [95]. Фенольные вещества листьев салата обладают выраженными транквилизирующими, анксиолити-ческими свойствами - [100; 101].
Трава сафлора (Carthamus tinctorius L.) очень популярна при лечении бессонницы - [72]. Экстракты растения и в особенности сафранал обладает анксиолитическими и гипнотическими свойствами - [106; 148]. Выявлены седативные и антидепрессивные свойства экстрактов цветков сафлора - [161].
Г^ w w w
В современной народной медицине отвар корней синюхи (Polemonum coeruleum L.) используется как успокаивающее средство при истерии, неврозах, бессоннице. Трава обладает седативными свойствами, превосходящими таковые валерианы в 810 раз - [46; 47].
Определено гипнотическое воздействие спиртовых экстрактов солодки (Glycyrrhiza glabra L.), посредством модуляции GABA(A)-BZD рецепторов - [75; 105]. В китайской народной медицине корни уральской солодки применяются при лечении бессонницы - [179].
Экспериментальные исследования показали, что глабридин солодки может оказывать успокаивающее и снотворное воздействие путем воздействия на GABAA рецепторы нервной ткани - [119].
Определены антистрессовые свойства препаратов спаржи (Asparagus officinalis L.) - [121; 73; 115].
Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что экстракты спаржи уменьшают психическое напряжение, нормализуют качество сна у здоровых индивидуумов при психологических стрессах - [114; 188].
Трава тысячелистника (Achillea millefolium L.) обладает выраженными противовоспалительными, седативными и другими свойствами - [54; 55; 149].
Спиртовые экстракты тысячелистника оказывают выраженное анксиолитическое воздействие, эффективны при инсомниях - [64].
В китайской народной медицине унаби (Ziziphus jujube Mill.) считают средством от бессонницы - [194]. Косточки унаби оказывают снотворный, седативный эффект, нормализуют ритм сердца, сокращают мускулатуру матки. 100 гр. размельченных косточек унаби варят в 500 мл. воды, в течение 10 минут, добавляют 200 мл. 96% спирта, настаивают 8 часов. Принимают настойку по 1 столовой ложке 4 раза в день при истерии, головокружении, тахикардии. Снотворными и седативными свойствами обладают и водные экстракты листьев унаби - [79].
У жужубозида, вещества выделенного из семян унаби определены свойства, угнетать выработку сигнала в гиппокампе -[178; 197; 110]. Спиртовые экстракты семян унаби усиливают передачу сигналов в синапсах гиппокампа - [120]. У этого вещества определены седативные и снотворные свойства - [117; 118; 68]. Спиртовый экстракт сбора, состоящего из кориандра, унаби, лаванды и мелиссы обладает выраженным снотворным эффектом - [98].
Экспериментальные исследования выявили анксиолитические свойства масла фенхеля (Foeniculum vulgare Mill.) - [146]. Семена фенхеля, как и семена укропа, обладают седативными свойствами -[12]. Семена входят в состав официальных успокаивающих, ветрогонных, отхаркивающих сборов.
Спиртовые экстракты хвоща (Equisetum arvense L.) обладают седативными свойствами - [84]. Экспериментальные исследования выявили анксиолитические свойства экстрактов травы хвоща - [181].
В современной научной медицине шишки хмеля (Humulus lupulus L.), в виде настоев и настоек применяют как седативное, снотворное средство при неврозах, гипертонической болезни. Умеренное потребление пива, благодаря наличию компонентов хмеля оказывает седативное воздействие, нормализует сон - [91; 92].
Исследователи отмечают, что прием экстрактов хмеля улучшает качество сна. Но, клинические рандомизированные контролируемые исследования показали, что хмель не влияет на воспринятое качество сна, ни на метаболизм мелатонина и цикл сна - [77]. Седативные свойства хмеля связывают с горькими кислотами растения - [174].
Нафтохиноны хурмы (Diospyros lotus L.) обладают выраженными седативными и гипногенными свойствами - [190; 166]. 7-метилюглон, выделенный из хурмы обладает анксиолитическими и гипнотическими свойствами - [167].
[158] - определили, что розмариновая кислота, которая определяется в листьях шалфея (Salvia officinalis), оказывает анксиолитически подобное воздействие. Эфирные масла шалфея мускатного (Salvia sclarea L.) оказывает выраженное антидепрессивное воздействие - [175; 3; 1; 4; 41]. Отмечены седативные, миорелаксантные, галлюциногенные, нейропротективные свойства экстрактов шалфея.
Отвар шафрана (Crocus sativus L.), применённый наружно, лечит мигрень и бессонницу. Экспериментальные исследования показали, что спиртовый экстракт сбора, состоящего из Coriandrum sativum, Ziziphus jujuba, Lavandula angustifolia и травы мелиссы
оказывает гипногенное воздействие - [98]. Метаанализ показал, что экстракты шафрана могут оказывать терапевтическое воздействие при инсомниях - [150; 136].
Водные экстракты семян чернушки (Nigella sativa L.) обладают анксиолитическими свойствами - [63].
Чернушка оказывает седативное воздействие на нервную систему - [85]. Проращенные семена чернушки сильнее не обработанных семян оказывают седативное, нейропротективное воздействие на ЦНС - [112].
Список литературы:
1. Акрамова Н.Ш., Кароматов И.Д. Шафран в профилактике и лечении нервных и психических заболеваний (обзор литературы) //Биология и интегративная медицина 2018, 9(26), 133-144.
2. Аляутдин Р.Н., Романов Б.К., Гусейнов М.Д., Лопатин П.В., Зилфикаров И.П. Экспериментальная скрининговая оценка стресспротекторного действия фитопрепаратов - //Рос. мед. ж-л -2008, 3, 29-33.
3. Беккер Р.А, Быков Ю.В. Пряные и ароматические растения в психиатрии и неврологии: научный обзор. Часть I - //В мире научных открытий 2018, 10, 1, 90-123.
4. Беккер Р.А, Быков Ю.В. Пряные и ароматические растения в психиатрии и неврологии: научный обзор. Часть II - //В мире научных открытий 2018, 10, 2, 40-73.
5. Бобрик Ю.В., Тимофеев И.Ю., Кулинченко А.В., Бабынин А.С., Козуля С.В. Ароматерапия, аэрофитотерапия-перспективы развития и возможности применения при реабилитации больных, профилактике заболеваний - //Таврмський медико-бюлопчний вюник 2014, 17.
6. Бурчинский С.Г. Depressive and dysthymic disorders in psychosomatic diseases and ways of their pharmacological correction -//Практикуючий лкар 2015, 4, 2, 51-56.
7. Бурчинский С.Г. Препараты валерианы в фармакотерапии инсомний: новые подходы, новые возможности - //Украинский неврологический журнал 2013, 1(26), 80-84.
8. Винюков Д.Д., Ивашев М.Н., Арльт А.В. Изучение влияния эфирного масла и суммы лактонов полыни однолетней на мозговое кровообращение - //Вестник Воронежского государственного университета. Серия: Химия. Биология. Фармация 2006, 2, 219-221.
9. Гасымов Х., Марданлы А. Целебные свойства растения подорожника большого (Plantago Major L.) - /Перспективы внедрения инновационных технологий в медицине и фармации Сборник материалов всероссийской научно-практической конференции с международным участием. М., 2017, 54-57.
10. Дадаев Х.А., Акилов Дж.Х., Тогаев М.К. Валериана лекарственная //Биология и интегративная медицина 2021, 1(47), 233-249.
11. Зубайдова Т.М. Нейротропное действие настоя травы душицы мелкоцветковой и обыкновенной (НТДМ) и (НТДО) -/Проблемы фитотерапии и фитофармакологии - Материалы 1 съезда фитотерапевтов и фитофармакологов Таджикистана, Душанбе 2008, 71-76.
12. Кароматов И.Д. Простые лекарственные средства. Бухара «Дурдона» 2012.
13. Кароматов И.Д., Бадритдинова М.Н., Язмурадов Ф.А. Ромашка аптечная известное лекарственное растение //Биология и интегративная медицина 2018, 7(24), 4-26.
14. Кароматов И.Д., Джумаев К.Ш. Лекарственное растение майоран //Биология и интегративная медицина 2017, 4(10), 196-206.
15. Кароматов И.Д., Музаффаров Х.А. Мелисса лекарственная - химический состав, применение в древней, современной народной и научной медицине //Биология и интегративная медицина 2021, 3(50), 203-235.
16. Кароматов И.Д., Муродова М.М. Лечебные свойства розы дамасской (обзор литературы) //Биология и интегративная медицина 2017, 6(12), 69-90.
17. Кароматов И.Д., Рахматова Д.И. Валериана лекарственная и перспективы применения в неврологической и общеврачебной практике (литературный обзор) //Биология и интегративная медицина 2016, 1(1), 91-108.
18. Кароматов И.Д., Халилова Р.С. Пустырник сердечный известное лекарственное растение. //Биология и интегративная медицина 2017, 11(17), 236-243.
19. Ковалева Н.Г. Лечение растениями - очерки по фитотерапии М., Медицина 1972.
20. Корабельникова Е.А., Данилов А.Б. Применение препаратов лекарственных трав для лечения инсомнии // Медицинский алфавит. - 2019. - Т. 2, № 19(394). - С. 11-18. - DOI 10.33667/2078-5631 -2019-2-19(394)-11-18. - EDN VKDYIU.
21. Крауз В.А., Федотова Ю.О., Жохова Е.В., Рыжов О.В. Анксиолитический эффект извлечений из надземной части Chamaenerium angustifolium (Onagraceae) - //Растительные ресурсы 2007, 43, 3, 116-121.
22. Куркин В.А., Дубищев А.В., Ежков В.Н., Титова И.Н. Анксиолитическая активность некоторых фитопрепаратов и фенилпропаноидов - //Раст. ресурсы 2007, 43, 3, 130-139.
23. Куркин В.А., Дубищев А.В., Правдивцева О.Е., Зимина Л.Н. Изучение нейротропной активности новых лекарственных препаратов из травы зверобоя - //Мед. альм. 2009, 4, 33-36.
24. Куркин В.А., Дубищев А.В., Правдивцева О.Е., Зимина Л.Н., Аюпова А.А., Боткин Е.А. Изучение нейротропной активности новых лекарственных препаратов зверобоя травы - //Изв. Самар. науч. цен. Рос. АН 2009, 11, 1-6, 1300-1303.
25. Макаров В.Г., Александрова А.Е., Шиков А.Н., Шилер Л.В., Рыженков В.Е. Экспериментальное и клиническое изучение влияния препарата иридол на центральную нервную систему - //Экспр. и клин. фарм. 2006, 69, 3, 23-25.
26. Медведева Т.М., Болотова В.Ц., Каухова И.Е., Дьяконова Е.В. Изучение нейротропной активности гранул на основе сухого экстракта липы сердцевидной листьев - //Сибирский медицинский журнал (Томск) 2011, 26(2-2), 78-81.
27. Меджидова У.М.А.Г. Эффективность терапии бессонницы у пациентов новыми растительными средствами //Вестник науки и образования. - 2019. - №. 8-1 (62). - С. 100-103.
28. Меликов Ф.М. и др. Опыт применения фитокомпозиции для коррекции нарушений сна у людей пожилого возраста //Обозрение психиатрии и медицинской психологии имени ВМ Бехтерева. - 2018. - №. 1. - С. 110-114.
29. Меликов Ф.М., Михайлович Я.А., Тонковцева В.В. Исследование влияния фитокомпозиции на качество сна и показатели артериального давления у лиц пожилого возраста //Биология растений и садоводство: теория, инновации. - 2018. - №. 146. - С. 235-239.
30. Морохина С.Л., Мусина Н.З., Аляутдин Р.Н., Сорокина А.А. Средства альтернативной терапии в лечении бессонницы у пожилых пациентов - //Фармация 2014, 8, 34-36.
31. Погоцкая А.А., Погоцкий А.К. Валериана форте -седативное средство растительного происхождения // Рецепт. - 2014. - № 2(94). - С. 150-154. - EDN RZPXZT.
32. Рачина С.А., Рачин А.П. Валериана, мелисса и мята в терапии тревожных расстройств и нарушений сна: обзор клинических исследований //Лечащий врач. - 2016. - Т. 6. - С. 61.
33. Самылина И.А., Сорокина А.А., Пятигорская Н.В. Подорожник большой (Plantago Major. L) - //Фарматека 2010, 2, 100-101.
34. Селизарова Н.О., Напалкова С.М., Анисимова Н.А., Оковитый С.В. Современные представления о нарушениях сна и
методах их коррекции // Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии. - 2023. - Т. 21, № 1. - С. 79-89. - DOI 10.17816/RCF21179-89. - EDN ZLDGOO.
35. Табеева Г.Р., Азимова Ю.Э. Место растительных природных препаратов при лечении депрессии: эффективность и безопасность - //Consilium medicum 2008, 10, 2, 129-133.
36. Тлеубаева М.И., Еркасымова А.Е., Ишмуратова М.Ю. и др. Применение в народной медицине портулака огородного // Фармация Казахстана. - 2019. - № 11. - С. 43-47. - EDN FQSTAX.
37. Тонковцева В.В., Батура И.А. Влияние на психофизиологическое состояние людей пожилого возраста эфирного масла бессмертника итальянского //Международный научно-исследовательский журнал 2017, 10-2, 56-63.
38. Тонковцева В.В., Батура И.А., Ярош А.М. Влияние эфирного масла гвоздичного дерева на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы пожилых людей - //Ученые Записки Крымского Инженерно-Педагогического Университета. Серия: Биологические Науки 2018, 1-2, 61-65.
39. Тонковцева В.В., Коваль Е.С., Бекмамбетов Т.Р., Ярош А.М. Влияние дыхания эфирным маслом бессмертника итальянского в низкой концентрации на психофизиологическое состояние пожилых людей - //Бюллетень Государственного Никитского Ботанического Сада 2015, 117, 32-36.
40. Тонковцева В.В., Ярош А.М., Батура И.А., Ибрагимова Э.Э. Аромавоздействие эфирного масла гвоздичного дерева на функциональное и психологическое состояния пожилых людей -//Ученые Записки Крымского Инженерно-Педагогического Университета. Серия: Биологические Науки 2018, 1-2, 65-71.
41. Тонковцева В.В., Батура И.А., Коваль Е.С., Бекмамбетов Т.Р. Влияние эфирного масла шалфея мускатного на психофизиологическое состояние пожилых людей /Актуальные вопросы экологии человека: социальные аспекты - сборник научных статей участников Международной научно-практической конференции: Ялта 2017, 149-153.
42. Тонковцева В.В., Ярош А.М., Пивень И.П., Сойко В.В., Любарский А.В. Влияние эфирного масла лавра благородного на нервную систему человека - //Таврический журнал психиатрии 2010, 2(51), 12-15.
43. Топчубаева Р., Абдуллаева Р.А., Раева К.Т., Каримова И.С. Особенности применения цветков календулы (Calendula Officnalis L.) в народной медицине - //Известия Вузов Кыргызстана 2010, 3, 111-113.
44. Убеева И.П., Верлан Н.В., Николаев С.М. Применение лекарственных растений, обладающих седативным действием в
лечении заболеваний нервной системы //Вестник Бурятского государственного университета. Медицина и фармация. - 2017. - №. 3. - С. 15-21.
45. Убеева И.П., Цыбикова Е.Н., Разуваева Я.Г., Верлан Н.В., Плеханов А.Н. Фитокоррекция заболевании нервной системы. //Вестник Бурятского государственного университета. Медицина и фармация 2013, (12), 7-10.
46. Хишова О.М., Щербинин И.Ю., Дубашинская Н.В. Седативное действие комбинации порошков корневищ с корнями синюхи голубой и валерианы лекарственной //Фармация 2013, 1, 43-44.
47. Хишова О.М., Щербинин И.Ю., Дубашинская Н.В. Изучение седативной активности капсул сухого экстракта корневищ с корнями синюхи голубой - //Вестник фармации, 2010, 450, 59.
48. Центерадзе С.Л. Возможности применения препаратов лекарственных трав в лечении хронической инсомнии // Терапия. -2019. - Т. 5, № 2(28). - С. 136-142. - DOI 10.18565/therapy.2019.2.136-142. - EDN RFDBVS.
49. Ярош А.М., Тонковцева В.В., Куликова Я.А., Юркова О.Ф. Влияние эфирных масел на психофизиологическое состояние человека - //Бюллетень Государственного Никитского Ботанического Сада 2010, 100, 114-118.
50. Ярош А.М., Тонковцева В.В., Марчук Н.Ю., Павлова Е.А., Косолапов А.Н., Борода Т.В., Серобаба Л.А., Середина О.С., Борисова Е.В., Максимова И.Н., Овчаренко Ю.П., Сущенко Л.Г., Державицкая Н.И., Страшко И.Ю., Грицкевич О.И., Кулик Н.И., Самотковская Т.А. Сравнительная характеристика влияния эфирных масел разных растений на психоэмоциональное состояние человека - //Сборник Научных Трудов Государственного Никитского ботанического сада 2015, 141, 5-47.
51. Abdollahnejad F., Mosaddegh M., Kamalinejad M., Mirnajafi-Zadeh J., Najafi F., Faizi M. Investigation of sedative and hypnotic effects of Amygdalus communis L. extract: behavioral assessments and EEG studies on rat - //J. Nat. Med. 2016, Apr., 70(2), 190-197. doi: 10.1007/s11418-015-0958-9.
52. Abdullahzadeh M., Matourypour P., Naji S.A. Investigation effect of oral chamomilla on sleep quality in elderly people in Isfahan: A randomized control trial //J. Educ. Health. Promot. 2017, Jun 5, 6, 53. doi: 10.4103/jehp.jehp_109_15.
53. Agnihotri V.K., Elsohly H.N., Smillie T.J., Khan I.A., Walker L.A. New labdane diterpenes from Leonurus cardiac //Planta. Med. 2008, Aug., 74(10), 1288-1290.
54. Akram M. Minireview on Achillea millefolium Linn. //J. Membr. Biol. 2013, Sep., 246(9), 661-663.
55. Ali S.I., Gopalakrishnan B., Venkatesalu V. Pharmacognosy, Phytochemistry and Pharmacological Properties of Achillea millefolium L.: A Review - //Phytother. Res. 2017, Aug., 31(8), 1140-1161. doi: 10.1002/ptr.5840.
56. al-Zuhair H., el-Sayeh B., Ameen H.A., al-Shoora H. Pharmacological studies of cardamom oil in animals - //Pharmacol. Res. 1996, Jul-Aug., 34(1-2), 79-82.
57. Amsterdam J.D., Li Y., Soeller I., Rockwell K., Mao J.J., Shults J. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral Matricaria recutita (chamomile) extract therapy for generalized anxiety disorder - //J. Clin. Psychopharmacol. 2009, Aug., 29(4), 378-382.
58. Amsterdam J.D., Shults J., Soeller I., Mao J.J., Rockwell K., Newberg A.B. Chamomile (Matricaria recutita) may provide antidepressant activity in anxious, depressed humans: an exploratory study - //Altern. Ther. Health. Med. 2012, Sep-Oct., 18(5), 44-49.
59. Assad T., Khan RA. Effect of methanol extract of Trigonella foenum-graecum L. seeds on anxiety, sedation and motor coordination //Metab. Brain. Dis. 2017, Apr., 32(2), 343-349. doi: 10.1007/s11011-016-9914-y.
60. Attarian H., Hachul H., Guttuso T., Phillips B. Treatment of chronic insomnia disorder in menopause: evaluation of literature -//Menopause 2015, Jun., 22(6), 674-684.
61. Baek J.H., Nierenberg A.A., Kinrys G. Clinical applications of herbal medicines for anxiety and insomnia; targeting patients with bipolar disorder //Aust. N. Z. J. Psychiatry. 2014, Aug., 48(8), 705-715.
62. Bagheri-Nesami M., Gorji M.A., Rezaie S., Pouresmail Z., Cherati J.Y. Effect of acupressure with valerian oil 2.5% on the quality and quantity of sleep in patients with acute coronary syndrome in a cardiac intensive care unit - //J. Tradit. Complement. Med. 2015, 5(4), 241-247.
63. Bano F., Ahmed A., Parveen T., Haider S. Anxiolytic and hyperlocomotive effects of aqueous extract of Nigella sativa L. seeds in rats //Pak. J. Pharm. Sci. 2014, Sep., 27(5 Spec no), 1547-1552.
64. Baretta I.P., Felizardo R.A., Bimbato V.F., dos Santos M.G., Kassuya C.A., Gasparotto Junior A., da Silva C.R., de Oliveira S.M., Ferreira J., Andreatini R. Anxiolytic-like effects of acute and chronic treatment with Achillea millefolium L. extract - //J. Ethnopharmacol. 2012, Mar 6, 140(1), 46-54. doi: 10.1016/j.jep.2011.11.047.
65. Barton D.L., Atherton P.J., Bauer B.A., Moore D.F. Jr., Mattar B.I., Lavasseur B.I., Rowland K.M. Jr., Zon R.T., Lelindqwister N.A., Nagargoje G.G., Morgenthaler T.I., Sloan J.A., Loprinzi C.L. The use of Valeriana officinalis (Valerian) in improving sleep in patients who are undergoing treatment for cancer: a phase III randomized, placebo-
controlled, double-blind study (NCCTG Trial, N01C5) //J. Support. Oncol. 2011, Jan-Feb., 9(1), 24-31.
66. Bora K.S., Sharma A. Phytochemical and pharmacological potential of Medicago sativa: a review -//Pharm. Biol. 2011, Feb., 49(2), 211-220.
67. Can O.D., Ozkay U.D., Oztürk N., Oztürk Y. Effects of hawthorn seed and pulp extracts on the central nervous system -//Pharm. Biol. 2010, Aug., 48(8), 924-931.
68. Cao J.X., Zhang Q.Y., Cui S.Y., Cui X.Y., Zhang J., Zhang Y.H., Bai Y.J., Zhao Y.Y. Hypnotic effect of jujubosides from Semen Ziziphi Spinosae - //J. Ethnopharmacol. 2010, Mar 27.
69. Caro D.C., Rivera D.E., Ocampo Y., Franco L.A., Salas R.D. Pharmacological Evaluation of Mentha spicata L. and Plantago major L., Medicinal Plants Used to Treat Anxiety and Insomnia in Colombian Caribbean Coast -//Evid. Based Complement. Alternat. Med. 2018, Aug 7, 2018, 5921514. doi: 10.1155/2018/5921514.
70. Cases J., Ibarra A., Feuillere N., Roller M., Sukkar S.G. Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances - //Med. J. Nutrition. Metab. 2011, Dec., 4(3), 211-218.
71. Chen J.H., Chao Y.H., Lu S.F., Shiung T.F., Chao Y.F. The effectiveness of valerian acupressure on the sleep of ICU patients: A randomized clinical trial - //Int. J. Nurs. Stud. 2012, Aug., 49(8), 913-920.
72. Chen L.C., Chen I.C., Wang B.R., Shao C.H. Drug-use pattern of Chinese herbal medicines in insomnia: a 4-year survey in Taiwan - //J. Clin. Pharm. Ther. 2009, Oct., 34(5), 555-560.
73. Cheng L., Pan G.F., Sun X.B., Huang Y.X., Peng Y.S., Zhou L.Y. Evaluation of anxiolytic-like effect of aqueous extract of asparagus stem in mice - //Evid. Based Complement. Alternat. Med. 2013, 2013, 587260.
74. Cheong M.J., Kim S., Kim J.S., Lee H., Lyu Y.S., Lee Y.R., Jeon B., Kang H.W. A systematic literature review and meta-analysis of the clinical effects of aroma inhalation therapy on sleep problems. //Medicine (Baltimore). 2021 Mar 5; 100(9): e24652. doi: 10.1097/MD.0000000000024652.
75. Cho S., Park J.H., Pae A.N., Han D., Kim D., Cho N.C., No K.T., Yang H., Yoon M., Lee C., Shimizu M., Baek N.I. Hypnotic effects and GABAergic mechanism of licorice (Glycyrrhiza glabra) ethanol extract and its major flavonoid constituent glabrol - //Bioorg. Med. Chem. 2012, Jun 1, 20(11), 3493-3501. doi: 10.1016/j.bmc.2012.04.011.
76. Chow N.K., Fretz M., Hamburger M., Butterweck V. Telemetry as a tool to measure sedative effects of a valerian root extract and its single constituents in mice -//Planta Med. 2011, May, 77(8), 795-803.
77. Cornu C., Remontet L., Noel-Baron F., Nicolas A., Feugier-Favier N., Roy P., Claustrat B., Saadatian-Elahi M., Kassai' B. A dietary supplement to improve the quality of sleep: a randomized placebo controlled trial - //BMC Complement. Altern. Med. 2010, Jun 22, 10, 29.
78. Cuellar N.G., Ratcliffe S.J. Does valerian improve sleepiness and symptom severity in people with restless legs syndrome? - //Altern. Ther. Health. Med. 2009, Mar-Apr., 15(2), 22-28.
79. Damiano S., Forino M., De A., Vitali L.A., Lupidi G., Taglialatela-Scafati O. Antioxidant and antibiofilm activities of secondary metabolites from Ziziphus jujuba leaves used for infusion preparation - //Food. Chem. 2017, Sep 1, 230, 24-29.
80. de Sousa D.P., Hocayen P.de A., Andrade L.N., Andreatini R. A Systematic Review of the Anxiolytic-Like Effects of Essential Oils in Animal Models - //Molecules 2015, Oct 14, 20(10), 18620-18660.
81. Deshmane D.N., Gadgoli C.H., Halade G.V. Anticonvulsant effect of Origanum majorana L. //Pharmacologyonline 2007, 1, 64-78.
82. Dey A., Dey A. Phytotherapy against insomnia: extravagant claims or an alternative medicine? - //Pak. J. Biol. Sci. 2013, Feb 1, 16(3), 148-150.
83. Dimpfel W. Pharmacological classification of herbal extracts by means of comparison to spectral EEG signatures induced by synthetic drugs in the freely moving rat //J. Ethnopharmacol. 2013, Sep 16, 149(2), 583-589.
84. Dos Santos J.G.Jr., Blanco M.M., Do Monte F.H., Russi M., Lanziotti V.M., Leal L.K., Cunha G.M. Sedative and anticonvulsant effects of hydroalcoholic extract of Equisetum arvense //Fitoterapia 2005, Sep.,76(6), 508-513.
85. El-Naggar T., Gómez-Serranillos M.P., Palomino O.M., Arce C., Carretero M.E. Nigella sativa L. seed extract modulates the neurotransmitter amino acids release in cultured neurons in vitro - //J. Biomed. Biotechnol. 2010, 2010, 398312.
86. Emadi F., Yassa N., Hadjiakhoondi A., Beyer C., Sharifzadeh M. Sedative effects of Iranian Artemisia annua in mice: possible benzodiazepine receptors involvement //Pharm. Biol. 2011, Aug., 49(8), 784-788.
87. Emamghoreishi M., Khasaki M., Aazam M.F. Coriandrum sativum: evaluation of its anxiolytic effect in the elevated plus-maze //J. Ethnopharmacol. 2005, Jan 15, 96(3), 365-370.
88. Fahami F., Asali Z., Aslani A., Fathizadeh N. A comparative study on the effects of Hypericum Perforatum and passion flower on the menopausal symptoms of women referring to Isfahan city health care centers - //Iran. J. Nurs. Midwifery Res. 2010. Fall, 15(4), 202-207.
89. Fatemi Tabatabaei S.R., Rashno M., Ghaderi S., Askaripour M. The Aqueous Extract of Portulaca Oleracea Ameliorates
Neurobehavioral Dysfunction and Hyperglycemia Related to Streptozotocin-Diabetes Induced in Ovariectomized Rats - //Iran. J. Pharm. Res. 2016 Spring, 15(2), 561-571.
90. Fernández-San-Martín M.A., Masa-Font R., Palacios-Soler L., Sancho-Gómez P., Calbó-Calden-tey C., Flores-Mateo G. Effectiveness of Valerian on insomnia: A meta-analysis of randomized pla-cebo-controlled trials -Sleep Med. 2010, Jun.,11(6), 505-511. doi: 10.1016/j.sleep.2009.12.009.
91. Franco L., Sánchez C., Bravo R., Rodriguez A., Barriga C., Juánez J.C. The sedative effects of hops (Humulus lupulus), a component of beer, on the activity/rest rhythm - //Acta. Physiol. Hung. 2012, Jun., 99(2), 133-139. doi: 10.1556/APhysiol.99.2012.2.6.
92. Franco L., Sánchez C., Bravo R., Rodríguez A.B., Barriga C., Romero E., Cubero J. The sedative effect of non-alcoholic beer in healthy female nurses -//PLoS One. 2012, 7(7), e37290. doi: 10.1371/journal.pone.0037290.
93. Gastón M.S., Cid M.P., Vázquez A.M., Decarlini M.F., Demmel G.I., Rossi L.I., Aimar M.L., Salvatierra N.A. Sedative effect of central administration of Coriandrum sativum essential oil and its major component linalool in neonatal chicks //Pharm. Biol. 2016, Oct., 54(10), 1954-1961.
94. Ghazanfarpour M., Sadeghi R., Abdolahian S., Latifnejad Roudsari R. The efficacy of Iranian herbal medicines in alleviating hot flashes: A systematic review - //Int. J. Reprod. Biomed. (Yazd). 2016, Mar., 14(3), 155-166.
95. Ghorbani A., Rakhshandeh H., Sadeghnia H.R. Potentiating Effects of Lactuca sativa on Pentobarbital-Induced Sleep - //Iran. J. Pharm. Res. 2013, Spring, 12(2), 401-406.
96. Gilani A.H., Jabeen Q., Khan A.U., Shah A.J. Gut modulatory, blood pressure lowering, diuretic and sedative activities of cardamom - //J. Ethnopharmacol. 2008, Feb 12, 115(3), 463-472.
97. Gonzalez-Trujano M.E., Carrera D., Ventura-Martinez R., Cedillo-Portugal E., Navarrete A. Neuropharmacological profile of an ethanol extract of Ruta chalepensis L. in mice //J. Ethnopharmacol. 2006, Jun., 15, 106(1), 129-135.
98. Hajhashemi V., Safaei A. Hypnotic effect of Coriandrum sativum, Ziziphus jujuba, Lavandula angustifolia and Melissa officinalis extracts in mice //Res. Pharm. Sci. 2015, Nov-Dec., 10(6), 477-484.
99. Hanus M., Lafon J., Mathieu M. Double-blind, randomised, placebo-controlled study to evaluate the efficacy and safety of a fixed combination containing two plant extracts (Crataegus oxyacantha and Eschscholtzia californica) and magnesium in mild-to-moderate anxiety disorders - //Curr. Med. Res. Opin. 2004, Jan., 20(1), 63-71.
100. Harsha S.N., Anilakumar K.R. Anxiolytic property of hydro-alcohol extract of Lactuca sativa and its effect on behavioral activities of mice - //J. Biomed. Res. 2013, Jan., 27(1), 37-42. doi: 10.7555/JBR.27.20120059.
101. Harsha S.N., Anilakumar K.R. Anxiolytic property of Lactuca sativa, effect on anxiety behaviour induced by novel food and height -//Asian. Pac. J. Trop. Med. 2013, Jul., 6(7), 532-536. doi: 10.1016/S1995-7645(13)60091-7.
102. Hattesohl M., Feistel B., Sievers H., Lehnfeld R., Hegger M., Winterhoff H. Extracts of Valeriana officinalis L. s.l. show anxiolytic and antidepressant effects but neither sedative nor myorelaxant properties -//Phytomedicine. 2008, Jan., 15(1-2), 2-15.
103. Haybar H., Javid A.Z., Haghighizadeh M.H., Valizadeh E., Mohaghegh S.M., Mohammadzadeh A. The effects of Melissa officinalis supplementation on depression, anxiety, stress, and sleep disorder in patients with chronic stable angina //Clin. Nutr. ESPEN. 2018, Aug., 26, 47-52. doi: 10.1016/j.clnesp.2018.04.015.
104. Hieu T.H., Dibas M., Surya Dila K.A., Sherif N.A., Hashmi M.U., Mahmoud M., Trang N.T.T., Abdullah L., Nghia T.L.B., Y M.N., Hirayama K., Huy N.T. Therapeutic efficacy and safety of chamomile for state anxiety, generalized anxiety disorder, insomnia, and sleep quality: A systematic review and meta-analysis of randomized trials and quasi-randomized trials. //Phytother. Res. 2019 Jun; 33(6): 1604-1615. doi: 10.1002/ptr.6349.
105. Hoffmann K.M., Beltran L., Ziemba P.M., Hatt H., Gisselmann G. Potentiating effect of glabridin from Glycyrrhiza glabra on GABAa receptors //Biochem. Biophys. Rep. 2016, Apr 16, 6, 197-202. doi: 10.1016/j.bbrep.2016.04.007.
106. Hosseinzadeh H., Noraei N.B. Anxiolytic and hypnotic effect of Crocus sativus aqueous extract and its constituents, crocin and safranal, in mice - //Phytother. Res. 2009, Jun., 23(6), 768-774.
107. Howatson G., Bell P.G., Tallent J., Middleton B., McHugh M.P., Ellis J. Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality - //Eur. J. Nutr. 2012, Dec., 51(8), 909916.
108. Hu R.F., Jiang X.Y., Chen J., Zeng Z., Chen X.Y., Li Y., Huining X., Evans D.J. Non-pharmacological interventions for sleep promotion in the intensive care unit //Cochrane Database Syst. Rev. 2015, Oct 6, 10, CD008808.
109. Hwang E., Shin S. The effects of aromatherapy on sleep improvement: a systematic literature review and meta-analysis. //J. Altern. Complement. Med. 2015 Feb; 21(2): 61-68. doi: 10.1089/acm.2014.0113.
110. Hwang I.K., Yoo K.Y., Yoo D.Y., Choi J.H., Lee C.H., Kang I.J., Kwon D.Y., Kim Y.S., Kim D.W., Won M.H. Zizyphus enhances cell
proliferation and neuroblast differentiation in the subgranular zone of the dentate gyrus in middle-aged mice -//J. Med. Food. 2011, Mar., 14(3), 195200.
111. Ibarra A., Feuillere N., Roller M., Lesburgere E., Beracochea D. Effects of chronic administration of Melissa officinalis L. extract on anxiety-like reactivity and on circadian and exploratory activities in mice -//Phytomedicine. 2010, May, 17(6), 397-403.
112. Islam M.H., Ahmad I.Z., Salman M.T. Neuroprotective effects of Nigella sativa extracts during germination on central nervous system -//Pharmacogn. Mag. 2015, May, 11 (Suppl 1), S182-189. doi: 10.4103/0973-1296.157729.
113. Ito A., Shin N., Tsuchida T., Okubo T., Norimoto H. Antianxiety-like effects of Chimpi (dried citrus peels) in the elevated open-platform test //Molecules 2013, Aug 20, 18(8), 10014-10023.
114. Ito T., Goto K., Takanari J., Miura T., Wakame K., Nishioka H., Tanaka A., Nishihira J. Effects of enzyme-treated asparagus extract on heat shock protein 70, stress indices, and sleep in healthy adult men //J. Nutr. Sci. Vitaminol. (Tokyo). 2014, 60(4), 283-290.
115. Ito T., Maeda T., Goto K., Miura T., Wakame K., Nishioka H., Sato A. Enzyme-treated asparagus extract promotes expression of heat shock protein and exerts antistress effects - //J. Food Sci. 2014, Mar., 79(3), H413-419.
116. Izzo A.A., Hoon-Kim S., Radhakrishnan R., Williamson E.M. A Critical Approach to Evaluating Clinical Efficacy, Adverse Events and Drug Interactions of Herbal Remedies - //Phytother. Res. 2016, May, 30(5), 691700. doi: 10.1002/ptr.5591.
117. Jiang J.G., Huang X.J., Chen J. Separation and purification of saponins from Semen Ziziphus jujuba and their sedative and hypnotic effects -//J. Pharm. Pharmacol. 2007, 59(8), 1175-1180.
118. Jiang J.G., Huang X.J., Chen J., Lin Q.S. Comparison of the sedative and hypnotic effects of fla-vornoids, saponins, and polysaccharides extracted from Semen Ziziphus jujube //Nat. Prod. Res. 2007, Apr., 21(4), 310-320.
119. Jin Z., Kim S., Cho S., Kim I.H., Han D., Jin Y.H. Potentiating effect of glabridin on GABAA receptor-mediated responses in dorsal raphe neurons -//Planta Med. 2013, Oct., 79(15), 1408-1412. doi: 10.1055/s-0033-1350698.
120. Jo S.Y., Jung I.H., Yi J.H., Choi T.J., Lee S., Jung J.W., Yun J., Lee Y.C., Ryu J.H., Kim D.H. Ethanol extract of the seed of Zizyphus jujuba var. spinosa potentiates hippocampal synaptic transmission through mitogen-activated protein kinase, adenylyl cyclase, and protein kinase A pathways - //J. Ethnopharmacol. 2017, Mar 22, 200, 16-21.
121. Joshi T., Sah S.P., Singh A. Antistress activity of ethanolic extract of Asparagus racemosus Willd roots in mice - //Indian. J. Exp. Biol. 2012, Jun., 50(6), 419-424.
122. Keefe J.R., Mao J.J., Soeller I., Li Q.S., Amsterdam J.D. Short-term open-label chamomile (Matricaria chamomilla L.) therapy of moderate to severe generalized anxiety disorder - //Phytomedicine. 2016, Dec 15, 23(14), 1699-1705. doi: 10.1016/j.phymed.2016.10.013.
123. Khan R.A., Riaz A. Behavioral effects of Citrus limon in rats -//Metab. Brain. Dis. 2015, Apr., 30(2), 589-596.
124. Khursheed R., Rizwani G.H., Sultana V., Ahmed M., Kamil A. Antidepressant effect and categorization of inhibitory activity of monoamine oxidase type A and B of ethanolic extract of seeds of Trigonella foenum graecum Linn. - //Pak. J. Pharm. Sci. 2014, Sep., 27(5 Spec no), 1419-1425.
125. Kim S.H., Lim J.H. Traditional East Asian Herbal Medicine for Post-Stroke Insomnia: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. //Int. J. Environ. Res. Public. Health. 2022 Feb 3; 19(3): 1754. doi: 10.3390/ijerph19031754.
126. Koetter U., Barrett M., Lacher S., Abdelrahman A., Dolnick D. Interactions of Magnolia and Ziziphus extracts with selected central nervous system receptors - //J. Ethnopharmacol. 2009, Jul 30, 124(3), 421-425.
127. Kumar S., Maheshwari K.K., Singh V. Central nervous system activity of acute administration of ethanol extract of Punica granatum L. seeds in mice //Indian. J. Exp. Biol. 2008, 46(12), 811-816.
128. Kuribara H., Kishi E., Hattori N., Okada M., Maruyama Y. The anxiolytic effect of two oriental herbal drugs in Japan attributed to honokiol from magnolia bark //Journal of Pharmacy and Pharmacology 2000, 52(11), 1425-1429.
129. Kuribara H., Stavinoha W. B., Maruyama Y. Honokiol, a putative anxiolytic agent extracted from magnolia bark, has no diazepam-like side-effects in mice //Journal of pharmacy and pharmacology 1999, 51, 1, 97-103.
130. L M Lopes C., Gongalves e Sa C., de Almeida A.A., da Costa J.P., Marques T.H., Feitosa C.M., Saldanha G.B., de Freitas R.M. Sedative, anxiolytic and antidepressant activities of Citrus limon (Burn) essential oil in mice - //Pharmazie. 2011, Aug., 66(8), 623-627.
131. Laakmann E., Grajecki D., Doege K., zu Eulenburg C., Buhling K.J. Efficacy of Cimicifuga racemosa, Hypericum perforatum and Agnus castus in the treatment of climacteric complaints: a systematic review //Gynecol. Endocrinol. 2012, Sep., 28(9), 703-709. doi: 10.3109/09513590.2011.650772.
132. Latha K., Rammohan B., Sunanda B.P., Maheswari M.S., Mohan S.K. Evaluation of anxiolytic activity of aqueous extract
of Coriandrum sativum Linn. in mice: A preliminary experimental study -//Pharmacognosy Res. 2015, Jun., 7(Suppl 1), 47-51.
133. Leach M.J., Page A.T. Herbal medicine for insomnia: A systematic review and meta-analysis - //Sleep Med. Rev. 2015, Dec., 24, 1-12.
134. Leiter E., Hitchcock G., Godwin S., Johnson M., Sedgwick W., Jones W., McCall S., Ceremuga T.E. Evaluation of the anxiolytic properties of myristicin, a component of nutmeg, in the male Sprague-Dawley rat - //AANA J. 2011, Apr., 79(2), 109-114.
135. Li T., Wang W., Guo Q., Li J., Tang T., Wang Y., Liu D., Yang K., Li J., Deng K., Wang F., Li H., Wu Z., Guo J., Guo D., Shi Y., Zou J., Sun J., Zhang X., Yang M. Rosemary (Rosmarinus officinalis L.) hydrosol based on serotonergic synapse for insomnia. //J. Ethnopharmacol. 2024 Jan 10; 318(Pt B): 116984. doi: 10.1016/j.jep.2023.116984.
136. Lian J., Zhong Y., Li H., Yang S., Wang J., Li X., Zhou X., Chen G. Effects of saffron supplementation on improving sleep quality: a metaanalysis of randomized controlled trials. //Sleep Med. 2022 Apr; 92: 24-33. doi: 10.1016/j.sleep.2022.03.001.
137. Lin S.H., Chou M.L., Chen W.C., Lai Y.S., Lu K.H., Hao C.W., Sheen L.Y. A medicinal herb, Melissa officinalis L. ameliorates depressive-like behavior of rats in the forced swimming test via regulating the serotonergic neurotransmitter //J. Ethnopharmacol. 2015, Dec 4, 175, 266-272. doi: 10.1016/j.jep.2015.09.018.
138. Mahendra P., Bisht S. Anti-anxiety activity of Coriandrum sativum assessed using different experimental anxiety models - //Indian. J. Pharmacol. 2011, Sep., 43(5), 574-577.
139. Mallick N., Khan R.A. Behavioral effects of Citrus paradisi in rats //Metab. Brain. Dis. 2016, Apr., 31(2), 329-335.
140. Mao J.J., Li Q.S., Soeller I., Rockwell K., Xie S.X., Amsterdam J.D. Long-Term Chamomile Therapy of Generalized Anxiety Disorder: A Study Protocol for a Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial - //J. Clin. Trials. 2014, Nov., 4(5), pii: 188. doi: 10.4172/21670870.1000188.
141. Mao J.J., Xie S.X., Keefe J.R., Soeller I., Li Q.S., Amsterdam J.D. Long-term chamomile (Matricaria chamomilla L.) treatment for generalized anxiety disorder: A randomized clinical trial //Phytomedicine. 2016, Dec 15, 23(14), 1735-1742. doi: 10.1016/j.phymed.2016.10.012.
142. Mao Q., Ip S., Che C., Huang Z. Antidepressant-like effect of ethanol extract from Paeonia lactiflora in mice - //Phytotherapy Research 2008, 22, 11, 1496-1499.
143. Mao Q.Q., Huang Z., Ip S.P., Xian Y.F., Che C.T. Peony glycosides reverse the effects of corticosterone on behavior and brain
BDNF expression in rats - //Behav. Brain. Res. 2012, Feb 1, 227(1), 305309. doi: 10.1016/j.bbr.2011.11.016.
144. Maroo N., Hazra A., Das T. Efficacy and safety of a polyherbal sedative-hypnotic formulation NSF-3 in primary insomnia in comparison to zolpidem: a randomized controlled trial - //Indian. J. Pharmacol. 2013, Jan-Feb., 45(1), 34-39.
145. Martinez-Horta S., Ivanir E., Perrinjaquet-Moccetti T., Keuter M.H., Kulisevsky J. Effects of a Green Oat Herb Extract on Cognitive Performance and Neurophysiological Activity: A Randomized DoubleBlind Placebo-Controlled Study. //Front Neurosci. 2021 Oct 1; 15: 748188. doi: 10.3389/fnins.2021.748188.
146. Mesfin M., Asres K., Shibeshi W. Evaluation of anxiolytic activity of the essential oil of the aerial part of Foeniculum vulgare Miller in mice - //BMC Complement. Altern. Med. 2014, Aug 23, 14, 310.
147. Miyasaka L.S., Atallah A.N., Soares B.G. Valerian for anxiety disorders -//Cochrane Database Syst. Rev. 2006, Oct 18., (4), CD004515.
148. Modabbernia A., Akhondzadeh S. Saffron, passionflower, valerian and sage for mental health - //Psychiatr. Clin. North Am. 2013, Mar., 36(1), 85-91. doi: 10.1016/j.psc.2012.12.007.
149. Mohammadhosseini M., Sarker S.D., Akbarzadeh A. Chemical composition of the essential oils and extracts of Achillea species and their biological activities: A review - //J. Ethnopharmacol. 2017, Mar 6, 199, 257-315. doi: 10.1016/j.jep.2017.02.010.
150. Munirah M.P., Norhayati M.N., Noraini M. Crocus Sativus for Insomnia: A Systematic Review and Meta-Analysis. //Int. J. Environ. Res. Public Health. 2022 Sep 16; 19(18): 11658. doi: 10.3390/ijerph191811658.
151. Murphy K., Kubin Z.J., Shepherd J.N., Ettinger R.H. Valeriana officinalis root extracts have potent anxiolytic effects in laboratory rats //Phytomedicine 2010, Jul., 17(8-9), 674-678.
152. Najafian Y., Hamedi S.S., Farshchi M.K., Feyzabadi Z. Plantago major in Traditional Persian Medicine and modern phytotherapy: a narrative review - //Electron. Physician. 2018, Feb 25, 10(2), 6390-6399. doi: 10.19082/6390.
153. Nedelec M., Halson S., Delecroix B., Abaidia A.E., Ahmaidi S., Dupont G. Sleep Hygiene and Recovery Strategies in Elite Soccer Players //Sports Med. 2015, Nov., 45(11), 1547-1559.
154. Nunes A., Sousa M. [Use of valerian in anxiety and sleep disorders: what is the best evidence?] - //Acta Med. Port. 2011, Dec., 24 Suppl 4, 961-966.
155. Nyeem M., Alam M., Awal M., Mostofa M., Uddin S., Islam N., Rouf R. CNS depressant effect of the crude ethanolic extract of the flowering tops of Rosa Damascena //Iranian journal of pharmacology and therapeutics 2006, 5(2), 171-174.
156. Osanloo N., Najafi-Abedi A., Jafari F., Javid F., Pirpiran M., Memar Jafari M.R., Mousavi Khosravi S.A., Rahimzadeh Behzadi M., Ranjbaran M., Sahraei H. Papaver Rhoeas L. Hydroalcoholic Extract Exacerbates Forced Swimming Test-Induced Depression in Mice - //Basic. Clin. Neurosci. 2016, Jul., 7(3), 195-202. doi: 10.15412/J.BCN.03070304.
157. Papanov G., Malakov P., Tomova K. 19-hydroxygaleopsin, a labdane diterpenoid from Leonurus cardiaca //Phytochemistry -1998, 47, 1, 139-141.
158. Pereira P., Tysca D., Oliveira P., da Silva Brum L.F., Picada J.N., Ardenghi P. Neurobehavioral and genotoxic aspects of rosmarinic acid - //Pharmacol. Res. 2005, Sep., 52(3), 199-203.
159. Pigeon W.R., Carr M., Gorman C., Perlis M.L. Effects of a tart cherry juice beverage on the sleep of older adults with insomnia: a pilot study //J. Med. Food. 2010, Jun., 13(3), 579-583.
160. Pinder N.E., Ligocki I.Y., Horton B.M., Hoover J.E. Valerenic acid reduces anxiety-like behavior in young adult, female (C57BL/6J) mice. //Behav. Brain Res. 2024 Feb 4; 457: 114717. doi: 10.1016/j.bbr.2023.114717.
161. Qazi N., Khan R.A., Rizwani G.H. Short communication-Evaluation of antianxiety and antidepressant properties of Carthamus tinctorius L. (Safflower) petal extract //Pak. J. Pharm. Sci. 2015, May, 28(3), 991-995.
162. Rakhshandah H., Shakeri M.T., Ghasemzadeh M.R. Comparative hypnotic effect of Rosa damascena fractions and Diazepam in Mice //Iranian Journal of Pharmaceutical Research 2010, 193-197.
163. Rakhshandah H., Hosseini M. Potentiation of pentobarbital hypnosis by Rosa damascena in mice //Indian J. Exp. Biol. 2006, Nov., 44(11), 910-912.
164. Rakhshandeh H., Sadeghnia H.R., Ghorbani A. Sleep-prolonging effect of Coriandrum sativum hydro-alcoholic extract in mice //Nat. Prod. Res. 2011, Oct 12.
165. Ranjbar M., Salehi A., Rezaeizadeh H., Zarshenas M.M., Sadeghniiat-Haghighi K., Mirabzadeh M., Firoozabadi A. Efficacy of a Combination of Melissa officinalis L. and Nepeta Menthoides Boiss. & Buhse on Insomnia: A Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial //J. Altern. Complement. Med. 2018, May 9. doi: 10.1089/acm.2017.0153.
166. Rauf A., Hadda T.B., Uddin G., Cerón-Carrasco J.P., Peña-García J., Pérez-Sánchez H., Khan H., Bawazeer S., Patel S., Mubarak M.S., Abu-Izneid T., Mabkhot Y.N. Sedative-hypnotic-like effect and molecular docking of di-naphthodiospyrol from Diospyros lotusin an animal model - //Biomed. Pharmacother. 2017, Apr., 88, 109-113. doi: 10.1016/j.biopha.2017.01.043.
167. Rauf A., Uysal S., Hadda T.B., Uddin G., Nawaz M.A., Khan H., Siddiqui B.S., Raza M., Bawazeer S., Zengin G. In vivo and in silico sedative-hypnotic like activity of 7-methyljuglone isolated from Diospyros lotus L. - //Biomed. Pharmacother. 2017, Mar., 87, 678-682. doi: 10.1016/j.biopha. 2017.01.021.
168. Rezaie A., Mousavi G., Nazeri M., Jafari B., Ebadi A., Ahmadeh C., Habibi E. Comparative study of sedative, pre-anesthetic and anti-anxiety effect of Origanum majorana extract with diazepam on rats //Res. J. Biol. Sci. 2011, 6(11), 611-614.
169. Riaz A., Khan R.A. Behavioral effects of Citrus limon and Punica granatum combinations in rats - //Metab. Brain. Dis. 2017, Feb., 32(1), 123-131. doi: 10.1007/s11011-016-9884-0
170. Ringahl Erika N., Pereira Susan L., Delzell John E. Диагностика и лечение первичной инсомнии - //Международный неврологический журнал 2008, 3, 23-29.
171. Samojlik I., Mijatovic V., Petkovic S., Skrbic B., Bozin B. The influence of essential oil of aniseed (Pimpinella anisum, L.) on drug effects on the central nervous system - //Fitoterapia 2012, Dec., 83(8), 14661473.
172. Sarris J., Byrne G.J. A systematic review of insomnia and complementary medicine //Sleep Med. Rev. 2011, Apr., 15(2), 99-106.
173. Sayyah M., Valizadeh J., Kamalinejad M. Anticonvulsant activity of the leaf essential oil of Laurus nobilis against pentylenetetrazole-and maximal electroshock-induced seizures - //Phytomedicine 2002, Apr., 9(3), 212-216.
174. Schiller H., Forster A., Vonhoff C., Hegger M., Biller A., Winterhoff H. Sedating effects of Humulus lupulus L. extracts -//Phytomedicine 2006, Sep., 13(8), 535-541.
175. Seol G.H., Shim H.S., Kim P.J., Moon H.K., Lee K.H., Shim I., Suh S.H., Min S.S. Antidepres-sant-like effect of Salvia sclarea is explained by modulation of dopamine activities in rats - //J. Ethnopharmacol. 2010, Jul 6, 130(1), 187-190.
176. Shakeri A., Sahebkar A., Javadi B. Melissa officinalis L. - A review of its traditional uses, phytochemistry and pharmacology - //J. Ethnopharmacol. 2016, Jul 21, 188, 204-228. doi: 10.1016/j.jep.2016.05.010.
177. Shinjyo N., Waddell G., Green J. Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders-A Systematic Review and Meta-Analysis. //J. Evid. Based Integr. Med. 2020 Jan-Dec; 25: 2515690X20967323. doi: 10.1177/2515690X20967323.
178. Shou C., Feng Z., Wang J., Zheng X. The inhibitory effects of jujuboside A on rat hippocampus in vivo and in vitro -//Planta Med. 2002, Sep., 68(9), 799-803.
179. Singh A., Zhao K. Treatment of Insomnia With Traditional Chinese Herbal Medicine //Int. Rev. Neurobiol. 2017, 135, 97-115. doi: 10.1016/bs.irn.2017.02.006.
180. Singh Bora K., Sharma A. Evaluation of anxiolytic effect of Medicago sativa in mice -//Pharm. Biol. 2012, Jul., 50(7), 878-882.
181. Singh N., Kaur S., Bedi P.M., Kaur D. Anxiolytic effects of Equisetum arvense Linn. extracts in mice //Indian. J. Exp. Biol. 2011, May, 49(5), 352-356.
182. Soulimani R., Younos C., Jarmouni-Idrissi S., Bousta D., Khalouki F., Laila A. Behavioral and pharmacotoxicological study of Papaver rhoeas L. in mice - //Journal of Ethnopharmacology 2001, 74(3), 265-274.
183. Sudati J.H., Fachinetto R., Pereira R.P., Boligon A.A., Athayde M.L., Soares F.A., de Vargas Barbosa N.B., Rocha J.B. In vitro antioxidant activity of Valeriana officinalis against different neurotoxic agents //Neurochem. Res. 2009, Aug., 34(8), 1372-1379.
184. Taavoni S., Ekbatani N., Kashaniyan M., Haghani H. Effect of valerian on sleep quality in post-menopausal women: a randomized placebo-controlled clinical trial //Menopause 2011, Sep., 18(9), 951-955.
185. Taavoni S., Nazem Ekbatani N., Haghani H. Valerian/lemon balm use for sleep disorders during menopause //Complement. Ther. Clin. Pract. 2013, Nov., 19(4), 193-196.
186. Taibi D.M., Landis C.A., Petry H., Vitiello M.V. A systematic review of valerian as a sleep aid: safe but not effective //Sleep Med. Rev. 2007, Jun., 11(3), 209-230.
187. Taiwo A.E., Leite F.B., Lucena G.M., Barros M., Silveira D., Silva M.V., Ferreira V.M. Anxiolytic and antidepressant-like effects of Melissa officinalis (lemon balm) extract in rats: Influence of administration and gender - //Indian. J. Pharmacol. 2012, Mar., 44(2), 189192.
188. Takanari J., Nakahigashi J., Sato A., Waki H., Miyazaki S., Uebaba K., Hisajima T. Effect of Enzyme-Treated Asparagus Extract (ETAS) on Psychological Stress in Healthy Individuals //J. Nutr. Sci. Vitaminol. (Tokyo). 2016, 62(3), 198-205.
189. Tariq S.H., Pulisetty S. Pharmacotherapy for insomnia //Clin. Geriatr. Med. 2008, 24(1), 93-105.
190. Uddin G., Rauf A., Siddiqui B.S., Muhammad N., Khan A., Shah S.U. Anti-nociceptive, anti-inflammatory and sedative activities of the extracts and chemical constituents of Diospyros lotus L. -//Phytomedicine. 2014, Jun 15, 21(7), 954-959. doi: 10.1016/j.phymed.2014.03.001.
191. Wang Y., Gao S.M., Li R., Zhang M., Gao S., Yu C.Q. Antidepressant-like effects of the Radix Bupleuri and Radix Paeoniae Alba
drug pair //Neurosci. Lett. 2016, Oct 28, 633, 14-20. doi: 10.1016/j.neulet.2016.09.001.
192. Watanabe K., Watanabe H., Goto Y., Yamaguchi M., Yamamoto N., Hagino K. Pharmacological properties of magnolol and honokiol extracted from Magnolia officinalis: central depressant effects //Planta medica 1983, 49(10), 103-108.
193. Wojtyniak K., Szymanski M., Mattawska I. Leonurus cardiaca L. (Motherwort): A Review of its Phytochemistry and Pharmacology - //Phytother. Res. 2013, Aug., 27(8), 1115-1120.
194. Yeung W.F., Chung K.F., Man-Ki Poon M., Yan-Yee Ho F., Zhang S.P., Zhang Z.J., Tat-Chi Ziea E., Wong V.T. Chinese herbal medicine for insomnia: A systematic review of randomized controlled trials //Sleep Med. Rev. 2012, Dec., 16(6), 497-507.
195. Yun J. Limonene inhibits methamphetamine-induced locomotor activity via regulation of 5-HT neuronal function and dopamine release - //Phytomedicine. 2014, May 15, 21(6), 883-887.
196. Yurcheshen M., Seehuus M., Pigeon W. Updates on Nutraceutical Sleep Therapeutics and Investigational Research //Evid. Based Complement. Alternat. Med. 2015, 2015, 105256.
197. Zhang M., Ning G., Shou C., Lu Y., Hong D., Zheng X. Inhibitory effect of jujuboside A on glutamate-mediated excitatory signal pathway in hippocampus - //Planta. Med. 2003, 69(8), 692-695.
198. Zhornitsky S., Potvin S. Cannabidiol in humans-the quest for therapeutic targets //Pharmaceuticals (Basel). 2012, May 21, 5(5), 529552.
199. Zick S.M., Wright B.D., Sen A., Arnedt J.T. Preliminary examination of the efficacy and safety of a standardized chamomile extract for chronic primary insomnia: a randomized placebo-controlled pilot study //BMC Complement. Altern. Med. 2011, Sep 22, 11, 78.
