ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ СКОЛИОЗЕ Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

ОБЩЕГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ (HUMANITARIAN SCIENCES) УДК 1

Гальченко А.А.

студент учебной кафедры технологии и организации общественного питания Самарский государственный технический университет (г. Самара, Россия)

Данилова А.М.

канд. пед. наук, доцент кафедры физического воспитания и спорта Самарский государственный технический университет (г. Самара, Россия)

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ СКОЛИОЗЕ

Аннотация: в данной статье рассматриваются особенности лечебной физической культуры при сколиозе.

Ключевые слова: физическая культура, сколиоз, упражнения.

Сколиоз — это врожденное или приобретенное боковое искривление позвоночника, для которого характерны также перекошенные плечи и таз. Он может стать причиной развития остеохондроза, нарушения работы органов дыхания, а также внутренних органов. Чаще всего с ним сталкиваются дети в период активного роста, но эта болезнь характерна и для взрослых.

Комплекс физических упражнений играет важную роль в развитии сколиоза и его прогрессировании, и именно занятия спортом способствуют улучшению здоровья всего тела.

Лечебная физическая культура (ЛФК) является медицинской дисциплиной, которая изучает различные методы лечения заболеваний, применяя при этом в лечебно-профилактических целях определённый комплекс

физических упражнений. Основное средство данной физкультуры равномерное движение и контроль правильности дыхания. [1].

Несмотря на возраст лечебная физическая культура при сколиозе является обязательным методом лечения, который назначают ортопеды. На 1 и 2 стадиях заболевания упражнения могут быть дополнительным способом терапии, а при 3 и 4 ЛФК применяется как вспомогательный метод лечения.

Лечебная физкультура воспитывает в человеке осознанность применения физических упражнений, посвящает его к навыкам гигиены, повышает выносливость и силу. Средствами ЛФК являются ходьба, гимнастические упражнения, занятия на различных тренажерах, физические упражнения, занятия в воде и другие.

Комплекс физических упражнений при сколиозе:

Упражнения для формирования и закрепления правильной осанки.

1. И.п. стоя. Принять правильную осанку путем касания стены или гимнастической стенки ягодицами, икроножными мышцами и пятками. Отойти от стены на 1-2 шага, сохраняя правильную осанку.

2. И.п. стоя. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Приподнять голову и плечи, вернуться в и. п.

3. И.п. лёжа. В корригированном положении туловища прижать поясничную область к полу. Встать, принять правильную осанку.

ЛФК при сколиозе:

1. Уменьшает или полностью убирает боковое искривление и предотвращает дальнейшее развитие болезни.

2. Укрепляет мышцы спины, формирует сильный мышечный корсет, сняв таким образом напряжение с позвоночного столба.

3. Снижает болевой синдром и напряженность.

4. Исправляет осанку, выравнивает плечи и убирает асимметрию таза.

5. Укрепляет весь организм.

6. Улучшает дыхание и состояние здоровья внутренних органов и снимает с них нагрузку.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

Королёва Н. Н. Физическое воспитание в специальной медицинской группе // Традиции и инновации в строительстве и архитектуре: материалы 69-й Всероссийской научно-технической конференции по итогам НИР. Ч. I / СГАСУ. Самара, 2012. С. 75-76.

Galchenko A.A.

Student of the educational department of technology and organization of public catering Samara State Technical University (Samara, Russia)

Danilova A.M.

Candidate of Pedagogical Sciences, Department of Physical Education and Sports Samara State Technical University (Samara, Russia)

THERAPEUTIC PHYSICAL CULTURE FOR SCOLIOSIS

Abstract: this article examines the features of physical therapy for scoliosis. Keywords: physical culture, scoliosis, exercises.