CC BY
163УДК 615.825.1
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ АУТОИММУННОМ ГЕПАТИТЕ
THERAPEUTICAL PHYSICAL TRAINING WITH AUTOIMMUNE HEPATITIS
Андреенко Татьяна Александровна
кандидат педагогических наук, доцент кафедра «Физическая культура» Волгоградский государственный социально-пед агоги ческий университет
г. Волгоград, Россия AndreenkoTatyanaAlexandrovna Ph. D, associate professor department «Physical culture» Volgograd State Social and Pedagogical University
Volgograd, Russia
Артамонова Анастасия Денисовна
студент
факультет дошкольного и начального образования
Волгоградский государственный социально-пед агоги ческий университет
г. Волгоград, Россия Artamonova Anastasia Denisovna
student
faculty of preschool and primary education Volgograd State Social and Pedagogical University
Volgograd, Russia
Аннотация. В данной статье мы определили место лечебной физкультуры при заболевании аутоиммунным гепатитом.
Abstract. In this article, we determined the place of therapeutic exercise in case of autoimmune hepatitis.
Ключевые слова: физическая активность, аутоиммунный гепатит, лечебная физкультура, движение, медицина.
Keywords: physical activity, autoimmune hepatitis, physiotherapy exercises, movement, medicine.
Физическая активность является одним из необходимых условий жизни, которое имеет не только биологическое, но при этом еще и социальное значение. Рассматриваться она будет как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза. Физическая активность, которая регламентирована в соответствии с медицинскими показаниями, будет являться важнейшим фактором коррекции образа жизни
56/132
человека [3, с. 60].
Целью физкультуры является воспитание здорового человека, а целью спорта - достижение определенных результатов, поставленных перед собой. Но также существует и лечебная физкультура, которая показана людям с различными заболеваниями.
Одно из таких заболеваний - это аутоиммунный гепатит. Это заболевание печени, возникающее в тот момент, когда иммунная система организма атакует клетки печени. Данное заболевание связано с таким нарушением иммунитета, при котором возникает иммунная агрессия на собственные ткани печени. При заболевании аутоиммунным гепатитом врачами рекомендуется не подвергаться физическим нагрузкам. Однако, в такой ситуации возможен подбор средств ЛФК (ЛФК - лечебно-физкультурный комплекс).
Лечебная физкультура (ЛФК) — это система применения различных средств физических упражнений, таких как ходьба пешком, плавание, бег, гимнастика по утрам и другие [1, с. 416].
И целью работы является подбор средств ЛФК при аутоиммунном гепатите.
Для аутоиммунного гепатита, в отличие от других видов гепатитов, характерно непрерывно прогрессирующее течение, без самопроизвольных ремиссий. Улучшения самочувствия у пациентов бывают кратковременными, нормализации биохимических процессов просто не происходит.
Данное заболевание характеризуется сочетанием поражения печени и признаков иммунных расстройств. В большинстве случаев характерными признаками является желтуха, увеличение печени, а также селезенки.
Для аутоиммунного гепатита характерно непрерывное прогрессирующее течение, которое сочетается с другими аутоиммунными заболеваниями.
Подбор средств ЛФК определяется формой гепатита.
При заболевании аутоиммунным гепатитом врачами рекомендуется не подвергаться каким-либо физическим нагрузкам. Но под влиянием средств ЛФК происходит улучшение кровообращения и кровоснабжения органов брюшной полости, что приводит к ликвидации воспалительных изменений в области печени.
Кроме этого, если у пациента возникают проблемы с желчевыводящими путями, возможно создание условий для обеспечения оттока желчи из желчного пузыря, за счет придания больному дренажных процедур, которые будут сочетаться со специальными упражнениями. При этом увеличивается внутрибрюшное давление, а также происходит улучшение функции внутренних органов.
Для оказания лечебного эффекта при заболевании аутоиммунным гепатитом используют следующие упражнения [2, с. 133]:
Первое - это дыхательные упражнения. При выполнении таких упражнений будет оказываться воздействие на внутрибрюшное давление при движениях диафрагмы, что будет способствовать улучшению кровоснабжения и усилению кровотока в желчевыводящей системе;
Второе - это упражнениядля мышц брюшного пресса. Выполняя их, будут создаваться условия для формирования взаиморасположении в брюшной полости, а также будет изменяется внутрибрюшное давление у больного.
И третьи - дренажные - в исходном положении на левом боку и стоя на четвереньках; происходит отток желчи, который облегчается действием силы тяжести из-за анатомо-топографических взаимоотношений желчного пузыря, общего желчного протока, а также двенадцатиперстной кишки.
При применении ЛФК решаются следующие задачи:
1. у пациента ликвидируется болевой синдром;
2. улучшается нервная регуляции моторной функции печени;
3. а также будут уменьшаться воспалительные явления.
Если у пациента обостряется заболевание, то в методике ЛФК предусматривается сочетание дыхательных упражнений с акцентом на диафрагмальное дыхание, которые проводятся в медленном темпе.
Вид занятий ЛФК - индивидуальные занятия.
Нагрузка должна быть ниже средней интенсивности, то есть частота сердечных ударов - до 120 ударов в мин.
Длительность занятий до 10-15 мин.
Для решения общих задач ЛФК применяются:
1. Упражнения, выполняемые в среднем темпе, прикладные виды упражнений: разнообразные варианты ходьбы, такие как: ходьба на носках, пятках, с высоким подниманием бедер, а также легкий бег, прыжки и тд.
2. Также это могут бытьигры малой подвижности, то есть на внимание и координацию движений. В период ремиссии могут применяться игры средней подвижности, которые включают в себя дренажные положений, работу мышц брюшного пресса.
Специальные упражнения для больных аутоиммунным гепатитом:
I. И.п. - руки за голову.
1-2- наклон головы назад (вдох) 3-4- и.п.
Методические рекомендации: Повторить 4-6 раз. Локти смотрят точно в стороны.
II. И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.
1-2- поворот туловища налево, руки в стороны 3-4- и.п.
5-6- поворот туловища направо, руки в стороны 7-8- и.п.
Методические рекомендации: Повторить 6-8 раз. Руки прямые, при поворотах, точно в стороны, ладони смотрят вниз.
III. И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.
1-2 - наклон туловища влево, правую руку вверх; 3-4 - и.п.;
5-6- наклон туловища вправо, левую руку вверх; 7-8-и.п.
Методические рекомендации: Наклон выполнять точно в сторону, рука
вверху прямая, ладонь сморит вниз.
IV. И. п. - стойка ноги врозь, руки вдоль туловища 1-2- наклон к левой ноге;
3-4- и.п.;
5-6- наклон к правой ноге; 7-8-и.п.
Методические рекомендации: Ноги не сгибать, стараться руками коснуться стопы.
V. И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-2- согнуть левую ногу вперед, руки вперед; 3-4- и.п.
5-6- согнуть правую ногу вперед, руки вперед; 7-8-и.п.
Методические рекомендации: Стараться плечи отрывать и тянуться руками к согнутой ноге.
VI. И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
1-8- подтягиваем колени к груди, руками захватываем треть голени (группировка).
Методические рекомендации: Выполняем упражнение в медленном темпе, стараемся растянуть мышцы позвоночника и ягодиц. Повторить 10-15 раз.
VII. И.п. - лежа на спине, руки в стороны
1 - мах левой вперед
2 - и.п.
3 - мах левой в сторону
4 - и.п.
5-8 - тоже, что 1-4 с правой
Методические рекомендации: Стараться ногу не сгибать, носок тянуть.
VIII. И.п. - упор стоя на коленях
1 упор на левом колене, правую ногу назад
2 и.п.
3 упор на правом колене, правую ногу назад
4 и.п.
Методические рекомендации: Выполнять упражнение плавно, ноги не сгибать, носок тянуть.
IX. И.п. - упор стоя на коленях
1-2- прогнуться в поясничной области - вдохнуть, наклонить голову 3-4-выгнуть спину дугой - выдохнут
Методические рекомендации: Руки не сгибать, движение плавные.
Дыхательные упражнения: И.п. - о.с.
1-2 - дугами наружу руки вверх - вдох, задержать дыхание 3-4 - дугами наружу, руки вниз - выдох
Для здоровья печени и ее нормальной физиологической деятельности движение является неотъемлемой частью. Физическая активность является из самых эффективных средств в предупреждении и лечении разных болезней, особенно болезней печени. Поэтому пациентам с аутоиммунным гепатитом необходимо как можно скорее перейти к подвижному образу жизни.
Литература
1. Попов С. Н, Валеев Н. М., Гарасева Т. С. и др.; Лечебная физическая культура : учеб.для студ. вы/сш. учеб. заведений / под ред. С. Н. Попова. М. : Издательский центр «Академия», 2004. 416 с.
2. Лобжанидзе Д. Н. Физические факторы/ в комплексном санаторно-курортном лечении больных после резекции желудка по поводу язвенной болезни двенадцатиперстной кишки : дис. ... канд. мед. Наук : 14.00.51. Российский научный центр восстановительной медицины/ и курортологии. Москва, 2003. 133 с.
3. Хомутова Е. В., Андреенко Т. А., Сосновская Е. Н. Физическая культура и спорт - неотъемлемая часть жизни каждого человека Наука-2020. 2018. №4 (20). С. 60-63.
References
1. Popov S. N., Valeev N. M, Garaseva T S. [ets]. Lechebnaya fizicheskaya kul'tura [Therapeutic physical culture]. Moscow, Academy Publ., 2004, 416p.
2. Lobzhanidze D. N. Fizicheskie faktory v kompleksnom sanatorno-kurortnom lech en ii bol'nyh posle rezekcii zheludka po povodu yazvennoj bolezni dvenadcatiperstnoj kishki. Diss. kand.med. nauk [Physical factors in the complex Spa treatment of patients after gastric resection for duodenal ulcer. Dis. cand.med. sci.].Moscow, 2003, 133p.
3. Homutova E. V., Andreenko T A., Sosnovskaya E. N. Fizicheskaya kul'tura i sport -neot"emlemaya chast' zhizni kazhdogo cheloveka [Physical culture and sport - an integral part of every person's life]. Nauka-2020 - Science-2020, 2018, no.4 (20), pp. 60-63.
