CC BY
17
5. Shulyatiev, V. M. (2011), Student volleyball: studies manual, RUDN, Moscow.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 29.03.2019
УДК 797.21
КРИТЕРИИ ОТБОРА СРЕДСТВ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ МЕЖМЫШЕЧНОЙ КООРДИНАЦИИ ЮНЫХ ПЛОВЦОВ В ГРУППАХ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Антон Владимирович Солонец, старший преподаватель, Регина Эдуардовна Зимницкая, кандидат педагогических наук, доцент, Белорусский национальный технический университет (БНТУ), Минск
Аннотация
В статье рассматриваются вопросы, связанные с особенностями взаимодействия мышц пловцов различной квалификации при выполнении соревновательного упражнения. Приводятся некоторые результаты собственных исследований, посвященные установлению критериев отбора упражнений для юных спортсменов, направленных на совершенствование согласованной деятельности задействованных в движении мышц. Выявленные критерии позволят разработать методику повышения технической и координационной подготовленности начинающих пловцов на основе совершенствования межмышечной координации.
Ключевые слова: межмышечная координация, координационные способности, юные пловцы, электромиография, техническая подготовленность.
CRITERIA FOR SELECTION OF EXERCISES TO IMPROVE INTERMUSCULAR COORDINATION FOR YOUNG SWIMMERS IN GROUPS OF INITIAL TRAINING
Anton Vladimirovich Solonets, the senior teacher, Regina Eduardovna Zimnitskaya, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Belarusian National Technical University, Minsk
Annotation
The article presents study's results of the muscles interaction of different qualifications' swimmers.
There are some results of own researches devoted to identifying the selection criteria for the exercises for
the young athletes directed at improvement of intermuscular coordination. The identified criteria will allow developing the technique to improve the technical and coordination training of the young swimmers on the basis of improving intermuscular coordination.
Keywords: intermuscular coordination, coordination abilities, young swimmers, electromyography, technical training.
ВВЕДЕНИЕ
В современной системе тренировки пловцов особое место занимает проблема повышения координационной подготовленности. Координация характеризует не только определенные двигательные возможности спортсмена, но и отражает процесс управления техникой движений. Вместе с тем внешнее проявление координационных способностей человека обусловлено, главным образом, деятельностью ЦНС и уровнем развития межмышечной координацией, т.е. взаимодействием мышц, участвующих в движении [1]. В то же время улучшение согласованной мышечной кооперации в движении влечет за собой повышение качества владения техникой соревновательного упражнения, что указывает на сопряженность координационной и технической подготовленности спортсмена и их обусловленность межмышечной координацией.
Таким образом, совершенствование межмышечной координации пловцов, представляется целесообразным и эффективным в многолетнем тренировочном процессе особенно на этапе начальной подготовки, так как способствует развитию и ведущих
координационных способностей и непосредственно влияет на техническое мастерство спортсмена. Актуальность этой проблемы определила цель исследования: установление критериев отбора средств совершенствования межмышечной координации для юных пловцов.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В настоящем исследовании приняли участие квалифицированные спортсмены (МС, МСМК): 5 женщин, 6 мужчин и дети (11 девочек, 14 мальчиков), занимающиеся плаванием в группах начальной подготовки второго года обучения, освоившие технику плавания способом баттерфляй. Для определения согласованности работы мышечных групп спортсменов проводилось контрольное тестирование с помощью метода интерференционной электромиографии (ЭМГ). Испытуемые дважды выполняли тест, имитирующий волнообразные движения туловищем и ногами как при плавании баттерфляем в положении стоя, характеризующийся постепенным чередованием напряжения и расслабления мышц, задействованных в движении. Первый раз контрольное упражнение проводилось с открытыми глазами, второй раз - с выключением зрительного анализатора. В тестах оценивалась интерференционная биоэлектрическая активность крупных мышц туловища и конечностей, выполняющих основной вклад в движение при плавании баттерфляем. Регистрация электромиографических сигналов мышц и акселерометрия движения проводилась с помощью мобильного электромиографического аппаратно-программного комплекса Delsys Trig-noTM Wireless System (Delsys Inc., Бостон, США). Анализ суммарной электромиограммы проводился по амплитудным и частотным характеристикам, позволяющим судить об уровне развития межмышечной координации человека, с использованием статистических методов обработки данных [2].
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Анализируя полученные данные (таблица 1), нами установлено, что у девочек и мальчиков, освоивших технику плавания способом баттерфляй, показатели средней амплитуды произвольного напряжения всех мышечных групп в тесте с закрытыми глазами достоверно ниже величин, полученных в тесте с открытыми глазами (p <0,05). Это свидетельствует о том, что для выполнения освоенных двигательных действий юным пловцам при выключении зрительного анализатора требуется меньшее напряжение задействованных в движении мышц. Вероятно, это обусловлено тем, что в упражнениях с закрытыми глазами усиливается, «обостряется» проприоцептивная чувствительность. Таким образом, отключение зрительного анализатора, создавая определенную координационную сложность, позволяет избежать излишнего мышечного напряжения у юных пловцов при выполнении освоенных технических элементов и является перспективным способом совершенствования межмышечной координации.
Вместе с тем, следует отметить, что в тесте с закрытыми глазами у юных пловчих достоверно уменьшились значения средней частоты в правой и левой двуглавой мышцах, в то время как у юных пловцов - в двуглавой и трехглавой мышцах рук (правых и левых) (p <0,05) (таблица 1). Исходя из того, что частотные параметры ЭМГ характеризуют скорость проведения возбуждения в мышечных волокнах, то уменьшение средней частоты следует рассматривать как индикатор утомления мышцы [3]. Однако в проведенном исследовании вместе с достоверным снижением средней частоты статистически значимо понизилась и средняя амплитуда исследуемых мышечных групп. Это свидетельствует об эконо-мизации работы мышц верхних конечностей, характерной для высокой степени развития межмышечной координации. В связи с этим отбор упражнений для совершенствования межмышечной координации у начинающих пловцов не зависит от пола занимающихся, а при дозировании объема и интенсивности упражнений необходимо учитывать морфофункцио-нальные особенности организма.
Таблица 1 - Достоверность динамики результатов между тестами с включенным и выключенным зрительным анализатором_
Группы мышц Мальчики (п=14) Девочки (п=11) Мужчины (п=6) Женщины (п=5)
Средняя амплитуда (мкВ) Средняя частота (Гц) Средняя амплитуда (мкВ) Средняя частота (Гц) Средняя амплитуда (мкВ) Средняя частота (Гц) Средняя амплитуда (мкВ) Средняя частота (Гц)
П Двуглавая мышца плеча р <0,05 р <0,05 р <0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
Л Двуглавая мышца плеча р <0,05 р <0,05 р <0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
П Прямая мышца живота р <0,05 р>0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
Л Прямая мышца живота р <0,05 р>0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
П Прямая мышца бедра р <0,05 р>0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
Л Прямая мышца бедра р <0,05 р>0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
Л Трехглавая мышца плеча р <0,05 р <0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
П Трехглавая мышца плеча р <0,05 р <0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
Л Широчайшая мышца спины р <0,05 р>0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
П Широчайшая мышца спины р <0,05 р>0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
Л Двуглавая мышца бедра р <0,05 р>0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
П Двуглавая мышца бедра р <0,05 р>0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
Л Икроножная мышца р <0,05 р>0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
П Икроножная мышца р <0,05 р>0,05 р <0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05 р>0,05
Примечание: П - правая или справа, Л - левая или слева.
Анализируя результаты тестирования в мужской и женской выборке (таблица 1), нами выявлено, что отличия амплитудных и частотных параметров ЭМГ мышц между тестами статистически незначимы (р>0,05). Отсюда следует, что количество мышечных волокон, вовлеченных в работу и проявляемые усилия в тесте с закрытыми глазами остаются практически неизменными. Таким образом, с повышением спортивного мастерства характеристики ЭМГ с выключенным зрительным анализатором выравниваются и стремятся к значениям, показанными в обычных условиях, что указывает на высокий уровень развития проприорецепции и высокую степень владения техническим элементом. Это свидетельствует о том, что исключение какой-либо сенсорной системы при выполнении соревновательных упражнений у квалифицированных пловцов не оказывают существенного влияния на параметры ЭМГ, характеризующие уровень развития межмышечной координации.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Проведенное исследование позволило выявить следующие критерии отбора упражнений для совершенствования межмышечной координации у детей, занимающихся плаванием в группах начальной подготовки:
- имитационные или подводящие упражнения должны соответствовать характеру межмышечной координации в плавании с чередующимся напряжением и расслаблением задействованных в движении мышц, при этом в движении должны участвовать те же мышечные группы, что и при плавании;
- упражнения должны воздействовать на различные сенсорные системы спортсменов (двигательную, зрительную, слуховую, вестибулярную и тактильную);
- структура упражнений не должна иметь различий для мальчиков и девочек, однако при дозировании нагрузки необходимо учитывать морфофункциональные особенности организма занимающихся;
- упражнения должны учитывать этап обучения технике плавания, а также закономерности положительного переноса двигательных умений и навыков.
Таким образом, установленные критерии являются необходимыми для отбора упражнений, которые будут превалировать в содержании методики повышения технической и координационной подготовленности юных пловцов на основе совершенствования межмышечной координации.
ЛИТЕРАТУРА
1. Круцевич, Т.Ю. Теория и методика физического воспитания : в 2 т. / Т.Ю. Круцевич, Ю.Ф. Курамшин [и др.] ; под ред. Т.Ю. Круцевич. - Киев : Олимпийская литература, 2003. - Т. 1. - 423 с.
2. Солонец, А.В. Определение показателей межмышечной координации у юных пловцов / А.В. Солонец // Вестник Могилевского государственного университета имени А. А. Кулешова. - 2018.
- № 2 (52). - С. 117-124.
3. Борщ, М.К. Суммарная электромиография как критерий предупреждения переутомления нервно-мышечного аппарата пятиборцев в соревновательном периоде подготовки / М.К. Борщ, Е.В. Хроменкова // Состояние и перспективы технического обеспечения спортивной деятельности : сб. статей (материалы IV Международной научно-технической конференции) / Белорус. гос. техн. ун-т.
- Минск, 2016. - С. 27-32.
REFERENCES
4. Krutsevich T.Yu. (2003), Theory and methods of physical education, Olympic literature, Kiev.
5. Solonets A.V. (2018), "Determining parameters of young swimmers' intermuscular coordination", VestnikMogilevskogo gosudarstvennogo universiteta imeni A.A. Kuleshova, No. 2 (52), pp. 117-124.
6. Borsch M.K. and Khromenkova E.V. (2016), "Total electromyography as criterion of prevention of overfatigue of the neuromuscular device of pentathlons in the competitive period of preparation", State and prospects of technical support of sports activities: materials of the IV Scientifically technical conference, Minsk, pp. 27-32.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 24.03.2019
УДК 796.41
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ СБОРНЫХ МУЖСКИХ КОМАНД РОССИИ И КИТАЯ ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ В ПРЕДДВЕРИИ XXXII ОЛИМПИЙСКИХ ИГР 2020 ГОДА В ТОКИО
Алексей Альбертович Сомкин, доктор педагогических наук, профессор, Заслуженный тренер России, Санкт-Петербургский государственный институт кино и телевидения (СПбГИКиТ); Юлия Владимировна Стрелецкая, кандидат педагогических наук, доцент, Татьяна Владимировна Калинина, старший преподаватель, кафедра физической культуры, Великолукская государственная сельскохозяйственная академия
Аннотация
В статье проводится сравнительный анализ результатов сборных мужских команд России и Китая в квалификационном турнире, командном финале, финалах в личном многоборье и на отдельных снарядах на 48-м чемпионате мира по спортивной гимнастике 2018 года в Дохе (Катар). Этот чемпионат являлся первым этапом олимпийской квалификации национальных команд для XXXII Олимпийских игр 2020 года в Токио (Япония). Особое внимание в публикации уделено лучшим результатам российского гимнаста абсолютного чемпиона мира Артура Далалояна на этом первом для него квалификационном чемпионате мира.
