CC BY
7
17. Kenney, W.L., Wilmore, J. and Costill, D. (2015), Physiology of Sport and Exercise, Published by Champaign, IL; Human Kinetics.
18. Lawlor, D.A. and Hopker, S.W. (2001), "The effectiveness of exercise as an intervention in the management of depression: systematic review and meta-regression analysis of randomized controlled trials", BMJ, Vol. 322 (7289), pp. 763-767.
19. Forcier, K., Stroud, L.R., Papandonatos, G.D., Hitsman, B., Reiches, M., Krishnamoorthy, J. and Niaura, R. (2006), "Links between physical fitness and cardiovascular reactivity and recovery to psychological stressors: A metaanalysis", Health Psychol., Vol. 25, No. 6, pp. 723-739.
20. Norris, R., Carroll, D. and Cochrane, R. (1990), "The effects of aerobic and an-aerobic training on fitness, blood pressure, and psychological stress and well-being", J. Psychosom., Vol. 34, No. 4, pp. 367-375.
21. Donnelly, J.E., Hillman, C.H., Castelli, D., Etnier, J.L., Lee, S., Tomporowski, P., Lambourne, K. and Szabo-Reed, A.N. (2016), "Physical Activity, Fitness, Cognitive Function, and Academic Achievement in Children: A Systematic Review", Med Sci Sports Exerc., Vol. 48, No. 6, pp. 1223-1224, doi: 10.1249/MSS.0000000000000966.
22. Roemmich, J.N., Lambiase, M., Salvy, S.J. and Horvath, P. J. (2009), "Protective effect of interval exercise on psychophysiological stress reactivity in children", Psychophysiology, Vol. 46, No. 4, pp. 852.
23. Sabia R.V., Santos, J.E. and Ribeiro, R.P.P. (2004), "Effect of physical activity associated with nutritional orientation for obese adolescents: comparison between aerobic and anaerobic exercise", Rev Bras Med Esporte, Vol. 10 (5), pp. 349-355.
24. Sothmann, M.S. (2006), The cross-stressor adaptation hypothesis and exercise training. Psy-chobiology of physical activity, Human Kinetics Publishers, Champaign, pp. 152-154.
25. Chan, J.S.Y., Liu, G., Liang, D., Deng, K., Wu, J., Yan, J.H. (2019), "Special Issue - Therapeutic Benefits of Physical Activity for Mood: A Systematic Review on the Effects of Exercise Intensity, Duration, and Modality", J Psychol., Vol. 153(1), pp. 102-125, doi: 10.1080/00223980.2018.1470487.
26. Álvarez-Bueno, C., Pesce, C., Cavero-Redondo, I., Sanchez-Lapez, M., Martínez-Hortelano, J.A. and Martinez-Vizcaino, М. (2017), "The Effect of Physical Activity Interventions on Children's Cognition and Metacognition: A Systematic Review and Meta-Analysis", J Am Acad Child Adolesc Psychiatry, Vol. 56 (9), pp. 729-738, doi: 10.1016/j.jaac.2017.06.012.
27. Kianian, T., Kermansaravi, F., Saber, S. and Aghamohamadi, F. (2018), "The Impact of Aerobic and Anaerobic Exercises on the Level of Depression, Anxiety, Stress and Happiness of Non-Athlete Male, Zahedan", J Res Med Sci., Vol. 20(1):e14349, doi: 10.5812/zjrms.14349.
28. Weyerer, S. and Kupfer, B. (1994), "Physical Exercise and Psychological Health", Sports Med., Vol. 17, No. 2, pp. 108-116.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 17.10.2021
УДК 797.21
КОРРЕКЦИЯ ТРАЕКТОРИИ НАЧАЛА ГРЕБКА ПЛОВЦОВ-ДЕЛЬФИНИСТОВ
Андрей Иванович Крылов, доктор педагогических наук, профессор, Евгений Олегович Виноградов, Ольга Александровна Иванова, Александр Евгеньевич Чиркин, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени
П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Аннотация
На современном этапе в методике подготовки дельфинистов высокой квалификации возникла проблемная ситуация. Это связанно с тем, что, с одной стороны, техника плавания баттерфляем (дельфином) постоянно развивается и совершенствуется, а с другой, возникла необходимость разработкой новых подходов в системе подготовки дельфинистов с учетом их индивидуальных особенностей телосложения и модельных характеристик техники плавания, которые разрабатываются с использованием современных методов определения кинематических и динамических параметров техники плавания баттерфляем. Таким образом, разработка методики коррекции траектории начальной фазы гребка для оптимизация кинематических характеристик гребка руками при плава-
нии баттерфляем в значительной степени улучшить координацию продвигающих усилий работы руками и ногами в плавательном цикле. В экспериментальной проверке эффективности разработанной методики принимали участие 11 юношей дельфинистов, в основном пловцы кандидаты в мастера спорта. В ходе исследования были проведены контрольные тестирования и видеорегистрация с использованием программы Natatometry™ для оценки кинематических и динамических характеристик техники плавания. Оценка динамики колебания внутрицикловой скорости проводилась с использованием ИДЭ (IDE) (индекс динамической эффективности), определенных при помощи системы Natatometry. По результатам исследования было установлено, что пловцы баттерфляем должны увеличивать траекторию начальной фазы гребка (захвата) при запаздывании выполнения второго удара ногами. Это позволяет повысить обтекаемость тела пловца в момент выполнение заключительной фазы гребка (отталкивание). Вместе с тем уменьшение времени выполнения начальной фазы гребка (захвата) позволяет оптимизировать темпо-ритмовую структуру плавательного цикла, если видеорегистрация определяет опережение начала удара ногами и выполнение заключительной фазы гребка.
Ключевые слова: баттерфляй, кинематические характеристики гребка, координация движений руками и ногами, индекс динамической эффективности (ИДЕ).
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.11.p217-221
CORRECTION OF THE TRAJECTORY OF THE START OF THE STROKE OF
SWIMMERS-DOLPHINISTS
Andrey Ivanovich Krylov, the doctor of pedagogical sciences, professor; Evgeny Olegovich Vinogradov, Olga Aleksandrovna Ivanova, Alexander Evgenievich Chirkin, the Lesgaft National State University of Physical Culture, Sports and Health, St. Petersburg
Abstract
The challenging situation has arisen for the methodology of high qualification butterfly swimmers' training at the present stage. This is related to the fact that, on the one hand, butterfly swimming technique is constantly developing and improving, on the other hand, there is a need to elaborate new approaches in the system of training of butterfly swimmers, taking into account their body individual characteristics and model characteristics of swimming technique, which are tailored by using modern methods of determination of kinematic and dynamic parameters of butterfly swimming technique. Thus, development of hand stroke trajectory correction method for optimising kinematical characteristics of hand stroke during butterfly swimming can significantly improve coordination of advancing forces of hand and leg movements in a swimming cycle. In pilot testing of the effectiveness of the developed method 11 male butterfly swimmers, mostly candidates for the master of sports, took part. During the study, control testing and video recording using Natatometry™ software were conducted to evaluate kinematic and dynamic characteristics of swimming technique. Intra-cycle speed variability was assessed using the IDE (Index of Dynamic Efficiency) determined with the Natatometry system. The finding of the study show that butterfly swimmers should increase the trajectory of the initial phase of the stroke (catch) with delayed execution of the second thrust. This helps to increase the streamlining of the swimmer's body during the final phase of the stroke (push-off) and allows to optimize the timing of the stroke if the video shows anticipation of the push-off and release of the catch.
Keywords: butterfly, kinematic characteristics of the stroke, hand-leg coordination, Index of Dynamic Efficiency (IDE).
ВВЕДЕНИЕ
Для формирования современной техники плавания большое значение имеет индивидуальные особенности телосложения. С этой целью для каждого дельфиниста необходимо разрабатывать модельные характеристики, как отдельных технических параметров, так и координации техники в целом, а также разрабатывать и подбирать специальные комплексы упражнений на суше и в воде в соответствии с этими показателями.
Это обуславливает использование новых подходов в системе подготовки дель-финистов с учетом их морфофункциональных и технических характеристик с использованием современных методов определения кинематических и динамических параметров
техники плавания баттерфляем.
ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
При разработке методики коррекции начальной фазы гребка пловцов-дельфинистов высокой квалификации необходимо учитывать следующие положения:
- первый удар ногами (Enter kick), который выполняется, когда руки пловца входят вводу, обеспечивает, с одной стороны, пропульсивное ускорение тела пловца вперед, а, с другой стороны, создает предпосылки выполнения 1-й рабочей фазы гребка (The arm entry and kick);
- вход рук в воду и скольжение рук вперед, а также 2-я фазы гребка (The out
sweep and catch);
- захват; второй удар ногами (Exit kick) обеспечивает обтекаемое положение тела время выполнения 3-й фазы (The in sweep) и 4- й фазы (The upsweep and kick) гребка руками в плавательном цикле, что способствует формированию максимальных пиков ускорения тела пловца вперед.
Пловцы-дельфинисты высокого класса демонстрируют индивидуальные показатели кинематических характеристик траектории гребка, что позволяет подбирать максимально эффективное сочетание работы рук и ног при плавании баттерфляем.
Экспериментальная проверка эффективности разработанной методики принимали участие 11 юношей дельфинистов, в основном пловцы 1 спортивного разряда и кандидаты в мастера спорта, В ходе исследования были проведены контрольные тестирования и видеорегистрация с использованием программы Natatometry™ для оценки кинематических и динамических характеристик техники плавания. Оценка динамики колебания внутрицикловой скорости проводилась с использованием ИДЭ (IDE) (коэффициент динамической эффективности), определенных при помощи системы Natatometry [1, 2]
По результатам компьютерного видеоанализа техники плавания дельфином у испытуемых были определены параметры, представленные в таблице 1.
Таблица 1 - Результаты компьютерного видеоанализа техники плавания дельфинистов, принимавших участие в исследованиях_
№ п/п Исследуемые показатели Группа n Результат (X±Sx) Группа n Результат (XX±Sx) Статист. вывод
1. Средняя скорость плавательного цикла (м/с) I 6 1,73±0,12 II 5 1,66±0,09
2. Длина плавательного цикла, шаг (м); I 6 2,28±0,11 II 5 2,04±0,09 P>0,05
3. Время плавательного цикла (с) I 6 1,21±0,08 II 5 1,04,±0,07 P>0,05
4. Динамика колебания внутрицикловой скорости с использованием КДЭ I 6 84,5±11,2 II 5 63,4±8,5 P>0,05
По результатам выше представленных исследований были определены две группы испытуемых. В первую группу (группа I) были включены 6 пловцов, у которых по результатам компьютерного видеоанализа нарушения в ритмической структуре плавательного цикла установлено не было. У пяти спортсменов (группа 2) были установлены ошибки в согласовании движений руками и ногами. Так было определено, что спортсмены этой группы второй удар ногами (Exit kick) заканчивают раньше, чем движения руками, который выполняют заключительную, 4-ю фазу подводной части гребка. Иными словами, движения ногами в этой фазе плавательного цикла не обеспечивают решения основной задачи - поддержание корпуса пловца в максимально обтекаемом положении. Это приводит к значительному увеличению лобового сопротивления и снижения внутри-цикловой скорости плавания.
При определении причин нарушения координации у пловцов-дельфинистов Группы 2 были установлено, что пловцы запаздывают с выполнением второго удара ногами. Это в значительной степени снижает его эффективность (рисунок 1).
Рисунок 1 - Кадр из видеорегистрации проплыва одного из пловцов Группы 2 до начала исследований, где зафиксировано запаздывание второго удара ногами (кружок 1 - руки выполняют заключительную фазу гребка руками; кружок 3 - ноги только начинают движение вниз при выполнении второго удара ногами; кружок 2 -внутрицикловая скорость падает (белая линия))
На втором этапе педагогического эксперимента в течение 6 недель со спортсменами Группы 2 проводились тренировочные занятия с использованием разработанной методики. До начала занятий спортсменам индивидуально побиралась траектория 1-й фазы гребка руками захват, изменения характеристик которой позволяли скоординировать время выполнения второго удара ногами и окончания гребка руками .
Пловцы, которые в процессе проводимых исследований использовали разработанную методику, в значительной степени улучшили исследуемые показатели. Это подтверждают данные, представленные в таблице 2.
Таблица 2 - Динамика результатов видеоанализа пловцов Группы 2 в ходе проведения исследований
№ Исследуемые показатели п Результат (х±8х) Статист.
п/п до экспер-та после экспер-та вывод
1. Средняя скорость плавательного цикла (м/с) 5 1,66±0,09 1,76±0,09
2. Длина плавательного цикла, шаг (м); 5 2,04±0,09 2,22±0,09 Р>0,05
3. Время плавательного цикла (с) 5 1,04,±0,07 1,12±0,9
4. Динамика колебания внутрицикловой скорости с использованием КДЭ 5 63,4±8,5 88,4±7,5 Р>0,05
За счет улучшения координации движений ногами и руками у пловцов Группы 2 достоверно улучшился показатель "Длина цикла", внутрицикловая скорость повысилась, но не достоверно. Значительно улучшилась динамическая эффективность техники плавания, что говорить о повышении ее энергетической эффективности.
Улучшение координации техники плавания после реализации разработанной методики, представлены на рисунке 2.
На кадре видно, что окончание гребка руками совпадает с окончанием второго удара ногами и показатель внутрицикловой скорости в этот момент максимальный.
Таким образом, в ходе экспериментальных исследований подтвердилась эффективность реализации методики коррекции начальной фазы гребка дельфинистов в тренировочном процессе пловцов высокой квалификации.
ЛИТЕРАТУРА
1. Крылов А.И. Внутрицикловая скорость плавания кролем на груди / А.И. Крылов, А. А. Бутов, Е.А. Виноградов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 2 (132). -С. 106-110.
2. Крылов А.И. Нататометр - прибор для коррекции стиля плавания на основе определения внутрицикловой скорости / А.И. Крылов, А.А. Бутов, Дж. Вент // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 7 (113). - С. 109-112.
REFERENCES
1. Krylov, A.I., Boutov, A.A. and Vinogradov, E.A. (2016), "Quality and instantaneous intracy-cle swimming velocity", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 132, No.2, pp. 106-110.
2. Krylov, A.I., Boutov, A.A. and Wendt, G. (2014) "Nanatatometr. Real-time velocity data for swimming stroke correction", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 113, No. 7, pp.109-
Рисунок 2 - Кадр из видеорегистрации проплыва одного из пловцов Группы 2 после проведения исследований
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 03.11.2021
УДК 796.07
СОЦИАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ СТУДЕНТОВ РАЗНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ
Анна Александровна Кряклина, старший преподаватель, Санкт-Петербургский государственный химико-фармацевтический университет, Юрий Михайлович Пахомов, кандидат педагогических наук, доцент, Санкт-Петербургский государственный экономический университет, Оксана Николаевна Устинова, кандидат педагогических наук, доцент, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, Михаил
Антонович Дасько, кандидат педагогических наук, доцент, Людмила Михайловна Волкова, кандидат педагогических наук, профессор, Галина Валентиновна Сокарева, старший преподаватель, Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации
Аннотация
В работе рассматривается социальная активность студентов, изучается ее диагностика, дается характеристика разных форм социальной активности. Установлено: социальная активность студентов в значительной степени зависит от уровня двигательной активности, что свидетельствует о необходимости использования средств физической культуры не только для роста физической работоспособности будущего специалиста, но и для развития социальной активности, позволяющей создать надежный фундамент успешной профессиональной карьеры. Студентам недостаточного уровня социальной активности характерны: неоднозначный уровень нравственной культуры и толерантного отношения, неустойчивое проявление социальной ответственности и отношения к труду, неустойчивая социальная позиция (возможна зависимость от мнения референтной группы), игнорирование общественных поручений и редкое участие в них. Негативный уровень
