CC BY
11
Цыпленкова Е.С. - Москва, 2015. - 166 с.
15. Черяпкин, Р.С. Управление специальной подготовкой десятиборцев на основе инновационных технологий / Р.С. Черяпкин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. -№ 9 (79). - С. 169-175.
REFERENCES
1. Ashkinazi, S.M., Ryabchikov, V.V and Kulikov, V.S. (2019), "About some aspects of using IT in sailing", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 1 (155), pp. 21-26.
2. Guba, V.P. and Marinich, V.V. (2013), "An integrated approach to assessing the functional status of professional athletes", Sports science issue, No. 6, pp.47-51.
3. Zebzeev, V.V. and Zdanovich, O.S. (2016), "Information database of readiness of skiers biathlonists of different qualification", Theory and practice ofphysical culture, No. 1, pp.78-82.
4. Zebzeev, V.V. (2015), "Information database of readiness of skiers biathlonists of different qualification", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 6 (124), pp.75-79.
5. Ivanova, L.A. and Savelieva, O.V. (2015), "The analysis of information technologies in the field of physical culture and sport", Scientific and methodical online magazine "Kontsept", №8 (august), pp. 81-85.
6. Vorontsov, N.A. (2007), Information technologies in physical culture and sport, Publish Saint-Petersburg.
7. Aleshin, L.I. (2008), Information technologies: manual, Market DS, Moscow.
8. Klyuchnikov, S.O., Samoilov, A.S., Medvedev, S.V. et. al. (2015), "Experience of use of the medical hardware and software system", Sport medicine: science and practice, No. 3, pp.81-94.
9. Kudrya, O.N. (2014), "Assessment of the functional state and physical fitness of athletes on indicators of the variable and warm rhythm", Issue of Novossibirsk State Pedagogical University, No. 1 (17), pp.185-194.
10. Nikitushkin, V.G. (2019), Bases of scientific and methodical activity in the field of physical culture and sport: manual for the academic bachelor, Yurayt publishing house, Moscow.
11. Ogandzhanov, A.L. (2007), Pedagogical technologies of individual training of highly skilled athletes jumpers, dissertation, Moscow.
12. Sivokhov, V.L. and Sivokhova, E.L. (2007), "Modern methods of functional diagnostics in sport", the Messenger of the Krasnoyarsk pedagogical university of V.P. Astafyev, No. 1, pp. 68-73.
13. Taymazov, V.A., Dalsky, D.D., Naumenko, E.V. et. al. (2013), "Correction of the functional condition of athletes the summarized index of operating control", the Messenger of new medical technologies, No. 4, pp. 203 - 208.
14. Tsyplenkova, E.S. (2015), Management of training of the qualified jumpers threefold on the basis of the information database of special readiness, dissertation, Moscow.
15. Cheryapkin, R.S. (2011), "Management of special training of decathlon competitors on the basis of innovative technologies", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 9 (79), pp. 169-175.
Контактная информация: maria7zarubina@gmail.com
Статья поступила в редакцию 12.10.2019
УДК 796.422.14
КОРРЕКЦИЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ БЕГУНОВ НА
СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ
Александр Иларьевич Иванов, кандидат сельскохозяйственных наук, доцент, Дмитрий
Дмитриевич Попов, ассистент, Якутская государственная сельскохозяйственная академия; Елена Викторовна Черкашина, кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент, Институт физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова, Якутск; Октябрина Васильевна Шадрина, старший преподаватель, Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта, Чурапча; Светлана Иннокентьевна Шарина,
студентка, Институт физической культуры и спорта Северо-Восточного
федерального университета им. М.К. Аммосова, Якутск
Аннотация
В статье рассматривается целесообразность применения биопродукта из северного сырья «Эпсорин» для коррекции психофизиологического состояния бегунов на средние дистанции. Разработанные в процессе исследования оценочные шкалы психофизиологического состояния по показателям индивидуально-типологических свойств высшей нервной деятельности и сенсомоторных функций бегунов на средние дистанции позволили повысить систему медико-биологического контроля легкоатлетов Республики Саха. Оценена эффективность методики применения биопродукта из северного сырья «Эпсорин» для коррекции психофизиологического состояния бегунов. Показано, что у представителей экспериментальной группы (в среднем по группе) значительно уменьшилось время латентного периода простой зрительно-моторной реакции при определении уровня функциональной подвижности нервных процессов, силы нервных процессов, а также время экспозиции сигнала. Результаты соревновательной деятельности у них также оказались более высокими, чем у представителей контрольной группы.
Ключевые слова: легкая атлетика, бег на средние дистанции, психофизиологическое состояние, биопродукт из северного сырья, оценка, контроль.
CORRECTION OF PSYCHOPHYSIOLOGICAL CONDITIONS OF RUNNERS ON
MIDDLE DISTANCES
Alexander Ilarievich Ivanov, the candidate of agricultural sciences, senior lecturer, Dmitriy Dmitrievich Popov, the assistant, Yakut State Agricultural Academy; Elena Viktorovna Cher-kashina, the candidate of science on physical training and sport, senior lecturer, Institute of physical culture and sports, North-Eastern Federal University, Yakutsk; Oktyabrina Vasilievna Shadrina, the senior teacher, Churapcha State Institute of physical culture and sports; Svet-lana Innokentievna Sharina, the student, Institute of physical culture and sports, North-Eastern Federal University, Yakutsk
Annotation
The article discusses the appropriateness of using the biological product from northern raw materials "Epsorin" to correct the psychophysiological condition of middle-distance runners. Estimated scales of the psychophysiological state developed in the course of the study according to the indicators of the individual typological properties of higher nervous activity and the sensorimotor functions of middle-distance runners made it possible to increase the system of the medical and biological control of the athletes of the Republic of Sakha. The effectiveness of the methodology for using the biological product from northern raw materials "Epsorin" for the correction of the psychophysiological state of runners was evaluated. It was shown that the representatives of the experimental group (on average for the group) significantly decreased the latent period of a simple visual-motor reaction when determining the level of functional mobility of nervous processes, the strength of nervous processes, and also the signal exposure time. The results of competitive activity among them have also turned out to be higher than those of the representatives of the control group.
Keywords: athletics, run on middle distances, psychophysiological conditions, bioproduct from northern raw materials, estimation, control.
ВВЕДЕНИЕ
К особенностям проявления психофизиологических функций спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции, относятся способность к высокой степени сосредоточения внимания, высокий уровень развития антиципации, саморегуляции, выносливости центральной нервной системы [3, 4]. Современные сильнейшие в мире бегуны на средние дистанции отличаются проявлением не только высоких показателей специальной выносливости, но и способностью переносить высочайшие нагрузки как физические, так и психологические [5]. На современном этапе в условиях профессионализации легкой атлетики система подготовки бегунов на средине дистанции претерпела много значительных изменений, связанных с увеличением количества как соревнований, так и стартов на протяжении всего годичного цикла подготовки. Следовательно, в связи с расширением
календаря, в частности соревнований по персональным приглашениям (коммерческих стартов) атлеты соревнуются в состоянии не довосстановления, или же они применяют разрешенные, недопинговые средства для ускорения процессов восстановления [5].
Одним из путей повышения эффективности тренировочного процесса является коррекция психофизиологических состояний спортсменов путем применения различных эр-гогенных средств, направленных на повышение работоспособности и психофизиологических показателей.
Поиск не допинговых препаратов, способствующих повышению работоспособности, ускорению процессов восстановления систем организма, повышению уровня психофизиологического состояния, становится наиболее актуальным. К таким препаратам относится «Эпсорин», разработанный учеными Института биологических проблем криолитозоны СО РАН (г. Якутск) на основе экстракта пантов (неокостенелых рогов) северного оленя [1]. В связи с этим разработка новых подходов к фармакологической поддержке спортсменов базируется на изучении особенностей использования биопродукта из северного сырья «Эпсорин», его влияние в частности на психофизиологические показатели и в целом на организм бегунов, специализирующихся в беге средние дистанции, в условиях напряженной спортивной деятельности.
Методика: анализ и обобщение научно-методической литературы, психофизиологическое тестирование, математико-статистические методы. В исследованиях приняли участие 18 спортсменов (мужчины), специализирующихся в беге на средние дистанции. Возраст спортсменов - 18-22 года.
Все спортсмены, принимающие участие в эксперименте, на момент проведения исследований, по данным диспансерного обследования, были практически здоровы, спортсмены дали свое согласие на проведение исследований. Применяя компьютерную систему психофизиологической диагностики «Диагност-1» (Н.В. Макаренко, В.С. Лизогуба, Украина), проводилось изучение психофизиологических состояний бегунов на средне дистанции [1].
Выявлены показатели индивидуально-типологических свойств высшей нервной деятельности и сенсомоторных функций спортсменов. В ходе эксперимента спортсмены были разделены на две группы по 9 человек в каждой, которые тренировались по идентичным программам.
Исследования проводились в зимнем соревновательном периоде годичного цикла подготовки. Бегуны экспериментальной группы в качестве средства восстановления принимали адаптоген растительного происхождения биопродукт из северного сырья «Эпсорин», эффективность которого была доказана в других видах спорта [1]. Продолжительность приема препарата составила две недели, с дозой по 10-15 капель два раза в день, в то время как спортсмены контрольной группы тренировались по общему плану без приема «Эпсорина». По окончании эксперимента проведено повторное тестирование нейродина-мических свойств спортсменов обеих групп, а также участие в соревнованиях, результаты которых стали критерием оценки эффектности предложенной методики коррекции психофизиологических состояний бегунов на средние дистанции. Исследования проходили на кафедре «Циклические виды спорта ИФКиС СВФУ имени М.К. Аммосова.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ
В результате исследований были получены данные, характеризующие индивидуально-типологические свойства высшей нервной деятельности и сенсомоторных функций спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции. Путем математико-ста-тистической обработки полученных данных психофизиологического тестирования были разработаны оценочные шкалы показателей психофизиологического состояния бегунов на основе сигмовидных шкал [2] (таблица 1).
Таблица 1 - Диапазоны уровней психофизиологического состояния спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции (мужчины)_
Уровень
Тесты низкий ниже среднего средний выше среднего высокий
Я * Время латентного периода (мс) 405^ 354<ХК405 302<ХК354 251<Xi<302 Xi<251
с Количество ошибок 4<ХК6 2<ХК4 0<Xi<2 ХК0
^ Время латентного периода (мс) 667^ 595<ХК667 523<ХК595 451<ХК523 Xi<451
га т Рч Количество ошибок 10^ 7<ХК10 3<ХК7 0<Xi<3 Xi<0
сч Время латентного периода (мс) 662^ 597<ХК662 533<ХК597 468<Xi<533 Xi<468
га т Рч Количество ошибок 7^ 5<ХК7 2<Xi<5 0<Xi<2 Xi<0
Время латентного периода (мс) 592^ 490<ХК592 450<Xi<490 410<Xi<450 ХК410
с Количество ошибок 27^ 24<ХК27 20<Xi<24 17<ХК20 Xi<17
к Минимальное время экспози-
© ции сигнала (мс) 531^ 466<ХК531 402<ХК466 337<Xi<402 Xi<337
Время выхода на минимальную экспозицию (с) 110^ 88<ХК110 65<Xi<88 43<Xi<65 Xi<43
Время латентного периода (мс) 459^ 428<ХК459 397<Xi<428 366<Xi<397 Xi<366
Количество экспозиций ХК238 238<ХК260 260<Xi<282 282<Xi<305 305^
с Минимальное время экспози-
о ции сигнала (мс) 416^ 380<ХК416 344<Xi<380 308<ХК344 Xi<308
Время выхода на минимальную экспозицию (мс) 369^ 283<ХК369 198<ХК283 113<Xi<198 Xi<113
Примечание: ПЗМР - простая зрительно-моторная реакция, РВ1-3 - реакция выбора одного сигнала из трех , РВ2-3 - реакция выбора двух сигналов из трех, УФП НП - уровень функциональной подвижности нервных
процессов, СНП - сила нервных процессов.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Определен уровень психофизиологического состояния бегунов на средне дистанции экспериментальной и контрольной групп (рисунок 1).
78 %
45 %___I5 /о
«Г?
11% 11%
Экспериментальная группа Экспериментальная группа
до микроцикла после микроцикла
78%
__67 %
11 % 11 %
Контрольная группа Контрольная группа
до микроцикла после микроцикла
П- ниже среднего;П- средний;П- выше среднего Рисунок 1 - Распределение спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции (мужчины), по уровню психофизиологического состояния до и после экспериментального микроцикла (экспериментальная и
контрольная группы):
В ходе анализа полученных результатов оценивания выявили, что положительная динамика психофизиологического состояния наблюдалась у спортсменов экспериментальной группы бегунов, что подтвердило положительный эффект от приема биопродукта «Эпсорин». Следовательно, после двухнедельного приема адаптогена растительного происхождения в экспериментальной группе увеличилась доля бегунов с высоким уровнем психофизиологического состояния, в то время как с низким уровнем спортсменов не выявлено. Среди бегунов контрольной группы замечена отрицательная динами психофизиологических показателей, что отразилось на общем уровне психофизиологического состояния. Если до экспериментального двухнедельного микроцикла в данной группе присутствовали спортсмены с ниже среднего, средним и выше среднего состоянием, то по окончании цикла - с уровнем психофизиологического состояния ниже среднего и средним по 67% и 33% соответственно.
Результаты соревновательной деятельности показали, что более успешнее в отчетных соревнованиях выступили бегуны экспериментальной группы. В финальном забеге на дистанции 1500 м с личным рекордом первым финишировал представитель экспериментальной группы С-н Ф. (4.04,23 мин). Также четыре спортсмена улучшили свои личные показатели, один из которых занял третье место в беге на 800 м и 1500 м. Спортсмены контрольной группы не завоевали медали. Наивысшие их достижения - пятое и шестое место в беге на 1500 м.
ВЫВОДЫ
Изучен вопрос коррекции психофизиологического состояния спортсменов на основе применения эргогенных средств, направленных на повышение работоспособности, что позволило сделать заключение о необходимость применения биопродукта из северного сырья «Эпсорин» в практике подготовки бегунов на средние дистанции. Разработанные оценочные шкалы психофизиологического состояния по показателям индивидуально-типологических свойств высшей нервной деятельности и сенсомоторных функций бегунов на средние дистанции позволили повысить систему медико-биологического контроля легкоатлетов Республики Саха. Оценена эффективность методики применения биопродукта из северного сырья «Эпсорин» для коррекции психофизиологического состояния бегунов на средние дистанции. У представителей экспериментальной группы (в среднем по группе) значительно уменьшилось время латентного периода простой зрительно-моторной реакции при определении уровня функциональной подвижности нервных процессов, силы нервных процессов, а также время экспозиции сигнала. Результаты соревновательной деятельности также оказались более высокими у бегунов на средние дистанции контрольной группы.
ЛИТЕРАТУРА
1. Влияние применения биопродукта из северного сырья «Эпсорин» на психофизиологическое состояние спортсменов в мас-рестлинге / Е.В. Криворученко, И.А. Черкашин И.А., Н.П. Олесов, Е.П. Кудрин, О.В. Шадрина // Теория и практика физической культуры - 2015. - № 8. - С. 98-100.
2. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский. - М. : Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.
3. Научно-методическое обеспечение подготовки спортивного резерва Республики Саха (Якутия) / И.А. Черкашин, Е.В. Криворученко, С.П. Скрябин, П.П. Охлопков // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 10. - С. 51-53.
4. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М. : Астрель, 2006. - 864 с.
5. Bobrovnik, V.I. Perfection of training process of skilled athletes on the stages of long-term preparation / V.I. Bobrovnik, E.V. Krivoruchenko, E.K. Kozlova // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. - 2011. - No. 11. - P. 9-21.
REFERENCES
1. Krivoruchenko, E.V., Cherkashin, I.A., Olesov, N.P, Kudrin, E.P. and Shadrina, O.V. (2015), "Effect from using bioproduct made of northern raw material "Epsorin" on psychophysiological state of mas-wrestlers", Theory and practice of physical culture, No. 8, pp. 98-100.
2. Zatsiorsky, V.M. (1979), Fundamentals of sports metrology, Physical culture and sport, Moscow.
3. Cherkashin, I.A., Krivoruchenko, E.V., Scriabin, S.P. and Okhlopkov P.P. (2015), "Scientific and methodical support for the preparation of the sports reserve of the Republic of Sakha (Yakutia)", Theory and practice of physical culture, No. 10, pp. 51-53.
4. Ozolin N.G. (2006), Handbook coach. The Science of Winning, Astrel, Moscow.
5. Bobrovnik, V.I., Krivoruchenko, E.V. and Kozlova, E.K. (2011), "Perfection of training process of skilled athletes on the stages of long-term preparation", Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, No.11, pp. 9-21.
Контактная информация: churapcha_lena@mail.ru
Статья поступила в редакцию 11.10.2019
УДК 796.015:613.2
АДЕКВАТНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ - СПОРТСМЕНОВ
Лидия Александровна Иванова, кандидат педагогических наук, доцент, Самарский
государственный экономический университет; Ольга Александровна Казакова, кандидат педагогических наук, доцент, Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева; Елена Валерьевна Ненашева, заведующий; Татьяна Николаевна Попова, старший воспитатель, Детский сад № 378, г. Самара; Татьяна Васильевна Калинина старший воспитатель, Детский сад № 61,
г. Самара
Аннотация
В статье представлены данные анкетирования воспитателей и родителей дошкольников двух детских садов № 378 и № 61 г. Самары, цель которого - выявление характера питания дошкольников в современных условиях как в дошкольном учреждении, так и дома (суточных рацион), занимающихся в спортивных секциях. Изучены количество приемов пищи, основные источники питательных веществ, предпочтения в питании дошкольников, противопоказания и возрастной ценз испытуемых. Авторы статьи выяснили, что многие дети, уже в дошкольном возрасте, усиленно занимающиеся спортом, недополучают в достаточном количестве обязательных питательных веществ с питанием, что в свою очередь негативно сказывается на их фактическом и психическом развитии.
Ключевые слова: рациональное питание, сбалансированное питание, адекватное питание, суточного рациона калорий, белки, жиры, углеводы, минеральные нутриенты, витамины.
ADEQUATE NUTRITION FOR PRE-SCHOOL ATHLETES
Lidia Aleksandrovna Ivanova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Samara state University of Economics; Olga Aleksandrovna Kazakova, the candidate ofpedagogical
sciences, senior lecturer, Samara University; Elena Valeryevna Nenasheva, the chair; Tatyana Nikolaevna Popova, the senior teacher, Kindergarten No. 378, Samara, Tatyana Va-silievna Kalinina, the senior teacher, Kindergarten No. 61, Samara
Annotation
The article presents the data from the survey of the educators and parents of the preschool children of two kindergartens No. 378 and 61 of Samara, the purpose of which is to identify the nature of the nutrition of preschoolers in modern conditions, both at the preschool and at home (daily allowance), engaged in sports sections. We have studied the number of meals, the main sources of nutrients, preferences in the diet of preschoolers, contraindications and age limits of the subjects. The authors of the article found that many children, already at preschool age, are intensely involved in sports feel lack of the sufficient nutritional nutrients, which, in its turn, negatively affects their actual and mental development.
Keywords: rational nutrition, balanced nutrition, adequate nutrition, daily diet of calories, proteins, fats, carbohydrates, mineral nutrients, vitamins.
