CC BY
26УДК 615.825 ББК 53.54
КОРРЕКЦИЯ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ НА ОСНОВЕ МЕТОДА КОМПЬЮТЕРНОЙ ОПТИЧЕСКОЙ ТОПОГРАФИИ
Е. В. Пичугина, В. С. Макеева
Российский государственный социальный университет, Москва, Россия
Раскрывается эффективность использования метода компьютерной оптической топографии в коррекции нарушений осанки у лиц различного возраста.
Ключевые слова: осанка, эмоции, двигательная активность, программы реабилитации, компьютерная оптическая топография.
Изучение здоровья человека как сложной системы взаимосвязанных элементов и анализ определяющих его факторов невозможен без развития и совершенствования комплексных теоретических и практических научных исследований. Цель подобных исследований — выявление индивидуальных особенностей и закономерностей здоровья человека, а также разработка и реализация мер по его укреплению и развитию.
Ранее установлено, что сдерживание внешних проявлений сильных отрицательных эмоций приводит к тому, что человек утрачивает навык расслабления. После эмоциональных перегрузок появляется стойкий гипертонус мускулатуры, возникают мышечные зажимы [2. С. 171; 4. С. 12-14]. Организм, лишённый положительного воздействия умеренных физических нагрузок, испытывает сложности при адаптации к изменяющимся условиям окружающего мира.
При составлении физкультурно-оздоровительных программ и выборе тех или иных упражнений для лиц разных возрастных групп учитывали особенности индивида, его эмоциональный фон и состояние осанки. Неточность в определении локализации воздействия, недостаточная физическая (механическая) мощность направленных воздействий и малая общая интенсивность каждого конкретного цикла в целом ведут к снижению эффективности данной деятельности, приводят к развитию различных заболеваний, в том числе острых форм [1. С. 32]. Для точной локализации нарушений осанки необходимо проводить предварительную диагностику с использованием наиболее информативных и безопасных методов. Для определения деформаций позвоночного столба Новосибирским научно-исследовательским институтом травматологии и ортопедии им. Я. Л. Цивьяна был
разработан метод компьютерной оптической топографии (КОТ), основанный на оптических методах измерения дорсальной поверхности туловища [3. С. 4]. Практика применения метода КОТ представлена далее на примерах лиц, занимающихся в тренажёрном зале. Исследование проведено тренером-преподавателем Е. В. Пичугиной. На рис. 1 представлена топограмма женщины 56 лет.
Использование данного метода позволяет наблюдать общую трёхмерную картину рельефа поверхности спины и провести анализ степени отклонения осанки от нормы. При обследовании выявилось, что испытуемая имеет кругло-вогнутый тип осанки, S-образный право-левосторонний сколиоз, вертикальная ось отклонена влево, наклон туловища и перекос таза влево, асимметрию надплечий и треугольников талии. Выделены 2 дуги латерального искривления с торсией 3,6° в грудном отделе. Отмечена скрученность туловища в 2,1° и увеличение лордоза до 33°, продольное и поперечное плоскостопие 1-2-й степени. Исходные данные состояния осанки испытуемой представлены в табл. 1.
На основании полученных данных испытуемой был предложен комплекс физических упражнений с применением тренажёрных устройств при частоте посещений занятий 2 раза в неделю. Были даны рекомендации по корректировке внешних воздействий, направленных на компенсацию имеющихся отклонений. Проверку результатов предполагалось осуществлять с использованием метода КОТ. Через 6 мес было проведено контрольное топографическое обследование дорсальной поверхности туловища и исследование полученного результата.
На рис. 2 представлена топограмма с результатами исследования на завершающем этапе иссле-
Рис. 1. Топограмма женщины 56 лет на исходном этапе исследования
Данные топограммы испытуемой на исходном этапе исследования
Таблица 1
Укороченная конечность (мм) / перекос таза° Фронтальная проекция Горизонтальная проекция Сагиттальная проекция Положение лопаток ДТ
ЛА° Р° от° аы° 08° 0Р° И (мм) дуги, поясничный лордоз И (мм) дуги, грудной кифоз Угол наклона таза, ° К мм Д мм В мм
л/п л/п л/п
0,7 слева/ 3,0 23,3 3,6 2,1 -2,2 2,1 -4,4 45,2 40,9 -32,08 6,6/ 11,9 81,9/ 88,8 8,0/ 21,0 2,0
Условные обозначения для табл. 1-4: ДТ — деформация туловища; ЛА° — угол латеральной асимметрии; Р° — угол ротации позвоночника в вершине дуги относительно её границ; GT° — угол скручивания туловища; GH° — угол разворота плечевого пояса; GS° — угол разворота вершин нижних углов лопаток; GP° — угол разворота таза; К (л/п) — «крыловидность» левой/правой лопатки — расстояние угла лопатки от грудной клетки в горизонтальной плоскости, мм; Д (л/п) — расстояние угла левой/правой лопатки от срединной линии туловища, мм; В (л/п) — высота левой/правой лопатки — расстояние угла лопатки в горизонтальной плоскости от уровня остистых отростков, мм.
Рис. 2. Топограмма испытуемой 56 лет на завершающем этапе исследования
дования. Полученные данные свидетельствуют о положительных изменениях осанки. Физическая активность оказывает нормализующее воздействие на все органы и системы организма, поскольку первоначально, генетически, все они возникли для обслуживания именно физической деятельности как залог выживаемости вида.
Ранее полученные нами данные свидетельствуют о том, что, подбирая и применяя физические упражнения, которые по своим пространственным, временным и силовым особенностям характерны для тех или иных эмоциональных состояний, можно произвольно корректировать эти состояния [2. С. 172].
Полученные изменения исследуемых параметров состояния осанки испытуемой на завершаю -щем этапе исследования представлены в табл. 2.
На рис. 3 представлена топограмма испытуемого, занимающегося в тренажёрном зале, где зафиксировано отклонение осанки от нормы.
Полученное изображение свидетельствует о том, что мужчина, принимающий участие в исследовании, имеет круглый тип нарушения осанки, C-образный левосторонний сколиоз, вертикальная ось отклонена влево, наклон туловища и перекос таза влево, асимметрию надплечий и треугольников талии. Выделены 2 дуги латерального искривления с торсией — 3,0° в грудном отделе влево и грудопоясничном 2,2° вправо. Отмечены скрученность туловища в 1,3° при норме наклона таза до 19°, продольное и поперечное плоскостопие 1-2-й степени. Возраст занимающегося — 26 лет. Исходные данные представлены на рис. 3 и в табл. 3.
Таблица 2
Показатели топограммы испытуемой на завершающем этапе исследования
Укороченная конечность (мм) / перекос таза° Фронтальная проекция Горизонтальная проекция Сагиттальная проекция Положение лопаток ДТ
ЛА° Р° GT° GH° GS° GP° И (мм) дуги, поясничный лордоз И (мм) дуги, грудной кифоз Угол наклона таза, ° К мм Д мм В мм
л/п л/п л/п
0,7 слева/ 3,0 9,6 3,0 -0,8 -1,4 1,9 -0,6 47,7 32,7 -33,37 6,4/ 9,2 79,9/ 89,8 10,1/ 20,0 1,6
Рис. 3. Топограмма мужчины 26 лет на момент начала занятий
Таблица 3
Исходные данные мужчины 26 лет на момент начала занятий
Укороченная конечность (мм) / перекос таза° Фронтальная проекция Горизонтальная проекция Сагиттальная проекция Положение лопаток ДТ
ЛА° Р° GT° GH° GS° GP° И (мм) дуги, поясничный лордоз И (мм) дуги, грудной кифоз Угол наклона таза, ° К мм Д мм В мм
л/п л/п л/п
0,7 слева/ 1,4 Л-г -11,3 П-г 6,5° Л-г 3,0 П-г 2,2° 1,3 -0,5 1,1 -1,9 33,7 37,9 -18,58 11,4/ 12,0 57,4/ 43,0 11,5/ 14,3 1,4
На основании полученных данных испытуемому был предложен специально разработанный комплекс физических упражнений с применением тренажёрных устройств при частоте посещений занятий 2 раза в неделю. Были даны рекомендации по корректировке внешних воздействий, направленных на компенсацию имеющихся отклонений. Проверку результатов осуществляли с использованием метода КОТ. Через 6 мес было проведено контрольное топографическое обследование дорсальной поверхности туловища и исследование полученного результата. Полученные изменения исследуемых параметров состояния осанки занимающегося представлены на рис. 4 и в табл. 4.
На рис. 4 можно отметить положительные изменения осанки, что проявляется в изменении исследуемых параметров.
Таким образом, на основе анализа теоретических источников установлено, что снижение двигательной активности и уменьшение физической нагрузки, а также стрессы и нарушение
в эмоциональной составляющей способствуют росту числа нарушений осанки человека, что влечёт за собой риск возникновения как психического, так и физического дискомфорта. Необходимость коррекции выявляемых отклонений в нарушениях осанки и деформаций позвоночника определяется тем, что биомеханическое состояние позвоночника оказывает существенное влияние на функцию внутренних органов, на состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Применение метода компьютерной оптической топографии позволяет получать большой объём информации о форме, положении тела человека и отклонениях осанки от нормы, что даёт возможность выявить имеющиеся нарушения, правильно оценить их природу и на основе полученных данных разработать программу оздоровительных тренировок в условиях тренажёрного зала.
К преимуществам КОТ следует отнести отсутствие какой-либо дозовой нагрузки на человека, что позволяет проводить диагностику столько
Рис. 4. Контрольная топограмма мужчины 26 лет
Таблица 4
Показатели топограммы мужчины 26 лет на завершающем этапе исследования
Укороченная конечность (мм) / перекос таза° Фронтальная проекция Горизонтальная проекция Сагиттальная проекция Положение лопаток ДТ
ЛА° Р° GT° GH° GS° GP° И (мм) дуги, поясничный лордоз И (мм) дуги, грудной кифоз Угол наклона таза, ° К мм Д мм В мм
л/п л/п л/п
0,7 слева / 1,5 Л/п -8,3 -2,3 0,6 -0,8 0,7 -1,5 26,5 35,9 -14,71 -0,9/ -1,5 114,3/ 104,7 10,1/ 15,9 1,1
раз, сколько потребуется в процессе наблюдения и корректировки физкультурно-оздоровительной программы.
Использование метода компьютерной оптической топографии позволяет обеспечить дифференцированный подход в направленном воздействии на имеющийся дефект осанки.
Список литературы
1. Пичугина, Е. В. Построение физкультурно-оздоровительной программы для людей зрелого и старшего возрастов при использовании метода компьютерной оптической топографии / Е. В. Пичугина, В. Н. Столяров // Инновационное развитие современной науки : сб. ст. Международ. практ. конф.,
Поступила в редакцию: 28 ноября 2015 г.
30-31 мая 2014 г., Уфа. - Уфа : Омега Сайнс, 2014.
2. Пичугина, Е. В. Психокоррекция стрессовых состояний в зрелом возрасте методом атлетической гимнастики / Е. В. Пичугина // Современная психология: теория и практика : материалы XIV Международ. науч.-практ. конф., Москва, 9 окт. 2014 г. - М. : Ин-т стратег. исслед., 2014. - 236 с.
3. Сарнадский, В. Н. Метод компьютерной оптической топографии для определения нарушений осанки и деформации позвоночника / В. Н. Сарнад-ский, Н. Г. Фомичёв, С. Я. Вильбергер. - Новосибирск : НИИТО, 2003. - 37 с.
4. Стариков, С. М. Физическая реабилитация в комплексном лечении больных с дорсопатиями : монография / С. М. Стариков, Б. А. Поляев, Д. Д. Болотов. - М. : Крас. звезда, 2012. - 154 с.
Для цитирования: Пичугина, Е. В. Коррекция нарушений осанки на основе метода компьютерной оптической топографии / Е. В. Пичугина, В. С. Макеева // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2016. - Т. 1, № 2. - С. 73-79.
Информация об авторах
Пичугина Екатерина Владимировна — студентка 4-го курса факультета психологии, социальной медицины и адаптационно-реабилитационых технологий, Российский государственный социальный университет. Москва, Россия. na02788@rambler.ru
Макеева Вера Степановна — доктор педагогических наук, профессор кафедры физической культуры и оздоровительных технологий, Российский государственный социальный университет. Москва, Россия.
vera_ 191@mail. гы
PHYSICAL CULTURE. SPORT. TOURISM. MOTOR RECREATION
2016, vol. 1, no. 2, pp. 73-79.
Correction of Faults in Bodily Posture on the Basis of Computer Optical Topography
E. V. Pichugina, V. S. Makeeva
Russian State Social University, Russia, Moscow 1 na02788@rambler.ru; 2 vera_191@mail.ru
This study reveals the effectiveness of the method of computerized optical topography in the correction of posture of people of different ages.
Keywords: posture, emotions, physical activity, rehabilitation programs, computer optical topography.
References
1. Pichugina E.V., Stolyarov V.N. Postroenie fizkul-turno-ozdorovitelnoy programmyi dlya lyudey zrelogo i starshego vozrastov pri ispolzovanii metoda kompyuter-noy opticheskoy topografii [The Construction of a Sports and Recreation Programs for People of Middle and Older Ages when Using the Method of Computer Optical Topography]. Innovatsionnoe razvitie sovremennoy nauki: sbornik statey mezhdunarodnoy prakticheskoy konferen-tsii, 30-31 maya 2014 g., Ufa [Innovative Development of Modern Science: collection of papers international conference, 30-31 May 2014, Ufa]. Ufa, 2014. 182 p. (In Russ.).
2. Pichugina E.V. Psihokorrektsiya stressovyih sos-toyaniy v zrelom vozraste metodom atleticheskoy gim-nastiki [The Correction of Stress Conditions in Adult-
hood by a Method of Athletic Gymnastics]. Sovremenna-ya psihologiya: teoriya i praktika [Modern Psychology: Theory and Practice: materials of the XIV international scientific-practical conference, Moscow, 9 October 2014]. Moscow, 2014. 236 p. (In Russ.).
3. Sarnadskiy V.N., Fomichev N.G., Vilberger S.Ya. Metod kompyuternoy opticheskoy topografii dlya opre-deleniya narusheniy osanki i deformatsii pozvonochnika [The Method of Computer Optical Topography for the Determination of Postural Disorders and Spinal Deformity]. Novosibirsk, 2003. 37 p. (In Russ.).
4. Starikov S.M., Polyaev B.A., Bolotov D.D. Fizi-cheskaya reabilitatsiya v kompleksnom lechenii bolnyih s dorsopatiyami [Physical Rehabilitation in Complex Treatment of Patients with Dorsopathies]. Moscow, Red Star Publ., 2012. 154 p. (In Russ.).
