Контроль показателей физической подготовленности стрелков из лука в процессе их климатогеографической адаптации в период подготовки к соревнованиям

Любовь Викторовна Тарасова; Павел Юрьевич Тарасов; Виктор Николаевич Сапунов; Вадим Анатольевич Хромов; Вадим Александрович Панков

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

УДК 378 ББК 74

DOI 10.24411/2414-3995-2019-10288

КОНТРОЛЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТРЕЛКОВ ИЗ ЛУКА В ПРОЦЕССЕ ИХ КЛИМАТОГЕОГРАФИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ В ПЕРИОД ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ

Любовь Викторовна Тарасова,

доктор педагогических наук, доцент ФГБУ Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ФГБУ ФНЦ ВНИИФК)

(105005, Москва, Елизаветинский пер., д. 10, стр. 1) E-mail: [email protected];

Павел Юрьевич Тарасов, кандидат педагогических наук

Московский государственный областной университет (141014, Московская область, Мытищи, ул. Веры Волошиной, д. 24)

E-mail: [email protected]; Виктор Николаевич Сапунов, кандидат педагогических наук

ФГБУ «Центр спортивной подготовки сборных команд России» (105064, Москва, ул. Казакова, д. 18, стр. 8 (б))

E-mail: [email protected]; Вадим Анатольевич Хромов,

доцент

Московский университет МВД России имени В.Я. Кикотя (117437, Москва, ул. Академика Волгина, д. 12)

E-mail: [email protected]; Вадим Александрович Панков,

доктор педагогических наук, профессор ФГБУ Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ФГБУ ФНЦ ВНИИФК)

(105005, Москва, Елизаветинский пер., д. 10, стр. 1)

Аннотация. В соответствии с календарем спортивных соревнований спортсмены вынуждены перемещаться в разные страны и регионы с хроно-поясной разницей во времени и климатом. Проблема таких перемещений состоит в адаптации физиологических систем организма к новым условиям временной и внешней среды. Контроль динамики функционирования систем организма и физической работоспособности к географическим и хроно-поясным условиям позволяет учитывать критические периоды адаптации организма в процессе их спортивной и соревновательной подготовки, что удовлетворяет современным требованиям тренировки спортсменов.

Ключевые слова: стрельба из лука, спортсмены, контроль, динамика, физическая работоспособность, хроно-поясная адаптация, соревновательная подготовка.

CONTROL OF INDICATORS OF PHYSICAL PREPAREDNESS OF ARROWS IN THE PROCESS OF THEIR CLIMATOGEOGRAPHIC ADAPTATION IN THE PERIOD OF PREPARING FOR COMPETITIONS

Lyubov' V. Tarasova,

Doctor of Pedagogical Sciences, Associate Professor Federal Scientific Center of physical culture and sports (105005, Moscow, Elizavetinsky per., d. 10, str. 1);

Pavel Yu. Tarasov, Candidate of Pedagogical Sciences Moscow state regional University (141014, Moscow Region, Mytishchi, ul. Vera Voloshinoy, d. 24);

Victor N. Sapunov, Candidate of Pedagogical Sciences

Federal state budgetary institution «Center of sports training of national teams of Russia» (105064, Moscow, ul. Kazakova, d. 18, str. 8 (b));

Vadim A. Hromov,

Associate Professor

Moscow University of the Ministry of Internal affairs of Russia named after V.Ya. Kikot' (117437, Moscow, ul. Akademika Volgina, d. 12);

Vadim A. Pankov, Doctor of Pedagogical Sciences, Professor Federal Scientific Center of physical culture and sports (105005, Moscow, Elizavetinsky per., d. 10, str. 1)

Abstract. In accordance with the calendar of sporting events, athletes are forced to move to different countries and regions with a timezone difference in time and climate. The problem of such movements is to adapt the physiological systems of the body to the new conditions

of time and environment. Control of dynamics of functioning of systems of an organism and physical working capacity to geographical and Chrono-belt conditions allows to consider critical periods of adaptation of an organism in the course of their sports and competitive preparation that satisfies modern requirements of training of athletes.

Keywords: archery, athletes, control, dynamics, physical performance, chrono-belt adaptation, competitive training.

Citation-индекс в электронной библиотеке НИИОН

Для цитирования: Тарасова Л.В., Тарасов П.Ю., Сапунов В.Н., Хромов В.А., Панков В.А. Контроль показателей физической подготовленности стрелков из лука в процессе их климатогеографической адаптации в период подготовки к соревнованиям. Вестник экономической безопасности. 2019;(4):436-40.

Введение. Проблема соревновательной реализации спортсменов высокого класса тесно связана с адаптивными процессами, происходящими в организме в период перемещений на длительные расстояния от привычного места пребывания. Высокий уровень соревновательной конкуренции в процессе соревновательных выступлений и процессы, происходящие в организме спортсменов вызывают различные перестройки, которые можно сравнивать со стресс-факторами. Практическое управление тренировочными нагрузками соревновательного характера требует от спортсменов высочайшего напряжения физических и психических сил, что определяет актуальность темы исследования и поиска средств оптимизации физического состояния.

Календарь соревновательных выступлений обязывает спортсменов перемещаться в различных географических поясах и климатических зонах. Практика климатической адаптации к изменяющимся условиям внешней среды предусматривает соблюдение обусловленного режима жизни, сна, питания, тренировочных воздействий. В этой связи изучение динамики показателей физической и специальной подготовленности в условиях географических перемещений, связанных с соревновательными выступлениями, является важным и необходимым. Режим суточной периодики и смены климатических условий ставит перед спортсменом однозначную задачу скорейшей акклиматизации и адаптации, с учетом слабых звеньев физического состояния и функционирования систем организма в условиях высокой интенсивности тренировочных нагрузок.

Цель исследования — изучить динамику изменяющихся показателей физической подготовленности стрелков из лука в процессе их адаптации в период соревновательной реализации.

Методы и организация исследования: педагогические наблюдения, нагрузочные пробы, динамометрические показатели, врачебный контроль.

В исследовании принимали участие стрелки из лука в возрасте 23±2,6 года.

Результаты исследования и их обсуждение. Изучение адаптивных процессов, происходящих в организме спортсменов, выделяет острую и долговременную адаптацию к новым условиям внешней среды.

В процессе исследования была использована двухцикловая программа подготовки, с учетом долговременной адаптации и проведением специальных мероприятий, способствующих завершению адаптивных процессов к началу соревновательной реализации.

Выполнение тренировочной нагрузки состояло из двух четырехдневных микроциклов, и предусматривало плавное втягивание в основной тренировочный процесс.

Отмечена положительная динамика функциональной работоспособности с критическими точками на второй, четвертый, седьмой и десятый дни, при этом показатель функционального напряжения только на восьмой день приобрел характерную стабилизацию (рис. 1).

Отмечен высокий показатель ортопробы (ЧСС) в первый, шестой и восьмой дни, с последующей относительной его оптимизацией (рис. 2).

Оксигенация крови ^Ро2) маркируется на перелет, а также на пятый, и восьмой дни, при последующей нормализации показателя (рис. 3).

Отмечена положительная динамика пробы Генчи, начиная с третьего дня, максимальное значение которой приближено к шестому дню (рис. 4).

46 41 36 31 26 21 16 11

1,1

1,05

1

0,95

0,9

0,85

0,75 0,7

•V Л* 4 ^ 05 ^ ь <0 л % ч

¿Я

ФН ФР -»-УФ

Рис. 1. Динамика функциональной работоспособности стрелков из лука

60 55 50 45 40 35 30 25 20

15 1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1

Исх 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

—♦—ЧСС (орто)

Рис. 2. Динамика показателей ЧСС ортопробы у стрелков из лука

99 97 95

93 91

89

87

1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1

^ ч* ^ л> <ъ> ^

-•-Ж ^-М

Рис. 3. Динамика оксигенации крови (SPo2) у стрелков из лука

6

1

Отмечена отрицательная динамика динамометрических показателей правой и левой кисти, начиная со второго дня, минимальное значение которых маркируется к шестому дню, с последующей ее ста-билизаций (рис. 5).

Контроль центральности попаданий стрелков из лука указывает на высокие значения с третьего по седьмой день, критическо низкий показатель маркируется на десятый день, с дальнейшей его оптимизацией (рис. 6).

Выводы. В процессе исследования отмечены аптационные процессы, происходящие в организме спортсменов в процессе их акклиматизации к но-

вым условиям пребывания в климатических и поясных зонах.

Выявлено, что напряжение адаптивных механизмов функционирования различных систем организма спортсменов отмечается на второй, шестой, и десятый дни, напротив, пусковые механизмы адаптации отмечаются на третий и восьмой дни смены климатических и поясных зон.

Контроль динамики адаптивных процессов в организме спортсменов является необходимой практикой в их подготовке к соревновательной реализации.

♦ проба Генчи

Рис. 4. Динамика показателей в пробе Генчи у стрелков из лука

—Пр.к. —■—Лев.к. Рис. 5. Динамика показателей динамометрии правой и левой кисти у стрелков из лука

7,5

6,5

1д 2д 3д 6д 7д 8д 10д 11д 12д

♦ Центральность попаданий

Рис. 6. Динамика показателей центральности стрельбы у стрелков из лука

Учет маркировочных точек напряжения различных систем организма спортсменов способствует своевременному контролю тренировочного процесса и эффекта соревновательных выступлений.

Литература

1. Особенности хронобиологической и клима-тогеографической адаптации высококвалифицированных спортсменов к условиям Рио-де-Жанейро с учетом особенностей видов спорта / Л.В. Тарасова, Е.Р. Яшина, Т.Ф.Абрамова и др./ Научная монография // М.: ООО «НИПКЦ Восход-А». 2016.

2. Сабирова И.А. Индивидуальный подход к планированию спортивной тренировки де-вушек-винтовочниц 15—17 лет / И.А. Сабирова, Г.Н. Германов, А.В. Кайдакова, и др. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018. № 3 (157).

3. Тарасова Л.В. Информативность показателей дыхательной функции высококвалифицированных стрелков из лука в процессе их адаптации к изменению условий внешней среды / Л.В. Тарасова, Л.В. Сафонов, Ю.Н. Зубарев // Теория и практика физической культуры. 2018. № 6.

8

7

6