CC BY
7
УДК 159.91
Жигулев К.А. студент 3 курса факультет «Строительный» Ульяновский Государственный Технический Университет научный руководитель: Зосименко И.А., к.ист.н.
доцент Россия, г. Ульяновск КОМПЛЕКСЫ И МЕТОДЫ ИХ УСТРАНЕНИЯ
Аннотация: То, что мешает нам полноценно жить, объективно оценивать своё место в жизни и самого себя в целом, то, что есть у каждого и что ненавистно в себе, то, что убивает уверенность, именуется не иначе как комплекс. Как его устранить и что это за явление в жизни человека, будет рассмотрено в данной статье.
Ключевые слова: Комплекс, уверенность, совершенствование, страх, жизнь человека, окружающие.
Zhigulev K.A. student
3rd year, faculty "Building" Ulyanovsk State Technical University
Russia, Ulyanovsk Scientific adviser: Zosimenko I. A.
Associate Professor, Candidate of Historical Sciences COMPLEXES AND METHODS OF THEIR ELIMINATION
Annotation: What prevents us from living fully, objectively assessing our place in life and of ourselves as a whole, what everyone has and what is hateful in himself, that which kills confidence, is called nothing more than complex. How to eliminate it and what kind of phenomenon in human life will be discussed in this article.
Keywords: Complex, confidence, improvement, fear, human life, surrounding.
Каждый человек, вне зависимости от положения в обществе, уровня дохода, благополучия в семье и удовлетворения своей деятельностью, внутри себя имеет, так называемые ряды «капсул» неуверенности, именуемые в психологии комплексами. Это те полочки сознания, которые зачастую мешают или даже противостоят личностному росту и становлению каких -либо индивидуальных черт характера. Они не помогают добиваться высоких результатов даже в той деятельности, где человек, казалось бы, превзошел всех.
Итак, комплекс определяется словарём по- разному, в зависимости от масштаба исследования. Самое всеобъемлющее, полное и распространенное определение комплекса, выделенное К. Юнгом гласит, что Комплекс - это вытесненные в подсознание («личное бессознательное») аффективно
окрашенные (эмоционально заряженные) воспоминания и мысли ; другими словами, это стабильное соединение, сочетание аффекта и представления. [3, с.205]. Согласно Юнгу комплексы — это такие психические явления, которые лишены контроля со стороны сознания. Они вытеснены в подсознание, откуда могут постоянно препятствовать или, наоборот, содействовать работе сознания [2]. Так же Юнг говорит о том, что комплекс - это либо причина конфликта, либо его следствие. Это логично, ведь признаки конфликта, потрясения и несовместимости присущи комплексу.
Наиболее известны, разработанные А.Адлером, понятия о комплексах неполноценности и превосходства. О выделенных им комплексах, разумеется, хоть раз, но слышал в своей жизни каждый. Особенно актуален в современном мире комплекс неполноценности, то есть чувство собственной бесполезности и никчёмности, часто проявляющееся в мании величия. Исследователь доказывает, что оба комплекса (неполноценности и превосходства) связаны меж собой непосредственно: «Взяв для примера проблемного ребенка с комплексом превосходства: дерзкого, самонадеянного и драчливого. Мы обнаружим, что он хочет казаться более значительным, чем он есть на самом деле. Все мы знаем, как дети со вспыльчивым характером, желая контролировать других, внезапно нападают на них. В чем причина их неуравновешенности? Дело в неуверенности в своей силе. Стоит заметить, что они чувствуют свою неполноценность. В драчливых, агрессивных детях мы всякий раз обнаруживаем комплекс неполноценности и желание его преодолеть» [1, с. 17]. Иными словами, если спроецировать поведение ребёнка на человека старше, можно сказать, что человек с комплексом неполноценности создаёт видимость своего успеха, будто он лучше, чем есть на самом деле. Это в свою очередь провоцирует комплекс превосходства.
Кроме использования понятия комплекса в психоанализе, это слово прочно укоренилось и в повседневной жизни. В более упрощённом значении, комплекс - запрет, объясняемый стойким внутриличностным страхом. Человек, опираясь на собственные тревожные сигналы, даёт себе установку -запрет на что-либо. На самом деле, комплекс может касаться абсолютно всего: комплекс во внешности (пожалуй, второй по распространённости после комплекса неполноценности), комплекс поведенческий, комплекс в общении с противоположным полом, так же комплекс может быть связан с боязнью высказывания своего мнения или с принятием ответственности. В общем, масштабы поражения этой «душевной бактерией» могут разниться от мала до велика.
Всё вышесказанное указывает лишь на то, что комплекс имеет негативный подтекст, по сути, так оно и есть. Комплекс - это та часть человека, где он терпит поражение в войне с самим собой, это его слабое место, вероятнее всего даже не одно, и известное по большому счёт только ему и никому больше (хорошо, если это так). Но комплексы, если правильно их осмыслить, отправная точка для развития человека, для его совершенствования. Они обязаны быть у каждого, чтобы мотивировать его на
стремления и созидание уникальности в себе.
Следовательно, цель состоит не в том, чтобы избавиться от ненавистных комплексов вообще, а лишь в уменьшении их негативного воздействия на жизнь человека.
Разумеется, наиболее правильным решением будет, если человек, сам не справляющийся с набором своих комплексов, обратится к психологу. Это, например, относится к комплексу неполноценности, когда самому сложно разобраться в вопросах самоопределения и принадлежности. Однако я полагаю, что для самостоятельной внутренней работы, полезно будет воспользоваться следующими советами:
1. Посмотреть в глаза своим страхам. Как бы банально это не звучало, лишь полное осознание всех своих комплексов, как они есть, способствует их преодолению. Не зря же говорят, что если ты понял свою проблему, то ты на половину её решил.
2. Пойти от обратного. Другими словами, найти свои достоинства, сильные стороны, которые зачастую имеют большее влияние, чем сам комплекс.
3. Работа с окружающими. Нужно перестать сравнивать себя с окружающими, ибо множество комплексов коренятся именно в этом; не реагировать на слова чужих людей по понятным причинам; исключить из круга своего общения людей-якорей, то есть тех, кто своими словами вас критикует, обижает и тем самым тянет на дно.
4. Собственная похвала. Всем известная истина - нас никто не полюбит больше, чем мы сами. Но здесь тоже нужно знать меру, в противном случае, уменьшив влияние комплекса, появится проблема завышенной самооценки.
Это, на первый взгляд, общие простые рекомендации. Но для человека закомплексованного даже обыкновенное игнорирование обидных слов становится непосильной задачей. Перечисленные выше пункты, разумеется, не избавят от комплексов совсем, однако точно прибавят уверенности в себе.
Психологические комплексы, касающиеся внешности или душевной сферы - явление, требующее регулярной работы над собой. Лишь только в случае постоянного самосовершенствования и развития, человек сможет найти уверенность в себе, а что более важно, обрести гармонию.
Использованные источники:
1. Адлер А. «Наука жить»: [Электронный ресурс]. Киев: «Port-Royal», 1997. 77 с. URL: http://www.bim-bad.ru/docs/adler_science_of_life.pdf (Дата обращения: 05.04.2019).
2. Голенок Г. В. Комплексы и архетипы // ЗНАНИЕ. ПОНИМАНИЕ. УМЕНИЕ. 2010. №2. С. 195-200.URL: http://www.zpu-journal.ru/zpu/contents/2010/2/Golenok_Complexes-Archetypes/32_2010_2.pdf (Дата обращения: 04.04.2019).
3. Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. «Большой психологический словарь» СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2004. 632 с.
