CC BY
71X S (с)
КОМПЛЕКСНИЙ КОНТРОЛЬ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ТА ФУНКЦІОНАЛЬНОГО СТАНУ СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ КВАЛІФІКОВАНИХ ЛЕГКОАТЛЕТІВНА ЕТАПІ МАКСИМАЛЬНОЇ РЕАЛІЗАЦІЇ ІНДИВІДУ АЛЬНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ
Володимир Бобровник, Олена Криворученко Національний університет фізичного виховання і спорту У країни
Анотація. Стаття подає сучасну систему оцінки фізичної підготовленості та функціонального стану серцево-судинної системи легкоатлетів на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей спортсменів Національних збірних команд України з легкої атлетики. Розроблено комплексні тести для окремих груп легкоатлетичних видів, що були розділені на три групи - бігові, стрибкові тести і тести з навантаженням. Ключові слова: керування фізична, підготовка функціональний, стан, серцево-судинна система, тест, етап, реалізація, здатності, атлет.
Аннотация. Бобровник Владимир, Криворученко Елена. Комплексный контроль физической подготовленности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы квалифицированных легкоатлетов на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей. Статья подает современную систему оценки физической подготовленности и функционального состояния сердечнососудистой системы легкоатлетов на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей спортсменов Национальных сборных команд У краины по легкой атлетике Разработаны комплексные тесты для отдельных групп легкоатлетических видов, которые были разделены на три группы - бег, прыжковые тесты и тесты с нагрузкой.
Ключевые слова: управление, физическая, подготовка, функциональный, состояние, сердечно-сосудистая системы, тест, этап, реализация, способности, атлет.
Annotation. Bobrovnik Volodimir, Krivoruchenko Olena. Complex monitoring of physical readiness and functional state of a cardiovascular system of the qualified athletes at a stage of maximum realization of individual possibilities. The paper presents the modern evaluation system of track-and-field athletes physical preparation and functional state of cardio-vascular system at the stage of maximum realization of athletes individual capabilities in the National track-and-field teams of Ukraine. Complex tests for separate bunches of track and field athletics kinds which have been divided into three bunches - run, jump tests and tests with a load are developed.
Key words: control, physical preparation, functional, state, cardio-vascular system, tests, stage, realization, capabilities, athlet.
Вступ.
Результати виступу збірної команди України з легкої атлетики на великих міжнародних форумах -чемпіонатах Європи, світу, Іграх Олімпіад - спортивною громадськістю оцінюються незадовільно. Причиною є відсутність спортивних баз, що відповідають міжнародним стандартам, повноцінного медичного, науково-методичного забезпечення, висококваліфікованихтренерів, які володіють передовими технологіями Сьогодні перед тренерами і вченими стоять нові завдання з удосконалювання системи спортивної підготовки легкоатлетичних команд до Ігор Олімпіади, чемпіонатів світу і Європи з урахуванням постійно зростаючої конкуренції і збільшення кількості змагань на рік.
На сьогодні існують різні підходи до оцінки фізичної підготовленості легкоатлетів [1 - 3, б - В], але всі вони неповною мірою задовольняють потреби практики, які полягають у об’єктивному оцінюванні всіх сторін фізичної підготовленості з урахуванням специфіки спеціалізації, з метою виявлення недоліків тренувального процесу, їх усуненнята прогнозування спортивних результатів
Використання технічних засобів значно підвищує достовірність та інформативність педагогічного тестування, але все одно не виключає субєктивного характеру інтерпретації отриманих результатів До того ж, запропоновані більшістю авторів підходи носять, швидше за все, теоретичний характер, оскільки практичне їх застосування не завжди можливе через необхідність наявності специфічної апаратури
Таким чином, не викликає сумнівів своєчасність і доцільність удосконалювання системи контролю фізичного стану кваліфікованих легкоатлетів, які спеціалізуються в бігу на середні дистанції - членів юніорської, молодіжної, національної збірних команд України з легкої атлетики.
Керуючись Концепцією підготовки спортсменів України до Ігор XXIX Олімпіади 200В р. [9], розроблено систему оцінок основних фізичних якостей, функціональних можливостей членів юнацької, юніорської і молодіжної збірних команд України з легкої атлетики. Найбільш перспективні спортсмени увійдуть до основного складу олімпійської збірної команди, що відправиться на Олімпійські ігри до Пекіну.
Формулювання цілей роботи.
Мета досліджень - удосконалення системи контролю фізичного та функціонального стану кваліфікованих спортсменів на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей.
Методи та організація досліджень. Під час проведення роботи використовувалися наступні методи дослідження: педагогічне тестування, ритмокардіографія, статистичної обробки інформації [1-3, 5 - В]. За
допомогою педагогічних спостережень і тестування проводилася оцінка фізичної підготовленості (силових, швидкісних, швидкісно-силових, здібностей і витривалості) членів юнацької, юніорської, молодіжної збірних команд У країни з легкої атлетики. Дослідження проходили в чотири етапи під час навчально-тренувальних зборів у м. Ялта та м. Євпаторія у міжсезонні періоди підготовки протягом 2005 - 2006 років. Обстеження функціонального стану серцево-судинної системи організму спортсменів за допомогою ритмокардіографії та використанню структурно-лінгвістичного аналізу показників варіабельності серцевого ритму, що реєструвалися до (у стані спокою) і на 10-й хвилині після виконання стандартного тестового навантаження, проводилося на четвертому етапі обстеження (жовтень, 2006 р.). Структурно-лінгвістичний аналіз показників варіабельності серцевого ритму виконувався з використанням комп'ютерної програми «Прогноз» (програму розробили -професор НУФВСУ Ільїн В.Н., науковий співробітник Інституту фізіології ім. А.А. Богомольца НАН України Кравченко Ю.В.). За допомогою програми також проводився статистичний, геометричний, автокорреляційний гістографічний (варіаційна пульсометрія), спектральний аналізи варіабельності серцевого ритму. Для кожного спортсмена після проведення ритмокардіографії програма «Прогноз» видавала заключення з результатами статистичного, геометричого, автокорреляційного, гістографічного, спектрального, структурно-лінгвістичного аналізів, а також оцінювався стан здоров’я, виявлення донозологічного стану на основі загальної оцінки активності регуляторних систем організму за даними математичного аналізу серцевого ритму, що реєструвався під час сеансу ритмокардіографії [5].
У тестуванні взяли участь 159 спортсменів (82 дівчини та 79 юнаків). Група легкоатлетів які спеціалізуються у спринтерському бігу - 66 атлетів (35 дівчат, 31 юнак), група бігунів на середні дистанції -18 атлетів (8 дівчат, 10 юнаків), група стрибунів - 42 спортсмени (18 дівчат, 24 юнака), група метальників -16 атлетів (7 дівчат, 7 юнаків), група багатоборців - 15 спортсменів (8 дівчат, 7 юнаків). Вік спортсменів - 16 -22 роки, спортивна кваліфікація - КМС - МС (КМС - 93 чол., МС - 66 чол.).
Обробка експериментального матеріалу проводилася з використанням інтегрованих статистичних і графічних пакетів - 8іай8ІЇса-6, Ехсе1-7, 8Р88-16.0. Після проведення математико-статистичного аналізу отриманих результатів досліджень було розроблено оціночні таблиці фізичної підготовленості Рівень фізичної підготовленості оцінювався за п’ятибальною шкалою: 1 - низький, 2 - нижче середнього, 3 - середній, 4 - вище середнього, 5 - високий, яка розраховувалася для кожної групи легкоатлетів на основі сигмовидних шкал [4]. Розраховувалися вони за формулами: низький - Х+1,58<Хі; нижче середнього - Х+0,58<Хі<Х+1,58; середній -Х-0,58<Хі<Х+0,58; вище середнього - Х-1,58<Хі<Х-0,58; високий - Хі<Х-1,58 - для бігових тестів. Для стрибкових тестів та тестів з обтяженнями: низький - Хі<Х-1,58; нижче середнього - Х-1,58<Хі<Х-0,58; середній - Х-0,58<Хі<Х+0,58; вище середнього - Х+0,58<Хі<Х+1,58; високий - Х+1,58<Хі, де 8 (с) -
стандартне відхилення, Х (X ) - середнє арифметичне значення, Хі -значення варіанта.
Оціночні шкали розраховувалися окремо для чоловіків та жінок.
Для визначення рівня фізичної підготовленості і виявлення перспективних легкоатлетів на підставі тестів, апробованих на практиці підготовки легкоатлетів такими визнаними фахівцями, як В. А. Петровский, В. А Запорожанов, М.Г. Озолін, А.П. Бондарчук, В.Г. Алабін, нами розроблено комплексні тести для окремих груп легкоатлетичнихдисциплін - бігові, стрибкові й тести з обтяженнями (табл. 1 - 11).
Таблиця 1
Тести для легкоатлетів, які спеціалізуються в бігу на короткі дистанції та бар’єрному бігу (100 м, 200 м, 100
м з бар ’єрами, 110 м з бар ’єрами)
Бігові Стрибкові З обтяженнями
30 м з ходу з 15 метрового підбігу, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед (чоловіки - 5 кг, жінки - 3 кг), м
30 м з низького старту, с 8-кратний стрибок з місця, м Метання ядра знизу-назад (чоловіки -5 кг, жінки - 3 кг), м
80 м з низького старту, с 8-кратний стрибок на правій, лівій з місця, м Жим штанги лежачи, кг
150 м з високого старту для бігунів на 200 м, с 120 м з високого старту для бігунів на 100 м, с - Підтягування, кількість разів
Таблиця 2
Тести для легкоатлетів, що спеціалізуються в бігу на короткі дистанції та бар’єрному бігу (400 м, 400 м з
бар ’єрами)
Бігові Стрибкові З обтяженнями
40 м з ходу з 15 метрового підбігу, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед (чоловіки -5 кг, жінки - 3 кг), м
30 м з низького старту, с 10-кратний стрибок з місця, м Метання ядра знизу-назад (чоловіки - 5 кг, жінки - 3 кг), м
300 м з низького старту, с 10-кратний стрибок на правій, лівій з місця, м Жим штанги лежачи, кг
500 м з високого старту, с - Підтягування, кількість разів
Таблиця 3
Тести для легкоатлетів, що спеціалізуються в бігу на середні дистанції (800-1500 м)
Бігові Стрибкові З обтяженнями
60 м з ходу з 25 метрового підбігу, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
30 м з низького старту, с 5-кратний стрибок з місця, м Метання ядра знизу-назад (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
600 м з високого старту, с 5-кратний стрибок на правій, лівій з місця, м Жим штанги лежачи, кг
1000 м з високого старту, с - Підтягування, кількість разів
Таблиця 4
Тести для легкоатлетів, що спеціалізуються в бігу на довгі дистанції (5000 м, 10000 м), біг з перешкодами
(2000 м з/п, 3000 м з/п)
Бігові Стрибкові З обтяженнями
60 м з ходу з 25 метрового підбігу, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
30 м з низького старту, с 5-кратний стрибок з місця, м Метання ядра знизу-назад (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
1000 м з високого старту, с 5-кратний стрибок на правій, лівій з місця, м Жим штанги лежачи, кг
- - Підтягування, кількість разів
Таблиця 5
Тести для легкоатлетів, що спеціалізуються у стрибку в довжину________________________
Бігові Стрибкові З обтяженнями
30 м з ходу з 15 метрового підбігу, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
50 м з низького старту, с 3-кратний стрибок з місця, (м) Метання ядра знизу-назад (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
- 3-кратний стрибок на правій, лівій з місця, м Жим штанги лежачи, кг
- - Підтягування, кількість разів
Таблиця 6
Тести для легкоатлетів, що спеціалізуються у потрійному стрибку
Бігові Стрибкові З обтяженнями
30 м з ходу з 15 метрового підбігу, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
50 м з низького старту, с 5-кратний стрибок з місця, м Метання ядра знизу-назад (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
- 5-кратний стрибок на правій, лівій з місця, м Жим штанги лежачи, кг
- - Підтягування, кількість разів
Таблиця 7
Тести для легкоатлетів, що спеціалізуються у стрибку у висоту
Бігові Стрибкові З обтяженнями
30 м з ходу з 15 метрового підбігу, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
40 м з низького старту, с 3-кратний стрибок з місця, м Метання ядра знизу-назад (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
Вистрибування вгору з доторкуваннямправою, лівою рукою, см Віджимання, кількість разів
- - Підтягування, кількість разів
Таблиця 8
Тести для легкоатлетів, що спеціалізуються у стрибку з жердиною
Бігові Стрибкові З обтяженнями
40 м з низького старту, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
80 м з низького старту, с 3-кратний стрибок з місця, м Метання ядра знизу-назад (чоловіки - 4 кг, жінки - 3 кг), м
Вистрибуваннявгору з доторкуваннямправою, лівою рукою, см Жим штанги лежачи, кг
- - Підтягування, кількість разів
Таблиця 9
Тести для легкоатлетів, що спеціалізуються у легкоатлетичних метаннях_____________________
Бігові Стрибкові З обтяженнями
30 м з низького старту, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед (чоловіки - 5 кг, жінки - 3 кг), м
60 м з низького старту, с 5-кратний стрибок з місця, м Метання ядра знизу-назад (чоловіки - 5 кг, жінки - 3 кг), м
Вистрибуваннявгору з доторкуваннямправою, лівою рукою, см Жим штанги лежачи, кг
- - Підтягування, кількість разів
Таблиця 10
Тести для легкоатлетів, що спеціалізуються у легкоатлетичному багатоборстві (десятиборство)
Бігові Стрибкові З обтяженнями
60 м з ходу з 15 метрового підбігу, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед 5 кг, м
30 м з низького старту, с 10-кратний стрибок з місця, м Метання ядра знизу-назад 5 кг, м
150 м з низького старту, с 8-кратний стрибок на правій, лівій з місця, м Жим штанги лежачи, кг
Вистрибуваннявгору з доторкуваннямправою, лівою рукою, см Підтягування, кількість разів
Таблиця 11
Тести для легкоатлеток, що спеціалізуються у легкоатлетичному багатоборстві (семиборство)
Бігові Стрибкові З обтяженнями
50 м з ходу з 15 метрового підбігу, с Стрибок у довжину з місця, м Метання ядра знизу-вперед 3 кг
30 м з низького старту, с 10-кратний стрибок з місця, м Метання ядра знизу-назад 3 кг
120 м з низького старту, с 8-кратний стрибок на правій, лівій з місця, м Жим штанги лежачи, кг
- Вистрибування вгору з Підтягування, кількість разів
доторкуваннямправою, лівою
рукою, см
Результати досліджень та їх обговорення
Аналіз отриманих результатів обстеження фізичного стану спортсменів, які спеціалізуються в бігу на короткі дистанції (чоловіки та жінки), кількість яких було протягом усіх чотирьох етапів досліджень найбільш численного, стабільного за складом, показав, що рівень підготовленості бігунів відповідає «трійці» (за п’ятибальною шкалою), тобто, середньому рівню. Загальний рівень підготовленості розглядався як інтегральний показник, що складався з результатів тестування в окремих групах пропонованих тестів (бігових, стрибкових, тестах з обтяженнями). Це дозволило зробити оцінку більш об'єктивною.
З рис.1 видно, що відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, які спеціалізуються у спринтерському бігу, з різним рівнем підготовленості змінювалося залежно від етапу досліджень.
4%
32%
4 0 %
а
8% 8%
Низький
Нижче середнього Середній Вище середнього Високий
Рис. 1. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, які спеціалізуються у спринтерському бігу, з різним рівнем підготовленості на першому етапі досліджень: а - бігові тести; б -
стрибкові тести; в - тести з обтяженнями.
На першому етапі обстежень (березень, 2005 р., м. Ялта) у легкоатлетівгспринтерів переважав середній рівень підготовленості Високий відсоток спортсменів - з рівнем підготовленості що відповідає рівню вище середнього (20 - 25 %). Зустрічаєвся також невеликий відсоток (до 10 %) спортсменів з високим рівнем (рис.1).
На другому етапі (квітень, 2005 р., м. Ялта) не виявлені спортсмени даної групи з рівнем підготовленості що відповідають низькому і високому рівню (Рис.2). Більший відсоток спортсменів з середнім рівнем підготовленості і майже однаковий рівень підготовленості - вище середнього показали легкоатлети виконуючи стрибкові тести. Та тести з обтяженнями
15%
23%
38%
62%
31%
31%
31%
31%
38%
в
§§ Нижче середнього
01 Середній
|—| Вище середнього
а
б
Рис. 2. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, які спеціалізуються у спринтерському бігу, з різним рівнем підготовленості на другому етапі досліджень: а - бігові тести; б -
стрибкові тести; в - тести з обтяженнями.
На третьому і четвертому (вересень 2005 р., жовтень 2006 р., м. Ялта) етапах досліджень у групі спринтерів спостерігаються подібні результати, рівень підготовленості легкоатлетів знаходиться в діапазоні нижче середнього - вище середнього, а відсоток спортсменів з високим рівнем незначний (7 %). Він був показаний тільки в стрибкових т000естах (рис. 3 ).
7% 7% 27%
б
а
в
36%
29%
35%
7%
29%
29%
29%
42%
е
[Ц Нижче середнього
О Середній І—І Вище середнього □
Високий
Рис. 3. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, які спеціалізуються у спринтерському бігу, з різним рівнем підготовленості на третьому та четвертому етапі досліджень: а -бігові тести; б - стрибкові тести; в - тести з обтяженнями (вересень 2005); г - бігові тести; д - стрибкові
тести; е - тести з обтяженнями (жовтень 2006)
г
Обстеження легкоатлетів, які спеціалізуються у стрибках, показало, що на кожному етапі досліджень рівень підготовленості змінювався, спостерігалася тенденція до поліпшення показників. З рис. 4-6 видно, що рівень підготовленості на першому етапі знаходився в діапазоні нижче середнього - вище середнього, на другому етапі ситуація змінюється, з'являється невеликий відсоток спортсменів цієї групи з високим рівнем підготовленості (4 %), на третьому етапі відсоток зростає до 17 %, зменшується кількість спортсменів з низьким рівнем підготовленості На четвертому етапі відсоткове співвідношення легкоатлетів з високим рівнем підготовленості збільшується і перевищує 30 % у бігових тестах і 50 % - у стрибкових, а в тестах з
обтяженнями 100 % легкоатлетів цієї групи показали результати що відповідають середньому рівню.
В Нижче середнього □ Середній
0 Вище середнього
1 І Високий
Рис. 4. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, які спеціалізуються в стрибках, з різним рівнем підготовленості на першому та другому етапі досліджень: а - бігові тести; б - стрибкові
е
тести; в - тести з обтяженнями (березень 2005); г - бігові тести; д - стрибкові тести; е - тести з
обтяженнями (квітень 2005)
33%
67%
Ц Нижче середнього
0 Середній
|—І Вище середнього
1 | Високий
Рис. 5. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, які спеціалізуються в стрибках, з різним рівнем підготовленості на третьому етапі досліджень: а - бігові тести; б - стрибкові тести; в -
тести з обтяженнями
в
100%
в
Щ Нижче середнього |—| Середній
□
Вище середнього
Легкоатлети які спеціалізуються в бігу на середні дистанції, брали участь у тестуванні на першому, третьому і четвертому етапах. Рівень підготовленості на першому етапі досліджень у обстежених бігунів -нижче середнього, середній, вище середнього (рис. 7).
14%
б
14%
43%
[§§ Нижче середнього
О Середній І—І Вище середнього
в
Рис. 7. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, які спеціалізуються в бігу на середні дистанції, з різним рівнем підготовленості на першому етапі досліджень: а - бігові тести; б - стрибкові
тести; в - тести з обтяженнями
На третьому етапі досліджень рівень підготовленості покращився, зустрічається відсоток легкоатлетів з високим рівнем підготовленості в бігових тестах (рис. 8), а на четвертому етапі високий рівень підготовленості вже й у стрибкових тестах, значно збільшився відсоток спортсменів з рівнем вище середнього) (рис. 9).
17%
17%
33%
2
33%
Щ Нижче середнього
0 Середній
І—І Вище середнього
1 | Високий
б
а
Рис. 8. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, які спеціалізуються в бігу на середні дистанції, з різним рівнем підготовленості на третьому етапі досліджень: а - бігові тести; б - стрибкові
тести; в - тести з обтяженнями.
13%
13%
13%
49%
37%
37%
б
25%
25%
Д Нижче середнього ЮІ Середній І—І Вище середнього І—І Високий
в
Обстеження легкоатлетів, які спеціалізуються в метаннях, проводилося на третьому етапі (вересень, 2005 р.) і через рік - на четвертому етапі дослідження (жовтень, 2006 р.). Результати досліджень вірогідно розрізняються. При першому обстеженні (рис.10) рівень підготовленості легкоатлетів цієї групи відповідає середньому, а у стрибкових тестах становить 72 %, значним є відсоток легкоатлетів з рівнем підготовленості вище середнього, у тестах з обтяженнями - більш 50 %, до 30 % обстежених спортсменів показали результати що відповідають рівню нижче середнього.
29%
29%
42%
а
14%
14%
29%
14%
[§§ Нижче середнього
01 Середній І—І Вище середнього
Рис.10. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, які спеціалізуються у метаннях, з різним рівнем підготовленості на третьому етапі досліджень: а - бігові тести; б - стрибкові тести; в -
тести з обтяженнями
Змінився рівень підготовленості легкоатлетів-метальників через рік після проведення обстеження (рис. 11). Дослідження на четвертому етапі показали, що у бігових тестах у 11 % спортсменів рівень низький і нижче середнього, а у стрибкових тестах і тестах з обтяженнями така сама кількість спортсменів показали високий рівень підготовленості значним залишився відсоток атлетів з середнім рівнем підготовленості
Спортсмени групи багатоборства проходили тестування на першому, другому і третьому етапах. З рис.12-14 видно, що рівень підготовленості протягом усього дослідження знаходився в діапазоні від нижче середнього до вище середнього, змінювалося тільки відсоткове співвідношення спортсменів у різних групах пропонованих тестів.
11%
1%
11%
11%
11%
11%
□
□
□
Низький
Нижче середнього Середній Вище середнього Високий
б
а
в
Рис. 11. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, що спеціалізуються в метаннях, з різним рівнем підготовленості на четвертому етапі досліджень: а - бігові тести; б - стрибкові тести; в -
тести з обтяженнями
20%
20%
60%
а
§§ Нижче середнього
О Середній
|—І Вище середнього
33%
34%
33%
а
22%
22%
22%
33%
45%
II Нижче середнього
О Середній
|—І Вище середнього
Рис. 13. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів, які спеціалізуються в багатоборстві, з різним рівнем підготовленості на другому етапі досліджень: а - бігові тести; б - стрибкові
тести; в - тести з обтяженнями
б
в
На четвертому етапі досліджень проведено обстеження функціонального стану серцево-судинної системи легкоатлетів отримані результати приведено на рис. 15. Оптимальний рівень здоров'я з високими функціональними резервами, гарне відновлення - у 74 % обстежених спортсменів, у 11 % спостерігався задовільний рівень здоров'я з достатніми функціональними резервами, з незначним стомленням, але є спортсмени і зі зниженими функціональними резервами, з перенапругою регуляторних систем організму, із донозологічним станом, недовідновленням, значною перевтомою, що свідчить про незадовільний рівень функціонального стану організму. Обстеження функціонального стану серцево-судинної системи показало, що у 15 % легкоатлетів спостерігаються порушення адаптаційних процесів, недовідновлення, витрати резервних можливостей організму. Таке явище пов'язано з інтенсифікацією тренувального процесу, недостатнім використанням відновлювальних засобів, фармакологічної підтримки.
□ Оптимальний рівень здоров'я, високі функціональні резерви
□ Задовільний рівень здоров'я, достатні функціональні резерви
□ Задовільний рівень здоров'я, знижені фу нкціональні резерви
□ Помірне напруження регуляторних систем організму
□ Перенапруження регуляторних систем організму
Рис.15. Відсоткове співвідношення кількості обстежуваних легкоатлетів з різним рівнем функціонального стану (за результатами аналізу показників варіабельності серцевого ритму, вересень 2006 р., м. Ялта, м.
Євпаторія)
Висновки
1. З метою визначення рівня фізичної підготовленості і виявлення перспективних легкоатлетів на підставі загальноприйнятих тестів, апробованих у практиці підготовки легкоатлетів визнаними фахівцями, нами були розроблено комплексні тести для окремих груп легкоатлетичнихвидів, що були розділені на три групи -бігові, стрибкові тести і тести з навантаженням.
2. За результатами досліджень, рівень підготовленості обстежених легкоатлетів змінювався залежно від етапу підготовки. Спостерігається тенденція до поліпшення спортивних показників у легкоатлетів що спеціалізуються в бігу на короткі дистанції, стрибках, метаннях, бігу на середні дистанції, і тільки в групі багатоборців помічалось зниження фізичної підготовленості У групі бігунів на короткі дистанції на першому етапі досліджень (березень, 2005 р.) відсоток спортсменів з середнім рівнем підготовленості збільшився до 44 %, зросла також кількість атлетів з вищий середнього рівнем - 28 % атлетів, на третьому етапі досліджень (вересень, 2005 р.) 49 % спортсменів показали середній рівень підготовленості незначний відсоток спортсменів (2 %) показали високий рівень підготовленості на четвертому етапі (жовтень, 2006 р.) середній рівень підготовленості продемонстрували 40 % атлетів, вище середнього - 30 %, нижче середнього - 28 %. У групі стрибунів на першому етапі досліджень найвищий відсоток спортсменів відповідав середньому рівню підготовленості- 33 %, з кожним етапом кількість атлетів з таким рівнем підготовленості зростала. На другому етапі - 39 %, на третьому - 44 %, на четвертому - 45 %. У групі бігунів на середні дистанції на першому етапі найвищий відсоток спортсменів з середнім рівнем - 48 %, на третьому етапі відсоток зріс до 62 %, на четвертому етапі середньому рівню підготовленості відповідало 32 %, а вище середнього рівень підготовленості - 45 %, високому - 9 %. У групі метальників, обстеження яких проводилося тільки на третьому
і четвертому етапах, рівень підготовленості 43 % спортсменів відповідав середньому рівню на третьому і 56 % спортсменів - на четвертому етапі відповідно. На четвертому етапі в цій групі зріс відсоток атлетів з високим рівнем підготовленості - 11 %. У групі багатоборців на першому етапі було показано найвищі результати з кожним етапом показники зменшувалися Так, 74 % атлетів із середнім рівнем були на першому етапі, на другому їхня кількість зменшилася - 44 % і незначно зросла на третьому - 45 % атлетів, зате спортсменів з нижче середнього рівнем підготовленості на першому етапі було 13, на другому - 26, на третьому - 22 %.
3. Результати обстеження функціонального стану серцево-судинної системи, що проводилося на четвертому етапі досліджень у жовтні 2006 р., показали, що у 15 % легкоатлетів спостерігаються порушення адаптаційних процесів, зниження функціональних резервів, помірна напруга і перенапруга регуляторних систем організму, недовідновлення, передхворобний стан.
4. Запропоновану й апробовану систему оцінки фізичного і функціонального стану організму спортсменів, що складається з педагогічного тестування і діагностики серцево-судинної системи організму, можна використовуватине тільки в оперативному, поточному контролі за станом підготовленості легкоатлетів але й у відборі спортсменів у збірні команди У країни з легкої атлетики.
Подальші дослідження передбачається провести в напрямку вивчення інших проблем комплексного контролю фізичної підготовленості та функціонального стану серцево-судинної системи кваліфікованих легкоатлетів на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей.
Список літератури
1. Алабін В.Г. Удосконалення системи багаторічного тренування юних легкоатлетів! Автореф. дис. ... д-ра пед. наук - К., 1994. - 34 с.
2. Волков Н.И. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов - М., 1989. - 30 с.
3. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке. - К.: Здоров'я, 1988. - 148 с.
4. Зациорский В.М. Основи спортивной метрологии. - М., 1979. - 152 с.
5. Ильин В.Н., Батырбекова Л.М., Курданова М.Х., КурдановХ.А. Ритмокардиографические методы оценки функционального состояния организма человека - М.: Илекса; Ставрополь: Сервис-школа, 2003. - 80 с.
6. Методы педагогическогоконтроля в спортивной тренировке / Под. ред. В.В. Петровского - К.: Здоров'я, 1975. - 78 с.
7. Травин Ю.Г., Кошелева Л.А., Рахманов Х. Методы контроля за тренировкой бегунов на короткие дистанции: Методические разработки для студентов и слушателей Высшей школы тренеров. - М.: ГЦОЛИФК, 1981. - 36 с.
8. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее приложения -К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.
9. Система подготовки национальной команды Украины к Играм Олимпиады 2008 г. в Пекине //Наука в
олимпийском спорте. - 2005. - Спецвыпуск - С. 140- 164.
Надійшла до редакції 06.06.2008 р.
