CC BY
150УДК 159.96+615.8
КОМНАТА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РАЗГРУЗКИ - ПРОФИЛАКТИКА И КОРРЕКЦИЯ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ У СОТРУДНИКОВ МЧС РОССИИ
Талалай Зульфия Рустамовна.
Федеральное государственное казённое учреждение «5 отряд федеральной противопожарной службы по Ханты-Мансийскому автономному округу - Югре», г. Нижневартовск, психолог, zulfiya2000@mail.ru.
Аннотация. Статья обобщает опыт работы по предупреждению и коррекции негативных психофизиологических состояний связанных с выполнением профессиональных обязанностей у сотрудников МЧС России на примере работы психолога в комнате психоэмоциональной разгрузки. Описаны основные задачи, стоящие перед психологом, работающим в комнате психоэмоциональной разгрузки, а также практические результаты его деятельности.
Ключевые слова: комната психоэмоциональной разгрузки, коррекция, психологическая служба.
PREVENTION AND CORRECTION OF NEGATIVE PSYCHOPHYSIOLOGICAL CONDITIONS OF THE AGENTS OF THE MINISTRY OF
EMERGENCY SITUATIONS OF RUSSIA
Talalay Zylfiya.
Nizhnevartovsk, The Federal Fire Service of the Khanty-Mansiysk Autonomous Okrug, Yugra, psychologist, zulfiya2000@mail.ru.
Abstract. The article summarizes the work experience in preventing and correcting negative psychophysiological conditions of the agents of the Ministry of Emergency Situations of Russia during the work of a psychologist in the room of psychoemotional unloading. The article observes psychologist's main tasks as well as practical results of his activity.
Key words: room of psychoemotional unloading, correction, psychological service.
Служба в МЧС России относится к профессиональным видам деятельности с высоким уровнем психоэмоциональных нагрузок и требующей от человека повышенной стрессоустойчивости [3, c.239]. В связи с этим, одной из основных задач психологической службы является сохранение здоровья, а также своевременное предупреждение последствий профессионального стресса у сотрудников и работников МЧС России [2, c.133].
На сегодняшний день комната психоэмоциональной разгрузки представляет собой кабинет, оснащенный современным оборудованием для профилактики и коррекции различных неблагоприятных психофизиологических состояний.
Аппаратные методы работают на предупреждение и снятие физической усталости и психологического утомления в условиях служебной деятельности, расслабление после тяжелых физических и эмоциональных нагрузок, на повышение функциональных возможностей организма, профилактику психосоматических заболеваний и предупреждение последствий профессионального стресса, сохранение здоровья и профессионального долголетия личного состава.
Специалисты психологической службы в режиме непрерывной деятельности проводят комплексные мероприятия, направленные на раннюю диагностику отклонений в состоянии психологического здоровья у сотрудников, находящихся на круглосуточном боевом дежурстве и привлекаемых к выполнению аварийно-спасательных работ в зонах чрезвычайных ситуаций. На основании полученных данных в комнате психоэмоциональной разгрузки проводятся профилактические мероприятиями, направленными на повышение стрессоустойчивости и поддержания высокой работоспособности сотрудников и процедуры коррекции, возникших психоэмоциональных состояний с применением специального оборудования.
Обязательным условием для прохождения процедур в комнате психоэмоциональной разгрузки является сбор анамнестических сведений от сотрудника с целью выявления противопоказаний, имеющихся у каждого из аппаратов и подбора той программы, которая наиболее полно отвечает задачам, стоящим перед специалистом психологической службы [1, стр. 795]. При беседе с сотрудником, предшествующей проведению процедур, специалисты объясняют их цель, характер возникающих ощущений во время сеанса и ожидаемый результат.
В кабинете психоэмоциональной разгрузки созданы оптимальные условия для быстрого и эффективного снятия эмоционального перенапряжения, восстановления работоспособности. Для создания иллюзии пребывания на лоне природы использованы фотообои с изображением морского пейзажа, рождающего положительные эмоции. Для оформления кабинета использованы также декоративные элементы - живые растения, картины, ракушки, топиарий. На окнах нитевидные шторы, придающие пространству легкость и эстетическую красоту. Во время процедур в кабинете звучит музыкальное сопровождение, которое посетитель может выбрать самостоятельно: звуки природы, классическая, инструментальная или этническая музыка.
В арсенале специалистов психологической службы достаточно широкий спектр оборудования, который позволяет достигать выраженных и стабильных позитивных изменений в психоэмоциональном состоянии посетителей комнаты психоэмоциональной разгрузки.
Первоочередной задачей психологической службы является именно профилактические мероприятия, направленные на устранение отрицательных последствий нервных перегрузок, эмоционального стресса и других неблагоприятных состояний.
Практическое использование комнаты психоэмоциональной разгрузки доказало свою высокую эффективность. После сеанса с использованием аппаратных методов релаксации у сотрудников повышается настроение,
работоспособность, внимание, скорость реакции, улучшается общее психофизиологическое состояние. Сотрудники отмечают такие эффекты, как ощущение бодрости, снятие болевых симптомов, повышение умственной и творческой активности и мотивации к продолжению профессиональной деятельности. Снятие психоэмоционального напряжения сотрудников позволяет косвенным образом влиять и на социально-психологический климат в коллективе. Человек в бодром расположении духа, лишенный излишнего напряжения расположен к поддержанию доброжелательных отношений с коллегами, основанных на уважении и взаимовыручке.
Обобщая информацию о комнате психоэмоциональной разгрузки, заметим, что современное оборудование и грамотно организованный интерьер обеспечивают основу для эффективной профилактической и коррекционной работы, но только живое общение со специалистом психологической службы делает этот процесс возможным, наполненным и оздоравливающим. Именно от специалиста, его умения найти контакт с человеком, от его приветливого и доброжелательного отношения зависит, сможет ли человек почувствовать себя комфортно, настроится на оздоровительный процесс и получить положительный эффект от процедур.
Библиографический список:
1. Назарова О. М., Петелина В. А. Требования, предъявляемые к кабинету психологической разгрузки, и его роль в психологической реабилитации личного состава МЧС России // Молодой ученый. — 2016. — №27. — С. 794-796.
2. Шойгу Ю. С. Организация деятельности психологической службы МЧС России // Национальный психологический журнал. - 2012. - № 1(7) - С. 131-133.
3. Шойгу Ю. С. Психология экстремальных ситуаций для спасателей и пожарных. - М.: Смысл, 2007. - 161 с.
