CC BY
149КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
QUALITY OF LIFE AND HUMAN HEALTH IN THE MODERN WORLD
Гасанова Юлия Николаевна
старший преподаватель кафедра физической культуры Волгоградский государственный социально-педагогический университет
г. Волгоград, Россия Gasanova Yulia Nikolaevna senior lecturer department of physical education Volgograd State social and pedagogical university
Volgograd, Russia
Безденежных Анна Андреевна
студент
институт художественного образования Волгоградский государственный социально-педагогический университет
г. Волгоград, Россия Bezdenezhnykh Anna Andreevna
student
institute of art education Volgograd State social and pedagogical university
Volgograd, Russia
Аннотация. Данная статья посвящена проблемам повышения качества жизни и укрепления здоровья человека в современных условиях, а также влияния физической культуры и спорта на формирование здорового образа жизни (ЗОЖ). Выделена значимость физической культуры и спорта как одних из самых доступных и эффективных средств, благотворно влияющих на здоровье людей.
Abstract. This article is devoted to the problems of improving the quality of life and strengthening human health in modern conditions, as well as the influence of physical culture and sports on the formation of a healthy lifestyle (HLS). The importance of physical culture and sports is highlighted as one of the most affordable and effective means that have a beneficial effect on people's health.
Ключевые слова: качество жизни, здоровье, здоровый образ жизни, спорт, человек.
Keywords: quality of life, health, healthy lifestyle, sport, people.
Актуальность. Повышение качества жизни и укрепление здоровья человека на современном этапе развития цивилизации - одна из центральных задач любого демократического государства.
В любом живом организме генетически заложена программа - «выжить любой ценой». Так устроен мир. Человек, мечтая о долголетии, испокон веков пытается изобрести чудо - средство, останавливающее старость. Возможно, ученым, действительно, в недалеком будущем удастся значительно увеличить продолжительность жизни людей благодаря революционным прорывам науки и техники 21 века. Но
прибавка в количестве лет никого не удовлетворит без надлежащего качества, поэтому проблема его повышения на этом фоне выглядит особенно актуальной.
Термин «качество жизни» стали активно использовать после того, как его употребил президент США Джон Кеннеди в связи с проводившимися там исследованиями уровня жизни. Это понятие первоначально связывали лишь со здоровьем населения, охраной окружающей среды и развитием городов.
Качество жизни в настоящий момент по утверждению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) определяется как комплекс индивидуальных восприятий людьми их положения в жизни в контексте культуры и системы ценностей, к которым они относятся [3].
Здоровье в Уставе (Конституции ВОЗ) 1948 г. определено следующим образом: «Состояние полного физического, социального и душевного благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». А укрепление здоровья есть «процесс, позволяющий людям повысить контроль за своим здоровьем, а также улучшить его» (Оттавская хартия укрепления здоровья, 1986 г., ВОЗ).
В Джакартской декларации, принятой в июле 1997 г., определяются 5 приоритетных направлений деятельности по укреплению здоровья в 21-ом столетии:
1. Усиление социальной ответственности за здоровье.
2. Увеличение инвестиций на здравоохранительную деятельность.
3. Упрочение и расширение партнерских связей и контактов в интересах укрепления здоровья.
4. Расширение потенциальных возможностей (со)общества, населения и предоставление гражданам реальных возможностей для деятельности.
5. Обеспечение необходимой для здоровья инфраструктуры.
По своей сути, качество жизни - самый важный аспект нашего существования. К чему бы человек не стремился, это всегда прямо или косвенно связано с различными улучшениями в его жизни. Также надо иметь в виду, что данное понятие очень субъективное, неоднозначное, каждый понимает его по-своему, в зависимости от индивидуальных предпочтений. Поэтому, все вопросы, касающиеся уровня жизни людей, должны рассматриваться в основном с общих позиций и закономерностей.
Так как «качество жизни» человека и его здоровье теснейшим образом взаимосвязаны, то главными показателями и составляющими жизненного благополучия являются:
- психологическое благополучие;
- социальное благополучие;
- физическое благополучие;
- духовное благополучие.
Присутствие всех 4-х компонентов в жизни людей свидетельствует о высокой степени их уровня жизни. Но достичь хороших результатов мало, нужно уметь их сохранить. На человека постоянно воздействует огромное число негативных факторов. Представлять угрозу может состояние окружающей среды, нездоровое питание, отсутствие медицинской помощи, тоталитаризм власти, финансовая нестабильность и многое другое. Большую роль играет наследственность, так как состояние организма и поведение человека во многом генетически запрограммированно [1].
Как бы нам того не хотелось, но жизнь новорожденных начинается не с равных позиций. Несмотря на это, воля к жизни и упорство иногда совершают чудеса. Кто-то из мудрецов сказал: «Самое ценное, что есть у человека, - это жизнь, а самое ценное в его жизни - здоровье, за которое нужно бороться всеми силами».
По оценкам многих специалистов и данным ВОЗ здоровье людей зависит не менее 50% от образа жизни, на 20% от наследственности, на 20% от влияния окружающей среды и на 10% от факторов здравоохранения (табл. 1).
Таблица 1
Факторы риска [1]_
Сферы влияния Группы факторов риска Удельный вес (%) фак-торов риска
Образ жизни - курение; - употребление алкоголя; - несбалансированное питание; - стрессовые ситуации (дистресс); - вредные условия труда; - гиподинамия; - плохие материально-бытовые условия; - потребление наркотиков; - непрочность семей, одиночество; - низкий культурный уровень; - высокий уровень урбанизации 50
Генетика, биология человека - предрасположенность к наследственным болезням; 20
Внешняя среда - загрязнение канцерогенными и другими вредными веществами воды и воздуха; - загрязнение почвы; - резкие смены атмосферных явлений; - повышенные гелиокосмические, радиационные, магнитные и другие излучения 20
Здравоохранение - неэффективность проф. мероприятий; - низкое качество медицинской помощи; - несвоевременная медицинская помощь 10
Улучшение качества жизни людей является стратегической задачей развития общества. Человечество должно стремиться к тому, чтобы каждое последующее поколение жило в более комфортных условиях, чем предыдущее. Наше благосостояние напрямую зависит от правильной социальной политики государства. Государство, не видящее свою основную ценность в здоровом человеке и населении в целом, в конечном итоге, потеряет свой основной капитал - человеческий.
К сожалению, качество жизни населения в нашей стране пока остается на низком уровне. В рейтинге стран мира по уровню жизни населения в 2020 г. Россия располагается на 67 месте [2]. Поэтому президент России В. В. Путин объявил повышение качества жизни и благополучия граждан в настоящее время задачей № 1.
В Указе Президента РФ от 31.12.2015 N 683 «О Стратегии национальной безопасности Российской Федерации» (ст. 51) перечислены угрозы качеству жизни российских граждан: «неблагоприятная динамика развития экономики, отставание в технологическом развитии, введение ограничительных экономических мер против РФ, нецелевое расходование бюджетных ассигнований, усиление дифференциации населения по уровню доходов, снижение качества потребительских товаров и оказываемых населению услуг»
До второй половины XX в. понятие «качество жизни» воспринимали только как философскую категорию, однако в настоящее время оно стало предметом научных исследований. Исследованием качества жизни населения занимаются ведущие аналитические и общественные организации мира, такие как ООН, Международная организация исследования качества жизни, фонд «Институт экономики города», Институт демографии, миграции и регионального развития и другие.
В деле сохранения здоровья задействовано много всевозможных ресурсов.
Важнейшим условием в укреплении здоровья и поиске гармонии является здоровый образ жизни (ЗОЖ). А он опирается, прежде всего, на физическую активность, на занятия физкультурой и спортом. Спорт в жизни человека, по общепринятому и личному мнению, это мощный и действенный фактор в деле сохранения здоровья. Он всячески способствует гармоничному развитию человека. Занятие физической культурой и спортом является главной движущей силой, поддерживающей и обеспечивающей нормальное функционирование всех органов и систем в организме человека и влияющей на продолжительность и качество жизни.
Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет, ограждают человека от различных заболеваний. Спорт - это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъем, и это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду. Хочется, чтобы каждый из нас понимал это, чувствовал и претворял в жизнь.
В Волгоградском государственном социально-педагогическом институте (ВГСПУ) с 1988 года организована работа спортивного клуба. Его деятельность строится на предоставлении студентам ВГСПУ широкого спектра занятий различными видами спорта (19 секций), которые охватывают около 600 студентов. При этом особое внимание уделяется организации здорового образа жизни.
В настоящее время в распоряжении преподавателей и студентов находятся 7 залов, стадион с беговыми дорожками, теннисный корт, бассейн с 2 залами и так далее. На базе учебно-спортивного центра проводят различные соревнования и турниры по баскетболу, волейболу, настольному теннису, тяжелой и легкой атлетике, пауэрлифтингу, футболу, фитнесу и другим видам спорта. С 2005 года среди факультетов ВГСПУ ежегодно проходит ежемесячное спортивное состязание «Ты и спорт», также нацеленное на пропаганду ЗОЖ, организацию досуга студентов и вовлечение их в активную спортивную деятельность.
Констатируя вышесказанное, хочется еще раз подчеркнуть, что качество жизни и здоровье современного человека зависит от множества различных факторов - это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины. Но, несмотря на это, люди могут минимизировать негативные воздействия окружающей
обстановки, если будут ответственнее относиться к собственному здоровью. Отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни может и должен каждый. Повышение качества жизни во многом зависит от нас самих.
Литература
1. Лисицын Ю. П., Петленко В. П. Детерминационная теория медицины : Доктрина адаптивного реагирования. СПб.: Гиппократ. 1992. 416 с.
2. Рейтинг стран мира по уровню жизни населения [Электронный ресурс]. URL: https://www.numbeo.com/quality-of-life/rankings_by_country.jsp?title=2021 (дата обращения 10.05.2021).
3. What quality of Iife? The WHOQOL Group. World Health Organization Quality of Life Assessment// World Health Forum. 1996. Vol.17, № 4. pp. 354-356.
References
1. Lisitsyn Yu. P., Petlenko V. P. Determinatsionnaya teoriya meditsiny : Doktri-na adaptivnogo reagirovaniya [Determination theory of medicine: Doctrine of adaptive response]. St. Petersburg, Hippocrates Publ.,1992. 416 p.
2. Reyting stran mira po urovnyu zhizni naseleniya [Rating of the countries of the world by the standard of living of the population]. Available at: https://www.numbeo.com/quality-of-life/rankings_by_country.jsp ?title=2021 (accessed 10.05.2021).
3. What quality of Iife? The WHOQOL Group. World Health Organization Quality of Life Assessment. World Health Forum, 1996, vol. 17, no. 4, pp.354-356.
