CC BY
66
ЛИТЕРАТУРА
1. Аронов, А.А. Подготовка к военной службе учащихся старших классов средних школ / А. А. Аронов, В.Б. Волошинов. - М. : Изд-во ДОСААФ, 1976. - 68 с.
2. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) : документы и методические материалы / составители : Н.В. Паршикова, В.В. Бабкин, П. А. Виноградов, В.А. Уваров ; под общей редакцией В. Л. Мутко ; Министерство спорта Российской Федерации. - М. : Спорт, 2016. - 208 с.
3. Газовский, Б.М. Организация физического воспитания студентов / Б.М. Газовский, Н.А. Нельга, В.Н. Кряж. - Минск : Высшая школа, 1978. - 96 с.
4. Захаров, П.Я. История физической культуры и спорта : учебно-методический комплекс / П.Я. Захаров ; Горно-Алтайский гос. ун-т. - Горно-Алтайск : [б.и.], 2009. - 151 с.
5. Манжелей, И.В. Программно-информационное сопровождение всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» / И.В. Манжелей // Теория и практика физ. культуры. - 2015. - № 9. - С. 31.
6. Новиков, А.Д. ГТО - основа систематизации средств и методов советской физической культуры / А. Д. Новиков. - М. : Теория и практика физической культуры, 1939. - Т. IV. - № 3. - С. 31.
7. Столбов, В.В. История физической культуры и спорта : учебник / В.В. Столбов, Л.А. Финогенова, Н.Ю. Мельникова. - М. : Физкультура и спорт, 2001. - 423 с.
8. Указ Президента Российской Федерации от 24.03.2014 № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) [Электронный ресурс] // URL : https://rg.ru/2014/03/26/gto-dok.html. - Дата обращения: 01.11.2017.
REFERENCES
1. Aronov, A.A. and Voloshinov, V.B. (1976), Preparation for military service of students of the senior classes of secondary schools, publishing house DOSAAF, Moscow.
2. Ed Mutko, V.L., Parshikova, N.V., Babkin, V.V., Vinogradov, P.A. and Uvarov V.A., (2016), The all-Russian sports complex "Ready for labor and defense: Documents and informational materials, The Ministry of sport of the Russian Federation, Sport, Moscow.
3. Gazovskiy, B.M., Nelga, N.A. and Kryadge, V.N. (1978), Organization of physical education students, Higher school, Minsk.
4. Zakharov, P.Yu. (2009), The History ofphysical culture and sports. Training complex, publishing house RIO GAGU, Gorno-Altaisk.
5. Manzheley, I.V. (2015), "Software and information support of the all-Russian sports complex "Ready for labor and defense"", Theory and practice ofphysical culture, No. 9, pp. 31.
6. Novikov, A.D. (1939), "Ready for labor and defense" - systematizing the means and methods of Soviet physical culture, The theory and practice ofphysical culture, Vol. IV, Moscow.
7. Stolbov, V.V., Finogenova, L.A. and Melnikova, N.Yu. (2001), The history of physical culture and sport: Textbook, Physical culture and sport, Moscow.
8. The decree of the President of the Russian Federation from 24.03.2014 № 172 "On the all-Russian sports complex "Ready for labor and defense", available at: https://rg.ru/2014/03/26/gto-dok.html.
Контактная информация: [email protected].
Статья поступила в редакцию 08.12.2017
УДК 796.332
ИССЛЕДОВАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Анастасия Николаевна Бердникова, аспирант, Алексей Александрович Мохов, магистрант, Анна Валерьевна Захарова, кандидат педагогических наук, профессор, Уральский федеральный университет (УрФУ), Екатеринбург
Аннотация
Статья посвящена исследованию скоростно-силовых способностей футболистов высокой спортивной квалификации. 10 спортсменов профессионального мини-футбольного клуба г.
Екатеринбург (возраст 27,0±4,78 лет; рост 181,4±7,4 см; вес 78,8±8,36 кг; МПК 51,6±6,58 мл/кг/мин) выполняли Вингейт-тест на велоэргометре. Выявлены показатели скоростно-силовой подготовленности высококвалифицированных футболистов (МАМ 923±93,32 (758-1034) Вт, МАМ 11,74±0,80 (10,61-12,76) Вт/кг). Кроме того, представлена процедура проведения повторного (тройного) Вин-гейт-тестирования. Проведена апробация теста, подробно описаны результаты и определены критерии для их интерпретации.
Ключевые слова: футболисты, Вингейт-тест, скоростно-силовая подготовленность, максимальная алактатная мощность.
INVESTIGATION OF POWER ABILITIES OF PROFESSIONAL FOOTBALL
PLAYERS
Anastasia Nikolaevna Berdnikova, the post-graduate student, Alexey Aleksandrovich Mokhov, the master's student,
Anna Valeryevna Zakharova, the candidate of pedagogical sciences, professor, Ural Federal University, Ekaterinburg
Annotation
The article is devoted to research of power abilities of the professional football players. 10 athletes of the professional mini-football club from Ekaterinburg (age 27,0±4,78 years, height 181,4±7,4 cm, weight 78,8±8,36 kg, VO2max 51,6±6,58 ml/kg/min) performed the Wingate test on a cycle ergometer. The power indicators of football players are depicted (Peak power 923±93.32 (758-1034) W, Peak power 11.74±0.80 (10.61-12.76) Wkg-1). The procedure and the results of repeated (triple) Wingate-test is described in details. Approbation of the repeated tests revealed criteria for the results interpretation.
Keywords: football players, Wingate test, anaerobic power and capacity, peak power.
ВВЕДЕНИЕ
Контроль уровня развития ведущих физических качеств - неотъемлемая часть управления спортивной подготовкой. При этом включение тестирования в плотный график спортсменов высокой квалификации, особенно в игровых видах спорта, создает ряд трудностей, препятствующих своевременной и качественной оценке подготовленности спортсменов. Отсюда, возникает необходимость гармоничного включения процедуры тестирования в тренировочный процесс максимально «безболезненно» для спортсменов, оптимально дополняя и неся с собой высокий тренировочный эффект как метода тренировки.
С точки зрения требований спортивной деятельности, предъявляемой к профессиональным игрокам в мини-футбол, важной составляющей успеха является высокий уровень развития скоростно-силовых способностей, которые, как правило, оцениваются по результатам прыжковых тестов [1], предельного Вингейт-теста [1, 2] или динамометрии с использованием тензоплатформ. Учитывая продолжительность периодов высокоинтенсивной работы и интервалов отдыха в соревновательной деятельности игроков в мини-футбол целесообразно получение большего количества данных, характеризующих уровень развития как скоростно-силовых способностей, так и скоростно-силовой выносливости. Также представляет интерес динамика показателя максимальной алактатной мощности (МАМ) в повторном тестировании, что обусловило необходимость модифицирования стандартной процедуры Вингейт-теста в повторный троекратный Вингейт-тест.
Цель исследования - апробировать использование повторного тройного Вингейт-тестирования для оценки скоростно-силовой подготовленности футболистов высокой спортивной квалификации.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Обследована группа (n=10) спортсменов профессионального мини-футбольного клуба г. Екатеринбург (возраст 27,0±4,78 лет; рост 181,4±7,4 см; вес 78,8±8,36 кг; МПК 51,6±6,58 мл/кг/мин). Уровень спортивной квалификации участников исследования - от кандидата в мастера спорта до мастера спорта международного класса. Исследование
проводилось на специально-подготовительном этапе подготовительного периода подготовки футболистов. По данным врачебного контроля все спортсмены были здоровы на момент проведения исследования, не имели патологий со стороны ведущих систем организма и противопоказаний для тренировочного процесса и тестирования.
Повторный Вингейт-тест проводился с использованием вертикального велоэрго-метра BIKE MED (TechnoGym, Italy) и программного обеспечения CardioMemory V1,0 SP3 [1] для оценки скоростно-силовой подготовленности футболистов. Тест выполнялся в три подхода, с интервалом отдыха в 6 мин. В каждом подходе испытуемые выполняли Вин-гейт-тест, а именно, педалирование на велоэргометре с установкой демонстрации максимальной алактатной мощности (МАМ) и поддержании максимально возможной интенсивностью до конца 30-ти секундного теста. Программой велоэргометра до начала теста автоматически рассчитывалась сопротивление с учетом веса и возраста испытуемого. Во время тестирования исследователями фиксировались следующие показатели: максимальная мощность (Вт), мощность работы на 15-й и 30-й секундах выполняемой работы (Вт), а программное обеспечение непрерывно фиксировало мощность и частоту педалирования. После окончания каждого подхода повторного Вингейт-теста компьютерная программа рассчитывала среднюю мощность (Вт), степень утомления (%) по снижению мощности в тесте, а также время достижения МАМ (Тмах, с). Кроме того, с учетом веса испытуемых рассчитывались относительные значения всех вышеперечисленных силовых показателей (Вт/кг).
Для статистической обработки данных использовали программу Microsoft Office Excel 2013. Рассчитывали средние величины параметров и стандартное отклонение, оценивалась нормальность распределения. Сопоставление результатов проведено с использованием t-теста (критерий Стьюдента).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Выявлены следующие показатели скоростно-силовой подготовленности профессиональных футболистов: МАМ 923±93,32 (758-1034) Вт, относительная МАМ 11,74±0,80 (10,61-12,76) Вт/кг. Анализ результатов первого подхода Вингейт-теста показал, что в тестируемой группе футболистов отмечается высокий уровень скоростно-силовой подготовленности: 50% исследуемых спортсменов показали значение МАМ выше 12 Вт/кг. Время достижения МАМ - Тмах (с) - важный критерий для оценки скоростно-силовых способностей футболистов [1]: быстрое достижение пиковых значений (на третьей-пятой секунде тестирования) [2] характеризует высокий уровень скоростно-силовой подготовленности (при высоких значениях МАМ) (график 1, спортсмен 2). Среди тестируемых спортсменов среднее значение показателя Тмах составило 6,2±1,69 с (min 3с - max 9с). Тмах менее 5с показали 3 спортсмена.
Значения показателя степени утомления в группе исследуемых спортсменов составили 40,3±7,78, 31-51%. Высокий уровень скоростно-силовой выносливости, характеризующийся низкими значениями степени утомления (до 35%) и небольшим равномерным снижением мощности на отрезках 15с и 30с, отмечается у 40% спортсменов.
Показатель средней относительной мощности косвенно отражает уровень развития скоростно-силовой выносливости. Так, высокие значения средней относительной мощности в проведенном нами исследовании показали 8 футболистов (> 9 Вт/кг), при средних значениях 9,52±0,54 (8,83-10,4) Вт/кг, из них, у четырех тестируемых спортсменов отмечалось значительное снижение мощности педалирования со степенью утомления от 38% до 51%.
На графике 1 представлены результаты Вингейт-тестирования футболистов. Для наглядности возможных результатов показаны данные спортсменов из разных подходов повторного Вингейт-теста. Его подробное описание представлено ниже. Спортсмен 2 продемонстрировал быстрый выход (4с) на пиковые значения МАМ (12,62 Вт/кг), при величине показателя средней относительной мощности равной 9,74 Вт/кг. При этом снижение
мощности на отрезке 15с составило 23,2% с последующим падением к 30с теста на 48%, что характеризует уровень развития скоростно-силовой выносливости как недостаточный. У спортсмена 3 наблюдается выход на пиковые значения МАМ (12,07 Вт/кг) к шестой секунде тестирования с последующим резким снижением мощности педалирования и отказом от выполнения теста. Уровень утомления на момент окончания теста составил 75%. Спортсмен 7 не достиг пиковых значений возможной максимальной мощности. Тест выполнен преимущественно равномерным распределением сил на протяжении всего теста, что связано с недостаточным волевым усилием спортсмена (критерий применим только в первом подходе Вингейт-теста).
График 1 - Результаты Вингейт-тестирования футболистов
Тройной повторный Вингейт-тест в полном объеме успешно выполнили 9 футболистов из 10. Один спортсмен отказался от продолжения теста в третьем подходе на 25 секунде тестирования в связи с сильным утомлением и невозможностью продолжать педалирование (график 1, спортсмен 3). Следует отметить, что данный спортсмен продемонстрировал лучший результат в тестируемой группе футболистов в показателе МАМ - 13,29 Вт/кг во втором подходе Вингейт-теста.
Средние значения результатов Вингейт-тестирования исследуемой группы футболистов по подходам продемонстрированы в таблице 1.
Таблица 1. Динамика результатов повторного Вингейт-тестирования футболистов
Показатели Подход, М±8Б
1 2 3
МАМ, Вт 923,0±93,32 925,9±78,39** 845,6±96,91о
МАМ отн., Вт/кг 11,74±0,80 11,8±0,85** 10,77±1о
Отн. мощность 15 с, Вт/кг 9,74±0,55* 9,3±0,77** 8,3±0,92=о
Отн. мощность 30 с, Вт/кг 6,89±0,68* 6,23±1,08 5,25±1,65о
Средняя мощность, Вт 748±68,25 720,8±48,61** 646±51,75оо
Средняя отн. мощность, Вт/кг 9,52±0,54 9,2±0,72** 8,24±0,65оо
Степень утомления, % 40,3±7,78 44,9±7,52 46,3±12,79
Ттах, с 6,2±1,69 5,6±1,35 5,1±1,73
* - статистическая достоверность различий в 1-м и 2-м подходе (р < 0,05); ** - статистическая достоверность различий р < 0,01 во 2-м и 3-ем подходе; ® - статистическая достоверность различий р < 0,05 в 1-м и 3-м подходе; °° - статистическая достоверность различий р < 0,01 в 1-м и 3-м подходе.
Повторное выполнение теста требовало применения новых критериев для оценки полученных результатов. Помимо показателей, характеризующих уровень скоростно-си-ловой выносливости в стандартной процедуре Вингейт-теста, рассчитывалась скорость падения мощности в каждом подходе и в тестировании в целом (между подходом с лучшим результатом и 3-м подходом, %). Учитывалась индивидуальная динамика показателей МАМ, средней мощности, степени утомления и показателя Тмах между подходами.
Пример полученных результатов повторного Вингейт-теста представлены на графике 2. Оптимальным результатом в повторном Вингейт-тесте считается достижение
наивысших значений показателей в первом подходе с последующим постепенным снижением результатов к третьему подходу теста.
н 1200
График 2 - Результаты повторного Вингейт-тестирования спортсмена 3
Снижение величины МАМ и средней отн. мощности в пределах 15% к концу теста определяет высокий уровень развития скоростно-силовых способностей футболиста, в то время как падение мощности на 20% и более расценивается как недостаточный уровень развития скоростно-силовых способностей. Постепенное равномерное снижение времени достижения пиковых значений МАМ при исходном значении Тшах<5с также сопоставляется с высоким уровнем развития скоростно-силовой подготовленности, а поддержание степени утомления в диапазоне значений 30-35% гарантирует высокий стабильный уровень развития скоростно-силовой выносливости.
В результате исследования было выявлено, что достижение максимальных результатов приходится на первый и второй подход Вингейт-теста. 60% тестируемых спортсменов достигли пика МАМ во втором подходе теста, при этом, лучшее время достижения МАМ - Тшах - также приходится на второй подход (40% тестируемых спортсменов). Постепенное снижение времени достижения МАМ между подходами тестирования отмечается у 4х спортсменов, 3 футболиста продемонстрировали неизменную величину показателя Тшах, у двух спортсменов зафиксировано улучшение Тшах в первых двух подходах с последующим ростом времени достижения МАМ в третьем подходе теста. Также отмечен единичный случай значительного увеличения показателя Тшах (до 8с, МАМ=10,67 Вт/кг) во втором подходе при быстром достижении МАМ в 1-м подходе (на 3 с, МАМ=12,08 Вт/кг) и 3-м подходе тестирования (на 4с, МАМ=9,39 Вт/кг).
Анализ динамики значений степени утомления (%) показал, что у 5-и исследуемых футболистов отмечается постепенное увеличение данного показателя, в диапазоне 5% колеблется величина значений у 3х спортсменов и двое футболистов продемонстрировали постепенное снижение степени утомления с первого по третий подход Вингейт-тестиро-вания. Максимальное значение показателя средней мощности показали в первом подходе 70% исследуемых футболистов. Достоверные различия между первым и вторым подходом отмечаются только в показателях относительной мощности работы на 15с и 30с Вингейт-теста (таблица 1).
В среднем, снижение МАМ и показателя средней относительной мощности в лучшем и последнем подходе Вингейт-теста составило 10,82±6,55% и 14,27±6,16% соответственно. Как представлено на графике 3, спортсмены, достигшие максимальных результатов в первом подходе, демонстрируют более высокий процент снижения МАМ (16,5±4,06%; min - 12,78%, шах - 22,27%) и средней мощности (19,57±1,88%; min -17,19%, шах - 21,61%) в сравнении с футболистами, у которых лучший второй подход по результатам тестирования (7,04±4,96%; rnin - 1,14%, шах - 12,71% и 10,73±5,36; rnin -4,62%, шах - 16,82% МАМ и средняя отн. мощность соответственно). По результатам тестирования минимальный процент падения средней мощности и показателя МАМ в
разных подходах в Вингейт-тесте наблюдается у пяти спортсменов, что соответствует высокому уровню развития скоростно-силовых способностей.
25 20 15 10 § 5
£
X
3
||||
Г.М. Ф.Н. К. А. А. К.
лучшие результаты в 1 подходе
. II
А.Д. Б. А. К.З. В.С. Х.Д.
лучшие результаты во 2 подходе
С.С.
График 3 - Снижение МАМ (%) и средней относительной мощности (%) в третьем подходе у футболистов, показавших лучший результат в первом подходе (слева) и во втором подходе (справа) повторного Вингейт-тести-
рования
В ходе наблюдения за всей процедурой тестирования и предстоящей ей разминке было установлено, что футболисты не использовали кратковременные упражнения с высокой интенсивностью (рывки, ускорения) в завершающей части специальной разминки, что вероятно обеспечило выход на максимальные значения только во втором подходе теста.
В результате тестирования у двух футболистов выявлены двигательные ошибки (повороты и скручивание корпуса во время педалирования, раскачивание велоэргометра в стороны, «подпрыгивание» на велоэргометре вверх), которые частично лимитировали достижение максимально-возможных результатов в тесте. Причина возникновения двигательных ошибок, вероятно, заключается в недостаточном развитии мышц (поперечных, косых и прямых мышцы живота), мышц задней поверхности бедра и мышц-разгибателей позвоночника [1].
Таким образом, проведение повторного Вингейт-тестирования позволило оценить уровень развития скоростно-силовых способностей футболистов высокой спортивной квалификации. Успешная апробация теста с подробным описанием результатов и четко определенными критериями для их интерпретации создают благоприятные предпосылки для внедрения модифицированного Вингейт-тестирования в практику спортивной деятельности.
ВЫВОДЫ
Повторный Вингейт-тест имеет большой тренировочный эффект и позволяет включать тестирование в отдельно взятые микроциклы подготовки спортсмена.
Получение большего количества показателей в одном тесте позволяет более полно охарактеризовать уровень развития скоростно-силовых способностей футболистов и сопоставить полученные данные как внутри группы, так и для отдельно взятого спортсмена с результатами всей команды. Оценка скоростно-силовой выносливости в трех подходах Вингейт-теста выявляет диапазон возможных колебаний результата и помогает тренеру выявить игроков, способных неоднократно выдерживать высокую интенсивность с атаками и контратаками, что крайне важно для соревновательной деятельности в мини футболе.
В дальнейшем планируется продолжение исследования взаимосвязи показателей повторного Вингейт-тестирования с результатами соревновательной деятельности и изучением динамики биохимических показателей крови футболистов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Захарова, А.В. Контроль скоростно-силовых способностей футболистов на этапе начальной специализации / А.В. Захарова, А.Н. Бердникова // Человек. Спорт. Медицина. - 2016. -
Т. 16. - № 4. - С. 64-74.
2. Bell, W. Effect of individual time to peak power output on the expression of peak power output in the 30-s Wingate Anaerobic Test / W. Bell, D.M. Cobner // International Journal of Sports Medicine. -2007. -Vol. 28. - Issue 2. - February. - P. 135-139.
REFERENCES
1. Zakharova, A.V. and Berdnikova A.N. (2016), "Monitoring of Power Abilities in Young Football Players", Human. Sport. Medicine, Vol. 16, No. 4, pp. 64-74.
2. Bell, W. and Cobner, D.M. (2007), "Effect of individual time to peak power output on the expression of peak power output in the 30-s Wingate Anaerobic Test", International Journal of Sports Medicine, Vol. 28, Issue 2, pp. 135-139.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 27.12.2017
УДК 796.062
ПРОГНОСТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ СТАТИСТИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ
Сергей Александрович Блохин, доцент, Казанский национальный исследовательский технический университет; Вадим Аркадьевич Антонов, старший преподаватель, Роберт Хазиахметович Халиуллин, старший преподаватель, Александр Владимирович Петров, старший преподаватель, Марина Валентиновна Питеркина, старший преподаватель, Казанский национальный исследовательский технологический университет,
Казань
Аннотация
В статье приведен анализ действующих на сегодняшний день в Российской Федерации механизмов сбора и обработки статистических данных в системе Минспорта России, внедренных для реализации единой государственной политики в сфере официального статистического учета, направленной на обеспечение информационных потребностей государства и общества в полной, достоверной, научно обоснованной и своевременно предоставляемой официальной статистической информации об общественных процессах в Российской Федерации.
Ключевые слова: статистика, физическая культура, спорт, нормативы, анализ, статистические данные.
PREDICTIVE IMPORTANCE OF STATISTICS OF DEVELOPMENT OF PHYSICAL CULTURE AND SPORT IN THE RUSSIAN FEDERATION
Sergey Alexandrovich Blokhin, the senior lecturer, Kazan National Research Technical University; Vadim Arcadievich Antonov, the senior teacher, Robert Khaziahmetovich Khaliullin, the senior teacher, Alexander Vladimirovich Petrov, the senior teacher, Marina Valentinovna Piterkina, the senior teacher, Kazan National Research Technological University, Kazan
Annotation
The article presents the analysis of the currently existing in the Russian Federation mechanisms of collection and processing of the statistical data in the system of the Ministry of sport, introduced to implement the unified state policy in the sphere of the official statistical accounting aimed to meet the information needs of the state and society in complete, authentic, scientifically based and timely official statistical information about social processes in the Russian Federation.
Keywords: statistics, physical culture, sports, standards, analysis, data of statistics.
ВВЕДЕНИЕ
Как известно, любые социально-экономические изменения в стране сказываются на развитии физической культуры и спорта (ФКиС). В Российской Федерации оценка
