CC BY
13
Таблица 1 - Сопоставление психологических процессов, влияющих на результат стрельбы
Вид психологического воздействия Поведенческие отклонения Прием волевой саморегуляции и стрессоустойчивости Ожидаемый качественный эффект
Внешнее психологическое воздействие
Фактор экзамена Нервозность, беспокойство Самоубеждение Успокоение, переключение на выполнение задачи
Управленческое психологическое воздействие Страх, нервозность Отключение (отвлечение) Невозмутимость, настрой на результат
Внешний раздражитель Отвлечение внимания, испуг Психорегулирующая тренировка Сосредоточение на результате, абстрагирован-ность от внешних факторов
Внутреннее психологическое воздействие
Чувство беспомощности Неуверенность в своих действиях, ступор Укрепление психического здоровья Психологическое оздоровление,
Страх неудовлетворительного результата Заторможенность, чувство вины Самовнушение и визуализация Активизация
Безразличие к результату Расслабленность, рассеянность Переключение Мобилизация
ЛИТЕРАТУРА
1. Корчемный, П.А. Психология летного обучения / П. А. Корчемный // Вестник Международной Академии проблем человека в авиации и космонавтике. - 2006. - № 2. - С. 16-20.
2. Лымарев, В.Н. Формирование мотива военно-профессиональной деятельности у курсантов военных вузов : дис. ... канд. пед. наук / Лымарев В.Н. - Пермь, 2015. - 219 с.
3. Сочниев, В.Н. Саморегуляция сотрудников МЧС: приемы и методы / В.Н. Сочниев // Вестник Томского государственного университета. - 2011. - № 1. - Том 16. - С. 332-335.
REFERENCES
1. Korchemny, P. A. (2006), "Psychology of flight training", Bulletin of the International Academy of Human Problems in Aviation and Cosmonautics, No. 2, pp. 16-20.
2. Lymarev, V.N. (2015), Formation of the motive of military-professional activity among military cadets, dissertation, Perm.
3. Sochniev, V.N. (2011), "Self-control of staff of the Ministry of Emergency Situations: receptions and methods", Messenger of the Tomsk state university, No. 1, Vol. 16, pp. 332-335.
Контактная информация: zemchug63@mail.ru, adobryh@mail.ru
Статья поступила в редакцию 07.05.2019
УДК 796.034.2
ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АСИММЕТРИИ У МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ ЗАНИМАЮЩИХСЯ МАС-РЕСТЛИНГОМ И НЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ
Сахаяна Александровна Захарова, магистрант, Яна Юрьевна Захарова, старший преподаватель, Александр Александрович Захаров, кандидат педагогических наук, доцент, Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова (СВФУ им.
М.К. Аммосова), Якутск
Аннотация
В статье представлены результаты исследований по выявлению двигательной асимметрии при одновременной динамической работе рук, и при работе ног. Значения усилий каждой конечности регистрировали с помощью тензометрических платформ. Усилия рук фиксировали при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лежа, усилия ног при выполнении приседания на двух ногах собственным весом. В исследовании приняли участие студенты Северо-Восточного федерального университета имени М.К. Аммосова (n=39, возраст 19,6±1,4 лет, рост 169,5±9,8 см, масса тела 64,8±15,6кг), из них 10 студентов занимались мас-рестлингом (группа МР), 12 девушек посещали
группу общей физической подготовки (группа ОФП), 17 студентов занимались на уроках по физической культуре (группа ФК). В результате анализа полученных данных мы можем отметить, что при динамической одновременной работе рук и ног, выраженная двигательная асимметрия (разница в усилиях ведущей и не ведущей конечности более 10%) чаще проявляется при работе нижних конечностей. При этом доля студентов с выраженной двигательной асимметрией рук и ног была выше среди студентов, занимающихся в подготовительных группах по предмету «Физическая культура» (группа ФК).
Ключевые слова: моторная асимметрия, амбидекстер, мадьыны, тензометрия, динамометрия.
STUDYING OF MOTOR ASYMMETRY AT YOUNG PEOPLE INVOLVED IN MASS WRESTLING AND NOT INVOLVED IN SPORTS TRAINING
Sakhayana Alexandrovna Zakharova, the master student, Yana Yurievna Zakharova, the senior teacher, Alexander Alexandrovich Zakharov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, North-Eastern Federal University in Yakutsk
Annotation
The article presents the results of studies on the identification of motor asymmetry with simultaneous dynamic work of the hands, and when the legs work. The values of the efforts of each limb were recorded by using two strain gauge platforms. The efforts of the hands were recorded when performing flexion and extension of the arms in the rest position, the efforts of the legs when doing squats on two legs with their own weight. The study was attended by students of the North-Eastern Federal University named after M.K. Ammosov (n = 39, age 19.6 ± 1.4 years, height 169.5 ± 9.8 cm, body weight 64.8 ± 15.6 kg), of which 10 students were engaged in mas wrestling (group MP), 12 girls attended the general physical training group (OFP group), 17 students were engaged in physical education classes (FK group). As a result of the analysis of the obtained data, we can note that with dynamic simultaneous work of the arms and legs, pronounced motor asymmetry (the difference in the efforts of the leading and non-leading limb is more than 10%) is more often manifested when the lower limbs are working. At the same time, the proportion of students with pronounced motor asymmetry of the arms and legs was higher among the students engaged in preparatory groups on the subject "Physical Education" (group FK).
Keywords: motor asymmetry, ambidexter, madjyny, tensometry, dynamometry.
ВВЕДЕНИЕ
Моторная асимметрия - это двигательная асимметрия человека, которая включает в себя всю совокупность признаков неравенства функций рук, ног, мышц левой и правой половины туловища и лица в формировании общего двигательного поведения. Примерно 75% населения имеют ведущую правую руку, то есть являются правшами, около 5-10% населения - левши, у остальных 15-20% моторная асимметрия отсутствует - это амби-декстеры, то есть равнорукие.
По мнению Горской И.Ю., тип межполушарного взаимодействия в значительной мере предопределен генетически и мало подвержен влиянию средовых факторов, то есть не изменяется под влиянием занятий конкретным видом спорта [1]. В то же время исследователи отмечают, что интенсивные физические нагрузки на опорно-двигательный аппарат, ведение спортивного поединка и выполнение технических приёмов, преимущественно в одну сторону, формируют профессиональные мышечные перестройки, которые выражаются в виде мышечно-тонических асимметрий [5]. Следовательно, занятия определенными видами спорта или физическими упражнениями могут вызвать перестройки, вызывающие усиление моторных асимметрий, привести к снижению функционального состояния, так и к росту риска получения травм.
В мас-рестлинге спортсмены (мадьыны) удерживают спортивный снаряд (мас) разносторонним захватом, при котором одна рука держит снаряд хватом сверху, а другая рука хватом снизу. Данный способ захвата рук за спортивный снаряд позволяет выдерживать значительные нагрузки, однако, при этом нагрузка между руками распределяется не одинаково. Характер соревновательной борьбы в мас-рестлинге также предполагает
выполнение различных технических приемов и действий с асимметричной нагрузкой [2, 3, 4]. В этой связи специализированные занятия мас-рестлингом могут вызвать усиление двигательной асимметрии, что в итоге может сказаться в физической и технической подготовленности спортсмена. Следует отметить, что на сегодняшний день, методическое сопровождение спортивной подготовки в мас-рестлинге, также, как и современная система физического воспитания, как детей, так и студентов не учитывают особенностей двигательной асимметрии занимающихся.
Таким образом, целью наших исследований является изучение двигательной асимметрии у молодых людей, занимающихся различными видами спорта, в данном случае мас-рестлингом, и не занимающихся спортом. В статье представлены данные выявленные с помощью экспериментального метода оценки двигательной асимметрии с использованием двух тензометрических платформ, что позволило раздельно регистрировать усилия каждой конечности при одновременной динамической работе. Усилия рук фиксировали при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лежа, усилия ног при выполнении приседания на двух ногах собственным весом.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследовании приняли участие студенты Северо-Восточного федерального университета имени М.К. Аммосова, всего 39 человек (юноши - 18, девушки - 21). Из них 10 студентов (8 юношей, 2 девушки) занимались мас-рестлингом, занятия проходили 4 раза в неделю, стаж занятий мас-рестлингом 1-2 года (группа МР); 12 девушек два раза в неделю занимались в группе общей физической подготовки (группа ОФП); 17 студентов (11 юношей, 6 девушек) в рамках учебной программы ВУЗа посещали занятия по физической культуре в подготовительной группе (группа ФК) (таблица 1).
Таблица 1 - Характеристики исследуемых групп
Группы Возраст, лет Длина тела, см Масса тела, кг
МР (п=10) 19,8±1,1 173,4±8,5 69,1±6,1
ОФП (п=12) 20,5±1,5 160,9±4,7 55,0±6,9
ФК (п=17) 18,8±0,9 173,3±9,5 69,3±20,4
Все (п=39) 19,6±1,4 169,5±9,8 64,8±15,6
Для определения ведущей и не ведущей конечности были проведены предварительные исследования. Для определения ведущей руки была проведена кистевая динамометрия (КД). Испытуемый по 3 раза выполнял максимальные сжимания кистевого динамометра левой и правой рукой. По большему среднему значению трех сжиманий выявляли ведущую руку. Для выявления ведущей ноги испытуемые выполняли прыжок в длину с разбега, при этом толчковая нога была определена как ведущая нога.
При выполнении тестовых упражнений были использованы две тензометрические платформы. Для измерения усилий рук испытуемый выполнял сгибание и разгибание рук, при этом упор рук проводился на отдельных платформах. Юноши выполняли сгибание разгибание рук в упоре лежа, девушки в упоре на коленях. Тестовое испытание состояло из 3-х циклов последовательных сгибаний и разгибаний рук. Для измерения усилий ног, испытуемый вставал на обе платформы, и по команде трижды выполнял приседания собственным весом, при этом испытуемый руки держал за голову.
Для анализа были отобраны значения тензометрических платформ на середине фазы разгибания (выпрямления) рук, а при выполнении приседания, на середине фазы выпрямления ног. Высчитывали среднее значение 3-х повторений по каждому тестовому упражнению отдельно для ведущей и не ведущей конечности.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
В таблице 2 представлены выявленные варианты доминирования рук и ног среди испытуемых.
Таблица 2 - Результаты определения ведущей и не ведущей конечности
Группы Ведущая рука Ведущая нога
Правая рука Левая рука Амбидекстер Правая нога Левая нога
МР (n=10) 8 1 1 7 3
ОФП (n=12) 7 4 1 6 6
ФК (n=17) 12 3 2 10 7
Все (n=39) 27 8 4 23 16
Вариант доминирования левой руки и левой ноги выявлен у четверых участников исследования, у остальных четверых с ведущей левой рукой ведущей ногой является правая нога. У троих амбидекстеров ведущей ногой являлась левая нога, у одного правая. В таблице 3 показаны результаты экспериментальных тестовых испытаний.
Таблица 3. Средние значения усилий на тензометрические платформы во время сгибания и разгибания рук и приседания со своим весом___
Группы Ведущая рука Не ведущая рука Ведущая нога Не ведущая нога
МР (n=10) 67,6±13,3 68,6±14,8 99,5±14,0 97,7±13,0
ОФП (n=12) 38,5±5,3 38,4±4,5 74,0±9,1 72,4±10,2
ФК (n=17) 60,0±22,8 59,6±19,7 91,4±30,0 90,7±28,5
Все (n=39) 55,36±20,2 55,38±19,1 88,1±23,5 86,9±22,7
Как следует из таблицы 3, по группам средние значения усилий ведущей и не ведущей конечности во время выполнения динамической одновременной работы существенно не различаются. В то же время выявили, что у 6 студентов средние значения ведущей и не ведущей руки во время сгибания и разгибания рук различаются более чем на 10%, что на наш взгляд, можно охарактеризовать как выраженную двигательную асимметрию рук. При анализе значений тензометрических платформ при выполнении приседаний со своим весом, различия более чем на 10% между данными ведущей и не ведущей ноги, зафиксировано уже среди 10 участников исследования (таблица 4).
Таблица 4. Проявления двигательной асимметрии при динамической одновременной работу__
Группы Различия между ведущей и не ведущей рукой Различия между ведущей и не ведущей ногой
0 до 4,9% от 5% до 9,9% более 10% 0 до 4,9% от 5% до 9,9% Более 10%
МР (n=10) 7 2 1 6 2 2
ОФП (n=12) 7 4 1 7 3 2
ФК (n=17) 9 4 4 6 5 6
Все (n=39) 23 10 6 19 10 10
В результате анализа мы можем отметить, что при динамической одновременной работе рук и ног, выраженная двигательная асимметрия чаще проявляется в работе нижних конечностей. При этом доля студентов с выраженной двигательной асимметрией рук и ног была выше среди студентов, занимающихся в подготовительных группах по предмету «Физическая культура» (ФК).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Использование современных оборудований, в данном случае тензометрических платформ, открывают новые возможности при изучении особенностей проявления двигательной асимметрии в зависимости от режима работы мышц, при синхронной и изолированной работе конечностей, при изменении темпа выполнения движения, а также при различных параметрах внешней нагрузки. Выявление и учет данных особенностей, на наш взгляд, позволит совершенствовать методику подготовки и спортсменов, и лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой в рамках учебной программы ВУЗа по предмету «Физическая культура».
ЛИТЕРАТУРА
1. Горская, И.Ю. Координационная подготовка спортсменов : монография / И.Ю. Горская, И.В. Аверьянов, А.М. Кондаков. - Омск : [б.и.], 2015. - 220 c. - ISBN 978-5-91930-042-7.
2. Параметры движения спортивного инвентаря во время выполнения технического приема «Мускуйан тардыы» (Попеременная тяга) в мас-рестлинге / А.А. Захаров, Е.П. Кудрин, А.П. Гольдман, П.И. Кривошапкин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 5 (123). - С. 69-75.
3. Захаров, А.А. Развитие силы и выносливости мышц рук квалифицированных масрестлеров с использованием технических средств : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Захаров Александр Александрович. - Малаховка, 2017. - 22 с.
4. Захарова, Я.Ю. Изменения параметров силы тяги при угловых смещениях спортивной палки в мас-рестлинге / Я.Ю. Захарова, А.А. Захаров // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 10 (152). - С. 74-79.
5. Ненахов, И.Г. Повышение уровня проявления способности к равновесию у спортсменов посредством коррекции мышечно-тонических асимметрий : автореф. ... дис. канд. пед. наук / Ненахов И.Г. - Санкт-Петербург, 2018. - 25 с.
REFERENCES
1. Gorskaya, I.Yu., Averyanov, I.V. and Kondakov, A.M. (2015), Coordination training of athletes: monograph, publishing house SibGUFK, Omsk.
2. Zakharov, A.A., Kudrin, E.P., Goldman, A.P. and Krivoshapkin, P.I. (2015), "Motion parameters of sport equipment during execution of "muskuyan tardy" technique in mas-wrestling", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 123, No. 5, pp. 69-75.
3. Zakharov, A.A. (2017), The development of strength and endurance of the muscles of the hands of skilled mas-wrestlers using technical means, dissertation, Malakhovka.
4. Zakharova, Ya.Yu., Zakharov, A.A. (2017), "Changes of strength indicators at the angle tilting of sports stick in mas-wrestling", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 152, No. 10, pp. 74-79.
5. Nenakhov, I.G. (2018), Increasing the level of manifestation of the ability to balance in athletes through the correction of muscular-tonic asymmetries, dissertation, St. Petersburg.
Контактная информация: twinkle-c@mail.ru
Статья поступила в редакцию 23.05.2019
УДК 796.077.4
ПРОГРАММНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ОЦЕНКИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ТРЕНЕРА ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО
ЗАНЯТИЯ
Евгений Вячеславович Земляное, соискатель, Московский педагогический государственный университет (МПГУ)
Аннотация
Представлено программное приложение оценки эффективности деятельности тренера, в основу которого заложена технология фрагментации тренировочного занятия на базовые обучающие элементы (условия). Апробация программного приложения позволила рассчитать коэффициент эффективности деятельности тренера и определять эффективность тренировочного занятия. Формализация оценки эффективности обучающей деятельности тренера на занятии повышает возможности мониторинга качества подготовки спортсменов.
Ключевые слова: информационные технологии, программное приложение, эффективность деятельности тренера, тренировочное занятие.
SOFTWARE APPLICATION FOR ASSESSMENT OF EFFICIENCY OF ACTIVITY OF THE COACH WHEN HOLDING TRAINING OCCUPATION
Evgeny Vyacheslavovich Zemlyanov, the competitor, Moscow Pedagogical State University
Annotation
The software application of the coach performance evaluation is presented, which is based on the technology of fragmentation of training session onto the basic training elements (conditions). Approbation of the software application allowed calculating the efficiency coefficient of the coach and determine the
