CC BY
20
REFERENCES
1. Atilov, A. A. and Glebov, E.I. (2002), Kickboxing, low-kick, Phenix, Rostov-on-Don.
2. Agafonov, A.I. and Oskolkov, V.A. (2010), "Biomechanical analysis of the technique of performing kicks and hands in kickboxing", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 5 (63), pp. 64-67.
3. Oskolkov, V.A., Soloviev, Yu.P., Madyarov, S. (2002), Technique of bilateral training boxers for boys: manual, Volgograd.
4. Kleshchev, V. V. (2006), Formation of individual-typical manners offighting in kickboxing, dissertation, Moscow.
5. Klimov, K.V. (2007), Contents and a technique of technical and tactical preparation of athletes in complex single combats, dissertation, St. Petersburg.
Контактная информация: azarov29071984@mail.ru
Статья поступила в редакцию 21.06.2019
УДК796.093.613
ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ СКОРОСТИ ПРОХОЖДЕНИЯ ВОДНОГО ЭТАПА СПОРТСМЕНАМИ НА РОССИЙСКИХ И МЕЖДУНАРОДНЫХ СТАРТАХ И ПРИМЕНЯЕМЫХ МЕТОДИК ПЛАВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В ТРИАТЛОНЕ
Юлия Валентиновна Антипина, аспирантка, Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения (СПбГУАП)
Аннотация
Статья посвящена исследованию и анализу показателей скоростей прохождения водного этапа в составе триатлонной гонки российскими спортсменами на соревнованиях уровня Кубок России, Чемпионат, Первенство России и серии международных стартов, а также используемых в настоящее время методов плавательной подготовки триатлетов. Исследовательская работа обусловлена неудовлетворительными результатами российских триатлетов в последние годы и возникший на этом основании вопрос о возможных недостатках подготовительного тренировочного процесса.
Ключевые слова: триатлон, соревнования, результаты, плавание, водный этап, метод подготовки, тренировка.
RESEARCH OF DYNAMICS OF INDICATORS OF COMPETITIVE SPEED OF WATER STAGE PASSING BY ATHLETES IN RUSSIAN AND INTERNATIONAL STARTS AND APPLIED TECHNIQUES OF SWIMMING PREPARATION IN
TRIATHLON
Yuliya Valentinovna Antipina, the post-graduate student, St. Petersburg State University of Space Instrument Making
Annotation
The article is devoted to the study and analysis of competitive activity of triathletes and growth of sports skills in the course of the career. The basis for the work was the unsatisfactory results of the Russian athletes within recent years and the question of possible shortcomings in the preparatory training process appeared following this fact.
Keywords: triathlon, competitions, results, age groups, sports qualification.
ВВЕДЕНИЕ
Принятая в олимпийских играх, дистанция плавательного этапа триатлона равняется 1500 метров, помимо указанной длины проводятся соревнования с расстояниями 300 метров для спортсменов в возрасте от 13 до 17 лет, 750 метров для возрастной категории
18-23 года. В связи с такими количественными значениями в настоящее время подготовка триатлонистов по направлению плавания строится на основе методик применяемых для тренировки пловцов на длинные дистанции в бассейне без учета особенностей триатлона, а именно плавания на открытой воде, контактной борьбы в ходе заплыва, необходимости по окончанию прохождения этапа выхода и продолжения соревнований, а так же сенситивных особенностей онтогенеза.
Исследования используемых методик в подготовке российских триатлонистов, а так же анализ специальной литературы и данных спортивного опыта показал, что вопросы специальной силовой подготовленности в части плавательной подготовки требуют существенных доработок; имеющиеся данные о процессе и организации специальной силовой подготовленности свидетельствуют о заимствование методик и целей из других видов спорта, не соответствующих в полной мере триатлону в принципе, поскольку не учитывают возрастные особенности подготовки спортсменов в процессе многолетних тренировок и специфические чертах плавания в составе триатлона.
Анализ результативности соревновательной деятельности российских спортсменов на международных гонках показал высокие показатели прохождения гонки на каждом этапе в возрасте 13-17 лет на дистанциях супер-спринт и спринт. Скорость преодоления водного этапа падает относительно иностранных соперников начиная с 18 лет. При пересечении возрастной границы в 20 лет российские триатлеты стремительно теряют ведущие позиции и приобретают значительное отставание в темпе плавания, особенно ярко выражено у девушек. В связи с причислением триатлона к виду спорта с приоритетом выносливости, а также с отсутствием накопленного опыта в сфере подготовки триатлетов, для тренировки российских спортсменов в большинстве случаев используются методики составления программ отдельных дисциплин с акцентом на выносливость. Такая постановка задачи не соответствует тренировочным объемам и специфике триатлона, современным тенденциям и научным данным.
Анализ текущей ситуации свидетельствует о применении нерезультативных методов в ходе тренировочного процесса и макроциклов спортивной подготовки российских триатлонистов [1]. С целью выявления критического момента в ходе спортивной подготовки необходимо обратиться к оценке динамики показателей скорости на водном этапе триатлонных гонок на всероссийском и международном уровнях, проанализировать методы плавательной подготовки.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
Исследования проводились, исходя из возрастных категорий спортсменов: юноши и девушки (15-17 лет), юниоры (18-19 лет), юниоры (20-23 года), элита (23-29 лет). Задачей производимого анализа являлось определение возрастного периода спортсмен, в котором терял прогрессирующий характер соревновательных результатов, и аналитика применяемых тренировочных методик. Рассматривались результаты атлетов, имеющих на данных момент квалификацию кандидата в мастера спорта, мастер спорта и мастер спорта международного класса. По архивам протоколов соревнований за период 2014-2018 годов, включающих в себя Этапы кубка чемпионата и Первенства, Чемпионата России, отслеживалась динамика показателей скорости преодоления плавательного этапа в составе соревнований по триатлону и применяемые в этот период методы подготовки триатлонистов.
По результатам проведенного анализа выявлены возраста, в период которых результаты спортсменов выходят на плато, определены используемые в большинстве случаев тренировочные методики и средства тренировок. Для анализа применяемых методов и средств плавательной подготовки использовалась ретроспектива тренировочного процесса на данных этапах, отображенная в интернет ресурсах контрольных систем анализа тренировок Polar, Garmin, Suunto, а также в тренировочных дневниках спортсменов.
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
В ходе исследовательской работы был произведен анализ динамики показателей темпа преодоления плавательного этапа российскими спортсменами различных возрастных категорий на стартах таких как Кубок России, Чемпионат и Первенство России (рисунок 1)
0:01:34
0:01:11 0:01:14 0:01:12
о О 2 и 00138
* |_ с 8 ЯГ 0:01:21 0:01:21 0:01:28
н Возраст
15- ■17 18-19 жен 20-23 муж старше 23
Рисунок 1 -Темп на этапе плавания на 100 метров на дистанции спринт
Результаты анализа соревновательных данных наглядно отображают динамику роста темпа до 19 лет и регресс после указанного возраста как у мужчин, так и в большей степени у женщин.
В рамках исследования так же был произведен сравнительный анализ темпа плавания российских и иностранных спортсменок разных возрастных категорий на серии этапов Кубка Мира в период с 2014 по 2018 года (рисунок 2).
Рисунок 2 - Показатели темпа плавания девушек по возрастным категориям
Сравнительный анализ показал высокую результативность российских триатлони-сток относительно иностранных соперниц в возрасте до 19 лет. По достижению 20 лет имеет место регресс самого показателя скорости и, как следствие, потеря лидирующих позиций. Характер результатов иностранных триатлонисток свидетельствует о планомерной многолетней работе, имеющей целью подведение спортсменок к максимальным результатам в возрасте соответствующий максимальным показателям в триатлоне по сенситивным периодам.
Произведенный для определения причин отсутствия прогресса российских спортсменов на плавательном этапе, сбор и анализ данных по применяемым в триатлоне тренировочным методикам плавательной подготовки выявил форсирование тренировочного
процесса. Это обосновывается применением тренерами стандартной плавательной подготовки, при которой дети начинают свою спортивную карьеру в возрасте 6-7 лет и проходят этапы начальной подготовки, тренировочный, спортивного совершенствования. В триатлон дети, согласно российским нормативам, принимаются с 10-11 лет и, соответственно, процесс перестраивается с усилением, ускорением и увеличением нагрузок. В составе тренировочного процесса в 72% не используются силовые упражнения на суше, в 63% присутствуют чрезмерные объемы, 83% тренеров респондентов не используют специальное оборудование отличное от оборудования, используемого в стандартной плавательной подготовке.
ВЫВОДЫ
1. Исследовательская работа по оценке динамики результативности триатлетов на плавательном этапе выявила достижение пиковых значений в возрасте 14-17 лет, отсутствие прогресса в плавательной подготовленности после 18 лет.
2. По результатам произведенного сравнительного анализа соревновательных показателей российских и иностранных спортсменов за многолетний период можно сделать вывод о наличии многолетней целенаправленной планомерной подготовки у заграничных коллег и полного отсутствия подобной системы в российской практике, что подтверждается лидирующими позициями в юниорском, юношеском возрасте и отставанием наших триатлетов на порядок по итогам гонки в возрастной категории старше 23.
3. Плавательная подготовка триатлонистов в России строится на базе стандартной подготовки пловцов, построенной с основой под выход на максимальную форму в возрасте 15-18 лет без учета особенностей плавания на открытой воде и сенситивных периодов онтогенеза. В результате применения подобной методики организации многолетнего тренировочного процесса спортсмены не занимают высоких позиций, поскольку в триатлоне возрастной период достижения максимальных результатов находится в диапазоне от 24 до 29 лет.
4. Ограниченность используемого тренировочного оборудования и средств отрицательно сказываются на перспективах карьерного роста триатлета в спортивной сфере.
5. Рационализация тренировочного процесса с учетом аналитических заключений полученных в ходе исследования, а именно перестроение процесса многолетней подготовки с ориентированием на перспективные выступления в соответствии с онтогенезом организма спортсмена, включение акцентированных силовых тренировок на суше в период 17-19 лет, характеризующегося увеличением скорости сокращения мышц, возрастанием способности выдерживать многочасовые статические напряжения, улучшением координационных способностей, позволит подготовить конкурентоспособных триатлонистов мирового уровня [2].
ЛИТЕРАТУРА
1. Сысоев, И.В. Триатлон. Олимпийская дистанция / И. Сысоев, О. Куленков. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2012. - 304 с.
2. Фрил, Д. Библия триатлета / Д. Фрил. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2009. - 427 с.
REFERENCES
1. Sysoev, I.V. and Kulenkov, O. (2012), Triathlon. Olympic distance, Mann, Ivanov and Ferber, Moscow.
2. Fril, D. (2009), Bible of triathlete, Mann, Ivanov and Ferber, Moscow.
Контактная информация: uliasha@list.ru
Статья поступила в редакцию 03.06.2019
