CC BY
73
классов / С.А. Шептикин, Т.С. Шептикина // Медико-биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни : материалы Всерос. заоч. науч.-практ. конф. с междунар. участием (25 апреля 2012 г.). - Воронеж, 2012. - С. 215-219.
6. Шлык, Н.И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов / Н.И. Шлык. - Ижевск : Изд-во «Удмуртский университет», 2009. - 259 с.
7. Яковлев, В.П. Психологическая нагрузка и здоровье человека / В.П. Яковлев // Теория и практики физической культуры. - 2006. - № 6. - С. 50-53.
REFERENCES
1. Balsevich, V.K. (1993), "High-tech sports training conversion as the current direction of improving physical education and sport for all", Theory and practice ofphysical culture, No 4, pp. 21-22.
2. Verkhoshansky, Y.V. (1985), Programming and organization of the training process, publishing house "Physical culture and sport", Moscow.
3. Vizitei, N.N. (2008), "Physical education and health athlete (philosophical- anthropological aspect of the problem)", Theory and practice ofphysical culture, No. 9, pp. 3-6.
4. Lyakh, V.I. (2013), Physical Culture. Work programs. Subject line textbooks M.Ya. Vilenskogo, V. I. Lyaha. Grades 5-9: Handbook for teachers of General education organizations, publishing house "Education", Moscow.
5. Sheptikin, S.A. and Sheptikina, T.S. (2012), "Assessment of the middle school students functional state dynamics", Biomedical and pedagogical bases of adaptation, sports activities and a healthy lifestyle. Materials of the All-Russia. zaoch.nauch. - practical conference . with international. participation (25 April), publishing house "Voronezh FSEIHPE USIC", Voronezh, pp. 215-219.
6. Shlyk, N.I. (2009), Heart rate and the regulation type of children, adolescents and athletes, publishing house "Udmurt University", Izhevsk.
7. Yakovlev, V.P. (2006), "Psychological stress and health", Theory and practice of physical culture, No. 6, pp. 50-53.
Контактная информация: shept1380@mail.ru
Статья поступила в редакцию 31.03.2014.
УДК 612.76
ИССЛЕДОВАНИЕ БИОМЕХАНИЧЕСКИХ ПАРАМЕТРОВ РЫВКОВОЙ ТЯГИ В ГИРЕВОМ СПОРТЕ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ РЕЖИМАХ СОПРОТИВЛЕНИЯ
Сеит Муратович Эрикенов, кандидат педагогических наук, доцент, Мурат Магометович Эбзеев, доктор педагогических наук, профессор, Карачаево-Черкесский государственный университет имени У.Д. Алиева (КЧГУ),
Карачаевск
Аннотация
В статье рассмотрены эмпирические аспекты и результаты исследования биомеханических параметров рывковой тяги атлетами-гиревиками в различных режимах сопротивления, в условиях использования тренажерного устройства «Улитка». Обосновано востребованность использования новых технологических и технических научных достижений в тренировочном процессе в спорте. Исследованы и охарактеризованы фазы и периоды в структуре рывка гири, что необходимо для выявления техничного и эффективного выполнения данного упражнения в различных режимах внешнего сопротивления спортсменами различной квалификации. Сравнительному анализу подвергались следующие характеристики: максимум скорости опускания и подъема гири, высота подъема, максимум силы реакции опоры, работа силы реакции опоры второй и третьей фаз, относительное значение работы силы реакции опоры фаз. Доказана, что выполнение тяг рывковых в условиях тренажера в режиме возрастающе-убывающего сопротивления обеспечивается перестройка структуры движения, приближение ее к рекордному режиму проявления двигательных характеристик.
Ключевые слова: гиревой спорт, рывковая тяга, тренажерные устройства, рывок гири, режим сопротивления, биомеханические параметры.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.04.110.p194-199
RESEARCH OF THE BIOMECHANICAL PARAMETERS OF CASTING THRUST IN
KETTLE BELL LIFTING UNDER VARIOUS MODES OF RESISTANCE
Seit Muratovich Erikunov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Murat Magometovich Ebzeev, doctor of pedagogical sciences, professor, Karachaevo-Circassian State University named U.D. Aliyev, Karachaevsk
Annotation
The article considers the empirical aspects and results of the research of biomechanical parameters of the casting thrust by the athletes-lifters under different modes of resistance, in the terms of use of the fitness device "Snail". Application of new technological and technical scientific achievements in the training process in the sports has been justified. The phases and periods in structure of weight breakthrough that is needed to identify the technical and effective implementation of this exercise in different modes of external resistance by sportsmen of different qualification have been investigated and described. Comparative analysis included the following features: the maximum speed of lowering and lifting weights, lift height, maximum support reactions, work of the reaction forces of support of the second and third phases, relative importance of the work of power of reactions of the phases supports. It is proved that the execution of jerk pulling in the conditions of the simulator in the mode of the increasingly-diminishing resistance is provided by the structure of the movement change, its closing to the record mode of the motor characteristics manifestations.
Keywords: weight lifting, jerk pulling, fitness devices, pull of weights, resistance mode, biome-chanical parameters.
Современный спорт характеризуется постоянным ростом спортивных достижений. Причем, если сегодня абсолютные достижения под силу узкой группе выдающихся спортсменов, то через несколько лет они становятся достоянием все более широких масс занимающихся спортом. Чтобы добиться абсолютных показателей, спортсмену приходится постоянно самосовершенствоваться, уделять большое внимание технологическим подходам и увеличивать усилия в тренировочном процессе. Современное состояние и уровень спортивных достижений показывают, что дальнейшее совершенствование системы подготовки спортсменов должно идти не по пути увеличения объема и интенсивности нагрузки, а по пути совершенствования научно-методических основ системы спортивной подготовки, в основе которой использование новых технологий и достижений научно-технического прогресса.
Научно-технического обеспечение процесса подготовки спортсменов и совершенствования их мастерства в избранных специализациях в настоящее время характеризуется все возрастающим применением компьютерной техники. В исследуемом гиревом виде спорта, как и во многих других видах спортивной деятельности, высокий уровень физического развития, силовой выносливости выступает одним из главных предпосылок, определяющих спортивное мастерство, результативность тренировочного, а, следовательно, и соревновательного процесса.
При совершенствовании двигательных качеств спортсмена, на наш взгляд, мало опираться на методические приемы, вытекающие из знания физиологических механизмов. Необходимо знание биомеханических особенностей соревновательных и специально-вспомогательных упражнений, без чего невозможно добиться рационализации и эко-номизации двигательных действий, а, следовательно, и достижения максимального спортивного результата.
Экспериментальные исследования биомеханических параметров рывковой тяги в гиревом спорте при различных режимах сопротивления проводились в научно-исследовательской лаборатории «Биотехника» КБГУ. Лаборатория располагает условиями, адекватными решению поставленных задач, в том числе компьютеризованным комплексом для снятия и обработки в автоматическом режиме параметров биомеханических
характеристик и управления их проявлением (с помощью устройств, программирующих и регулирующих в заданных режимах сопротивления, создаваемых мышцам спортсмена).
Составной частью комплекса является устройство регистрации и информации о параметрах движения (УРИПД), которое содержит: блок регистрации параметров (динамометрическая платформа с тензодатчиками и датчик линейного перемещения); 16-канальный аналоговый цифровой преобразователь (АЦП); персональный компьютер (ПК); специальный механический узел связи гирь со свободным концом тягового троса, намотанного на желоб улитки-барабана, являющегося основным элементом тренажера «Улитка». Перед выполнением упражнения свободный конец нити, идущий от датчика перемещения прикрепляется к ручке гири (или к ее имитатору), спортсмен становится на динамометрическую платформу и выполняет упражнение (в нашем случае - рывок гири и тягу рывковую в условиях тренажера «Улитка»).
Электрические аналоговые сигналы от датчиков подаются на вход АЦП, где преобразуются в цифровые коды, которые через интерфейс поступают в память ПК и обрабатываются с помощью комплекса программ, в числе которых программа математической обработки характеристик спортивного упражнения, которая позволяет выполнить расчет следующих параметров: длительность всего движения и отдельных его фаз и периодов; величину угловых изменений в суставах; величину перемещения и скорость движения снаряда или тела спортсмена; силу натяжения тягового троса; силу реакции опоры; работу силы, совершаемую в отдельных фазах и периодах.
Структурное деление рывка гири на фазы и периоды движения осуществлялось с использованием УРИПД при участии атлетов уровня мастера спорта России по гиревому спорту. Выполнялся рывок гири в условиях УРИПД (составная часть комплекса). Из шести выполненных рывков гири отбиралось одно наиболее правильно выполненное движение, с типичным для мастера спорта проявлением биомеханических характеристик. При выделении фаз и периодов по компьютерограмме были использованы определенные критические значения двигательных характеристик - силы реакции опоры, скорости, высоты положения снаряда и угловых изменений в коленном суставе.
Деление упражнения - рывок гири на фазы и периоды необходимо для выявления техничного и эффективного выполнения данного упражнения на основе возможного сравнительного анализа двигательных характеристик при выполнении упражнения с различными режимами внешнего сопротивления спортсменами различной квалификации.
Квалификационные различия выполнения рывка гири (поисковые исследования) выявлялись при участии двух гиревиков - мастера спорта и безразрядника также с применением УРИПД. Спортсмены выполняли рывок гири весом 24 кг по 15 раз в двух подходах, всего 30 подъемов.
Сравнительному анализу подвергались следующие характеристики: максимум скорости опускания и подъема гири, высота подъема, максимум силы реакции опоры, работа силы реакции опоры второй и третьей фаз, относительное значение работы силы реакции опоры этих фаз.
Для выявления отличительных особенностей выполнения рывка гири и тяги рыв-ковой с гирей спортсмен — мастер спорта выполнял по 30 подъемов снаряда (15+15) в каждом упражнении. Сравнивались средние значения максимумов скорости опусканий и подъемов гири, высоты подъема, максимума силы реакции опоры второй и третьей фаз, работы силы реакции опоры и относительного значения работы силы реакции опоры этих же фаз движения [3].
На следующем этапе устанавливались отличительные особенности этих же биомеханических параметров при выполнении тяги рывковой с гирей и тяги рывковой в условиях тренажера «Улитка». Упражнения выполнялись мастером спорта по 30 попыток (15+15) в каждом. Диапазон изменения сопротивления, создаваемого тренажером, составлял 5 - 24 - 5 кг. Начальное сопротивление (5 кг) соответствовало выпрямленному
положению тела атлета, а положение гири соответствовало концу третьей фазы - финальный разгон. Такой вариант изменения сопротивления соответствует его возрастаю-ще-убывающему режиму [3].
Движение носило возвратно-поступательный характер. При возвратном движении, которое соответствует опусканию кисти руки и грузовых масс до максимально низкого положения (конец фазы торможения), происходит возрастающее сопротивление. В конце фазы торможения оно составляло 24 кг. Таким образом, при выполнении замаха гирей (I период движения) сопротивление возрастает от 5 до 24 кг, а при выполнении второго периода (разгон-уход), наоборот, убывает от 24 до 5 кг.
Выбор был остановлен на режиме возрастающе-убывающего сопротивления по причине эффективности его применения в некоторых видах спорта (тяжелая атлетика, волейбол), которая доказана рядом исследований [2]. Исследование биомеханических параметров тяги рывковой в условиях тренажера «Улитка» с различными вариантами изменения внешнего сопротивления организовано с целью выявления такого его диапазона, при котором происходит наиболее рациональное проявление биомеханических характеристик. Атлет (МС) в течение двух тренировочных дней выполнял тяги рывковые в указанном режиме сопротивления - 30 попыток в двух подходах (15+15) со следующим диапазоном его величины: 3 - 16 - 3 кг, 5 - 24 - 5 кг, 9 - 32 - 9 кг, 12 - 40 - 12 кг. По ходу выполнения движения регистрировались максимум скорости опускания грузовых дисков; максимум скорости их подъема; высота перемещения кисти руки спортсмена, связанной с помощью ручки с тягой; максимум силы реакции опоры; работа силы реакции опоры второй и третьей фаз; относительная работа силы реакции опоры этих же фаз. Сравнивая средние значения полученных показателей, устанавливали особенности проявления тех или иных двигательных характеристик, по которым, в свою очередь, определили наиболее рациональный для выполнения рывковых тяг диапазон изменения внешнего сопротивления.
С целью выявления отличительных особенностей рывка гири весом 24 кг и тяги рывковой на «Улитке», тот же мастер спорта в течение двух тренировочных занятий выполнял рывок гири и тягу рывковую в условиях тренажера, создающего возрастающе-убывающий режим сопротивления с наиболее рациональным диапазоном изменения его величины, а именно: 12 - 40 - 12 кг. Выполнено 30 попыток (15+15) в каждом упражнении с одновременной регистрацией названных выше биомеханических характеристик движения.
Сопоставительный анализ средних значений параметров проводился для установления отличия упражнения, выполняемого в традиционных условиях (рывок гири), от специально-вспомогательного упражнения (тяга рывковая), выполняемого с применением тренажерного комплекса «Улитка». В результате сопоставительного анализа показателей рывка гири весом 24 кг и тяги рывковой на тренажере «Улитка» (при диапазоне изменения сопротивления 12 - 40 - 12 кг), выполняемых мастером спорта РФ, выявлено (табл.), что при тяге рывковой в условиях тренажера скорость опускания тяжести в периоде «замах» (2,71±0,03 м/с) не существенно меньше, чем в рывке гири весом 24 кг (2,90±0,03 м/с). Не достоверно различается и скорость подъема тяжести в обоих случаях.
Высота подъема гири в рывке значительно больше (1,22±0,18 м), чем в тяге рывковой на тренажере (0,92±0,14 м), поскольку в последнем случае отсутствуют финальный разгон и уход. Максимум силы реакции опоры не достоверно больше в тяге рывковой в условиях тренажера, чем в рывке гири весом 24 кг (1750,12±30,39 Н и 1623,00±30,30 Н соответственно). Но, несмотря на то, что показатели максимума силы реакции опоры практически не различаются в обоих случаях выполнения упражнения, значение работы силы реакции опоры значительно меньше в тяге рывковой (607,00±49,50 Дж и 1297,90±118,40 Дж в рывке гири). Относительные показатели работы силы реакции опоры в фазах торможения (2 фаза) и разгона (3 фаза) достоверно не различаются [3].
Таблица
Биомеханические параметры рывка гири весом 24 кг и тяги рывковой, _с диапазоном изменения отягощения 12 - 40 - 12 кг (х±о)_
Упражнение и Максимум скорости Максимум скорости Высота Максимум Работа силы реакции опоры 2, 3 периодов (Дж) Работа Работа
№ диапазон изме- опускания подъема подъема силы реак- силы реак- силы реак-
п/п нения отягощения (кг) грузовых дисков (м/с) грузовых дисков (м/с) кисти атлета (м) ции опоры (Н) ции опоры 2 пер. (%) ции опоры 3 пер. (%)
1. Рывок 24 кг п=30 (15+15) 2,90±0,03 2,60±0,02 1,22 ±0,18 1623,00 ±30,30 1297,90 ±118,40 49,00±0,39 51,00±0,46
2. Тяга рывковая («Улитка») 12 - 40 - 12 кг п=30 (15+15) 2,71±0,03 2,67 ±0,03 0,92±0,14 1750,12 ±30,39 607,00 ± 49,50 48,00±0,37 52,00±0,39
Достоверность раз- > > < > < > >
личий при р<0,05
Результаты исследования показали, что каждому режиму сопротивления, с адекватным диапазоном изменения нагрузки, соответствуют определенные, свойственные только ему изменения биомеханических характеристик движения.
Существенно различаются, при всех диапазонах изменения сопротивления, следующие характеристики: высота подъема грузовых дисков; максимум скорости их подъема и максимум скорости опускания; работа силы реакции опоры второй и третьей фаз; относительные значения работы силы реакции опоры второй и третьей фаз.
Выпадает из общей картины проявление максимума скорости при тяге на тренажере с диапазоном изменения сопротивления 5 - 24 - 5 кг и 9 - 32 - 9 кг. Здесь достоверности различия показателей не выявлено. Максимум силы реакции опоры во всех случаях сравнения не имеет достоверного различия, что обусловлено, на наш взгляд, с особенностью работы кистей (пальцев) рук, мышцы которых не обладают большой силой по сравнению с мышцами ног и туловища. Вместе с тем этим мышцам приходится проявлять большую силовую выносливость, необходимую для оптимизации усилий в конце фазы торможения и начале фазы разгона.
Возникает вопрос: почему увеличение максимума силы реакции опоры недостоверно, тогда как скорость опускания грузов повышается существенно? К основным причинам этого явления можно отнести следующее: грузовые диски опускаются, преодолевая определенную силу сопротивления направляющих: чем больше вес грузов, тем легче преодолевается эта сила сопротивления, т. е. грузы большей массы опускаются с большей скоростью; в момент остановки грузов большего веса спортсмен стремится прикладывать меньшую силу, соразмеряя ее с усилиями, которые необходимы для большого количества повторений рывка гири, стремясь не перерасходовать энергию.
Обращает внимание тот факт, что с увеличением начального сопротивления и диапазона изменения нагрузки уменьшается значение работы силы реакции опоры второй и третьей фаз при несущественном увеличении максимума ее проявления. В этом случае появляется возможность увеличения количества подъемов гири и, следовательно, повышения силовой выносливости (работоспособности) организма.
По определенной закономерности изменяются и относительные показатели работы силы реакции опоры во второй и третьей фазах движения. Так, с увеличением начального сопротивления и диапазона изменения нагрузки работа силы (% значение) во второй фазе увеличивается, а в третьей - уменьшается. Такой же принцип перераспределения выполняемой работы обнаружен при выполнении рывка гири мастером спорта РФ.
Очень важным моментом выполнения тяги рывковой на тренажере «Улитка» является то, что с увеличением начального сопротивления и диапазона изменения нагрузки, выполняемая работа (суммарное ее значение) не увеличивается, а уменьшается, что гово-
рит об оптимизации и рациональном распределении силы, достижении оптимальной скорости при меньших энергетических затратах. Полученные результаты подтверждаются исследованиями отечественных ученых [1].
Итак, обобщая сказанное, можно утверждать, что применение в тренировочном процессе тяг на тренажере «Улитка» предпочтительнее тяг рывковых с гирей и, в отдельных случаях, рывков гири. При выполнении тяг рывковых в условиях тренажера в режиме возрастающе-убывающего сопротивления обеспечивается перестройка структуры движения - приближение ее к рекордному режиму проявления двигательных характеристик [3].
ЛИТЕРАТУРА
1. Жеков, И.П. Биомеханика тяжелоатлетических упражнений / И.П. Жеков. - М. : Физкультура и спорт, 1976. - 230 с.
2. Черкесов, Ю.Т. Машины управляющего воздействия и спорт / Ю.Т. Черкесов. -Майкоп : Изд-во Адыгейск. гос. ун-та, 1993. - 136 с.
3. Эрикенов, С. М. Структура рывка гири и особенности проявления биомеханических характеристик специально- вспомогательных упражнений в традиционных и искусственно созданных условиях : автореф. ... канд. пед. наук / Эрикенов Сеит Муратович. - Нальчик, 2003. -24 с.
REFERENCES
1. Zhekov, I.P. (1976), Biomechanics of heavy athletics exercises, publishing house "Physical culture and sports", Moscow.
2. Cherkesov, Yu.T. (1993), Mechanisms of operating influence and sports, publishing house Adygea State. University, Maikop.
3. Erikenov, S. M. (2003), Structure of breakthrough of the weight and feature of manifestation of biomechanical characteristics special auxiliary exercises in traditional and simulated conditions, dissertation, Nalchik.
Контактная информация: muratmail@rambler.ru
Статья поступила в редакцию 30.04.2014.
УДК 796.032.2:796.028
ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ НАСЛЕДИЕМ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР
Олег Дмитриевич Якименко, аспирант, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
Олимпийские Игры являются не только крупнейшими спортивными соревнованиями в мире по летним и зимним видам спорта, но также дают организаторам огромные возможности дальнейшего развития регионов их проведения. Поэтому с точки зрения менеджмента актуально рассматривать не только организацию и проведение Игр, но также и управление наследием в постигровой период. В статье освещены основные проблемы управления наследием Олимпийских Игр, с которыми встречаются организаторы в постигровой период. Проблемы разделены на два основных направления: проблема рентабельности и проблема рационального использования наследия Игр. Раскрыто понятие и определены основные виды бюджетов на подготовку и проведение Олимпийских Игр. Рассмотрены основные стратегии управления и приведены примеры управленческих решений, в том числе инновационных, позволившие максимально эффективно использовать спортивные объекты и инфраструктуру после завершения Игр.
Ключевые слова: Олимпийские Игры, проблемы, управление, наследие.
