CC BY
21
УДК 796.8
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВЫСОКОГОРЬЯ И АДАПТОГЕНОВ В ПОДГОТОВКЕ СБОРНОЙ СССР ПО ВОЛЬНОЙ И ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ К ОЛИМПИЙСКИМ ИГРАМ В МЕХИКО
Андрей Викторович Захаров, кандидат педагогических наук, доцент, Дальневосточный Захаров юридический институт Министерства внутренних дел
России, г. Хабаровск
Аннотация
В данной статье говориться о применение адаптогенов в условиях высокогорья в период подготовки команды СССР по греко-римской и вольной борьбе к олимпийским играм в Мехико. Дан анализ средств, примененных и использованных методов. Использовалось применение адаптогенов природного происхождения в течении эксперимента. Данное исследование служит свидетельством актуальности использования средств и методов подготовки борцов различного вольного и греко-римского стиля отличия контрольной и экспериментальной группы описываются в статье. В статье описывается метод выключения анализаторов, а также делаются выводы благотворного влияния использованных в подготовке методик.
Ключевые слова: высокогорье адаптогены, греко-римская борьба, основной обмен, Олимпийские игры, интенсивность нагрузки, функциональные пробы.
THE USE OF HIGHLANDS AND ADAPTOGENS IN THE PREPARATION OF THE USSR NATIONAL TEAM IN FREESTYLE AND GRECO-ROMAN WRESTLING FOR THE OLYMPIC GAMES IN MEXICO CITY
Andrei Viktorovich Zakharov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Far Eastern law Institute of Ministry of Internal Affairs of Russia, Khabarovsk
Annotation
This article discusses the use of adaptogens and highland conditions during the preparation of the USSR team in Greco-Roman and freestyle wrestling for the Olympic Games in Mexico City. The analysis of the means applied and a used method is given. The differences between the control and experimental groups are described in the article. The article describes the method of shutting down analyzers, and also draws conclusions about the beneficial effects of the techniques used in the preparation.
Keywords: adaptogens, Greco-Roman wrestling, basic exchange, Olympic games, intensity of loading, functional tests.
В заключительный период подготовки к Олимпиаде применение адаптогенов положительно сказалось на работоспособности и самочувствии спортсменов, а также характере восстановительных процессов. В контрольной группе среднее арифметическое процентное отношение основного обмена к должному составляет 105,6 в «элеутерококковой» группе - 94,48, в группе испытуемых получивших метилурацил - 90,4. Следовательно, под влиянием изучаемых препаратов наблюдалось достоверное снижение основного обмена относительно величин в контрольной группе. При этом более эффективным оказался метилурацил. Следует отметить, что в контрольной группе превышение уровня основного обмена над стандартным встречается в два раза чаще, чем в группе испытуемых, получавших препараты, а пониженный объем - в два раза реже, чем у спортсменов двух последних групп.
По мнению ряда авторов (Б. Гиппенрейтер, Э. Матвеев, Л. Сырик, Е. Дмитриев и др.), снижение энерготрат у тренированных спортсменов в условиях основного объема служит показателем более экономичной работы организма.
Таким образом, применение адаптогенов оказывает положительное влияние на характер восстановительных процессов. Но вряд ли их роль может быть решающей. При достижении высокой спортивной формы с целью поднятия устойчивости организма против неблагоприятных влияний применение фармакологических веществ может иметь
место. Но положительный эффект достигается лишь в случае оптимального для каждого спортсмена тренировочного режима.
На последнем этапе подготовки к Олимпиаде в Мехико комплексная бригада осуществляла контроль за подготовкой сборных команд в период акклиматизационного сбора в Цахкадзоре. В этот период число методов исследования было максимально сокращено, и все они, как в сборной по классической борьбе, так и в сборной по вольной борьбе, были подчинены требованиям контроля за подготовленностью олимпийцев. В обеих сборных командах использовались следующие методы исследования: изучение энерготрат в позднем восстановительном периоде (в условиях основного обмена), регистрации латентного времени расслабления и сокращения мышц с целью контроля за состоянием нервно-мышечного аппарата, брались функциональные пробы, учитывался уровень физической и технической подготовки. Кроме того, врачами ВНИИФКа проводились углубленные этапные обследования.
На данном этапе неблагоприятные отклонения отмечались у ряда спортсменов в вольной борьбе и у спортсменов в классической борьбе. Как правило, изменения в уровне и характере обменных процессов совпадали с показателями нервно-мышечного аппарата.
У спортсменов после значительных тренировочных нагрузок отмечалось снижение процента потребления кислорода в условиях основного обмена при одновременном росте легочной вентиляции и повышение энерготрат на 20-50% выше должных величин. По мнению Э. Матвеевой, отсутствие снижения расхода энергии в условиях основного обмена в среднегорье следует рассматривать как неблагоприятный показатель. Если к тому же не отмечается существенного повышения процента утилизации кислорода и снижения легочной вентиляции, то можно считать, что организм спортсмена недостаточно подготовлен к работе высокой интенсивности в сходной ситуации.
Но приходится считать со спецификой борьбы, где функциональное состояние важно, но может не иметь решающего значения. Так, например, наиболее неблагоприятные сдвиги со стороны энерготрат отмечались в сборной по классической борьбе у Яковенко. Потенциальные возможности его организма весьма ограничены, поэтому любое превышение оптимального уровня нагрузок сразу же сказывается на работоспособности и самочувствии. Уровень энерготрат в условиях основного обмена после больших тренировочных нагрузок у Яковенко превышал на 30-40% должной величины. К сожалению, нагрузка не была снижена своевременно, и в начале сбора в Цахкадзоре фурункулез на неделю вывел его из команды.
Мы считаем, что в этом случае боязнь недовыполнения объемов специальной работы не должна приводить к хроническому не довосстановлению по данным нескольких методов исследования. Имея информацию о неадекватной реакции организма на нагрузку, гораздо легче предотвратить нежелательные сдвиги, чем исправлять их последствия.
Траты нервного потенциала спортсмена на регуляцию устойчивого состояния организма в подобных условиях мы не в состоянии регистрировать, но они, несомненно, большие. И гораздо разумнее сохранить этот нервный заряд к турнирным соревнованиям, чем тратить его в тренировке на нивелирование методических погрешностей в дозировке нагрузок. К концу сборов в Цахкадзоре Яковенко находился в хорошей спортивной форме. Его выступление было вполне успешным.
Но этого нельзя сказать об одном из лучший «классиков» - Игуменове. Тренировки на фоне неблагоприятных показателей со стороны обменных процессов (замедление восстановления после больших нагрузок, низкий процент утилизации кислорода при росте легочной вентиляции) привели к появлению болевого синдрома печени. После двух очень напряженных схваток, выигранных Игуменовым, он вынужден был в третьей встрече стремиться к чистой победе на первых минутах, так как боль в печени сильно беспокоила спортсмена. В рискованной ситуации при броске Игуменова противник использовал его ошибку и добился чистой победы. Из-за небольшого просчета мы лишились одной золотой
медали.
Несмотря на то, что планирование олимпийского сбора в среднегорье у борцов классического и вольного стиля было примерно одинаковым, по данным изучения состояния нервно-мышечного аппарата имеются определенные различия. Контроль за функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата осуществлялся по электромиографической регистрации латентного времени произвольного напряжения (ЛВН) и латентного времени произвольного расслабления (ЛВР). В последующем определялся показатель «К», т. е. отношение ЛВН/ЛВР; этот показатель был назван В. Федоровым «коэффициентом двигательных возможностей спортсмена». Не будем анализировать динамику изменения «К» у каждого спортсмена, но попытаемся представить средние результаты по обеим командам. По мере подготовки борцов классического стиля их функциональное состояние повышалось. В начале сентября среднее значение «К» достигло 1,20-1,25. Непосредственно перед выездом в Мексику показатель «К» был равен 1,40. По изменению «К» до и после тренировки мы судили о величине нагрузки в тренировочном занятии. Наши показатели полностью совпали с оценкой тренера.
Если с этих позиций посмотреть на динамику функционального состояния спортсмена, то можно заметить, что по мере подготовки сдвигов функционального состояния уменьшились. Рассмотрим аналогичные факты, полученные на борцах вольного стиля. По мере подготовки происходило повышение функциональных возможностей борцов. Так, если в августе показатели «К» были в пределах 1,10-1,15, то в период сбора в Цахкадзоре можно отметить прогрессивное повышения «К» с 1,04 (в первые дни) до 1,30 в последние дни.
Что касается динамики «К» до и после тренировки, то можно заметить совершенно противоположную картину, а именно: по мере роста функционального состояния прогрессивно увеличивались сдвиги в показателе «К» до и после тренировочного занятия.
Теперь трудно сказать, какой из упомянутых режимов нужно считать наилучшим. В. Федоров считает, что в первом случае объем и интенсивность тренировочной нагрузки для большинства не отвечали возросшим возможностям спортсменов, а у борцов-вольников объем и интенсивность тренировочной нагрузки обгоняли рост возможностей спортсменов. Очевидно, должно быть более полное соответствие тренировочных нагрузок функциональным возможностям борцов.
Наряду с разработкой методики тренировки в среднегорье, комплексная бригада продолжала изучать ряд вопросов технического совершенствования. По данным медико-биологической и специальной педагогической литературы установлено, что в работе органов чувств существует тесная обусловленная взаимосвязь. При утрате одного органа чувств другие компенсируют в определенной мере его функцию. Так, например, у глухонемых потеря слуха и речи в какой-то мере компенсируется обостренной чувствительностью зрительного анализатора. Утрата зрения компенсируется обостренной чувствительностью слухового мышечно-двигательного анализаторов. Замечено также, что и у здоровых людей выключение одних органов чувств усиливает или затормаживает деятельность других.
Оказалось, что данный эффект можно с успехом использовать в обучении и совершенствовании технических действий в спорте. Дело в том, что на разных этапах овладения сложным техническим действием различные органы чувств играют не одинаковую роль. Зрительная, слуховая, мышечная рецепция в одном случае может играть ведущую роль, а в другом -второстепенную. Так, если на этапе изучения нового технического действия главным будет зрительный образ изучаемого действия с подробным объяснением деталей его выполнения, то на этапе совершенствования ведущая роль постепенно переходит на сторону мышечных ощущений. Зрение и слух не утрачивают своего значения, а в некоторых случаях продолжают играть ведущую роль (борьба на
дистанции) тем не менее при исполнении приема главной будет мышечно-двигательная информация, зрение же и слух будут играть второстепенную роль. Поэтому метод с выключением анализаторов будет играть ведущую роль в процессе совершенствования технических действий. Преимущество выключения зрения было показано во время тренировки сборной СССР по греко-римской борьбе. Особенно эффективным этот прием оказался при исправлении ошибок. Выключение зрительного и частично слухового анализаторов устраняет рефлекс и привычную обстановку, обостряет проприоциптивную чувствительность, что помогает быстрее избавиться от ошибки.
Различная специализация борца (греко-римская или вольная), а также разный уровень мастерства, тренированности в процессе выполнения приема дают не одинаковое время реакции на световой, звуковой, тактильный сигнал. Так, время реакции на световой сигнал у членов сборной команды по вольной борьбе составило 138 мс, греко-римской 201 мс. На тактильный раздражитель соответственно 102 мс и 80,1 мс. При ухудшении подготовленности борцов это время соответственно увеличивается. Большая чувствительность этого метода была использована в качестве дополнительного контроля за подготовленностью спортсменов.
В заключение хотелось отметить, что применение адаптогенов в условиях высокогорной подготовки, перед участием в олимпийских играх оказало благоприятны эффект на большинство членов сборной по борьбе.
ЛИТЕРАТУРА
1. Мотивация школьников для занятий вольной борьбой Хабаровском крае / А.В. Захаров, С.О. Цекунов, С.Г. Нетбай, А.В. Сторожук // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2018. - № 5 (159). - С. 86-88.
2. Бородин, П.В. Информатизация в решении задач повышения уровня психофизического состояния и профессионально-прикладной подготовленности будущих специалистов медицинского профиля / П.В. Бородин, В.Г. Тютюков, А.В. Захаров // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 9 (163). - С. 54-59.
3. Цекунов, С.О. Влияние статодинамической тренировки на силовую выносливость спортсменов занимающихся боевым смешанным единоборством (ММА) / С.О. Цекунов // Физическая культура, спорт, наука и образование : материалы III всероссийской научной конференции, посвященной 70-летию со дня рождения олимпийского чемпиона Р.М. Дмитриева. - Чурапча, 2019. -С. 220 -222.
REFERENCES
1. Zakharov. A.V., Tsekunov, S.O., Netbay, S.G. and Storozhuk, A.V. (2018), "Motivation of students for free-style wrestling in the Khabarovsk Territory", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 5 (159), pp. 86-88.
2. Borodin, P.V., Tyutyukov, V.G. and Zakharov, A.V. (2018), "Informatization in solving problems of increasing the level of the psychophysical state and professionally-applied preparedness of future medical specialists", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 9 (163), pp. 54-59.
3. Tsekunov, S.O. (2019), "The effect of statodynamic training on the strength endurance of athletes involved in mixed martial arts (MMA)", Physical Culture, Sports, Science and Education: materials of the III All-Russian Scientific Conference dedicated to the 70th birthday of Olympic champion R.M. Dmitriev, Churapcha, pp. 220-222.
Контактная информация: zaharborec@mail.ru
Статья поступила в редакцию 14.11.2019
