CC BY
11АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ
в ЭГ по сравнению с КГ (р<0,05). Стоит обратить внимание на уменьшение показателей INT, HOS, PAR и PSY в ЭГ в сравнении с КГ (р>0,05).
Вывод. Применение китайской гимнастики Цигун положительно влияет на здоровье студенток в специальной медицинской группе, помогает улучшить их физическую подготовленность (стойка на одной ноге с закрытыми глазами, сгибание тела в положении стоя и приседания) и показатели психологического и эмоционального состояния (SOM, OS, DEP, ANX и PHOB).
Литература
1. Ву Хай Лонг Исследование по популяризации Цигун Ба Дуань Цзинь в Национальном фитнес-спорте / Лонг Ву Хай // Спортивные технологии. - 2015. - № 4. - С. 104-105.
2. Ин Цзянь Размышления о проблемах здравоохранения Медицинское лечение Цигун / Ин Цзянь, Шан Ии, Ли Сяоцин, Чжан Ихэ. // Современное дистанционное обучение китайской медицине. -2011. - № 8. - С.131-133.
3. Чжан Гуомин Анализ факторов, влияющих на эффект от упражнений на здоровье Цигун / Чжан Гуомин // Руководство по спортивной культуре. - 2015. - № 4. - С. 51-54.
4. Шилько В.Г. Изменение значимости факторов стресса у студенток в процессе занятий фитнесом / В.Г. Шилько, Е.С. Потовская, Т.А. Шилько и др. // Теория и практика физ. культуры. - 2018. -№ 10. - С. 57-59.
5. Шилько В.Г. Повышение стрессоустойчивости студенток под влиянием занятий различными видами спорта / В.Г. Шилько, Е.С. Потовская, Т.А. Шилько и др. // Теория и практика физ. культуры. - 2018. - № 11. - С. 17-19.
6. Шилько Т.А. Влияние китайской гимнастики Цигун (Ба Дуань Цзинь) на качество жизни пожилых женщин / Т.А. Шилько, Чжан Яцюнь, Чжаоци Ян, Е. Цяньюй // Теория и практика физ. культуры. - 2019. - № 11. - С. 34-36.
References
1. Wu Hai Long Issledovanie po populyarizatsii Tsigun Ba Duan Tszin v Nat-sionalnom fitnes-sporte [Popularization of Qigong Ba Duan Jin in National Fitness Sport]. Sportivnye tekhnologii. 2015. No. 4. pp. 104-105.
2. Ying Jian, Shang Yi, Li Xiaoqing, Zhang Yihe Razmyshleniya o proble-makh zdravookhraneniya Meditsinskoe lechenie Tsigun [Reflections on Health Problems]. Medical Treatment Qigong]. Sovremennoe dis-tantsionnoe obuchenie kitayskoy meditsine [Modern distance learning Chinese medicine]. 2011. No. 8. pp.131-133.
3. Zhang Guoming Analiz faktorov, vliyayushchikh na effekt ot uprazh-neniy na zdorove Tsigun [Analysis of factors influencing the effect of Qigong exercise on health]. Rukovodstvo po sportivnoy kulture. 2015. No. 4. pp. 51-54.
4. Shilko V.G., Potovskaya E.S., Shilko T.A. et al. Izmenenie znachi-mosti faktorov stressa u studentok v protsesse zanyatiy fitnesom [Change in role of stress factors among female students in fitness training process]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2018. No.10. pp. 57-59.
5. Shilko V.G., Potovskaya E.S., Shilko T.A. et al. Povyshenie stres-soustoychivosti studentok pod vliyaniem zanyatiy razlichnyimi vidami sporta [Academic sports to build stress tolerance in female students]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2018. No. 11. pp. 17-19.
6. Shilko T.A., Yatsyun Zhang, Yang Zhaoqi, Qianyu E. Vliyanie kitayskoy gimnastiki Tsigun (Ba Duan Tszin) na kachestvo zhizni pozhilyih zhen-shchin [Benefits of Chinese Qigong (ba duan jin) gymnastics for senior women's life quality]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2019. No. 11. pp. 34-36.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
□ и
£ г. CL
ч—
О OJ и
CL ' -о с га
Ii
О (U .с Н
использование роликового дорсального тренажера-массажера в процессе коррекции позвоночника и зрения спортсменов
Кандидат биологических наук, доцент А.В. Турманидзе1 Кандидат педагогических наук, доцент В.Г. Турманидзе1 А.А. Фоменко1 Юмский государственный университет им. Ф.М. Достоевского, Омск УДК/UDC 796/799
Ключевые слова: бадминтон, волан, зрение, роликовый тренажер-массажер.
Спортсмен, осваивая образовательную программу, испытывает повышенное напряжение функциональных систем организма [2]. Нахождение в положении сидя длительное время при концентрации внимания на визуальных объектах приводит к значительной нагрузке на дорсальный отдел позвоночника и зрительный аппарат. По мнению Томаса Майер-са, указанные системы взаимосвязаны и нарушения в одной из них (сколиоз, лордоз, кифоз, протрузия и грыжи межпозвоночного диска) снижают уровень зрения по миофасциаль-ной сети [1].
Цель исследования - улучшение функционирования дорсального отдела позвоночника и зрительного анализатора на основе использования роликового дорсального тренажера-массажера.
Методика и организация исследования. Контингент исследуемых лиц составили 20 бадминтонистов-студентов 16-23 лет. Диагностика зрения выполнена на авторефкера-тотонометре Tonoref II. Дорсальный отдел позвоночника изучен при помощи теста Адамса и результатов рентгена по методике Кобба [3].
Результаты исследования и их обсуждение. Участники эксперимента тестировались до и после коррекционных мероприятий на протяжении 3 месяцев. В начале исследования были зафиксированы следующие показатели зрения: V OD/OS,0,2/0,1 ± V OD/OS,0,3/0,2. Также абсолютно у всех лиц
DORSAL MASSAGE ROLLER FOR CORRECTiON OF SPiNE AND visioN iN ATHLETEs
PhD, Associate Professor A.V. Turmanidze1 PhD, Associate Professor V.G. Turmanidze1
A.A. Fomenko1 1Omsk State University n.a. F.M. Dostoevsky, Omsk
Поступила в редакцию 02.08.2020 г. обнаружены нарушения дорсального отдела в виде начальных проявлений сколиоза: у 60 % исследуемых обнаружена I степень до 10° по шкале Кобба, у 40 % выявлена II степень - 11-25° (p<0,01). Исследуемая группа в перерывах между учебными занятиями выполняла короткий по времени (до 5 мин) комплекс упражнений с помощью мобильного и компактного роликового тренажера при одновременном слежении за воланом для бадминтона в положении лёжа. В конце эксперимента выявлен рост показателей зрения V 0D/0S,0,5/0,5 ± V 0D/0S,0,7/0,7 (p<0,05). Также обнаружена положительная динамика изменений угла Кобба у всей группы (7,490±1,520, p<0,05), что позволило 30 % из них перейти от II к I степени сколиоза.
Вывод. Интерпретация полученных сведений позволила сделать вывод и предположение о том, что с целью улучшения характеристик функционирования систем в дорсальном отделе позвоночника и зрительном аппарате целесообразно использовать глубокий массаж паравертебральных мышц с одновременной тренировкой глазных мышц.
Литература
1. Майерс Т. Анатомические поезда / Т. Майерс. - М.: Эксмо, 2018. - 320 с.
2. Турманидзе А.В. Характеристики силовых и скоростно-силовых возможностей мышц высококвалифицированных бадминтонистов / А.В. Турманидзе // Теория и практика физ. культуры. -2019. - № 8. - С. 8.
3. A semi-automatic algorithm for estimating Cobb angle / A. Safari [et. al.] // Journal of Biomedical Physics and Engineering. - 2019. -Vol. 9, is. 3. - P. 317-326.
Информация для связи с авторами: [email protected]
46
http://www.teoriya.ru
№ 10 • 2020 Октябрь | October
