ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МОБИЛЬНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ Текст научной статьи по специальности «Прочие социальные науки»

Научная статья Original article УДК 796.836

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МОБИЛЬНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

USING MOBILE APPS FOR PHYSICAL EDUCATION

ЁЯ

Цинис Алексей Виестурович, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры и спорта ФГАОУ ВО «Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова», г. Архангельск, Россия, tsinis72@mail.ru

Морозов Алексей Александрович, студент 2 курса бакалавриата ВШЭНиГ, ФГАОУ ВО «Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова», г. Архангельск, Россия, morozov.a. a@edu.narfu.ru

Tsinis Alexey Viesturovich, candidate of Pedagogical Sciences, associate Professor of the Department of Physical Culture and Sports Northern (Arctic) Federal University named after M.V. Lomonosov, Arkhangelsk, Russia, tsinis72@mail.ru Morozov Alexey Alexandrovich, Northern (Arctic) Federal University named after M.V. Lomonosov, Arkhangelsk, Russia, morozov.a. a@edu. narfu.ru

Аннотация. В статье рассматривается роль приложений в мотивации студентов к занятиям физической культурой. Ведь современном мире технологии развиваются с высокой скоростью, предлагая студенческой молодежи все новые и новые решения, улучшая их студенческую жизнь и

интеллектуальную деятельность, также способствуют мотивации к занятиям физической культурой и спортом.

Abstract. The article discusses the role of applications in motivating students to engage in physical education. In the modern world, technologies are developing at a high speed, offering students more and more new solutions, improving their student life and intellectual activity, and also contribute to motivation for physical education and sports.

Ключевые слова: мотивация, физическое воспитание и спорт, здоровый образ жизни, студенческая жизнь.

Keywords: motivation, physical education and sports, healthy lifestyle, student life.

Основным мотивом занятий студенческой молодежи физической культурой является стремление к преобразованию своей социальной и духовной природы, желание сделать свою жизнь богаче, интереснее, развить организаторские способности, помочь товарищам приобщиться к физическим упражнениям.

После того, как начали продавать первые сотовые телефоны в 1973 году человечество стало думать, как добавить в данный аппарат как можно больше функций, сейчас телефоны способны практически на все, начиная от их первоначальной функции - голосовая связь между людьми, заканчивая играми и прочими приложениями.

Микропроцессор, на котором и функционирует любой современный смартфон, позволил во многом автоматизировать нашу жизнь, дал возможность человеку узнать множество данных, новостей и развлечься.

В таких условиях жизни многие функции нашего организма атрофируются (частично или полностью), телу незачем носить на себе мышцы, которые постоянно требуют постоянных энергозатрат, незачем держать в костях много питательных веществ или иметь крепкие сосуды, ему

незачем большие запасы гликогена в мышцах и печени. Куда выгоднее сформировать жировую прослойку, которая практически не требует энергии для поддержания, а в экстренном случае спасает на время от голодной смерти.

Именно поэтому в наше время настолько важны регулярные физические нагрузки для поддержания мышц, костей, сердечно-сосудистой системы и всего нашего организма в целом в здоровом состоянии. Но мы настолько стали зависимы от наших электронных друзей и забываем про занятия спортом, а ведь даже небольшая пятиминутная тренировка уже даст нам не только состояние бодрости, но и улучшит кровообращение в теле.

Задача всех электронных девайсов - облегчить нашу жизнь. Для этого созданы мобильные приложения, помогающие планировать и проводить тренировки, пить и питаться, следить за сном и правильно давать телу восстановиться после физической нагрузки и трудового дня.

Например, во многих современных фитнес-браслетах есть функция здорового сна, которая по нашему ритму сердцебиения и прочим показателям активности отслеживает примерное время нашего сна. Это не единственное применение фитнес-браслета, он поможет сформировать режим тренировок, напомнит, когда надо размяться, если засиделись, и обеспечит утром плавный и легкий подъем, не мешая нашим близким.

Правильно спланировав питание и отдых (два основных пункта), мы можем перейти к рассмотрению правильного режима тренировок. Современные приложения готовы предоставить нам множество советов по тренировкам.

Одним из приложений будет «Шагомер - счетчик шагов», которое при внесении наших параметров (рост, вес, пол) автоматически рассчитает нашу длину шага и количество сжигаемых калорий за определенное количество шагов. Приложение предлагает обработать информацию от датчиков и проверяет, действительно ли был сделан шаг или просто потрясли телефон в

руке. Есть возможность самостоятельно определить, сколько нужно сделать шагов за день, а программа напомнит об этом.

«Mi Fit»: данное приложение требует для работы фитнес-браслет, но зато имеет огромное количество функций и простой интерфейс. Можно не только с большой точностью считать шаги, но и определять то, сколько сожжено калорий за тренировку, а специальная программа подскажет чистоту сердечных сокращений, скорость передвижения по GPS, что поможет правильно тренироваться. Пользуясь фитнес-браслетом, можно получить массу преимуществ: и умный будильник, и информацию о тренировках, и оповещения с телефона, и определение частоты сердцебиения, что поможет задать правильный режим не только тренировки, но и просто передвижения.

Для понимания того, как мобильные приложения влияют на занятия физической культурой, я составил и провел опрос среди одногруппников «САФУ», в нём приняли участие лица от 19-23 лет.

Результаты были следующими:

ЗАНИМАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ СПОРТОМ?

■ Да «Нет

15%

Рисунок 1 - Занимаетесь ли Вы спортом?

По итогу первого вопроса «Занимаетесь ли Вы спортом?», исходя из рисунка 1 видно, что 85% опрошенных занимаются спортом, а 15 %- нет.

ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЛИ ВЫ КАКИЕ-НИБУДЬ МОБИЛЬНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ?

I Да ■ Нет

Рисунок 2 - Используете ли Вы какие-нибудь мобильные приложения для

занятий физической культурой?

Рассматривая рисунок 2, можно сделать вывод о том, что большинство (83 %) опрошенных используют различные мобильные приложения для занятий спортом, а 17% ответили, что не используют.

Рисунок 3 - Пользуетесь ли Вы и как часто мобильным приложением

"Шагомер-счётчик шагов"?

По третьей диаграмме видно, что мобильным приложением «Шагомер-счётчик шагов» пользуются довольно часто-76 %; пользуются, но редко-18 % и всего 6 %- не пользуются.

БЛАГОДАРЯ МОБИЛЬНЫМ ПРИЛОЖЕНИЯМ ВЫ СТАЛИ ЧАЩЕ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ?

■Да ■Нет

Рисунок 4 - Благодаря мобильным приложениям Вы стали чаще заниматься

физической культурой?

И по последнему вопросу было выявлено, что благодаря мобильным приложениям опрошенные (96 %) стали чаще заниматься физической культурой, а на 4 % не стали чаще заниматься.

Из всего этого можно сделать вывод, что современные приложения

помогают в совершенствовании физической формы, при этом использование

современных технологий полезно для любого поколения.

Литература

1. Кузьмина, Л.И. Методы физического воспитания // Теория и методика физического воспитания: пособие /А.Г. Фурманов, М.М. Круталевич, Л.И. Кузьмина; под общ.ред А.Г. Фурманова, М.М. Круталевича. -Минск: БГПУ, 2019. - 459 с.

2. Ноздрачев А.Д., Маслюков П.М.: Нормальная физиология. Учебник для вузов Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2019.

3. Лычко, С.А. Применение современных технологий в сфере физической культуры и спорта /С.А. Лычко //Двигательная активность, спорт, личность. Материалы Всероссийской научно-практической конференции. -Йошкар-Ола. -2017.-С.54.

References

1. Kuzmina, L.I. Methods of physical education // Theory and methodology of physical education: manual /A.G. Furmanov, M.M. Krutalevich, L.I. Kuzmina;

under the total.edited by A.G. Furmanov, M.M. Krutalevich. - Minsk: BSPU, 2019. - 459 p.

2. Nozdrachev A.D., Maslyukov P.M.: Normal physiology. Textbook for universities Publishing House: GEOTAR-Media, 2019

3. Lychko, S.A. Application of modern technologies in the field of physical culture and sports /S.A. Lychko //Motor activity, sports, personality. Materials of the All-Russian Scientific and practical Conference.-Yoshkar-Ola.-2017.-p.54.

© Цинис А.В., Морозов А.А., 2022 Научно-образовательный журнал для студентов и преподавателей «StudNet» №1/2022.

Для цитирования: Цинис А.В., Морозов А.А. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МОБИЛЬНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ// Научно-образовательный журнал для студентов и преподавателей «StudNet» №1/2022.