CC BY
6А.К. Эштаев, М.Н. Умаров
Материалы проведенных исследований позволили заключить, что совершенствование физической подготовленности гимнастов должно проходить с учетом специфических требований к контролю за качеством выполнения элементов и комбинаций в целом, вытекающих из ритмо-темповой характеристики двигательных действий.
The materials of the conducted studies made it possible to conclude that the improvement of physical fitness of gymnasts must take into account specific requirements to control the quality of the performance of elements and combinations in general, resulting from the rhythmic-tempo characteristics of motor actions.
И.Р.СОЛИЕВ, УзДЖТСУ, ЧИРЧЩ
ЦИСЦА МАСОФАЛАРГА ЮГУРИШДА СПОРТЧИЛАРНИ ТЕХНИК ТАЙЁРГАРЛИК ДАВРИДА СТАРТ РЕАКЦИЯЛАРИНИ ТАКОМИЛЛАШТИРИШНИ
ТА^ЛИЛ ЦИЛИШ
Аннотация. В этой статье раскрывается управление технического подготовки легкоатлетов бегунов на коротких дистанциях с использованием новых технологий и определения факторов анализа реакции.
Ключевые слова: стартовой реакция, технический подготовка, легкоатлеты, короткие дистанции, фальстарт, фотофиниш, Олимпийский Игры, Чемпионатов Мира.
Ишнинг долзарблиги.
Президентимиз Ш.Мирзиёев 2017 йил 22 декабр куни Узбекистон Республикаси Олий мажлиси Сенати ва ^онунчилик палатаси аъзоларига Мурожаатномасида 2018 йилни "Фаол тадбиркорлик, инновацион гоялар ва технологияларни куллаб-кувватлаш" йили деб эълон к;илиб, бугунги кунда х,ар бир сохдга инновацион гоялар ва технологияларни олиб кириш ва амалиётда кенг куллаш устивор масалалардан бири эканлигини уз маърузасида таъкидлаб утди. Бу эса юртимизда х,ар бир сохдда туб ислох,отларни амалга оширишда барча сохд вакилларини янги гоялар ва технологияларни излаб топишга ундайди.
Жисмоний тарбия ва спорт сохдсида х,ам ракобат кун..., соат... сайин кучайиб бораётганлигини жах,он спорт майдон-ларидаги мусобакалар натижаларидан куришимиз мумкин. Мусобакаларда юкори натижага эришиш, авваламбор, машгулот-ларда янги технологиялардан фойдаланиш эвазига амалга ошаётганлигини жах,он ареналарида курсатилаётган спорт натижаларидан билиш кийин эмас. Шундай экан, енгил атлетика турларида х,ам спортчиларни тайёрлаш тизими ва услубларини такомиллаштиришда иннова-
цион технологияларни яратиш ва улардан кенг фойдаланиш заруратини такозо этмокда.
Шунга карамай, спорт таълим муассасаларида фаолият курсатаётган мураббийлар ва хдкамлар республикамиз буйича утказилаётган енгил атлетика спорт мусобакаларини ташкил этиш, укув-йигин машгулотлари ва укув-дарс жараёнларини янги технологиялардан фойдаланиш асосида олиб бориш ва бошкариш масалаларига эътибор бермаётганлиги кузатилмокда.
Х,озирги ахборот технологиялари ривожланган даврда спортчилар тайёрлаш тизимида машгулот хдмда мусобака-ларнинг урни бекиёс булиб, уларнинг курсатган натижаларини янги техноло-гиялар ёрдамида 0,001 сек.гача аниклаш, уларга ишлов бериш хдмда маълумотларни тезлик билан эълон килиш спортчи ва мураббийларни киска муддат ичида тактик жихдтдан уйлашга, спорт мусобакалашуви стратегиясини тезкор режалаштиришга ва спортчиларни кейинги стартга
тайёрланишида жуда катта ёрдам беради.
Ишнинг максади. Спорт мусобака-ларида киска масофага югурувчиларни старт реакциясини аниклашда инновацион
технологиялардан фойдаланиш самара-дорлиги.
Тадкикот натижалари ва уни мух,окамаси. Енгил атлетика турларидан утказиладиган мусобакаларда хдкамлар спорт натижаларини тезлик билан аниклаш ва уларга ишлов бериш борасида бирмунча кийинчиликларга дуч келишган. Шу камчиликларни инобатга олган х,олда янги технологияларни мусобака фаолиятига татбик этиш хдкамлар фаолиятини бирмунча енгиллаштиради. Енгил атлетика буйича Узбекистон микёсида утказиладиган мусобакаларда янги технологияларни амалиётга жорий этиш ва янги технологиялардан фойдаланиш асосида спорт натижаларини тезлик билан аниклаш, машгулот жараёнларида уларни куллаш оркали старт реакциясига спортчилар куникма-ларини шакллантириш зарур.
Енгил атлетика турларида спорт натижаларини замонавий технологиялар ёрдамида аниклик билан улчашни такозо этади. Чунки кулгусида буладиган стартларга пухта тайёрланиш спортчида ижобий спорт натижаларига эришишга олиб келади. Х,озирги кунда жуда куплаб илмий-услубий адабиётларда спортчи-ларнинг натижалари факатгина машгулот жараёнларида кулланадиган восита ва усуллар билан боглик деган карашлар илгари сурилади. Тугри, лекин улар курсатаётган натижаларни мураббийлар х,ар доим х,ам мусобакадаги каби 0,001 сек аникликда тах,лил килавермайди. Чунки спортчи курсатган натижа машгулотларда кул секундомерлари ёрдамида аникланса мусобакада ахборот технологиялари ёрдамида (Fully Automatic Timing and Photo Finish System) аникланади. Натижада мураббийнинг режалари кутилганидек амалга ошмаслиги мумкин. Агар мусобакада олинган ахборотлар зудлик билан янги технологиялар ёрдамида аникланса ва унга зудлик билан ишлов берилса мураббий буни дарх,ол тах,лил килиш имконига эга булади. Лекин киска масофага югуришда бу х,ол тугри келмаслиги мумкин? - деган савол юзага келиши табиийдир. Шуни эътиборга олиш жоизки, киска масофаларга югурувчилар
энг камида иккита дастлабки саралаш ва финал боскичида катнашишини инобатга олган х,олда дастлабки саралаш ва финал орасида камида 1,5 - 2 соатлик танаффус юзага келади. Шу даврда мураббий уз шогирдлари натижаларини старт реакциясига, масофани булакларини босиб утиш вактига ва финиш чизигини кесиб утиш имконияти даражасига кура аниклаб, кейинги старт режасини хдмда ракибларига нисбатан кулланиладиган тактик режани ишлаб чикишга имкон беради. Бу эса спортчига стартдан самаралирок чикишини, масофа буйлаб югуришда яхши натижага эришишни таъминлайди.
Фотофиниш яхлит бир тизим булиб, старт тиргаклари ва старт сигналлари тизими билан синхрон тарзда вактни кайд этади ва ишлайди. ИААФнинг мусобака коидаларига (2010-2011 йилдан бошлаб) кура барча енгил атлетика мусобакаларида авто-хронометражлардан фойдаланиш белгилаб куйилди (аппаратлар, старт туппончаси отилгандан ишга тушадиган автоматик таймер ва финишда тартибни кайд киладиган махсус дастурлаштирилган фотофиниш курилмаси Fully Automatic Timing and Photo Finish System га ИААФ рухсат этган).
Спортчиларни старт рекцияларини аниклаш ва улардан машгулотлар жараёнида фойдаланиш учун олимлар томонидан олиб борилган илмий тадкикотлар натижаларини келтириб утиш мумкин.
Психологларнинг 120 йилдан ортик тадкикотларига кура овозга булган реакция оддий инсонларда уртача 0,16 секундгача, аёлларда эса бирмунча пастрок 0,18-0,19 секундгача булади. Маълум тайёргарликка эга спортчиларда эса бу курсаткич 0,12-0,15 сек. (эркакларда киска масофаларга югуришда реакция вакти 1997-2003 йиллар жах,он чемпионатлари финал боскичларида курсатилган) ташкил этар экан. Бундай х,олатларда шуни таъкидлаб утиш керакки, киска масофаларга югурувчилар бир вактнинг узида овозга булган реакция, шунингдек, мусобакани тарк этмаслик, нафас ритмини тугри бажариш ва фальстарт х,олатини
содир этмасликлари учун улардан психо-физиологик тайёргарликка эга булишни талаб килади.
Спортчилар машгулот жараёнида "Reactime" фальстарт модули пайдо булиши билан старт тиргакларидан эркин равишда фойдалана бошлайди, 2000 йилнинг бошларида унинг Reactime Training мажмуали асоси билан ишлаб чикилган эди. Улар машгулотларда индвидул (яккалик) ва шерикликда-жамоавий ишлаш учун кулланилди.
1-жадвалда куриниб турибдики, х,еч бир мусобакада бир спорт натижаси ёки спортчиларнинг старт реакцияси бир хил
эмас. Тах,лил килинган 4 та жах,он чемпионати ва 2 та Олимпия уйинларида утказилган 100 м. масофага югуришнинг ярим финал ва финал боскичларидаги жами 141 нафар спортчиларнинг ярим финалларда старт реакциялари уртача 0,154±0,017 сек билан ифодаланган булса, финалларда 46 нафар спринтерларнинг уртача старт реакциялари 0,157±0,016 сек.га тенг булган. Шуни алох,ида таъкидлаш керакки, спортчиларнинг старт реакциялари ярим финалда яхширок булган, бунинг сабаби улар узларини нисбатан хотиржамрок сезганлигидир.
1 жадвал
Енгил атлетика буйича утказилган мусобакалар ярим финал ва финал боскичларидаги спортчиларнинг старт реакцияси ва натижалари
Мусобака ЯФ/Ф Спортчилар сони Реакция вакти Натижа
уртача юкори паст уртача
ЖЧ 2011 й. (Тегу, Ж.Карея) ЯФ n=23* 0,166±0,017 0,138 0,206 10,22±0,15 10,14 10,20
Ф n=7* 0,166±0,009 0,154 0,175 10,17±0,19 10,49 10,05
ОУ 2012 й. (Лондон, Буюк Британия) ЯФ n=24 0,162±0,016 0,135 0,203 10,06±0,14 10,09 10,16
Ф n=8 0,162±0,015 0,139 0,179 10,9±0,77 9,94 9,75
ЖЧ 2013 й. (Москва, Россия) ЯФ n=24 0,157±0,013 0,132 0,189 10,09±0,14 10,17 10,31
Ф n=8 0,163±0,014 0,142 0,186 9,98±0,13 9,98 9,98
ЖЧ 2015 й. (Пекин, Хитой) ЯФ n=24 0,146±0,014 0,117 0,167 10,05±0,12 9,96 10,17
Ф n=7 0,150±0,016 0,128 0,175 9,93±0,09 10,00 10,06
ОУ 2016 й. (Рио-де-Жанейро, Бразилия) ЯФ n=22 0,138±0,012 0,109 0,160 10,04±0,09 10,05 10,01
Ф n=8 0,144±0,010 0,128 0,156 9,94±0,08 9,94 9,96
ЖЧ 2017 й. (Лондон, Буюк Британия) ЯФ n=24 0,152±0,029 0,115 0,183 10,19±1,73 10,40 10,20
Ф n=8 0,155±0,033 0,123 0,224 10,04±0,12 9,94 10,27
Уртача ЯФ n=141 0,154±0,017 0,124 0,185 10,10±0,39 10,14 10,18
Ф n=8 0,157±0,016 0,136 0,183 10,16±0,23 10,05 10,01
Изох,: * - бу ерда фальстарт килиб дисквалификация булганлар кушилмаган.
1-расм. Мусобакаларда кайд этилган старт реакцияси.
Урганилган мусобкаларнинг барча-сида катнашган спортчиларни старт реакцияларини тах,лил килиш жараёнида 3 хил турга ажратдик: 1-Хавфли старт
реакцияси (Хср) (+0,101 сек.дан +0,125 сек.гача). 2-Нормал старт реакацияси (Нср) (+0,126 сек.дан +0,155 сек.гача). 3-Суст старт реакцияси (Сср) (+0.156
сек.дан +ю;ори булган). Педагогик тажриба давомида жами 6 та мусобаканинг саралаш, ярим финал ва финал боскич-ларида жами 341 нафар спортчи иштирок этган булса, кейинги ярим финал боскичига 144 нафар спортчи хдмда финал боскичига 32 нафар спортчи йул олган.
ЖЧларида 328 нафар спортчилардан 185 нафар спортчида кузгалиш реакцияси суст булган, 126 нафар спортчи нормал старт реакцияси, 16 нафар спортчи хавфли старт реакциясини намойиш килган ва 12 нафари фальстарт содир этган хамда турли сабабларга кура стартга чикмаган (1-расм).
ОУларида эса 189 нафар спортчидан 100 нафар спортчи Нср намойиш килган. Эътиборлиси шундаки, 2016 йилги ОУ финалида 8 нафар спортчидан 7 нафари нормал старт реакциясини кайд этган. Бу холатда спортчиларнинг старт реакция-лари 0,128-0,155 сек.гача булган. 71 нафар спортчи Сср, 10 нафари Хср ва 8 нафари фальстарт холати учун дисквалификация килинган хамда турли холатларга асосан стартга чикмаган (DNS).
Охирги утказилган XV Жахон чемпионати (2017 йил Пекин шахри) натижаларини тахлил киладиган булсак, дунёнинг энг тез югурувчиси (8 карра жахон рекордчиси) Усаин Болт финалда
1-уринни эгаллаган Ж.Гатлин 9,92 + (0,138 - 0,101) = 9,96;
2-уринни эгаллаган К.Колеман 9,94 + (0,123 - 0,101) = 9,97.
4-уринни эгаллаган И.Блейкнинг натижа 9,99 + (0,137 - 0,101) = 10,03;
9,95 сек. натижа билан чемпионликдан курук колади ва бронза медални кулга киритади. Тахлилда урганишимизча, У.Болтнинг старт реакцияси голиб спортчининг старт реакциясидан анча паст булган. Биз уларнинг масофа буйлаб югуришини оддий математик формулалар ёрдамида хисоблаб чикдик.
Яъни, ЖН - (СпСР-0.101) = ЯН. (Жорий натижадан - (спортчининг старт реакцияси - 0,101) = натижа.)
3-уринни эгаллаган У.Болтнинг натижа 9,95 - (0,183 - 0,101) = 9,87 сек ва у олтин медалларга эгалик килган булар эди.
1-уринни эгаллаган Ж.Гатлин эса 9,92 - (0,138 - 0,101) = 9,88 сек уз урнида кумуш медал билан чекланиши мумкин эди.
2-уринни эгаллаган К.Колеманнинг хам 9,94 - (0,123 - 0,101) = 9,92 сек медали сифати пастрок булар эди. Яъни кумуш медали бронза медалига айланарди (2-расм).
Тахлил буйича иккинчи формулани яъни, жорий натижага + (0,101 старт реакцияси - спортчининг старт реакцияси) = натижа. Бу холатда У.Болт хатто медаллардан хам курук колган булар эди.
3-уринни эгаллаган У.Болтнинг натижа 9,95 + (0,183 - 0,101) = 10,04;
Узбекистон худудида утказиладиган халкаро мусобакаларда ва Узбекистон чемпионатларида хам старт реакциясини аникловчи курилма бугунги кунда мавжуд
2. Б.СУ - 10,27 3. Ж.ВИКО - 10,08 4. У.БОЛТ - 9,95 5. К.КОЛЕМАН - 9,94 6. А.СИМБАНИ - 10,01 7. Й.БЛАЙК - 9,99 8. Ж.ГАТЛИН - 9,92 9. Р.ПРЕСКОД - 10,17
JT
0,05
т
0,1
0,15
0,2
0,25
0,123
0,
—>1 о, 0,
0,152
13
141 7
138
,145
0,183
0,224
2-расм. 2017 йилги ЖЧнинг 100 м.га югуриш финалида спортчиларнинг старт
реакцияси
0
эмас. Хрзирги кунда факатгина старт сигналини берувчи ва вактни белгиловчи курилмадан фойдаланиб келинмокда. Лекин шуни эътиборга олиш керакки, спортчиларимиз Халкаро майдонларда булиб утадиган мусобакаларда иштирок этишини инобатга олиб миллий чемпионатларимизда янги инновацион курилмаларни жорий этиш зарур булади. Мусобакаларда курсатилаётган натижалар паст даражада шаклланишига асосий сабаблардан бири бу - старт реакциясини яхши ривожланганлигида хам булиши мумкин. Аввало ушбу старт реакциясини аникловчи курилмани амалиёт жараёнига татбик этиш лозим. Чунки бу спортчи-ларни восита усуллар оркали спорт натижасини 0,2-0,5 сек.га яхшилаш учун йиллар давомида машгулотларда иштирок этишини талаб этса, янги замонавий курилмалар ёрдамида старт реакциясига булган куникмаларни 0,2-0,3 сек натижа билан яхшиланишига олиб келиши мумкин.
Хулосалар. Олиб борилган педагогик кузатувлар, тажриба натижа-лари, илмий-услубий адабиётлар тахлили куйидаги хулосаларни кайд этиш имконини берди:
- мусобакалар замонавий техно-логиялар ёрдамида аникланса ва унга
ишлов берилса мураббий уз шогирдининг натижасини тезлик билан билиш имконига эга булади хамда якуний натижани тахлил килиш оркали кейинги стартларда юзага келадиган камчиликларни бартараф этишга муваффак булади;
- старт реакциясини аниклашда фотофиниш курилмасидан фойдаланиш яхши самара берар экан. Чунки, фотофиниш яхлит тизим булиб старт тиргаклари ва старт сигналлари билан синхрон тарзда бир вактнинг узида кайд этиш билан стартдан чикиш, масофа буйлаб югуришдаги хар бир метр масофадаги натижаларни ва финиш чизигини кесиб утиш техникасини хам намоён эта олади;
- старт реакциясини аникловчи курилмани амалиётга жорий этишлиши спортчини саралаш, ярим финал ва финал югуриш мусобакаларида спорт натижа-ларини олдиндан башорат килиш имконини яна оширади;
- старт реакциясини аникловчи курилмани Узбекистон худудида утказиладиган халкаро мусобакаларда ва Узбекистон чемпионатларида кулласак бундан факат енгил атлетикамиз ва енгил атлетикачиларимиз учун фойда булади холос.
Адабиётлар:
1. Узбекистон Республикаси Президентининг "Олий таълим тизимини янада ривожлантириш чора-тадбирлари тугрисида"ги 2017 йил 20 апрел П^ №2909-сонли карори.
2. Узбекистон Республикаси Президентининг "Жисмоний тарбия ва оммавий спортни янада ривожлантириш чора-тадбирлари тугрисида"ги 2017 йил 3 июндаги ПК №3031-сонли карори.
3. Президентнинг 22.01.2018 йилдаги "2017-2021 йилларда Узбекистон Республикасини ривожлантиришнинг бешта устувор йуналиши буйича Х,аракатлар стратегиясини "Фаол тадбиркорлик, инновацион гоялар ва технологияларни куллаб-кувватлаш йили"да амалга оширишга оид давлат дастури тугрисида"ги Фармони. 2018 йил 22 январ.
4. Мирзоев О.М., Калинина О.В. Анализ кинематических характеристик технического мастерства сильнейших легкоатлеток мира и России в беге на 100 м (к итогам XXXI Олимпийских игр в г. Рио-де-Жанейро). // «Физическая культура. Спорт», Тула: 2017.- № 4.-С. 170-181.
5. Мироненко И.Н., Мирзоев О.М. Усаин Болт. Бег преимущественным проевлением максимальной мощности в условиях соревновательной дятельности. // Теория и практика физической культуры. 2017 г. №2. 66-70 с.
6. Тухтабоев Н.Т., Шакиржанова К.Т., Солиев И.Р. Киска масофага югуриш. Укув кулланма. Т. 2017 йил.
И.Р. Солиев
В этой статье раскрывается управление технического подготовки легкоатлетов бегунов на коротких дистанциях с использованием новых технологий и определения факторов анализа реакции.
This article illustrated controling of short distance runners' preparetion of technical prosses using new technologies and analyze reaction of starting and find facts of sportsmen'.
ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ ВА СПОРТНИНГ ТИББИЙ-БИОЛОГИК ВА ИЖТИМОИЙ-ПСИХОЛОГИК АСОСЛАРИ / МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
Д.Д.САФАРОВА, К.Б.Н., ПРОФЕССОР, УзГУФКС, ЧИРЧИК
Ф.И. БОБОМУРОДОВ, КГУ А.А. ТОЛАМЕТОВ, ДОЦЕНТ, УзГУФКС. ЧИРЧИК
АССОЦИАТИВНЫЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ПРИЗНАКОВ ДЕРМАТОГЛИФИКИ И ГРУПП КРОВИ С МОРФОМЕТРИЧЕСКИМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ У СПОРТСМЕНОВ
РАЗЛИЧНЫХ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ
Аннотация: Ушбу тадкикотда абсолют генетик маркерлардан дерматоглифика курсаткичлари, кон гурух,лари (АВО) ва антропометрик буй улчовлари орасида ассоциатив богланишлар мавжудлиги аникланган. Олинган натижаларни истикболли спорчиларни танлашда куллаш мумкин.
Калитли сузлар: дерматоглифика курсаткичлари, бармок накшлари, кон гурух,лари, ассоциатив богланишлар, буйлама улчовлари.
Актуальность: Современный
спортивный отбор и ориентация в существенной мере основываются на достижениях спортивной генетики, первоочередными задачами которой являются комплексирование маркеров, выявление их ассоциированности с морфо-функциональ-ными показателями организма, выяснению механизма наследования признаков (Рогозкин, А.В., Астратенкова А.В., 2000, 2004, Ахметов И.И., Нетреба А.И., Глотов А.С., 2007, Плугов А.Г., Крахмалева И.Н., Князев А.И., 2006, 2008, Д.Д.Сафарова, 2015) Формирование, проявление и развитие двигательных качеств человека подчинены взаимодействиям его генетических компонентов и факторов окружающей среды, в спорте -это тренировки, соревновательные нагрузки.
Идентификация генетических
маркеров позволяет прогнозировать развитие конституциональных признаков двигательных качеств, что имеет практическое значение для эффективного
проведения прогностирующего отбора спортсменов, способности которых наиболее соответствуют запросам той или иной спортивной дисциплины. В результате такого взаимодействия наследственные признаки проявляют различную пенетрантность (проявля-емость), зависящую от факторов внешней среды. Установлено существование определенных связей между генетически детерминированными дерматоглифичес-кими признаками и двигательными качествами (Д.Д.Сафарова, 1985, Б.А.Никитюк,1996, Л.И.Тегако,2004,
Г.И.Ковальчук, 2004, Абрамова Т.Ф. 2003).
Для широкого применения дерматоглифического метода в проведении спортивного отбора необходимо выявление зависимостей между характером дерматоглифов и другими параметрами, характеризующими морфо-функциональное состояние организма.
Предложено включать в число конституциональных признаков организма показатели групп крови, относящихся к
