CC BY
9Детско-юношеский спорт
CN
о сч
?5
со та t о
СЛ
УУД (УДК, UDC): 796.015.6:83
Преподаватель Д.А. АЛИМОВА1
Узбекский государственный университет физической культуры и спорта город Чирчик, Узбекистан
Информация для связи с автором:
alimova.dil@mail.ru
ИНДИВИДУАЛЬНО-ТИПОВЫЕ ВАРИАНТЫ РЕАКЦИЙ ЖЕНЩИН-БОКСЕРОВ НА ТРЕНИРОВОЧНЫЕ НАГРУЗКИ
Аннотация
Annotation
В данной статье дана развернутая характеристика индивидуально-типовых вариантов реакции женщин-боксёров на тренировочные нагрузки в соответствии с общими закономерностями в сдвигах психофизиологических показателей, зафиксированных до и после тренировочной деятельности.
Ключевые слова: тренировка, нагрузка, электрокожное сопротивление, простая двигательная реакция, сложная двигательная реакция, тремор, типы нервной системы, психодинамические особенности.
Ушбу макола аёл боксчиларнинг машгулотлардан олдин ва кейин кайд этилган психо-физиологик курсаткичларнинг силжишидаги умумий конуниятларга мувофик равишда укув юклама реакциясининг индивидуал-типик вариантларининг батафсил тавсифини беради.
Калит сузлар: машрулот, юклама, электр ости каршилиги, оддий мотор реакцияси, мураккаб восита реакцияси, тремор.
This article provides a detailed characteristic of individually typical variants of the reaction of female boxers to training
load in accordance with the general patterns in the shifts of the psychophysiological parameters recorded before and after training.
Key words: training, load, electrocutaneous resistance, simple motor reaction, complex motor reaction,
tremor, types of the nervous system, psychodynamic features.
Актуальность. Современный женский бокс получил в настоящее время достаточно стремительное развитие и является сейчас одним из самых популярных видов спортивных единоборств в мире. Основными аспекты такого бурного развития являются совершенствование физической формы, повышение уверенности в себе, а также приобретение женщинами навыков эффективной самообороны. Женский бокс в отличие от мужского бокса имеет специфические особенности, касающиеся психофизиологии, цикличности и дозирования нагрузки [4,5].
Физиологические реакции на физическую нагрузку и механизмы, определяющие функциональные возможности организма и их изменения под влиянием тренировки, у женщин и мужчин в принципе не отличаются [5].
Организм женщины реагирует на регулярные физические нагрузки так же, как и организм мужчины. У женщин, занимающихся спортом, происходит развитие физических качеств, как увеличение силы, скорости, выносливости, также и у тренированных мужчин. Но в связи с различиями в телосложении, в качественном составе тела и эндокринной системе существуют ген-дерные различия в физической работоспособности, силе, скоростных и аэробных способностей [6]. Эти значимые различия показывают высокий коэффициент мировых рекордных результатов, который у женщин на 7-10% ниже, чем у мужчин.
Современные представления об особенностях женского бокса и его показателях на экстремальные нагрузки являются скорее гипотетическими, чем глубоко научными и методологически обоснованными. В этой связи требуют исследования вопросы оптимального построения учебно-тренировочного процесса, развития и контроля физических качеств. Кроме того, существует насущная потребность в обосновании рационального построения тренировочного процесса с учетом индивидуальных особенностей женского организма.
Отсутствие научно-обоснованных данных по вопросам построения тренировочного процесса жен-
щин-боксеров высших разрядов на предсоревнователь-ном этапе отрицательно сказывается на дальнейшем совершенствовании мастерства спортсменов. В связи с вышеизложенным можно полагать, что исследование по выявлению наиболее рациональных средств и методов построения предсоревновательного этапа подготовки женщин-боксеров с учётом индивидуально-типовых вариантов реакции спортсменок на тренировочные нагрузки является несомненно актуальным.
Цель работы. Обоснование рационального построения тренировочного процесса спортсменок, занимающихся боксом.
Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс женщин-боксеров на предсоревновательном этапе подготовки.
Предмет исследования. Динамика психофизиологических показателей женщин-боксёров на предсорев-новательном этапе.
Задача исследования. Выявить индивидуально-типовые варианты реакции женщин-боксеров на тренировочные нагрузки.
Методы исследований. Изучалась динамика четырёх показателей, отражающих психофизиологические и двигательные функции спортсменок. При этом применялся психофизиологический комплекс, который включал определение у спортсменок следующих показателей: показатели электро-кожного сопротивления (ЭКС), время простой двигательной реакции (ВПДР), время сложной двигательной реакции (ВСДР), тремор мышц рук в статическом режиме (TCP).
Организация исследования. Исследования проводились на учебно-тренировочном сборе, проходившем в г Янгиабаде в период с 6 по 21 февраля 2021 года. В исследовании участвовали женщины-боксёры - члены сборных команд республики Узбекистан и Узбекского государственного университета физической культуры и спорта. Тестирование спортсменок проводилось согласно разработанного графика (до тренировки и после тренировки).
Анализ индивидуально-типовых вариантов реакции
e-mail: fan_sportga@uzdjtsu.uz №3-2021
Детско-юношеский спорт
женщин-боксеров на тренировочные нагрузки, рассмотрен в соответствии с общими закономерностями в сдвигах психофизиологических показателей, зафиксированных до и после тренировочной нагрузки.
В таблице приведены индивидуальные данные, средние значения и показатели достоверности различий, рассчитанных по критерию Стьюдента, для следующих параметров: ЭКС и тремор (частота и амплитуда). В обеих случаях стандартные отклонения выше для данных, зафиксированных после тренировки.
Между средними показателями ЭКС, полученными до и после тренировки, имеется существенное статистически достоверное различие: Дх = 160,50 - 128,25 = 32,25; причем Р< 0,01. Считается, что показатели ЭКС отражают общий уровень возбуждения ЦНС человека. Неудивительно, что тренировочная деятельность, тем более в таком психологически напряженном виде деятельности, как бокс, приводит к значительному повышению уровня возбуждения.
Таблица
Психофизиологические показатели реакции боксеров на тренировочные нагрузки
№ Показатели ЭКС Показатели тремора Показатели простой реакции Показатели сложной реакции
До тренир. После трен. До тренир. После трен. До тренир. После трен. До тренир. После трен.
109,54 138,96 25 20,3 0,63 0,18 0,42 0,45
171,47 191,68 28,1 23,1 0,35 0,26 0,28 0,36
105,49 136,42 24 25,1 0,42 0,32 0,38 0,46
107,46 168,93 28,1 21,3 0,33 0,22 0,31 0,39
131,32 159,92 34,8 30,6 0,29 0,2 0,45 0,61
127,92 159,74 23,1 16,8 0,35 0,38 0,41 0,5
133,16 164,49 26,4 22,6 0,31 0,29 0,36 0,43
139,64 163,82 24,5 18,1 0,27 0,24 0,33 0,39
о 128,25 160,50 26,75 22,24 0,37 0,26 0,37 0,45
о 21,82 17,38 3,73 4,31 0,11 0,07 0,06 0,08
V, % 17,01 10,83 13,96 19,40 31,17 25,43 15,92 17,64
3,27 2,24 2,29 2,33
Р <0,01 <0,05 <0,05 <0,05
Сокращения: ЭКС - электрокожное сопротивление.
Изменение среднего значения частоты тремора спортсменок после тренировки по отношению к начальному значению составляет Д х = 26,75 - 22,24 = 4,51; причем Р<0,05. Это не исключает существенных сдвигов в различных показателях психофизиологических функций, когда мы их рассматриваем в индивидуальных случаях.
Показатели ЭКС, полученные до тренировки, в определенной степени характеризуют установку спортсмена на предстоящую деятельность. То же можно сказать и о данных тремора, полученных до тренировки.
Наиболее низкие величины ЭКС до тренировки, полученные у Т. С. (105,49), Р. Т. (107,46), Б.Д. (109,54).
Можно утверждать, что в данном случае мы наблюдаем высокий уровень исходной активации возбуждения мозговых структур. Уровень активации возбуждения, вероятно, является фактором, дифференцирующим состояния психической напряженности у спортсменок. Названные спортсменки отличаются слабой нервной системой (исключение составляет Кодирова Райхона) и недостаточной лабильностью нервных процессов.
Следовательно, высокий уровень активации перед тренировкой связан с нелабильной и недостаточно выносливой нервной системой. В случае с Т.С. приходится говорить о влиянии других, не изучаемых нами экспериментально, нейродинамических свойств. Данные наблюдений, оценка так называемых "жизненных проявлений" позволяют утверждать, что у Т.С. ярко выражена неуравновешенность в сторону процесса возбуждения. Не имея достаточного статистического материала, но, опираясь на свой педагогический опыт и данные специальной литературы [1,2,3], предполагаем, что неуравновешенность в сторону процесса возбуждения, как правило, имеет следствием чрезмерное возбуждение перед началом деятельности, причем не только соревновательной, но и тренировочной.
У спортсменок незначительна разница данных ЭКС, полученных до и после тренировки; наблюдаются существенные сдвиги по параметрам тремора у Б.Д., Р.Т. и Т.С. - (соответственно, для параметра частоты d=138,96-109,54=29,42; d=168,93-107,46=61,47 и d=136,42-107,46=28,96).
Следовательно, незначительные изменения ЭКС в результате работы имеют место только потому, что уже исходный уровень возбуждения очень высок. Для К.Р. характерна не значительная вариативность показателей ЭКС в большей степени, это касается данных, зарегистрированных после нагрузок. Это свидетельствует о хорошей приспособляемости психики к различным по объему и характеру, тренировочным занятиям, с другой - оставляет желать лучшего в плане овладения произвольной регуляцией своих эмоциональных состояний.
Исходные показатели тремора по частоте незначительно отличаются от средней величины. Высокие значения частоты наблюдаются у С.Г, Р.Т и М. Ё., хотя обе имеют сильную нервную систему, низкие - у К.Р., Т.С. и Х. Н.- спортсмены с различными сочетаниями свойств психодинамики.
То же можно сказать и о показателях амплитуды тремора: варианты, когда амплитуда высокая или низкая до и после тренировочных нагрузок, самые различные. Здесь, очевидно, сказываются особенности вестибулярного анализатора, нервно-мышечного аппарата и др. В одном случае просматривается, довольно четкая закономерность. Наиболее значительное различие с отрицательным знаком между показателями, зафиксированными до и после нагрузки, наблюдаются у К.Р и Б. Д. У этих двух спортсменок диагностируется недостаточное обеспечение работы функциональным резервом. Следовательно, можно говорить, что при недостаточной функциональной подготовленности наблюдается существенное увеличение амплитуды ^ тремора под влиянием тренировочных нагрузок. о
Показатели быстроты и точности двигательных ре- ^ акций, которые приведены в таблице, свидетельствуют ^ не только о степени воздействия нагрузок на психомо- • торику спортсменов, но и об уровне тренированности, о> поскольку этот уровень отражает и состояние психиче- о ской сферы как до нагрузки (установка на предстоящую % работу), так и после нее (реакция на специальную рабо- I ту). Рассмотрим показатели первых трех спортсменок, и
№3-2021 е-шаП: fan_sportga@uzdjtsu.uz 45
Педагогик кадрларни тайёрлаш
Подготовка педагогических кадров
характеризующихся сильной и подвижной нервной системой: С.Г., Р. Т. и М. Ё. Индивидуальные модельные характеристики у них различны, как различны скоростные возможности. Быстрота реагирования у С.Г. относительно невысока, но между быстротой простой реакции и реакцией выбора различия небольшие, т. е. спортсменка может быстро перерабатывать информацию и хорошо "считать" варианты. Р. Т. отличается высокими показателями быстроты реагирования при относительно невысоких показателях точности реакции на движущийся объект, у М. Ё, наоборот, точность высока (наверное, поэтому у неё так эффективны контратаки с резким изменением боевой дистанции).
У всех трех спортсменок одна общая закономерность: данные, полученные в конце тренировки, существенно лучше, чем те, которые получены в её начале. У Р. Т в конце тренировки почти все показатели были на уровне модельных характеристик.
У Х.Н инертность сочетается с выносливостью нервной системы, а у М. М. - с ее слабостью. Несмотря на различия по параметру "сила - слабость", общими для них являются незначительные сдвиги в показателях реагирования под влиянием специальной работы. Инертность нервных процессов проявляется в медленных перестройках. Такие спортсмены к тому же позже других достигают "пика" спортивной формы: в начале этапа показатели двигательных реакций у них значительно уступают модельным характеристикам. Показатели М. М. в начале этапа подготовки адекватны тренировочным нагрузкам, т. е. быстрота реагирования после тренировки улучшается. А в конце
этапа, когда начинает сказываться не только утомление под воздействием работы, но и формируются ранние предстартовые состояния, такие спортсменки не выдерживают воздействия обстановочных раздражителей и быстрота реакций после тренировки становится хуже, чем до нее. В общем, для данной группы спортсменок относительный прирост средних значений по четырем изученным показателям составил следующие значения: по показателям ЭКС 25,14 %; тремора - 16,87 %; простой реакции - 29,15 % и сложной реакции - 22,11 %.
Заключение. Таким образом, анализируя результаты проведённых исследований, можно заключить, что тренированность женщин-боксеров в значительной степени определяется их индивидуальными психодинамическими особенностями, причем это выражается не так четко в характеристике психофизиологических функций, как в показателях быстроты и точности двигательных реакций, которые во многом определяют эффективность деятельности спортсменок.
Литература:
1. Ильин, Е.П. Психология спорта. - М.; СПб.: Питер, 2016. - 351 с.
2. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности. - В кн.: Психология индивидуальных различий /Под ред. Ю.Б.Гиппенрейтера, В.Я.Романова. М., 1982, с. 74-77.
3. Мерлин В.С. Очерк интегрального исследования индивидуальности. М., 1986. С. 153-180.
4. Сашенко Ирина Александровна. Комплексное применение средств восстановления и повышения работоспособности при подготовке спортсменок в женском боксе: Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 : Краснодар, 2003 167 с.
5. Сактаганова Т.С., Специальная психологическая подготовка высококвалифицированных женщин-боксеров (на примере сборной команды казахстана) \ а в т о р е ф е р а т диссертации на соискание ученой степени кандидата психологических наук. Санкт-Петербург - 2018.
6. Соха Т. Методология совершенствования педагогических систем спортивной подготовки женщин в аспекте полового диморфизма. - Дисс. на соиск. учен.степени д-ра пед. наук. - СПб, 2002. - 268 с.
УУД (УДК, UDC): 79б.05:0б1.2/.3
Катта у^итувчи АХ. ХАЁТОВ1
1Узбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университети, Чирчи^ ша^ри, Узбекистон
Муаллиф билан ботланиш учун:
sunshine_83@mail.ru
CПОPТ А^НТИНИНГ КАСБИЙ
KGМПEТEНТAИГИНИ
ШАКЛЛАНТИРИШ
KОНЦEПЦИЯCИ
Аннотация
Annotation
CN
о
со
СО
п о
Cl со
с СО
В статье освещается ситуация, связанная с деятельностью спортивных агентов в нашей стране, а также современные проблемы в подготовке спортивных агентов и пути их решения. Разработана методика формирования компетенций, связанных с профессиональной деятельностью спортивного агента, у выпускников физкультурно-спортивных образовательных учреждений. Автором усовершенствована профессиограмма, которая является основой формирования профессиональной компетентности спортивного агента.
Ключевые слова: компетентность, агентская деятельность, спортивный агент, профессиональная деятельность, профессиональный спорт, спортивное законодательство.
Маколада мамлакатимиздаги спорт агентлари фаолияти билан боглик хрлат ёритилган булиб, спорт агентларини тайёрлашда мавжуд муаммолар ва уларнинг ечимларига тухталиб утилган. Жисмоний тарбия ва спорт таълим муассасалари битирувчиларида спорт агентининг касбий фаолиятига тегишли компетенцияларни шакллантириш методикаси ишлаб чикилган. Муаллиф томонидан спорт агенти касбий компетентлигини шакллантиришда асос булувчи профессиограмма такомиллаштирилган.
Калит сузлар: компетентлик, агентлик фаолияти, спорт агенти, профессионал фаолият, профессионал спорт, спорт цонунчилиги.
The article covers the situation related to the activities of sports agents in our country, as well as modern problems in the training of sports agents and ways to solve them. A methodology for the formation of competencies related to the professional activity of a sports agent among graduates of physical culture and sports educational institutions has been developed. The author has improved the professiogram, which is the basis for the formation of the professional competence of a sports agent.
Key words: competence, agents activity, sports agent, professional activity, professional sports, sports legislation.
Спорт агентининг касбий фаолияти жисмоний тарбия ва спорт со^асига тегишли булиб, нафадат иш бе-рувчи (жисмоний тарбия ва спорт ташкилоти) ва ходим
(спортчи, мураббий, менежер) уртасида воситачилик ^илишдан иборат, шу билан биргаликда у спортчига карерасининг барча бос^ичларида ^амрохдик ^илишни
46
e-mail: fan_sportga@uzdjtsu.uz
№3-2021
