CC BY
43индекс анаболизма
высококвалифицированных спортсменов
УДК/UDC 612.018
Поступила в редакцию 18.03.2021 г.
Р.М. Раджабкадиев1
К.В. Выборная1
Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи, Москва
ANABOLIC INDEX IN HIGHLY-QUALIFIED ATHLETES
R.M. Radzhabkadiev1 K.V. Vybornaya1
1Federal Research Center for Nutrition, Biotechnology and Food Safety, Moscow
Информация для связи с автором: 89886999800@mail.ru
Аннотация
Цель исследования - сравнительная оценка показателей индекса анаболизма спортсменов, специализирующихся в пулевой стрельбе, биатлоне, бобслее и сноуборде.
Методика и организация исследования. В ходе научной работы обследованы 146 высококвалифицированных спортсменов обоего пола (90 мужчин и 56 женщин) в предсоревновательный период спортивной подготовки. Возраст мужчин составил 21,4±0,6 года (от 18 до 28 лет), женщин - 22,9±1,7 года (от 19 до 30 лет). На иммунохимическом анализаторе COBAS е 411 (Roche, Германия) определяли концентрацию тестостерона (Т) и кор-тизола (К) в сыворотке крови. Индекс анаболизма (ИА) рассчитывали по формуле: ИА (%) = Т/К х 100%.
Результаты исследования и выводы. Сравнительная оценка ИА спортсменов, подвергающихся физическим нагрузкам различной интенсивности и направленности, не выявила статистически значимых различий между группами. При этом практически все спортсмены находились в состоянии перенапряжения. Полученные данные свидетельствуют о необходимости проведения систематического мониторинга гормонального статуса спортсменов на протяжении всего тренировочного цикла для коррекции и совершенствования методологических основ тренировочной деятельности.
Ключевые слова: спортсмены, тестостерон, кортизол, индекс анаболизма, биомаркеры, адаптация, гормональный статус.
Abstract
Objective of the study was to compare anabolic indices in athletes specializing in shooting sports, biathlon, bobsled, and snowboarding. Methods and structure of the study. Sampled for the study were 146 highly-qualified athletes of both sexes (90 men and 56 women) who were examined in the pre-training period. The mean age of the men was 21.4±0.6 years (18-28 years), that of the women - 22.9±1.7 years (19-30 years). The immunochemistry analyzer COBAS e 411 (Roche, Germany) was used to measure the blood concentrations of testosterone (T) and cortisol (C). The anabolic index was calculated by the formula: AI (%) = T/C * 100%.
Results and conclusions. The comparative analysis of the anabolic indices in the athletes subjected to physical loads of various intensities and orientations did not reveal statistically significant differences between the groups. Almost all athletes experienced overexertion. The data obtained indicate the need for regular monitoring of athletes' hormonal status throughout the training cycle to adjust and improve the methodological basis of training activities.
Keywords: athletes, testosterone, cortisol, anabolic index, biomarkers, adaptation, hormonal status.
□
и
ra у
г.
ч—
. О OJ
■ -О
с га
О (U .с Н
Введение. Мониторинг биохимического статуса спортсменов на различных этапах тренировочной и соревновательной деятельности позволяет на ранних стадиях выявить возникновение преморбидных состояний, лимитирующих физическую работоспособность [5]. При этом особое внимание уделяется расчетному показателю - индексу анаболизма (ИА), отражающему катаболическую и/или анаболическую направленность биохимических процессов, протекающих в организме спортсменов [1]. ИА рассматривают в качестве информативного маркера восстановления спортсменов [2, 8]. При этом литературные данные о влиянии двигательной активности различного уровня на гормональные параметры спортсменов носят весьма противоречивый характер [3, 4, 7].
Цель исследования - сравнительная оценка показателей индекса анаболизма спортсменов, специализирующихся в пулевой стрельбе, биатлоне, бобслее и сноуборде.
Методика и организация исследования. Изучение гормонального статуса спортсменов проводили в предсорев-
новательный период годичного тренировочного цикла. Все обследуемые дали письменное информированное согласие на участие в исследовании. Протокол исследования был одобрен комитетом по этике ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии». Было обследовано 146 высококвалифицированных спортсменов (кандидаты в мастера спорта (КМС - 59 человек), мастера спорта (МС - 63 человека), мастера спорта международного класса (МСМК - 14 человек), заслуженные мастера спорта (ЗМС - 10 человек) обоего пола (90 мужчин и 56 женщин), специализирующихся в четырех неигровых видах спорта. Возраст мужчин составил 21,4±0,6 года (от 18 до 28 лет), женщин - 22,9±1,7 года (от 19 до 30 лет). Распределение обследованных спортсменов по полу и видам спорта представлено в табл. 1.
Забор крови из локтевой вены проводили утром, натощак по истечению 12-14 ч после тренировки. На иммунохимическом анализаторе COBAS е 411 (Roche, Германия) определяли концентрацию в сыворотке крови тестостерона (Т) и кор-
тизола (К). За референтные интервалы принимали величины, прилагаемые к результатам анализа. Индекс анаболизма (ИА) рассчитывали по формуле: ИА ( %) = Т/К х 100 % [6, 8]. Показатели ИА ниже 3 0% рассматривали как состояние перетренированности [2].
Результаты исследования и их обсуждение. Как видно из данных, представленных в табл. 2, между сравниваемыми группами спорта в содержании Т статистически значимых различий обнаружено не было. Практически у всех спортсменов уровень Т находился в пределах физиологической нормы. Лишь у троих спортсменов, специализирующихся в биатлоне, бобслее и сноуборде, уровень Т был ниже физиологической нормы. У бобслеистов-мужчин в 13 % (п=4) случаев наблюдалось незначительное превышение уровня Т. Также важно отметить, что в среднем коэффициент вариации содержания Т в крови обследуемых мужчин составил 36 %, женщин - 41 %.
В содержании К в крови спортсменов сравниваемых видов спорта наблюдались статистически значимые различия. Наиболее высокое среднегрупповое содержание К было характерно для мужчин-стрелков и женщин, специализирующихся в биатлоне и бобслее (табл. 2). Так, концентрация данного гормона у мужчин-стрелков приблизительно на 25 % превысила показатели биатлонистов и сноубордистов (р<0,05). У биатлонисток и бобслеисток содержание кортизола приблизительно на 35 % превысило показатели спортсменок, занятых в пулевой стрельбе и сноуборде (р<0,05).
У значительного количества обследованных нами спортсменов уровень кортизола превысил границу физиологической нормы. Так, у спортсменов (мужчин и женщин), специализирующихся в пулевой стрельбе в 47 % и 20 % случаев, соответственно, содержание К в крови превысило нормальные величины. В остальных группах подобное наблюдалось в 40 % и 60 % случаев у биатлонистов, 53 % и 58 % - у бобслеистов и 38 % и 21 % случаев у сноубордистов. Коэффициент вариации содержания К в крови обследуемых спортсменов находился в диапазоне 20-40 % и в среднем составил 32 % у мужчин и 34 % у женщин.
Для сравнительной оценки скорости восстановления спортсменов различных спортивных званий, обследуемые были разделены на четыре соответствующие группы (см. ри-
Таблица 1. Общее количество обследованных спортсменов по видам спорта
Вид спорта Всего обследованных спортсменов Мужчины Женщины
Бобслей 40 28 12
Биатлон 30 20 10
Пулевая стрельба 41 21 20
Сноуборд 35 21 14
Всего 146 90 56
сунок). Важно отметить, что содержание К в крови спортсменов практически всех групп спортивного мастерства было высоким и находилось приблизительно на одном уровне. При этом относительно низкие значения К наблюдались у заслуженных мастеров спорта (р<0,05), что, вероятно, связано с высоким уровнем их адаптационного потенциала. Считается, что скорость восстановления кортизола до нормальных величин после интенсивной физической нагрузки отражает степень тренированности спортсмена [8].
Примечательно, что практически у всех обследованных спортсменов величина ИА не достигла 3 %, что свидетельствует о состоянии их перетренированности [8]. Лишь в единичных случаях у бобслеистов и сноубордистов наблюдались высокие значения ИА. Низкие значение ИА указывают на существенность стрессорного воздействия и неспособность полноценно восстановиться после интенсивной физической нагрузки.
Выводы. Полученные данные свидетельствуют об отсутствии существенных различий в содержании тестостерона в крови спортсменов, подверженных различным физическим нагрузкам. При этом наблюдались статистически значимые различия в уровне кортизола. Наиболее выраженные значения К были характерны для мужчин-стрелков и женщин, специализирующихся в биатлоне и бобслее.
Вероятно, высокие показатели К в крови обследуемых можно объяснить различной природой стрессорного воздействия. У спортсменов, занятых в пулевой стрельбе, при относительно низкой физической нагрузке, наблюдаются значительные психологические нагрузки, приводящие к срыву эмоциональной устойчивости. У биатлонистов факторами стрессорного воздействия преимущественно служат изнуряющие и продолжительные физические нагрузки циклического характера. В случае с бобслеистами имеет место быть
1 2 3
Концентрация кортизола в крови спортсменов Примечание: 1 - кандидаты в мастера спорта; 2 - мастера спорта; 3 - мастера спорта международного класса; 4 - заслуженные мастера спорта.
*° - Статистически значимое отличие (р<0,05) от группы 1 и 2.
Таблица 2. Содержание гормонов в крови профессиональных спортсменов (M±a), (min.-max.)
Гормоны Пулевая стрельба Биатлон Бобслей Сноуборд Референтные интервалы
М (П-21) Ж (П-20) М (П-20) Ж (П-10) М (П-28) Ж (П-12) М (П-21) Ж (П-14)
Тестостерон, нг/мл 6,1±0,40 (3,14-11,3) 0,40±0,03 (0,15-0,82) 6,7±0,48 (0,13-10,18) 0,4±0,04 (0,13-0,65) 6,8±0,60 (0,9-15,1) 0,41±0,05 (0,15-0,83) 6,7±0,50 (2,2-10,8) 0,36±0,03 (0,2-0,76) М (2,6-11); Ж (0,06-0,82)
Кортизол, нмоль/л 579,1±36,6 (304,3-826,5) 421,1±37,2 (175-831,5) 476,5±34,0 (202,8-810,3) 552,6±34,6 (396,2-710,5) 543,8±35,1 (199,1-828,4) 581,9±65,0*^ (221,7-898,5) 461,0±35,2 (174,8-743,7) 418,2±43,2 (191,1-745,6) 171-536
Индекс Т/К,% 1,14±0,10 0,10±0,01 1,56±0,18 0,07±0,007 1,69±0,30 0,08±0,01 1,6±0,17 0,09±0,01 >3[8]
Примечание: м - мужчины; ж - женщины. Статистически значимое отличие (р<0,05) от:
* - спортсменов, занимающихся пулевой стрельбой^ - сноубордистов/ - биатлонистов.
№10 • 2021 Октябрь | осюЬег http://www.teorjya.ru
Физиология спортА
сочетанное воздействие высоких психоэмоциональных нагрузок, которые они испытывают во время экстремального скоростного спуска и физических нагрузок скоростно-сило-вого характера. Обращает на себя внимание и то, что уровень кортизола в крови имел тенденцию к снижению у спортсменов с высоким спортивным званием.
Изучение анаболического индекса спортсменов, подверженных различным физическим нагрузкам, не выявило значимых различий между группами.
С учетом изложенного, систематический мониторинг гормонального статуса спортсменов на протяжении всех этапов тренировочного цикла позволяет прогнозировать нарушения физической работоспособности спортсменов в соответствии с объемом, интенсивностью, направленностью и динамикой выполняемой нагрузки, а также своевременно оказать необходимую нутритивную и фармакологическую поддержку.
Литература
1. Самикулин П.Н. Индекс анаболизма у юношей с различным уровнем тренированности в условиях постнагрузочного восстановительного периода / П.Н. Самикулин, А.В. Грязных, Р.В. Кучин // Теория и практика физ. культуры. - 2018. - № 3. - С. 57-59.
2. Факторы риска и заболевания сердечно-сосудистой системы у спортсменов / под ред. В.С. Василенко. - Санкт-Петербург: СпецЛит, 2016. - 206 с ISBN 978-5-299-00775-6.
References
Samikulin P.N., Gryaznykh A.V., Kuchin R.V. Indeks anabolizma u yunoshey s razlichnym urovnem trenirovannosti v usloviyakh postnagruzochnogo vosstanovitelnogo perioda [Anabolic indices in junior athletes versus their fitness rates in post-training rehabilitation periods]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2018. No. 3. pp. 57-59. Vasilenko V.S. [ed.] Faktory riska i zabolevaniya serdechno-sosudistoy sistemy u sportsmenov [Risk Factors and Cardiovascular Disease in Athletes]. St. Petersburg: SpetsLit publ., 2016. 206 p. ISBN 978-5-299-00775-6.
Bachero-Mena B., Pareja-Blanco F., González-Badillo J. J. Enhanced Strength and Sprint Levels, and Changes in Blood Parameters during a Complete Athletics Season in 800 m High-Level Athletes. Front Physiol. 2017. V.8. P. 637.
Balsalobre-Fernández C., Tejero-González C.M., Campo-Vecino J. del Seasonal Strength Performance and Its Relationship with Training Load on Elite Runners. J. Sports Sci Med. 2015. V.14. P. 9-15. Guilhem G., Hanon C., N. Gendreau, D. Bonneau, A. Guével, M. Chennaoui Salivary Hormones Response to Preparation and Pre-competitive Training of World-class Level Athletes. Front Physiol. 2015. V.6. P.333.
Painter K.B., Haff G.G., Triplett N.T., Stuart C., Hornsby G., Ramsey M.W., Bazyler C.D., Stone M.H. Resting Hormone Alterations and Injuries: Block vs. DUP Weight-Training among D-1 Track and Field. Sports. 2018. Jan 16; 6, (1). Doi: 10.3390/sports6010003. Sato K., Iemitsu M., Katayama K., Ishida K., Kanao Y., Saito M. Responses of sex steroid hormones to different intensities of exercise in endurance athletes. Exp Physiol. 2016 . V. 101(1). P.168-75. Wilmore H. Jack and Costill L. David. (2004). Physiology of Sport and Exercise, 3rd Revised edition, Human Kinetics Publishers, uSa.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
□
и
ra у
г.
ч—
. О OJ
■ -О
с га
О (U .с Н
интеграция видов деятельности детского оздоровительного лагеря с использованием мероприятий физкультурной направленности
Соискатель М.В. Романенко1
Доктор педагогических наук, профессор В.Н. Коновалов1 1Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск УДК/UDC 796.011.3
Ключевые слова: физическая подготовленность, физкультурные мероприятия, детский оздоровительный лагерь.
Введение. Условия детского оздоровительного лагеря обеспечивают оптимальный двигательный режим для детей во время каникул, что является мощным оздоровительным средством [3].
Цель исследования - научное обоснование алгоритма интеграции видов деятельности в мероприятиях физкультурной направленности с учетом оценки текущего и оперативного состояния детей 10-12 лет.
Методика и организация исследования. Для достижения поставленной цели было проведено два педагогических констатирующих эксперимента на базе летнего лагеря «Родничок», в которых участвовали мальчики 10-12 лет в составе восьми человек в каждой смене (n=16). Оценка «внутренней» нагрузки осуществлялась при помощи системы Polar H7 и приложения PolarBeat. Информация о текущем и оперативном состоянии мальчиков поступала через канал bluetooth на планшет и в дальнейшем загружалась на сервер.
Результаты исследования и их обсуждение. В модели педагогической программы все мероприятия в оздоровительной смене распределены с учетом принципа постепенности: в организационном периоде (1-3-й дни смены) мероприятия первого уровня интеграции, в основном периоде смены (4-11 -й дни) мероприятия третьего уровня интеграции, в заключительном периоде смены три мероприятия второго уровня интеграции (13-18-й дни). В течение двух смен реализовывались трехуровневые физкультурные мероприятия: военно-полевая игра «Зарница», «Я защитник своей
INTEGRATION OF CHILDREN'S HEALTH CAMP ACTMTIES
with use of sports events
Candidate M.V. Romanenko1
Dr.Hab., Professor V.N. Konovalov1 1Siberian State University of Physical Culture and Sports, Omsk
Поступила в редакцию 27.07.2021 г.
Родины», «Пограничники», «Кросс-поход». Эти мероприятия в первой оздоровительной смене были реализованы на 4-й, 7-й, 10-й, 12-й дни, а во второй смене - в 7-й, 10-й, 12-й и 16-й дни.
Во время реализации физкультурных мероприятий сочетались три вида деятельности: образовательный, воспитательный, оздоровительный. Основная цель данных мероприятий - повышение аэробных возможностей и формирование у мальчиков умений и навыков.
Коррекция содержательной части физкультурных мероприятий и их распределение в оздоровительной смене с учетом динамики показателя активной ортостатической пробы у мальчиков во время первой смены позволили оптимизировать разноуровневые мероприятия в модели педагогической программы второй смены. Этапный контроль, проведенный в начале и конце оздоровительной смены, позволил выявить у мальчиков достоверные сдвиги в тестах, отражающих ско-ростно-силовые, силовые способности, выносливость.
Вывод. Интеграция видов деятельности в педагогической программе детского оздоровительного лагеря на основе этапного, текущего оперативного состояния детей с использованием современных технических средств позволила скорректировать объем и интенсивность педагогической нагрузки физкультурных мероприятий у мальчиков 10-12 лет в течение оздоровительной смены.
Литература
1. Лазарева А.Г. Организация жизни детей в летнем лагере / А.Г. Лазарева, З.И. Невдахина, Г.М. Орябинская и др. // Воспитание школьников. - 1998. - № 2. - С. 17-21.
Информация для связи с автором ligatrenerov@gmail.com
