CC BY
0
ГУЛЯЕМ С ДЕТЬМИ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Бургонова О.В.
Бургонова Ольга Валентиновна - воспитатель высшей квалификационной категории, Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №5 ст.
Крыловская МО Крыловский район, ст. Крыловская, Краснодарский край
Аннотация: прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со своими сверстниками, также прогулка имеет оздоровительное значение.
Ключевые слова: семья, здоровье, дети, активность, игра, наблюдение.
Прогулка играет важную роль в жизни ребенка, так как он в это время познает окружающий мир, общается со сверстниками и получает оздоровительный эффект. Родители осознают важность прогулок для своих детей, поскольку время, проведенное на свежем воздухе, благоприятно влияет на здоровье и эмоциональное состояние малышей.
Прогулка способствует укреплению здоровья, предотвращению усталости и повышению обмена веществ. Она оказывает положительное воздействие на аппетит, усвоение питательных веществ, особенно белков, и играет значительную роль в физическом развитии детей. Прогулка также способствует закаливанию организма, повышает его выносливость и защищает от негативного воздействия окружающей среды, особенно от простудных заболеваний.
Более того, прогулка является неотъемлемой частью режима дня, предоставляя дошколятам возможность удовлетворить потребности в движении через игры, трудовые занятия и физические упражнения. Хорошо спланированная и организованная прогулка позволяет детям осуществить около половины суточной потребности в активном движении. Старайтесь не сокращать пребывание ребенка на свежем воздухе, ведь это приводит к дефициту движений.
Прогулка не только способствует воспитанию, но и оздоровлению: педагог проводит индивидуальную работу по развитию двигательных навыков, организует подвижные игры, спортивные мероприятия, развлечения и физические упражнения. Отдельное время выделяется на трудовую и самостоятельную деятельность детей. Грамотное чередование и сочетание занятий делает прогулку увлекательной и познавательной. Такой подход обеспечивает полноценный отдых и создает радостное настроение у детей.
Многим кажется, что во время зимних прогулок ребенок может замерзнуть и заболеть. Именно прогулки многие родители в зимний период связывают с простудными заболеваниями детей.
Гулять с ребенком нужно ежедневно, в любую погоду. Не стоит пугаться ветра, дождя, холода или жары. Важно, чтобы малыш сталкивался с различными погодными условиями, чтобы в будущем не возникало неприятных «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочих неприятностях.
Следует избегать прогулок, если ребенок болен (имеет высокую температуру, слабость, боль), особенно если болезнь заразна, чтобы избежать заражения других людей. Однако, в период выздоровления прогулки полезны и даже необходимы. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению, особенно при заболеваниях дыхательных путей, помогая разжижить слизь. Прогулка на улице может стимулировать кашель и отхаркивание мокроты, что положительно сказывается на состоянии ребенка.
Прогулки имеют ряд плюсов: способствуют адаптации и работоспособности растущего организма; помогают закалить организм, формируют здоровые двигательные навыки и поведение; способствуют развитию речи через движение; воспитывают уважение к природе и ответственность за окружающую среду; развивают способность замечать и анализировать сезонные изменения в окружающей среде.
Важно, чтобы дети проводили как можно больше времени на свежем воздухе, так как это необходимо для их здоровья. Прогулка - прекрасное время, когда взрослые могут познакомить детей с природой, рассказывая о различных растениях и животных. Это можно делать в любое время года и в любом месте - в городском дворе, парке, лесу или у водоема. Проводите больше времени на свежем воздухе с детьми и наслаждайтесь прогулками!
Список литературы
1. Аксенова З.Ф. Войди в природу другом. Экологическое воспитание дошкольников. М., 2012.
2. Алябьева Е.А. Природа. Беседы и сказки для детей. М., 2015.
3. Бабенкова Е.А., Параничева Т.М. Подвижные игры на прогулке. М., 2016.
4. Виноградова Н.Ф., Куликова Т.А. Дети, взрослые и мир вокруг. М., 1993.
5. Гризик Т.И. Познаю мир. М., 2000.
