CC BY
1790
ВОЗРАСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Вестник Омского университета. Серия «Психология». 2014. № 2. С. 30-42.
УДК 159.922
С. В. Чернобровкина
Омский государственный университет им. Ф. М. Достоевского
ГЕНДЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕЖИВАНИЯ И ПРЕОДОЛЕНИЯ КРИЗИСА СЕРЕДИНЫ ЖИЗНИ
Представлен анализ гендерных особенностей переживания и преодоления кризиса середины жизни. Проведенное эмпирическое исследование показало большую выраженность симптомов кризиса у мужчин в сравнении с женщинами. Была построена типология лиц, переживающих кризис середины жизни.
Ключевые слова: кризис середины жизни; гендерные особенности переживания кризиса; когнитивные, эмоциональные, поведенческие, физиологические симптомы кризиса; копинг-поведение.
S. V. Chernobrovkina
Omsk State University n. a. F. M. Dostoevsky
MIDLIFE CRISIS: FEATURES OF EXPERIENCE AND COPING BEHAVIOR
OF MEN AND WOMEN
The article presents an analysis of gender-specific of the midlife crisis. Empirical studies showed greater severity of symptoms of the crisis in men compared with women. The article have the typology of persons experiencing a midlife crisis.
Keywords: midlife crisis; gender-specific of the midlife crisis; cognitive, emotional, behavioral, physiological symptoms of the crisis; coping behavior.
Взрослость - время максимального раскрытия возможностей человека: духовных, интеллектуальных, физических. Э. Эриксон считал взрослость центральным этапом жизненного пути человека, когда главные характеристики личности реализуются в заботе о воспитании нового поколения, в продуктивной трудовой деятельности и попытках индивидуального творчества [14]. Одновременно взрослость характеризуется наличием переломных моментов, меняющих жизнь, называемых возрастными кризисами.
Наибольшую известность среди кризисов взрослости получил кризис средней взрослости, или кризис середины жизни. Впервые понятие кризис середины жизни было предложено Д. Левинсоном, который связывал этот возрастной этап с переосмыслением жизненных ценностей и поиском путей самореализации. К 35-40 годам (для некоторых -
40-45 лет) большинство взрослых людей обретают устойчивость в жизни и уверенность в себе за счет приобретения таких личностных характеристик, как умение брать на себя ответственность, целеустремленность, критичность, адекватность самооценки и др. В то же время взрослый человек переживает внутренний конфликт, связанный с противоречием чувства стабильности в жизни и сомнением в реализации собственного потенциала и предназначения. Поэтому одни, вступая в период середины взрослости, стремятся «начать жизнь сначала», найти новые пути и средства самоактуализации. Другие учатся вырабатывать в себе философское отношение, терпимость к просчетам и жизненным неудачам, принимать жизни такой, как она складывается, находя в ней положительные моменты [8].
И. С. Кон относит кризис середины жизни к 40-50 годам - «трудному возрасту»
© Чернобровкина С. В., 2014
30
Гендерные особенности переживания и преодоления кризиса середины жизни
жизни человека. Этот возраст, по его мнению, связан не столько с изменением физического самочувствия, сколько с прохождением к сорока пяти годам пика профессиональной карьеры, рутинизацией трудовых навыков и семейных отношений и сужением временной перспективы, ведущей к апатии, скуке и боязни новых начинаний [5].
К. Юнг - один из первых теоретиков, обративших внимание на взрослость. Он определяет кризис середины жизни, наступающий в возрасте 35-40 лет, как открытие новых возможностей для саморазвития индивида. В это время прежние цели и стремления начинают терять актуальность, фокус внимания постепенно смещается внутрь человека. Выход из кризиса подсказывает бессознательное - через поиск смысла собственной жизни. Прислушиваясь к голосу бессознательного, зрелые люди находят образы самости, символизирующие целостность, психическое равновесие личности [3].
Б. Ливехуд считает признаками кризиса сомнения, неудовлетворенность собственным положением, потерю почвы под ногами, изменившееся чувство времени, когда у будущего обозначается граница. Первые признаки кризиса проявляются к концу третьего десятилетия жизни. Человек начинает заниматься поиском новых, нематериальных, ценностей. Проживание кризиса зависит от того, был ли направлен человек на свой внутренний мир, или во главу угла ставил внешний успех, или вел пассивный образ жизни. На рубеже сорока лет первые могут черпать силы из своего духовного источника, у остальных ситуация кризиса выражена в максимальной степени [7].
Г. Шихи ограничивает время протекания кризиса с тридцати пяти до сорока пяти лет, называя этот период «десятилетием подведения итогов». Он считает, что к середине жизни люди всерьез начинают задумываться о том, что смертны и если не поспешат определиться в жизни, «она превратится в выполнение тривиальных обязанностей для поддержания существования». Роли и правила, удовлетворявшие в первой половине жизни, пересматриваются в ее второй половине. В этот период человека кроме карьеры, материального обеспечения начинает интересовать сама жизнь во всех ее многообразных проявлениях. Появляется желание «пожить для себя», удовлетворить интересы, осуществление которых откладывалось из-за решения более
насущных проблем. Появляется беспокойство, ощущение что получил от жизни не всё, что должен был получить [13].
По мнению Г. Шихи, с наступлением кризиса у человека происходят изменения в четырех измерениях (задающие новый тон жизни): изменение внутреннего мира; ощущение физического спада; изменение восприятия времени (ощущение его нехватки); появление тревоги и чувства опасности [13].
В возрастном развитии кризис выполняет функцию «индикатора»: период, когда материальная структура сформировалась, а способ проявления открывающихся возможностей не найден [6].
Современный отечественный исследователь Р. А. Ахмеров говорит о тесной связи возрастных и биографических кризисов в жизни человека. По мнению автора, кризис середины жизни имеет следующие варианты проявления:
• кризис нереализованное™ - субъективное отрицательное переживание жизненной программы;
• кризис опустошенности - переживание душевной усталости и отсутствия достижений;
• кризис бесперспективности - отсутствие реальных жизненных планов, перспектив профессионального роста;
• кризис, обусловленный драматическими или трагическими обстоятельствами жизни, сопровождающийся запредельными эмоциональными переживаниями [6].
По мнению отечественных авторов В. В. Солодникова и И. В. Солодниковой, существуют основные характеристики кризиса середины жизни:
• возраст наступления: 35-45 лет;
• продолжительность: от 3-4 месяцев до 3 лет;
• основные причины: физиологическая
перестройка организма, развод, семья как «опустевшее гнездо», финансовые трудности, профессиональные сложности, серьезная болезнь и др.
Для личности в этот период достаточно характерными являются переживания, вербализуемые как: «я честный, умный, высококвалифицированный, а живу хуже чем...», «почему у других более обеспеченная жизнь?», «почему я должен терпеть эту серость?», «почему жизнь так несправедлива ко мне?» и т. п. В результате доминирующими
31
С. В. Чернобровкина
становятся депрессивные, невротические состояния [10].
Основные проявления кризиса с позиции В. В. Солодникова, И. В. Солодниковой:
• эмоциональные - варьируют от «полной апатии», «депрессии, когда... ничего не хочется», отсутствия «интереса к жизни», синдрома профессионального выгорания до тотального негативизма, недовольства, плохого настроения и страхов потери работы и / или здоровья;
• когнитивные включают в себя понимание упущенных жизненных возможностей, отсутствие воспринимаемых путей «выхода из кризиса», переосмысление / переоценку ценностей, опыта и достигнутых результатов; переживание конечности жизни, сомнения в продуктивности прожитых лет («чего достиг?») и трудности целеполагания («зачем жить?»), мысли о разводе;
• поведенческие (в том числе в межличностных отношениях) - ссоры, конфликты с супругом и / или детьми, развод и повторное вступление в брак, замкнутость (необщительность), увеличение потребления алкоголя, тяжелая работа, уход из родительского дома взрослых детей, уход за близкими и их смерть;
• физиологические - гормональная перестройка, климакс, снижение потенции («в отношениях с супругом(ой) “искра” пропадает»), недиагностируемое заболевание, сопровождающееся высокой температурой. При этом снижение сексуальной активности (в большей степени приписывается мужчинам) [10].
Психологами подчеркивается наличие гендерных особенностей переживания кризиса середины жизни.
У мужчин кризис системы ценностей наступает во второй половине третьего десятилетия. Б. Ливехуд описывает различные реакции:
• одни мужчины могут отодвинуть свои страхи в бессознательное, где они сохраняются активными на протяжении нескольких лет;
• другие в попытке их преодолеть злоупотребляют алкоголем, сексом, приключениями, апатичным времяпрепровождением перед экраном телевизора или напряженной работой;
• третьи ищут новые ценности, ради которых можно жить дальше;
• четвертые ищут виноватых в этой ситуации - жену, детей, начальство, друзей.
32
Появляется новое чувство времени -раньше было бесконечное будущее, а теперь прошлое становится более продолжительным. Мужчина мечтает снова стать молодым, сохранив, однако, свой сорокалетний опыт. Это проявляется во внешнем облике - молодежная спортивная одежда, пружинящая походка, остроумие. Одновременно ему хочется понять и реализовать основную задачу своей жизни: «Что я хочу? То ли место я занимаю? Должен ли я искать другое место? Должен ли я сам измениться? Что я должен делать иначе?» От того, сможет ли он найти ответы на эти вопросы, и будет зависеть дальнейшая его жизнь - наполненная смыслом и радостью либо разочарованиями [7].
На достижение середины жизни мужчины реагируют по-разному. Помимо традиционного мнения о том, что их психологическое благополучие зависит от профессиональных ролей, огромную значимость в проживании этого периода, по результатам исследований Фаррела и Розенберга, имеет структура и культура семьи [3].
По мнению Г. Шихи, мужчины прилагают максимум усилий для совершенствования своей карьеры, создания собственного бизнеса. Ощущение последнего шанса создает дополнительную мотивацию новых достижений. Интенсивная концентрация мужчин на внешних успехах и при этом игнорирование внутренних изменений приводят к тому, что, достигнув профессиональных целей, они чувствуют недооцененность, подавленность, разочарование, неудовлетворенность семейной жизнью. Несуществующие угрозы престижу отравляют им существование. Желая перемен, они стремятся к смене поля деятельности и окружения [13].
Итак, психологическое благополучие мужчин, находящихся в кризисе середины жизни, зависит от ряда факторов - в первую очередь это удовлетворенность карьерой и реорганизация системы ценностей.
Стадии жизненного цикла женщин в большей мере структурированы стадиями семейного цикла. Большое влияние оказывает не хронологической возраст, а такие события, как вступление в брак, рождение детей, уход детей из родительского дома, появление внуков [3].
Терри Аптер выделил четыре типа «женщин в период середины жизни»:
1. Женщины-инноваторы (большинство выборки), выбравшие ранее карьеру, начина-
Гендерные особенности переживания и преодоления кризиса середины жизни
ют задумываться и сравнивать затраченные усилия с результатом.
2. Традиционные женщины, ранее довольствующиеся только семейной ролью, теперь начинают жалеть о нереализованном потенциале.
3. Экспансивные женщины, внесшие значимые изменения в свою жизнь (смена профессии, новые увлечения и т. п. ).
4. Протестующие женщины (меньшинство выборки), выбравшие взрослую жизнь еще подростками, теперь хотят продлить средний возраст как можно дольше [13].
Стадия «опустевшего гнезда» в семейных отношениях совпадает с периодом средней взрослости. Эти события могут привести к личностному кризису. Так, женщина, посвящавшая себя воспитанию ребенка, с его уходом из родительского дома ощущает пустоту и вынуждена осваивать новые роли и интересы.
Также в этот период многие женщины переживают внутренние изменения, связанные с приближающейся менопаузой (прекращение овуляции и менструаций). В связи со снижением эстрогена в организме женщины меняется гормональный фон, что имеет не только физические, но и эмоциональные, психологические последствия. В целом женщины сильнее мужчин реагируют на физические изменения, связанные с возрастом [7].
Успешное разрешение кризиса середины жизни женщиной предполагает «переформулировку» целей в рамках более реалистичной и сдержанной точки зрения, осознание ограниченности времени жизни всякого человека. Супруг, семья и дети приобретают все большее значение, тогда как собственное Я лишается своего исключительного положения, что многих приводит к более спокойной и даже более счастливой жизни. В этой ситуации женщины либо самореализуются в семье и детях, либо осваивают «женский» стиль ведения бизнеса, предполагающий в том числе большой акцент на поддержание оптимальной «атмосферы» корпоративных межличностных отношений.
Таким образом, для женщин, как и для мужчин, середина жизни - время перехода и переоценки ценностей. Но в отличие от мужчин их ценности находятся в большей мере в рамках семейного, а не профессионального цикла. Также проживание кризиса связано с их реакций на возрастные физические изменения.
Период середины жизни обладает чрезвычайно высокой вероятностью развития стресса, сопровождающегося внутренним состоянием дезорганизации, неопределенности, противоречивости, нестабильности и т. д. В такой ситуации особое значение имеет характер ко-пинг-поведения личности. Современный исследователь копинг-поведения Л. И. Дементий утверждает, что осознание и принятие ответственности за события позволяют человеку индивидуально подходить к ситуациям и самостоятельно решать их, используя различные стратегии поведения, прогнозируя и контролируя возможные последствия [2].
При этом в состоянии внутренней дезинтеграции совладающее поведение может приобретать форму, ведущую к дезадаптации индивида:
• обвинение других в собственных ошибках;
• поиск утешительных объяснений в происшедших отрицательных событиях;
• примеривание чужих ролей;
• агрессивное поведение;
• отрицание;
• фантазирование и др.
Для сохранения психологического здоровья, восстановления целостности внутреннего мира, нормализации социального функционирования, успешного выхода из кризиса личности необходимо иметь продуктивные, преобразующие стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями, способствующие социально-психологической, в том числе и профессиональной адаптации в период кризиса. Самореализация взрослого человека предполагает воплощение в деятельности своих идеалов, ценностей, представлений. При невозможности профессиональной самореализации человек старается избегать профессионального труда, уклоняясь от признания своей несостоятельности. Перечислим наиболее распространенные сценарии уклонения:
• погружение в болезнь - чрезмерная забота о своем здоровье, сопровождаемая убеждением окружающих о неважности всего остального;
• объявление о том, что работа не главное в жизни с одновременным уходом в сферу непрофессиональных интересов - семью, хобби, ремонт квартиры и т. д.;
• уход в общественную или политическую деятельность [8].
33
С. В. Чернобровкина
При переживании кризиса возможно различное сочетание эмоциональных, когнитивных, поведенческих и физиологических проявлений кризиса (индивидуальная картина его протекания). По мнению Г. Шихи, из-за существующих гендерных различий проживания кризиса середины жизни копинг-пове-дение мужчин и женщин в этот период также различно. Процесс преодоления кризиса у женщин происходит легче, чем у мужчин. В целом человек обновляется, преодолевая кризис середины жизни за счет:
- нового притока энергии, расцвета интересов, которые раньше были вторичными;
- адекватной оценки физического старения;
- нового отношения к деньгам, религии и смерти;
- понимания и философского созерцания жизни;
- самоутверждения в этическом и моральном плане и независимости от стандартов и мнений других людей [13].
В. В. Солодников и И. В. Солодникова, изучив опыт зарубежных психологов, описывают следующие способы совладания с кризисом середины жизни:
1. Внутренняя психологическая работа при отказе от активных действий: использование преимущественно осознаваемых и гибких психических процессов; стремление к принятию реальной ситуации, ее активное исследование; реалистический анализ этой целостной ситуации с выделением разрешимых подзадач и «отсечением» второстепенных.
2. Адаптация к нормативным событиям семейной и/или профессиональной жизни, приводящим к смене этапа жизненного цикла семьи и качественному изменению жизненной ситуации человека.
3. Активный поиск и принятие помощи извне: поддержка супруга, друзей, обращение за профессиональной психологической помощью, обращение к религии.
4. Усиление собственной активности: активное общение со «значимыми другими» или с более широким кругом людей, помощь другим (как своеобразный способ «децентрации», переключения), уход в работу, непрерывное образование (как способ расширения возможностей, пополнения знаний, сохранения интеллектуальной и поведенческой гибкости, нового профессионального мировоззрения) [10].
В отечественной психологии исследований гендерной специфики копинг-поведения в период кризиса середины жизни не проводилось.
При этом были проведены исследования гендерных особенностей копинг-поведения в трудных жизненных ситуациях. Так, по результатам исследования, проведенного Е. Р. Исаевой, большинство россиян используют две активные проблемно-фокусированные копинг-стратегии: «планомерное разрешение проблемы» и «поиск социальной поддержки». Однако в ситуациях, не поддающихся влиянию, испытуемые использовали эмоционально-фокуси-рованые копинг-стратегии - «положительную переоценку» и «самоконтроль». Получены следующие гендерные различия использования копинг-стратегий в трудных жизненных ситуациях:
• женщины чаще мужчин используют ко-
пинг-стратегии «поиск социальной поддержки», «бегство-избегание», «положительная
переоценка»;
• наиболее часто используемые копинг-стратегии мужчин - «дистанцирование» и «самоконтроль» [4].
Одно из наших исследований показало, что доминирующими для мужчин являются активные проблемно-ориентированные ко-пинг-стратегии, позволяющие решать проблемные ситуации. Преодолевающее поведение женщин более гибкое и зависит от преобладающих ценностных ориентаций, способствует применению более разнообразных способов преодоления кризиса. Наряду с часто применяемыми эмоционально-ориентированными копинг-стратегиями, сфокусированными на эмоциях, они также демонстрируют использование проблемно-ориентированных копинг-стратегий. В копинг-стратегиях, направленных на избегание, гендерные различия не выявлены [12].
Таким образом, исследователями подчеркивается наличие гендерных различий совла-дающего поведения. Мы поставили перед собой задачу выявления гендерной специфики переживания и преодоления кризиса середины жизни.
Наше эмпирическое исследование было направлено на определение гендерных особенностей симптомов проживания и стратегий преодоления кризиса среднего возраста, а также построение типологии мужчин и женщин, переживающих кризис середины жизни.
34
Гендерные особенности переживания и преодоления кризиса середины жизни
(В статье использованы результаты дипломного исследования выпускницы факультета психологии Омского государственного университета им. Ф. М. Достоевского Р. С. Смирновой, выполненного под нашим руководством.)
Были сформулированы следующие эмпирические гипотезы:
1. Когнитивные симптомы кризиса середины жизни - вероятность духовного кризиса, напряжённость экзистенциального вакуума, пиковая тенденция духовного кризиса -у мужчин выражены в большей степени, чем у женщин.
2. Дезадаптированность (как поведенческий симптом кризиса середины жизни) выражена в большей степени у мужчин, чем у женщин.
3. Эмоциональные симптомы кризиса середины жизни: низкая степень психической активации, сниженный интерес, низкий эмоциональный тонус, высокая степень напряжения и сниженная комфортность в большей степени характерны для мужчин, чем для женщин.
4. Физиологические симптомы кризиса середины жизни - расстройства сна и аппетита, сексуальные изменения, недиагностируемые заболевания - у женщин выражены в большей степени, чем у мужчин.
5. Для мужчин в ситуации кризиса середины жизни более характерно использование проблемно-ориентированного копинга, женщины в равной степени прибегают как к эмоционально-ориентированному копингу, так и к проблемно-ориентированному.
6. На основании полученных результатов исследования возможно построение типологии мужчин и женщин, переживающих кризис среднего возраста.
Выборку исследования составили 80 человек - по 40 мужчин и женщин в возрасте 35-45 лет на основании принципа доступных случаев. В качестве испытуемых в исследовании приняли участие сотрудники сферы здравоохранения, образования, юриспруденции, продаж, безопасности и др. Уровень образования, семейное положение, наличие / отсутствие детей также различные.
В исследовании был использован следующий методический инструментарий: для выявления групп лиц, находящихся в кризисе среднего возраста, и когнитивных симптомов кризиса - методика диагностики духовного кризиса Л. В. Восковской (Шутовой), А. В. Ля-шук; для выявления поведенческих симптомов кризиса - методика диагностики социальнопсихологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда (в адаптации А. К. Осницкого); для выявления эмоциональных симптомов кризиса - методика оценки психической активации, интереса, эмоционального тонуса, напряжения и комфортности Н. А. Курганского и Т. А. Немчина; для выявления физиологических симптомов кризиса была использована авторская анкета, основанная на вопросах шкалы депрессии Э. Бека (в адаптации В. Кап-пони, Т. Новак); для выявления копинг-страте-гий использован опросник «Копинг-страте-гии» Р. Лазаруса.
Первая задача исследования заключалась в выявлении групп лиц, находящихся в кризисе середины жизни. Для решения данной задачи нами использована методика диагностики духовного кризиса Л. В. Восковской (Шутовой), А. В. Ляшук.
Согласно полученным данным, 95 %
мужчин и 85 % женщин из первоначальной выборки переживают кризис середины жизни (см. рис. 1).
Рис. 1. Процентное соотношение групп мужчин и женщин, переживающих кризис середины жизни
35
С. В. Чернобровкина
Таким образом, большинство испытуемых среднего возраста, принявших участие в исследовании, переживает кризис середины жизни.
Статистическое сравнение с помощью критерия Фишера показало наличие гендерных различий (ф*эмп. = 1,7 при р < 0,05). Группа мужчин, переживающих кризис середины жизни, статистически больше группы женщин.
Далее в исследовании использовались эмпирические показатели испытуемых, переживающих кризис середины жизни (38 мужчин и 34 женщины).
В рамках второй задачи исследования по изучению симптомов кризиса выявлялись когнитивные симптомы кризиса среднего
возраста у мужчин и женщин. Мы предположили, что когнитивные симптомы кризиса середины жизни - вероятность духовного кризиса, напряжённость экзистенциального вакуума, пиковая тенденция духовного кризиса - у мужчин выражены в большей степени, чем у женщин. Для решения данной задачи нами также была использована методика диагностики духовного кризиса Л. В. Восков-ской (Шутовой), А. В. Лящук.
Среднегрупповые показатели мужчин и женщин, находящихся в кризисе середины жизни, представлены в табл. 1 и на рис. 2. Тенденции духовного кризиса отражены на рис. 3.
Рис. 2. Выраженность когнитивных симптомов кризиса середины жизни у мужчин и женщин
Таблица 1
Когнитивные показатели переживания кризиса середины жизни у мужчин и женщин
Показатели Женщины Мужчины
Вероятность духовного кризиса (ДК) 39,00±8,68 42,00±7,22
Напряженность экзистенциального вакуума (ЭВ) 43,80±14,28 45,10±10,38
Коэффициент прошлого (Кп) 41,70±14,28 35,20±10,38
Коэффициент настоящего (Кн) 40,60±14,28 41,70±10,38
Коэффициент будущего (Кб) 34,90±14,28 37,40±10,38
Тенденция духовного кризиса Кп > Кн > Кб регрессивная Кп < Кн > Кб пиковая
Рис. 3. Тенденции духовного кризиса у мужчин и женщин
36
Гендерные особенности переживания и преодоления кризиса середины жизни
Из таблицы и рисунков видно, что вероятность духовного кризиса у мужчин выше, чем у женщин. По мнению авторов методики, духовный кризис - «это состояние переживания утраты бытийной основы существования, которое возникает в ответ на эмоциональную реакцию относительно индивидуально значимого события или явления и сопровождается нарушением процесса поиска сакрального». К причинам кризиса они относят одиночество, страх смерти, свободу, бессмысленность, ответственность, неудовлетворенность, грех, страдание [1].
Коэффициент напряженности экзистенциального вакуума (ЭВ) мужчин также выше по сравнению с женщинами. В. Франкл описывает состояние экзистенциального вакуума как ощущение внутренней пустоты, которая формируется из-за бегства или отказа от жизненных целей, личных ценностей, уникальных смыслов. Человек утрачивает старую бытийно-ценностную основу и пытается сформировать новую [11].
Тенденции протекания духовного кризиса у мужчин и женщин различны:
• у женщин преобладает регрессивная тенденция: наблюдается снижение проявлений духовного кризиса, что указывает на духовный рост испытуемого, человек по-новому смотрит на жизнь, у него появляется осознанная цель и смысл жизни;
• у мужчин преобладает пиковая тенденция, указывающая на остроту эмоциональных переживаний, связанных с разочарованием от жизни.
С целью выявления различий выраженности когнитивных симптомов у лиц, находящихся в кризисе середины жизни, нами был проведен сравнительный анализ средних значений, полученных на мужской и женской выборках (см. табл. 2).
Как видно из таблицы 2 статистически значимые гендерные различия обнаружены по шкалам: вероятность духовного кризиса, коэффициент переживания кризиса в прошлом.
Таблица 2
Значимость различий показателей выраженности когнитивных симптомов кризиса середины жизни у мужчин и женщин
Показатели когнитивных симптомов кризиса Значение критерия U Манна - Уитни
Вероятность духовного кризиса (ДК) 457,000*
Напряженность экзистенциального вакуума (ЭВ) 574,500
Коэффициент переживания кризиса в прошлом (Кп) 442,500*
Коэффициент переживания кризиса в настоящем (Кн) 545,000
Коэффициент переживания кризиса в будущем (Кб) 517,500
Примечание: * - различия значимы при р < 0,05.
Таким образом, была обнаружена большая выраженность когнитивных симптомов кризиса середины жизни у мужчин в сравнении с женщинами: показатели вероятности духовного кризиса и напряжённости экзистенциального вакуума у мужчин выше, чем у женщин. У них наблюдается пиковая тенденция духовного кризиса, у женщин - регрессивная тенденция.
Далее нами выявлялись поведенческие симптомы кризиса среднего возраста мужчин и женщин. Мы предположили, что дезадапти-
рованность как поведенческий симптом кризиса середины жизни выражена у мужчин в большей степени, чем у женщин. Для решения данной задачи нами использовалась методика диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда, посредством которой был сделан вывод о степени выраженности у испытуемых поведенческих симптомов кризиса по шкале «адаптация». Среднегрупповые показатели мужчин и женщин, а также значимость различий представлены в табл.3
Таблица 3
Среднегрупповые показатели и значимость различий выраженности поведенческих симптомов
кризиса середины жизни у мужчин и женщин
Интегральные показатели Среднегрупповые показатели Значение критерия U Манна - Уитни
Адаптация мужчины женщины
62,6±5,7 64,4±9,2 499,500*
37
С. В. Чернобровкина
Результаты свидетельствуют о том, что социально-психологическая адаптация у мужчин ниже, чем у женщин, что часто приводит к конфликтам в межличностных отношениях, замкнутости, злоупотреблению алкоголем, напряженной работе и т. д. Женщины по сравнению с мужчинами лучше приспособлены к социальной среде, удовлетворены своим положением в обществе и отношениями с ок-
ружающими людьми, т. е. более социально адаптированы.
Показателями эмоциональных симптомов кризиса, согласно методике Н. А. Курганского и Т. А. Немчина, явились психическая активация, интерес, эмоциональный тонус, напряжение, комфортность. Результаты представлены в табл. 4
Таблица 4
Показатели выраженности эмоциональных симптомов кризиса середины жизни
у мужчин и женщин
Шкала Мужчины Женщины
ср. значения степень выраженности ср. значения степень выраженности
Психическая активация 10,7±3,4 средняя 11,5±5,3 средняя
Интерес 7,9±3,9 средняя 8,9±3,0 высокая
Эмоциональный тонус 8,4±3,8 средняя 8,3±5,2 средняя
Напряжение 12,4±3,8 средняя 12,6±5,2 средняя
Комфортность 10,9±5,2 средняя 12,4±3,8 средняя
Эмпирические показатели эмоциональных симптомов кризиса середины жизни указывают на преимущественно среднюю степень их выраженности у мужчин и женщин, за исключением показателя «интерес», который представлен в высокой степени у женщин. Психическая активация рассматривалась нами, согласно подходу авторов методики, как интенсивность психических процессов. Интерес - форма проявления познавательной потребности, обеспечивающая направленность личности на осознание целей деятельности и тем самым способствующая ориентировке, ознакомлению с новыми фактами, более полному и глубокому отображению действительности. Эмоциональный тонус - интегральный показатель эмоционального и соматического благополучия человека, обусловливающий активную позицию и субъективное ощущение осмысленности жизни. Психологическое напряжение - состояние человека,
проявляющееся в его излишней психологической напряженности во время взаимодействия с другими людьми или при выполнении какой-либо деятельности. Состояние напряжения ведет к разного рода ошибкам, неправильным действиям, неточным реакциям на происходящее, порождает неприятные эмоциональные переживания и неудовлетворенность человека собой и окружением. Психологическая комфортность - уравновешенное состояние человека в существующих условиях жизни.
Были выявлены следующие значимые различия эмоциональных показателей кризиса середины жизни у мужчин и женщин (табл. 5).
Результаты показывают, что женщины имеют достоверно более высокую выраженность интенсивности познавательных процессов, интереса и психологической комфортности.
Таблица 5
Значимость различий среднегрупповых показателей выраженности эмоциональных симптомов кризиса середины жизни у мужчин и женщин
Шкала Значение критерия U Манна - Уитни
Психическая активация 470,500**
Интерес 470,500**
Эмоциональный тонус 585,500
Напряжение 513,000
Комфортность 493,000*
Примечание: * - различия значимы при р < 0,05; ** - различия значимы при р < 0,1.
38
Гендерные особенности переживания и преодоления кризиса середины жизни
Далее нами выявлялись физиологические симптомы кризиса среднего возраста у мужчин и женщин. Мы предположили, что физиологические симптомы - расстройства сна
и аппетита, сексуальные изменения, недиагностируемые заболевания - у женщин будут выражены в большей степени, чем у мужчин. Результаты представлены в табл. 6.
Таблица 6
Процентное соотношение групп мужчин и женщин, имеющих физиологических симптомы кризиса середины жизни
Физиологические симптомы Мужчины Женщины
Расстройства сна и аппетита 5,0 % 12,2 %
Сексуальные изменения 7,3 % 12,2 %
^диагностируемые заболевания 11,6 % 21,7 %
Представленные результаты показывают, что выраженность проявлений физиологических симптомов кризиса выше у женщин, чем у мужчин. Это объясняется внутренними гормональными изменениями, происходящими в организме женщин, связанными с наступающей менопаузой и появлением первых признаков биологического старения. Женщины острее мужчин реагируют на возрастные физические изменения и поэтому демонстрируют негативные реакции (расстройства сна, жалобы на изменение аппетита, снижение сексуальной активности, раздражительность и др.).
Статистических различий физиологических симптомов кризиса у мужчин и женщин выявлено не было. В связи с этим можно говорить лишь о тенденции большей выраженности физиологических симптомов у женщин в период кризиса середины жизни.
Подводя итог изучению гендерных особенностей выраженности симптомов кризиса, важно отметить следующее. Когнитивные симптомы кризиса середины жизни у мужчин выражены в большей степени. Показатели вероятности духовного кризиса и напряжённости экзистенциального вакуума у мужчин выше, чем у женщин. У них наблюдается пиковая тенденция духовного кризиса, указывающая на остроту эмоциональных переживаний. У женщин - регрессивная тенденция, свидетельствующая о снижении проявлений духовного кризиса, появлении осознанных целей и смысла жизни.
Поведенческие симптомы кризиса также в большей степени выражены у мужчин. Социально-психологическая адаптация у мужчин ниже, чем у женщин, что приводит к конфликтам в межличностных отношениях,
замкнутости, злоупотреблению алкоголем, напряженной работе и пр. Женщины в сравнении с мужчинами более социально адаптированы: лучше приспособлены к социальной среде, удовлетворены своим положением в обществе и отношениями с окружающими людьми.
Проявление эмоциональных симптомов кризиса середины жизни имеет среднюю степень выраженности у мужчин и женщин. При этом женщины имеют достоверно более высокую выраженность интенсивности познавательных процессов, интереса и психологической комфортности.
Физиологические симптомы кризиса середины жизни были зафиксированы у сравнительно небольшой группы: менее чем у 22 % женщин и менее чем у 12 % мужчин. Достоверных гендерных различий не обнаружено.
Таким образом, переживание кризиса середины жизни мужчинами сопровождается более выраженной симптоматикой в сравнении с женщинами: высокими показателями духовного кризиса и напряжённости экзистенциального вакуума (когнитивные симптомы), сниженными показателями социально-психологической адаптации, средней выраженностью эмоциональной симптоматики.
Далее нами выявлялась гендерная специфика преодоления кризиса середины жизни через анализ доминирующих в данный период копинг-стратегий.
Мы предположили, что для мужчин более характерен проблемно-ориентированный копинг, в то время как женщины прибегают как к эмоционально-ориентированному, так и к проблемно-ориентированному копингу. Результаты исследования представлены в таблице 7.
39
С. В. Чернобровкина
Таблица 7
Среднегрупповые показатели и значимость различий копинг-стратегий мужчин и женщин
в период кризиса середины жизни
Копинг-стратегии Мужчины Женщиныы Значение критерия U Манна - Уитни
Конфронтация 46,9±12,6 48,9±12,8 596,500
Дистанцирование 49,6±18,9 59,0±18,3 450,000*
Самоконтроль 60,2±14,4 70,0±12,4 452,000*
Поиск социальной поддержки 57,2±14,4 63,4±12,4 596,500
Принятие ответственности 53,9±12,6 54,7±12,8 596,500
Бегство - избегание 64,9±12,6 65,6±12,8 609,000
Планирование решения проблемы 54,1±14,4 61,9±12,4 452,000*
Положительная переоценка 54,6±15,5 63,3±15,8 596,500
Примечание: * - различия значимы при р < 0,05.
Наиболее выраженными в обеих группах оказались стратегии: «самоконтроль», «поиск социальной поддержки», «бегство-избегание». Наименее предпочтительная стратегия в обеих группах - «конфронтация». Несмотря на то, что показатели применяемых копинг-стратегий женщин более выражены по сравнению с мужчинам, в целом и те, и другие демонстрируют позитивный копинг.
Как показало исследование, женщины достоверно чаще, чем мужчины, прибегают к стратегии «дистанцирование», предполагающей преодоление негативных переживаний за счет субъективного снижения ее значимости и степени эмоциональной вовлеченности в нее. Стратегия эмоционального отстранения позволяет не включаться в какие-либо сложные или неприятные ситуации, особенно если возможности по их изменению невелики. Умение дистанцироваться от эмоциональных переживаний и своевременно переключаться от проблем дает возможность концентрироваться на решении наиболее важных и первостепенных задач, сохранять ясность мышления, расставлять приоритеты, снижать внутреннее напряжение [4].
Также выявлены значимые различия между мужчинами и женщинами в использовании копинг-стратегии «самоконтроль»: усилий по регулированию своих чувств и действий, позволяющих сохранять уверенность, самообладание, сдержанность в своих спонтанных проявлениях, контроль возможных последствий. Показатель использования этой стратегии у женщин более выражен, чем у мужчин.
Полученные в ходе эмпирического исследования данные свидетельствуют, что
проблемно-ориентированный копинг, а
именно стратегия «планирование решения проблемы» используется женщинами чаще, чем мужчинами. Респонденты-женщины в большей степени склонны активно взаимодействовать с внешней ситуацией, с информацией и людьми, предпринимают сознательные попытки решения проблемы, анализируя ситуацию и обращаясь к прошлому опыту. Это наиболее значимая для адекватного совладания стратегия, способствующая появлению и дальнейшему рассмотрению широкого круга альтернативных вариантов решения проблемы.
Полученные результаты использования копинг-стратегий связаны, по нашему мнению, с тенденциями переживания кризиса середины жизни. Гибкость в использовании проблемно-ориентированного и эмоционально-ориентированного копинга женщинами свидетельствует о преодолении острой, пиковой фазы кризиса. Женщины находятся на пути к новому осмыслению себя и открытию новых способов самореализации.
Путь мужчины, предположительно, более медленный. Острота переживаний в период кризиса не способствует рациональному решению проблем, а провоцирует пассивноизбегающее поведение.
Заключительным этапом исследования стало построение типологии лиц, переживающих кризис среднего возраста. Статистическая обработка данных осуществлялась методом иерархического кластерного анализа.
Совокупность переменных, явившихся основаниями для построения типологии, представлена в таблице 8.
40
Гендерные особенности переживания и преодоления кризиса середины жизни
Таблица 8
Основания построения типологии личностей, переживающих кризис середины жизни
Переменные Значения F-критерия
F Р
Напряженность экзистенциального вакуума 6,307 0,001
Вероятность духовного кризиса 5,63 0,002
Эмоциональный тонус 5,204 0,003
Адаптация 4,991 0,004
Расстройство аппетита 4,681 0,005
Дистанцирование 4,681 0,005
Нами было выделено четыре группы личностей, переживающих кризис середины жизни. Все выделенные группы являются смешанными по половому признаку, при этом в каждой группе примерно равное количество мужчин и женщин.
Первая группа - «Выжидающие». Данная группа является самой многочисленной (63,9 % испытуемых всей выборки). Представители данной группы характеризуются средними показателями экзистенциального вакуума и духовного кризиса, высокими показателями социально-психологической адаптации, средней степенью эмоционального тонуса, практически отсутствием жалоб на физическое самочувствие. Они прибегают как к копинг-стратегии «дистанцирование», так и стратегиям «самоконтроль», «планирование решения проблемы». Полученные характеристики позволяют говорить о респондентах этой группы как о людях, испытывающих дискомфорт и неудовлетворенность, но при этом дистанцирующихся от существующих проблемных ситуаций.
Вторая группа - «Неудовлетворённые» (22,2 % испытуемых). Представители данной группы также имеют средние показатели экзистенциального вакуума и духовного кризиса. Однако показатели социально-психологической адаптации, степени эмоционального тонуса ниже, чем у представителей первой группы. У них более выражены физиологические симптомы кризиса. К копинг-стратегии «дистанцирование» они прибегают чаще, чем представители первой группы. Таким образом, респонденты данной группы находятся в замешательстве и испытывают беспокойство в широком круге жизненных ситуаций. У них наблюдается разочарованность жизнью, отсутствие четких ориентиров, плохое настроение, несобранность, инертность, низкая работоспособность .
Третья группа - «Конструктивные».
В данную группу входят 9,7 % испытуемых всей выборки. Представители данной группы отличаются сниженными показателями духовного кризиса и экзистенциального вакуума, высокими показателями социальнопсихологической адаптации, высокой степенью эмоционального тонуса, отсутствием физиологических симптомов кризиса. К копинг-стратегии «дистанцирование» практически не прибегают. Они преодолевают кризис, обращаясь к поиску социальной поддержки, самоконтролю, принятию ответственности, признавая свою роль в возникновении проблем и решая их самостоятельно. Выделенные характеристики представителей данной группы способствуют благоприятному разрешению кризиса - становлению более зрелой и адаптивной личности.
Самой малочисленной является четвертая группа «Деструктивные». В её состав входят 4,2 % испытуемых всей выборки. Представители данной группы отличаются наиболее выраженными симптомами кризиса: когнитивными (высокие показатели экзистенциального вакуума и духовного кризиса), поведенческими (низкие показатели социально-психологической адаптации), эмоциональными (низкий показатель эмоционального тонуса), физиологическими (жалобы на ухудшение аппетита). В ситуации кризиса активно используют негативные копинг-стратегии «дистанцирование» и «конфронтация», приводящие к конфликтам с окружающими. Представители этой группы не придают важного значения собственной активности, ощущают потерю смысла своего существования, не могут найти оптимальный выход из кризиса и, как следствие, имеют психосоматические заболевания, неврозы, депрессивные состояния.
Подводя итог проведенному исследованию, важно отметить следующее. Получен-
41
С. В. Чернобровкина
ные результаты свидетельствуют о том, что переживание кризиса середины жизни мужчинами сопровождается более выраженной симптоматикой в сравнении с женщинами. Это проявляется в том числе и в преобладающих стратегиях преодоления кризиса, женщины достоверно чаще используют стратегии: «планирование решения проблемы», «самоконтроль», «дистанцирование». Не было выявлено влияния гендерной принадлежности на образование типов испытуемых, переживающих кризис середины жизни.
Одной из проблем изучения возрастных кризисов взрослости является их скрытый характер протекания во внутреннем плане. Трудности вербализации симптомов кризиса испытуемыми обусловлены сниженной рефлексивностью данных проявлений и наличием сформированных защитных механизмов. В связи с этим необходима разработка специальных методов диагностики возрастных кризисов взрослости.
В качестве перспектив дальнейшего исследования мы видим: расширение выборки испытуемых, в том числе с учетом фазы и тенденции переживания кризиса; выявление феноменологического спектра трудных жизненных ситуаций в период кризиса середины жизни.
Важным направлением исследования является изучение личностных факторов переживания и преодоления кризиса середины жизни.
ЛИТЕРАТУРА
1. Восковская (Шутова) Л. В., Ляшук А. В. Духовный кризис: проблемы определения и диагностики // Психологическая диагностика. - 2005. - № 1. - С. 35-44.
2. Дементий Л. И. Ответственность личности как ресурс копинг-поведения // Вестник
КрасГУ. Серия «Гуманитарные науки». -2004. - № 6. - С. 164-170.
3. Ермолаева М. В. Психология развития : методическое пособие для студентов заочной и дистанционной форм обучения. - 2-е изд.
- М. : Московский психолого-социальный институт ; Воронеж : МОДЭК, 2003. - 376 с.
4. Исаева Е. Р. Копинг-поведение и психологическая защита личности в условиях здоровья и болезни. - СПб. : Изд-во СПбГМУ, 2009.
5. Кон И. С. В поисках себя. Личность и ее самосознание. - М. : Политиздат, 1984.
6. Кроник А. А., Ахмеров Р. А. Каузометрия: методы самопознания, психодиагностики и психотерапии в психологии жизненного пути. - М. : Смысл, 2003.
7. Ливехуд Б. Кризисы жизни - шансы жизни.
- Калуга : Духовное познание, 1994. -224 с.
8. Сапогова Е. Е. Взгляд на взрослость изнутри: психологический дивертисмент // Психология старости и старения. - 2001. - № 1.
9. Сапогова Е. Е. Психология развития человека. - М. : Аспект Пресс, 2005.
10. Солодников В. В., Солодникова И. В. Кризис среднего возраста: теоретическая интерпретация переживаемого опыта // Мониторинг общественного мнения. - 2009. - № 4 (92).
11. Франкл В. Теория и терапия неврозов. -СПб. : Речь, 2001.
12. Чернобровкина С. В. Гендерные особенности и взаимосвязь копинг-стратегий с ценностными ориентациями личности в период кризиса середины жизни // Психология сов-ладающего поведения : материалы Между-нар. науч.-практ. конф. - Кострома : КГУ им. Н. А. Некрасова, 2007.
13. Шихи Г. Возрастные кризисы. Ступени личностного роста. - СПб. : Ювента, 1999. -435 с.
14. Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис.
- М. : Прогресс, 1996. - 208 с.
42
