ГАДЖЕТЫ: ВНЕДРЕНИЕ ГАДЖЕТОВ В ЖИЗНЬ ЛЮДЕЙ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ (HEALTH CARE)

УДК 671

Кулиев Х.

студент 2 курса кафедры информационных систем

Туркменский государственный институт экономики и управления

(г. Ашхабад, Туркменистан)

ГАДЖЕТЫ: ВНЕДРЕНИЕ ГАДЖЕТОВ В ЖИЗНЬ ЛЮДЕЙ

Аннотация: статья посвящена исследованию о возможностях использования современных гаджетов и существующего программного обеспечения для наблюдения за состоянием здоровья (измерение пульса, артериального давления) и для улучшения некоторых его показателей (например, зрения).

Ключевые слова: гаджеты, эксперимент, здоровье, зрение, давление, умные часы.

Актуальность исследования: сегодня трудно представить человека без гаджета. Люди используют их для развлечений, самообразования, отдыха. Гаджет - это портативная техническая новинка с цифровыми технологиями, которая предназначена для усовершенствования и облегчения жизни человека. К ним относятся: сотовые телефоны, планшетные компьютеры, электронные книги, ноутбуки и т.д.

Несомненно, было проведено много экспериментов, изучающих влияние данных устройств на жизнь людей. Но до сих пор в обществе остаются вопросы о плюсах и минусах гаджетов. Одни уверены, что они помогают нам развивать мелкую моторику, быстро находить нужную информацию и зафиксировать определенный момент. Другие же говорят о зависимости людей от гаджетов, уходу из реальности и деградации личности. Целью исследования является проверка достоверности полученных результатов (показаний) с помощью применения современных гаджетов.

Материалы и методы: исследование основано на анализе существующих программных продуктов, средствами которых можно следить за определенными показателями организма с показаниями традиционных медицинских приборов или методик. Практические методы исследования основаны на эксперименте по использованию определенных гаджетов и программных продуктов для измерения артериального давления, и пульса, тренировки глаз.

Результаты и обсуждение. В эксперименте приняли участие в общей совокупности 87 студентов медицинского института Белгородского государственного национального исследовательского университета от 17 до 23 лет. Длительность исследования составила 2-3 месяца.

Первый эксперимент был направлен на улучшение зрения с помощью сотового телефона и приложения Eyes Recovery [2]. Данное приложение является бесплатным и поддерживается любой операционной системой. Главной задачей этой программы является восстановление зрения и возможность расслабления глаз [5]. Подобранная нами группа состояла их 30 человек. Острота зрения варьировалась от единицы до +2. Для данного эксперимента было выбрано именно это приложение, так как длительность тренировок не превышает 5 минут, всего 6 упражнений. Были альтернативные программы, однако тренировки занимали около или более 20 минут. А в современном мире человек может не обладать таким количеством времени. Данное приложение можно использовать, ожидая автобус или в перерывах между работой. Интерфейс приложения прост в использовании, поэтому даже взрослому человеку не будет труда пользоваться данной программой.

Суть упражнений состоит в повторении за глазом на экране, ориентируясь на звуковые сигналы. При этом освещение в комнате не должно вызывать блики [5]. Упражнение состоит из таких элементов:

«Частое моргание». Необходимо выполнять моргания, повторяя за глазом на экране, ориентируясь на звуковые сигналы.

«Зажмуривание». Необходимо крепко зажмурить на 5 секунд, а затем широко открыть глаза, ориентируясь на звук.

«Расслабление». Внимательно смотрим на картинку, при этом стараемся увидеть объемное изображение.

«Движения глазами». Выполняем движения, следуя за указателем. Главная задача - максимально направить взгляд в указанную сторону.

«Вращения глазами». Необходимо выполнить вращательные движения глазами, следуя за указателем. Сначала против часовой стрелки, затем по часовой.

«Движения по диагонали». Выполняем движения, следуя за указателем. Стараемся максимально направить взгляд в указанную сторону [4].

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Зачем нужен фитнес браслет [электронный ресурс]. URL: https://onetrak.ru/blog/ news/zachem-nuzhen-fitnes-braslet/ (дата обращения: 28.02.2022). 2

2. . Программа для коррекции зрения [электронный ресурс]. URL: https://apkdom.com/hl-ru/download-app/41159-eyes-recovery-workout-apk/ (дата обращения: 01.03.2022).

Kuliyev H.

Turkmen State Institute of Economics and Management (Ashgabat, Turkmenistan)

GADGETS: INTRODUCING GADGETS INTO PEOPLE'S LIFE

Abstract: the article is devoted to a study on the possibilities of using modern gadgets and existing software to monitor health status (measuring heart rate, blood pressure) and to improve some of its indicators (for example, vision).

Keywords: gadgets, experiment, health, vision, pressure, smart watch.