CC BY
49
3. Tkachev V.I. (2007), Physical preparation of employees of GPS Ministry of Emergency Situations of Russia with use of exercises as a part of a fire-fighting crew: dissertation, VIFK, St.-Petersburg, Russian Federation.
4. Kondykov A.V. (2011), "Pedagogical adder's-spears conditions necessary for increase of efficiency of preparation of supernumerary rescue formations", Uchenye zapiski uni-versiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 82 No. 12, pp. 143-146.
Контактная информация: [email protected]
УДК 796.92.093.642:796.922:796.926.093.612
ФОРМИРОВАНИЕ ТИПА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЛЫЖНИКОВ-МНОГОБОРЦЕВ НА ЭТАПАХ СТАНОВЛЕНИЯ СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА
Вадим Валерьевич Фарбей, кандидат педагогических наук, доцент,
Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, (РГПУ им. А.И. Герцена), Санкт-Петербург
Аннотация
Анализ результатов соревновательной деятельности биатлонистов, лыжников-двоеборцев и полиатлонистов различной квалификации, выявил различные структуры, выраженные в процентном вкладе отдельных дисциплин биатлона, лыжного двоеборья и зимнего полиатлона. Это позволило выделить типы соревновательной подготовленности в многоборье характеризующие основные двигательные способности спортсменов. Критериями для определения типа соревновательной подготовленности служат процессуальные (промежуточные) спортивные результаты в отдельных упражнениях многоборья и их вклад в итоговый (суммарный) результат. Отмечено, что с повышением квалификации спортсменов количество выявленных типов уменьшается. У высококвалифицированных спортсменов, вне зависимости от вида лыжного многоборья, преобладает «универсальный» тип. Этот тип характеризуется высоким уровнем подготовленности во всех соревновательных упражнениях многоборья. При этом ведущее значение в технологии тренировочного процесса приобретает комплексно-сопряженный метод. Данный факт свидетельствует о том, что «универсальный» тип может служить ориентиром в построении многолетней этапной подготовки спортсменов в лыжных многоборьях.
Ключевые слова: тип соревновательной подготовленности, ведущие способности, видовые группы, двигательный потенциал.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2012.03.85.p180-184
FORMATION OF TYPE OF COMPETITIVE READINESS OF SKI ALL-ROUNDERS AT THE STAGES OF SPORTS SKILLS DEVELOPMENT
Vadim Valerevich Farbey, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer,
The Herzen State Pedagogical University of Russia, St.-Petersburg
Annotation
The analysis of results of competitive activity of biathletes, Nordic combined skiers and poliat-lonist with various qualification has revealed the different structures, expressed by percentage contribution of separate disciplines of biathlon, biathlon and winter poliathlon. It allowed allocating the types of competitive readiness in all-round, characterizing the main motor abilities of athletes. As criteria for definition of such competitive readiness served the procedural (intermediate) sports results in separate exercises of all-round and their contribution to total (total) result. It has been noted that with professional development of athletes the quantity of the revealed types is decreased. The "universal" type prevails among highly skilled athletes regardless of a type of ski all-round,. This type is characterized by high level of readiness in all competitive exercises of all-round. Thus, complex interfaced method gets leading meaning in technology of training process. This fact testifies that the "universal" type can serve as a reference point in creation of long-term staging preparation of athletes in ski all-round.
Keywords: type of competitive readiness, leading abilities, species groups, motor potential.
В системе видов спорта многоборья представлены как самостоятельные виды спортивной специализации, включающие комплекс соревновательных упражнений, отличающихся между собой составом структурой и режимом двигательных действий, объединенных общей целью. Особенно важно сформировать двигательный потенциал спортсмена многоборца, который сможет максимально реализоваться при выполнении соревновательных упражнений многоборья.
Анализ динамики вклада соревновательных упражнений многоборий в общий соревновательный результат имеет свои особенности на каждом этапе подготовки спортсменов, которые отражают специфику становления спортивного мастерства многоборья.
Изучению динамики эффективности структуры соревновательной деятельности в процессе многолетней подготовки в спорте, анализу была подвергнута объективную модель, где исследователь не оказывает влияние на анализируемые результаты. В качестве такой модели были выбраны биатлон, лыжное двоеборье и полиатлон, где каждая отдельная дисциплина, входящая в комплекс, преимущественно характеризует основные двигательные способности спортсменов.
В исследованиях организации и методики соревновательной структуры по процентному вкладу в общую сумму лыжных многоборий были проанализированы спортивно-технические результаты спортсменов различной степени подготовленности от III разряда до сильнейших лыжников-многоборцев мира (табл. 1).
Рассматривая показатели соревновательной деятельности биатлонистов, лыжни-ков-двоеборцев и зимних полиатлонистов различной квалификации нами были приняты за 100% лучшие результаты соревнований лыжников-многоборцев квалификации МСМК. Анализ динамики вклада соревновательных упражнений многоборий в общий соревновательный результат имеет свои особенности на каждом этапе подготовки спортсменов, которые отражают специфику становления спортивного мастерства многоборья. Отличия у спортсменов III разряда и МСМК в некоторых соревновательных упражнениях лыжного многоборья могут доходить до 80%. (см. Таблица 1).
Таблица 1
Процентный вклад соревновательных упражнений зимних многоборцев в спортив-
ный результат спортсменов различной квалификации
III р II р I р КМС МС МСМК
Биатлон
Стрельба 57,7 65,5 69 84 95,9 100
Гонка 15,5 57,4 67,2 76,9 93,2 100
Лыжное двоеборье
Прыжки 19,7 23,6 42,9 66,3 83 100
Гонка 32,9 51,3 73,2 81,6 96,2 100
Полиатлон
Стрельба 33,8 42 53,9 82,6 95 100
Гонка 34,3 71,3 83,4 81,4 89,3 100
Гимнастика 33,3 48,4 52,6 81,4 90,4 100
Анализ полученных результатов выявил три структуры, выразившиеся в различном процентном вкладе отдельных дисциплин биатлона, лыжного двоеборья и зимнего полиатлона. Основное отличие лыжников-многоборцев высокого класса (МСМК и «Элитная» группа) от спортсменов, I , II и III разряда, КМС и МС заключается в различном уровне подготовленности и процентном вкладе в дисциплинах лыжных многоборий:
- в биатлоне - время лыжной гонки на различных дистанциях, процент попаданий в стрельбе лежа и стоя;
- в лыжном двоеборье - количество очков за прыжки на лыжах с трамплина и времени лыжной гонки;
- в зимнем полиатлоне - количество очков в стрельбе, силовой гимнастике и лыжной гонке.
Эти отличия составили в группе полиатлонистов у МСМК (278,6 очков): пулевая стрельба - 34,6%; силовая гимнастика -33,5%; лыжная гонка - 31,9%, а в группе мастеров спорта (255,4 очков), соответственно: 35,7; 33,2; 31,1%. В группах спортсменов I и II разрядов наблюдается достоверно больший процентный вклад лыжной гонки 42,3 и 42,5% соответственно (р<0,05). По-видимому это связано с тем, что в зимний полиатлон приходят спортсмены, которые раньше занимались лыжными гонками.
Сопоставительный анализ, выявил различные структуры соревновательной деятельности в лыжном двоеборье и зимнем полиатлоне между группами от III разряда до МСМК.
Проведенный анализ поставил вопрос, являются ли различия в структуре соревновательной деятельности в процентном соотношении принципиальной структурой подготовленности лыжников-многоборцев различного уровня, включая и мировую элиту. С целью ответа на этот вопрос ретроспективному анализу были подвергнуты результаты лыжников-многоборцев, от уровня КМС до МСМК потому, что сильнейшие зимние по-лиатлонисты мира в своем первом выступлении на крупных соревнованиях набирали в 96,4% случаев более 240 очков (норматив МС).
Анализ процентного соотношения отдельных дисциплин в общем результате лыж-ников-многоборцев позволил выявить ряд особенностей соревновательной подготовленности спортсменов и влиянии их на соревновательную структуру в лыжных многоборьях (табл. 2).
Таблица 2
Формирование типа соревновательной подготовленности зимних полиатлонистов
(МС), по вкладу соревновательных упражнений в спортивный результат (п=86)
Тип соревновательной подготовленности Стрельба (С) Гимнастика (Г) Лыжная гонка (Л) % Сумма очков
Результат, очки РС-Г Результат, очки РГ-Л Результат, очки РС-Л С Г Л
«Универсалы » 91,3±4,5 >0,05 84,7±8,3 >0,05 79,4±3,1 <0,05 35,7 33,2 31,1 255,4
«Стрелки» 98,1±1,3 <0,05 70,5±4,2 >0,05 73,7±4,8 <0,05 40,5 29,1 30,4 242,3
«Гимнасты» 82,5±2,5 <0,05 97,4±1,6 <0,05 65,9±6,3 >0,05 33,6 39,6 26,8 245,7
«Лыжники» 74,3±4,7 >0,05 72,4±4,3 <0,05 95,4±3,1 <0,05 30,7 29,9 39,8 242,1
С учетом того, что лыжные многоборья включают в себя дисциплины, различающиеся по многим, порой взаимоисключающим требованиям, ряд авторов для анализа соревновательной деятельности многоборцев использует определенные сочетания дисциплин, объединенные в группы по какому-либо признаку. Эти сочетания получили в научно-методической литературе определение, как типологизация дисциплин многобо-рий [1]. Основные из них:
- по видовым группам зимних многоборий: лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, пулевая стрельба, силовая гимнастика;
- по проявлению двигательных способностей: скоростная выносливость, силовая выносливость скоростно-силовые качества, координационные способности в прыжках на лыжах с трамплина, координационная точность движений при стрельбе;
- по реализации двигательного потенциала, то есть соотношению между средней суммой очков между всеми видами;
- по техническому мастерству: простые виды - подтягивание на перекладине, более сложные технические виды - стрельба пулевая, лыжная гонка;
- наиболее сложно-координационные - прыжки на лыжах с трамплина, стрельба в биатлоне [2].
С целью определения наиболее информативного метода характеристики типа соревновательной подготовленности лыжников-многоборцев анализу были подвергнуты
результаты 395 биатлонистов, 272 лыжника-двоеборца и 513 зимних полиатлонистов, имеющих квалификацию от МСМК до III разряда, которые были разделены на типы по вышеуказанным признакам и проведен корреляционный анализ.
Полученные результаты исследований свидетельствуют о том, что все анализируемые типы соревновательной подготовленности в лыжных многоборьях имеют положительную связь с общим результатом лыжного многоборья. В то же время установлено, что наибольшую значимость имеет подход, основанный на объединении дисциплин, относящихся к типологическим связкам, — лыжная гонка, прыжки на лыжах с трамплина, пулевая стрельба, подтягивание, различия достоверны при (р<0,05).
Результаты исследования позволили выявить различные типы соревновательной подготовленности лыжников-многоборцев: биатлон - «универсальный», «гонщик», «стрелок»; лыжное-двоеборье - «универсальный», «прыгун», «гонщик»; в группах по-лиатлон - «универсальный», «гонщик-гимнаст», «гонщик-стрелок», «гонщик», «стрелок», «стрелок-гимнаст» (табл. 3).
Таблица 3
Типы соревновательной подготовленности лыжников-многоборцев
Тип лыжника-многоборца МСМК МС КМС-І разряд II—III разряды
Кол-во | % Кол-во | % Кол-во | % Кол-во | %
Биатлон
«Универсальный» 30 55,6 32 38,6 37 33,0 31 21,5
«Гонщик» 17 27,7 26 31,3 42 37,5 67 46,6
«стрелок» 9 16,7 25 30,1 33 29,5 46 31,9
Лыжное двоеборье
«Универсальный» 16 48,5 31 37,4 31 37,8 24 32,8
«Прыгун» 9 27,3 29 34,9 36 43,9 32 43,8
«Гонщик» 8 24,2 23 27,7 15 18,3 17 23,3
Зимний полиатлон
«Универсальный» 25 27,2 35 25,7 21 12,8 16 13,3
«Гонщик» 18 19,6 26 19,1 47 28,7 31 25,6
«Гонщик-стрелок» 14 15,2 23 16,9 19 11,6 20 16,5
«Гимнаст-гонщик» 12 13,0 8 5,9 26 15,8 15 12,4
«Гимнаст-стрелок» 9 9,8 22 16,2 21 12,8 15 12,4
«Гимнаст» 8 8,7 15 11,0 18 11,0 12 9,9
«Стрелок» 6 6,5 7 5,2 12 7,3 12 9,9
Критериями для определения типа соревновательной подготовленности служат процессуальные (промежуточные) спортивные результаты в отдельных упражнениях многоборья и их вклад в итоговый (суммарный) результат.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Отмечено, что с повышением квалификации спортсменов количество выявленных типов уменьшается. У высококвалифицированных спортсменов, вне зависимости от вида лыжного многоборья, преобладает «универсальный» тип. Этот тип характеризуется высоким уровнем подготовленности во всех соревновательных упражнениях многоборья. При этом ведущее значение в технологии тренировочного процесса приобретает комплексно-сопряженный метод. Данный факт свидетельствует о том, что «универсальный» тип может служить ориентиром в построении многолетней этапной подготовки спортсменов в лыжных многоборьях.
ЛИТЕРАТУРА
1. Сальников, В. А. Возрастные и индивидуальные особенности физического развития на различных этапах спортивного совершенствования : дис. ... д-ра пед. наук / Сальников В. А. - Омск, 1993. - 406 с.
2. Фарбей, В.В. Оптимизация подготовки спортивного резерва в зимних много-борьях : монография / В.В. Фарбей ; Рос. гос. пед. ун-т им. А.И. Герцена. - СПб. : Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2010. - 223 с.
REFERENCES
1. Salnikov, V.A. (1993), Age and individual characteristics of physical development during different phases of sport advancement: dissertation, Omsk, Russian Federation.
2. Farbey V.V. (2010), Optimization of preparation of sports reserve in winter allround: Monograph, publishing house of Herzen University, Russian Federation.
Контактная информация: [email protected]
УДК 796.07; 796.034.2
УЧЕТ СОМАТИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ ЖЕНЩИН ФЕРТИЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ АЭРОБИКИ
Юлия Александровна Харлампенкова, преподаватель,
Наталья Александровна Дарданова, преподаватель,
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма
Аннотация
В статье рассматривается проблема организации занятий различными видами аэробики в условиях небольших фитнес-клубов. Представлен авторский алгоритм организации и проведения групповых занятий с женщинами фертильного возраста в условиях фитнес-клуба, занимающихся различными видами аэробики, на основе учета их соматических особенностей. В ходе проектирования экспериментального алгоритма системы групповых занятий нами были сформулированы практические рекомендации, характеризующие успешность занятий фитнесом с женщинами фертильного возраста на основе проведения соматодиагностики. Говоря о проведении групповых занятий, на наш взгляд, необходимо в основную часть занятия степ-аэробикой включать упражнения силового характера, что позволит повысить не только функциональные возможности организма женщин, но и более эффективно воздействовать на процессы жиросжигания. В занятиях силовой аэробикой мы рекомендуем увеличить время аэробной части и использовать дополнительное оборудование и отягощения для повышения интенсивности нагрузки.
Ключевые слова: соматодиагностика, система занятий различными видами аэробики, женщины фертильного возраста, алгоритм проведения групповых занятий.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2012.03.85.p184-187
CONSIDERATION OF SOMATIC FEATURES OF WOMEN AT CHILDBEARING AGE IN THE ORGANIZATION OF TRAINING ON VARIOUS KINDS AEROBICS
Julia Aleksandrovna Harlampenkova, the teacher,
Natalya Aleksandrovna Dardanova, the teacher,
The Smolensk State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism
Annotation
The problem of organization of different types of aerobics classes in small fitness clubs is analyzed in the article. The author's algorithm for organizing and holding the group studies with women of childbearing age in a fitness club has been presented, for different kinds of aerobics based on their physical characteristics. During design the experimental algorithm for group lessons system, we have formulated practical recommendations, characterizing the successful fitness training with women of childbearing age based on somatic diagnostic. Speaking about giving the group training, in our opinion, it is necessary to include in the main part of training the step aerobics the exercises of power character that will allow to raise not only the functionality of an organism of women, but also more effectively influence on fat burning processes. During power aerobics lessons, we recommend to increase time of an aerobic part and use
