CC BY
0
Список использованной литературы:
1. Basarow В. Pedagogika we psihologiya. - A§gabat, 2011.
2. Баранов С. П, Болотина Л. Р, Волкова Т. В, Сластёнин В. А. Педагогика, Москва, 1981.
©Оразова О., Оразова С., Акмадов Н., 2024
Эмирханов Ш., преподаватель.
Черкезов Б., преподаватель.
Байраммырадов М., преподаватель.
Хаидов М., преподаватель.
Туркменский сельскохозяйственный институт.
Дашогуз, Туркменистан.
ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ: ВАЖНАЯ ОСНОВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ОБЩЕСТВА
Аннотация
Физкультура и спорт — это важнейшие инструменты для поддержания физического здоровья отдельных людей и общего благополучия общества. Если физкультура выражает научный подход к физическим упражнениям и активности, то спорт чаще ассоциируется с соревновательной и развлекательной деятельностью. Эти два понятия имеют широкий спектр влияния — от личностного развития до общественного здоровья.
Ключевые слова:
физкультура, спорт, инструменты, физического здоровья, соревновательной и развлекательной.
Emirhanov Sh., teacher.
Cherkezov B., teacher.
Bayrammyradov M., teacher.
Hayidov M., teacher.
Turkmen Agricultural Institute.
Dashoguz, Turkmenistan.
PHYSICAL EDUCATION AND SPORT: AN IMPORTANT BASIS FOR HEALTH AND SOCIETY
Annotation
Physical education and sport are essential tools for maintaining the physical health of individuals and the general well-being of society. While physical education expresses a scientific approach to physical exercise and activity, sport is more often associated with competitive and recreational activities. These two concepts have a wide range of influence - from personal development to public health.
Key words:
physical education, sports, tools, physical health, competitive and recreational.
Физкультура и спорт — это важнейшие инструменты для поддержания физического здоровья отдельных людей и общего благополучия общества. Если физкультура выражает научный подход к
АКАДЕМИЧЕСКОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО «НАУЧНАЯ АРТЕЛЬ»
физическим упражнениям и активности, то спорт чаще ассоциируется с соревновательной и развлекательной деятельностью. Эти два понятия имеют широкий спектр влияния — от личностного развития до общественного здоровья. В этой статье мы подробно рассмотрим пользу физкультуры и спорта для людей и общества.
1. Физкультура: основа физической активности
Физкультура — это дисциплина, изучающая оздоровительное влияние регулярных физических упражнений и то, как люди могут правильно их выполнять. Этот термин может ассоциироваться с уроками физкультуры в школе, но физкультура — это гораздо более широкий концепт. Любая физическая активность, направленная на поддержание и улучшение здоровья, рассматривается как часть физкультуры.
Основные цели физкультуры:
- Здоровье: Физическая активность помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и другие болезни. Она укрепляет иммунную систему и повышает качество жизни в целом.
- Личностное развитие: Физическая активность способствует развитию мышц и костей. Она может помочь предотвратить проблемы с осанкой, боли в мышцах и другие физические недуги.
- Психологическая польза: Упражнения способствуют выработке эндорфинов, что улучшает настроение человека. Они снижают уровень стресса и облегчают симптомы депрессии и тревожности.
2. Спорт: сочетание соревнований и развлечений
Спорт — это деятельность, в которой люди тестируют свои физические способности, играя индивидуально или в командах. Спорт может быть как соревновательным, так и развлекательным мероприятием.
Основные преимущества спорта:
- Физическая польза: Спортивные занятия улучшают здоровье сердца, повышают выносливость, развивают мышцы и поддерживают тело в хорошей физической форме.
- Социальные возможности: Спорт способствует формированию чувства принадлежности к сообществу. Это помогает развивать навыки командной работы, общения, лидерства и дружбы.
- Психологическое развитие: Спортивные занятия помогают развивать стратегическое мышление, решение проблем и постановку целей. Спорт также укрепляет уверенность в себе, дисциплину и терпимость.
- Соревнования и мотивация: Спортивные соревнования мотивируют людей достигать больших результатов. Конкуренция в спортивной среде помогает развивать дисциплину и фокус на цели.
3. Роль физкультуры и спорта в обществе
Физическая активность и спорт не только приносят пользу отдельным людям, но и способствуют улучшению здоровья общества в целом. Популяризация спорта в обществе может снизить расходы на здравоохранение и способствовать решению социальных проблем.
- Влияние на систему здравоохранения: Физическая активность помогает предотвратить болезни, что снижает затраты на лечение. Здоровые люди реже теряют работоспособность из-за болезней, что также повышает экономическую эффективность общества.
- Социальное единство: Спорт объединяет людей разных возрастов, культур и социальных слоев. Совместное участие в спортивных мероприятиях способствует укреплению социальной сплоченности.
- Образование молодежи: Физкультура и спорт помогают молодежи избегать вредных привычек и формируют здоровый образ жизни. Они развивают такие важные качества, как командная работа, лидерство и самодисциплина.
4. Роль физкультуры и спорта в образовании
Физкультура и спорт, как часть образовательной программы, играют ключевую роль в обучении учащихся важности физического здоровья и мотивируют их вести активный образ жизни. Уроки физкультуры поддерживают не только физическое, но и эмоциональное и социальное развитие учащихся.
Наличие физкультуры и спорта в образовательной системе помогает формировать активных, здоровых и ответственное граждан. Также раннее приобщение к физической активности способствует сохранению активного образа жизни на протяжении всей жизни.
В заключение, физкультура и спорт являются важными инструментами для поддержания здоровья и развития общества. Регулярная физическая активность предотвращает заболевания, укрепляет физическую и психическую стойкость, а также способствует личностному росту. Спорт же способствует социальной солидарности, укрепляет общую сплоченность и моральное состояние людей, делая общество сильнее. Совмещение этих двух понятий является необходимым для создания здорового общества.
Список использованной литературы:
1. Айцеховский С.М. Книга тренера М., «ФиС», 1971.
2. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор, М., «ФиС», 1983.
3. Платонов В.Н. Общая подготовка спортсменов олимпийского спорта. Киев, «Олимпийская литература», 1997.
4. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов, Киев, «Олимпийская литература», 1999.
5. Новиков Т.Д., Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры, М., «ФиС», 1991.
6. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта, М., Академия, 2000.
7. Лаптев А.Р. Гигиена М., «ФиС», 1999.
8. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М., «ФиС», 1977.
© Эмирханов Ш., Черкезов Б., Байраммырадов М., Хаидов М., 2024
