CC BY
6Физиология СПОРТА
Литература
1. Дембо, А.Г. Спортивная кардиология / А.Г. Дембо, Э.В. Земцов-ский. - Л.: Медицина, 1989. - 364 с.
2. Завалишина, С.Ю. Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе при вестибулярном раздражении у представителей игровых видов спорта / С.Ю. Завалишина, Е.С. Качен-кова // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 8. - С. 24-26.
3. Каченкова, Е.С. Физкультурно-оздоровительная тренировка мужчин 50-60 лет как средство профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы / Е.С. Каченкова, И.В. Кулькова, С.Ю. Завалишина, Е.С. Ткачева // Теория и практика физической культуры. - 2020.- № 9. - С. 62-64.
4. Хитров, Н.К. Адаптация сердца к гипоксии / Н.К. Хитров, В.С. Пауков.- М.: Медицина, 1991. - 235 с.
References
1. Dembo A.G., Zemtsovsky E.V. Sportivnaya kardiologiya [Sports cardiology]. Leningrad: Meditsina publ., 1989. 364 p.
2. Zavalishina S.Yu., Kachenkova E.S. Fiziologicheskiye izmeneniya v serdechno-sosudistoy sisteme pri vestibulyarnom razdrazhenii u pred-staviteley igrovykh vidov sporta [Physiological changes in the cardiovascular system with vestibular irritation in representatives of team sports]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2021. No. 8. pp. 24-26.
3. Kachenkova E.S., Kulkova I.V., Zavalishina S.Yu., Tkacheva E.S. Fiz-kulturno-ozdorovitelnaya trenirovka muzhchin 50-60 let kak sredstvo profilaktiki zabolevaniy serdechno-sosudistoy sistemy [Physical training of men aged 50-60 years as a means of preventing diseases of the cardiovascular system]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2020. No. 9. pp. 62-64.
4. Khitrov N.K., Paukov V.S. Adaptatsiya serdtsa k gipoksii [Adaptation of the heart to hypoxia]. Moscow: Meditsina publ., 1991. 235 p.
5. Karpov V.Yu., Zavalishina S.Yu., Dorontsev A.V., Voronova N.N., Shul-gin A.M., Sharagin V.I., Kozyakov R.V. Influence of Regular Feasible Physical Activity on the Platelet's Functional Activity of the Second Mature Age People. Systematic Reviews in Pharmacy. 2020. Vol.11. No. 8. pp. 439-445.
6. Kachenkova E.S., Zavalishina S.Yu., Zbrueva Yu.V., Kosukhina O.I. The dynamics of the functional state of the body of men 50-59 years old against the backdrop of health training. International Journal of Pharmaceutical Research. 2020. No. 1. pp. 1378-1385.
7. Mal G.S., Zavalishina S.Yu. Functional Platelet Activity During Ontogeny in Rats. Indian Journal of Public Health Research & Development. 2019. Vol.10. No. 8. pp. 1915-1919.
8. Mal G.S., Zavalishina S.Yu., Makurina O.N., Zaitsev V.V., Glagole-va T.I. Functional Features of Vascular Endothelium with Developing Arterial Hypertension. Prensa Med Argent. 2019. Vol. 105(1): 1000331.
9. Vorobyeva N.V., Zavalishina S.Yu., Mal G.S., Grishan M.A., Lazurina L.P., Fayzullina I.I. Physiological Features of Platelets in Aging Out-bred Rats. Indian Journal of Public Health Research & Development. 2019. Vol.10. No. 8. pp. 1925-1929.
10. Zavalishina S.Yu., Karpov V.Yu., Eremin M.V., Pryanikova N.G., Ta-tarova S., Kozjakov R.V. The functional state of the body of older men experiencing regular recreational stress. International Journal of Pharmaceutical Research. 2020. Vol. 13. No. 1. pp. 292-298.
11. Zavalishina S.Yu., Makurina O.N., Mal G.S., Tkacheva E.S. Influence of Systematic Football Training on Adolescent Functional Characteristics. Biomedical & Pharmacology Journal. 2021. Vol. 14 (2). pp. 533-540.
12. Zavalishina S.Yu., Vinichenko M.A., Makurina O.N., Mal G.S. Optimization of the Functional State of the Cardiovascular System in Women with a Complex of Dosage Physical Exertion. Biomedical & Pharmacology Journal. 2021. Vol. 14 (2). pp. 549-555.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
□ и
£ г. CL
ч—
О OJ и
CL ' -о с га
Ii
О (U .с Н
физиологические особенности юношей, начавших занятия спортивной ходьбой
Доктор педагогических наук, доцент А.С. Махов1 Доктор биологических наук, доцент С.Ю. Завалишина1
1Российский государственный социальный университет, Москва
УДК/UDC 796.01:612
Ключевые слова: юноши, физическая тренированность, спортивная ходьба, двигательная активность, физическая нагрузка.
Введение. Рациональное увеличение мышечной активности оптимизирует многие морфофункциональные параметры организма [1]. Это происходит вследствие интенсификации во всех органах обменных, биосинтетических и регуляторных процессов [2]. Представляет интерес выяснить влияние регулярных занятий спортивной ходьбой на физически нетренированных юношей.
Цель исследования - оценить влияние начала регулярных занятий спортивной ходьбой на организм физически нетренированных юношей.
Методика и организация исследования. Под наблюдение взяты 22 физически нетренированных юноши 18-19 лет. Из них отобрали 11 человек, начавших занятия спортивной ходьбой и образовавших основную группу, и 11 юношей, которые продолжали привычный малоактивный образ жизни. Наблюдение за обеими группами велось шесть месяцев. Применялись функциональные пробы с обработкой их результатов критерием Стъюдента (t).
Результаты исследования и их обсуждение. Исходно выносливость и развитие скоростных, силовых и координационных возможностей у всех обследованных были невысоки. У всех юношей исходно отмечена низкая точность выполняемых спортивных движений. К концу наблюдения в группе контроля не было выявлено достоверных
physiological charaderistics of young men who started sport walking
Dr. Hab., Associate Professor A.S. Makhov1 Dr. Biol., Associate Professor S.Yu. Zavalishina1 1Russian State Social University, Moscow
Поступила в редакцию 23.03.2022 г.
изменений регистрируемых параметров при сохранении высокой утомляемости и низкой точности движений. Юноши основной группы к концу наблюдения показали значимое улучшение физических параметров. У них возросли на 32,2% скоростно-силовые возможности, повысились на 31,6% силовые характеристики, улучшились на 26,5% координационные способности и увеличилась на 28,4% выносливость. Это сопровождалось у них к концу наблюдения значимым понижением утомляемости и длительным сохранением в ходе физических нагрузок четкости спортивных движений.
Вывод. Действенным вариантом общего соматического укрепления у физически нетренированных может считаться спортивная ходьба. Занятия ею значимо активируют мышечную систему в юношеском возрасте. Вследствие регулярных полугодовых занятий спортивной ходьбой у физически нетренированных юношей возрастают силовые возможности, повышаются скоростные характеристики и увеличиваются координация и выносливость.
Литература
1. Медведев И.Н. Функциональные особенности сердца у легкоатлетов / И.Н. Медведев, Е.С. Каченкова // Теория и практика физической культуры. - 2021; № 8. - С. 20-21.
2. Medvedev I.N., Gusev A.V., Malyshev A.V., Mikhailova O.D., Garina E.V., Petina E. Sh., Tagirova N.Dz. Influence of the Experience of Health-Improving Jogging on the Level of Functional Activity of Platelets in Men of the Second Mature Age. Systematic Reviews in Pharmacy. 2020;11(8): 432-438.
Информация для связи с автором: [email protected]
42
http://www.teoriya.ru
№8^ 2022 Август | August
