CC BY
47
Естественные и точные науки
• ••
35
gestansky” reserve // Proceedings of the state natural reserve "Dagestansky". Issue 2. Makhachkala: DSPU, 2008. P. 7-16. 8. Fasulaty K. K. Field study of terrestrial invertebrates. M., 1971. P. 317-321. 9. Khalilova E. A., Abdurakhmanov G. M Assessment of the diversity of the insect fauna in the area of Sarykum barkhan of the Republic of Dagestan. The monograph. Makhachkala. 2006. 120 p. 10. Bellman H. 2003. Der neue Kosmos Schmetterlingsfurer. Stuttgart. 445 s. 11. Jutzeler D., Russo L., Bros E. 1995. Les premiers etats de Melanargia russiae ssp. Japygia (Cyrillo, 1787) de “Le Murge” (Pouille, I) et recherches sur la variabilite de ce taxon (Lepidop-tera: Nymphalidae, Satyrinae) // Linneana Belgica, Pars XV. # 4. P. 182-188.
Literatura
1. Abachev K. Ju. Flora i rastitel'nost' barhana Sarykum i ih ohrana. Mahachkala, 1995. 44 s. 2. Bej-Bienko G. Ja. Obshhaja jentomologija. M. : Vysshaja shkola, 1971. 479 s. 3. L'vovskij A. L., Morgun D. V. Bulavousye cheshuekrylye Vostochnoj Evropy (Opredeliteli po flore i faune Rossii), M. : KMK, 2007.443 s. 4. Medvedev
G. S. Opredeliteli po faune SSSR. Tom 144. Opredelitel' nasekomyh evropejskoj chasti SSSR. Tom IV. Cheshuekrylye. Tret'ja chast'.2012. 254 s. 5. Opredelitel' nasekomyh Evropejskoj chasti SSSR / otv. ped. G. S. Medvedev. L. : Nauka, Leningr. Otd-nie, 1987. T. IV. Ch. 6: cheshuekrylye. 200 s. 6. Tihonov V. V., Il'ina E. V. Cheshuekrylye (Lepidoptera) Sarykumskogo uchastka zapovednika «Dagestanskij» // Trudy gosudarstvennogo prirodnogo zapovednika «Dagestanskij». Vyp. 2. Mahachkala: DGPU, 2008. S. 7-16. 7. Tihonov V. V., Il'ina E. V. Barhatnicy (Lepidoptera, Satyridae) Sarykumskogo uchastka zapovednika «Dagestanskij» // Trudy gosudarstvennogo prirodnogo zapovednika «Dagestanskij». Vyp. 2. Mahachkala: DGPU, 2008. S. 7-16. 8. Fasulati K. K. Polevoe izu-chenie nazemnyh bespozvonochnyh. M., 1971. S. 317-321. 9. Halilova Je. A., Abdurahmanov G. M. Ocenka
raznoobrazija fauny nasekomyh v rajone barhana Sarykum Respubliki Dagestan. Monografija. Mahachkala.
2006. 120 s. 10. Bellman H. 2003. Der neue Kosmos Schmetterlingsfurer. Stuttgart. 445 s. 11. Jutzeler D., Russo L., Bros E. 1995. Les premiers etats de Melanargia russiae ssp. Japygia (Cyrillo, 1787) de “Le Murge” (Pouille, I) et recherches sur la variabilite de ce taxon (Lepidoptera: Nymphalidae, Satyrinae) // Linneana Belgica, Pars XV, № 4. P. 182-188.
Статья поступила в редакцию 19.09.2014 г.
УДК 796
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ УПРАВЛЕНИЯ
ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ
PHYSIOLOGICAL BASIS AND METHODOLOGICAL PRINCIPLES OF THE TRAINING PROCESS MANAGEMENT
© 2014 Шахов Ш. К.*, Абакаров А. М., Мансуров Т. М.**, Абдулкадыров Д. А., Гаджиев Ш. Г., Исмаилов А. И.
Дагестанский государственный педагогический университет *Министерство образования и науки Республики Дагестан **Управление образования г. Махачкалы
© 2014 Shahov Sh. К.*, Abakarov А. М., Mansurov Т. М.**, Abdulkadyrov D. А., Gadzhiev Sh. G., Ismailov А. I.
Dagestan State Pedagogical University *Ministry of Education and Science of the Republic of Dagestan **Administrtion of Education of Makhachkala
Резюме. Описаны методологические принципы эффективной подготовки спортсменов. Проведено исследование кардиогемодинамических показателей. Полученные данные позволяют тренеру регулировать объем и интенсивность тренировочной нагрузки.
36
• ••
Известия ДГПУ, №4, 2014
Abstract. The authors of the article describe the methodological principles of effective training of sportsmen. Then performed the study of cardiohemodynamic indicators. The data obtained allow the trainer to adjust the volume and intensity of training loads.
Rezjume. Opisany metodologicheskie principy jeffektivnoj podgotovki sportsmenov. Provedeno issledova-nie kardiogemodinamicheskih pokazatelej. Poluchennye dannye pozvoljajut treneru regulirovat' ob#em i in-tensivnost’ trenirovochnoj nagruzki.
Ключевые слова: тренировочные нагрузки, кардиогемодипамические показатели, функциональное состояние сердечнососудистой системы.
Keywords: training loads, cardiohemodynamic indicators, functional state of the cardiovascular system.
Kljuchevye slova: trenirovochnye nagruzki, kardiogemodinamicheskie pokazateli, funkcional’noe sostoja-nie serdechnososudistoj sistemy.
Объектом спортивной медицины выступает тренирующийся спортсмен. Состояние здоровья, функциональное развитие координационных и кондиционных качеств зависят от принципов эффективной подготовки спортсменов, поскольку: во-первых, дозированная тренировочная нагрузка является физиологическим раздражителем определенной направленности, оптимальным для каждого периода подготовки по продолжительности, силе и ритму, что позволяет говорить о биологическом подходе, базирующемся на физиологически наиболее рациональных взаимоотношениях в системе, где нагрузка выступает как раздражитель, организм - как саморегулирующаяся биологическая система; во-вторых, необходимы не только оптимальная сила предъявляемого раздражителя, но и оптимальное время для развертывания и нивелировки соответствующих биорезонансных сдвигов, то есть время восстановления, поскольку именно в период реабилитации в организме протекают процессы восстановления и биорезонансных перестроек на всех уровнях физиологического обеспечения соответствующей двигательной деятельности, где наблюдается причинно-следственная связь между нагрузкой и восстановлением; в-третьих, включение комплекса реабилитационных мероприятий дает дополнительные возможности для оптимизации тренировочного процесса, повышения его эффективности через использование фармакологических препаратов для постнагрузочного восстановления, повышения уровня спортивной работоспособности в условиях напряженной мышечной деятельности различной энергетической направленности; в-четвертых, включение дополнительных средств повышения эффективности тренировочного процесса, увеличение их плотности и действенности создают определенные трудности в управлении подготовкой, поскольку встает проблема сочетания факторов, их взаимного
влияния и дополнения, оптимизации их воздействия.
Безусловно, введение в тренировочный процесс и в систему управления каждого нового фактора требует изменения режимов, что возможно только при условии включения в систему оперативного физиологического и врачебного контроля.
Следовательно, одним из основных принципов профилактической и оздоровительной направленности выступает принцип единства тренировочной нагрузки и восстановления как комплекса приспособительных реакций, направленных на уравновешивание организма со средой.
Отличное знание исходного функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы по периодам тренировочного цикла позволяет установить оптимальные параметры тренировочного процесса. В условиях нарастания нагрузки, связанного с характером тренировочного процесса, эта необходимость приобретает еще большую значимость, поскольку само занятие спортом приводит к значительным сдвигам в функциональном состоянии физиологических систем, в том числе и аппарата кровообращения даже в состоянии покоя.
Проведенные нами исследования позволили выявить ряд физиологических особенностей кардиогемодинамики в зависимости от квалификации спортсменов. При этом возникает вопрос об адекватности применяемых нагрузок у спортсменов в различные периоды тренировки на фоне измененного функционального состояния сердечно-сосудистой системы, в связи с чем нами выяснялся характер кардиогемодинамических изменений у спортсменов по периодам тренировочного цикла в состоянии покоя, в нагрузке и в восстановительном этапе, изучались механизмы повышения толерантности в процессе формирования спортивной формы, нарастания объема и мощности нагрузки.
Отметим, что исследованием, которое носило сравнительный характер, было ох-
Естественные и точные науки
• ••
37
вачено 20 борцов греко-римского стиля, подбор которых обусловлен необходимостью дифференцирования влияния специфической мышечной нагрузки на состояние кардиогемодинамики у обследуемых.
В состоянии покоя у спортсменов выявляются изменения, свидетельствующие о большой степени экономичности сердечного сокращения. При этом одним из самых чувствительных показателей экономичности кровообращения и состояния тренированности является частота сердечных сокращений.
Анализ полученных данных позволил установить, что для спортсменов характерно урежение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя как в подготовительном, так и в соревновательном периодах тренировки, причем это зависит от квалификации и тренированности. У борцов урежение пульса в состоянии покоя не было столь выражено. Зависимость частоты сердечных сокращений от тренированности спортсмена определялась более выраженным урежением ее у спортсменов в соревновательном периоде тренировки.
Брадикардия в условиях покоя у тренированных спортсменов является проявлением преобладания парасимпатической регуляции - ваготонии, при этом пониженный пульс в состоянии покоя у тренированного спортсмена принято считать целенаправленной и экономной реакцией, которая бережет сердце. Сердце тренированного работает в состоянии покоя экономнее, чем у нетренированного.
Следует отметить, что у спортсменов-единоборцев оптимальные положительные сдвиги кардиодинамики происходят при рациональном сочетании анаэробной работы с аэробной, что подтверждают наблюдения за членами сборной команды республики по греко-римской борьбе. Анализ выступлений спортсменов на соревнованиях говорит о том, что на учебнотренировочных сборах перед главными стартами вместо кроссов желательно проводить спортивные игры. Кроме того, у спортсменов в состоянии покоя обнаружены высокие показатели систолического и минутного объемов крови, причем это увеличение не было обусловлено учащением сердечных сокращений. По-видимому, увеличение происходило за счет повышенного кровенаполнения полостей сердца.
По нашим данным, у спортсменов систолический объем в среднем равен 62 мм, минутный - 3,9 л/мин, а с повышением тренированности преобладает тенденция к увеличению систолического объема крови.
В состоянии покоя у наших испытуемых не наблюдалось снижения систолического объема крови до 40 мл и ниже, как это отмечалось А. Г. Дембо и др. [9], или, напротив, увеличения его до 100 мл, отмеченного у спортсменов, тренирующихся на выносливость, что, по-видимому, объясняется квалификацией спортсменов и их индивидуальными особенностями.
Увеличением минутного объема крови у тренированных спортсменов некоторые авторы объясняют нарастанием мышечной массы и возрастанием кислородной потребности организма. Однако гипертрофия скелетных мышц обычно сочетается с экономизацией тканевого метаболизма, которая ведет к уменьшению кислородной потребности и к уменьшению минутного объема крови. И в зависимости от того, какой из этих факторов будет преобладать, минутный объем крови у тренированных может быть либо повышенным, либо пониженным [7].
Согласно тахоосциллографическим показателям у борцов наблюдается некоторое снижение уровня конечного систолического и диастолического давлений, что можно объяснить повышением общего периферического сопротивления, причем в зависимости от специализации по мере нарастания уровня среднего давления общее периферическое сопротивление увеличивается.
С нарастанием тренированности в соревновательном периоде тренировки отмечается тенденция к снижению уровня среднединамического давления, к уменьшению периферического сопротивления, причем обнаруженная нами характерная зависимость этих величин от квалификации спортсменов сохраняется.
При оценке функционального состояния сердечно-сосудистой системы большую роль играют показатели истинной пульсовой амплитуды и гемодинамического удара. По нашим данным, для спортсменов характерны увеличение показателей истинной пульсовой амплитуды и снижение гемодинамического удара.
Увеличение истинной пульсовой амплитуды могло быть следствием урежения сердцебиений, характерного для спортсменов, и увеличения систолического объема крови. Обнаружена прямая зависимость между этими величинами. Так, у борцов-разрядников, для которых свойствен более частый ритм сердечных сокращений и относительно меньший систолический объем крови, обнаружено некоторое снижение величины истинной пульсовой амплитуды по сравнению
38
• ••
Известия ДГПУ, №4, 2014
с ее показателем у высококвалифицированных борцов.
Что касается показателей гемодинамического удара, то они у спортсменов оказались в пределах нормальных величин.
Обнаруженные изменения кардиогемодинамических показателей у спортсменов характеризуют функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, что свидетельствует о высоких резервных возможностях органов кровообращения и находит отражение в выраженности характера этих изменений в соревновательном периоде.
По мере нарастания тренированности резервные возможности организма увеличиваются.
Таким образом, полученные данные свидетельствуют о том, что по показателям кардиогемодинамики по периодам тренировки спортсмены, в зависимости от квалификации, существенно отличаются друг от друга, что становится более выраженным во время выполнения физической нагрузки, особенно в периоды врабатывания, а также в периоды устойчивой работоспособности и восстановления.
Литература
1. Аронов Д. М. Электрокардиографическая проба с физической нагрузкой в кардиологической практике // Кардиология. 1979. № 4. С. 5-10. 2. Белоцерковский З. Б., Любина Б. Г. Адаптация аппарата кровообращения к физическим нагрузкам малой мощности // Тезисы докл. XVII конф. «Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности». М., 1984. С. 107. 3. Белоцерковский З. Б., Любина Б. Г. Сократи-
тельная функция миокарда левого желудочка сердца и артериальное давление у спортсменов при изометрической нагрузке // Юбилейный сборник. М. : РГАФК, 1988. Т. 4. С. 180-185. 4. Белоцерковский З. Б., Любина Б. Г., Богданова Е. В., Борисова Ю. А. Динамика сердечной деятельности при изометрических нагрузках у спортсменов // Физиология человека. 2000. Т. 26. № 1. С. 70-76. 5. Белоцерковский З. Б., Любина Б. Г., Борисова Ю. А. Гемодинамическая реакция при статистических и динамических нагрузках у спортсменов // Физиология человека, 2002. Т. 28. С. 89-94. 6. Бутченко Л. А., Кушаковский М. С. Спортивное сердце. СПб., 1993. 7. Васильева В. В. Сосудистые реакции у спортсменов. М. : ФиС, 1971.
8. Геселевич В. А. Актуальные вопросы спортивной медицины. М., 2004. 9. Дембо А. Г., Земцовский Э. В. Спортивная кардиология. Л. : Медицина, 1991. 10. Мищенко В. С. Функциональные возможности спорт-
сменов. Киев: Здоров, 1990.
References
1. Aronov D. M. Electrocardiographic test with physical activity in cardiology practice // Cardiology. 1979. # 4. P. 5-10. 2. Belotserkovsky Z. B., Lyubina B. G. Adaptation of the apparatus of the circulation to physical activity of low power // Abstr. of XVII conf. "Physiological mechanisms of adaptation to the muscular activity”. M., 1984. P. 107. 3. Belotserkovsky Z. B., Lyubina B. G. Contractile function of the myocardium of the left ventricle of the heart and blood pressure of athletes during isometric load // Anniversary collection. M. : RSAPC, 1988. Vol. 4. P. 180-185. 4. Belotserkovsky Z. B., Lyubina B. G., Bogdanova E. V., Borisova Yu. A. Dynamics of cardiac activity during isometric stress in athletes // Human Physiology. 2000. Vol. 26. # 1. P. 70-76. 5. Belotserkovsky Z. B., Lyubina B. G., Borisova Yu. A. Hemodynamic response under static and dynamic loads in athletes // Human Physiology, 2002. Vol. 28. P. 89-94. 6. Butchenko L. A., Kushakovsky M. S. Sports heart. SPb., 1993.
7. Vasilieva V. V. Vascular response in athletes. M. : FIS, 1971. 8. Geselevich V. A. Current issues of sports medicine. M., 2004. 9. Dembo A. G., Zemtsovsky E. V. Sports cardiology. L. : Medicine, 1991. 10. Mishchenko V. S.. The functionality of athletes. Kiev: Zdorov, 1990.
Literatura
1. Aronov D. M. Jelektrokardiograficheskaja proba s fizicheskoj nagruzkoj v kardiologicheskoj praktike // Kardi-ologija. 1979. № 4. S. 5-10. 2. Belocerkovskij Z. B., Ljubina B. G. Adaptacija apparata krovoobrashhenija k
fizicheskim nagruzkam maloj moshhnosti // Tezisy dokl. XVII konf. «Fiziologicheskie mehanizmy adaptacii k my-shechnoj dejatel'nosti». M., 1984. S. 107. 3. Belocerkovskij Z. B., Ljubina B. G. Sokratitel'naja funkcija miokarda levogo zheludochka serdca i arterial'noe davlenie u sportsmenov pri izometricheskoj nagruzke // Jubilejnyj sbor-nik. M. : RGAFK, 1988. T. 4. S. 180-185. 4. Belocerkovskij Z. B., Ljubina B. G., Bogdanova E. V., Borisova Ju. A. Dinamika serdechnoj dejatel'nosti pri izometricheskih nagruzkah u sportsmenov // Fiziologija cheloveka. 2000. T. 26. № 1. S. 70-76. 5. Belocerkovskij Z. B., Ljubina B. G., Borisova Ju. A. Gemodinamicheskaja reakcija pri statisticheskih i dinamicheskih nagruzkah u sportsmenov // Fiziologija cheloveka, 2002. T. 28. S. 89-94.
6. Butchenko L. A., Kushakovskij M. S. Sportivnoe serdce. SPb., 1993. 7. Vasil'eva V. V. Sosudistye reakcii u
sportsmenov. M. : FiS, 1971. 8. Geselevich V. A. Aktual'nye voprosy sportivnoj mediciny. M., 2004. 9. Dembo A. G., Zemcovskij Je. V. Sportivnaja kardiologija. L. : Medicina, 1991. 10. Mishhenko V. S. Funkcional'nye voz-
mozhnosti sportsmenov. Kiev: Zdorov, 1990.
Статья поступила в редакцию 25.09.2014 г.
