CC BY
20
СПОРТ
УДК 796.42
DOI: 10.24412/2305-8404-2022-9-54-66
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА И РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-МНОГОБОРЦЕВ С УЧЕТОМ ИХ ГЕНЕТИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ
С.А. Артемьева, В.Е. Лутковский
Определена динамика показателей тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных многоборцев с учетом их генетической предрасположенности к развитию специальных физических способностей. Выявлена сильная взаимосвязь между генетической предрасположенностью спортсменов с развитием их специальных физических способностей. Определено, что спортсмены, являющиеся носителем Я аллеля по гену ЛСТЫ3, имеют высокую предрасположенность к росту спортивных результатов и их поддержанию на протяжении долгих лет.
Ключевые слова: легкая атлетика, многоборцы, скоростно-силовые способности, генетические маркеры, спортивная генетика.
PHYSICAL TRAINING AND THE EFFECTIVENESS OF COMPETITIVE ACTIVITIES ALL-AROUND ATHLETES TAKING INTO ACCOUNT THEIR GENETIC CHARACTERISTICS
Artemeva S.A., postgraduate student, [email protected], Russia, Saint Petersburg, Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, Lutkovsky V.E., candidate of pedagogical sciences, associate professor, v.lutkovskij@, lesgaft.spb.ru, Russia, Saint Petersburg, Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health
The dynamics of the indicators of training and competitive activity of qualified all-rounders is determined, taking into account their genetic predisposition to the development of special physical abilities. A strong relationship between the genetic predisposition of athletes and the development of their special physical abilities has been revealed. It is determined that athletes who are carriers of the R allele for the ACTN3 gene have an ideal predisposition to increase sports results and maintain them for many years.
Key words: athletics, all-around athletes, speed and strength abilities, genetic markers, sports genetics.
Артемьева Светлана Андреевна, аспирант, [email protected], Россия, Санкт-Петербург, Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,
Лутковский Владимир Евгеньевич, канд. пед. наук, доц., [email protected], Россия, Санкт-Петербург, Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лес-гафта, Санкт-Петербург
Десятиборье - это один из сложных по координации скоростно-силовых олимпийских видов в легкой атлетике. Данный вид проводится в два дня и имеет очень большую нагрузку, в связи с чем спортсмен должен быть универсально подготовлен, чтобы показывать максимально высокие результаты в каждом виде.
Эффективная система подготовки многоборцев представляет собой многолетний и непрерывный тренировочный процесс, нацеленный на всестороннее улучшение физических способностей и
совершенствование технической, тактической и психологической его частей. Легкоатлетическое многоборье включает виды, представляющие сложные по технике выполнения двигательные действия. Тренировочные занятия в десятиборье направлены на подготовку в целом на все виды, входящие в его программу [11].
С целью достижений высоких итоговых результатов по сумме отдельных видов десятиборья следует развивать все физические способно -сти в совокупности. Такой подход возможен только на начальном этапе подготовки, в виду того что десятиборцы показывают результаты, не превышающие первого разряда в каждой дисциплине многоборья. С течением времени, в большинстве случаев, при единовременном развитии силы и выносливости наблюдается отрицательное их взаимодействие. Это проис -ходит от того, что смежный рост физических способностей постепенно замедляется. Исходя из этих обстоятельств, в тренировке очень важно соз -дать такой оптимальный уровень соотношения в развитии физических спо -собностей, который будет определять высокий итоговый соревновательный результат [4, 10].
В ходе исследований специалистами (Г.В. Коробков, И.Д. Дубо-граев, А.Г. Рудских и др.) выявлено, что для многоборца, основополагающими в физической подготовке являются выносливость и скоростно-сило-вые способности. Так, успешность выступления во всех дисциплинах десятиборья обусловлена развитием аэробной и анаэробной работоспособно -сти, специальной выносливости, характерной для беговых видов, а проявление скоростно-силовых способностей необходимо для выступления в восьми отдельных видах [9].
В процессе эволюции спортивного мастерства десятиборцев были проведены исследования уровня силовой и скоростно-силовой подготовленности, на основе которых установлен скачкообразный темп развития мускулатуры [9]. В большей степени развитие разгибателей пояса верхних и нижних конечностей, сгибателей стопы и туловища осуществляется на начальном этапе подготовки. С ростом спортивного мастерства многобор -цев в первую очередь развиваются сгибатели бедра, разгибатели голени и предплечья. Характерной особенностью силовой подготовленности многоборцев высокого класса считается наиболее благоприятное соотношение в развитии крупных мышц [8].
В ходе многолетней подготовки многоборцев отмечено, что динамика уровня скоростно-силовых показателей у спортсменов высокого класса относительно равномерно увеличивается к соревновательному периоду, что обусловливается спецификой одноцикловой периодизации. В начале подготовительного периода наблюдается сильный прирост общего объема нагрузки, который с февраля по март доходит до своей верхней границы и постепенно снижается к концу соревновательного
периода. Вместе с тем интенсивность тренировочной нагрузки плавно уве -личивается к соревновательному периоду [11].
Квалифицированных многоборцев характеризует преимущественное развитие скоростно-силовых способностей и мощности, развиваемого мышечного усилия, проявление которых взаимосвязано с психоло -гическими, физиологическими и биохимическими особенностями организма [5].
Н.И. Волков и Э.Н. Несен указывают на то, что проявление скоро-стно-силовых способностей в большей степени обусловливается соотношением быстрых и медленных волокон в составе мышц и особенностей их внутреннего биохимического состава, а содержание актина в миофибрил-лах мышц определяется общим количеством креатина. Оба показателя рассматриваются при осуществлении контроля над развитием мышечной силы и прогнозировании уровня спортивных достижений в скоростно-силовых упражнениях. Кроме того, авторы определили тот факт, что наи -большая суммарная аденозинтрифосфатная активность характерна для быстросокращающихся мышечных волокон. В связи с этим максимальная мощность сокращения мышц взаимосвязана с процентным содержанием участвующих в их работе отдельных типов волокон [2].
Структурные показатели скоростно-силовых способностей человека генетически детерминированы, и главным методическим путем их повы -шения является подбор средств и методов, позволяющих увеличить АТФ -азную активность миозина и синтез сократительных белков в мышцах [ 2].
В.А. Рогозкин, И.В. Астратенкова, А.М. Дружевская, О.Н. Федотов-ская в ходе исследований указали на то, что, опираясь на ассоциацию полиморфизма гена с определенными физическими признаками, существует возможность причислить исследуемый генотип к генетическим мар -керам предрасположенности к проявлению различных физических способностей [1, 3].
Специалисты отметили, что кроме генетических маркеров, ассо-циированных со спортивной деятельностью, имеются генетические мар -керы, связанные с развитием физических способностей [6, 7].
Цель исследования - определить динамику показателей тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных многоборцев с учетом данных об их генетической предрасположенности к развитию специальных физических способностей.
Задачи исследования:
1) выявить особенности развития специальных физических способ -ностей квалифицированных многоборцев в зависимости от их генотипа;
2) определить многолетнюю динамику соревновательной деятель -ности квалифицированных многоборцев с учетом их генетической предрасположенности к развитию физических способностей.
Методика и организация исследования. Методы исследования: молекулярно-генетический анализ (определение полиморфизма гена АСТЫ3), анализ тренировочных планов спортсменов, педагогическое наблюдение за тренировочной и соревновательной деятельностью спортсменов, педагогическое тестирование и методы математической статистики.
Молекулярно-генетический анализ проводился в 2016 году. Педагогическое тестирование и анализ выступления на соревнованиях осуществлялись в период с 2016 до 2021 года. В исследовании приняли участие десять квалифицированных многоборцев (среди них 3 чел. - МС, 5 чел. -КМС, 2 чел. - I разряд). Данные спортсмены входили в состав экспериментальной группы.
В ходе исследования частоты встречаемости R577X полиморфизма гена белка а-актинина-3 у участников эксперимента на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки в 2016 году были получены определенные результаты. Так, у испытуемых многоборцев частоты встре -чаемости полиморфизмов распределились следующим образом: гомозиготных по X аллелю выявлено 28 %, по R аллелю - 37,7 %, гетерозиготных - 34,3 % .
Для определения основных генетических маркеров, отвечающих за развитие физических способностей спортсменов, был проведен генетический анализ. Данный анализ определил, что к развитию скоростно-силовых способностей в экспериментальной группе предрасположены 37,7%. Этот факт подтверждают данные генетического анализа по гену АСТК 3.
В результате проведения молекулярно-генетического анализа участники эксперимента были поделены на 3 группы. Первая группа - это испытуемые, имеющие идеальные условия для развития скоростно-силовых способностей (генотип RR), вторая - испытуемые, имеющие среднюю предрасположенность к развитию скоростно-силовых способностей (генотип RX), третья - испытуемые, имеющие полное отсутствие генов, связанных с предрасположенностью к развитию скоростно-силовых способностей (генотип XX).
Первое педагогическое тестирование, определяющее уровень раз -вития специальных физических способностей, проводилось в 2016 году в естественных условиях тренировочного процесса спортсменов. У много -борцев определялись «сильные» и «слабые» стороны в развитии данных способностей. Полученные тесты отразили уровень подготовленности многоборцев в начале экспериментальных исследований. В качестве тестов использовались показатели, полученные в различных видах бега, прыжков, метаний и упражнениях со штангой.
Окончательное обследование спортсменов по данным тестам было проведено в 2021 году.
Для определения успешности соревновательной деятельности мно -гоборцев в экспериментальных исследованиях были определены лучшие результаты их выступлений на соревнованиях в период с 2016 до 2021 года.
Результаты исследования и их обсуждение. Анализ динамики результатов физической подготовленности участников эксперимента с учетом их генетической предрасположенности к развитию скоростно-силовых способностей в ходе многолетней спортивной подготовки представлены в табл. 1-3.
На основе показателей, представленных в табл. 1 , можно отметить, что исходный уровень результатов у спортсменов 1 -й группы в начале проведения педагогического тестирования выше, чем у спортсменов 2-й и 3-й групп, но результаты этих групп различаются незначительно.
Таблица 1
Динамика результатов педагогических тестов в беге у участников эксперимента за 2016-2021 годы (п=10), М±т
Тесты, год тестирования Первая группа (генотип ЯЛ) Вторая группа (генотип ЯХ) Третья группа (генотип XX)
Бег на 30 м с низкого старта, с 2016 3,71±0,01 3,88±0,01 3,94±0,01
2021 3,65±0,01 3,82±0,02 3,92±0,01
Р < 0,05 < 0,05 > 0,05
Бег на 30 м с хода, с 2016 3,02±0,01 3,22±0,01 3,23±0,01
2021 2,96±0,01 3,17±0,01 3,22±0,02
Р < 0,05 < 0,05 > 0,05
Бег на 60 м с низкого старта, с 2016 7,15±0,01 7,36±0,03 7,35±0,04
2021 7,05±0,03 7,29±0,03 7,37±0,02
Р < 0,05 > 0,05 > 0,05
Бег на 400 м, с 2016 49,97±0,12 51,25±0,06 51,24±0,05
2021 49,77±0,11 51,10±0,05 51,20±0,04
Р < 0,05 > 0,05 > 0,05
Бег на 2000 м, с 2016 371,21±2,3 379,25±0,11 379,21±0,12
2021 369,71±2,1 378,41±0,02 378,35±0,03
Р < 0,05 < 0,05 > 0,05
При повторном педагогическом тестировании (через 5 лет), наблюдается достоверный прирост результатов в 1 -й группе (особенно в беге на 60 м). Результаты спортсменов 2-й и 3-й групп находятся в среднем на одном уровне, но у спортсменов 2-й группы отмечаются лучшие показатели в беге на 30 м с/х, беге на 60 и 400 м.
В целом из анализа обоих этапов тестирования можно заключить, что спортсмены 1 -й группы значительно превосходят по своим показателям спортсменов 2-й и 3-й групп.
Анализ исходных показателей тестов в прыжках и метаниях, представленных в табл. 2, выявил высокий уровень подготовленности спортсменов 1-й группы. Результаты спортсменов 2-й и 3-й групп не имеют особых различий. В ходе проведения повторного тестирования выявлен значительный прирост результатов в 1 -й группе по всем исследуемым испытаниям. Однако у спортсменов 2-й и 3-й групп значительно улучшились показатели в тестах, связанных с бросками ядра.
Таблица 2
Динамика результатов педагогических тестов в прыжках и метаниях у участников эксперимента за 2016-2021 годы (п=10), М±ш
Тесты, год тестирования Первая группа (генотип RR) Вторая группа (генотип RX) Третья группа (генотип XX)
Прыжок в длину с места, м 2016 3,03±0,02 2,84±0,01 2,80±0,02
2021 3,11±0,02 2,91±0,01 2,83±0,01
Р < 0,05 < 0,05 > 0,05
Тройной прыжок с места, м 2016 10,21±0,01 10,03±0,03 9,97±0,01
2021 10,28±0,01 10,03±0,01 10,01±0,01
Р < 0,05 > 0,05 > 0,05
Бросок ядра (6 кг) назад через голову, м 2016 17,61±0,11 16,85±0,13 16,88±0,13
2021 18,26±0,12 17,38±0,22 17,28±0,09
Р < 0,05 > 0,05 > 0,05
Бросок ядра (6 кг) снизу вперед, м 2016 17,90±0,03 17,33±0,33 17,17±0,11
2021 18,61±0,10 17,97±0,32 17,57±0,12
Р < 0,05 > 0,05 < 0,05
По результатам, определяющим развитие силовых способностей при первоначальном тестировании, отмечается более высокий их уровень у спортсменов 1-й группы (табл. 3). Эти показатели у спортсменов 2-й и 3-й групп в целом ниже и между собой отличаются незначительно. В ходе проведения повторного тестирования выявлен существенный рост резуль -татов в 1-й группе по всем педагогическим тестам. Результаты спортсме -нов 2-й группы также улучшились, но отстают по своему уровню от данных 1-й группы, а результаты спортсменов 3-й группы в целом изменились незначительно.
Суммируя полученные данные можно констатировать, что спортсмены с генотипом RR имеют преимущественно больший уровень физиче -ской подготовленности, и в ходе многолетней спортивной подготовки смогли эффективно повысить уровень развития специальных физических способностей, содействующих достижению высоких спортивных результатов. Спортсмены с генотипом RX и XX имеют меньшие показатели в пе -дагогических тестах, определяющих уровень физической подготовленности.
Таблица 3
Динамика результатов педагогических тестов в упражнениях со штангой у участников эксперимента за 2016-2021 годы (п=10), М±т
Тесты, год тестирования Первая группа (генотип ЯЯ) Вторая группа (генотип RX) Третья группа (генотип XX)
Взятие штанги на грудь (100 % массы тела), кг 2016 123,7±6,2 115,0±2,9 111,6±1,6
2021 127,5±6,2 121,6±3,3 112,3±1,4
Р < 0,05 > 0,05 > 0,05
Жим штанги лежа (75 % массы тела), кг 2016 107,5±1,4 98,3±4,4 98,3±1,6
2021 115,0±2,1 104,3±4,7 98,3±3,3
Р > 0,05 > 0,05 > 0,05
Рывок штанги (75 % массы тела), кг 2016 87,5±1,4 78,3±3,3 80,0±2,9
2021 93,2±1,2 81,6±4,4 81,6±3,3
Р < 0,05 > 0,05 > 0,05
Приседание со штангой (100 % массы тела), кг 2016 151,2±3,1 136,6±6,6 136,6±4,4
2021 154,2±2,2 142,3±6,4 140,0±2,9
Р > 0,05 > 0,05 > 0,05
В процессе длительной спортивной тренировки спортсмены с генотипом ЯХ также повысили результаты в педагогических тестах, но относи -тельно спортсменов 1-й группы результаты оказались ниже. У спортсменов с генотипом XX результаты в исследуемый период изменились незна -чительно, за исключением силового теста, в котором результаты имеют некоторый прирост.
При определении уровня развития специальных физических способностей выявлено, что спортсмены, имеющие идеальные генетические условия для развития скоростно-силовых способностей, значительно превосходят спортсменов 2-й и 3-й групп и обладают большим уровнем физической подготовленности. Спортсмены со средней предрасположенностью к развитию скоростно-силовых способностей не обладают высоким уровнем физической подготовленности так же, как и спортсмены с отсутствием данной предрасположенности (большинстве тестов прирост исследуемых результатов не отмечается).
Ввиду того, что проявление двигательных способностей спортсмена с позиций молекулярной генетики является полигенным, то делать одно -значные выводы о влиянии какого-то одного полиморфизма некорректно. Между тем считается, что носительство АСТ№ Я аллеля и наличие в скелетных мышцах белка а-актинина является благоприятным фактором для проявления повышенной двигательной активности.
В ходе выявления генетической предрасположенности к развитию скоростно-силовых способностей в ходе многолетней спортивной подготовки, у спортсменов с генотипом ЯЯ и RX отмечается преимущество в ходе развития скоростно-силовых способностей, что должно положительно отражаться на их соревновательной деятельности.
С целью определения динамики соревновательных результатов у участников эксперимента был проведен анализ их выступлений в видах многоборья в течение 5 лет.
Десятиборье представлено беговыми, прыжковыми видами и мета -ниями. Данные легкоатлетические виды в многоборье в основном опреде -ляются показателями, характеризующими уровень развития скоростно-си-ловых способностей. Исключением является только бег на 1500 м, который требует в большей степени проявления специальной выносливости. Исходя из программы десятиборья, результаты в соревнованиях представлены отдельно по видам (бег, прыжки, метания).
С учетом генетической предрасположенности к развитию скоро-стно-силовых способностей на основе полиморфизма гена АСТ№ у ква -лифицированных спортсменов - участников эксперимента, был проведен анализ результатов их соревновательной деятельности в видах легкой атлетики, входящих в программу многоборья (рис. 1-3).
Рассмотрение данных, характеризующих изменение соревнователь -ных результатов в беговых дисциплинах у многоборцев показывает, что у спортсменов 1-й и 2-й групп прослеживается ощутимый прирост этих показателей в основном в спринтерских дистанциях (рис. 1).
Рис. 1. Динамика соревновательных результатов квалифицированных десятиборцев в беговых видах
Эти изменения достоверно подтверждены. Такой факт, в соответствии с проведенными исследованиями, обусловливается генотипическими особенностями многоборцев, который связан с наличием в их мышах белка альфа-актинина 3, определяющего рост скоростно-силовых возможностей.
У спортсменов 3-й группы в исследуемом периоде результаты в беге на короткие дистанции изменились в худшую сторону. Увеличение временных показателей этих многоборцев в процессе многолетней спортивной тренировки может объясняться отсутствием у них альфа-актинина 3 в быстрых мышечных волокнах. Данная причина обусловливает ухудшение соревновательных показателей в скоростно-силовых видах бега у многоборцев с генотипом ХХ.
Рис. 2. Динамика соревновательных результатов квалифицированных десятиборцев в прыжковых видах
Исследование динамики выступления многоборцев по прыжкам показало положительный прирост соревновательных результатов во всех видах в 1-й экспериментальной группе с генотипом RR (рис. 2). Особенно это отмечается в прыжках в длину и высоту, что подтверждается высоким уровнем развития специальных скоростно-силовых способностей. Результаты 2-й группы также имеют положительную динамику рассматриваемых показателей, но в большей степени эта закономерность проявляется только в прыжках в высоту. Соревновательные результаты 3-й группы, полученные в конце эксперимента, имеют тенденцию к снижению, причем по всем исследуемым видам прыжков.
Анализ средних соревновательных результатов по всем видам метаний, показанных спортсменами 1-й группы, указывает на их значительный прирост в лучшую сторону к концу исследования. У спортсменов 2-й группы результаты также улучшились, но в основном только в метании диска и копья, а в толкании ядра остались на прежнем уровне. В 3-й группе все показатели по видам метаний в ходе 5 лет наблюдений снизились.
70
60
50
w 40
S
H
ë- 30
^
M
U
еь
20
10
II
2016 2021 Толкание ядра
2016 2021 Метание диска
1
■ 1 группа L12 группа I 3 группа
2016 2021 Метание копья
0
Рис. 3. Динамика соревновательных результатов квалифицированных десятиборцев в видах метаний
В целом, подводя итог, можно констатировать, что в течение 5 лет наблюдений за процессом спортивной подготовки и выступлений на соревнованиях у спортсменов с генотипами RR и RX отмечается значительный прирост всех исследуемых результатов в отличие от группы, обладающей генотипом XX.
Анализ данных, полученных в ходе исследования, при помощи педагогического тестирования и регистрации результатов соревновательной деятельности группы квалифицированных многоборцев позволил выявить тесную взаимосвязь между генетической предрасположенностью этих спортсменов с развитием их специальных физических способностей.
У спортсменов с генотипами RR и RX, ассоциированных с предрасположенностью к развитию скоростно-силовых способностей в скоростно-силовых видах, отмечается существенный прирост результатов как в спортивной подготовке, так и соревновательной деятельности. Так, спортсмены 1-й группы, имеющие идеальные условия для развития скоростно-силовых способностей (генотип RR), наиболее сильно продемонстрировали рост результатов в педагогическом тестировании и выступлениях на соревнованиях. У спортсменов данной группы возросли силовые показатели, что обусловлено большей степенью гипертрофии быстрых мышечных воло -кон. Объясняется это наличием белка альфа-актинина 3, создающим условия к повышенной гипертрофии мышц и мышечных волокон и тем самым способствующим увеличению силовых показателей мышц.
Для спортсменов 2-й группы, имеющих среднюю предрасположенность к развитию скоростно-силовых способностей (генотип ЯХ), также характерно увеличение уровня скоростно-силовой подготовленности, но по отношению к спортсменам 1-й группы этот уровень ниже. Данная группа спортсменов является носителями АСТ№ Я аллеля, следовательно, наличие в скелетных мышцах белка а-актинина является благоприятным фактором для проявления повышенной двигательной активности.
Для 1-й и 2-й групп многоборцев характерно преимущество в силовой и скоростной двигательной активности, так как механизмы, находя -щиеся в основе полиморфизма АСТЮ со скоростно-силовой деятельностью, в основном взаимосвязаны с содержанием быстрых мышечных волокон у спортсменов с генотипами ЯЯ и ЯХ по сравнению с генотипом XX.
У спортсменов 3-й группы с генотипом XX выявлено относительное постоянство в результатах педагогических тестов, и даже их уменьше -ние в ходе длительной многолетней тренировки. Спортсмены этой группы, имеющие полное отсутствие генов, связанных с предрасположенностью к развитию скоростно-силовых способностей, характеризуются снижением показателей силы, быстроты и физической работоспособности.
Заключение. Необходимо отметить, что полиморфизм гена АСТЮ является детерминирующим генетическим маркером для отбора к занятиям легкой атлетикой в ходе многолетней спортивной тренировки в ско -ростно-силовых ее видах. Спортсмены, являющиеся носителями Я аллеля, имеют идеальную предрасположенность к росту спортивных результатов и его поддержанию на протяжении долгих лет. Спортсмены с отсутствием полиморфизма гена альфа-актинин 3 не обладают предрасположенностью к развитию силы и быстроты, однако под воздействием тренировочных средств и методов соответствующей направленности могут улучшать свои результаты, но только в значительно меньшей степени.
Список литературы
1. Ахметов И.И. Молекулярная генетика спорта: монография. М.: Советский спорт, 2009. 325 с.
2. Биохимия мышечной деятельности в спорте: пособие / И.Л. Ги-леп [и др.]. Минск: Изд-во БГУФК, 2019. 168 с.
3. Бурцева Е.В., Бурцев В.А., Чапурин М.Н. Дифференцированная оценка спортивного таланта легкоатлетов-десятиборцев на заключительном этапе спортивного отбора // Теория и практика физической культуры. 2022. № 6. С. 75.
4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / 2-е изд. М.: Советский спорт, 2021. 331 с.
5. Волков Н.И., Олейников В.И. Биоэнергетика спорта: монография. М.: Советский спорт, 2011. 160 с.
6. Генетический полиморфизм спортсменов с разным спортивным стажем / С.В. Боронникова [и др.] // Экология человека. 2019. № 8. С. 5058.
7. Костина Е.Я., Сосна Л.С., Мельнов С.Б. Полиморфизм R577X гена ACTN3 у белорусских спортсменов, специализирующихся в игровых видах спорта // Здоровье для всех. 2018. № 2. С. 37-41
8. Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов: монография. М.: Спорт, 2019. 656 с.
9. Предсоревновательная подготовка квалифицированных многоборцев с учетом их генетической предрасположенности к развитию специ -альных физических способностей / С.А. Артемьева [и др.] // Легкая атлетика: сб. науч.-метод. трудов. СПб.: Изд-во НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2018. С. 7-14.
10. Романов И.В. Совершенствование методики тренировки десятиборцев 15-16 лет // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2020. Вып. 4. C. 85-96.
11. Структура соревновательного результата у десятиборцев разной квалификации / О.Б. Немцев [и др.] // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2018. № 6 (160). С. 135-139.
References
1. Ahmetov I.I. Molekulyarnaya genetika sporta [Molecular genetics of sport]: monograph. M.: Soviet Sport, 2009. 325 p.
2. Biohimiya myshechnoj deyatel'nosti v sporte [Biochemistry of muscular activity in sports]: a guide / I.L. Gilep [et al.]. Minsk: Publishing House of BSUPC, 2019. 168 p.
3. Burceva E.V., Burcev V.A., Chapurin M.N. Differencirovannaya ocenka sportiv-nogo talanta legkoatletov-desyatiborcev na zaklyuchitel'nom etape sportivnogo otbora [Differentiated assessment of the sports talent of decathlon athletes at the final stage of sports selection] // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture]. 2022. No. 6. P. 75.
4. Verhoshanskij Yu.V. Osnovy special'noj silovoj podgotovki v sporte [Fundamentals of special strength training in sports] / 2nd ed. M.: Soviet sport, 2021. 331 p.
5. Volkov N.I., Olejnikov V.I. Bioenergetika sporta [Bioenergetics of sports]: monograph. M.: Soviet sport, 2011. 160 p.
6. Geneticheskij polimorfizm sportsmenov s raznym sportivnym stazhem [Genetic polymorphism of athletes with different sports experience] / S.V. Boronnikova [et al.] // Ekologiya cheloveka [Human Ecology]. 2019. No. 8. P. 50-58.
7. Kostina E.Ya., Sosna L.S., Mel'nov S B. Polimorfizm R577X gena ACTN3 u be-lorusskih sportsmenov, specializiruyushchihsya v igrovyh vidah sporta [R577X polymorphism of the ACTN3 gene in Belarusian athletes specializing in team sports] // Zdorov'e dlya vsekh [Health for everyone]. 2018. No. 2. P. 37-41
8. Platonov V.N. Dvigatel'nye kachestva i fizicheskaya podgotovka sportsmenov [Motor qualities and physical training of athletes]: monograph. M.: Sport, 2019. 656 p.
9. Predsorevnovatel'naya podgotovka kvalificirovannyh mnogoborcev s uchetom ih geneticheskoj predraspolozhennosti k razvitiyu special'nyh fizicheskih sposobnostej [Pre-competitive training of qualified all-around athletes, taking into account their genetic predisposition to the development of special physical abilities] / S.A. Artem'eva [et al.] // Athletics: sat. scientific method. works. SPb.: Publishing house of the NGU im. P.F. Lesgafta, 2018. P. 7-14.
10. Romanov I.V. Sovershenstvovanie metodiki trenirovki desyatiborcev 15-16 let [Improving the training methodology for decathletes aged 15-16] // Izvestiya Tul'skogo gosu-darstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical Culture. Sport]. 2020. Iss. 4. C. 85-96.
11. Struktura sorevnovatel'nogo rezul'tata u desyatiborcev raznoj kvalifikacii [The structure of the competitive result among decathletes of different qualifications] / O.B. Nem-cev [et al.] // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of the University named after P.F. Lesgaft.]. 2018. No. 6 (160). P. 135-139.
