Научная статья на тему 'Физическая культура и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата'

Физическая культура и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина»

CC BY
7249
645
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
Журнал
Символ науки
Область наук
Ключевые слова
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА / ЗАБОЛЕВАНИЯ ОДА / ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ / ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОДА / ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Аннотация научной статьи по клинической медицине, автор научной работы — Жданов Алексей Сергеевич, Сафонова О.А.

В данной статье рассматриваются причины и последствия нарушений опорно-двигательной системы; предлагается комплекс профилактических мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболеваний и травм ОДА; предлагается программа физических упражнений.

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

Текст научной работы на тему «Физическая культура и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата»

_МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ» №12-3/2016 ISSN 2410-700Х_

послеоперационном периоде получали традиционное лечение, были разделены на 3 группы: первую группу составили 30 человек, получавшие традиционное лечение. Вторая группа - 15 человек, которые на фоне традиционной терапии получали глутоксим, вводимый внутривенно по общей схеме. Больным третьей группы дополнительно к лечению вводили внутривенно 1 мл 1%-ый глутоксим, предварительно инкубированный с 20 мл цельной аутокрови в течение 30 минут, один раз в день, курс терапии - 5 сеансов. Оперативное вмешательство выполнено всем пациентам в различные сроки после поступления в стационар. Интерпретация показателей иммунного статуса проводилась с помощью иммунограмм.

На первые сутки после операции Т-хелперы были резко снижены в первой и во второй группах; в третьей группе уровень Т-хелперов находился в пределах нормальных величин. В результате чего иммунорегуляторный индекс (ИРИ) у больных первой и второй групп был ниже нормы, составив 0,93±0,06 и 0,86±0,02 соответственно; у пациентов третьей группы ИРИ находился в пределах нормальных величин и составил 1,09±0,05. На момент выписки в иммунограмме у больных первой группы сохранялось сниженное количество Т-лимфоцитов и Т-хелперов, уровень CD3 и CD4 во второй - достиг нормальных показателей. Величина Т-лимфоцитов и Т-хелперов у пациентов третьей группы была высокая.

В результате исследований, у больных механической желтухой неопухолевого генеза выявлена усиленная активность Т-клеточного звена иммунной системы в раннем послеоперационном периоде, которая приводит к скорейшей нормализации показателей врождённого и адаптивного иммунитета. Использование в комплексном лечении иммуномодулятора глутоксим приводит к патогенетически обоснованной коррекции дисфункции иммунитета и к восстановлению нормальных показателей иммунной системы.

Список использованной литературы:

1. Винник Ю.С., Дябкин Е.В. К вопросу об иммунных нарушениях при обтурационной желтухе // Вестник Авиценны. - 2013. - № 3 (56). - С. 101-105.

2. Журавлева А.А., Пиянзина Д.А. Развитие обтурационной желтухи у пациентов с желчнокаменной болезнью // Международный студенческий научный вестник. - 2016. - № 4-2. - С. 215-216.

3. Натальский А.А., Тарасенко С.В., Песков О.Д. Проблема печеночной недостаточности в хирургии // Наука молодых - Eruditio Juvenium. - 2013. - № 1. - С. 59-71.

4. Тарасенко С.В., Натальский А.А., Луньков И.А., Зайцев О.В., Песков О.Д., Левитин А.В. К вопросу о патогенезе и классификации печеночной недостаточности // Вестник экспериментальной и клинической хирургии. - 2014. - Т. 7, № 3. - С. 286-292.

5. Смирнов Н.Л. Профилактика осложнений хирургического лечения обтурационной желтухи // Украинский журнал хирургии. - 2012. - № 4 (19). - С. 92-95.

© Дябкин Е.В., 2016

УДК 616.7

Жданов Алексей Сергеевич

студент 1 курса ФиЭГХ СПбГАСУ, Сафонова О.А.

старший преподаватель физического воспитания СПб ГАСУ,

г.Санкт-Петербург, РФ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Аннотация

В данной статье рассматриваются причины и последствия нарушений опорно-двигательной системы;

_МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ» №12-3/2016 ISSN 2410-700Х_

предлагается комплекс профилактических мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболеваний и травм ОДА; предлагается программа физических упражнений.

Ключевые слова

опорно-двигательная система, заболевания ОДА, физические упражнения, профилактика заболеваний

ОДА, физическая культура

Болезни опорно-двигательного аппарата на данном этапе развития человечества занимают третье по распространённости место после заболеваний органов кровообращения и пищеварения. Заболевания ОДА приводят к нарушению нормального функционирования всего организма, так как именно опорно-двигательная система защищает внутренние органы, выполняет опорную функцию, рессорную - смягчение толчков и сотрясений, даёт возможность передвижения и осуществления двигательной деятельности. Систему ОДА составляет скелет человека - его кости, хрящи, суставы, связки и сухожилия, покрытые разными группами мышц.

Заболеваниями ОДА называется ограничение или потеря тех или иных функций. Их подразделяют на болезни позвоночника и болезни суставов. По принципу возникновения заболевания делятся на первичные и вторичные. К первичным относят самостоятельные нарушения ОДА, к вторичным - нарушения, возникшие как осложнение других заболеваний. Первичные заболевания по причине возникновения подразделяются на артриты и артрозы. Артриты возникают в результате воспалительных процессов, а артрозы проявляются в деформации суставов.

Основные причины, вызывающие заболевания ОДА:

• Низкая двигательная активность человека, малоподвижный образ жизни, постоянное статическое напряжение (например, преимущественно сидячая работа).

• Плохая экологическая обстановка.

• Переохлаждение и перегревание организма.

• Динамические перегрузки (профессиональный спорт, чрезмерные физические нагрузки, неправильная техника тренировок).

• Генетическая предрасположенность.

• Перенесённые травмы (ушибы, операционные вмешательства, инсульты).

• Воспалительные заболевания, болезни обмена веществ, осложнения после инфекционных болезней, аутоиммунные поражения опорно-двигательного аппарата.

• Болезни внутренних органов. Нарушения метаболических процессов.

• Невралгическая дезорганизация движения (повреждения ЦНС или периферической нервной системы).

• Врождённые аномалии костно-хрящевой ткани (гипермобильность суставов).

• Напряжённый психоэмоциональный фон, стрессы.

• Возрастные изменения в организме (уменьшается объём мышечной массы, мышцы становятся дряблыми и атрофичными, ухудшается их сократительная способность).

Все болезни ОДА могут привести к тяжёлым последствиям, если не заняться их лечением своевременно. Опорно-двигательная система - каркас и основа организма, поэтому её заболевания влекут за собой проблемы в других органах и системах, уменьшают подвижность и ухудшают качество жизни. Заболевания ОДА вызывают болевые ощущения, ограничение физических возможностей. Помимо дискомфортных ощущений во время физической активности, человек испытывает неудобства в повседневной жизни. Всё это приводит и к ухудшению психоэмоционального состояния: человек постоянно испытывает стресс. Многие заболевания протекают хронически и приводят к частичному или полному лишению трудоспособности. Часть из них приводит к инвалидности, уменьшению продолжительности жизни, в редких случаях заканчивается летальным исходом.

Профилактика заболеваний ОДА заключается в том, чтобы своевременно предотвратить воздействие факторов, которые могут стать причинами этих заболеваний. Это своевременное лечение инфекционных заболеваний, исключение травматизирующих факторов, избавление от лишнего веса, что облегчит работу

_МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ» №12-3/2016 ISSN 2410-700Х_

ОДА. Необходимо соблюдение здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек. Поднятие тяжестей, чрезмерная физическая нагрузка, воздействия низких и высоких температур наносят вред опорно-дивигательной системе.

Исходя из личного опыта, изучив научную литературу по данной теме и проконсультировавшись с врачом, мы пришли к выводу, что большое значение в профилактике травм и заболеваний ОДА имеет физическая культура. Самыми распространёнными являются заболевания позвоночника (нарушения осанки, остеохондроз), нарушения формирования свода стопы (плоскостопие), различные заболевания суставов. Профилактический эффект физической культуры связан с увеличением двигательной активности и усилением функций ОДА. Существуют комплексы упражнений, направленных на укрепление костной, мышечной ткани, синовиальных соединений, увеличение тонуса скелетных мышц, разработку суставов и увеличение их мобильности, укрепление и предотвращение патологий.

Любой комплекс упражнений обязательно включает в себя разминку, которая проводится в течение 7-10 минут: махи руками, приседания, наклоны, растягивающие упражнения, массаж (самомассаж) нижних конечностей и поясничной области. Разминка предназначена для подготовки тканей ОДА к предстоящей физической нагрузке.

Тренировочные занятия рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю, преимущественно во второй половине дня. Упражнения выполняются методом круговой тренировки. В каждом подходе - 20-30 повторений. Отдых между упражнениями не более 2 мин. В одно тренировочное занятие включается от 5 до 10 упражнений.

Упражнения для профилактики дефектов осанки:

• потягивания;

• прогибание спины назад с отведением рук вверх и назад;

• ходьба на носках с прогибанием спины;

• прогибание спины, сидя на стуле или скамейке с потягиванием;

• прогибание спины, стоя на четвереньках и коленях;

• наклоны назад с отведением рук в стороны;

• наклоны вперед с доставанием носков;

• упражнение «велосипед» в положении лёжа на спине;

• наклоны туловища вправо и влево;

• сгибание ног и отведение в сторону, стоя спиной к вертикальной плоскости;

• сгибание ног в положении лёжа;

• доставание носков ног в положении сидя на скамейке;

• подтягивание бёдер к груди из положения лёжа на спине.

Упражнения для укрепления мышц голени и стопы (для профилактики плоскостопия):

• ходьба на носках и пятках;

• босиком по неровной поверхности;

• на наружных краях стоп;

• удерживание пальцами ног мелких предметов;

• катание мяча пальцами ног;

• сгибание и разгибание пальцев ног;

• соединение стоп подошвами;

• вытягивание носков на себя;

Упражнения для профилактики заболеваний суставов

1) шейного отдела, плеч и рук:

• круговые движения головой;

• повороты головы вправо и влево;

• круговые движения руками в одну, затем в другую сторону;

• круговые движения плечами;

МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ» №12-3/2016 ISSN 2410-700Х

• наклоны

• соединить руки в замок за спиной, потянуться вверх, затем вернуться в исходное положение;

2)поясничного отдела позвоночника и ног:

• прогнуться в поясничном отделе, соединяя лопатки;

• круговые движения бёдрами сначала в одну, затем в другую сторону;

• круговые движения коленями;

• круговые движения стопой, колено согнуто;

• приседания с вытянутой вперёд ногой;

Немаловажной составляющей профилактики патологий ОДА является активный отдых. Полезно заниматься бегом, велоспортом, плаванием, спортивной ходьбой

Таким образом, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата направлена, прежде всего, на изменение образа жизни: соблюдение режима дня, правильное сбалансированное питание, активный отдых и обязательные занятия физической культурой.

© Жданов А.С., Сафонова О.А., 2016

УДК 616.314.17-008.1-08

Н.А. Крючкова, аспирант.1 Э.С. Тёмкин, д.м.н.,проф..1 Б.Б. Сысуев, д.ф.н., доцент.2

'Волгоградский государственный медицинский университет, кафедра терапевтической стоматологии, 2ГБУ «Волгоградский научный медицинский центр»

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОМБИНАЦИИ МИНЕРАЛСОДЕРЖАЩИХ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ПАРОДОНТА

Аннотация

Проведено клиническое исследование по применению комбинации минералсодержащих лекарственных средств, геля « Поликатан» и препарат «Тизоль»( аквакомплекс титана глицеросольвата) в комплексном лечении заболеваний пародонта. Было пролечено 42 человека с диагнозом хронический генерализованный пародонтит средней степени тяжести. В ходе исследования у пациентов, пролеченных комбинацией препаратов самочувствие, пародонтальные индексы и уровень воспаления улучшались в более короткие сроки, чем при лечении стандартной методикой. Результаты, полученные в результате исследования, позволяют сделать вывод о высокой лечебной эффективности применения комбинации минералсодержащих лекарственных средств.

Ключевые слова

гель, Поликатан, Тизоль, индексные показатели, пародонт.

N.A.Kryuchkova ,E.S.Temkin, B.B.Sysuev

EFFICIENCY OF USING OF THE COMBINATION OF THE MINERAL CONTAINING MEDICAMENTS IN THE TREATMENT OF THE INFLAMMATORY DISEASES OF PARODONT.

Summary

Clinical trial on use of a combination of the mineral containing of medicines, gel of Polikatan and the drug

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.