CC BY
21
УДК 615.322(89)+61.004.14+630.166.1(035) DOI: 10.15587/2313-8416.2015.54984
Ф1ТОЗАСОБИ ТА АРОМАТИ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я ТА КРАСИ
© Т. П. Гарник, Л. Г. Дудченко, I. А. Оверченко, А. Б. Пилипчук, В. О. Петрщева, К. В. Гарник, I. В. Бшоусова
В остант роки набувають все бшьшого розвитку i досконалостг немедикаментозт, натуропатичт ме-тоди i засоби профшактики та лкування, у тому 4u^i фтотерапп та ароматерапИ. Ароматерапiя е одним i3 методiв фтотерапп, що використовуе природт натуральт летк ароматичт речовини рос-лин - ефiрнi оли. При правильному використант вони е комфортними, безболкними, доступними засо-бами, ят впливають на ва системи та органи, дозволяють подолати порушення стану здоров'я, пош-кодження шюри та можливi психiчнi розлади.
Мета. Метою роботи був аналiз лтературних даних та власних спостережень щодо застосування фi-то-, аромазасобiв для догляду за шюрою, волоссям, а також в комплексны, вiдновно-реабiлiтацiйнiй та превентивнт терапи рестраторних захворювань, порушень опорно-рухового апарату, серцево-судинног системи та пiдвищення працездатностi.
Методи. Для виршення поставленог мети нами були використаннi загальноприйнятi аналiтичнi дослi-дження електронних i паперових джерел тформацп та анализ власних спостережень. Результати. На основi анализу лiтературних даних та власних до^джень запропоноват ефективт фтозасоби для догляду за шюрою та волоссям р1зного типу з використанням доступноiрослинног сиро-вини та натуральних ефiрних олш.
Акцентовано увагу на критерiях оцтки якостi ефiрних олш, придатних для медичного застосування та способах гх використання для дiтей та дорослих.
Висновки. Наведет науково обтрунтованi добiрки ефiрних олш для профшактики та л^вання рестраторних захворювань, порушень функцш опорно-рухового апарату, серцево-судинно'г' системи, регуляцп емоцшного фону та при роботi на комп 'ютерi, а також для усунення косметичних дефектiв шюри та передчасного старiння шюрних покривiв
Ключовi слова: лЫарсьт рослини, фтотератя, ароматератя, натуропатичт методи, косметичт за-соби медичне застосування
Recently, non-medical, naturopathic methods remedies for prevention and treatment, including aromatherapy and phytotherapy, become more developed and perfect. Aromatherapy is one of phytotherapy methods using natural organic volatile aromatic substances of plants - essential oils. When used correctly they are comfortable, painless, and affordable remedies, affecting all systems and organs, allowing get over diseases, skin damage and possible mental disorders.
Aim. The aim of our research was the literature data analysis, and our own study concerning the application of phytotherapeutic and aromatic remedies for skin and hair care, as well as for complex, rehabilitation and preventive treatment of respiratory diseases, musculoskeletal system disorders, cardiovascular system and increase work capacity.
Methods. To solve the problem conventional analytical research of electronic and paper sources, as well as our own studies analysis, were used.
Results. Based on the analysis of the literature data and our own studies, the effective phytotherapeutic remedies for different types of skin and hair care using different species of available herbal material and natural essential oils.
The attention was focused on essential oils quality evaluation criteria suitable for medical use, and methods of their use for both children and adults.
Conclusion. The essential oils lists explained from the scientific point of view were displayed for prevention and treatment of respiratory diseases, musculoskeletal system disorders, emotional state regulation, and during working on the computer, as well as elimination of cosmetic skin blemishes and premature ageing of the skin Keywords: herbs, phytotherapy, aromatherapy, naturopathic methods, cosmetic products, medical use
1. Вступ
Бшьше 6000 рошв використовуе людство щлющ1 i очищаючi властивосп лшарських рослин. Ними кори-стувалися в Кита!, 1нди, Перси та £гипт± У наш дт мистецтво фпотерапи, безумовно, не може замшити класичну медицину, однак бюлопчно активт речовини рослин мають цшу низку безперечних переваг перед медикаментозними засобами у профшактищ та лшу-ванш цшого ряду патолопчних процеав [1].
2. Постановка проблеми у загальному ви-гляд1, актуальшсть теми та и зв'язок з важливими науковими чи практичними питаннями
Еф1рш олл знайшли широке застосування в сучасному житп. 1х використовують у косметичнш промисловосп для додання продукцп запаху й тих або шших косметичних властивостей, у харчовш промисловосп - для полшшення смаку продуклв харчування. Але головне 1х застосування - це в обла-
сл фармацп, де використовуються найр1зномаштшш1 властивосл окремих еф1рних масел [1, 2].
3. Анатз останнiх дослвджень i публiкацiй
В останш роки набувають все б1льшого ро-звитку 1 досконалосп немедикаментозш, натуропа-тичш методи 1 засоби профшактики та л1кування, у тому числ1 фиотерапп та ароматерапи. Ароматератя е одним 1з метод1в фиотерапп, що використовуе при-родш натуральш летк1 ароматичш речовини рослин -еф1рш олл. Еф1рш олл - багатокомпонентш сполуки, що мають широкий спектр терапевтичноГ дп [1-4]. При правильному використанш вони е комфортними, безбол1сними, доступними засобами, як1 впливають на ва системи та органи, дозволяють подолати по-рушення стану здоров'я, пошкодження шшри та можлив1 псих1чш розлади.
4. Видiлення не вирiшених рашше частин загальноТ проблеми
В1домо, що лжарсьш рослини 1 еф1рш олп, на Гх основу мають бактерицидну, протизапальну й ан-тисептичну дш; надають благотворну дш на нервову систему - емоцшно заспокоюють 1 стабшзують пси-х1чне здоров'я; володшть позитивним дерматолопч-ним 1 косметичним ефектами, ввдновлюючи 1 зберь гаючи здоров'я 1 красу шк1ри 1 волосся; оновлюють мехашзм саморегуляцп в оргашзм1, мають бюенерге-тичну щнтсть.
Надзвичайно важливим е Гх правильне за-стосування, адже при дотриманш дозування еф1рш олл регулюють фшолопчт процеси в оргашзм1, не мають негативного поб1чного впливу на оргашзм 1 не викликають звикання [5-7].
5. Формулювання цiлей (завдань) статт
Метою роботи був анал1з лггературних даних та власних спостережень щодо застосування фгто-, аромазасоб1в для догляду за шшрою, волоссям, а та-кож в комплекснш, вщновно-реабштацшнш та пре-вентивнш терапп рестраторних захворювань, пору-шень опорно-рухового апарату, серцево-судинноГ системи та тдвищення працездатносл.
6. Виклад основного матерiалу дослвдження (методiв i об'eктiв) з обгрунтуванням отриманих результатiв
На шдстав1 багатовжового досвщу викорис-тання лжарських рослин 1 еф1рних олш, на Гх основу та сучасних досягнень фгго- 1 ароматерапи у свгтовш медичнш практищ Гх можна рекомендувати для застосування у медичнш практищ, зокрема у домашшх (амбулаторних) умовах, перш за все як регулятори емоцшного фону, для покращання настрою, тдви-щення працездатносл, концентраци уваги, загост-рення пам'ял, зняття втоми, для усунення безсоння, тривоги, тощо [5-10]. Оск1льки дш еф1рних олш по-в'язують з Гх здатшстю модиф1кувати електромагшт-не поле людини, передавати коливання на вегетатив-ну нервову систему, це визначае Гх сильну дш на функцюнування нервовоГ системи, на гормональний статус людини [1, 5].
Так, кипарисова еф1рна ол1я мае гормонорегу-люючий вплив на жшок 1 Г! використання показане при пол1кистоз1 яечник1в. Соснову та ветиверову ефь рт оли вважають гормонотропними засобами для чоловшв, а шавл1ева у р1внш м1р1 шдвищуе р1вень кортикостероГдав як у чоловшв, так 1 у жшок [1, 11, 12].
Ефективне використання лжарських рослин та еф1рних олш при лжуванш ГРВ1, оскшьки вони по-ряд з антим1кробними, антив1русними, мжосептич-ними властивостями виявляють Гмуномодулюючу дш на Т- та В-л1мфоцити (василькова, жасминова, гвоздична, евкалштова, шавл1ева), а також протика-шльову, вщхаркувальну, болезаспок1йливу (лавандо-ва, чайного дерева, ялищ, материнки, чебрецю) [1316]. Антиоксидантш властивосл васильковоГ, гвоз-дичноГ, розмариновоГ, фенхелевоГ еф1рних олш дозволяють упередити нагромадження в оргашзм1 не-доокиснених продуклв, в1льних радикал1в 1 сприяють Гх виведенню [16, 17]. Це надзвичайно важливо при робол на комп'ютерах та в умовах хрошчного рад1а-цшного опромшення малими дозами. Антиоксидант-т властивосл флопрепаралв та, зокрема еф1рних олш, визначають Гх ефективне використання при р1з-них отруеннях (штоксикащях) - наркотиками, шко-тином, алкоголем (фенхелева, лавандова, лимонна, ял1вцева), а також тваринними отрутами - укуси комах, змш (ганусова, лавандова, василькова, лимонна, м'ятна, тим'янова) еф1рш олп та р1зш галенов! препарата (настоГ, настоянки) на основ1 фло- сировини [16, 17, 19].
Особливо ефективно використовують у ком-плекснш, в1дновно-реаб1л1тац1йн1й, превентивн1й терапи еф1рн1 ол1Г при порушеннях функцп опорно-рухового апарату, зокрема: при артритах, артозах, люмбаго, остеохондроз^ мюзип як болезаспок1йлив1, протинабряков1 та таш, що покращують кровооб1г. Ц1 властивосп найб1льш притаманн1 наступним ф1то- 1 аромазасобам таким, як ял1вцева, ромашкова, розма-ринова, каюпутова, 1мбирна, гвоздична, евкалштова, лавандова [10, 12, 17].
1снуе 1нформац1я про позитивну дш еф1рних ол1й при порушеннях серцево-судинноГ системи - це застосування при гшер- та г1потон1Г у медичнш практищ мел1совоГ, 1ланг-1ланговоГ, майорановоГ, ладан-ноГ; при захворюваннях шлунково-кишкового тракту застосування ганусовоГ, фенхелевоГ, м'ятноГ, лаван-довоГ, а при захворюваннях нирок - ял1вцевоГ, мирто-воГ, каюпутовоГ, сосновоГ, санталовоГ, евкал1птовоГ олш [12, 17, 18].
Ввдомо, що еф1рш ол1Г та ф1топрепарати можна використовувати також ваптним, д1тям р1зного в1ку, дорослим та людям похилого в1ку [15]. £ науково обгрунтоваш рекомендац1Г щодо використання Гх для цих пащенпв [1, 12, 26].
Терапевтичну д1ю визначають лише натуральт еф1рн1 ол1Г. Численн1 сингетичн1 ароматизатори, замш-ники, як1 1м1тують натуральш запахи, не мають терапе-втичноГ ду. На як1сть еф1рноГ оли впливае спос1б вид1-лення, зона зростання еф1роол1йних рослин, з яких отримано еф1рну ол1ю, час збору сировини, перюд веге-тац1Г та умови зберпання еф1рноГ ол1Г [19, 20].
Як!сна еф1рна ол!я звичайно прозора, однорщ-на, без осаду та включень. Лише у деяких еф!рних ол!ях припустима поява осаду: у м'ятнш - при охо-лодженш, у трояндовш - роздшення р!дко! елеопте-ново! та твердо! стереоптеново! фракцш. Шсля випа-рування крапл! натурально! еф1рно! олй' з поверхш бшого паперового листа не повинно лишатися жирно! плями, хоча можлива легка зафарбовашсть папе-ру, якщо еф1рна ол1я мае кол!р. Як1сть олл характере-зуе також процент кисненасичених вуглеводшв у склад! Чим цей процент вищий, тим сильшше така еф1рна ол1я буде подразнювати шк1ру. При фракцш-нш перегонщ, так званш детерпешзацй' еф1рних олш, зменшуеться вмют вуглеводшв, що робить ароматич-ний букет б!льш благородним, знижуе подразнюючу д!ю, але значно тдвищуе соб!варлсть олй' [15].
До органолептично! оцшки еф1рних олш на-лежить визначення кольору, запаху, смаку, прозорос-п, консистенцп. До ф1зичних констант належить ви-значення питомо! ваги, кута обертання, показника заломлення та розчиннють в етиловому спирт!. З хь м!чних констант основними е кислотне число, еф1рне число та еф1рне число шсля ацетилювання. Числов! значення констант (меж1) для олш встановлюють за Фармакопеею та шших стандарпв. Надшним засобом оцшки якост! еф1рних олш е газор!дк!сна хроматография. Цей метод, поряд з показниками шших ф1зико-х1м1чних констант, дозволяе виявити р!зш види фаль-сифшацш еф1рних олш. У домашшх умовах це зро-бити неможливо, але у вихщнш документацп ф1рм-постачальник1в наводяться ф1зико-х1м1чн1 константи масел [19, 20].
Строк придатносп еф1рних олш (кр1м групи цитрусових, у яких вш обмежений 1-2 роками) необ-межений у тому випадку, якщо ол!я збер!гаеться у темнот!, герметично закрита, при температур! вщ 0 до 30 °С. Вважають, що для деяких ол!й (ладан, тро-янда, нерол!) при тривалому збер!ганн! !х аромат стае бшьш благородним [1, 2].
Перед початком аромапроцедур рекомендовано провести пробу на !ндив!дуальну чутлив!сть до еф!рно! ол!!, яку збираються використовувати (або до композицш з к!лькох еф!рних ол!й), щоб виключити щосинкразш. Звичайно використовують дихальну та шк!рну пробу [9, 13, 15]. При проведенш дихально! проби на серветку, ватний або марлевий тампон на-носять 1-2 крапл! еф!рно! ол!!' або сум!ш!, яку необ-х!дно використати, п!дносять до носу та обережно роблять калька вдих!в. Якщо досл!джувана форма при
вдиханш протягом наступних 45 хвилин не викликае негативних прояв!в (кашель, свербшня та !нш! прояви дискомфорту), то !! можна використовувати як для ароматизацп прим!щення, так i контактним методом. При схильностi до алергп та при необхiдностi нанесення аромаформ на шк!ру або слизовi оболонки обов'язково провести ще й шшрну пробу. Для цього ефiрну олш або тдготовлену аромаформу розбавити у рослиннш олй' - основ! (1 крапля ароматично! субстанций на 1 чайну або столову ложку основи), ватним тампоном нанести розчин на невеличку д!лянку шири (на внутршньому бощ передплiччя, на зап'ястi або л!ктьовому згиш) та перевiрити реакцiю через 10-12 годин. Якщо за цей перюд не з'являться ознаки подразнення, то дослщжувану аромаформу можна використовувати [4, 10, 12, 21].
Для малюк!в вщ 2-х тижн!в до 2-х мюящв тд-ходять наступнi ефiрнi олй': ромашкова блакитна, кропова, евкалштова, лавандова, неролiева, трояндо-ва. Для малюшв старших 2-х мюящв: бергамотова, фенхелев!, лавандова, !мбирна, найолiева, апельсино-ва, пачулiева, петитгрейнова, розмаринова, рожевого дерева, санталова та шанг-шангова [7, 14].
Способи застосування аромапроцедур зале-жить вщ поставлено! мети, а також емоцшного стану пащента. Це можуть бути р!зн! методи застосування,а саме: масаж, ароматизацiя примщення, розтирання, точковий масаж, масаж для волосся, ополюкування, парова ванночка для обличчя, аромаванна загальна, аплiкацiя, аромадуш, лазня та сауна, iнгаляцiя гаряча або холодна, збагачення косметичних засобiв, полос-кання водяне або масляне, закапування, тампонада, пов'язка, клiзмування, спринцювання [18, 21].
Найчастше, у санаторно-курортних, амбула-торно-пол!кл!н!чних, домашнiх умовах використо-вуеться масаж, ароматизац!я примiщення та ванни [2, 13, 17]. Масаж проводиться з використанням робочих аромасумшей, як! мютять в!д 0,5 до 3,5 % одше! ефiрно!' олй' або сумш! з 3-5 найменувань ефiрних ол!й на жирн!й базиснiй рослиннш ол!! -основ!. Аромаформи для обличчя, як! використову-ються для д!тей, для людей похилого в!ку, а також для корекц!! емоцшного фону, як правило, менш концентровано [10].
Для приготування робочо! сум!ш! 0,5 % концен-трацй' на 30 мл (2 столов! ложки) базисно! олй' необидно додати 3 крапл! еф!рно! ол!!, 1 % - 6 крапель в!дпов!-дно. Розчини еф!рних ол!й для аромамасажу можна зберпати у темних склянках 2-3 мюящ [17].
Таблиця 1
Дозування еф!рних ол!й для аромапроцедур д!тям та дорослим [7]_
BiK (мШЯЩВ, |ЮК|в) Кiлькiсть c(|)i|)iioT олй' (краплО
На 50 мл масажмоТ cyM^i Ванна, л води Аромалампа шмматма 45 м3
До 2 м!с. 2 1 (20) 1
2 м!с. - 2 роки 3 2-3 (20) 2
2-5 рок!в 3-5 3-4 (200) 2
5-10 рок!в 2-6 6-8 (200) 2
10-15 рок!в 3-10 6-8 (200) 2-3
Б!льше 15 рок!в, дорослим 10-15 10-15 (200) 2-5
Ароматизацш примщень зручно проводити за допомогою так званих аромаламп. У верхнш частит такого пристосування закршлюють емкость для води, а в нижнш частит е м1сце для встановлення св1чки для тдцр1ву [9,18]. У верхню чашу аромалампи на дв1 третини наливають теплу воду й додають необ-хвдну шльшсть крапель одшею еф1рно! олп або сумш з 3-5 найменувань. Розрахунок необхвдно! илькосп еф1рно! олп проводять на 1 м3 повпря у примщенш, щоб забезпечити припустиму концентращю з ураху-ванням вжових категорш пащенпв (табл. 1). Шсля внесения необхщно! кшькосл еф1рних ол1й у нижню частину аромалампи ставлять запалену св1чку. Вико-ристовують при цьому еколопчно чист! парафшов! св1чки у метал1чному контейнера Тривал1сть сеансу становить 25-30 хв. Процедуру ароматизацп' проводять 1-2 рази на добу, курсом до 3-х тижшв. При такш ароматизацп', коли еф1рна ол1я разом з парами води мономолекулярно розподшяеться у повиряному простор! та за умови використання оптимальних доз звичайно не виникае алерпчних реакцш.
Для приготування аромаванни загально! (або ванночки) необхвдну к1льк1сть еф1рно! оли поперед-ньо розчиняють в однш третиш або половит склянки емульгатора (вершков, молока, вина, молочно! сиро-ватки, розчину меду, варення, розчину морсько! або кухонно! сол1) та додати у ванну, заповнену водою температури 37-38 °С. Тривалють процедури становить 15-20 хв., курс 12-14 процедур, 2-3 рази на ти-ждень для лшування, 1-2 рази на тиждень - для профшактики [9, 14, 18]. Щд час проходження аромап-роцедур бажано пити 1,5-2 л мшерально!' або джере-льно! води на добу, щоб виводити залишков! шлькос-ri еф1рних олш з кров! [16, 21].
При застуд1, рестраторних захворюваннях за-стосовують аромасумш для розтирання: до 100 мл базисно! олй' додати по 20 крапель евкалштово! та м'ятно!, 10 крапель олп чайного дерева та 2 крапл1 гвоздично! еф1рно! олй'. Розтирають груди 2-3 рази на день до одужання. Як базисну олш використову-ють будь-яку к1сточкову олш (абрикосову, виногра-дну, персикову, мигдальну). При застуд1 та нежил у дггей ароматизують дитячу комнату, додавши в аро-малампу по 1 крапл1 лавандово! та евкалштово!' олш, або олл чайного дерева [13, 15, 29].
Для усунення нервового напруження, для пок-ращення настрою використовують сумш олш для ванн (аромалампи: по 3 крапл1 бергамотово! та лавандово! й по 2 крапл1 герашево! та васильково! або шав-л1ево! олш; до 10 крапель у ванну або 6-10 крапель для аромалампи. Або сумш олш для масажу: до 50 мл олл-основи додати по 5 крапель мандариново!, санта-лово!, шанг-шангово! та ладанно! ол1й [15, 17, 18].
При робот! на комп'ютер! для ароматизацп примщення використовують сумш з ялицево!, роз-мариново! та корично! олш у р!вних пропорциях або герашево!' та грейпфрутово! по 10 частин й евкалштово! 5 частин еф!рних олш. У композициях аромасу-м!шей показан! також еф!рш олй' цитронели, лимона, м'яти, гвоздики. Доведена виключна роль розмари-ново! олй' при робот! на комп'ютер!, обумовлена зда-тн!стю упередити утворення та нагромадження шшд-
ливих для орган!зму в!льних радикал!в та недоокис-лених продукт!в. Лише шлька крапель розмариновоГ ол!Г в аромаламп! або просто нанесен! на серветку при робот! на комп'ютер! допомогае тривалий час працювати без втоми, уважно та ще й без небажаних бюх!м!чних зм!н в оргашзм! [16, 21].
Ф!то- та аромазасоби дозволяють оптим!зува-ти роботу вах систем ! орган!в оргашзму, що позитивно позначаеться на зовшшньому вигляд!, стан! шк!ри та волосся [22-26]. Ефективними профшак-тичними засобами, як! допоможуть п!дтримати стан здоров'я та одночасно красу тша ! волосся можуть бути Гспвш рослини, як1 ми щодня споживаемо та л!карськ1 рослини, що найчаспше е у домашн!й ап-течщ. Вони м!стять багатий наб!р бюлопчно актив-них речовин, що зумовлюе високу терапевтичну активн!сть [28, 29].
Маска з кашки моркви з яечним жовтком та кшькома краплями рослинноГ ол!Г, краще гор!ховоГ, й лимонного соку на 20-25 хвилин е ефективним очи-щуючим та поживним засобом для обличчя. Для жирно! шири ГГ роблять без жовтка.
При жирнш шк1р! ефективна маска з яг!д по-луниц!, змшаних у р!вних пропорц!ях з! сметаною та медом.
Ефективною зволожуючою та тдживлюючою е маска з апельсин!в. Неочищен! плоди нар!зають тоненькими скибками й р!вном!рно накладають на шк1ру обличчя.
Вггамшш тон!зуюч! маски з кашки м'якуша кавуна або дин! упереджують дрябл!сть як сухо!, так ! жирно! шк1ри, осв!жають ГГ, роблять гладенькою та м'якою. Процедуру проводять протягом 10-15 хв. На вимите попередньо теплою водою обличчя, попм умившись просушують шк1ру рушником.
Вггамшна маска з! св!жого соку япд винограду добре тон!зують шк!ру, упереджують дряблють, очищае, покращуе кол!р, робить св!жою, еластичною та м'якою [23-27].
Здавна ввдома римська маска з насшня зеленого горошку. Виготовляють з горохового борошна (2 стол. ложки) й тако! ж к1лькост! молочно! сироватки. Кашку накладають на обличчя тонким шаром, а коли сумш висохне Г! коловими рухами пальцями зшма-ють, п!сля чого вмиваються гарячою водою, а попм холодною водою. Римська маска добре очищуе шкь ру, робить Г! н!жною, оксамитовою [9].
Маски з варено! картопл! добре тошзують та живлять шк1ру. Бульби варять у шшрщ, чистять ! розминають. До пюре трохи додають молока, трохи п!д!гр!вають на водянш бан!. Гарячу маску тонким шаром наносять на обличчя, накривши серветкою або рушником, на 15-20 хв. Пюре змивають гарячою водою, а шсля цього умиваються холодною водою. Ш-сля картопляно! маски шк1ра стае пружною, гладенькою й шжною, зникають зморшки [24, 27].
Лимони широко використовують для виготов-лення р!зноман!тних масок для живлення шшри.
Осв!жае, «тдтягуе» шк1ру та позбавляе змор-щок маска з! збитого яечного жовтка, в яку додано лимонний сгк. Таку маску, однак, не рекомендуеться вживати при сухш шк1р!.
Добре пом'якшуе, злегка ввдб1люе жирну шкь ру обличчя та зменшуе видшення поту лимонна вода, якою протирають обличчя. Для И приготування неочищений плщ нар!зають тонкими скибками й зали-вають на 3-4 години теплою кип'яченою водою, по-пм прощджують.
Поживна маска з лимона та курячого жовтка дозволяе позбавитись не лише зморшок на обличч!, а й загоюе трщинки та запалення шк1ри. Змшують один яечний жовток, ак половини лимона, натерту цедру цшого лимона й чайну ложку маслиново! олл. Отриману маску на 20-30 хвилин наносять на обличчя, а попм зшмають ватним тампоном, змоченим у коров'ячому молощ [5, 11, 16].
При догляда за жирною шшрою надшним за-собом е кисла капуста. Подр1бнене листя тонким шаром накладають на обличчя, накривають серветкою й залишають на 25-30 хвилин. Попм маску змивають холодною водою. Якщо робити так1 маски раз на ти-ждень, шк1ра посв1ж1е, пом'якшае та набуде гарного кольору.
Маска або компрес !з св1жих опршв (беруть опрочну шшрку) накладена на обличчя або шию на 15-20 хвилин добре очищуе шк1ру, робить И гладенькою, м'якою, оксамитовою, а також позбавляе змор-шок. А сумш соку св1жих опршв та капусти, взятих пор1вну е перев1реним ефективним виамшним та поживним засобом для жирного волосся.
Маска з др1бно нар1зано1 зелеш петрушки з кислим молоком на 20 хвилин добре ввдбшюе шкру обличчя. Сумш подр1бнено! зелеш петрушки з травою щавлю, полину естрагону та розмарину у вигляд1 ком-пресу добре омолоджуе та живить шшру ши! [25, 26].
Накладання кружечк1в св1жих пом1дор1в на 18-20 хвилин на шкру обличчя та ши! робить 11 гладенькою, пружною та злегка ввдбшеною.
При сухш та шжнш шк1р1 ефективною е живи-льна маска з1 зварено! та протерто! через сито квасол! До кашки з квасол! додають с!к половини лимона та столову ложку маслиново! олй й наносять на обличчя на 20-30 хвилин, а попм зшмають гарячою водою.
При в'ялш шк1р1 допоможе зробити 11 пруж-ною та еластичною компрес з чаю. Для цього сухий чай у полотняному мшечку запарюють окропом, дають ча!нкам набубнявпи й накладають на шкру на 20 хвилин.
При втом1 очей та почервоншня вш корисш примочки з теплого слабого настою чаю або настою з трави кропу, квтв ромашки аптечно! або кашки з сирих бульб картопл1 [17, 23, 24].
Фпосировина з домашньо! аптеки та харчов1 рослини можуть стати у пригод1 як косметичш засо-би [28, 29].
Для миття голови використовують настш лис-тя берези (одна столова ложка сировини на одну склянку крутого окропу, настояти 15-20 хвилин, в1д-щдити) 2-4 рази на тиждень протягом м1сяця. В1двар кореня лопуха у сум1ш1 з кореневищем лепехи у р1в-них пропорц1ях (по 2 столов1 ложки сировини на 1,5 л води, кип'ятити 20 хвилин) можна до сум1ш1 додати ще одну частину сухого листя кропиви дво-домно!, або квтв календули, або шишок хмелю й
таким вщваром мити голову три рази на тиждень протягом мюяця. Ввд такого миття волосся стае м'я-ким, шовковистим та не випадае. В1д лупи та випа-д1ння волосся обер1гае настш зв1робою звичайного (1 столова ложка трави на 1 склянку окропу), яким миють голову [11, 23].
В Укршш здавна жшки умивалися напаром з кв1т1в барвшка, в1д чого шк1ра обличчя ставала м'я-кою, еластичною, матовою [9, 17, 24].
Настш з пелюсток волошок, а саме: одна-дв1 жмеш сировини кип'ятити 10 хвилин на слабкому вогн1, в1дц1дити та використовувати для примочок при розширених порах.
При п1тливост1 рук ефективш ванночки з дубово! кори: 1 столову ложку подр!бнено! сировини заварити у склянщ молока та розчиняють цю р!дину у 1 л води. Парити руки у таких ванночках щодня до отримання позитивного результату. В!д п!тливост! шг допомагае в!двар молодо! калини.
Щоб позбавитися в!д весн!вок, можна змащу-вати обличчя розтертими ягодами сунищ та добре це робити на шч, при цьому шк1ра обличчя стае м'якою ! св!жою. Позитивний результат ввд весн!вок дае настш квита кульбаби: жменю квита заварити склянкою окропу, настояти до охолодження, проц!дити, яким змазують обличчя кшька раз на день.
При проблемах з! шк!рою та волоссям можуть допомогти натуральн! еф!рш ол!!. В Укра!н! на даний момент дозволен! як косметичн! засоби бшьше 100 найменувань еф!рних олш, !х можна в!льно при-дбати у аптеках. У пор!внянш з фпосировиною ол!! д!ють глибше ! тонше [27].
У аромакосметиц! кр!м загальноприйнятих за-соб!в (ванн, масажу) найчаст!ше використовують так! специф!чн! - збагачеш низькомолекулярн! натуральн! креми: у герметичну емк1сть на 10 г обраного крему додають певн! еф!рш ол!! у в!дпов!дност! з проблемою, перем!шують, !х застосовують щодня вранц! та ввечер!. Маски на основ! транспортних жирних ол!й: на 10 г ол!! додають необхвдш еф!рш ол!!, перем!шу-ють та застосовують 2-3 рази на тиждень. Збагачена вода для ополюкування обличчя: на 200 мл кристаль чно!, що утворилася ввд таяння льоду, або кип'ячено! води, п!д!гр!то! до температури 36-40 °С, додати ефь рн! ол!!. Застосовувати вранц! та ввечер!. Паров! ванночки для обличчя: у емкють наливають 2 л окропу, додають еф!рш ол!!, накривають голову рушником та нахилившись над паром вдихають 7-10 хвилин. Пюля ванночки ополоснути обличчя збагаченою водою к1мнатно! температури. Ароматичн! засоби для миття волосся: у натуральн! засоби для миття волосся -шампунь, яечний жовток або житнш хл!б додають рекомендовану шльшсть еф!рно! ол!! та наносять добре перемшану сум!ш на волосся та масажують шк!-ру голови 2-3 хвилини, шсля чого добре промивають водою, запоб!гаючи попадання еф!рно! ол!! в очц опол!скувач! волосся - у 500 мл води (краще кип'ячено!) шмнатно! температури додають необхвдну ш-льк1сть еф!рних олш, ополоснути волосся, запобта-ючи попадання ол!! в очц ароматична пудра - у герметичну емкють наливають 7-10 крапель еф!рно! ол!!, насипають пудру, закривають емк1сть й добре
перем!шують, залишають сумш на 2 доби, перюдич-но потрушуючи не вадкриваючи. Шсля цъого пудру пересипають у зручну емкость i використовують за необх!дшстю [18, 21].
При доглядi за шкiрою будь-якого типу можна використати кожну форму з введенням ефiрних олiй вiдповiдно до проблеми.
При сухiй шкiрi показан! ефiрнi ол!!' троянди, мирту, санталу, рожевого дерева, ромашки, жасмину, пачул1, гераш, апельсину. Так, для збагачення кремiв
1 тонiкiв для сухо! шшри можна додати 2-3 краплi трояндово! та миртово! олй' або по 2 крапл1 сантало-во!, рожевого дерева та ромашки. Для парових ван-ночок вносять по 2-3 краплi санталово! олй' та рожевого дерева, а для ополюкування обличчя окремо використовують трояндову, санталову, рожевого дерева або герашеву олш. Доречно зробити паровi ванночки з 2-3 краплями санталово! та рожевого дерева ол1ями.
При жирнш шкiрi показанi ол!!' цитрусових -бергамотова, грейпфрутовi, лимонна, петитгрейнова, а також мелiсова, розмаринова, гвоздична. Для збагачення крему i тошку для жирно! шк1ри можна додати по 2-4 краплi мелюово!', бергамотово! або грейпфру-тово! ол!!', або по 2-3 краплi розмариново! та лимон-но!', або по 3-4 крапл1 лимонно! i гвоздично!'. Для опол1скування обличчя з жирною шк!рою у воду для опол1скування додати по 2-3 крапл1 лимонно! або 3-4 краплi бергамотово!, або 3-4 краплi грейпфруто-во! ефiрноï олй'. Для парово! ванночки з жирною шкь рою можна додати по 1-2 краплi мелiсовоï, грейпф-рутово! i бергамотово! олiй. Можна використовувати також маску на основi кашки з вiвсяних пластiвцiв, додаючи в не! 3-4 краплi бергамотово! i грейпфруто-во! ол!й. При змшанш шкiрi, яка сполучае властивосл жирно! та нормально! або сухо!, показаш ефiрнi олй шанг-шанга, лимона, м'яти, нерол!, рожевого дерева.
Для забезпечення кремiв для нормально! шири беруть композицш з 2-3 крапель шанг-шангово!', лимонно! та м'ятно! олш або з 2-4 крапель нерол!е-во!, рожевого дерева та м'ятно! олш. У ополiскувачi для обличчя додають 2-3 краплi неролiевоï або по
2 краплi iланг-iланговоï та м'ятно! олш. Паров! ванночки при змшанш шк!р! роблять з 1-2 краплями неролiевоï та м'ятно! олш або 1-2 краплями лимонно!, м'ятно! та шанг-шангово! олш.
Найб!льшу стурбованють викликае старiння шк!ри та поява зморшок. Симптомами тривоги, що зморшки можуть з'явитися е "стомлена" шк!ра. При цьому на сухш або жирн!й шк!р! виникають рожевi або червонi "плями втоми", як правило, п!сля стресiв, прийняття алкоголю, сексуальних контактiв або фь зичного навантаження.
Запобiгти появ! зморшок можуть допомогти аромаформи на основ! ол!й санталу, апельсину, кая-путу, рожевого дерева, ромашки, троянди, нерол!, пачул!, шанг-шангу, грейпфруту або мел!си. Для збагачення крем!в, тон!к!в для сухой шк!ри використовують сумш з 1-3 крапель еф!рних ол!й каяпуту, грейпфруту та апельсину, а для ополюкування обличчя до води додають по 2-3 крапл! ол!!' ромашки
або рожевого дерева, або використовують сумш з еф!рних ол!й 1-2 крапл! санталу та апельсину або сумш з 2 крапель шанг-шангово! та грейпфрутово! ол!й. При появ! зморшок бшя очей дозволено засто-совування еф!рно! олй' санталу, л!зетту, троянди, ладану та нерол!. Для збагачення крем!в та тоншв мо-жливо використовувати окремо по 4-5 крапель еф!р-них олш санталу або л!метту, або ж готовати компо-зицп, додавши по 2 крапл! трояндово!, л!меттово! та санталово! ол!й, або сумш з додаванням 1-2 крапель ол!! нерол! та санталу. Корисне опол!скування обличчя, додавши окремо у воду по 2-3 крапл! санталово!, ладанно!, л!меттово! або нерол!ево! олш.
При глибоких зморшках на обличч! та ши! показан! еф!рш олй' л!метту, фенхелю, м'яти, мускатного гор!ху, мирри, ладану, нерол!, сосни. З цих олш виготовляють р!зш аромакомпозици. Для збагачення крем!в, що в!дпов!дають типу шшри, наприклад, додають по 1-2 крапл! еф!рних ол!й лиметту фенхелю, м'яти та мускатного гор!ху, або сумш з 1-2 крапель миррово!', ладанно! та мускатного гор!ха ол!!, або сумш з 2 крапель олш нерол!, сосни, л!метту та мускатного гор!ха. Корисн! також маски на основ! олш жожоба або авокадо з додаванням сумш! з 1-2 крапель еф!рних ол!й л!метту, ладану, нерол! та мускатного гор!ха. Для парових ванночок можна додати по 1 крапл! еф!рних олш л!метту, фенхелю, м'яти, або по 1-2 крапл! мирри, ладану та мускатного гор!ху, або по 1-2 крапл! сосново!', нерол!ево! та л!меттово! ол!й. Для опол!скування обличчя та ши! при глибоких зморшках до води додають по 1-2 крапл! л!мет-тово!, м'ятно! та мускатного гор!ха, або по 1-2 крапл! сосново!, фенхелево! та мускатного гор!ха, або по 1-2 крапл! миррово!, ладанно! та мускатного гор!ха еф!рних ол!й [11, 17, 18, 22].
За допомогою аромамасажу можна уповшьни-ти утворення зморшок. Для м'якого масажу обличчя рекомендують такий склад: до 25 мл олй' авокадо, 25 мл олп' жожоба, 25 мл олй' зерен пшениц! додають по 10 крапель еф!рних ол!й ладану, нерол! та троянди. Усшх забезпечуе при цьому здорове харчування, багате вламшами В, С, Е, а також мшеральними ре-човинами та в!дмова в!д алкоголю, шкотину та кави [28, 29].
При наявносл судинного "малюнка" на облич-ч! внасл!док розширення судинок, що супроводжу-еться пост!йним почервон!нням появою, так званих "судинних плям", усунути таку ваду м'яким масажем та масками з еф!рними ол!ями. Вщновлюють норма-льну еластичн!сть кровоносних судин та повертають обличчю нормальний кол!р так! аромакомпозици: до 50 мл олй' жожоба додають по 5 крапель еф!рно! олй' ромашки лжарсько!' (ол!я ромашкова блакитна) та троянди. Щею сум!шшю роблять масаж один раз на день. Один раз на тиждень роблять маску на обличчя такою сумшшю: 50 мл йогурту зм!шують з 5 краплями еф!рно! олй' нерол!, 5 краплями ял!вця, 2 крап-лями розмарина. Накладають маску на 10-15 хвилин, полм змивають водою к!мнатно! температури. Кр!м того доц!льно використовувати збагачен! креми та тонжи з додаванням 2-4 крапель лавандово!, м'ятно! та шавл!ево! ол!й. Можна також застосовувати маску
на основ! олл шипшини, або мигдалево! з додаванням по 2 крапл! cyMÎmi еф1рних олш кипарису, лимону та лаванди [10].
При пористш стрyктyрi mкiри, коли пори роз-mиренi часто з'являються чорш цяточки на mкiрi, особливо на лоб^ нос! шдборщщ можливо викорис-тання парових ванночок з ефiрними олiями: лимона, м'яти, бергамота по 2 крапл! або аромаополюкуван-ня обличчя з ромашковою та сосновою ол!ями по 2 краплi, або ял!вцевою та каяпутовою ол!ями по 2 крапл! або нанесення чистих олш лимона або ял!в-ця точно на д!лянки в!дкритих пор дозволить позба-витися ще! вади. Кр!м того, можливо осв!тлити пори шкри сум!шшю з 2-3 крапель чисто! лимонно! та ромашково! олш та використовувати збагачеш еф!р-ними ол!ями креми з 2-3 крапель лимонно!, ромаш-ково! та грейпфрутово! або з 3-4 крапель ялiвцевоï, бергамотово! та м'ятноï ол!й, ополюкувати обличчя.
При неоднорiднiй пiгментацiï шшри (шгментш плями, веснiвки) наносять чист! ефiрнi ол!! ромашки, лимона або грейпфрута на дшянку шгментацп, також використовують маски на основ! олш авокадо, жожоба та в!всяно! кашки з додаванням 2-4 крапель еф!р-них олш лимона, грейпфрута та ромашки, збагачую-чи креми та тошки еф!рними ол!ями лимона та роже-вого дерева (3-4 крапл!) або грейпфрута та ромашки (4-5 крапель), а також з цими ж ол!ями застосовують ополюкувач! для обличчя - по 1-2 крапл! лимонно! та рожевого дерева та по 2 крапл! грейпфрутово! та ро-машково! олш [3, 4, 8, 24].
Гарний кол!р обличчю надають аромакреми та тошки з урахуванням типу шк1ри, збагачеш 2-3 кра-плями еф!рних олш нерол!, рожевого дерева та ль метту, або 2-3 краплями шанг-шангу, м'яти та мир-ри. Для ще! ж мети застосовують ополюкування з 2 краплями нерол!ево! та рожевого дерева або 1-3 краплями шанг-шангово! та м'ятно! ол!й, а також паров! ванночки з 1-2 краплями еф!рних олш шанг-шангу, нерол!, мирри та м'яти.
Усунути жирний блиск обличчя допоможуть збагачеш ол!ями по 3-4 крапл! кипарису та мирри або ополюкування обличчя з додаванням по 1 крапл! цих олш.
Щоб захистити руки в!д мшро пошкоджень на робот! та в побут! використовують для змащування таку аромасум!ш: до 50 мл олй жожоба додають по 5 крапель еф!рних олш ромашки та мелюи. Усувають дефекти шк!ри, а саме: тр!щини, що виникли на до-лонях, шдошвах та у куточках губ, креми та маз! як1 збагачен! 4-5 краплями олш ромашки та лаванди, або 4-5 краплями кипарису та кедру, або 3-5 краплями сосни та лимона.
Для запобпання отримання сонячного отку шсля сонячних ванн рекомендують протерти шшру такою аромасумшшю: до 50 мл олл жожоба додаючи по 10 крапель еф!рних ол!й лаванди, нерол!, ромашки блакитно! При сонячних отках, що супроводжують-ся утворенням пухир!в, використовують для змащування еф!рну олш лаванди. У побут! при отках в!д води чи вогню зразу п!сля оп!ку наносять на пошко-джену д!лянку т!ла еф!рну олш лаванди (найкраще), або калпуту, евкал!пту або шавли, що дозволяе втаму-
вати б!ль та сприяе швидкому загоенню [9, 17, 21, 22].
При сухому ламкому, тонкому волосс! натуральн! засоби догляду за волоссям збагачують по
2-3 крапл! еф!рних ол!й апельсину та шанг-шангу, або по 3-4 крапл! ромашки та мирри, або по 3-4 крапл! мандарину та санталу, а також для ополюкування волосся використовують воду, збагачену 5-6 краплями еф!рних олш ладану, шанг-шангу, ромашки, мир-ри або санталу.
При догляд! за жирним волоссям натуральн! засоби для миття збагачують по 3-4 крапл! еф!рно! олл окремо по 3-4 крапл! мелюи або кипарису або сумш! грейпфруту та каяпуту, або по 2-3 крапл! бергамоту та лимону, або по 2--3 крапл! кедру та розмарину, або по
3-4 крапл! чебрецю та лимону для ополюкування во-лосся застосовують воду, збагачену окремо 4-5 крап-лями бергамоту, грейпфруту, лимону або чебрецю.
При луп! натуральн! засоби для миття голови збагачують по 2-3 крапл! еф!рних олш розмарину та мандарину, по 2-4 крапл! евкалшту та апельсину, або по 3-4 крапл! фенхелю те кедру, або по 3--4 крапл! мелюи та нерол! або 4-5 краплями ладану. Воду для ополюкування волосся збагачують окремо 2-3 краплями еф!рно! олй евкалшту, 3-4 краплями кедру, 2-3 краплями мелюи, 3-4 краплями нерол!.
При випадшш волосся натуральн! засоби для миття голови збагачують по 3-4 крапл! еф!рно! олл листя бея та ромашки (найефективн!ша композиц!я), або по 3-4 крапл! !мбиру та сосни, або по 3-4 крапл! апельсину та чебрецю.
Для опол!скування волосся доц!льно окремо збагачують воду 3 краплями олл листя бея, 4-5 краплями олл сосни чи кедру, або 3-4 краплями !мбиру, чебрецю чи евкал!пту.
При випад!нн! волосся можна дв!ч! на тиждень обробляти волосся такою аромасум!шшю: на 50 мл олл жожоба додати 20 крапель еф!рно! олй лаванди, 5 крапель розмарина, 2 крапл! чебрецю. Нанести цю сум!ш на волосся й обмотати голову теплим рушником на 20-30 хвилин [5, 7, 10, 17, 24].
Таким чином, застосовуючи лшарсьш засоби рослинного походження, !х бюлопчно активш спо-луки, на основ! яких отриман! ф!то- та аромазасоби, фах!вщ сприяють гармонл здоров'я та краси тша [6, 19, 22, 28, 29].
7. Висиовки
На основ! анал!зу л!тературних даних та влас-них досл!джень запропонован! ефективн! ф!тозасоби для догляду за шк!рою та волоссям р!зного типу з використанням доступно! рослинно! сировини та на-туральних еф!рних ол!й.
Акцентовано увагу на критер!ях оцшки якосл еф!рних ол!й, придатних для медичного застосування та способах !х використання для д!тей та дорослих.
Наведен! науково обгрунтоваш доб!рки еф!р-них ол!й для проф!лактики та л!кування респ!ратор-них захворювань, порушень функцш опорно-рухо-вого апарату, серцево-судинно! системи, регуляц!! емоц!йного фону та при робот! на комп'ютер!, а та-кож для усунення косметичних дефект!в шк!ри та передчасного старшня шшрних покрив!в.
Ллература
1. Valnet, J. Aromatherapie. Traitement des maladies par les essencens de plantes [Text] / J. Valnet. - Paris; Maloine, 1984. - 545 p.
2. Suzanne, F. R. Complete Aromatherapy Handbook Essential oils for radiant-health [Text] / F. R. Suzanne. - New-Iork: Stearling publiching Co., 1990. - 240 p.
3. Kraus, M. Einfuhrung in die Aromatherapie [Text] / M. Kraus. - Phalzpaint: Verlag Simon and Wahl, 1992.
4. Kraus, M. Ätherische Ole for Kosper,Geis't una Seele.Von Angelika bis Zypresse [Text] / M. Kraus. - Tausend: Verlag Simon and Wahl, 1993. - 153 p.
5. Purchon, N. Complete Aromatherapy and Essential Oils Handbook for Everyday Wellness [Text] / N. Purchon. -Robert Rose, 2014. - 480 p.
6. Essential Oils Natural Remedies: The Complete A-Z Reference of Essential Oils for Health and Healing [Text]. -Althea Press, 2015. - 456 p.
7. Essential Oils & Aromatherapy, an Introductory Guide: More Than 300 Recipes for Health, Home and Beauty [Text]. - Sonoma Press, 2014. - 328 p.
8. Lawless, Ju. Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-Being [Text] / Ju. Lawless. - Conari Press, 2013. - 226 p.
9. Worwood, V. A. Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy: Over 600 Natural, Non-Toxic and Fragrant Recipes to Create Health -- Beauty -- A Safe Home Environme [Text] / V. A. Worwood. - New World Library, 1993. - 448 p.
10. Harris, L. DIY Aromatherapy: Over 130 Affordable Essential Oils Blends for Health, Beauty, and Home [Text] / L. Harris. - Rockridge Press, 2015. - 254 p.
11. Aromatherapy Bible: The Definitive Guide to Using Essential Oils [Text]. - Farrer-Halls, Gill, 2005. - 400 p.
12. Lawless, J. The illustrated encyclopedia of essential oils. The Cjmplete Guide to the Use of Oils in Aromatherapy and Herbalism [Text] / J. Lawless. - Boston, 1999. - 256 p.
13. Солдатченко, С. С. Ароматерапия. Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами [Текст] /
C. С. Солдатченко, Г. Ф. Кащенко, А. В. Пидаев. - Симферополь: Таврида, 1999. - 208 с.
14. Солдатченко, С. С. Ароматерапия для каждой семьи [Текст] / С. С. Солдатченко, Е. В. Белоусов, А. В. Пидаев. - К.-Здоров'я, 2001. - 480 с.
15. Дудченко, Л. Г. Ефiроолiйнi та жиро олшш рослини [Текст] / Л. Г. Дудченко, О. Ю. Коновалова, Т. П. Гарник та ш. - К.: ЧП «Блудчий М.1.»,2010. - 496 с.
16. Schnaubelt, K. Healing Intelligence of Essential Oils: The Science of Advanced Aromatherapy [Text] / K. Schnaubelt. - Healing Arts Press, 2011. - 233 p.
17. Дудченко, Л. Г. Ароматерапия и аромамассаж [Текст] / Л. Г. Дудченко, Г. П. Потебня, Н. А. Кривенко. -К.: Изд.дом «Максимум», 1993. -352 с.
18. Johnson, S. A. Surviving When Modern Medicine Fails: A Definitive Guide to Essential Oils That Could Save Your Life During a Crisis [Text] / S. A. Johnson. - Cre-atespace, 2014. - 178 p.
19. Ковальов, В. М. Фармакогнозiя з основами бю-хiмii [Текст] / В. М. Ковальов, О. I. Павлш, Т. I. 1сакова. -Харкв: Прапор, вид. НФАУ, 2000. - 704 с.
20. Державна Фармакопея Укра!ни [Текст]. -I-е вид. Доповнення II.-Х.: Р1РЕГ, 2008. - 554 с.
21. Миргородская С.Ароматерапия: мир запахов -запахи мира [Текст]. - М.: Медицина, 1990. - 72 с.
22. Mojay, G. Aromatherapy for Healing the Spirit: Restoring Emotional and Mental Balance with Essential Oils (Original) [Text] / G. Mojay. - Healing Arts Press, 2000. - 192 p.
23. Stewart, D. Chemistry of Essential Oils [Text] /
D. Stewart. - Care, 2005. - 625 p.
24. Ягодка, В. С. Лекарственные растения в дерматологии и косметологии [Текст] / В. С. Ягодка. - Киев.: Наук. Думка, 1991. - 272 с.
25. Молодожникова, Л. М. Лесная косметика [Текст]: справ. пособие / Л. М. Молодожникова, О. С. Рождественская, В. Ф. Сотник. - М.: Экология, 1991. - 336 с.
26. Молодожникова, Л. М. Натуральная косметика [Текст] / Л. М. Молодожникова, О. С. Панова, В. Ф. Сотник. - М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2000. - 350 с.
27. Tisserand, R. B. The art of aromatherapy [Text] / R. B. Tisserand. - Vezmont:Yealing arts press Rochester, 1990. - 323 p.
28. Пашковский, А. И. Целебные растения (методы и способы лечения) [Текст]: науч.-поп. изд. / А. И. Пашковский, Т. П. Гарник. - Житомир, Рута, 2014. - 442 с.
29. Гарник, Т. П. Основи фармакогнозп i фгготерапи [Текст]: навч. пос. / Гарник, Т. П., Князевич, В. М., Туманов, В. А. та ш.; за заг. ред. Т. П. Гарник, В. М. Князевича, В. А. Туманова. - Житомир: Вид. ПП «Рута», 2015. - 456 с.
References
1. Valnet, J. (1984). Aromatherapie. Traitement des maladies par les essencens de plantes. Paris; Maloine, 545.
2. Suzanne, F. R. (1990). Complete Aromatherapy Handbook Essential oils for radiant-health. New-Iork: Stearling publiching Co., 240.
3. Kraus, M. (1992). Einfuhrung in die Aromatherapie. Phalzpaint: Verlag Simon and Wahl.
4. Kraus, M. (1993). Atherische Ole for Kosper,Geis't una Seele.Von Angelika bis Zypresse. Tausend: Verlag Simon and Wahl, 153.
5. Purchon, N. (2014). Complete Aromatherapy and Essential Oils Handbook for Everyday Wellness. Robert Rose, 480.
6. Essential Oils Natural Remedies: The Complete A-Z Reference of Essential Oils for Health and Healing (2015). Althea Press, 456.
7. Essential Oils & Aromatherapy, an Introductory Guide: More Than 300 Recipes for Health, Home and Beauty (2014). Sonoma Press, 328.
8. Lawless, Ju. (2013). Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-Being. Conari Press, 226.
9. Worwood, V. A. (1993). Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy: Over 600 Natural, Non-Toxic and Fragrant Recipes to Create Health - Beauty - A Safe Home Environme. New World Library, 448.
10. Harris, L. (2015). DIY Aromatherapy: Over 130 Affordable Essential Oils Blends for Health, Beauty, and Home. Rockridge Press, 254.
11. Aromatherapy Bible: The Definitive Guide to Using Essential Oils (2005). Farrer-Halls, Gill, 400.
12. Lawless, J. (1999). The illustrated encyclopedia of essential oils. The Cjmplete Guide to the Use of Oils in Aromatherapy and Herbalism. Boston, 256.
13. Soldatchenko, S. S., Kashhenko, G. F., Pidaev, A. V. (1999). Aromaterapija. Profilaktika i lechenie zabolevanij jefirnymi maslami. Simferopol': Tavrida, 208.
14. Soldatchenko, S. S., Belousov, E. V., Pidaev, A. V. (2001). Aromaterapija dlja kazhdoj sem'i. K.-Zdorov'ja, 480.
15. Dudchenko, L. G., Konovalova, O. Ju., Garnyk, T. P. et. al. (2010). Efiroolijni ta zhyro olijni roslyny. Kyiv: ChP «Bludchyj M. I.», 496.
16. Schnaubelt, K. (2011). Healing Intelligence of Essential Oils: The Science of Advanced Aromatherapy. Healing Arts Press, 233.
17. Dudchenko, L. G., Potebnja, G. P., Krivenko, N. A. (1993). Aromaterapija i aromamassazh. Kyiv: Izd.dom «Mak-simum», 352.
18. Johnson, S. A. (2014). Surviving When Modern Medicine Fails: A Definitive Guide to Essential Oils That Could Save Your Life During a Crisis. Createspace, 178.
19. Koval'ov, V. M., Pavlij, O. I., Isakova, T. I. (2000). Farmakognozija z osnovamy biohimii'. Kharkiv: Prapor, vyd. NFAU, 704.
20. Derzhavna Farmakopeja Ukrai'ny (2008). 1st vyd. Dopovnennja II. Kharkiv: RIREG, 554.
21. Mirgorodskaja, S. (1990). Aromaterapija: mir zapahov - zapahi mira. Moscow: Medicina, 72.
22. Mojay, G. (2000). Aromatherapy for Healing the Spirit: Restoring Emotional and Mental Balance with Essential Oils (Original). Healing Arts Press, 192.
23. Stewart, D. (2005). Chemistry of Essential Oils. Care, 625.
24. Jagodka, V. S. (1991). Lekarstvennye rastenija v dermatologii i kosmetologii. Kyiv: Naukova Dumka, 272.
25. Molodozhnikova, L. M., Rozhdestvenskaja, O. S., Sotnik, V. F. (1991). Lesnaja kosmetika. Moscow: Jeko-logija, 336.
26. Molodozhnikova, L. M., Panova, O. S., Sotnik, V. F. (2000). Natural'naja kosmetika. Moscow: OLMA-PRESS, 350.
27 Tisserand, R. B. (1990). The art of aromatherapy. Vezmont:Yealing arts press Rochester, 323.
28. Pashkovskij, A. I., Garnik, T. P.(2014). Celebnye rastenija (metody i sposoby lechenija). Zhitomir, Ruta, 442.
29. Garnyk, T. P., Knjazevych, V. M., Tumanov, V. A. et. al.; Garnyk, T. P., Knjazevych, V. M., Tumanov, V. A. (Eds.) (2015). Osnovy farmakognozii' i fitoterapii'. Zhyto-myr:Vyd. PP «Ruta», 456.
Дата надходження рукопису 19.10.2015
Гарник Тетяна neTpiBHa, доктор медичних наук, професор, завщувач кафедри фиотераш!, roMeonaTii' та бюенергошформацшно! медицини, ПВНЗ «Ки!вський медичний ушверситет УАНМ», вул. Льва Толстого, 9, м. Ки!в, Укра!на, 01004 E-mail: phitotherapy.chasopys@gmail.com
Дудченко Любов Tp^opiBHa, кандидат бioлoгiчних наук, старший науковий сшвробгтник, кафедра фь тотераш!, гомеопатп та бюенергошформацшно! медицини, ПВНЗ «Ки!вський медичний унiвeрситeт УАНМ», вул. Льва Толстого, 9, м. Ки!в, Укра!на, 01004 E-mail: anchibald2@gmail.com
Оверченко 1рина Антошвна, директор навчально-методичного центру, ПВНЗ «Кшвський медичний ушверситет УАНМ», вул. Льва Толстого, 9, м. Ки!в, Украша, 01004 E-mail: dir.nmc@kmu.edu.ua
Пилипчук Анна Бориавна, лiкaр дерматолог, Кшвський мюький центр рaдioлoгiчнoгo захисту насе-лення, вул. Пушшнська, 40, м. Кшв, Украша, 01004 E-mail: anachibald2@gmail.com
Петрщева Валентина Олeксaндpiвнa, кандидат фармацевтичних наук, доцент кафедри фиотерапп, гoмeoпaтii та бюенергошформацшно! медицини, ПВНЗ «Кшвський медичний ушверситет УАНМ», вул. Льва Толстого, 9, м. Ки!в, Укра!на, 01004 E-mail: v.petrishcheva@mail.ru
Гарник Кирило Володимирович, кандидат медичних наук, доцент кафедри фиотераш!, гомеопатп та бюенергошформацшно! медицини, ПВНЗ «Ки!вський медичний ушверситет УАНМ», вул. Льва Толстого, 9, м. Ки!в, Украша, 01004 E-mail: kirill garick@gmail.com
Бшоусова 1нна Вoлoдимиpiвнa, кандидат медичних наук, доцент кафедри фгготерапп, гомеопатп та 6i-oeнeргoiнфoрмaцiйнo! медицини, ПВНЗ «Ки!вський медичний унiвeрситeт УАНМ», вул. Льва Толстого, 9, м. Ки!в, 01004 E-mail: bi-med@ukr.net
