CC BY
65ФАКТОРИ, ЩО ВИЗНАЧАЮТЬ ДОСЯГНЕННЯ СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТУВ ПАУЕРЛТФТИНГУ
НА ЕТАПТ ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ
Ніжніченко Д.О.
Полтавська державна аграрна академія
Анотація. Розроблено короткотерміновімодельні характеристики морфофункціональної швидкісно-силової та спеціальної (змагальної) підготовленості пауерліфтерів на етапі попередньої базової підготовки Описано комплекс показників, що характеризують рівень підготовленості пауерліфтерів та кореляцію кожного з цих показників із спортивним результатом Результати досліджень показують що застосування програми розвитку швидкісно - силових здібностей пауерліфтерів на етапі попередньої базової підготовки дозволяє покращити спортивний резу льтат.
Ключові слова: пауерліфтинг модельні характеристики, швидкісно-силова підготовленість Аннотация. Нижниченко Д.А. Факторы, определяющие достижение спортивного результата в пауэрлифтинге на этапе предварительной базовой подготовки Разработаны краткосрочные модельные характеристики морфофункциональной скоростно-силовой и специальной (соревновательной) подготовленности пауэрлифтеров на этапе предварительной базовой подготовки Описан комплекс показателей, которые характеризуют уровень подготовленностипауэрлифтерови корреляцию каждого из этих показателей со спортивным результатом Результаты исследований показывают, что применение программы развития скоростной - силовых способностей пауэрлифтеров на этапе предварительной базовой подготовки позволяет улучшить спортивный результат.
Ключевые слова: пауерлифтинг, модельные характеристики, скоростно-силовая подготовленность.
Annotation. Nizhnichenko D.O. Factors which determine achievement of sporting result in powerlifting on the stage of previous base preparation. Short-term model descriptions of morphological, functional, speed-power and special (contention) preparedness of powerlifters are developed on the stage of previous base preparation. The complex of indexes which characterize the level of preparedness of powerlifters and correlation each of these indexes with a sporting result is described. The results of researches show that application of the program of development speed -power capabilities of powerlifters on the stage of previous base preparation allows to improve a sporting result. Keywords: powerlifting, model performances, velocity power readiness.
Вступ.
На сучасному етапі розвитку спортивної науки однією із пріоритетних є проблема базової силової підготовки і наступного удосконалення здатності до реалізації силових якостей у специфічній діяльності, характерній для конкретного виду спорту. Дослідженню різних аспектів фізичних якостей і власне розвитку силових здібностей спортсменів присвячені роботи фахівців у галузі спортивного тренування [3, 5, 7, 10]. Відмічено, що швидкісно-силова підготовка є важливим чинником досягнення високих результатів у різних видах спорту [2, 4, 8, 9]. Розвиток швидкісно-силових якостей відбувається ефективно за умов використання ексцентричного пліометричного та ізокінетичного методів, варіативності тренувальних засобів. Для розвитку швидкісно-силових якостей у тренуванні пауерліфтерів застосовуються специфічні засоби і методи з урахуванням кінематичної і динамічної структур спортивних вправ, а також діяльності спортсмена, наближеної до умов змагань.
Аналіз спеціальної літератури засвідчує, що питанням оптимізації тренувального процесу у пауерліфтингу присвячено ряд досліджень [5, 6, 11, 12], однак практично не висвітлені питання швидкісно-силової підготовленості пауерліфтерів Існують окремі дослідження в цьому напрямку [1], але вони не розкривають усієї повноти даної проблематики. Практично залишаються невирішеними питання щодо корекції тренувального процесу у пауерліфтингу засобами швидкісно-силової підготовки на етапі попередньої базової підготовки.
Дослідження проведені відповідно до Зведеного плану науково-дослідної роботи у сфері фізичної культури і спорту на 2006 - 2010 рр. за темами 2.2.4. „Удосконалення механізмів управління руховою діяльністю спортсменів” (номер державної реєстрації 0106U011986) та 2.2.12.5п „Удосконалення навчально-тренувального процесу спортсменів різної кваліфікації, які займаються силовими видами спорту та єдиноборствамгі’ (номер державної реєстрації 0106U011991), а також плану науково-дослідної роботи Полтавської державної аграрної академії.
Формулювання цілей роботи.
Мета дослідження полягає у розробці короткотермінових модельних характеристик
морфофункціональної швидкісно-силової та спеціальної (змагальної) підготовленості пауерліфтерів на етапі попередньої базової підготовки
Організація і методика дослідження.
На базі кафедри фізичного виховання Полтавської державної аграрної академії та ДЮСШ „Колос” (м. Полтава) було обстежено 30 спортсменів секції пауерліфтингу, серед яких 13 кандидатів у майстри спорту України, 10 спортсменів І розряду, 7 - ІІ розряду. Спортсменів було розділено на дві групи на основі результатів констатуючогопедагогічного експерименту. Основна відмінність у тренуваннях пауерліфтерів обох груп полягала у використанні спортсменами експериментальної групи розробленої автором статті програми розвитку швидкісно - силових здібностей пауерліфтерів на етапі попередньої базової підготовки. Спортсмени
© Ніжніченко Д.О., 2009
контрольної групи тренувалися за програмою з пауерліфтингу для ДЮСШ „Колос”. Рівень морфофункціональної швидкісно-силової та спеціальної фізичної підготовленості оцінювали за основними показниками, які характеризують морфологічну придатність спортсменів, стан серцево-судинної і дихальної систем, швидкісно-силові здібності та змагальну підготовку З метою редукції даних та визначення структури взаємозв’язків між зазначеними показниками було проведено факторний аналіз із використанням програмного пакету ЗіаНБНеа в операційній системі Windows.
Результати дослідження.
Внаслідок проведення процедури факторного аналізу отримано дев’ятикомпонентну структуру спеціальної фізичної підготовленості пауерліфтерів на етапі попередньої базової підготовки У кожному з факторів поєднано перемінні, що характеризувалися високими кореляційними зв’язками між собою. Таким чином було встановлено значимість основних факторів, які забезпечують успішну змагальну діяльність спортсменів на даному етапі підготовки.
Рис. 1. Внесок факторів морфофункціональної, швидкісно-силової та спеціальної (змагальної) підготовленості до загальної дисперсії вибірки спортсменів контрольної групи (%)
□ 1 Е2ИЗЕМП5И6Ш708Е19
Рис.2. Внесок факторів морфофункціональної, швидкісно-силової та спеціальної (змагальної) підготовленості до загальної дисперсії вибірки спортсменів експериментальної групи (%)
На рисунку 1 відображено внесок факторів морфофункціональної швидкісно-силової та спеціальної (змагальної) підготовленості пауерліфтерів до загальної дисперсії вибірки для спортсменів контрольної; рисунку 2 - експериментальної групи (%).
У таблиці 1 відображено факторну структуруморфофункціональної швидкісно-силової та спеціальної (змагальної) підготовленості пауерліфтерів контрольної групи на етапі попередньої базової підготовки
Таблиця 1.
Факторна структура рівня морфофункціональної, швидкісно-силової та спеціальної (змагальної) підготовленості спортсменів контрольної групи (г=)
Номер і назва фактора Б1 Б2 Б3 Б4 Б5 Бб Б7 Б8 Б9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1. Довжина тіла 2. Маса 3. Обхват грудей (вдих) 4. Обхват грудей (видих) 5. Обхват грудей (затримка дихання) 9. Обхват стегна 12. Довжина плеча 14. Довжина кисті 15. Довжина стегна 16. Довжина гомілки 17. Довжина ступні 0,863 0,864 0,826 0,888 0,848 0,725 0,841 0,708 0,855 0,852 0,868
31. Стрибок на висоту 37. Тяга станова 38. Жим лежачи 39. Присідання -0,830 0,865 0,744 0,862
29. Проба Генчі 32. Підтягування 0,842 -0,727
21. PWCl70 23. МПК -0,957 -0,957
36. Човниковий біг 0,861
26. Спірометрія -0,878
6. Обхват біцепсу 7. Обхват шиї 8. Обхват талії 0,648 0,558 0,690
35. Біг 3000 м 0,738
11. Обхват передпліччя 0,853
Примітка: PWCl70 - субмаксимальний тест Валунда-Шестранда; МПК - максимальне поглинання кисню; проба Г енчі - затримка дихання на видиху; проба Штанге - затримка дихання на вдиху
Результати дослідження показують що для спортсменів контрольної групи найбільш суттєве значення на етапі попередньої базової підготовки відіграють показники морфологічної придатності: масо-зростові, довжинні та обхватні розміри тіла. Вклад даного фактора в загальну дисперсію вибірки склав 11,55%. Виділені показники характеризувалися досить високими кореляційними зв’язками: r = 0,888 - 0,708. Внесок другого фактора до загальної дисперсії вибірки становив 5,12%. Структуру даного фактора склали показники, що характеризують рівень спеціальної (змагальної) підготовленості пауерліфтерів (г=0,865; 0,744; 0,8б2) та швидкісно-силові якості спортсменів (r=-0,830). Третій та четвертий фактори, внесок яких становив відповідно 3,46% і 3,64% загальної дисперсії вибірки, складали показники, що характеризують функціональний стан дихальної системи організму спортсменів (r=0,842), а також загальну працездатність та максимальну аеробну потужність (r=-0,957). Внесок п’ятого - сьомого факторів до загальної дисперсії вибірки приблизно рівний: 2,23%; 2,31%; 2,55% відповідно. Структуру даних факторів склали показники, які відображають функціональний стан апарату зовнішнього дихання та обхватні розміри різних ланок тіла спортсменів. Внесок восьмого та дев’ятого факторів зо загальної дисперсії вибірки склав 1,74% та 1,78%. Із цими факторами з високими коефіцієнтами кореляції пов’язані показники загальної витривалості (r=0,738) та обхвату передпліччя (r=0,853).
Факторна структура морфофункціональної швидкісно-силової та спеціальної (змагальної) підготовленості пауерліфтерів експериментальної групи на етапі попередньої базової підготовки мала відмінний вигляд від такої ж для спортсменів контрольної групи (таблиця 2). Структура першого (8,86%) та другого (5,69%) факторів у підготовці пауерліфтерів експериментальної групи на етапі попередньої базової підготовки характеризувалася стабільними високими коефіцієнтами кореляції між масо-зростовими, обхватними та показниками прояву максимальної сили і фактором І (r=0,896 - 0,708); показниками фізичної працездатності та аеробної потужності організму і фактором ІІ (r=0,913 - 0,860). Внесок третього та четвертого факторів до загальної дисперсії вибірки становив відповідно 3,99% і 3,72%. Із цими факторами з високими позитивними значеннями коефіцієнтів кореляції (r=0,753 - 0,764) пов’язані довжинні розміри тіла спортсменів. Окрім того, з фактором ІІІ пов’язані перемінні, що мають значимість для забезпечення працездатності спортсменів за рахунок діяльності серцево-судинної системи.
Таблиця 2.
Факторна структура рівня морфофункціональної, швидкісно-силової та спеціальної (змагальної)
підготовленості спортсменів експериментальної групи (r=)
Номер і назва фактора F1 F2 F3 F4 F5 F6 F7 F8 F9
1. Довжина тіла 2. Маса 0,755 0,775
3. Обхват грудей (вдих) 4. Обхват грудей (видих) 5. Обхват грудей (затримка дихання) 9. Обхват стегна 25. Тест Купера 37. Тяга станова 38. Жим лежачи 39. Присідання 0,833 0,840 0,896 0,729 0,752 0,771 0,777 0,708
21. PWCl70 22. PWC/кг 23. МПК 24. МПК/кг 0,913 0,900 0,913 0,860
13. Довжина передпліччя 19. АТс у стані спокою 20. АТд у стані спокою 0,753 0,847 0,801
12. Довжина плеча 26. Спірометрія 0,764 -0,875
30. Стрибок у довжину з місця 31. Стрибок на висоту 0,744 0,738
8. Обхват талії 29. Проба Генчі 0,816 0,757
33. Згинання - розгинання рук на брусах 36. Човниковий біг -0,832 -0,776
10. Обхват гомілки 0,878
27. Частота дихання 28. Проба Штанге 0,737 0,736
Внесок фактора V, що характеризує рівень швидкісно-силової підготовленості до загальної дисперсії вибірки становив 2,80%. У цьому факторі поєднано перемінні, які характеризують рівень прояву швидкісно-силових здібностей пауерліфтерів Значення коефіцієнтів кореляції були достатньо високими: г=0,744 для стрибка у довжину; г=0,738 для стрибка на висоту.
Показники, які характеризують функціональний стан системи зовнішнього дихання спортсменів експериментальної групи, з високими значеннями коефіцієнтів кореляції включені до структури фактора VI (проба Генчі, г=0,757), фактора ІХ (частота дихання, г=0,737; проба Штанге, г=0,736).
Висновки.
На основі аналізу факторної структури рівня морфофункціональної, швидкісно-силової та спеціальної (змагальної) підготовленості спортсменів можна стверджувати що швидкісно-силова підготовленість виступає важливим чинником на етапі попередньої базової підготовки пауерліфтерів Це підтверджується високими значеннями коефіцієнтів кореляції між стрибком у довжину з місця, стрибком на висоту і фактором V для пауерліфтерів експериментальної групи (г=0,744; г=0,738), а також стрибком на висоту і фактором ІІ для пауерліфтерів контрольної групи (г=-0,830).
Подальші дослідження будуть спрямовані у напрямку вивчення особливостей взаємозв’язків між показниками, які відображають морфологічну придатність спортсменів, стан серцево-судинної, дихальної систем, розвиток швидкісно-силових якостей та спортивним результатом у пауерліфтингу на етапі попередньої базової підготовки.
Література
1. Архангородський З.С., Ашанін В.С., Пилипко В.Ф. Порівняльний аналіз швидкісно-силових якостей важкоатлетів та пауерліфтерів // Фізична культура спорт, здоров’я: Зб. наукових робіт. - Харків: ХаДІФК, 1997. - С. 158-160.
2. Асаулюк І.О. Швидкісно-силова підготовка семиборок 12-14 років на етапі спеціалізованої базової підготовки: автореф. дис. на здобуття наук ступеня канд. наук з фізичного виховання і спорту: спец. 24.00.01 „Олімпійський і професійний спорт” / І.О. Асаулюк - Львів, 2001. - 19 с.
3. Бельский И.В. Совершенствование специальной силовой подготовки высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в пауэрлифтинге // Проблемы спорта высших достижений и подготовкиспортивного резерва: Материалы междунар. науч-практ. конф. - Минск, 1998. - С. 207-209.
4. Г аркуша С.В. Біомеханічна корекція швидкісно-силової підготовленості волейболістів високої кваліфікації у передзмагальний період: автореф. дис. на здобуття наук ступеня канд. наук з фізичного виховання і спорту: спец. 24.00.01 „Олімпійський і професійний спорт”/ С.В. Гаркуша - Харків, 2005. - 24 с.
5. Дідик Т.М. Побудова тренувального процесу в паверліфтинґу (силовому триборстві) у підготовчому періоді: Автореф. дис. ... канд. наук з фізичного виховання і спорту. - 24.00.01 - олімпійський і професійний спорт. - Львів, 2003. - 19 с.
6. Капко І.О. Критерії відбору спортсменів високої кваліфікації, які спеціалізуються у пауерліфтингу на етапах максимальної реалізації індивідуальних можливостей та збереження досягнень: автореф. дис. на здобуття наукового ступеня канд. наук з фізичного виховання і спорту: 24.00.01 „Олімпійський і професійний спорт” / І.О. Капко. - Київ, 2004. - 18 с.
7. Курысь В.Н. Основы силовой подготовкиюношей. - М.: Советский спорт, 2004. - 264 с.
8. Лысаковский И.Т., Аксельрод А.Е., Павлов Г.К. Оценка состояния нервно-мышечного аппарата и ее использование при управлении процессом скоростно-силовой подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры - 2005. - № 10. - С. 25-42.
9. Михайлюк М.П. Скоростно-силовая подготовка квалифицированных тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика Ежегодник - М.: Физкультураи спорт, 1977. - С. 46-48.
10. Овсеенко В.В., Пилипко В.Ф. Комплексное использование методов интенсификации тренировочного процесса для развития силовых способностей у девушек // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: наукова монографія за редакцією проф.. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2007. - № 4. - С. 113-115.
11. Стеценко А. Особливості побудови тренувального процесу на етапі передзмагальної підготовки з пауерліфтингу// Фізичне виховання в школі - 1999. -№ 2. - С. 43 - 46.
12. Стеценко А.І. Побудова тренувального процесу в пауерліфтингу на етапі безпосередньої підготовки до змагань: автореф. дис. на здобуття наук ступеня канд. наук з фізичного виховання і спорту: спец. 24.00.01 „Олімпійський і професійний спорт” / А.І. Стеценко - Київ, 2000. - 19 с.
Надійшла до редакції 16.12.2008 р.
