Электрическая активность скелетных мышц при выполнении пауэрлифтерами приседания со штангой на плечах, жима штанги лежа и становой тяги Текст научной статьи по специальности «Биотехнологии в медицине»

УДК 612.741.1; 612.743

О.В. Ланская, Е.В. Ланская

ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПАУЭРЛИФТЕРАМИ ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ, ЖИМА ШТАНГИ ЛЕЖА И СТАНОВОЙ ТЯГИ6

Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, Великие Луки, Россия, [email protected]

Введение. Пауэрлифтинг - силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. В качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги, которые определяют квалификацию спортсмена.

Методы. В исследовании участвовали 6 пауэрлифтеров со спортивной квалификацией I взрослый разряд и КМС. Методом исследования являлась поверхностная ЭМГ. Отведение и регистрация биопотенциалов скелетных мышц осуществлялась по общепринятой методике с помощью современного 16-ти канального электромиографа «MegaWin МЕ 6000» (Финляндия, 2008), а обработку данных проводили в специальной компьютерной программе «MegaWin». ЭМГ записи мышц правых верхней и нижней конечностей представлены на рисунке 1.

Результаты. В предыдущих исследованиях[1] пауэрлифтеры выполнялиодно-кратный жим штанги лежа на горизонтальной скамье и ЭМГ регистрировались с передних и средних пучков дельтовидной мышцы, большой мышцы груди, широчайшей мышцы спины, двуглавой и трехглавой мышц плеча, в результате чего было установлено, что самые высокие показатели амплитуды, интегрированной активности и частоты ЭМГ регистрировались в передних пучках дельтовидной мышцы, которая при выполнении данного упражнения являлась «ведущей», что согласуется с результатами исследования [2].Анализ настоящего исследования показал, что среди тестируемых мышц наиболее высокие показа-

6 O.V. Lanskaya, E.V. Lanskaya Electrical activity of skeletal muscles when powerlifters performed with barbell squat on the shoulders, bench press and barbell deadlift / Velikiye Luki State Academy of Physical Education and Sports, Velikiye Luki, Russia

тели средней амплитуды, интегрированной активности и частоты биопотенциалов регистрировались: у прямой мышцы бедра (соответственно 293,1±18,11 мкВ; 1178,1±118,7 мкВ-с; 114,7±5,39 Гц) при приседании со штангой на плечах (рис. 1, А); у трехглавой мышцы плеча (514,45±110,94 мкВ; 1752,95±306,3 мкВ-с; 134,97±1,12 Гц) при жиме штанги лежа на горизонтальной скамье (рис. 1, Б); у лучевого сгибателя кисти (332,87±95,6 мкВ; 1413,5±495,36 мкВ-с; 124,4±8,09 Гц) при становой тяге (рис. 1, В). Более высокие значения интегрированной активности ЭМГ мышц в силовом троеборье достигались за счет увеличения амплитуды электроактивности, зависящей от количества возбужденных двигательных единиц (ДЕ), степени их синхронизации и частоты ЭМГ, обусловленной колебанием потенциалов возбужденных ДЕ.

Вывод. Выполнение трех упражнений пауэрлифтинга обеспечивается «ведущими» мышцами конечностей и эффективной внутримышечной координацией за счет увеличения частоты нервных импульсов, поступающих в мышцы от мотонейронов спинного мозга, вовлечения в работу большого числа ДЕ, синхронизации их активности, что способствует повышению силы сокращения мышц.

Литература.

1. Ланская Е.В., Ланская О.В. Биоэлектрическая активность мышц при выполнении спортивных движений, специфичных для пауэрлифтинга, баскетбола и легкоатлетического бега / Тенденции развития науки и образования. Сборник научных трудов, по материалам международной научно-практической конференции 31 марта 2016 г. Часть 1. Изд. - Самара: НИЦ «Л-Журнал», 2016. - С.

40-45.

2. Стафеев А.И., Биржевая О.А. Физиологические основы и методика развития силы в жиме штанги лежа: методические указания к практическим занятиям для студентов 1-3 курсов для специализации «Атлетическая гимнастика». Ульяновск: УлГТУ, 2012. - 34 с.

Ключевые слова: электромиография, пауэрлифтинг. Key words: electromyography, рowerHftmg.

УДК 612.741.1; 612.743

Е.В. Ланская, О.В. Ланская

ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ ПРИ СПРИНТЕРСКОМ И СТАЙЕРСКОМ БЕГЕ7

Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, г. Великие Луки, Россия, [email protected]

Введение. Бег - естественная локомоция (движение в пространстве), в основе которой лежит ритмический двигательный рефлекс, проявляющийся автоматически. Беговые упражнения легкой атлетики характеризуются повторяемостью фаз движений, лежащих в основе каждого цикла, и тесной связанностью каждого цикла с последующим и предыдущим. В результате длительной тренировки у бегунов формируются и закрепляются более или менее прочные динамические стереотипы нервных процессов, определяющие индивидуальную технику бега [1].

Методы. В исследовании приняли участие 6 спринтеров и 6 стайеров, имеющие квалификацию I взрослый разряд. Методом исследования являлась поверхностная ЭМГ. Отведение и регистрация биопотенциалов скелетных мышц осуществлялась по общепринятой методике с помощью современного 16-ти канального электромиографа «MegaWin МЕ 6000» (Финляндия, 2008), а обработку полученных данных проводили в специальной компьютерной про-

n

E.V. Lanskaya, O.V. Lanskaya Electrical activity of skeletal muscles while running sprinters and stayers / Velikiye Luki State Academy of Physical Education and Sports, Velikiye Luki, Russia