CC BY
65
УДК 796.835
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПОДГОТОВКИ ЕДИНОБОРЦЕВ ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ К ЧЕМПИОНАТУ И ПЕРВЕНСТВУ СИБИРСКОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА ПО КИКБОКСИНГУ
Александр Алексеевич Гришин, мастер спорта, аспирант, Артем Владимирович Коляда, аспирант, Владислав Юрьевич Лебединский, доктор медицинских наук, профессор,
Иркутский государственный технический университет (ИрГТУ), Александр Иванович Завьялов, доктор педагогических наук, профессор, Красноярский государственный педагогический университет (КГПУ им. Астафьева)
Аннотация
В статье представлена биопедагогическая оценка утомления единоборцев Иркутской области, проведена оценка эффективности тренировочного процесса во время подготовки к чемпионату и первенству Сибирского федерального округа по кикбоксингу в 2015 году. Регистрация электрокардиограммы осуществлялась медсестрой, при использовании аппарата «Armed PC-80B», в двухполюсном грудном отведении. Испытуемые оценивались независимо друг от друга, без вмешательства в педагогический процесс. Спортсменов условно разделили на четыре группы по разрядам и достижениям. Электрокардиограмма регистрировалась несколько раз во время тренировки, после выполнения основного тренировочного задания, после чего изменения на ЭКГ оценивались по балльной системе и заносились в базу данных.
Ключевые слова: биопедагогика, кикбоксинг, утомление, ЭКГ, подготовка к соревнованиям.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2015.03.121.p28-33
EXPERIMENTAL STUDIES OF THE EFFECTIVENESS OF TRAINING THE MARTIAL ARTISTS OF IRKUTSK REGION TO KICKBOXING CHAMPIONSHIP OF SIBERIAN FEDERAL DISTRICT
Alexander Alekseevich Grishin, the post-graduate student, Artem Vladimirovich Kolyada, the post-graduate student, Vladislav Yuryevich Lebedinskii, the doctor of medical sciences, professor, Irkutsk State Technical University, Alexander Ivanovich Zavyalov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Krasnoyarsk State Pedagogical University of V.P. Astafyev
Annotation
Article presents the bio-pedagogy evaluation of fatigue for Irkutsk region fighters; the effectiveness of the training process within preparation for the Kickboxing Championship of the Siberian Federal District Kickboxing in 2015 has been assessed. A nurse, when using the unit "ArmedPC-80B", in bipolar chest leads, carried out electrocardiogram. The tested were assessed independently on each other, without interfering in the educational process. The athletes have been conditionally divided into four groups by ranks and achievements. The electrocardiogram (ECG) was recorded for several times during the training, after basic training tasks, and then ECG changes were evaluated under the point system and entered into the database.
Keywords: bio-educational, kickboxing, fatigue, performance evaluation, ECG.
ВВЕДЕНИЕ
Биопедагогика - относительно новое направление науки, представляющее собой синергию биологии, педагогики, психологии и других отраслей науки с целью повышения результативности спортивной тренировки без причинения вреда спортсмену. Биопедагогика сталкивается с различными проблемами, обусловленными спецификой развития
совершенствования тренировочного процесса [1-6].
Результаты многолетних исследований сердечно-сосудистой системы при мышечной работе [5, 7, 12] позволяют проанализировать тренировочную и соревновательную деятельность и, как следствие этого, определять эффективность тренировочного процесса в каждом конкретном случае. Достигается это путем применения упрощённой методики регистрации ЭКГ в одном отведении при помощи телеметрической системы регистрации, что в свою очередь может реализовываться как при помощи обычной (проводной) регистрации на ЭКГ-аппарате, так и с использованием современных телеметрических систем (через Bluetooth), и даже автоматизированной расшифровки ЭКГ (например, на устройствах android). Благодаря этому методу оценки работы сердца можно сравнивать различные спортивные секции, тренировочные методики, педагогический подход и многие другие объекты. Однако оценка утомления по изменению работы сердечно-сосудистой системы практически не используются для развития тренировочного процесса в ударных единоборствах [8-11]. В то же время проведение данного исследования поможет объективно оценить эффективность тренировочного процесса у единоборцев, определить существующие проблемы и наметить пути их решения.
Цель исследования. Определение степени утомления и эффективности тренировочного процесса (согласно теории идеального тренировочного эффекта) единоборцев ударных видов спорта, во время предсоревновательной подготовки к чемпионату и первенству Сибирского федерального округа по кикбоксингу в г. Иркутске (январь 2015 г.).
Мониторинг. В качестве мониторинга утомления спортсменов использовалась «оценка утомления по изменениям ЭКГ здорового человека [5, 9]. Регистрация электрокардиограммы осуществлялась медсестрой спортивного клуба единоборств «Легионер» г. Ангарска, при использовании аппарата «Armed PC-80B», в двухполюсном грудном отведении с расположением одного электрода под правой ключицей, а второго в точке V5.
Испытуемые. В исследовании приняли участие 78 человек в возрасте от 14 до 25 лет, из различных городов, спортивных обществ и секций Иркутской области (Иркутск, Ангарск, Усолье-Сибирское, Зима). Все спортсмены - это единоборцы ударных видов спорта (боксеры, кикбоксеры, тайские боксеры, спортсмены ушу-саньда, бойцы смешанных единоборств и других стилей).
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Спортсменов условно разделили на четыре группы по разрядам и достижениям -мастер спорта и выше, кандидаты в мастера спорта, разрядники, новички. Если у спортсмена разряда не было, либо они не предусматривались в этом виде единоборств, его распределяли по оценке результатов достижений - чемпионы и призеры России или международных соревнований (группа мастеров), победители зональных соревнований и кубков России (группа кандидатов), победители областных соревнований либо призеры кубков России (разрядники), призеры областных и городских соревнований (новички). Спортсмены более низкого класса в подготовке к первенству и чемпионату СФО участия не принимали.
Электрокардиограмма регистрировалась несколько раз во время тренировки после выполнения основного тренировочного задания (работа на лапах, на мешках, в парах, спарринги и т.п.). Изменения на ЭКГ оценивались по балльной системе, наибольшая зарегистрированная степень утомления спортсмена заносилась в базу данных.
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
На рис. 1 представлен «ящик с усами» для исследуемых групп. Согласно этому графику группа кандидатов в мастера спорта имеет самый большой размах значений. А мода групп новичков, разрядников и кандидатов обоюдно попадают в зону 1-го и 3-го квартиля этих групп. Обособленно от них выглядит группа мастеров спорта.
Пошчики
IS 19 11 11 16
Разрядники
19 20 11 24 17
Кандидаты
IX 20 23 16 29
Мастера
II 25 27.52S 29
IS 1-1 15 16 17 IЯ 19 20 21 11 23 1-1 15 26 27 2S 29 30 31 32 33 3-1 35
баллы утомления
Рисунок 1. Box-plot квартилей распределения исследуемых групп
Результаты предсоревновательного обследования спортсменов представлены в таблице 1. Как следует из этой таблицы, наиболее эффективно тренируются спортсмены из группы мастеров спорта, их средний балл был равен 26, что соответствует «острому утомлению». Это состояние после выполнения тренировочного задания соответствует идеальному тренировочному эффекту. Однако и в этой группе существует, как риск перетренированности (>28 баллов), так и риск неэффективной подготовки (<26 баллов).
Таблица 1
Распределение спортсменов по степеням утомления_
№ Название Степень утомления в баллах изменений на ЭКГ Статистическая обработка Достоверность (р) различий в группах относительно друг друга
группы <22" 22-252) 26-283) >284) X D МС КМС Раз. Нов.
1 Мастера (чел) 1 1 3 1 26,34 8,67 * 0,035 0,009 0,002
2 Кандидаты (чел) 4 3 3 1 23,18 12,16 0,035 * 0,302 0,022
3 Разрядники (чел) 14 16 8 - 22,58 6,89 0,009 0,302 * 0,0006
4 Новички (чел) 18 4 1 - 20,69 2,95 0,002 0,022 0,0006 *
I (чел) 37 24 15 2
1 <22 балла - умеренное утомление, выраженное уменьшение зубца Я и углубление зубца 8, причем 8>Я. Снижение сегмента 8-Т по ишемическому типу более чем на 1 мВ не более чем в 50% комплексов. 2) 22-25 баллов - умеренное утомление, уплощение зубца Т, зубцы Т, Р и и становятся равными по вольтажу и образуют «плато». 3) 26-28 баллов - острое утомление, «плато» и сегменты 8-Т ишемического типа не более чем в 80% комплексов. 4) >28 баллов - критическое утомление, «плато» и сегменты 8-Т ишемического типа более чем в 80% комплексов, экстрасистолия на фоне тахикардии с ЧСС свыше 100 уд/мин; переутомление - появление комплексов с отрицательными или двухфазными зубцами Т, уширение QRS более 0,1 с.
Чуть менее эффективно прошла подготовка к чемпионату СФО у кандидатов в мастера спорта. Их средний балл составил 23 балла, что соответствует «умеренному утомлению», возможно эти спортсмены предпочитают «не дорабатывать» во время тренировочного процесса. От такого режима подготовки не следует ожидать идеального тренировочного эффекта. Однако в этой группе у некоторых спортсменов были зарегистрированы как «критическое утомление» - 29 баллов, так и «небольшое утомление» - 19 баллов. Кроме того у них была зарегистрирована разная степень утомления у разных
спортсменов этой группы, при идентичном тренировочном задании.
На первый взгляд может показаться, что результаты группы разрядников отличаются от группы кандидатов в мастера спорта. Однако математическая обработка результатов показала на недостоверность этих различий (р=0,302). Средний балл спортсменов этой группы был равен 23 баллам - «умеренное утомление».
Вполне ожидаемыми оказались результаты в четвертой группе (группа новичков). Они достоверно отличались от других групп, средний результат был равен 21 баллу -«умеренное утомление». Можно говорить о недостаточной физической нагрузке спортсменов этой группы и низкой эффективности подготовки этих спортсменов к соревнованиям. Возможно, это вызвано тем, что они больше концентрировались на технической подготовке в ущерб функциональной.
В последней строчке таблицы 1 показано общее количество человек, разделенное по степеням утомления. Как видно около 79% спортсменов тренируются на уровне <26 баллов, только 19% спортсменов тренируются в зоне «идеального тренировочного эффекта (26^28 баллов) и 2% спортсменов тренируются в зоне критического утомления и переутомления.
ВЫВОДЫ
1) Эффективность тренировочной деятельности у спортсменов, занимающихся спортивными единоборствами, увеличивается с ростом спортивного уровня (достигнутых знаний, показателей). Умение (навык) выполнять тренировочное задание «эффективно» развивается у спортсменов во время тренировочного процесса.
2) Спортсмены низкой квалификации проходят подготовку к соревнованиям наименее эффективно. Необходимо пересмотреть тренировочную методику их подготовки. Возможно за счет увеличения общей продолжительности тренировочного процесса, введения дополнительных тренировок, разделение технической и функциональной составляющей их подготовки.
3) Лишь 19 % всех единоборцев выполняют функциональную подготовку к соревнованиям достаточно эффективно, что говорит о необходимости модернизации тренировочного процесса, возможно, методом мониторинга утомления спортсмена.
Благодарность. Выражаем благодарность за содействие в исследовании Федерациям кикбоксинга - Иркутской области, г. Ангарска, г. Зима, и лично главному тренеру сборной Иркутской области по кикбоксингу (К-1 и фулл с лоу) - мастеру спорта по боксу, отличнику физической культуры Павлу Ивановичу Казакову.
Выражаем благодарность руководству ДЮСШ №5 г. Иркутска и руководству клуба спортивных единоборств «Легионер» г. Ангарск за предоставление необходимых для исследования инструментов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Биопедагогическое исследование влияния музыкального воздействия на единоборцев при выполнении высокоинтенсивной тренировочной нагрузки, «круговой тренировки» / А.А. Гришин, А.В. Коляда, А.И. Завьялов, О.В. Пуляевская, В.Ю. Лебединский. // Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. - 2014 - № 3 (32). - С. 60-64.
2. Гришин, А.А. Биопедагогические аспекты подготовки тела к болевым ощущениям методом взаимодействия ударных поверхностей в спортивных единоборствах / А.А. Гришин, А.В. Коляда, А.И. Завьялов // Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. -2013. - № 2 (27). - С. 37-40.
3. Гришин, А.А. Биопедагогическая оценка тренировочной деятельности кикбоксеров на основе мониторинга сердечной деятельности и лабильных компонентов массы тела / А.А. Гришин, А.В. Коляда, А.И. Завьялов // Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева. - 2014. - № 2. - С. 53-56.
4. Завьялов, А.И. Анализ нокаутирующих ситуаций в профессиональном кикбоксинге К-1 в средних весовых категориях / А.И. Завьялов, А.В. Коляда, А.А. Гришин // Ученые записки
университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014 - № 12 (118). - С. 71-74.
5. Завьялов, А.И. Классификация изменений электрокардиограммы у здорового человека в покое и во время физических нагрузок. / А.И. Завьялов // Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева. - 2013. - № 4. - С. 147-152.
6. Завьялов, А.И. Количественная и качественная оценка ударных действий в современном профессиональном кикбоксинге «К-1» / А.И. Завьялов, А.А. Гришин, А.В. Коляда // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 7. - С. 69-71.
7. Миндиашвили, Д.Г. Формирования спортивно-образовательного пространства в условиях модернизации Российского общества (на примере подрастающего поколения Сибирского региона) монография / Д.Г. Миндиашвили, А.И. Завьялов. - Красноярск : Изд-во Краснояр. гос. пед. ун-та им. В.П. Астафьева, 2011. - 416 с.
8. Подоплелов, А.В. Новые подходы в тренировке кикбоксеров высокого уровня / А.В. Подоплелов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 11 (69). - С. 75-78.
9. Построение процесса подготовки кикбоксеров старших разрядов в годичном цикле с учетом величины и взаимосвязи тренировочных нагрузок / Г.И. Мокеев, К.В. Шестаков, С.Е. Бакулев, Е.Г. Мокеева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 7 (29). - С. 59-62.
10. Романов, Ю.Н. Исследование показателей баллистограммы и спектрального анализа кикбоксеров при компьютерной стабилометрии / Ю.Н. Романов, Л.А. Романова // Вестник ЮжноУральского государственного университета. Серия : Образование, здравоохранение, физическая культура. - 2012. - № 28. - С. 44-48.
11. Шестаков, К.В. Пути повышения эффективности предсоревновательной подготовки в кикбоксинге / К.В. Шестаков, Г. И. Мокеев, С. Е. Бакулев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 5 (39). - С. 97-102.
12. Baevskii, R.M. Analysis of variability of cardiac rhythm in space medicine / R.M. Baevskii // Human Physiology. - 2002. - No. 28(2). - P. 70-82.
REFERENCES
1. Grishin A.A., Kolyada, A.V., Zavyalov, A.I., Pulyaevskaya O.V. and Lebedinskii, V.Y. (2014), "Biopedagogy study of the influence of musical influence on fighters while performing high-intensity training load, "circuit training"", Theory and practice of applied and extreme sports, No. 3(32), pp. 60-64.
2. Grishin, A.A., Kolyada, A.V. and Zavyalov, A.I. (2013), "Biopedagogy aspects of preparing the body to the sensation of pain by interaction of shock surfaces in combat sports", Theory and practice of applied and extreme sports, vol. 2, No. 2 (27), pp. 37-40.
3. Grishin A.A., Kolyada A.V. and Zavyalov, A.I. (2014), "Biopedagogy assessment of kick-boxing training activities based on the monitoring of cardiac activity and labile components of body weight", Bulletin of the Astafev's Krasnoyarsk State Pedagogical University, No. 2, pp.53-56.
4. Zavyalov A.I., Kolyada A.V. and Grishin A.A. (2014), "Analysis of knockout situations in professional kickboxing K-1 in the middle weight category", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 118, No. 12, pp. 71-74.
5. Zavyalov, A.I. (2014), "Classification changes of electrocardiogram in healthy humans at rest and during exercise", Bulletin of the Astafev's Krasnoyarsk State Pedagogical University, No.4, pp. 147152.
6. Zavyalov A.I., Grishin A.A. and Kolyada A.V. (2014), "Quantitative and qualitative assessment of shock actions in modern professional kickboxing "K-1"", Theory and Practice of Physical Culture, No. 7, pp. 69-71.
7. Mindiashvili, D.G. and Zavyalov, A.I. (2011), Formation of sports and educational space in the modernization of the Russian society (for example of younger generation of the Siberian region), Astafev's Krasnoyarsk State Pedagogical University, Krasnoyarsk.
8. Podoplelov, A.V. (2010), "New approaches in training high-level kickboxers", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 69, No. 11, pp. 75-78.
9. Mokeev, G.I., Shestakov, K.V., Bakulev, S.E. and Mokeeva, E.G. (2007), "Construction of the preparatory process for kickboxers significant bits in the annual cycle, taking into account the size and the relationship of training loads", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 29, No. 7, pp. 59-62.
10. Romanov, Yu.N. and Romanova, L.A. (2012), "Investigations of ballistogramm and spectral analysis of kickboxers with computed stabilometry", Bulletin of the South Ural State University. Series: Education, health, physical culture, No. 28, pp. 44-48.
11. Shestakov, K.V., Mokeev, G.I. and Bakulev, S.E. (2008), "Ways of increase of efficiency of precompetitive preparation in kickboxing", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 39, No. 5, pp. 97-102.
12. Baevskii, R.M. (2002), "Analysis of variability of cardiac rhythm in space medicine", Human Physiology, vol. 28 (2), pp. 70-82.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 10.03.2015.
УДК 796.07
ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ВЫСОКУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ И ТОЧНОСТИ ДВИЖЕНИЙ У ОФИЦЕРОВ-СПЕЦНАЗОВЦЕВ
Николай Евгеньевич Гуков, соискатель, Военный институт физической культуры, Санкт-Петербург
Аннотация
В статье представлены результаты исследований автора по выявлению факторов, определяющих высокую эффективность применения физических упражнений для развития координации и точности движений у офицеров-спецназовцев. В качестве основных факторов, определяющих высокую эффективность применения физических упражнений для развития координации и точности движений у офицеров-спецназовцев, автор отмечает наличие разностороннего двигательного опыта по освоению физических упражнений разной категории сложности, а также хорошо развитую у них двигательную и мышечную память. Сюда же относятся индивидуальные возможности офицеров-спецназовцев по освоению упражнений на точность и координацию движений, а также генетически обусловленные физиологические ресурсы, необходимые для освоения упражнений на точность и координацию движений. Менее значимыми факторами являются: спортивная специализация офицеров-спецназовцев, а также длительность и систематичность занятий физической подготовкой и состояние опорно-двигательного аппарата и мышечной системы.
Ключевые слова: факторы; координация и точность движений; физические упражнения; офицеры-спецназовцы.
DOI: 10.5930/issn.l994-4683.2015.03.121.p33-36
FACTORS DEFINING HIGH EFFICIENCY OF APPLICATION OF PHYSICAL EXERCISES FOR DEVELOPMENT OF COORDINATION AND ACCURACY OF MOVEMENTS AMONG THE OFFICERS OF SPECIAL FORCES
Nikolay Evgenyevich Gukov, the competitor, Military institute of physical culture, St. Petersburg
Annotation
Results of researches of the author on identification of the factors defining high efficiency of application of physical exercises for development of coordination and accuracy of movements among the officers-members of the Special Forces are presented in article. As the major factors defining high efficiency of application of the physical exercises for development of coordination and accuracy of movements among the officers-members of the Special Forces, the author notes existence of versatile motor experience at development of the physical exercises of different category of complexity, and also the motor and muscle memory which is well developed at them. The individual abilities of the officers-members of the Special Forces in mastering of the exercises on the accuracy and coordination of movements are included here, and also genetically caused physiological resources necessary for mastering of the exercises on the accuracy and coordination of movements. Less significant factors are the following: sports speciali-
