CC BY
38
1. Применение полихроматического некогерентного поляризованного света в педиатрии: Методические рекомендации. Пособие для врачей. Под ред. А. Н. Разумова. М.- 2001.- 24 с.
2. Большой практикум по физиологии человека и животных/ Под ред. Л.Л.Васильева и И. А. Витюкова. М: Советская наука .-1954.- 606 с.
3. Фаращук Н. Ф. Способ получения биологически активной воды/ Патент на изобретение № 2262485 от 20.10.05, бюллетень № 29.
4. Фаращук Н. Ф., Михайлова Р. И., Теленкова О. Г. Влияние излучения лампы «Биоптрон-компакт» на структурные особенности воды // Гигиена и санитария.- 2008.- № 6.- С. 38-42.
5. Фаращук Н. Ф., Теленкова О. Г. Восстановление структуры воды после кипячения // Сборник докладов конгресса Экватэк «Вода: экология и технология» [Электронный ресурс].- М., 2008.- Электронный диск-1.
УДК 796.072 (02)
ЭФФЕКТИВНЫЕ МАРКЁРЫ ОЦЕНКИ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ И ИХ
КОРРЕКЦИЯ НИЗКОИНТЕНСИВНЫМ ЛАЗЕРНЫМ ИЗЛУЧЕНИЕМ
Т. М. Брук, Л. Ф. Кобзева, Т. В. Балабохина, П. А. Терехов, В. А. Титов
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма
В работе изучено влияние низкоинтенсивного лазерного излучения на показатели специальной работоспособности спортсменов. Предлагаемые велоэргометрические тесты двух проб 6, 15 и 45-секундной работы можно использовать в качестве эффективных маркёров оценки скоростно-силовых качеств спортсменов.
Ключевые слова: низкоинтенсивное лазерное излучение, специальная работоспособность, велоэр-гометрическое тестирование, фосфогенная и гликолитическая энергетическая система.
EFFECTIVE MARKERS TO ESTIMATE SPEED STRENGTH QUALITIES OF SPORTSMEN AND THE
INFLUENCE OF LOW INTENSITY LAZER RADIATION
T.M.Bruck, L.F.Kobzeva, T.V.Balabohkina, P. A. Terekhov, V.A.Titov
Smolensk State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism.
The influence of low intensity lazer radiation on indicators of sportsmens special working capacity is studied in this work. Suggested cycle-ergometric tests during 6, 15, 45, second work may be used as effective markers of sportsmens speed and strength qualities estimation.
Key words: low intensity lazer radiation, special working capacity, cycle-ergometric tests, phosphogene and glicolite energetic system.
Неуклонный рост спортивных достижений свидетельствует о скрытых функциональных возможностях организма человека. Однако скрытые резервы организма могут проявляться лишь в результате научно обоснованного применения средств и методов, способствующих повышению эффективности соревновательной деятельности.
Среди таких методов, которые могут быть использованы в ходе тренировки спортсменов, включая спорт высших достижений, обращает на себя внимание низкоинтенсивное лазерное излучение (НИЛИ). Значительное число работ свидетельствует о положительмом его эффекте на уровень общей физической работоспособности [1, 2, 3, 4, 5].
Однако, в настоящий момент, работ, посвященных изучению влияния НИЛИ на показатели специальной работоспособности спортсменов практически нет. В связи с этим представляется необходимым изучить и экспериментально обосновать применение низкоинтенсивного лазерного излучения, для повышения специальной работоспособности спортсменов.
Цель исследования: оценить скоростно-силовые качества спортсменов и в этих условиях изучить влияние низкоинтенсивного лазерного излучения. Для того использовались велоэргометрические тесты: 6- (две пробы), 15- и 45-секундной работы.
Для оценки влияния НИЛИ применялся полупроводниковый лазер «Узор 3КС» однократно над-венно, длиной волны 0,89 микрометров, мощность на выходе 2,7 Вт, частотой 1500 Гц, экспозицией 10 минут на область локтевой артерии.
Организация исследования. К участию в исследованиях были привлечены студенты-лыжники Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. Для формирования однородных групп учитывались спортивная специализация, антропометрические данные, возраст, стаж занятий и спортивная квалификация. В результате предварительного отбора была сформирована группа в составе 20 юношей. Возраст испытуемых - 18-20 лет, стаж занятий - 5-7 лет, спортивная квалификация - I разряд - КМС, масса - 70-78 кг.
В первой серии определялись скоростно-силовые качества испытуемых при выполнении 2-х проб 6-секундного теста на велоэргометре, с механической нагрузкой равной 2% и 7% от веса тела. Во второй серии определялись показатели специальной работоспособности при выполнении 15-секундного теста с механической нагрузкой равной 5% от веса тела. В третьей серии определялись показатели специальной работоспособности испытуемых при выполнении теста на велоэрго-метре продолжительностью 45 секунд с механической нагрузкой равной 3% от веса тела. Для ознакомления с условиями тестирования испытуемые предварительно до начала основного эксперимента несколько раз выполняли данные упражнения.
Для определения изучаемых показателей использовался механический велоэргометр «Е^отеШс 894Е Peak Bike» фирмы «Monark Exercise AB». Определение проводилось на протяжении двух дней. Первый день - без воздействия низкоинтенсивным лазерным излучением, а во второй день -после действия НИЛИ.
Результаты исследования. Анализируя данные при выполнении первой пробы 6-секундного теста, следует в первую очередь охарактеризовать скоростные возможности наблюдаемых испытуемых. На наш взгляд, достоверную информацию о них можно получить, определяя максимально доступную частоту движений (форма проявления быстроты). Установлено, что в среднем для группы из 20 лыжников максимальная частота педалирования в тесте составила 165,65±3,95 оборота в минуту. Можно заключить, что скоростные возможности наблюдаемых нами спортсменов следует оценивать как средние и, в целом, соответствующие их квалификации. Важными для характеристики скоростно-силовых качеств спортсменов представляются показатели, связанные со скоростью прироста изучаемых показателей. Иными словами, необходимо определять не только максимальные значения показателей, но и скорость их прироста. Время достижения частоты движений в 70% от максимальной в среднем для группы участников нашего эксперимента составило 1,91±0,15 с.
В дополнение к отмеченным показателям, во второй пробе 6-секундного теста, учитывался градиент прироста мощности во время выполнения первого движения. Данный показатель может соответствовать понятию «стартовая сила» и позволяет судить о скоростно-силовых качествах спортсменов. Градиент прироста мощности во время выполнения первого движения составил 514,34±38,05 Вт/с. При этом испытуемые развили достаточно высокую мощность работы -754,7±47,33 Вт (абсолютные значения) и 8,34±0,4 Вт/кг (относительные значения).
Следует отметить, что спортсмены-лыжники выполнили значительный объем работы во время 15-секундного теста, составляющий 10156,26±678,41Дж. При этом была развита достаточно высокая мощность работы - 651,68±34,1 Вт (абсолютные значения) и 7,32±0,42 Вт/кг (относительные значения). Важным критерием для оценки специальной работоспособности испытуемых при работе на велоэргометре продолжительностью 15 секунд с максимально возможной частотой вращения педалей, на наш взгляд, является коэффициент выносливости, который позволяет в определенной степени судить о ёмкости фосфогенной энергетической системы как ведущей при выполнении подобных упражнений. В среднем, для группы лыжников, этот коэффициент в 15-секундном тесте составил 0,93±0,06.
В заключительной серии исследований установлено, что спортсмены выполнили значительный объем работы и в 45-секундном тесте (16564,59±1211,2Дж), развили достаточно высокую мощность работы - 356,67±25,65 Вт (абсолютные значения) и 3,78±0,31 Вт/кг (относительные значения). Следует отметить, что энергообеспечение мышечной работы продолжительностью 45 секунд носит смешанный характер. Емкости фосфагенной энергетической системы для обеспечения работы такой продолжительности не хватает, и для энергообеспечения подключается гликолитиче-ская энергетическая система. Поэтому важным критерием для оценки специальной работоспособности испытуемых при работе на велоэргометре продолжительностью 45 секунд является коэффициент выносливости. В среднем коэффициент выносливости в 45-секундном тесте составил 1,06±0,04.
Принимая во внимание, что целью наших исследований было выявление эффекта действия НИЛИ на показатели специальной физической работоспособности спортсменов, во второй день эксперимента за час до начала повторного тестирования испытуемые проходили сеанс лазерного облучения.
Применение НИЛИ в 6-секундном тесте привело к росту частоты педалирования на 2,06% (р<0,05); максимальной мощности работы на 2,18% (р<0,05); относительной мощности на 1,85% (р<0,05); градиента прироста мощности во время выполнения первого движения на 10,12% (р<0,01). Время достижения частоты вращения педалей равной 70% от максимально возможной уменьшилось на 6,19% (р<0,05).
В 15-секундном тесте применение лазерного облучения привело к увеличению объема выполненной во время теста работы на 2,01% (р<0,05); максимальной мощности работы на 2,15%, (р<0,05); относительной мощности на 1,98% (р<0,05); количества оборотов педалей на 2,2% (р<0,05); коэффициент выносливости снизился на 2,1% (р<0,05). Данный факт свидетельствует, на наш взгляд, о том, что применение НИЛИ приводит к более быстрому набору мощности работы в начале теста и в целом к увеличению скорости мобилизации фосфагенной (алактатной) энергетической системы.
В 45-секундном тесте применение НИЛИ привело к увеличению объема выполненной во время теста работы на 3,16% (р<0,05); максимальной мощности работы на 2,15% (р<0,05); относительной мощности на 3,18%, (р<0,05); количества оборотов педалей на 3,05%, (р<0,05), коэффициент выносливости снизился на 2,1% (р<0,05). Иными словами, испытуемые при повторном тестировании выполнили во второй половине теста несколько меньший объем работы.
Выводы: 1) Предлагаемые велоэргометрические тесты 6- (две пробы), 15- и 45-секундной работы, можно использовать в качестве эффективных маркёров оценки скоростно-силовых качеств спортсменов. 2) Низкоинтенсивное лазерное излучение, применённое однократно в терапевтической дозе, способствует повышению специальной работоспособности спортсменов.
Литература
1. Брук Т.М., Молотков О.В, Прокопюк З.Н. [и др] Оценка функционального состояния спортсменов и использование НИЛИ для его оптимизации. Смоленск: СГАФКСТ, 2009. - С.-131-169 с.
2. Лифке М.В., Динамика гормонального статуса спортсменов различной квалификации, выполняющих физическую нагрузку умеренной мощности на фоне лазерного облучения: Автореф. дис, ... канд мед. наук. - Смоленск, 2009. - 24 с.
3. Осипова Н.В. Сравнительная характеристика влияния низкоинтенсивного лазерного излучения на уровень физической работоспособности студентов различных специализаций спортивного вуза: дис.
.. .канд. биол. наук /Н.В.Осипова.- СПб, 2008. - 147 с.
4. Павлов С.Е., Кузнецова Т.Н., Афонякин И.В., Лазеры в предсоревновательной подготовке пловцов-спринтеров. В сб.// «Спортивно-медицинская наука и практика на пороге ХХ1 века». - М., 2000.-С.
5. Сидоренко Т.А., Тамбовский А.Н. Влияние магнитно-лазерного воздействия на показатели функционального состояния студентов, занимающихся физической культурой // Теория и практика физической культуры. - 2007, №4.- С. 62-64.
УДК 616.857:616.13/16
