CC BY
47
УДК 797.21:612
ЭФФЕКТИВНОСТЬ СОЧЕТАННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ГИПОКСИЧЕСКОЙ ГАЗОВОЙ СМЕСИ И ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ВАТЕРПОЛИСТОВ
Сергей Александрович Цветков, доктор экономических наук, профессор, проректор по научно-исследовательской работе, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург); Виктор Александрович Бухарин, доктор медицинских наук, профессор, Государственный научно-исследовательский институт социально-экономических проблем и спортивно-оздоровительных технологий (ГНИИ СЭП и СОТ); Фанида Менихановна Соколова, кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой физической реабилитации, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.П. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург); Денис Георгиевич Олисов, заместитель директора, Государственный научно-исследовательский институт социально-экономических проблем и спортивно-оздоровительных технологий (ГНИИ СЭП и СОТ),
г. Санкт-Петербург
Аннотация
В спортивной медицине давно известны и широко применяются недопинговые методы воздействия, стимулирующие работоспособность спортсменов, например, нормобарическая и гипоба-рическая гипоксии, дыхание кислородно-гелиевыми смесями и др. Однако, практически никто не пробовал комплексно сочетать отдельные методы для коррекции работоспособности организма при подготовке спортсменов. Данные исследования были выполнены с целью подтверждения эффективности сочетанного воздействия гипоксической газовой смеси и электростимуляции на работоспособность ватерполистов. Полученные результаты говорят о том, что работоспособность ватерполистов значительно увеличивается, одновременно улучшается и функциональное состояние спортсменов. Разработанная методика рекомендуется к использованию в подготовительный период тренировочного цикла. Курс воздействия - не менее 5 дней. Область применения - подготовка спортсменов на уровне высшего спортивного мастерства и спортивного совершенствования для участия в соревнованиях различного уровня, включая мировые первенства и Олимпийские игры.
Ключевые слова: коррекция работоспособности, ватерполисты, гипоксическая газовая смесь, воздействие импульсным электрическим током, функциональное состояние, прямые и косвенные показатели работоспособности, подготовительный период.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.10.104.p174-177
EFFECTIVENESS OF THE COMBINED EFFECTS OF HYPOXIC GAS MIXTURE AND ELECTRICAL STIMULATION FOR THE WATER-POLO PLAYERS' WORKING ABILITY CORRECTION
Sergey Aleksandrovich Tsvetkov, the doctor of economic sciences, professor, vice-rector for research work, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg; Viktor Aleksandrovich Bukharin, the doctor of medical sciences, professor, State scientific and Research Institute of socio-economic problems and health technologies, St. Petersburg; Fanida Mеnihanovna Sokolova, the candidate of pedagogical sciences, physical rehabilitation Department chairman, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg; Denis Georgievich Olisov, Deputy Director, State scientific and Research Institute of socio-economic problems and sports technology,
St. Petersburg
Annotation
The non-doping methods for stimulation of the athletes performance are well known and widely used in sports medicine, for example, the normobaric and hypobaric hypoxia, oxygen- helium mixes
breathing, etc. However, virtually no one tried to integrate comprehensively the separate methods for correction of the body's capacity at the preparation of athletes. The studies have been performed in order to confirm the combined effects of hypoxic gas mixture and electro stimulation on water polo players' performance. The results suggest that the water polo players' performance is increased significantly, at the same time the functional condition of the athletes is improved. The developed technique is recommended for the preparatory period of the training cycle. The rate is not less than 5 days. The application sphere -training of the athletes at the level of the higher sports mastery and sports perfection for participation in the competitions at various levels, including the World Championships and Olympic Games.
Keywords: correction efficiency, water-polo players, hypoxic gas mixture, effects of pulsed electric current, functional status, direct and indirect indicators of efficiency, preparatory period.
Сегодня достичь высоких результатов в спорте, полагаясь лишь на природные физические данные организма спортсмена, практически невозможно. Требуются эффективные способы коррекции его функционального состояния и работоспособности.
Существует достаточно большая группа способов, предназначенных для экстренного восстановления работоспособности спортсменов [1, 3, 5]. В эту группку входят: нормобарическая и гипербарическая оксигенация, гипобарическая и гипоксическая тренировка, дыхание кислородно-гелиевыми смесями, воздействие импульсным электрическим током (ВИЭТ), недопинговые фармакологические препараты и др. Сочетанное использование этих способов практически не встречается в спортивной медицине, а их эффективность заключается в правильном выборе момента применения.
По нашему мнению, одним из эффективных способов коррекции работоспособности спортсменов является сочетанное воздействие электростимуляции с дыханием гипо-ксической газовой смесью.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Основным механизмом гипоксического воздействия является снижение парциального давления кислорода в газовой смеси, которое приводит к развитию гипоксемии. В результате организм отвечает рядом компенсаторных реакций, приспосабливающих различные органы и системы к работе в новых условиях. Данные, приводимые Ф.З. Меерсо-ном и его соавторами [4], подтверждают, что в коре головного мозга в процессе адаптации к гипоксемии на 50% возрастает концентрация рибонуклеиновой кислоты и в 2 раза ускоряется синтез белка. Возрастает количество эритроцитов, гемоглобина, митохондрий, мощность энергообеспечения, активность ферментов дыхательной цепи, мощность гликолиза. Одновременно с этим наблюдается снижение основного обмена и экономное использование кислорода тканями. Открываются новые резервные возможности сердечно-сосудистой системы, а вместе с ней - и физической работоспособности всего человеческого организма [1, 3, 4, 5].
Воздействие импульсным электрическим током (ВИЭТ) с помощью аппарата «Ленар» приводит к активации коры головного мозга, подкорковых структур, лимбической системы и сопровождается выделением БАВ: гормонов, нейропептидов [5]. Они относятся к регуляторным пептидам, которые воздействуют практически на все функции организма.
В ходе экспериментальных исследований оценивалось сочетанное влияние гипо-ксической газовой смеси и электростимуляции с помощью аппарата «Ленар» на функциональное состояние и работоспособность ватерполистов.
В процессе тренировок спортсмены дышали гипоксической газовой смесью (ГГС), содержащей 10^15% кислорода. Использовался циклично-фракционный режим продолжительностью 60 мин: один цикл - 5 мин дыхания ГГС и 5 мин дыхание воздухом. Одновременно на лобно-сосцевидную зону головы накладывались электроды аппарата «Ленар», с помощью которых центры головного мозга стимулировались импульсным током с длительностью импульса 0,3^0,4 мс при силе тока 1^4 мА и частотой импульсов -1000^2000 Гц. Сеанс сочетанного воздействия продолжался 60 мин ежедневно в течение
5 дней.
Исследовались следующие основные показатели организма спортсменов: сложная сенсомоторная реакция (ССМР), критическая частота световых мельканий (КЧСМ), гидродинамометрия, PWC17o, интегральный показатель работоспособности, частота сердечных сокращений (ЧСС), насыщение крови кислородом, прямые показатели работоспособности ватерполистов [2, 5]. Результаты исследований представлены в таблице.
Таблица
Прямые и косвенные показатели работоспособности ватерполистов
до и после 5 сеансов дыхания ГГС в сочетании с «Ленаром»
Показатели состояния организма Этапы испытаний
Фон После применения 5 сеансов дыхания ГГС и «Ленара»
КЧСМ, Гц 32,1±1,44 32,3±1,34
ЛП ССМР, мс 344,7±21,26 362,4±20,48
ЧСС после ГГС, уд/мин 71,8±7,66 76,4±6,22
ПАД, мм рт.ст. 44,8±8,47 56,7±9,32*
Выносливость при статической нагрузке, с 31,5±7,48 43,8±1,24*
РШС170, кгм/мин 1064,6±212,38 1235,0±364,24
А (интегральный показатель), % 100 116,7
Насыщение крови кислородом после дыхания ГГС, % 90,4±1,43 96,2±0,25*
ЧСС после дыхание ГГС, уд/мин 84,8±2,46 72,6±2,12*
Время заплыва на 50 м вольным стилем, с 26,44±0,266 26,12±0,363*
Время заплыва на 100 м вольным стилем, с 62,14±0,865 59,15±0,872*
Время заплыва на 400 м вольным стилем, с 310,0±5,512 304,78±6,714*
*- различия достоверны (р<0,05) по сравнению с фоном.
После сочетанного воздействия значительно улучшилась физическая работоспособность и функциональное состояние сердечно-сосудистой системы спортсменов, о чем свидетельствует достоверное увеличение выносливости при статической нагрузке и пульсового артериального давления (р<0,05).
Существенно увеличился показатель PWC170 на 15,8%, а интегральный показатель работоспособности увеличился на 16,7% от фоновых значений. Коррекция работоспособности спортсменов привела к достоверному уменьшению времени заплывов вольным стилем на 50, 100 и 400 м, что отражает увеличение прямых показателей работоспособности ватерполистов (р<0,05).
Результаты исследований показали, что сочетанное воздействие увеличивает работоспособность спортсменов на период до 2 месяцев. Этот метод значительно эффективнее, чем дыхание ГГС или воздействие импульсным электрическим током в отдельности.
ВЫВОДЫ
1. Гипоксическое воздействие увеличивает эффективность дыхательной функции крови, диффузию кислорода в артериальную кровь и насыщение гемоглобина кислородом. Происходит экономизация работы сердечно-сосудистой системы: ускоряются процессы восстановления и адаптационные реакции. Все это позволяет увеличить резервные возможности организма и работоспособность спортсменов.
2. Воздействие импульсным электрическим током с помощью аппарата «Ленар» в значительной степени увеличивает продукцию нейропептидов, которые позволяют значительно улучшить функциональное состояние ЦНС, гормональной системы и всего организма в целом. При этом существенно улучшается работоспособность спортсменов.
3. Сочетанное применение гипоксического воздействия и импульсного электрического тока дает возможность существенно сократить время коррекции работоспособности до 5 сеансов. Интегральный показатель работоспособности при этом увеличивается на 16,7% от фона. Происходит достоверное увеличение прямых показателей работоспо-
собности ватерполистов (р<0,05).
4. Дыхание гипоксической смесью в сочетании с воздействием импульсным электрическим током рекомендуется использовать курсом в течение 5 дней в подготовительный период для повышения работоспособности спортсменов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Голубев, В.Н. Реакция дыхательной системы человека на гипоксическую гипоксию / В.Н. Голубев, Ю.Н. Королев, Н.Н. Тимофеев // Вестник ТвГУ. - 2013. - Вып. 29. - № 2. - С. 56-64.
2. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Бе-лоцерковский, И. А. Гудков. - М. : Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.
3. Колчинская, А.З. Механизмы действия интервальной гипоксической тренировки / А.З. Колчинская // Hyp. Med. J. - 1993. - № 1. - С. 5-8.
4. Меерсон, Ф.З. Адаптационная медицина: механизмы и защитные эффекты адаптации / Ф.З. Меерсон. - М. : Hyp. Med. Ltd, 1993. - 332 с.
5. Сапов, И. А., Состояние функций организма и работоспособность моряков / И. А. Сапов, А. С. Солодков. - Л. : Медицина, 1980. - 192 с.
REFERENCES
1. Golubev, V.N. and Korolev U.N. (2013), “Response of the human respiratory system in normal anoxic hypoxia”, Bulletin of Tver State University, Issue 29, No. 2, pp. 56-64.
2. Karpman, V.L., Belotserkovsky, Z.B. and Gudkov, I.A. (1988), Testing in sports medicine, F&S, Moscow.
3. Kolchinskaja, A.Z. (1993), “Mechanisms of action of interval hypoxic training”, Hyp. Med j., No. 1, pp. 5-8.
4. Meyerson, F.Z. (1993), Adaptive medicine: mechanism and protective effects of adaptation, Hyp. Med Ltd, Moscow.
5. Sapov, I.A. and Solodkov A.S. (1980), The functions of the body and health of seafarers, Medicine, Leningrad.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 16.10.2013.
УДК: 976. 332
ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАЦИОНАЛЬНОЙ СТРУКТУРЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В СТРУКТУРЕ ТЕХНИЧЕСКИХ НАВЫКОВ ИГРЫ В ФУТБОЛ
Анатолий Николаевич Яковлев, кандидат педагогических наук, доцент, Владивостокский государственный университет экономики и сервиса (ВГУЭС), Евгений Александрович Масловский, доктор педагогических наук, профессор, Полесский государственный университет (ПолесГУ), Пинск, Республика Беларусь, Алексей Петрович Саскевич, магистрант,
Мозырьский государственный педагогический университет им. И.П. Шамякина,
Республика Беларусь
Аннотация
Проблемы современного детско-юношеского футбола привлекают внимание ученых в контексте содержания программно-методических документов, регламентирующих деятельность и перспективы развития, совершенствования системы объективизации структуры учебнотренировочного процесса на всех этапах многолетней подготовки. Такое изменения концептуальных подходов обусловлено стремительным развитием спорта высших достижений (футбола), что
