CC BY
5ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДВИГАТЕЛЬНОМ АКТИВНОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОК КИТАЯ С УЧЕТОМ ВАРЬИРОВАНИЯ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРОВОК НА МАЛЫХ ПЛОЩАДКАХ
УДК/UDC 796.012
Поступила в редакцию 13.12.2022 г.
Информация для связи с автором: m.polishkis@mail.ru
Кандидат педагогических наук, доцент М.М. Полишкис1 Аспирант Линь Яци1 А.А. Плешаков2
1Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва 2Московский политехнический университет, Москва
EFFICIENCY OF MOTOR ACTIVITY OF HIGHLY QUALIFIED FOOTBALL PLAYERS IN CHINA TAKING INTO ACCOUNT THE INTENSITY OF TRAINING AT SMALL VENUES
PhD, Associate Professor M.M. Polishkis1 Postgraduate student Lin Yaqi1 A.A. Pleshakov2
1Russian University of Sport (SCOLIPE), Moscow 2Moscow Polytechnic University, Moscow
Аннотация
Цель исследования - оценить эффективность совершенствования двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках. Методика и организация исследования. В формирующем педагогическом эксперименте приняли участие 32 высококвалифицированные футболистки 19-30 лет. Из числа испытуемых были сформированы две группы - контрольная (КГ, п=16 человек) и экспериментальная (ЭГ, п=16 человек), которые комплектовались с учетом показателей двигательной и функциональной подготовленности. Высококвалифицированные футболистки экспериментальной группы на этапах годичного цикла тренировки занимались по разработанной и внедренной программе совершенствования двигательной активности с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках. Результаты исследования и выводы. Высококвалифицированные футболистки ЭГ к концу формирующего педагогического эксперимента достоверно превосходили игроков КГ по таким количественным параметрам игровых действий в ходе соревнований, как передача мяча, удар по воротам, перехват и отбор мяча в защите, а также единоборства (р<0,05). Авторы констатируют, что внедрение в программу подготовки высококвалифицированных футболисток Китая специальных игровых упражнений на малых площадках, выполняемых с различной интенсивностью, не только способствует повышению двигательной активности игроков в ходе матча, но и обеспечивает рост количественных показателей технико-тактических приемов игры.
Ключевые слова: футбол, высококвалифицированные спортсменки, двигательная активность, тренировки на малых площадках.
Abstract
Objective of the study was to evaluate the effectiveness of improving the motor activity of highly qualified female football players in China, taking into account the variation in the intensity of training at small venues.
Methods and structure of the study. 32 highly qualified football players aged 1930 took part in the formative pedagogical experiment. Two groups were formed from among the subjects - control (CG, n=16 people) and experimental (EG, n=16 people), which were completed taking into account the indicators of motor and functional readiness. Highly qualified female football players of the experimental group at the stages of the annual cycle of training were engaged in the developed and implemented program for improving motor activity, taking into account the variation in the intensity of training on small venues. Results and conclusions. By the end of the formative pedagogical experiment, highly qualified football players from the EG were significantly superior to the players from the CG in such quantitative parameters of game actions during the competition as passing the ball, kicking at goal, intercepting and tackling the ball in defense, as well as martial arts (p<0.05).
The authors state that the introduction into the training program of highly qualified female football players in China of special game exercises on small areas, performed with different intensity, not only contributes to an increase in the motor activity of the players during the match, but also ensures the growth of quantitative indicators of technical and tactical methods of the game.
Keywords: football, highly qualified sportswomen, motor activity, trainings on small grounds.
Введение. В условиях модернизации современного футбола в мире и поступательного нарастания его популярности среди женского пола неизбежной тенденцией стало рассмотрение вопросов, связанных с совершенствованием спортивного мастерства и достижения высоких результатов, как в тренировочной, так и соревновательной деятельности [1, 3, 6].
Анализ работ ведущих специалистов в области теории и методики футбола [2, 4, 5] позволил установить, что для повышения двигательной активности, которая определяет дистанцию, преодолеваемую спортсменом с различной ско-
ростью в процессе соревновательной деятельности, необходимо применять инновационные подходы, позволяющие в кратчайшие сроки добиться поставленных задач. Среди таких инновационных подходов в последнее время особую популярность приобретает тренировка на малых полях, которая обеспечивает, с одной стороны, развитие специальной выносливости, так как упражнения выполняются с высокой интенсивностью и на протяжении длительного времени, а с другой - совершенствование технико-тактического мастерства.
Цель исследования - оценить эффективность совершенствования двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках.
Методика и организация исследования. В формирующем педагогическом эксперименте приняли участие 32 высококвалифицированные футболистки 19-30 лет, участвующие в играх женской Суперлиги Китая, а также в составе сборной команды России. Из числа испытуемых были сформированы две группы - контрольная (КГ, п=16 человек) и экспериментальная (ЭГ, п=16 человек), которые комплектовались с учетом показателей двигательной и функциональной подготовленности. Перед началом формирующего педагогического эксперимента высококвалифицированные футболистки КГ и ЭГ по показателям двигательной и функциональной подготовленности были однородны, о чем свидетельствует отсутствие достоверных различий в рассматриваемых показателях (р>0,05).
Испытуемые контрольной группы занимались на основе научно-методических рекомендаций китайских специалистов в области теории и методики подготовки высококвалифицированных футболистов. Высококвалифицированные футболистки экспериментальной группы на этапах годичного цикла тренировки занимались по разработанной и внедренной программе совершенствования двигательной активности с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках.
Результаты исследования и их обсуждение. Эксперимент позволил установить, что по итогам проведения формирующего педагогического эксперимента у высококвалифицированных футболисток КГ распределение игровой нагрузки относительно модельных показателей осуществляется не равномерно.
Анализ свидетельствует, что высокая игровая нагрузка отмечается у высококвалифицированных футболисток КГ в количественных параметрах выполняемых ускорений и торможений - 71% и 64%, соответственно. Средняя нагрузка отмечается при анализе общих параметров преодолеваемой дистанции -54%, а очень низкая при оценке дистанционных показателей выполненных спринтов и бега со скоростью 19,0-23,0 км/ч - 6% и 2%, соответственно. Полученные результаты свидетельствуют о том, что у высококвалифицированных футболисток КГ имеются существенные резервы для увеличения двигательной активности в процессе соревнований.
Рассматривая аналогичные параметры, необходимо отметить, что у высококвалифицированных футболисток ЭГ отме-
чается экстремальная нагрузка в количественных параметрах выполняемых ускорений и торможений, а также общей дистанции, преодолеваемой в матче - более 100%. Такие результаты позволяют утверждать, что применение игровых упражнений на малых площадках способствует существенному увеличению показателей двигательной активности игроков, которые способны преодолевать экстремальные нагрузки в ходе игры.
Сравнительный анализ данных свидетельствует о том, что у высококвалифицированных футболисток ЭГ объем двигательных действий к концу формирующего педагогического эксперимента, выполняемых с максимальной скоростью 19,0-23,0 и >23,0 км/ч в процесс игры, достоверно превышает показатели, демонстрируемые спортсменками КГ на 1978 и 366 м, соответственно (р<0,05).
Педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью позволили установить, что у высококвалифицированных футболисток ЭГ за время проведения формирующего педагогического эксперимента отмечается достоверное увеличение показателей объема двигательных действий, выполняемых со средней скоростью - 7,0-13,0 и 13,0-19,0 км/ч по сравнению с игроками КГ на 16974 и 11437 м, соответственно (р<0,05).
Обобщая результаты исследования, необходимо констатировать, что при использовании игровых упражнений на малых площадках с различной интенсивностью у высококвалифицированных футболисток отмечается существенно увеличение объема двигательных действий, выполняемых со средней и максимальной скоростью. Такая динамика результатов позволяет игрокам успешно реализовывать технико-тактические приемы игры в ходе соревнований, которые дают существенное преимущество над соперником в процессе организации атакующих и защитных действий команды.
Исследование динамики объем игровых действий у высококвалифицированных футболистов Китая КГ и ЭГ показало, что до начала эксперимента рассматриваемые группы были однородны по изучаемым показателям (р>0,05; см. таблицу).
Анализ данных таблицы свидетельствует, что у высококвалифицированных футболисток ЭГ в результате применения специальных игровых упражнений на малых площадках за время проведения формирующего педагогического эксперимента отмечается достоверное увеличение количественных показателей, выполняемых в ходе соревнований передач мяча на 14,7 раза, ударов по воротам на 8,9 раза, перехватов и отборов мяча в защите на 14,7 и 8,5 раза, соответственно, а также единоборств
Динамика объема игровых действий у высококвалифицированных футболистов Китая КГ и ЭГ в течение педагогического эксперимента, Х±о
□ и
£ г.
а
ч—
о (и и
2 а
■
с
га
^
О (и .с Н
Показатели / внутригрупповые различия КГ ЭГ ^р
ДЭ ПЭ ДЭ ПЭ ДЭкг-эг ПЭкг-эг
Передачи мяча 54,6±3,1 51,7±2,9 55,1±3,0 69,8±3,6 1,26 >0,05 2,24 <0,05
1/р 1,60 >0,05 2,22 <0,05
Обводка 61,7±3,4 63,9±3,5 59,5±3,1 62,8±3,6 1,40 >0,05 1,13 >0,05
1/р 1,51 >0,05 1,48 >0,05
Удар по воротам 15,2±0,6 13,0±0,4 16,0±0,5 24,9±1,1 1,33 >0,05 2,23 <0,05
1/р 1,42 >0,05 2,20 <0,05
Перехват 46,8±2,6 37,0±2,2 47,7±2,7 62,4±3,5 1,18 >0,05 2,28 <0,05
1/р 2,16 <0,05 2,26 <0,05
Отбор 12,4±0,4 6,4±0,07 11,6±0,2 20,1±0,8 1,20 >0,05 2,24 <0,05
1/р 2,17 <0,05 2,18 <0,05
Единоборства 38,6±2,1 30,9±1,6 37,3±2,0 49,1±2,9 1,37 >0,05 2,25 <0,05
1/р 2,15 <0,05 2,19 <0,05
90
http://www.teoriya.ru
№4 • 2023 Апрель | Арп!
на 11,8 раза (р<0,05). Весьма характерно, что у игроков КГ практически по всем игровым действиям к концу формирующего педагогического эксперимента отмечается незначительное снижение количественных показателей (р>0,05).
Исследование межгрупповых различий показало, что высококвалифицированные футболистки ЭГ к концу формирующего педагогического эксперимента достоверно превосходили игроков КГ по таким количественным параметрам игровых действий в ходе соревнований, как передача мяча, удар по воротам, перехват и отбор мяча в защите, а также единоборства (р<0,05).
Вывод. Обобщая результаты исследований, следует констатировать, что внедрение в программу подготовки высококвалифицированных футболисток Китая специальных игровых упражнений на малых площадках, выполняемых с различной интенсивностью, не только способствует повышению двигательной активности игроков в ходе матча, но и обеспечивает рост количественных показателей технико-тактических приемов игры.
Литература
1. Афонский В. И. Организация и содержание тренировочного процесса на этапах годичного цикла подготовки квалифицированных футболистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / В. И. Афонский. - Тула, 2004. - 24 с.
2. Губа В. П. Футбол и футзал. Технология отбора и подготовки: монография / В. П. Губа, А. В. Антипов, П. В. Макеев. - М.: Проспект, 2022. -224 с.
3. Захаров Е. В. Система управления развитием российского и китайского женского футбола в современных условиях / Е. В. Захаров // Экономика. Бизнес. Банки. - 2021. - № 3 (35). - С. 31-45.
4. Иванов Н. В. Технико-тактическая подготовка юных футболистов с учетом особенностей игры в формате 9х9: автореферат дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Н. В. Иванов. - Малаховка, 2017. - 25 с.
5. Сучилин А. А. Современная система предпрофессиональной подготовки футболисток / А. А. Сучилин, Л. И. Столярчук // Теория и практика физической культуры. - 2018. - № 4. - С. 104.
6. Футбол: учебник / под общей редакцией В. П. Губы, А. В. Лексако-ва. - М.: Спорт, 2018. - 660 с.
References
1. Afonsky V.I. Organizatsiya i soderzhaniye trenirovochnogo protsessa na etapakh godichnogo tsikla podgotovki kvalifitsirovannykh futbolistov [Organization and content of the training process at the stages of the annual cycle of training qualified football players]. PhD diss. abstract. Tula, 2004. 24 p.
2. Guba V.P., Antipov A.V., Makeev P.V. Futbol i futzal. Tekhnologiya otbora i podgotovki [Football and futsal. Technology of selection and preparation]. Moscow: Prospekt publ., 2022. 224 p.
3. Zakharov E.V. Sistema upravleniya razvitiyem rossiyskogo i kitayskogo zhenskogo futbola v sovremennykh usloviyakh [Management system for the development of Russian and Chinese women's football in modern conditions]. Ekonomika. Biznes. Banki. 2021. No. 3 (35). pp. 31-45.
4. Ivanov N.V. Tekhniko-takticheskaya podgotovka yunykh futbolistov s uchetom osobennostey igry v formate 9x9 [Technical and tactical training of young football players, taking into account the features of the game in the 9x9 format]. PhD diss. abstract Malakhovka, 2017. 25 p.
5. Suchilin A.A., Stolyarchuk L.I. Sovremennaya sistema predprofessional-noy podgotovki futbolistok [Modern system of pre-professional training of football players]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2018. No. 4. p. 104.
6. Guba V.P., Leksakov A.V. [ed.] Futbol [Football]. Textbook. Moscow: Sport publ., 2018. 660 p.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
ВЛИЯНИЕ СПОРТИВНОМ ПОДГОТОВКИ НА ОСНОВЕ РЕАЛИЗАЦИИ БЛОКОВОЙ ПЕРИОДИЗАЦИИ НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ СПОРТСМЕНОВ
Доктор педагогических наук, профессор В.И. Лях1 Доктор биологических наук, профессор С.П. Левушкин2
1Московский государственный университет спорта
и туризма, Москва
2Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва
УДМ^С 796.01:612
Ключевые слова: блоковая периодизация тренировки, физиологическая адаптация.
Введение. Научная концепция блоковой периодизации (БП) спортивной подготовки была предложена в 80-х годах в качестве альтернативы традиционной программы планирования [1]. С тех пор использование БП среди ученых и практиков остается высоким. Растущий интерес к использованию данной концепции на практике обусловлен тем, что спорт высших достижений является репрезентативной областью, в которой требования к инновационным подходам в области тренировок особенно высоки.
Цель исследования - обобщение имеющихся данных, характеризующих влияние спортивной подготовки, основанной на БП на физиологические показатели спортсменов.
Результаты исследования и их обсуждение. Изучение влияния спортивной тренировки на основе БП на аэробные возможности спортсменов показали значительное увеличение максимального потребления кислорода после высокоинтенсивной аэробной программы, т.е. мезоцикла трансформирующего блока [2]. Выполнение тренировок по типу определенных блоков стимулировало вовлечение соответствующих гормонов, которые обеспечивают благоприятную адаптацию к доминирующему типу используемых нагрузок [3]. В ходе адаптации на молекулярном уровне протекают явления, связанные с биогенезом митохондрий, содержанием
EFFECT ON PHYSIOLOGICAL INDICATORS ATHLETES OF SPORTS TRAINING ON THE BASIS IMPLEMENTATION OF THE CONCEPT OF BLOCK PERIODIZATION
Dr. Hab., Professor V.I. Lyakh1 Dr. Biol., Professor S.P. Levushkin2 1Moscow State University of Sport and Tourism, Moscow 2Russian University Sport (SCOLIPE), Moscow
Поступила в редакцию 03.02.2023 г.
миоядер в мышечных волокнах, увеличением размера /силы быстро сокращающихся волокон [4, 5].
Выводы. Имеющиеся данные позволяют утверждать, что использование программ БП способствует значительному улучшению процесса физиологической адаптации к тренировочным нагрузкам. Дальнейшее изучение физиологических предпосылок БП построения тренировки позволит лучше понять их механизмы и обеспечит более эффективное внедрение ее в подготовку спортсменов высокой квалификации.
Литература
1. Иссурин В., Каверин В. (1985). Планирование и разработка годового цикла подготовки к гребле на байдарках и каноэ. В: «Гребной спорт» (Гребля на байдарках и каноэ), Москва: Физкультура и спорт, 25-29.
2. Breil, F.A., Weber, S.N., Koller, S., Hoppeler, H., Vogt, M. (2010). Block training periodization in alpine skiing: effect of 11-day HIT VO2max and performance. Eur J Appl Physiol, 109:1077-86.
3. Maestu, J., Jurimae, J., Jurimae, T. (2005). Hormonal response to maximal rowing before and after heavy increase in training volume in highly trained male rowers. J Sports Med Phys Fit, 45(1): 121-6.
4. Luden, N., Hayes, E., Galpin, A., Minchev, K., Jemiolo, B., Raue, U. (2010). Myocellular basis for tapering in competitive distance runners. J Appl Physiol, 108(6): 1501-9.
5. Wang, L., Mascher, H., Psilander, N., Blomstrand, E., Sahlin, K. (2011). Resistance exercise enhances the molecular signaling of mitochondrial biogenesis induced by endurance exercise in human skeletal muscle. J Appl Physiol, 111: 1335-44.
Информация для связи с автором: levushkinsp@mail.ru
