CC BY
90
УДК 796.8
Кантюкова Д.Р. студент юридический факультет Башкирский государственный университет Стерлитамакский филиал БашГУ
Волкова Е.А. старший преподаватель Башкирский государственный университет Стерлитамакский филиал БашГУ
ЕДИНОБОРСТВА. ВИДЫ И ОСОБЕННОСТИ
Аннотация: Что из себя представляет такой вид спорта как единоборства? Какие виды единоборств существуют? В чём состоит особенность единоборств?
Ключевые слова: Единоборства, спорт, спортсмены.
Kantukova D.R.
student Faculty of Law Bashkir State University Sterlitamak branch of Bashkir state University
Volkova E.A. senior lecturer Bashkir State University Sterlitamak branch of Bashkir state University
MARTIAL ARTS. TYPES AND FEATURES
Annotation: What is such a sport as martial arts? What types of martial arts exist? What is the peculiarity of martial arts?
Keywords: Martial arts, sports, athletes.
Сейчас мир спорта полон своего разнообразия. Он включает в себя различные направления, которые направлены на поддержание здоровья человека, помогают обрести хорошую форму и разработать различные показатели. В этой статье мы поговорим о боевых искусствах.
Что такое единоборства?
Единоборства - это вид деятельности, направленный на то, чтобы человек овладевал основными элементами борьбы. Многие мужчины записываются в эти секции, чтобы научиться вести рукопашный бой.
Довольно приемлемая нагрузка тоже привлекает девушек, хотя для них есть и более женственные виды тренировок.
В современном мире единоборство принято рассматривать в двух аспектах — как рукопашную боевую схватку двух противников и их спортивный поединок с применением физической силы или какого-либо снаряжения.
Польза спортивных единоборств заключается в следующем:
• развивают ловкость;
• улучшают здоровье;
• поддерживаю тонус и физическую подготовку человека;
• придают силу;
• развивают мышцы.
Отличительные особенности единоборств:
Во-первых, единоборства - это спорт, предполагающий соревнования. Победитель определяется согласно правилам, утвержденным для каждого конкретного вида боя. Техника ведения поединка и использование различных тактических приемов зависит от правил. Причем в любом виде поединка соперники изначально находятся в одинаковых условиях.
Еще одна отличительная черта - физический контакт участников. Фактически это означает нанесение ударов или бросков, при этом борец должен использовать силу, а также продемонстрировать некоторые физические качества, такие как ловкость, гибкость, выносливость и т. д.
В-третьих, для любого вида единоборств считается использование специального снаряжения и снаряжения спортсмена, что также определяет технику боя. Например, в боксе это перчатки строго определенного типа, называемые унциями. Они необходимы для уменьшения травм от выстрелов как рук бьющего, так и его противника.
Следующим признаком является разделение борцов на категории по различным критериям, основных из которых три:
- Масса. В разных видах борьбы может быть разное количество весовых категорий, но по общему принципу их три: легкие, средние и тяжелые спортсмены. Однако возможны и промежуточные варианты.
- Возраст. По возрасту борцы делятся на юниоров, взрослых, ветеранов и т. д. Разделение на группы по возрасту важно, так как правила и продолжительность матча различаются.
- Класс. Здесь все просто — это любители и профессионалы. От классовых особенностей, сражающихся зависят и правила, и обмундирование. Для профессиональных соревнований они одни, а для любительских боев — другие. Например, в том же боксе профессионалы дерутся в шлемах, а любители — без таковых.
В единоборствах всегда регулируется время боя - количество раундов и их продолжительность. Время поединка для разных категорий борцов неодинаково.
Любой вид борьбы требует проведения турнира. Для бокса это ринг, для карате, дзюдо и т. д.
Наконец, судьи и медицинский персонал всегда присутствуют на соревнованиях по боевым искусствам. Это установлено регламентом.
Классификация борьбы на отдельные разновидности основана на специфике и методах подготовки спортсменов. Выделено:
Боевые. Их цель - овладеть приемами, которые позволят им противостоять противнику в смертельной ситуации, нанося ему наибольший урон. Здесь спортсмен учится сражаться с одним или несколькими противниками не только голыми руками, но и используя любые подручные предметы.
Спортивные. Как упоминалось ранее, главная цель борца - превзойти соперника, а не нанести ему вред. Только двое дерутся между собой и действуют по строго определенным правилам. В этом случае участники драки надевают средства защиты.
Смешанный. Название говорит само за себя - здесь встречаются представители разных школ и направлений, в контексте которых могут меняться некоторые правила и особенности боя.
Восточные. Самый старый спорт, пришедший с востока. Он включает в себя не только определенные техники, но также традиции и философию. Борьба восточных народов признана наименее опасной и травматичной.
Единоборства, пожалуй, самая популярная физическая активность в мире. Именно в этом виде спорта можно овладеть приемами борьбы и самообороны, чтобы в крайнем случае защитить себя.
Использованные источники:
1. Барчуков, И.С. Физическая культура / И.С. Барчуков. - М.: Academia, 2017. - 416 c.
2. Виноградов, П.А. Физическая культура и спорт трудящихся / П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. - М.: Советский спорт, 2015. - 172 с.
3. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник / Н.В. Решетников. - М.: Academia, 2015. - 480 с.
