CC BY
6
УДК 796.964
ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЯ СУСТАВНЫХ УГЛОВ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
Дмитрий Владимирович Чилигин, кандидат педагогических наук, доцент, Олег Зуфа-рович Зиганшин, доцент, заслуженный тренер России, Егор Евгеньевич Лукьянченко, преподаватель, Дальневосточная государственная академия физической культуры, Хабаровск
Аннотация
Работа посвящена исследованию техники передвижения на коньках занимающихся в спортивной школе олимпийского резерва по хоккею с мячом «СКА-Нефтяник» 2005 г.р. В качестве объекта исследования выбраны суставные углы нижних конечностей испытуемых в условиях оптимальной скорости передвижения на коньках. Материалы исследования получены с использованием видеокамеры с высоким разрешением съемки, методом педагогического наблюдения и методом математической статистики. В ходе педагогического наблюдения были выявлены показатели суставных углов, основные биомеханические характеристики, а также ошибки техники передвижения на коньках у юных хоккеистов 2005 г.р. Практическая значимость исследования заключается в том, что полученные результаты исследования могут быть использованы для совершенствования учебно-тренировочного процесса по хоккею с мячом тренерами спортивных школ на различных этапах спортивной подготовки.
Ключевые слова: хоккей с мячом, техника передвижения на коньках, биомеханические характеристики техники передвижения на коньках, юные хоккеисты, суставные углы, типичные ошибки.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.12.p601-606
DYNAMICS OF CHANGES IN JOINT ANGLES OF YOUNG HOCKEY PLAYERS AT DIFFERENT STAGES OF SPORTS TRAINING
Dmitry Vladimirovich Chiligin, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Oleg Zufarovich Ziganshin, the senior lecturer, honored trainer of Russia, Egor Evgenievich Luky-anchenko, the teacher, Far Eastern State Academy of Physical Culture, Khabarovsk
Abstract
The article is devoted to the study of the technique of movement on skates involved in the sports school of the Olympic reserve in hockey "SKA-Neftyanik", born in 2005. As the object of study, the articular angles of the lower extremities of the subjects under conditions of optimal speed of movement on skates were chosen. The research materials were obtained by using high-resolution video camera, the method of pedagogical observation and the method of mathematical statistics. In the course of pedagogical observation, indicators of articular angles, basic biomechanical characteristics, as well as errors in the technique of movement on skates in young hockey players born in 2005 were revealed.
Keywords: bandy, skating technique, biomechanical characteristics of skating technique, young hockey players, joint angles, typical mistakes.
Спортивный результат в хоккее с мячом является интегральным показателем, который зависит от ряда факторов в том числе: физической, технической, тактической подготовленности, но в свою очередь от этих показателей зависит дальнейший рост спортивного мастерства юных хоккеистов.
В настоящее время развитие хоккея с мячом, предъявляет высокие требования к процессу обучения и совершенствования техники передвижения на коньках. В связи с возрастанием среднестатистической скорости передвижения на коньках игроков команд и динамики игры возрастают требования к процессу обучения и совершенствования техники передвижения на коньках [1].
Исследование биомеханических характеристик техники передвижения на коньках юных хоккеистов относится к числу наиболее актуальных. Это связано с тем, что без рациональной и экономичной техники передвижения на коньках невозможен дальнейший рост спортивного мастерства хоккеистов. При передвижении на коньках присутствуют кинематические ограничения, связанные с наличием скользкой опоры. Минимальная сила трения, действующая вдоль лезвия конька, приводит к тому, что хоккеист вынужден прикладывать силу почти перпендикулярно лезвию конька. Продольная составляющая реакции опоры появляется при условии разворота толчкового конька к генеральному направлению движения. Поворот опорного конька осуществляется при завершении одноопорного отталкивания. Это приводит к тому, что хоккеист выигрывает в амплитуде и времени приложения силы ко льду. Поперечная скорость увеличивается в фазе дву-хопорного отталкивания. На рисунке 1 представлено направление отталкивания от опоры, определенное по ОЦМ.
Отрицательное значение поперечной скорости связано с тем, что при отталкивании правой ногой спортсмен смещает центр тяжести на левую ногу, против положительного направления оси абсцисс. Максимум поперечной скорости достигается при завершении двухопорного отталкивания, что связано с равномерным переносом центра тяжести на оби ноги [2].
Так как передвижение происходит на коньках, то начальным звеном является конек спортсмена. В процессе толчка угол между льдом и лезвием конька составляет примерно 40-45°, что является оптимальным, так как именно в этом диапазоне происходит наиболее благоприятные условия для правильного выполнения толчка.
С точки зрения биомеханики к основным характеристикам техники
1. Угол атаки (угол постановки конька на лед).
2. Реакция опоры, с которой спортсмен взаимодействует со льдом.
3. Момент инерции относительно горизонтальной оси.
4. Сила трения.
Двигательный аппарат человека устроен таким образом, что в процессе передвижения на коньках осуществляется вращательные движение в тазобедренном, голеностопном и коленном суставах. Вращательные движения трансформируются в линейную кинематику. Таким образом, существуют определенные соотношения между продольной скоростью ОЦМ и угловыми скоростями. Увеличение линейной скорости техники передвижения на коньках сопровождается приростом максимальной угловой скорости разгибания в тазобедренном суставе толчковой ноги почти в два раза, так при высокой скорости передвижения на коньках не наблюдается статистической связи между линейной кинематикой и максимальной угловой скоростью в тазобедренном суставе. При исследовании техники передвижения на коньках выбиралось медианное значение угла из 3-х беговых циклов, также определялись средние показатели в суставах ног испытуемых (голе-
Рисунок - Направление отталкивания от опоры определенное по ОЦМ
передвижения на коньках, следует отнести:
ностопный, коленный, тазобедренный) в процессе передвижения на коньках. В ходе проведения эксперимента принимали участие 25 занимающихся в спортивной школе олимпийского резерва по хоккею с мячом «СКА - Нефтяник». По итогам проведенного исследования были определены показатели суставных углов при передвижении спиной и лицом вперед. Проведенное исследование позволило выявить динамику показателей суставных углов ног испытуемых при передвижении на коньках.
В таблице 1 представлен сравнительный анализ типичных ошибок в технике передвижения на коньках, которые были получены в ходе педагогического наблюдения.
Таблица 1 - Сравнительный анализ типичных ошибок в технике передвижения на коньках занимающихся 2005 г. р., на различных этапах спортивной подготовки_
Типичные ошибки
Год рождения Сезон Вертикальные колебания во время отталкивания Не полное разгибание ноги при толчковом движ. Высокая посадка Прыжок во время отталкивания Высоко полнят таз и низко опушены плечи I
2005 Этап совершенствования спортивного мастерства
2022 1 1 1 1 1 5
2021 1 1 3 1 1 7
2020 1 2 1 2 2 8
Тренировочный этап (Этап спортивной специализации)
2019 1 3 2 3 4 13
2018 2 5 3 4 5 19
2017 5 5 5 5 5 25
Так, у занимающихся 2005 г. р. на всех этапах эксперимента были выявлены наименьшие показатели количества ошибок в технике передвижения на коньках, в 2017 году суммарное количество ошибок составило 25, а в 2022 году - 5, это связано с правильно подобранными упражнениями, которые положительно повлияли на уровень физической подготовленности, а также по мере роста уровня физической подготовленности, сопутствующей правильному передвижению на коньках, формируется навык эффективного и малоэнергозатратного передвижения на коньках в процессе тренировочной и соревновательной деятельности.
В таблице 2 представлены показатели суставных углов испытуемых 2005 г. р. при передвижении на коньках лицом и спиной вперед.
Таблица 2 - Показатели суставных углов занимающихся 2005 г. р. при передвижении на коньках лицом вперед и спиной вперед_
Год рождения Угол при движении игрока спиной вперед в коленном суставе (градусы) Угол при движении игрока лицом вперед (градусы)
Вид сбоку Вид сбоку
Коленный сустав Голеностопный сустав При разгибании ноги (коленный сустав толчковой ноги)
Игроки высокой квалификации 100-110 90-110 45-50 170-180
2005 г.р. Этап совершенствования спортивного мастерства
2022 100-103 100-102 43,2-44 162-172
2021 103-105 101-102,8 43,8-44 160-171
2020 107, 8-110,4 110,3-115,2 43, 4-44,8 152,8-155,1
Тренировочный этап (Этап спортивной специализации)
2019 112,6-120,2 115,2-118,3 42,5-44,8 150,1-154,2
2018 116,8-124,3 117,4-119,6 47,6-48,5 155,2-160,3
2017 122,4-125,6 117,8-120,3 48,1-49,5 150,8-153,4
Исследование ошибок в технике передвижения на коньках в большей степени направлено, на совершенствование технического мастерства хоккеистов, которое характеризуется снижением их на этапах спортивной подготовки и квалификации спортсменов.
Так при передвижении на коньках спиной вперед показатель суставных углов у юных хоккеистов 2005 г. р., существенно изменились, за 6 лет угол в коленном суставе при передвижении игрока спиной вперед снизился на 22,4°, что свидетельствует о приближении показателей к модельным характеристикам игроков высокой квалификации. В ходе определения модельных характеристик техники передвижения на коньках нами были протестированы игроки высокой квалификации: ЗМС - 8 человек, МСМК - 10 человек, МС - 10 человек.
При передвижении испытуемых лицом вперед среднегрупповой показатель угла в коленном суставе находился в диапазоне 100-103°, что является оптимальным для передвижения на коньках. Это связанно, прежде всего, с тем, что в процессе выполнения специально подготовительных упражнений на льду и вне льда у спортсменов возрастают силовые способности и силовая выносливость, которые необходимы спортсменам для передвижения на льду.
За представленный период среднегрупповой показатель угла в голеностопном суставе у испытуемых в 2022 году находился в диапазоне 43,2-44. В ходе проведения исследования на протяжении 6 лет было выявлено повышение подвижности голеностопного сустава на 4,9°. Данный факт мы можем охарактеризовать, как положительное влияние упражнений, направленных на совершенствование технической подготовленности, в которых особое внимание уделяется работе над подвижностью голеностопного сустава. Показатели углов коленного сустава толчковой ноги в целом характеризуют тенденцию с увеличением возраста (а, значит, и опыта подготовки) приближаться к эталонам техники - приближению угла к 180°, т. е. к более выпрямленному ее состоянию. Выпрямленное состояние ноги позволяет более быстро восстанавливать толчковую ногу, для выполнения дальнейшего скользящего шага. Стоить отметить, что у юных хоккеистов в возрасте 15-16 лет техника передвижения на коньках сформирована, но в дальнейшем будет претерпевать определенные изменения, связанные с изменением морфофункциональных особенностей занимающихся.
В ходе исследования показателей суставных углов в тазобедренном суставе наблюдалась положительная динамика. Так, за весь период исследования угол в тазобедренном суставе снизился на 15,3°. При исследовании показателей суставных углов в тазобедренном суставе мы можем сказать, что с уровнем подготовленности угол становится меньше, так как показатели данного сустава напрямую зависят от показателей голеностопного и коленного сустава [3].
Проведенное исследование позволило выявить комплекс характеристик, связанных с антропометрическими показателями занимающихся, а также с показателями углов ног испытуемых при передвижении лицом и спиной вперед.
Состав показателей подготовленности, наиболее значимых для обеспечения эффективности и активность при передвижении на коньках, определяется антропометрическими особенностями спортсменов, что необходимо учитывать при обучении техники передвижения на коньках юных хоккеистов с мячом и планировании их учебно-тренировочного процесса.
Результаты корреляционного анализа показателей, занимающихся хоккеем с мячом 2005 г. р., позволил определить показатели, наиболее существенно влияющие на технику передвижения на коньках юных хоккеистов с мячом. Наиболее значимыми из них являются взаимосвязь показателей веса, роста, угла в коленном и голеностопном суставе, угол при разгибании ноги (коленный сустав толчковой ноги) и изменения угла в коленном су-
ставе при скользящем шаге, а также челночный бег на коньках 6х9 метров и бег на коньках 30 метров с мячом.
В таблице 3 представлена корреляционная матрица, в которую вошли 2 показателя антропометрических данных (рост, вес), 4 показателя изменения суставных углов ног испытуемых, а также 2 показателя, отображающих техническую подготовленность юных спортсменов.
Таблица 3 - Показатели взаимосвязи антропометрических данных, изменений суставных углов и технической подготовленности занимающихся 2005 г. р._
№ Показатели 1 2 3 4 5 6 7 8
1 Рост X 0,9 -0,1 0,0 -0,2 0,3 -0,2 -0,1
2 Вес X 0,0 -0,1 0,1 -0,2 0,3 -0,1
3 Угол в тазобедренном суставе X -0,4 0,2 0,3 0,4 -0,4
4 Угол в коленном суставе X -0,1 -0,1 -0,3 0,1
5 Угол в голеностопном суставе X 0,2 0,4 -0,3
6 Угол при разгибании ноги (коленный сустав толчковой ноги) X -0,2 -0,1
7 Челночный бег на коньках 6х9 м X -0,1
8 Бег на коньках, 30 м с мячом X
Рассматривая данные испытуемых 2005 г. р., следует отметить следующее: У занимающихся в возрасте 2005 г. р. выявлена сильная положительная взаимосвязь между ростом и весом (г=0,9);средняя отрицательная взаимосвязь наблюдается между углом в тазобедренном суставе и углом в коленном суставе (r=-0,4), беге на коньках 30 м с мячом (r=-0,4); средняя положительная связь также наблюдается между углом в тазобедренном суставе и челночном беге на коньках 6х9 м (r=0,4), углом в голеностопном суставе и челночном беге на коньках 6х9 м (r=0,4); а взаимосвязь между остальными показателями колеблется в пределах от - 0,3 до 0,3, что говорит об отсутствии связи между антропометрическими данными и изменениями суставных углов ног при обучении техники передвижения на коньках юных хоккеистов с мячом.
Стоит отметить, что в ходе проведения эксперимента было выявлено, что правильно подобранная методика обучения техники передвижения на коньках благоприятно повлияла на рост технического мастерства юных хоккеистов на всех этапах подготовки.
В результате исследования было выявлено, что у занимающихся хоккеем с мячом 2005 г. р. наблюдается положительная динамика, которая характеризуется формированием правильной техники передвижения на коньках и приближении ее к модельным характеристикам высококвалифицированных игроков, а также возрастанию силовых способностей, которые, в свою очередь, направлены на развитие специальной подготовки в процессе тренировочной и соревновательной деятельности.
ЛИТЕРАТУРА
1. Фатеева О.А. Методика повышения эффективности техники бега на коньках хоккеистов с мячом 12-15 лет : дис. ... канд. пед. наук/ Фатеева Ольга Альфредовна. - Хабаровск, 2007. - 155 с.
2. Основы техники передвижения на коньках: методические рекомендации / О.З. Зиган-шин, Д.В. Чилигин, Е.Е. Лукьянченко, П.Д. Попов - Хабаровск : ДВГАФК, 2020 - 100 с.
3. Физическая подготовка в хоккее с мячом: учебное пособие / О.З. Зиганшин, Е.Е. Лукьянченко, П.Д. Попов, К.Н. Костин - Хабаровск: ДВГАФК, 2022 - 130 с.
REFERENCES
1. Fateeva, O.A. (2007). Methods for improving the efficiency of skating technique for bandy players aged 12-15, dissertation, Khabarovsk.
2. Ziganshin, O.Z., Chiligin, D.V., Lukyanchenko, E.E. and Popov, P.D. (2020), Fundamentals of the technique of movement on skates: methodological recommendations, Far Eastern State Academy of Physical Culture, Khabarovsk.
3. Ziganshin, O.Z., Lukyanchenko, E.E., Popov, P.D. and Kostin, K.N. (2022), Physical training in bandy: textbook, Far Eastern State Academy of Physical Culture, Khabarovsk.
Контактная информация: winner_97@rambler.ru
Статья поступила в редакцию 03.12.2022
УДК 796.035
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ АНТИГРАВИТИ НА ПОКАЗАТЕЛИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИН СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Марина Леонидовна Штода, кандидат педагогических наук, доцент, Михаил Николаевич Есаулов, кандидат технических наук, доцент, Елена Борисовна Огнева, старший преподаватель, Национальный исследовательский ядерный университет МИФИ, Москва; Ирина Александровна Кириллова, кандидат педагогических наук, доцент, Юлия Владимировна Пармузина, кандидат педагогических наук, доцент, Волгоградская государственная академия физической культуры, Волгоград
Аннотация
В статье представлена характеристика Антигравити, как современного направления фитнес-индустрии. Антигравити на данном этапе является одним из популярных направлений оздоровительного фитнеса среди различных возрастных групп населения. В связи, с этим возникла необходимость сформировать критерии и стандарты, которые обеспечили бы эффективность и безопасность оздоровительных занятий Антигравити, в зависимости от поставленных задач. В статье также рассматривается влияние упражнений Антигравити на показатели функционального состояния женщин среднего возраста.
Ключевые слова: антигравити, женщины среднего возраста, функциональное состояние.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.12.p606-609
INFLUENCE OF ANTI-GRAVITY CLASSES ON THE INDICATORS OF THE FUNCTIONAL STATE OF MIDDLE-AGED WOMEN Marina Leonidovna Shtoda, the candidate of pedagogical sciences, docent, Mikhail Niko-laevich Esaulov, the candidate of technical sciences, docent, Elena Borisovna Ogneva, the senior teacher, National research nuclear University MEPhI, Moscow; Irina Alexandrovna Kirillova, the candidate of pedagogical sciences, docent, Yulia Vladimirovna Parmuzina, the candidate of pedagogical sciences, docent, Volgograd State Academy of Physical Culture
Abstract
The article presents the characteristics of anti-gravity as a modern trend in the fitness industry. Anti-gravity at this stage is one of the most popular areas of wellness fitness among various age groups of the population. In this regard, it became necessary to form criteria and standards that would ensure the effectiveness and safety of Anti-Gravity wellness classes, depending on the tasks set. The article also examines the effect of Anti-gravity exercises on the indicators of the functional state of middle-aged women.
Keywords: anti-gravity, middle-aged women, functional state.
Цель нашего исследования - разработать и экспериментально обосновать комплекс упражнений Антигравити, для женщин среднего возраста.
Фитнес направление Антигравити была одобрена Национальной академией спортивной медицины (NASM) и Американской ассоциацией аэробики и фитнеса (AFAA) -государственными организациями, которые контролируют тренировочные программы, обеспечивая их качество и безопасность. Первоначально программа Антигравити была запущена в сети спортивных залов Crunch Fitness, известной по всей Америке, и прошла
