CC BY
38
8. Methodical recommendations on the theme: Professional-applied physical training of students of universities of Ministry of marine Ministry of marine fleet of the USSR (1989), VIMU of Admiral S. O. Makarov, leningrad.
9. Fundamentals of the theory and methodology of physical training classes with Navy personnel: textbook (1987), Pacific higher naval school, TOWA, Vladivostok.
10. Ponomarenko, V.A. and Rudniy, N.M. (2003), "Willingness to act in a difficult situation", Aviation and Astronautics, No. 6, pp. 10-11.
11. Order of the chief of the air force of the Russian Federation № 289 of December 18, 2013. "On approval of the program for physical training in the air force".
12. Order of the Minister of Defense of the Russian Federation № 200 of April 21, 2009 "On approval of the Manual on physical training in the Armed Forces of the Russian Federation".
13. Semirazumov, V. I. (1965), Professionally-applied physical preparation: Textbook. Method. study guide. Min. Mar. Fleet, Min. of higher and second. ed. of the USSR, Transport, Moscow.
14. Shtamburg, I.N., Shaposhnikov, A.A., Grachev. K.A. and Shtin N.I. (2018), "Analysis of results of laboratory studies on the impact of flight uniform on swimming speed of military men", Uchenye zapiski universiteta imeniP. F. Lesgafta, Vol. 155, No. 1, pp. № 1 (155), pp. 270-275.
15. Shtamburg, I.N., Shaposhnikov, A.A., Grachev. K.A. and Shtin N.I. (2018), "Comparative analysis of modern military uniform for military-applied swimming training", Uchenye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta, Vol. 155. No.1, pp. 275-279.
16. Shtin, N. I. and Shaposhnikov, A.A. (2016), "The study of the influence of the all-season set of field uniforms on the features of overcoming and forcing water obstacles", Collection of articles of the final scientific conference of the faculty of the Institute for 2016, VIFK, St. Petersburg, pp. 159.
17. Jansen, P. (2006), Heart rate, lactate and endurance training: transl. from English, Tuloma, Murmansk.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 08.06.2018
УДК 796.015.6
ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИН ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ
Лена Григорьевна Пащенко, кандидат педагогических наук, доцент, Алексей Викторович Коричко, кандидат педагогических наук, доцент,
Нижневартовский государственный университет (НВГУ), Нижневартовск
Аннотация
В статье представлены результаты исследования физического состояния женщин пожилого возраста, полученные на основе изучения вариабельности ритма сердца с помощью аппаратно-программного комплекса «Омега». Проведен сравнительный анализ показателей вегетативной регуляции женщин, систематически самостоятельно занимающихся плаванием 3 раза в неделю по 40 минут и женщин, не занимающихся оздоровительной физической культурой. Изучена динамика показателей физического состояния в процессе занятий оздоровительным плаванием и выявлена взаимосвязь их эффективности с оценкой качества жизни. Улучшение физического состояния обнаружено у женщин с более высокими показателями физического компонента качества жизни.
Ключевые слова: физическое состояние, АПК «Омега», вегетативная регуляция, женщины, оздоровительное плавание.
DYNAMICS OF PHYSICAL STATUS OF ELDERLY WOMEN IN THE PROCESS OF LESSONS BY HEALTHY SWIMMING
Lena Grigoryevna Pashchenko, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Alexey Viktorovich Korichko, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Nizhnevartovsk State University, Nizhnevartovsk
Annotation
The article presents the results of the study of the physical condition of elderly women, obtained on the basis of studying the variability of the heart rhythm with the help of the "Omega". A comparative analysis
of the indices of vegetative regulation of women systematically independently engaged in swimming 3 times a week for 40 minutes and women not engaged in recreational physical culture. The dynamics of the indices of the physical state in the process of health swimming has been studied and the relationship between their effectiveness and the quality of life has been revealed. Improvement of physical condition is found in women with higher indicators of the physical component of quality of life.
Keywords: physical state, "Omega", vegetative regulation, women, health-improving swimming.
ВВЕДЕНИЕ
Оздоровительно-профилактическая физическая культура в последнее время занимает важное место в процессе оздоровления нации и включает в себя систематические занятия физическими упражнениями с целью улучшения здоровья, психической регуляции, формирования индивидуального стиля жизни, повышения физической работоспособности [2]. Важность проведения исследований, направленных на изучение динамики физического состояния в процессе физкультурно-спортивной деятельности населения, выявление положительных и отрицательных тенденций в состоянии здоровья в связи с воздействием физической нагрузки, не вызывает сомнения [3]. Особенно это значимо для лиц пожилого возраста, осуществляющих физкультурно-оздоровительную деятельность, как правило, самостоятельно. Результаты многочисленных исследований констатируют о важности физической активности для лиц пожилого возраста. В этом возрасте особенно значимыми задачами занятий оздоровительной физической культурой являются предупреждение обострений хронических заболеваний, продление активного долголетия, сохранение здоровья.
Оздоровительное плавание - одно из направлений оздоровительной физической культуры, обладающее большим оздоровительным потенциалом [5]. Специальный оздоровительный эффект связан с повышением функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Ранее проведенное исследование показало, что для женщин, занимающихся оздоровительной физической культурой, ведущими мотивами являются возможность улучшения здоровья, получения удовольствия от двигательной активности и положительных эмоций [6, 7]. Имея высокий уровень мотивации и низкий уровень грамотности в вопросах использования средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, предупреждения заболеваний, лица, занимающиеся оздоровительным плаванием, подбирают нагрузку исходя из личных предпочтений. Свободный принцип комплектования групп занимающихся требует при дозировании нагрузки учитывать не только возрастные особенности человека, но и сопутствующие факторы, оказывающие влияние на функционирование систем организма, способствующие либо достижению положительного (благоприятного) эффекта от занятий, либо возникновению дезадаптации и, как следствие, снижению функциональных возможностей организма. Актуальным является изучение влияния занятий оздоровительным плаванием на физическое состояние женщин пожилого возраста в условиях самостоятельно осуществляемой физической активности в физкультурно-оздоровительном комплексе.
Задачи исследования: 1) изучить физическое состояние женщин пожилого возраста, занимающихся плаванием в сравнительном аспекте с аналогичными показателями сверстниц, не посещающих занятия оздоровительной физической культурой; 2) сопоставить показатели оценки качества жизни женщин, имеющих различную динамику физического состояния в процессе занятий оздоровительным плаванием.
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследование проводилось на базе физкультурно-оздоровительного комплекса ФГБОУ ВО «НВГУ» в период с сентября 2017 по февраль 2018 года. Использовались методы: исследование физического состояния на основе изучения вариабельности ритма сердца с помощью аппаратно-программного комплекса «Омега»; анкетирование оценки качества жизни с использованием «Опросника SF-36»; методы математической статистики
(парный ^критерий Стьюдента, и-критерий Манна-Уитни, взаимосвязь показателей по Спирмену). В исследовании приняли участие 30 женщин пожилого возраста, дифференцированных на группы: 1 - занимающиеся плаванием 3 раза в неделю по 40 минут в физкультурно-оздоровительном комплексе, имеющих стаж занятий не менее 2-х лет (13 человек, средний возраст - 62,8 года); 2 - не занимающиеся оздоровительной физической культурой (17 женщин, средний возраст - 63,2 года).
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Под воздействие длительных физических нагрузок в организме происходят адаптационные процессы, которые во многом связаны с функциональными возможностями кар-диореспираторной системы, механизмами энергообеспечения и их регуляции [8]. Аппаратно-программный комплекс «Омега», основанный на методе анализа вариабельности ритма сердца, позволяет оценить текущее функционирование организма и его адаптационные резервы [2, 4, 9].
Сравнительный анализ показателей физического состояния, полученных на основе изучения вариабельности ритма сердца, женщин представлен в таблицах 1 и 2.
Таблица 1 - Сравнительный анализ показателей вегетативной регуляции женщин пожилого возраста, М±т____
Показатели ОФК (п=13) НЗ (п=17) Р
ЧСС, уд/мин 70,4±2,0 78,7±2,4 <0,05
ИН, у.е. 199,9±30,3 398,4±73,1 <0,05
Индекс вегетативного равновесия, у.е. 381,4 69,7 533,2 117,7 >0,05
Вегетативный показатель ритма, у.е. 0,19±0,02 0,15±0,02 >0,05
Показатель адекватности процессов регуляции, у.е. 61,3±7,2 67,5±6,1 >0,05
Примечание: ОФК - женщины, занимающиеся оздоровительным плаванием, НЗ - не занимающиеся оздоровительной физической культурой
Как следует из таблицы 1, ЧСС женщин, посещающих занятия по плаванию достоверно ниже, чем у их сверстниц, не занимающихся оздоровительной физической культурой. Индекс напряжения, как показатель, отражающий степень централизации управления сердечным ритмом, у последних обнаружил достоверно большую активность симпатического отдела вегетативной нервной системы. Индекс вегетативного равновесия, вегетативный показатель ритма, показатель адекватности процессов регуляции достоверно не различаются.
Таблица 2 - Сравнительный анализ показателей физического состояния женщин пожилого возраста (баллы, М±т)____
Показатели ОФК (п=13) НЗ (п=17) Р
Уровень адаптации к физической нагрузке 32,1±6,1 11,6±5,1 <0,05
Показатель тренированности 41,0±7,7 27,9±5,9 >0,05
Уровень энергетического обеспечения 31,5±5,4 19,8±4,1 >0,05
Психоэмоциональное состояние 31,5±5,2 17,3±4,4 >0,05
Интегральный показатель «спортивной формы» 36,5±4,7 19,0±4,3 <0,05
Сравнительный анализ показателей физического состояния обнаружил достоверные различия таких параметров, как «Уровень адаптации к физической нагрузке» и «Интегральный показатель спортивной формы» у женщин пожилого возраста. Не смотря на более высокие показатели «Тренированности», «Уровня энергетического обеспечения» и «Психоэмоционального состояния» у женщин, занимающихся плаванием, достоверных различий выявлено не было.
Таким образом, женщины, занимающиеся оздоровительным плаванием, имеют лучшие показатели функционального состояния и адаптационные резервы организма, по сравнению с их сверстницами, не задействованными в физкультурно-спортивной деятельности.
Динамическое наблюдение в течение 6 месяцев за функциональным состоянием женщин в процессе занятий плаванием позволило обнаружить группу занимающихся (6
человек) с тенденцией к снижению интегрального показателя «спортивной формы», характеризующего физическое состояние организма. На рисунке представлена динамика показателей физического состояния женщин с положительной и отрицательной тенденцией изменения параметров вегетативной регуляции в период занятий с сентября 2017 г. по февраль 2018 г.
Рисунок 1 - Темпы прироста показателей физического состояния женщин, занимающихся плаванием с различной динамикой, % (А - адаптация к физической нагрузке, В - тренированность, С - энергетическое обеспечение, Б - психоэмоциональное состояние, Н - «спортивная форма»)
Таблица 3 - Сравнительный анализ оценки качества жизни женщин, занимающихся плаванием с различной динамикой физического состояния (баллы, М±т)__
Параметры «Опросника ЗБ-Зб» Динамика Р
Улучшение ФС Ухудшение ФС
I. Физический компонент 54,6±1,4 38,9±1,8 <0,05
1. Физическое функционирование 93,3±1,1 63,6±6,6 <0,05
2. Ролевое (физ. функционирование) 95,8±4,2 42,9±11,8 <0,05
3. Интенсивность боли 82,3±7,3 50,3±5,0 <0,05
4. Общее состояние здоровья 80,3±4,0 60,7±6,1 <0,05
II. Психический компонент 50,9±2,6 50,3±3,4 >0,05
1. Жизнеспособность 70,0±7,3 65,0±5,8 >0,05
2. Социальное функционирование 85,4±6,8 69,6±7,1 >0,05
3. Эмоциональное функционирование 94,4±5,6 71,4±13,5 >0,05
4. Самооценка психического здоровья 72,7±5,8 68,0±6,1 >0,05
Для изучения факторов, оказывающих влияние на эффективность занятий оздоровительным плаванием, было проведено анкетирование по оценке качества жизни женщин и осуществлен сравнительный анализ его результатов с учетом имеющейся тенденцией (положительной или отрицательной) изменения физического состояния (таблица 3).
Сравнительный анализ оценки качества жизни женщин показал достоверно высокие показатели физического компонента (физическое и ролевое функционирование, интенсивность боли и общее состояние здоровья) у занимающихся оздоровительным плаванием, чье физическое состояние улучшается, при этом психический компонент существенно не различается в обеих группах.
ВЫВОДЫ
Самостоятельные занятия оздоровительным плаванием женщин в пожилом возрасте приводят к лучшему функционированию сердечно-сосудистой системы по сравнению со сверстницами, не занимающимися оздоровительной физической культурой. Вместе с этим, выбор величины нагрузки без учета физического состояния организма и игнорирование физического компонента качества жизни приводит не только к снижению адаптации к физической нагрузке и уровня тренированности занимающихся, но и к напряжению функционирования сердечно-сосудистой системы.
ЛИТЕРАТУРА
1. Баевский, Р.М. Оценка адаптационных возможностей организма и проблема восстановительной медицины / Р.М. Баевский, А. Л. Сыркин // Вестник восстановительной медицины. - 2004.
- № 2. - С. 18-22.
2. Дудченко, З.Ф. Двигательная активность как фактор здорового образа жизни: психологические аспекты / З.Ф. Дудченко, Е.Н. Перфильева // Ученые записки Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы. - 2009. - Т.11 (1). - С. 105-109.
3. Коричко, А.В. Эффективность занятий оздоровительным плаванием в пожилом возрасте в зависимости от качества жизни занимающихся / А.В. Коричко, Л.Г. Пащенко // Теория и практика физической культуры. - 2018 - №6. - С. 53-54.
4. Матвеева, В.В. Немедикаментозная восстановительная коррекция вегетативных дисфункций у лиц опасных профессий с использованием метода аппаратного биоуправления : дис. ... канд. мед. наук: 14.03.11 / Матвеева В.В. -М., 2013. - 132 с.
5. Меньшуткина, Т.Г. Теория и методика оздоровительного плавания женщин разного возраста : дис. ... д-ра. пед. наук / Меньшуткина Т.Г. - Санкт-Петербург, 2000. - 332 с.
6. Пащенко, Л.Г. Организация образовательно-оздоровительной деятельности взрослого населения в условиях физкультурно-оздоровительного комплекса / Л.Г. Пащенко // Азимут научных исследований: педагогика и психология. - 2017. - Т. 6. - №3 (20). - С. 177-181.
7. Пащенко, Л.Г. Физическая активность и мотивы занятий физической культурой и спортом взрослого населения в России и за рубежом / Л.Г. Пащенко // Вестник Нижневартовского государственного университета. - 2017. - № 3. - С. 110-116.
8. Мета-анализ возможностей использования аппаратно-программных комплексов для исследования и оценки функциональных резервов организма лиц опасных профессий / И.В. Подушкина, С.Е. Квасов, А.М. Абанин, В.В. Матвеева, А.В. Щедривый // Медицинский альманах. - 2016.
- №1 (41). - С.10-13.
9. Полякова, А.Г. Дифференцированный подход немедикаментозной реабилитации лиц опасных профессий с различными формами вегетативной дисфункции / А. Г. Полякова, В. В. Матвеева // Современные проблемы науки и образования (электронный журнал). - 2013. - № 2. URL : www.science-education.ru/108-8729. (Дата обращения: 01.05.2018).
REFERENCES
1. Baevsky, R.M. and Syrkin, A.l. (2004), "Assessment of adaptive capacity of the organism and the problem of restorative medicine", Bulletin of restorative medicine, Vol. 2, pp. 18-22.
2. Dudchenko, Z.F. and Perfilieva E.N. (2009), "Physical activity as a factor of a healthy lifestyle: psychological aspects," Scientific notes of Saint-Petersburg state Institute ofpsychology and social work, Vol. 11 (1), pp. 105-109.
3. Korichko, A.V. and Pashchenko, L.G. (2018), "Efficiency of health swimming in old age, depending on the quality of life involved", Theory and Practice of Physical Education, No. 6, pp. 53-54.
4. Matveeva, V.V. (2013), Non-medicamentous restorative correction of vegetative dysfunctions in persons with dangerous occupations using the method of biocontrol, dissertation, Moscow.
5. Menshutkina, T.G. (2000), Theory and methodology of health swimming for women of all ages, dissertation, St. Petersburg.
6. Pashchenko, L.G. (2017), "Organization of educational and recreational activities of the adult population in the conditions of the sports and recreation complex", Azimuth of scientific research:pedagogy and psychology, Vol.6, No. 3 (20), pp. 177-181.
7. Pashchenko, L.G. (2017), "Physical activity and motives of physical culture and sports of the adult population in Russia and abroad", Nizhnevartovsk state University Bulletin, No. 3, pp. 110-116.
8. Podushkina, I.V, Kvasov, S.E., Abanin, A.M., Matveeva, V.V. and Shchedrivy, A.V. (2016), "Meta-analysis of the possibilities of using hardware-software complexes for research and evaluation of the functional reserves of the organism of persons of dangerous occupations", Medical Almanac, No. 1 (41), рp.10-13.
9. Polyakova, A.G. and Matveeva, V.V. (2013), "Differentiated approach of non-drug rehabilitation of persons with dangerous occupations with various forms of autonomic dysfunction", Modern problems of science and education, No. 2, available at: www.science-education.ru/108-8729.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 05.06.2018
УДК 796
ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ КОЛЛЕГИАЛЬНОГО КОМПОНЕНТА СПОРТИВНОГО СУДЕЙСТВА
Иван Сергеевич Перевицкий, кандидат педагогических наук, доцент, Московская государственная академия физической культуры, Малаховка
Аннотация
В статье оригинально представлены спортивно-судейские коллегии и спортивные судьи как основные составляющие коллегиального компонента спортивного судейства, и рассматриваются его структура и спортивный судья в этой структуре.
Ключевые слова: спортивно-судейская коллегия, спортивный судья, спортивное судейство.
MAIN COMPONENTS OF THE COLLEGIATE COMPONENT OF SPORTS
REFEREEING
Ivan Sergeevich Perevitskiy, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Moscow State Academy of Physical Culture, Malakhovka
Annotation
The article presents the original sports-judicial collegium and sports judges as the main components of the collegiate component of sports refereeing and considers its structure and the place of the sports judge in this structure.
Keywords: sports-judicial collegium, sports refereeing, sports judge.
ВВЕДЕНИЕ
В Законе о физической культуре и спорте в Российской Федерации определено, что спортивным судьей является лицо уполномоченное организатором спортивного соревнования обеспечить соблюдение правил вида спорта и положения (регламента) о спортивном соревновании, прошедшее специальную подготовку и получившее соответствующую квалификационную категорию [7].
Однако данное определение не раскрывает всю многогранность спортивно-судейской деятельности субъекта, потому что, во-первых, в приведенном понятии можно заметить нарушении логики причинно-следственных связей.
Логично, было бы полагать, что, чтобы субъекту быть назначенным организатором соревнований для обеспечения соблюдения правил вида спорта и положения о спортивном соревновании ему необходимо сначала пройти соответствующую подготовку и получить соответствующую квалификационную категорию.
Во-вторых, наличие судьи на спортивных соревнованиях дает уверенность заинтересованным лицам, например, тому же организатору этих соревнований или тренерам спортсменов, самим спортсменам, а также зрителям уверенность в том, что правила вида спорта соблюдаются. И наконец, обычно, спортивные соревнования обслуживает не один спортивный судья, хотя теоретически это возможно, а судит целая спортивно-судейская коллегия.
Определение результатов спортсменов, их ранжирование и выявление победителя осуществляется спортивными судьями коллегиально, чем и обуславливается обеспечение уверенности заинтересованных лиц в том, что правила соблюдаются.
В связи с этим, можно говорить, что спортивное судейство реализуется не только спортивным судьей (судьями), а коллегиальным компонентом спортивного судейства, составляющими которого являются спортивные судьи, коллегии спортивных судей и судейские коллегии спортивных соревнований. Поэтому целью представленного настоящего
