CC BY
79
УДК 378
Ларин Олег Сергеевич
кандидат педагогических наук, доцент. Московская государственная академия физической культуры [email protected]
Гаврилов Алексей Николаевич
студент. Московская государственная академия физической культуры [email protected]
Динамика
БИОХИМИЧЕСКИХ МАРКЕРОВ НА ЭТАПЕ ТРАНСФОРМИРУЮЩЕГО МЕЗОЦИКАА ТРЕНИРОВКИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ
Oleg S. Larin
candidate of pedagogical Sciences, associate professor. Moscow State Academy of Physical Culture [email protected]
Aleksei N. Gavrilov
student. Moscow State Academy of Physical Culture [email protected]
The dynamics of
BIOCHEMICAL MARKERS AT THE STAGE OF TRANSFORMING MESOCYCLE OF WORKOUT IN POWERLIFTING
Аннотация. В статье представлена динамика корреляционных связей биохимических маркеров перетренированности с тренировочной нагрузкой с учетом особенностей концепции блоковой периодизации нагрузки на этапе трансформирующего мезоцикла в пауэрлифтинге. Авторы анализируют корреляционные взаимоотношения динамики концентрации свободного тестостерона, мочевины, креатитнина с тренировочной нагрузкой, объем которой измеряется тоннажем и количеством подъемов штанги за недельный цикл с целью выявления их информативности для использования их в качестве надежных маркеров перетренированности. В исследовании принимали участие спортсмены, выступающие в весовой категории «до 100 кг» в соревнованиях федерации AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) и имеющие звание МС. В статье было наглядно показано, что динамика концентрации мочевины в значительной степени зависит от потока азота, проходящего через цикл мочевины и, соответственно, от состава пищи. Коэффициент корреляции концентрации свободного тестостерона и величины тренировочной нагрузки имеет низкое значение и зависит от ряда других, не имеющих отношения к тренировочному процессу факторов. Также, в статье было показано, что креатинин имеет самую высокую корреляцию с тренировочной нагрузкой и является наиболее информативным показателем пере-тренированности.
Ключевые слова: пауэрлифтинг, перетрени-рованность, величина нагрузки, динамика биохимических маркеров.
Annotation. The article shows the dynamics of biochemical markers of correlations with the training load, taking into account the features of the concept of block periodization load step of transforming mesocycle in powerlifting. The authors analyze the correlation relationship between the dynamics of the concentration of free testosterone, urea creatinine with the training load the volume of which is measured by tonnage and the number of lifts per week cycle in order to identify their information to be used as reliable markers of overtraining. The study involved athletes performing in the weight category «up to 100 kg» in the competition federation AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) and having the title of MS. In the article it is demonstrated that the dynamics of the urea concentration is largely dependent on the flow of nitrogen passing through the urea cycle and, accordingly, the composition of the food. Correlation of the concentration of free testosterone and the amount of training load is low and depends on a number of other unrelated factors to the training process. It is also shown that creatinine has the highest correlation with the training load, and is the most informative indication of overtraining.
Keywords: powerlifting, overtraining, training
load, dynamics of biochemical markers
237
Целью нашего исследования являлось повышение эффективности контроля тренировочной нагрузки в силовом троеборье. Исследование проводилось в процессе подготовки к открытому Кубку Москвы 2015 года.
В задачу данной работы входило выявление взаимосвязей между величиной силовой нагрузки и динамикой биохимических показателей.
При анализе литературы было выявлено, что концентрация мочевины в крови свидетельствует об усиленном катаболизме белков и активно применяется в практике спорта как маркер пере-тренированности [2].
Однако, поток азота через цикл мочевины различается в зависимости от принимаемого количества и состава пищи. При потреблении богатой белками пищи углеродные скелеты аминокислот используются для получения энергии и образования большого количества мочевины из остающихся аминогрупп. Образование мочевины также значительно увеличивается при голодании, когда для поддержания метаболической энергии организма начинается расщепление мышечных белков [3].
В данной работе был проведен анализ корреляции биохимических маркеров со степенью ФН, а также между потреблением белков с пищей и концентрацией мочевины.
Таблица 1
Величина нагрузки/концентрация мочевины в крови
№ Объем тренировочной нагрузки Концентрация мочевины в крови ммоль/литр
КГ кпш
I 39365 73 8,10
II 42425 71 8,00
III 36215 68 8,00
IV 41146 65 6,40
V 30995 61 7,30
В I недельном микроцикле (таблица 1, строка 1) концентрация мочевины в крови находится выше референсных значений. По мере увеличения нагрузки во II микроцикле (таблица 1, строка 1) концентрация мочевины начинает снижаться. В III микроцикле нагрузка была снижена (таблица 1, 3 строка), однако концентрация мочевины осталась на прежнем уровне. В IV микроцикле, самом нагрузочном в блоке (таблица 1 строка 4), концентрация снижается до промежутка рефе-
ренсных значений. И в восстановительном микроцикле (таблица 1, строка 5), несмотря на снижение объема и интенсивности нагрузки, мочевина начинает расти. Коэффициент корреляции двух выборок составил 0,005.
Также, для выявления чувствительности этого маркера к факторам, не зависящим от степени нагрузки, был проведен анализ корреляции между потреблением белка и концентрацией мочевины в крови.
Таблица 2
Корреляция потребления белков с пищей/концентрация мочевины в крови
Потребление белков с пищей г. Концентрация мочевины в крови ммоль/литр: референсные значения 2,10-7,10
200 8,10
185 8,00
170 8,00
150 6,40
170 7,30
При потреблении 200 г белка ежедневно на протяжении всего микроцикла концентрация мочевины превысила уровень референсных значений. При снижении потребления белка до 185 г. белка в день уровень мочевины начинает снижаться. В 3 микроцикле при потреблении 170 г. ежедневно концентрация мочевины не изменяется. В 4 микроцикле, несмотря на значительное увеличение нагрузки, но снижении потребления белка до 150 r./день, синтез мочевины уменьшается. В 5 микроцикле объем и интенсивность нагрузки были снижены, однако потребление белка было увеличено до 170 г./в день, и начинает расти концентрация мочевины.
Коэффициент корреляции между двумя выборками здесь составил 0,834.
Еще одни использованный нами маркер - это концентрация креатинина в моче. В организме самая высокая концентрация креатина содержится в мышцах, где он выполняет важную роль в процессах энергетического обмена. Тяжелый высокоинтенсивный тренинг приводит к тому, что в процессе креатинфосфокиназной реакции образуется креатинин, а запасы креатина истощаются. Превышение концентрации метаболитов креатина (креатинина в данном случае) в суточном диурезе может использоваться как тест для выявления перетренированное™.
238
Таблица 3
Величина нагрузки/концентрация креатинина в моче
№ Объем тренировочной нагрузки Концентрация креатинина в моче ммоль/сугки; референсные значения 7,10-17,70
КГ кпш
I 39365 73 19,32
II 42425 71 19,52
III 36215 68 17,40
IV 41146 65 26,20
V 30995 61 11,90
В I и II микроциклах концентрация креатинина превышает референс (таблица 3 строка 1; 2). В III микроцикле интенсивность нагрузки была снижена, и концентрация находится в пределах референсных значений (таблица 3 строка 3). В IV, самом нагрузочном, микроцикле блока (таблица 3 строка 4) уровень креатинина намного превышает референс. А в V восстановительном микроцикле (таблица 3 строка 5) находится в середине промежутка референсных значений.
Коэффициент корреляции между двумя выборками составил 0,832.
Последний использованный маркер - концентрация свободного тестостерона в плазме крови. С целью получения достоверного результата анализ крови сдавался по истечении 2 суток после завершения цикла [1].
Таблица 4
Величина нагрузки/ концентрация свободного тестостерона в плазме крови
№ Объем тренировочной нагрузки Свободный тестостерон пг/моль; референсные значения: 3,84-34,17
КГ КПШ
I 39365 73 22,58
II 42425 71 15,92
III 36125 68 26,20
IV 41146 65 18,98
V 30995 61 13,42
Динамика этого маркера проходила в промежутке референсных значений. После I микроцикла среднего по величине нагрузки (таблица 4 строка 1) концентрация свободного тестостерона составила 22,58 пикограмм на моль.
Во II микроцикле (таблица 4 строка 2), содержащим нагрузку, более высокую по объему и интенсивности, концентрация снижается до 15,92.
После III микроцикла (таблица 4 строка 3), который по величине нагрузки уступает двум первым, концентрация увеличивается до 26,20.
В IV (таблица 4 строка 3) самом нагрузочном микроцикле уровень свободного тестостерона снижается до 18,98.
После V (таблица 4 строка 3) восстановительного микроцикла уровень свободного тестостерона снизился до 13,42.
Уровень корреляции между выборками 0,186. Литература:
1. Дедова И. Эндокринология: национальное руководство / И. Дедова, ПА. Мельченко. ГЭОТАР-Медиа, 2014. 251 с. ISBN 978-5-9704-2688-3.
2. Никулин Б.А. Биохимический контроль в спорте : науч.-метод. пособие / Б.А. Никулин, ИИ. Родионова. М. : Советский спорт, 2011. ISBN 978-5-9718-0484.
3. Nelson L. Основы биохимии Ленинджера. Т. 2. Биоэнергетика и метаболизм / L. Nelson and M. Cox; пер. с англ. М. : БИНОМ. Лаборатория знаний, 2014. 261 стр. ISBN 978-5-94774-366-1.
Выводы.
На основе полученных результатов можно сделать следующие выводы:
1. Низкий коэффициент корреляции мочевины в крови и свободного тестостерона с величиной нагрузки обусловлен зависимостью этих маркеров от ряда других факторов.
2. Концентрация креатинина в моче изменяется пропорционально динамике нагрузки, обладает самым высоким коэффициентом корреляции и является наиболее информативным маркером из представленных.
3. Следующим этапом нашего исследования будет определения влияния ряда пептидных гормонов на концентрацию соматотропного гормона. А также на динамику анаболического индекса тестостерон/кортизол и его корреляцию с величиной нагрузки.
Literature:
1. Dedova I. Endocrinology: national leadership /
1. Dedova, G.A. Mel'chenko. GEOTAR Media, 2014. 251 p. ISBN 978-5-9704-2688-3.
2. Nikulin B.A. Biochemical control in sport: scientific method : manual / B.A. Nikulin, I.I. Rodionova. M. : Soviet Sport, 2011. ISBN 978-5-9718-0484.
3. Nelson D. Fundamentals of Lehninger's Biochemistry. V. 2. Bioenergetics and metabolism / L. Nelson and M. Cox; transl. from English. M. : BI-NOM. Knowledge Laboratory, 2014. 261 p. ISBN 978-5-94774-366-1.
239
