CC BY
8
УДК 796.85 DOI: 10.24412/2305-8404-2023-1-25-32
БОЕВЫЕ СТОЙКИ САМОЗАЩИТЫ БЕЗ ОРУЖИЯ В ДЕТАЛЯХ
Н.Н. Гончаров
Дополнены теория и методика самозащиты без оружия новыми знаниями о боевых стойках. Доказано, что исходные положения боевых стоек играют важную роль при необходимой обороне в условиях неожиданного нападения. Представлены результаты анкетирования, проведенного с целью выявления исходных поз для само -защиты без оружия. Намечены перспективные пути повышения эффективности самозащиты при необходимой обороне.
Ключевые слова: самозащита без оружия, боевые приемы борьбы, необходимая оборона, исходная поза, боевые стойки, неожиданное нападение.
Гончаров Николай Николаевич, канд. пед. наук, тренер, ng@71.ru, Россия, Тула, Фитнес-центр «Life Time»
Спортивные игры и единоборства насчитывают значительное количество различных стоек, и ни одна из них не является универсальной. При этом они имеет свои отличительные особенности. Не касаясь технических аспектов, их можно условно классифицировать как высокие, низкие, атакующие, оборонительные и исходные. Вместе с тем, некоторые стойки эффективны только в комплексе с определенной техникой движений.
Поза (боевая стойка) - это закрепление частей скелета в определенном положении, которая служит для сохранения равновесия тела, без чего осуще -ствление нужных движений становится невозможным. В поддержании вертикальной позы участвует зрение и вестибулярный аппарат.
В спортивной деятельности стойка является необходимым компонентом любой двигательной программы. Удерживая тело спортсмена в со -стоянии равновесия, она обеспечивает готовность опорно-двигательного аппарата к выполнению движения по заранее намеченному плану [8]. Поэтому никакие локомоторные защитные реакции человека, в том числе, и безусловно-рефлекторные, не являются эффективными при обороне, если его тело находится в неустойчивом положении [1, 2].
Во всех видах поз стоя удержание тела в состоянии равновесия возможно только в том случае, когда вертикальная линия, проведенная из об-
COMBAT SELF-DEFENSE RACKS WITHOUT WEAPONS IN DETAIL
Goncharov N.N., candidate of pedagogical sciences, coach, ng@71.ru, Russia, Tula, Fitness center "Life Time"
The theory and methodology of self-defense without weapons have been supplemented with new knowledge about combat stances. It has been proven that starting positions play an important role in combat stances with the necessary defense in the face of a surprise attack. The results of a survey conducted to identify the initial postures for self-defense without weapons are presented. Promising ways to increase the effectiveness of self-defense without weapons for the necessary defense are outlined.
Key words: self-defense without weapons, fighting techniques, necessary defense, initial posture, fighting stances, unexpected attack.
щего центра тяжести (ОЦТ) тела, проходит в пределах площади опоры [7]. В то же время даже незначительная потеря равновесия неминуемо ведет к утрате темпа движения и контроля над координацией двигательных ком -понентов [6].
Все вышесказанное значительно усиливает исследовательский ин -терес к исходной позе (ИП) и боевым стойкам самозащиты. В отличие от единоборств, в самозащите без оружия для необходимой обороны - ограниченное количество боевых стоек и технических компонентов, а взаимо -связь между ними в процессе тренировок доводится до жестких динамиче -ских стереотипов. В такой динамической цепочке все компоненты должны быть тщательно подобраны и гармонично связаны между собой.
От этих, на первый взгляд, несущественных деталей в значительной степени зависит результат необходимой обороны. Поэтому ИП и боевые стойки в самозащите без оружия для необходимой обороны имеют первостепенное значение и требуют глубокого всестороннего изучения и научного обоснования.
Однако, несмотря на то, что этот вопрос имеет большое практическое значение, в теории и методике этого сегмента единоборств он не нашел должного отражения.
Цель исследования - дополнить теорию и методику самозащиты без оружия новыми знаниями о боевых стойках и доказать, что ИП играет не менее важную роль, чем боевые стойки при необходимой обороне в ус -ловиях неожиданного нападения.
Задачи исследования:
1) изучить и проанализировать научные работы по данной проблеме;
2) показать роль ИП обороняющегося при необходимой обороне в условиях неожиданного нападения;
3) наметить наиболее перспективные пути повышения эффективности самозащиты без оружия для необходимой обороны.
Методика и организация исследования. Для реализации достижения цели и решения задач использовался комплекс методов исследования:
1) метод изучения и анализа научной литературы и методических пособий по интересующей проблеме;
2) теоретический эксперимент;
3) анкетирование.
В качестве респондентов приняли участие 10 сотрудников полиции с большим опытом работы.
Результаты исследования и их обсуждение. Анализ боевых приемов борьбы (БПБ) из Наставления по физической подготовке МВД России, ведомственных учебно-методических пособий по БПБ, спортивной лите -
ратуры этого сегмента единоборств показал, что их арсенал базовой тех -ники не содержит такой важный компонент, как ИП. Ее роль выполняет универсальная боевая стойка (УС).
В частности, описание фронтальной боевой стойки в разделе «Боевые приемы борьбы» (Наставление по физической подготовке МВД России) соответствует УС-1 (рис. 1).
Рис. 1. Универсальная боевая стойка (УС-1)
Для того чтобы дать развернутый ответ на вопрос, какую роль играет ИП при неожиданном нападении, был проведен теоретический эксперимент. Так, при выполнении оперативно-служебных задач, сотрудник полиции имеет многочисленные контакты с различными людьми, в том числе с правонарушителями и психопатами, логика которых неразумна, а действия - непредсказуемы.
При таком разноплановом общении не исключено неожиданное нападение, которое невозможно точно предугадать. Степень достоверности такого прогнозирования определяется только теорией вероятностей. Как бы там ни было, но от постоянного ожидания опасности нервная сис -тема человека быстро устает.
Бдительность полицейского притупляется, он перестает обращать внимание на отдельные настораживающие детали в поведении окружаю -щих его людей. Это и будет благоприятным моментом для неожиданного нападения. Пространственно-временная антиципация в этом случае весьма трудная задача.
Следовательно, при неожиданном нападении у полицейского нет возможности правильно оценить сложившуюся ситуацию и заблаговременно встать в УС-1 или УС-2.
Рис. 2. Универсальная боевая стойка (УС-2)
Вероятно реагировать на неожиданное развитие событий ему придется мгновенно, повинуясь инстинкту самосохранения, из того положе -ния, в котором он находится в данный момент.
Такой логически последовательный анализ довольно точно описывает суть происходящего и позволяет сделать правильный вывод о том, что УС-1 и УС-2 в качестве ИП абсолютно несовместимы с теми условиями, в которых начинается необходимая оборона (ч. 2.1 ст. 37 УК РФ) при неожиданном нападении.
С большой долей определенности можно предположить, что сотрудник полиции при общении с окружающими его людьми во время выполнения оперативно-служебных задач будет находиться в ИП с опущенными руками вдоль туловища.
Видимо и неожиданное нападение застигнет его в этой позе, а испуг запустит двигательную программу необходимой обороны в виде элемен -тарного физиологического акта, не требующего сознания [3].
В связи с этим заслуживает внимания мнение сотрудников силовых ведомств по этому вопросу. С этой целью было проведено анкетирование.
Анализ ответов показал, что 80 % респондентов наиболее вероятной считают ИП с опущенными руками вдоль туловища. Практически все сотрудник посчитали УС-1 или УС-2 маловероятными. Затруднились ответить на поставленный вопрос 20 % респондентов.
Таким образом, подтвердилось предположение о том, что сотрудник полиции при выполнении оперативно-служебных задач в момент
неожиданного нападения, вероятно, будет в ИП с опущенными руками вдоль туловища.
На рис. 3 схематично показана проекция ИП на поверхность опоры.
\ /
Рис. 3. Проекция ИП на поверхность опоры
Краткая характеристика исходной позы:
- ИП может быть как симметричной, так и ассиметричной;
- ноги врозь, туловище вертикально и параллельно фронтальной плоскости;
- общий центр тяжести (ОЦТ) пересекает линию, соединяющую вершины внутренних сводов стоп;
- носки разведены примерно на 40-45° относительно сагиттальной плоскости;
- ширина стойки (А): ноги расставлены примерно на ширину плеч.
Следует отметить, что в исходной позе с опущенными руками
вдоль туловища естественное тоническое напряжение мышц создает благоприятный фон для быстрого реагирования на удары посягающего при необходимой обороне в условиях неожиданного нападения.
Однако при всех очевидных достоинствах, ИП имеет и недостатки. Например, в такой позе увеличивается длительность оборонительных движений руками, а обороняющийся чрезмерно открыт для ударов, направ -ленных как в голову, так и в середину туловища.
По мнению авторов, «...после автоматизации многие позные реакции могут осуществляться непроизвольно, без участия сознания. В организации непроизвольных поз участвуют условные и безусловные рефлексы...» [4]. Этот факт находит свое подтверждение в анализе результатов инстинктивных локомоторных защитных реакций испытуемых на удары ножом [2]. Так, при неожиданном нападении они использовали в качестве инстинктивных локомоторных защитных реакций одиночный шаг назад в непроизвольную позу, внешне имеющую сходство с боевой стой-кой-1, схематично показанной на рис. 4 в виде проекции на поверхность опоры. Испытуемые из ИП непроизвольно становились в эту позу при парировании ударов сбоку, сверху и снизу.
f
\\
—it- j /
Рис. 4. Проекция на поверхность опоры боевой стойки-1
Краткая характеристика боевой стойки -1:
- туловище вертикально и повернуто под углом 40-45° относительно сагиттальной плоскости;
- впереди стоящая стопа незначительно повернута вовнутрь;
- сзади стоящая стопа развёрнута под углом примерно 40-45° относительно сагиттальной плоскости;
- обе ступни полностью стоят на поверхности опоры;
- длина стойки (L) примерно равна длине предплечья;
- ширина стойки (А) примерно равна половине длины предплечья;
- ноги незначительно согнуты в тазобедренных и коленных суставах.
Заключение. Корректно сформулированная теоретическая позиция дает возможность несколько по-иному взглянуть на процесс необходимой обороны при неожиданном нападении, позволяет составить адекватное представление о той роли, которую играют ИП и боевые стойки экстремальной ситуации. Эксперимент показал, что обучение обезоруживанию при неожиданном нападении с ножом целесообразно проводить не из универсальной стойки УС-1 или УС-2, а из ИП.
Таким образом, можно в некоторой степени повысить эффективность необходимой обороны при силовом единоборстве с посягающим при неожиданном нападении.
Список литературы
1. Афов А.Х. Совершенствование навыков боевых приемов борьбы в процессе физической подготовки в вузах МВД России // Научное обозрение: гуманитарные исследования. 2018. № 2. С. 14-20.
2. Гончаров Н.Н. Методика формирования навыков комбинированной системы самозащиты без оружия в процессе профессионально-прикладной физической подготовки сотрудников силовых ведомств: дис. ... канд. пед. наук. Тула, 2013. 130 с.
3. Макаров В.М., Журавлев А.А. Самозащита и боевые приемы борьбы в деятельности сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации // Полицейская и следственная деятельность. 2015. № 3. С. 45213.
4. Обучение технике и тактике ведения боя в смешанном боевом единоборстве (ММА) / Н.А. Вареников [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2019. № 11 (177). С. 69-74.
5. Особенности поддержания вертикальной стойки у спортсменов различных специализаций / Т.Ф. Абрамова [и др.] // Вестник спортивной науки. 2008. № 4. С. 64-69.
6. Сороканюк О.В. Анализ технических действий и структурных элементов в системе техники смешанных единоборств // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018. № 5 (159). С. 275-277.
7. Сосин Д.Г. Анатомическая характеристика положений и движе -ний спортсмена: метод. пособие. Тюмень, 2020. 55 с.
8. Чемерчей О.А. Педагогическое воздействие при формировании правой боевой стойки в спортивных видах борьбы на этапе спортивной специализации // Молодой ученый. 2019. № 44 (282). С. 315-317.
References
1. Afov A.H. Sovershenstvovanie navykov boevyh priemov bor'by v processe fizicheskoj podgotovki v vuzah MVD Rossii [Improving the skills of fighting techniques in the process of physical training in the universities of the Ministry of Internal Affairs of Russia] // Nauchnoe obozrenie: gumanitarnye issledovaniya [Scientific review: humanitarian studies]. 2018. No. 2. P. 14-20.
2. Goncharov N.N. Metodika formirovaniya navykov kombinirovannoj sistemy samozashchity bez oruzhiya v processe professional'no-prikladnoj fizicheskoj podgotovki sotrudnikov silovyh vedomstv [Methodology for the formation of skills of a combined system of self-defense without weapons in the process of professional-applied physical training of employees of law enforcement agencies]: dis. ... cand. ped. sciences. Tula, 2013. 130 p.
3. Makarov V.M., Zhuravlev A.A. Samozashchita i boevye priemy bor'by v deyatel'nosti sotrudnikov organov vnutrennih del Rossijskoj Federacii [Self-defense and fighting methods of struggle in the activities of employees of the internal affairs bodies of the Russian Federation] // Policejskaya i sledstvennaya deyatel'nost' [Police and investigative activities]. 2015. No. 3. P. 45-213.
4. Obuchenie tekhnike i taktike vedeniya boya v smeshannom boevom edinoborstve (MMA) [Training in the technique and tactics of combat in mixed martial arts (MMA)] / N.A. Varenikov [et al.] // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta [Scientific notes of the University named after P.F. Lesgaft]. 2019. No. 11 (177). P. 69-74.
5. Osobennosti podderzhaniya vertikal'noj stojki u sportsmenov razlichnyh speciali-zacij [Features of maintaining a vertical stance in athletes of various specializations] / T.F. Abramova [et al.] // Vestnik sportivnoj nauki [Bulletin of sports science]. 2008. No. 4. P. 64-69.
6. Sorokanyuk O.V. Analiz tekhnicheskih dejstvij i strukturnyh elementov v sisteme tekhniki smeshannyh edinoborstv [Analysis of technical actions and structural elements in the
system of mixed martial arts techniques] // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta [Scientific notes of the University named after P.F. Lesgaft]. 2018. No. 5 (159). P. 275-277.
7. Sosin D.G. Anatomicheskaya harakteristika polozhenij i dvizhenij sportsmena [Anatomical characteristics of the positions and movements of an athlete]: method. allowance. Tyumen, 2020. 55 p.
8. Chemerchej O.A. Pedagogicheskoe vozdejstvie pri formirovanii pravoj boevoj stojki v sportivnyh vidah bor'by na etape sportivnoj specializacii [Pedagogical impact in the formation of the right combat stance in sports wrestling at the stage of sports specialization] // Molodoj uchenyj [Young scientist]. 2019. No. 44 (282). P. 315-317.
